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SPECIALEDITION

GRAZIE
DAVVERO!
Se siamo riusciti a raggiungere le 200 uscite mensili della
nostra rivista digitale il merito è indubbiamente di
tutti i professionisti che a vario livello hanno
contribuito, a partire da settembre 2003, a redigere il
numero ma anche e sopratutto di tutti voi lettori –
e siete stati decine di migliaia – che, attraverso il
vostro interessamento e la vostra passione, ci avete
permesso di raggiungere questo storico traguardo.
Questo piccolo collage e dedicato a tutti voi.
Grazie davvero!
Massimo Lucchesi

ARTICOLI
CONTRIBUTO N° 1 – ESERCITAZIONI
In primo piano
a cura della redazione
PDF – Metodo Bielsa: la didattica del tecnico argentino.
Approfondiamo i metodi di Marcelo Bielsa attraverso l'analisi e la
visione delle sue tipiche esercitazioni.
CONTRIBUTO N° 2 – TATTICA
In primo piano
Patrick Fava
PDF – Il sistema di gioco fluido: le rotazioni dalla fase di
non possesso alla fase di possesso (e viceversa).
Variare la disposizione in campo modificando le strutture tattiche.
CONTRIBUTO N° 3 – TATTICA
In primo piano
a cura della redazione
PDF – Organizzare il pressing ultra-offensivo.
Principi, comportamenti e requisiti per rendere efficace il pressing
ultra-offensivo.
CONTRIBUTO N° 4 – TATTICA
In primo piano
a cura della redazione
PDF – Costruire con il doppio sistema
Principi soluzioni e accorgimenti della costruzione 3 + 2 e della 2
+ 1 variabile.
CONTRIBUTO N° 5 – TATTICA
A lezione dai grandi allenatori
Raffaele Barra
PDF – Ripresa dal portiere: le soluzioni tattiche adottate
dal Milan di Pioli nella gara contro la Sampdoria.
L'analisi degli sviluppi adottati dai rossoneri e le esercitazioni per
allenare la squadra.
CONTRIBUTO N° 6 – GIOVANI
L’importanza della didattica nei giovani
Mattia Balestracci
PDF – Giocare in avanti: come allenare imbucate e
verticalizzazioni.
La ricerca della verticalizzazione deve essere considerato lo
sviluppo principale in fase di possesso. Coraggio, abilità tecniche
e letture tattiche sono prerequisiti fondamentali; allenarli con
efficacia è determinante.
CONTRIBUTO N° 7 – ANALISI TATTICA
I codici di gioco dei grandi tecnici
Massimo Lucchesi
PDF – Muovere per sgomberare.
L'analisi dei codici di gioco e delle specifiche modalità operative
utilizzate dall'Atalanta di Gasperini.
CONTRIBUTO N° 8 – ANALISI TATTICA
I codici di gioco dei grandi tecnici
Massimo Lucchesi
PDF – La costruzione dinamica.
L'analisi dei codici di gioco e delle specifiche modalità operative
utilizzate dal Sassuolo di De Zerbi.
CONTRIBUTO N° 9 – SCUOLA CALCIO
L’importanza della didattica nei giovani A cura della redazione
a cura della redazione
PDF – Allenare prerequisiti e competenze individuali:
l’intercetto della palla.
Esercizi propedeutici ed esercitazioni per le categorie Piccoli
Amici, Pulcini ed Esordienti.
CONTRIBUTO N° 10 – PREPARAZIONE
Metodologia e allenamento
Valerio Zuddas
PDF – Accelerazioni e alte velocità nel calcio.
L'Analisi delle qualità fisiche che fanno la differenza nel calcio
moderno.
CONTRIBUTO N° 11 – PSICOLOGIA
Performance e Leaderschip
a cura delle redazione
PDF – Le tre leve della performance individuale.
Migliorare le prestazioni del singolo è fondamentale anche in un
gioco collettivo come il calcio. Per riuscire a raggiungere
l'obiettivo occorre agire su tre elementi fondamentali.
CONTRIBUTO N° 12 – TATTICA
In primo piano
Ivan Moschella
PDF – Come gestire la risalita della linea difensiva.
La lettura e l'interpretazione del reparto arretrato circa le diverse
situazioni tattiche che si trova ad affrontare in gara.
CONTRIBUTO N° 13 – TATTICA
In primo piano
Vitor Gouveia
PDF – La seduta di ripresa: organizzazione del lavoro e
accorgimenti pratici.
L'importanza di iniziare la settimana di lavoro in modo efficace in
funzione della partita successiva.
CONTRIBUTO N° 14 – ESERCITAZIONI
In primo piano
a cura della redazione
PDF – Metodo Sampaoli: la didattica del tecnico argentino.
Approfondiamo i metodi di Sampaoli attraverso l'analisi e la
visione di 9 esercitazioni tipiche.
CONTRIBUTO N° 15 – TATTICA
In primo piano
Vitor Gouveia
PDF - Il bilanciamento: come mantenerlo durante le fasi
del ciclo del gioco.
Ottimizzare il rendimento della squadra migliorando
l'organizzazione tattica.
CONTRIBUTO N° 16 – PSICOLOGIA
In primo piano
Massimo Lucchesi
PDF – Ripartire dopo una sconfitta.
Per qualsiasi allenatore è fondamentale gestire con grande
attenzione le sconfitte per evitare che la squadra non subisca
contraccolpi psicologici e entri in un vortice da cui è difficile
risalire.
CONTRIBUTO N° 17 – PREPARAZIONE
In primo piano
Francesco Carchedi
PDF – La settimana tipo (prima parte).
Come modulare il carico fisico/mentale settimanale nell'ottica di
migliorare la performance della squadra.
ALLENATORE.NET SPECIAL EDITION
OTTOBRE 2021 N°0
Supplemento gratuito al periodico mensile n° 200
REG. TRIBUNALE DI LUCCA N° 785 DEL 15/07/03
Editore: Edizioni Allenatore.net, via Francalanci 418 – 55054 - Massarosa (LU). Tel: +39 0584 1841812.
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Direttore Responsabile: Ferrari Fabrizio
Direttore Editoriale: Lucchesi Massimo
Fotografie: Shutterstock.com, Fotolia.com, 123rf.com, Pixabay.com, Dreamstime.com pxhere.com - Unsplash e VisualHunt
La foto di copertina è di amitofo/Shutterstock.com
Provider-stampatore: Genesys Informatica Srl. (www.hostingsolutions.it) Via dei Cattani 224 / 18 - 50145, Firenze (FI)
3

14 SESSIONI
2 ESERCITAZIONI
15 APPROFONDIMENTI
Segui in diretta e/o studia le
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Inizio 15 novembre...
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preparazione del match
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vantaggi e svantaggi di ogni sistema
di gioco
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approfondire i mezzi di allenamento
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strategica della partita
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delineare l'identità di gioco
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l'analisi dei dati oggettivi (e
lo studio dei dati statistici)
identificare i principi e le
codifiche della squadra
attraverso l'analisi
dettagliata del modello di
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Il corso si completa con la
testimonianza di coloro che
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professionistiche. Un modo
per capire fino in fondo
quelle che sono le funzioni e
le mansioni di coloro che
lavorano a stretto contatto
con l'allenatore.
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ISCRITTI AL PACCHETTO
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N° 190
Novembre 2020
ESERCITAZIONI 2
Metodo Bielsa:
la didattica del tecnico argentino
a cura della redazione
Approfondiamo i metodi di Marcelo Bielsa attraverso l'analisi e la visione delle sue tipiche
esercitazioni.
Foto: Shutterstock.com - katatonia82
RIVISTA ELETTRONICA DELLA CASA EDITRICE WWW.ALLENATORE.NET REG. TRIBUNALE DI LUCCA N° 785 DEL 15/07/03 SEDE VIA E.FRANCALANCI 418 – 55054 BOZZANO ( LU ) TEL. 0584 976585 - FAX 0236215556
DIRETTORE RESPONSABILE: FERRARI FABRIZIO
DIRETTORE EDITORIALE: LUCCHESI MASSIMO

a cura della redazione
www.Allenatore.net
Esercitazioni
BIELSA, UN TECNICO FUORI DAL COMUNE
Nato a Rosario, in Argentina, il 21 luglio 1955,
Bielsa è uno degli allenatori più apprezzati
dagli addetti ai lavori.
La meticolosità con cui studia le partite, le
idee tattiche e una innata capacità di oratore
fanno di Marcelo Bielsa uno dei migliori
allenatori sudamericani, riconosciuta fonte
d'ispirazione di tecnici come Guardiola,
Sampaoli e Pochettino.
Bielsa in realtà non ha vinto tantissimo nel
corso della sua pluriennale carriera: due
campionati argentini (90 e 92) alla guida del
Newell's Old Boys, club che gli ha intitolato il
proprio impianto, conosciuto appunto come
Estadio Marcelo Bielsa, un altro campionato
alla guida del Velez (98) e l'oro olimpico con
la nazionale argentina nel 2004 ad Atene.
Dopo la vittoria delle Olimpiadi Bielsa però
non riesce a conquistare più nessun titolo
sino all'approdo al Leeds, club retrocesso in
seconda divisione inglese proprio nel 2004 e
che il tecnico argentino riporta in Premier
vincendo la Championship al termine della
scorsa stagione.
Tra il 2004 e il 2018 Bielsa ha guidato la
nazionale Cilena, conquistando una storica
qualificazione agli ottavi nel corso del
Mondiali del 2010, l'Atletico Bilbao con cui
raggiunge nel 2012 la finale di Copa del Rey
in Spagna e di Europa League in Europa,
persa contro l'Atlético Madrid per 0-3,
l'Olympique Marsiglia e il Lille in Francia.
Con la squadra di Marsiglia l'esperienza è
positiva.
Dopo essere stato a lungo in testa al
campionato il Marsiglia cala nella seconda
parte della stagione e conclude al quarto
posto, ottenendo la qualificazione all'Europa
League. Con il Lille invece l'annata è
complicata sin dagli inizi e Bielsa viene
esonerato dopo pochi mesi di lavoro.
Al Leeds, in Inghilterra, Bielsa approda
nell'estate del 2018.
Al termine della prima stagione il Leeds
giunge terzo e perde la semifinale dei play-off
per mano del Derby County. Nella seconda
stagione invece Bielsa guida il Leeds United
alla promozione in Premier League.
I PILASTRI DEL CALCIO DI BIELSA
Per Bielsa il compito fondamentale di un
allenatore è quello di trasmettere una idea.
Per poterla condividere concretamente ed
efficacemente con i giocatori, occorre che il
tecnico creda fermamente nell'idea di calcio
che vuole trasferire alla squadra.
Premesso ciò è chiaro che l'allenatore deve
considerare le caratteristiche dei giocatori ma
Foto: Shutterstock.com - Ververidis Vasilis
2

Esercitazioni
Il fotogramma è tratto dalla partita trasmessa da SKY
non potranno mai essere queste ultime a
determinare l'idea di gioco perché se così
fosse l'idea originale potrebbe essere
sconvolta e con essa anche la convinzione e la
forza necessaria per poterla trasmettere con
efficacia. In altre parole: sono i giocatori a
doversi adattare alle idee del mister e non
viceversa perché se così non fosse il tecnico
perderebbe la propria capacità di
“contagiare” la squadra con le idee in cui
crede. Per il tecnico argentino il calcio è
semplice: occorre essere efficaci nel pressing
quando la palla è in possesso dell'avversario e
per poter raggiungere questo scopo un
presupposto fondamentale è quello di
restringere gli spazi e essere in parità
numerica nel settore dove si trova la palla.
Nella grafica sopra vediamo un fotogramma
piuttosto esplicativo, tratto dal match che il
Leeds di Bielsa ha disputato contro il
Liverpool.

Esercitazioni
Quando invece la squadra è in possesso della
palla, per sviluppare il gioco, è fondamentale
saper sfruttare gli spazi, in ampiezza e in
profondità.
Il calcio di Bielsa non può essere identificato
attraverso un modulo anche se molti
associano il tecnico argentino al 3-3-1-3.
In realtà il 3-3-1-3 è uno dei moduli utilizzati
tradizionalmente dalle squadre di Bielsa, ma
non l'unico. L'idea e il presupposto
fondamentale è quello di sgomberare lo
spazio dove si concentra la maggiore densità
avversaria, ovvero, come afferma il tecnico
argentino, la parte centrale, quella
normalmente più calpestata (e per far capire
il concetto Bielsa è solito evidenziare il fatto
che basta guardare un campo di provincia per
capire in quali zone del campo l'erba fatica a
ricrescere in inverno).
Nella grafica sotto, sempre tratta dal match
disputato contro il Liverpool, è evidente come
la squadra di Bielsa si “apre” e si “allunga”
sgomberando lo spazio centrale presidiato dai
(5) giocatori rivali.
Il fotogramma è tratto dalla partita trasmessa da SKY
Un altro aspetto fondamentale della filosofia
calcistica di Bielsa è legato al concetto di
polifunzionalità del giocatore.
Nei vari momenti della gara è fondamentale
la mobilità per adattarsi alle situazioni e allo
schieramento rivale, sia in fase di non
possesso ma anche in fase offensiva.
La polifunzionalità è un aspetto
imprescindibile per consentire alle squadre di
Bielsa di potersi “trasformare” e adattare alle
“richieste tattiche” del match.
Per Bielsa sono tre gli aspetti che possiamo
etichettare come fondamentali.
Due di questi li abbiamo già analizzati:
a. la capacità della squadra di andare
uomo su uomo quando la sfera è in
possesso dell'avversario,
b. la flessibilità in fase offensiva che
permette alle squadre di Bielsa di
allargarsi e allungarsi, liberando il
settore centrale, indubbiamente
presidiato dagli avversari.
10

Esercitazioni
Il terzo aspetto, che si collega ai due
precedenti ed è in stretta relazione con il
concetto di polifunzionalità è relativo alla
ricerca della superiorità numerica della
linea difensiva.
Bielsa, nel corso di una conferenza di alcuni
anni fa, ha spiegato chiaramente che, in base
a uno dei 10 possibili schieramenti avversari,
si utilizza uno specifico modulo di gioco,
come evidenziato dalla slide, che lo stesso
tecnico argentino ha mostrato alla platea si
evince che la superiorità numerica del
reparto difensivo rispetto agli attaccanti rivali
è sempre una costante nel pensiero di Bielsa
(nb. nella riga 4 quello che è descritto come
4-2-4 è in realtà un 4-4-2 a cui si contrappose
il 3-4-3).
Slide mostrata da Marcelo Bielsa durante la conferenza “Somos Futebol”.
Foto: Shutterstock.com - Vlad1988

Esercitazioni
DAI CAPISALDI AI PARTICOLARI
Una volta chiariti e definiti e i principi di base
occorre scendere nei dettagli per organizzare
e allenare le strutture che consentono
all'architettura generale di prendere
consistenza.
Per ciò che concerne il concetto di
polifunzionalità, le quattro grafiche a
seguire mostrano come un ipotetico 4-3-3 del
Leeds possa assumere connotati doversi in
relazione agli scivolamenti e alla mobilità dei
giocatori in campo: il tutto con lo scopo di
adattarsi alle esigenze tattiche della partita.
4-3-3
12

Esercitazioni
2-3-4-1
3-3-1-3
13

Esercitazioni
3-3-1-3
3-4-3
14

Esercitazioni
Per ciò che concerne lo sviluppo della
manovra e il superamento delle linee di
pressione avversarie molto importante è
conoscere le modalità per poter far
procedere il gioco.
Per Bielsa sono tre le opportunità a
disposizione della squadra: il dribbling, i
passaggi e il gioco associato (le
combinazioni a due o tre giocatori).
Questi aspetti, che vengono particolarmente
curati anche nella didattica, sono le chiavi per
arricchire e rendere efficace la filosofia tattica
generale.
Il tecnico di Rosario ha codificato 5
modalità fondamentali di
smarcamento:
• control y giro / perfilado (si scende in
verticale o in diagonale per ricevere tra le
linee e proseguire in avanti “aprendo il
controllo”)
• a la espalda del rival (ci si smarca
dietro le spalle dell'avversario - in
profondità)
• al costado del rival (ci si smarca di
fianco al rivale quando l'avversario
stringe e non è possibile attaccarlo alle
spalle - fuori linea)
• contra-anticipando (è una soluzione
atipica quando non vi è spazio per
attaccare le spalle o il fiando del rivale; la
palla viene indirizzata sulla figura
dell'avversario per consentire
all'attaccante di anticipare il ricevente e
bruciarlo sul tempo)
• por detras del rival: pase aereo
(quando il difendente accorcia forte e
impedisce la ricezione sui piedi
l'attaccante fa un contromovimento –
corto-lungo – per ricevere il lancio in
profondità)
Andando semplicemente a visionare i tre goal
del Leeds segnati contro il Liverpool, nella
gara di questo inizio di stagione, possiamo
non solo apprezzare l'aggressività degli
uomini di Bielsa ma anche l'utilizzo delle
diverse modalità di smarcamento, l'estrema
mobilità dei singoli e la costante aggressione
dello spazio sia da parte dei giocatori senza
palla ma anche di coloro che hanno appena
trasmesso la sfera a un compagno (passo e mi
muovo).
GOAL DI HARRISON CONTRO IL LIVERPOOL
L'attaccante di sinistra del Leeds a seguito del
passaggio del portiere Meslier per Phillips, nota
che il compagno è in situazione di palla scoperta
e scatta immediatamente alle spalle del terzino
del Liverpool. Harrison riceve in profondità e
conclude a rete dopo una pregevole azione
personale.
Clicca qui e guarda il video
GOAL DI BAMFORD CONTRO IL LIVERPOOL
Anche la seconda rete del Leeds contro il
Liverpool è avvenuta a seguito di un'azione
ficcante.
Il portiere Meslier indirizza sull'out di sinistra per
Dallas che riceve e dopo aver indirizzato su Klich
si proietta in avanti per superare le pressione
rivale e ricevere il passaggio di ritorno del
compagno.
In situazione di palla scoperta Bamford è pronto
ad attaccare la profondità ed approfittare
dell'errore di Van Dijk
Clicca qui e guarda il video
GOAL DI KLICH CONTRO IL LIVERPOOL
Anche nelle terza rete è possibile apprezzare
alcuni principi che contraddistinguono il calcio di
Bielsa. In particolare si può vedere la grande
aggressività dei giocatori del Leeds, la solerzia
nell'andare ad esplorare il lato debole una volta
recuperata la palla, i diversi inserimenti in area
sia sul lato palla che nella zona centrale. Tutte
condizioni che destabilizzano la retroguardia del
Liverpool, consentendo a Klich di segnare.
Clicca qui e guarda il video
15

A la espalda del rival
Al costado del rival
16

Contra-anticipando
Por detras del rival pase aereo
17

Esercitazioni
LA DIDATTICA DI MARCELO BIELSA
Dopo aver approfondito alcune principi
fondamentali della filosofia calcistica del
tecnico argentino andiamo ad analizzarne
alcune proposte didattiche.
Le esercitazioni di Bielsa
Le esercitazioni e gli esercizi proposti dal
tecnico argentino sono, dal punto di vista
strutturale, abbastanza semplici. Il tecnico
utilizza esercizi basici con l'obiettivo di
lavorare su pochi principi ma in maniera
molto dettagliata e specifica.
Spesso l'esercizio ricrea una singola
situazione di gioco, o addirittura “lavora” su
un gesto tecnico in particolare.
Il tecnico, per far metabolizzare i principi ai
propri giocatori, scompone le situazioni di
gioco ricreandole o in modo analitico o in
modo situazionale. La ripetitività dei gesti e
delle situazioni, e la cura maniacale dei
dettagli sono i punti di forza del metodo di
Bielsa.
Nelle esercitazioni a seguire è possibile
carpire l'obiettivo di esse, proprio grazie alla
capacità di scomporre le situazioni di gioco e
di creare contesti tattici semplificati che il
giocatore metabolizza con facilità.
Ad esempio un principio che ricorre nelle
varie proposte è l'attacco dello spazio, che,
come noto, è uno dei principi cardine del
modello di gioco del tecnico argentino.
Un'altra peculiarità che viene richiesta nelle
esercitazioni è l'intensità fisica, essendo
anch'essa una caratteristica tipica del calcio
di Bielsa.
La grande intensità viene richiesta
soprattutto in fase di non possesso, durante
la quale i giocatori vengono sollecitati ad
attaccare e pressare gli avversari in avanti
attraverso movimenti coordinati, come, ad
esempio, possiamo vedere nella prima
esercitazione proposta a fianco.
La progressione didattica
La progressione didattica della seduta
prevede inizialmente una serie di
esercitazioni analitiche o situazionali con
pochi giocatori che ricreano situazioni
specifiche. Vengono quindi creati gruppi di
lavoro ristretti, in modo che i giocatori
ripetano i gesti numerose volte.
Successivamente i gruppi vengono uniti per
effettuare esercitazioni collettive o la partita.
Foto: Shutterstock.com - Bogdan Kovenkin

Esercitazioni
ESERCIZIO PER LE PRESSIONI COORDINATE UNITE A GESTO TECNICO
1
Questo esercizio vuole lavorare in modo analitico sulle uscite coordinate in pressione dei giocatori
blu. Di fronte ai giocatori sono posizionate 4 porticine che rappresentano i riferimenti sui quali
“uscire”. Dietro di essi sono invece presenti altre due porticine che raffigurano due riferimenti
posizionati “alle spalle”. Come si vede dall' immagine, di fronte alle porticine vi sono dei giocatori con
il pallone che devono
imbucare la palla
all'interno di esse. I
giocatori blu
“attaccano” le porticine
in modo coordinato e
contemporaneamente
ricevono la palla dal
giocatore bianco,
restituendogli la sfera
con un passaggio di
ritorno.
L'esercizio può essere
un mezzo utile per
allenare le modalità e i
tempi di uscita,
Clicca qui e guarda il video abbinando ciò al gesto
tecnico.
ESERCITAZIONE PER SMARCAMENTO E RICEZIONE DELLA PALLA NELLO SPAZIO
2
Questo esercizio è utilizzato per allenare in particolare le modalità e tempi di smarcamento del
giocatore blu posizionato nel settore centrale.
I due giocatori predisposti nel primo settore si scambiano la sfera, mentre il giocatore blu nel secondo
settore deve cercare di eludere la marcatura dell'avversario, effettuando vari tipi di smarcamenti, con
l'obiettivo di ricevere la
palla nel terzo settore.
Nell'esercizio è evidente
l'attenzione e
l'importanza che Bielsa
riserva ad allenare i
propri giocatori a
ricevere palla nello
spazio, curando
modalità e tempi di
smarcamento.
Ovviamente anche
l'intensità dei gesti è
massimale.
Clicca qui e guarda il video
19

Esercitazioni
ESERCITAZIONE TATTICA SPECIFICA: 2 VS 1 SU PRESSIONE AVVERSARIA
In questa esercitazione specifica i due giocatori blu si scambiano la palla, fin quando il giocatore rosso
decide di uscire in pressione. A questo punto i possessori devono eludere la pressione attraverso una
combinazione, con
3 Clicca qui e guarda il video
l'obiettivo di segnare
nella porticina.
Nell'esercizio si lavora
quindi in modo
specifico sull'uno/due
per i possessori e sul
comportamento del
difensore, che deve
essere bravo a reagire
alla triangolazione
curando corse e
postura.
SEQUENZA DI PASSAGGI: ATTACCA LO SPAZIO DI FRONTE
4
Anche questo esercizio vuole lavorare, oltre che su controllo e passaggio, sul movimento di
smarcamento in avanti.
I giocatori A e B si passano la palla, il giocatore C “attacca” lo spazio di fronte a se e riceve la sfera dal
compagno A. A questo
punto il giocatore A si
dirige verso il paletto
opposto (in diagonale), C
va sull'altro riferimento,
mentre B si posiziona sui
conetti, facendo
continuare la sequenza
con le stesse modalità.
Clicca qui e guarda il video
20

Esercitazioni
SMARCAMENTI E PASSAGGIO ALLE SPALLE DELLA SAGOME SUL QUADRATO
In questo esercizio molto basico sul quadrato si lavora nuovamente sui principi fondamentali per
Bielsa, ovvero smarcamento alle spalle e mobilità dopo ogni passaggio.
L'esercizio inizia con il
giocatore in possesso
5 Clicca qui e guarda il video che conduce palla fino
al cinesino centrale,
contemporaneamente il
compagno, effettua uno
scatto in direzione di
una sagoma e si smarca
alle spalle per ricevere
la sfera.
Ricevuta palla
restituisce la sfera al
compagno (che si
muove a sostegno) e si
dirige in direzione di un
altro “angolo” per
ricevere nuovamente il
passaggio alle spalle
della sagoma.
SEQUENZA DI PASSAGGI CON FINALIZZAZIONE CON ATTACCO DELLA PROFONDITÀ DOPO SCARICO DI UN
VERTICE
6
Questo esercizio prevede una sequenza di passaggi con finalizzazione. La sequenza inizia con il
giocatore A che indirizza per il vertice C, il quale scarica per B. Il giocatore A dopo aver effettuato il
passaggio attacca lo
spazio per ricevere la
palla alle spalle della
sagoma e finalizza in
porta. L'esercizio è
molto semplice ma è
evidente la cura che
viene riposta in
particolare sulla corsa e
sulle modalità di
attacco dello spazio del
giocatore A.
Clicca qui e guarda il video
21

Esercitazioni
ESERCIZIO ANALITICO PER SMARCAMENTO E ATTACCO DELLO SPAZIO
7
I principi visti negli esercizi precedenti vengono riportati anche in questo esercizio, nel quale
aumentano le distanze e vengono messi i giocatori nelle zone di campo reali. Il giocatore in possesso
palla nei pressi del
dischetto di
centrocampo cede la
sfera a uno dei
compagni vicini.
In base a chi riceve la
palla uno dei giocatori
blu effettua uno
smarcamento per
ricevere alle spalle della
sagoma. Anche in
questo caso grande
attenzione viene
riposta nel contromovimento
il
movimento fuori linea e
Clicca qui e guarda il video il taglio alle spalle.
ESERCITAZIONE SPECIFICA: CROSS E CONCLUSIONE CON INTERCETTO DELL' AVVERSARIO
8
In questa esercitazione specifica si lavora sulla finalizzazione e sul cross, ponendo attenzione ai
giocatori offensivi, ma anche al comportamento dei difensori. Il giocatore in possesso, sia nel caso di
tiro che di cross, conduce palla lungo la linea rossa e deve cercare di concludere, nonostante
l'opposizione del
difensore. Il difensore
deve impedire la
conclusione
all'attaccante cercando
d'intercettare il tiro (o il
cross). Ovviamente
l'attaccante dovrà
condurre la palla in
maniera veloce ed
effettuare arresti e finte
per disorientare
all'avversario
d'intercettare la sfera.
Clicca qui e guarda il video
22

Esercitazioni
ESERCIZIO ANALITICO PER LA COSTRUZIONE DEL GIOCO: SCORRIMENTO E SMARCAMENTI NEGLI SPAZI
Per lavorare sulla circolazione della palla in costruzione e curare in particolare l'occupazione degli
spazi e i vari smarcamenti, il tecnico utilizza esercizi analitici, nei quali i giocatori codificano alcuni
smarcamenti. Nell'esercizio analizzato vediamo tre giocatori nella prima linea di costruzione e tre
nella seconda.
I giocatori si smarcano occupando lo spazio tra le sagome in modo differente, in base alla situazione e
probabilmente alle codifiche del tecnico.
Anche in questo esercizio risulta evidente come uno dei principi ricercato sia quello di favorire gli
smarcamenti alle spalle delle sagome.
9
Clicca qui e guarda il video
23

N° 191
Dicembre 2020
TATTICA 2
Il sistema di gioco fluido: le rotazioni
dalla fase di non possesso alla fase di
possesso (e viceversa)
di Patrick Fava
Variare la disposizione in campo modificando le strutture tattiche.
Foto: Shutterstock.com - Vitalii Vitleo
RIVISTA ELETTRONICA DELLA CASA EDITRICE WWW.ALLENATORE.NET REG. TRIBUNALE DI LUCCA N° 785 DEL 15/07/03 SEDE VIA E.FRANCALANCI 418 – 55054 BOZZANO ( LU ) TEL. 0584 976585 - FAX 0236215556
DIRETTORE RESPONSABILE: FERRARI FABRIZIO
DIRETTORE EDITORIALE: LUCCHESI MASSIMO

Patrick Fava
Allenatore UEFA B. Attualmente allenatore presso
A. C Fiorano squadra di Promozione
Tattica
Il calcio è uno sport in continua evoluzione,
sin dalle sue origini. In un passato non
troppo lontano, uno degli allenatori più
influenti è stato sicuramente Arrigo Sacchi,
con il suo 4-4-2, e a seguire presero piede
sistemi di gioco come il 3-5-2 di Nevio Scala
e il 4-3-3 di Zdenek Zeman.
Negli anni novanta gli allenatori venivano
etichettati in base alle loro correnti di
pensiero ma anche e soprattutto in
relazione al modulo di gioco con il quale le
loro squadre scendevano in campo.
Dall'avvento di Pep Guardiola sulla
panchina del Barcellona si è passati invece
ad un calcio basato più sui principi che sugli
schemi e si è cominciato a riflettere in
termini di gioco posizionale.
Oggi è interessante approfondire una
tendenza ormai consolidata di quest'ultimo
periodo, ovvero il “sistema di gioco fluido”.
Prima di fare un breve accenno alla genesi
di questo nuovo modo di interpretare il
sistema di gioco è doveroso chiarire cosa
s'intende per sistema di gioco fluido.
Il sistema di gioco diventa fluido quando
varia la propria struttura in base alla
fase del gioco. Quindi i giocatori si
posizionano e occupano posizioni differenti
all'interno della struttura a seconda che si
trovino in fase di possesso o di non
possesso.
Questo cambiamento può avvenire
attraverso rotazioni e cambi di posizione
che permettono di “raggiungere” la
struttura richiesta.
Nell'articolo andremo a vedere quindi quali
sono le motivazioni che hanno indotto
alcuni allenatori a intraprendere questa
strada.
Analizzeremo inoltre quali possono essere i
vantaggi e vedremo quali sono le modalità
più ricorrenti per rendere fluido il sistema
di gioco.
In serie A il primo allenatore ad aver
introdotto con successo il concetto di
fluidità posizionale e di sistema di gioco
variabile è stato Paulo Sousa, alla guida
della Fiorentina nell'anno 2015/16.
Il tecnico portoghese adottava il 4-2-3-1 in
fase di non possesso che poi si trasformava,
in fase offensiva, nel 3-2-4-1, con
l'avanzamento dell'esterno basso di sinistra
Marcos Alonso e il contemporaneo
accentramento (tra le linee avversarie)
dell'esterno alto, posizione occupata spesso
da Federico Bernardeschi, attuale giocatore
della Juventus.
Foto: Shutterstock.com - Adam Gregor
26

Tattica
CARATTERISTICHE GENERALI DEL SISTEMA FLUIDO
Possiamo affermare che una delle
caratteristiche più rilevanti che
contraddistingue il sistema fluido è quella
che prevede il passaggio, in fase di possesso,
della prima linea di costruzione da quattro a
tre elementi.
Cerchiamo di fare chiarezza.
Se in fase di non possesso molte squadre
prediligono “coprire” il campo utilizzando
quattro difensori ecco che nella fase di
costruzione della manovra le esigenze
cambiano e si preferisce “palleggiare” con
tre elementi.
Se in fase di non possesso – in genere – i
sistemi più utilizzati sono quindi il 4-4-2,
il 4-1-4-1 o il 4-4-1-1 ecco che invece in fase
di possesso si punta e occupare il campo e
costruire la manovra con una linea di tre
difensori, completata o da due “mediani”
(3 + 2) o da uno solo (3+1).
In base alla struttura fluida nella parte
bassa del sistema cambia ovviamente il
numero di giocatori che prendono posizione
sulla terza e quarta linea, elementi che,
come noto, devono occupare l'ampiezza, gli
spazi tra i reparti di centrocampo e difesa
avversari, e garantire la profondità.
Si evince quindi che in fase di possesso si
formano strutture che possiamo identificare
come 3-4-2-1 / 3-4-1-2 / 3-2-4-1 e 3-2-3-2
(in base all'altezza degli esterni) oppure
3-1-3-3 se predisponiamo un solo
mediano/play.
Ovviamente i numeri sono solo
rappresentativi e l'obiettivo concreto
è quello di occupare gli spazi in modo
efficace, sfruttare le caratteristiche
dei giocatori, mettendoli nelle
porzioni di campo dove si possono
esprimere al meglio e creare
problemi al dispositivo difensivo
avversario.
Gli obiettivi raggiungibili con queste
strutture sono molteplici: in costruzione si
amplificano le soluzioni al portatore di
palla, inoltre l'occupazione in ampiezza
massima è uno sfogo percorribile in caso di
densità interna e obbliga le squadre
avversarie a fare delle scelte e a porsi quesiti
da risolvere in poco tempo.
Tutto ciò può favorire l'aumento dell'indice
di pericolosità in fase offensiva.
La costante è quindi quella di rispettare
certi principi, occupare i “famosi” corridoi
verticali, cioè le due ampiezze, gli spazi tra
le linee e la profondità.
I giocatori non vengono “qualificati” tanto
per i ruoli, bensì per la loro funzioni.
Vi sono quindi i giocatori deputati a
costruire (costruttori) che possono essere,
come detto, 5 o 4 e vi sono i giocatori
deputati a raccordare e/o invadere, che
possono essere 5 o 6 e devono occupare e
muoversi negli spazi corretti.
Nello sviluppo dell'articolo abbiamo
suddiviso due tipologie di squadre:
a) quelle che cambiano il sistema
sempre, a prescindere della disposizione
avversaria,
b) quelle che ruotano la struttura solo
in relazione a come sono schierati i
rivali.
Si tratta come detto di una divisione per
certi aspetti forzata in quanto tutte le
compagini vanno comunque a calibrare la
strategia in relazione alla disposizione e alle
caratteristiche dell'avversario di turno.
27

Tattica
CAMBIARE INDIPENDENTEMENTE DALL'AVVERSARIO
Due squadre che rendono fluido il sistema, cambiando schieramento tra fase di possesso e
non, sono per esempio Juventus e Bologna, con la squadra di Pirlo che in genere opta per un
4-4-2 in fase di non possesso e un 3-4-1-2 in fase di possesso.
JUVENTUS
Come detto i bianconeri cambiano la
struttura a prescindere dagli avversari e in
fase di possesso forma una linea a tre con
Danilo che partendo dalla posizione di
terzino di sinistra si unisce alla coppia di
difensori centrali, con l'avanzamento di
Cuadrado sulla linea dei centrocampisti e il
conseguente movimento dentro il campo
dell'esterno alto di destra, funzione affidata
spesso a Kulesevsky o Ramsey.
Si forma quindi un 3-4-1-2 di base, nel quale
poi ovviamente gli interpreti cercano gli
spazi più congeniali in funzione della
situazione. A esempio i due centrocampisti
centrali lavorano o in orizzontale o alle volte
affilati, con uno che si alza e l'altro che
lavora da playmaker, in base alle necessità e
allo schieramento avversario.
Un'altra caratteristica della fase di possesso
della Juve è la libertà di cui godono i
giocatori offensivi, che si scambiano spesso
le posizioni. L'importante è che durante la
manovra vengano occupate le zone
correttamente.
Foto: Shutterstock.com - Marco Iacobucci Epp
28

Tattica
1
Come si vede nel fermo immagine 1, la Juventus in fase di non possesso si “posiziona” con un compatto 4-4-2,
con due linee coese e strette.
2
In fase di possesso, in questo caso nella metà campo avversaria (img 2), vediamo come la Juventus cerca di
occupare i corridoi verticali. In questa partita giocava Dybala che per caratteristiche tende ad abbassarsi
maggiormente. La Juve occupa quindi lo spazio tra le linee con due giocatori, ovvero Kulusewsky che stringe e
lascia l'ampiezza a Quadrado e lo stesso Dybala.
29

Tattica
BOLOGNA
La squadra di Mihajlovic è solita effettuare
la rotazione tra le due fasi già dal
campionato scorso.
In fase di non possesso, anche in base alla
disposizione avversaria può optare per un
4-1-4-1 / 4-4-1-1, mentre in fase di possesso
la squadra rossoblù si predispone con un
3-2-4-1 con l'avanzamento dell'esterno
basso di sinistra Hichey sulla linea dei
centrocampisti con conseguente
accentramento sul centro-sinistra tra le
linee di Barrow.
La compagine felsinea tra l'altro si identifica
in queste prime giornate di campionato per
la capacità da parte dei giocatori nel riuscire
ad occupare sempre spazi differenti, con
Palacio, Barrow e Soriano abili a non dare
punti di riferimento nella trequarti
avversaria.
In fase di non possesso, come detto, lo
stesso Soriano può agire da mezzala oppure
da trequartista, in base alla presenza o
meno del playmaker avversario.
Foto: Shutterstock.com - sbonsi
30

Tattica
3
Dall'immagine 3 è evidente la struttura in costruzione bassa 3 + 2
4
Nell'immagine 4 possiamo notare la struttura a tre in costruzione, con i due centrocampisti centrali che in
questo caso sono sfalsati. Gli invasori del Bologna occupano i corridoi. E' interessante notare la grande
interscambiabilità dei giocatori nell'occupazione degli spazi. Nell'immagine vediamo Barrow che si trova
nell’ half-space di destra, Palacio in quello di sinistra e Soriano agisce da riferimento offensivo. Le due ampiezze
sono tenute a destra da Orsolini e a sinistra da Hickey (che nell'immagine è fuori inquadratura).
31

Tattica
In Bundesliga una squadra che varia il sistema in base alla fase del gioco è invece il Borussia
Monchengladbach, che però cambia struttura utilizzando rotazioni differenti rispetto alle due
italiane.
BORUSSIA MÖNCHENGLADBACH
Il Borussia Monchengladbach di Marco Rose si differenzia da Juve e Bologna, in quanto nella
costruzione a tre non vi è quasi mai la presenza degli esterni bassi.
Il tecnico ex Salisburgo, infatti predilige inserire tra i due centrali difensivi uno dei due
mediani, in particolare Kramer o Neahus, con i due esterni bassi Lainer a destra e Wendt a
sinistra che danno massima ampiezza e profondità, per un sistema di gioco che, in alcuni casi
e in base alla disposizione avversaria, può trasformarsi dal 4-2-3-1 di partenza al 3-1-5-1 o
3-2-4-1 a seconda se il trequartista centrale Stindl scende sulla linea dei centrocampisti ad
occupare lo spazio liberato dal mediano entrato nella linea dei difensori centrali.
5
Nell'immagine 5 vediamo la costruzione del Borussia, con il centrocampista centrale che entra tra i due
difensori, formando la linea a tre.
32

Tattica
6
Sullo sviluppo dell'azione, vediamo dall'immagine 6, come, con palla giocata lateralmente, i giocatori del
Borussia M. occupano gli spazi.
Il trequartista si abbassa mentre l'esterno opposto entra dentro al campo lasciando l'ampiezza sul lato debole
al laterale basso. Il centrocampista è a sostegno mentre l'esterno di parte è entrato dentro tra le linee.
33

Tattica
CAMBIARE IN RELAZIONE ALLO SCHIERAMENTO AVVERSARIO.
Facendo un passo indietro, è doveroso
puntualizzare come l'idea del sistema fluido
sia frutto di una “rivoluzione” ben più
ampia, portata alla ribalta internazionale
dal calcio posizionale espresso in modo
straordinario dal Barcellona di Pep
Guardiola.
Con l'avvento del tecnico catalano sulla
panchina blaugrana siamo passati a un
calcio nel quale i principi di gioco sono i veri
pilastri del modello di gioco di una squadra
e il modulo di gioco statico e
codificato di un tempo ha lasciato
spazio a un sistema che deve essere
necessariamente interpretato in base
alle situazioni di gioco o e agli spazi e,
come nel caso del sistema fluido, deve
quindi arrivare addirittura a cambiare
struttura.
Nel Barcellona Busquets era il giocatore
deputato a prendere posizione a fianco dei
difensori centrali, con i terzini che si
alzavano (Dani Alves e Jordi Alba in
particolare), mentre Messi agiva da falso
nueve.
Alla guida del Bayern Monaco, nonostante
la squadra non sia riuscita a vincere la
UEFA Champions League con il tecnico
spagnolo alla guida, Guardiola ha mostrato
ulteriori esempi e concetti di fluidità
posizionale.
In Germania si è cominciato a osservare il
"falso terzino", con Lahm che partendo dalla
posizione di esterno basso di destra si
accentrava “dentro al campo” andando a
svolgere le mansioni del doppio play in fase
di costruzione.
Alla guida del Bayern Guardiola era capace
di trasformare lo schieramento 4-3-3 di
partenza con il 3-2-4-1. Tutto ciò aveva il
vantaggio di isolare in zona laterale Robben
e Ribéry, abilissimi nell'uno contro uno e far
avanzare Muller, molto abile di testa, a
fianco di Lewandowski.
In Inghilterra, quando Guardiola ha assunto
l'incarico di allenatore del City, abbiamo
infine visto come trasformare la
disposizione 4-3-3 nel 3-2-4-1 accentrando
entrambi i terzini nella posizione di play e
avanzando due interni di centrocampo dalle
caratteristiche molto offensive come David
Silva e Kevin De Bruyne a fianco di Sergio
Aguero.
Foto: Shutterstock.com - Oleksandr Osipov
34

Tattica
BAYERN MONACO
MANCHESTER CITY
35

Tattica
Sassuolo
In Italia una squadra che non fa della costruzione a 3 un "dogma" ma bensì un'opportunità è il
Sassuolo di Roberto de Zerbi, autentica rivelazione di questo campionato.
Il tecnico bresciano è da sempre alla ricerca di soluzioni innovative e oggi il Sassuolo si può
definire il vero laboratorio del calcio italiano.
I neroverdi infatti sono una squadra poliedrica che in relazione alla disposizione avversaria
può variare il blocco nella fase di costruzione.
Dopo vari esperimenti tattici, ricordiamo che spesso nella stagione scorsa De Zerbi optava per
il 4-2-3-1, la squadra ha maturato le necessarie convinzioni e oggi l'ottima interpretazione del
sistema ha portato i neroverdi ad essere una delle migliori squadre del campionato.
7
Nell'immagine 7 vediamo la costruzione 2 + 2 del Sassuolo nella partita contro lo Spezia
Foto: Shutterstock.com - Nicolo Campo

Tattica
Contro Napoli ed Udinese il Sassuolo ha modificato il suo assetto nelle due fasi di gioco:
4-4-1-1 (o 4-1-4-1) in fase di non possesso e 3-2-4-1 in possesso.
Contro i partenopei l'esterno basso Ayane si legava insieme ai due centrali difensivi (l'ex
napoletano Chiriches e Ferrari) a comporre una linea a 3, con l'avanzamento di Rogerio sulla
linea dei centrocampisti e il successivo accentramento tra le linee di Boga che insieme a
Traorè e a Muldur andavano a comporre la batteria dei trequartisti sotto la unica punta, il
giovane Raspadori.
Addirittura Chiriches dalla posizione di centrale in certi casi si alzava, per formare un
triangolo con gli altri due difensori, con l'obiettivo di mettere in mezzo i due attaccanti
partenopei.
8
Nell'immagine 8 vediamo la costruzione 3 +2 del Sassuolo, con due giocatori in ampiezza pronti a dare una
soluzione esterna.

Tattica
9
Nell'immagine 9 vediamo la struttura in costruzione mediana.
Sulla conduzione di uno dei tre centrali, sono riconoscibili i due centrocampisti e soprattutto la linea di 4
giocatori (due in ampiezza e due tra le linee) che si posiziona alle spalle dei centrocampisti napoletani. Boga e
Traore (due trequartisti) insieme ai due centrocampisti centrali formano inoltre il cosiddetto quadrilatero
centrale. Questa struttura è di difficile lettura sia per i due centrocampisti napoletani che hanno alle proprie
spalle due giocatori, sia per i due difensori centrali che devono scegliere se e quando rompere la linea per
accorciare sui due giocatori avversari.
In fase di non possesso la squadra de De Zerbi si trasforma in un 4-4-1-1 in in 4-1-4-1 con
Rogerio che scala sulla linea dei difensori, Locatelli che si insedia davanti alla difesa con Boga,
Lopez. Traorè e Muldur a formare la linea dei centrocampisti.
10
Nell'immagine 10 vediamo come il Sassuolo ricompone la linea a quattro difesa e una linea a quattro di
centrocampo più un trequartista.
Il Sassuolo si conferma quindi una delle squadre più interessanti ed imprevedibili del
campionato grazie alla grande capacità dei giocatori di saper leggere le situazioni di gioco,
all'efficacia nella costruzione dal basso anche sotto pressione avversaria e all'ottimale
occupazione degli spazi negli ultimi trenta metri.
38

Tattica
Lipsia
Anche all'estero sono diverse le squadre che propendono per un sistema fluido.
Una delle più interessanti è il Lipsia di Nagelsmann.
La squadra tedesca, a differenza del Borussia Monchengladbach di Marco Rose, non sempre
ricorre alla costruzione a 3+2, ma cambia in base alle esigenze (ovvero alle pressioni
avversarie).
Quando decide però di costruire a tre lo fa stringendo un esterno basso (solitamente a destra)
e facendo alzare l'esterno di sinistra sulla linea dei centrocampisti, con il conseguente
eccentramento dell'esterno alto di sinistra che entra dentro il campo nell'half-space.
Il Lipsia di Nagelsmann è una squadra molto fluida e assomiglia molto al Sassuolo di Roberto
De Zerbi, anche se I tedeschi giocano un calcio più verticale rispetto ai neroverdi, che
prediligono attaccare con pazienza le difese posizionali degli avversari.
La squadra di Naglesmann infatti oltre a saper manipolare gli spazi e saper attaccare squadre
chiuse ama sviluppare fulminee transizioni positive ogni qual volta è possibile.
In fase di non possesso la squadra di Nagelsmann spesso si dispone invece con il 4-4-1-1.
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Nell'immagine 11 è evidente la linea a tre di costruzione, formata dai due centrali più il laterale destro che
stringe. A sinistra Angelino si alza in ampiezza sulla linea dei centrocampisti.
Da notare come i due centrocampisti lavorano in modo affilato. Uno dei due play va infatti ad affiancarsi agli
altri due giocatori che occupano gli spazi tra le linee.
39

Tattica
Manchester City
In Premier League la squadra che fa della fluidità posizionale e del cambio di sistema la sua
forza è naturalmente il Manchester City di Guardiola che nonostante un inizio di campionato
non entusiasmante dal punto di vista dei risultati, propone una fase di possesso sempre
interessante
La squadra di Guardiola cambia spesso la disposizione in campo e per le squadre avversarie è
davvero difficile prendere le misure. Il principio cardine è ovviamente quello di creare una
superiorità numerica in fase di costruzione, per poi cercare i giocatori liberi dietro le linee di
pressione, con una buona occupazione degli spazi sulla trequarti avversaria, mettendo in
condizione i giocatori più talentuosi ed in particolare Mahrez e Sterling o Torres di poter
incidere nel 1 vs 1 esterno (superiorità qualitativa).
In fase di non possesso la squadra si ricompone poi in 4-1-4-1
12
Nell'immagine 12 vediamo la costruzione 3 + 2 del City contro il Tottenham.
Foto: Shutterstock.com - MDI

Tattica
In particolare contro gli Spurs era Walker esterno basso di destra a comporre la linea a 3 con
Ruben Dias e Laporte, centrali difensivi.
Il Manchester City alternava una costruzione 3+2 e 3+3.
Interessante è la posizione di Cancelo. Alle volte si apre in ampiezza permettendo
l'accentramento di Torres, mentre spesso entra dentro al campo e funge da mediano (insieme
a Rodrigo), lasciando l'ampiezza qualitativa a Torres e lo spazio tra le linee a Silva.
13
Nell'immagine 13 vediamo Cancelo che entra dentro al campo e funge da interno.

N° 196
Maggio 2021
TATTICA 2
Organizzare il pressing
ultra-offensivo
a cura della redazione
Principi, comportamenti e requisiti per rendere efficace il pressing ultra-offensivo.
Foto: Shutterstock.com - MID
RIVISTA ELETTRONICA DELLA CASA EDITRICE WWW.ALLENATORE.NET REG. TRIBUNALE DI LUCCA N° 785 DEL 15/07/03 SEDE VIA E.FRANCALANCI 418 – 55054 BOZZANO ( LU ) TEL. 0584 976585 - FAX 0236215556
DIRETTORE RESPONSABILE: FERRARI FABRIZIO
DIRETTORE EDITORIALE: LUCCHESI MASSIMO

a cura della redazione
www.Allenatore.net
Tattica
In fase di non possesso vi sono diversi modi
di difendere, che possono variare in base agli
avversari, al momento della gara, alla
strategia o alla condizione psico-fisica.
Una squadra può decidere di aspettare
prevalentemente gli avversari nella propria
metà campo, oppure concedere una
costruzione agevole a essi per poi effettuare
delle pressioni organizzate a una determinata
altezza, o, per finire, decidere di provare a
conquistare palla prima possibile,
effettuando un pressing ultra-offensivo.
Chiaramente, oltre alle variabili elencate, le
idee della allenatore e le caratteristiche dei
giocatori sono gli aspetti che incidono
maggiormente sulla scelta della “strada” che
la squadra decide di seguire.
L'"idea” di voler riconquistare la palla in una
zona molto alta di campo, cercando di essere
protagonisti e propositivi anche in fase di non
possesso, è una scelta “affascinante” che può
portare grandi benefici o notevoli rischi, e che
sicuramente rende la partita aperta e
spettacolare.
Se prendiamo come esempio il quarto di
finale di Champions League giocato tra
Bayern Monaco e Paris Saint Germain
troviamo molti spunti in merito.
La partita ha visto le due squadre affrontarsi
a viso aperto, mettendo in mostra le
grandissime abilità tecniche dei giocatori e
soprattutto una qualità di gioco e un'intensità
veramente elevata.
Senza togliere meriti al Paris Saint-Germain,
che ha avuto la meglio passando il turno e
“vendicando” la sconfitta subita qualche mese
prima, grande merito di questo spettacolo va
sicuramente al Bayern Monaco.
La compagine tedesca è sicuramente la
squadra più propositiva dell'intero panorama
europeo in entrambi le fasi. Il Bayern cerca
sempre di dominare il gioco e vuole
“decidere” il comportamento da tenere a
prescindere dall'avversario.
In fase di non possesso questa idea di calcio
si traduce in un modo, ovvero, proprio con
l'attuazione ripetuta del pressing
ultra-offensivo.
Le caratteristiche del pressing dei bavaresi le
possiamo definire differente rispetto a quello
che solitamente siamo abituati a vedere,
proprio perchè il livello di rischio che la
squadra tedesca si prende è spesso molto
alto.
Vediamo quindi brevemente quali sono
aspetti caratterizzanti, vantaggi e svantaggi
del pressing ultra-offensivo e quanto il
Bayern Monaco esasperi (in modo spesso
efficace) alcuni comportamenti.
Il pressing ultra-offensivo requisiti e
comportamenti
Come noto il pressing è un azione difensiva
coordinata con la quale si cerca d'impedire la
manovra avversaria e conquistare la palla
attraverso contrasto o intercetto, riducendo
tempo e spazio agli avversari.
Nel pressing ultra-offensivo questo tipo di
azione collettiva viene effettuata il più vicino
possibile alla porta avversaria, con l'obiettivo
di soffocare da subito il possesso rivale e
conquistare la palla molto vicina al
“bersaglio”.
Ovviamente per rendere efficace il pressing
ultra-offensivo è necessario mantenere
determinati requisiti e comportamenti.
Detto ciò ricordiamo sempre che qualsiasi
scelta difensiva porta con se vantaggi e
svantaggi.
Vediamo nella pagina a seguire i principali
requisiti necessari nell'azione di pressing
ultra-offensivo, facendo un accenno a come il
Bayern interpreta questi aspetti.
44

Tattica
1
MANTENERE LA SQUADRA
CORTA E ALTA
3
ACCETTARE LA PARITA NUMERICA
E TANTO SPAZIO ALLE SPALLE
Questo primo punto è sicuramente determinante. Il
pressing presuppone che i giocatori vadano a effettuare
pressioni in avanti su tutti i giocatori in zona palla e
proprio per questo la vicinanza dei reparti e vitale. Per
fare ciò la linea difensiva ha un ruolo fondamentale. Il
reparto dovrà scappare e coprire lo spazio alle spalle
solamente quando lo ritiene necessario. Altrimenti
dovrà cercare di accorciare il più possibile in avanti. Il
livello di rischio che una linea difensiva si prende è
soggettivo.
Il Bayern Monaco scappa solo quando è estremamente
necessario e alle volte accetta di farlo proprio nel
momento in cui la palla è indirizzata in profondità (e non
leggermente prima).
I bavaresi hanno una lettura atipica della palla scoperta,
ritenendola pericolosa solo in casi estremi.
Ecco perchè il Bayern Monaco riesce a tenere il
baricentro molto alto e ridotta la distanza tra i reparti.
2
DIFENDERE TUTTI IN AVANTI
(COORDINATI )
Il primo requisito permette quindi di difendere in avanti
alzandosi in pressing sui possessori avversari e
accorciando di conseguenza su tutti possibili riceventi. In
questo caso l'unione d'intenti e la capacità di essere
“coordinati” è fondamentale. L'azione di pressing
coinvolge tutti, ognuno ha un compito ben preciso,
partendo da colui che esce sul possessore per passare ai
compagni vicini alla palla e a quelli più distanti da essa.
Eventuali interpretazioni e letture difformi portano a
falle incredibili ed espongono a notevoli rischi. Se ad
esempio i giocatori offensivi decidono di andare forte in
pressing accorciando in avanti ma i giocatori arretrati
non ragionano nello stesso modo e ritardano a
“scalare”, la squadra corre il rischio di spezzarsi in due
tronconi.
In questo senso il Bayern Monaco difficilmente incorre
in tale errore, perchè comunque tra giocatori della
prima linea e quelli più arretrati vi è quasi sempre
uniformità d'idea, ovvero quello di attaccare in avanti.
Un aspetto fondamentale che rende efficace il pressing
ultra-offensivo e che allo stesso tempo può risultare un
rischio, è sicuramente il fatto che in molti casi la linea
difensiva deve accettare di rimanere in parità numerica
con gli attaccanti avversari, visto che un difensore deve
necessariamente accorciare in avanti, slegandosi dal
reparto per andare a marcare un possibile ricevente.
Questo aspetto è spesso legato alla necessita di dover
ad esempio rompere la linea preventivamente, come
vedremo nel prossimo punto.
Un'altra caratteristica è la necessità di dover lasciare
tanta profondità agli avversari da aggredire.
Il Bayern Monaco interpreta queste situazioni in modo
molto spregiudicato. I difensori bavaresi non temono
assolutamente la parità numerica e spesso sono
chiamati a risolvere individualmente la situazione.
Per di più accettano di coprire molti metri alle spalle.
Ovviamente tutto questo è permesso dalle
caratteristiche sia mentali che fisiche degli interpreti, i
quali uniscono velocità nei recuperi e strapotere fisico
nei duelli.
Oltre alle capacità individuali dei difensori vi è inoltre un
grande aiuto fornito dai centrocampisti che spesso
effettuano corse di recupero importanti, frutto di grandi
qualità condizionali oltre che mentali.
4
ROMPERE PREVENTIVAMENTE
LA LINEA ARRETRATA
Questo aspetto è strettamente legato al precedente.
Ovviamente quando si va in pressing l'obiettivo è quello
di chiudere i riferimenti (possibili riceventi).
Dal punto di vista strategico è doveroso compiere una
distinzione tra i due principali comportamenti. Il primo
prevede un pressing immediato estremamente
offensivo dove si va a creare da subito parità numerica
in avanti, rimanendo conseguentemente in parità anche
dietro.
Nel secondo caso il blocco difensivo è inizialmente in
inferiorità numerica e si pressa cercando di isolare il
possessore e gli appoggi più vicini.
Si mantengono I difensori in superiorità numerica e si
scala in avanti, rompendo la linea, al momento giusto.
45

Tattica
Nel primo caso ogni giocatore identifica subito il
giocatore sul quale accorciare e si predispone in modo
tale da essere subito a duello.
Nel secondo caso invece si sceglie il tempo giusto per
pressare e sono fondamentali il comportamento dei
giocatori vicini e lontani dalla palla che devono isolare la
squadra avversaria in una zona del campo. In questo
frangente assumono un ruolo importante alcuni
giocatori che devono "prendere" le cosiddette posizioni
ibride ed esser pronti a uscire su un giocatore o su una
altro, in base a dove viene indirizzata la palla.
Il Bayern è abile a interpretare entrambe le situazioni.
Una soluzione che ricerca con molta frequenza e quella
di indirizzare la squadra avversaria su un lato
obbligandola a giocare lungo linea dove il difensore
esterno accorcia molto alto sull'avversario rompendo la
linea con tempi perfetti. Ovviamente questo è reso
possibile dal fatto che la linea rimane costantemente
alta, accettando di “prendere” qualche palla lunga alle
spalle.
6
AVERE GRANDE E AGGRESSIVITA'
E FEROCIA AGONISTICA
Questi fattori sono sicuramente determinanti e devono
andare di pari passo con gli aspetti tattici. Una squadra
“potenzialmente” organizzata che però non mette
ferocia e sacrificio rimarrà sempre incompiuta in fase di
pressing, così come accade a una compagine aggressiva
ma poco organizzata.
Ovviamente più il livello dei due aspetti è alto e maggiori
sono i benefici per la squadra.
Come anticipato, per quanto riguarda il Bayern Monaco,
aggressività e ferocia agonistica sono due elementi
molto importanti, presenti per natura in molti calciatori
(anche tra quelli offensivi).
Tutti i giocatori partecipano attivamente alla fase di non
possesso (di pressing in particolare) e anche il livello di
cooperazione è molto alto, frutto di uno spirito di
squadra e un senso del “dovere” molto forte.
5
EFFETTUARE CORSE DI PRESSING
CORRETTE A LIVELLO INDIVIDUALE
Dal punto di vista individuale un aspetto importante da
tenere in considerazione è la modalità e la qualità
difensiva con la quale i vari giocatori si approcciano al
duello. Questo aspetto riguarda sia i giocatori che
corrono in avanti per effettuare il pressing sia i giocatori
che, da dietro, sono pronti ad accorciare sui riceventi.
L’obiettivo dei “pressatori“ è quello di ridurre il più
possibile lo spazio e il tempo agli avversari.
Sotto questo aspetto è fondamentale la velocità, la
direzione di corsa e il fatto che i giocatori siano in grado
di mantenere corte le distanze che intercorrono tra loro
e gli avversari.
I giocatori deputati a chiudere eventuali ricevitori
devono essere abili nella lettura delle traiettorie ed
efficaci nei duelli che vedono gli avversari ricevere di
“spalle o semi-frontali”.
Per ciò che concerne questo quinto punto alcuni
giocatori del Bayern sono molto abili, anche se le
prerogative principali dei bavaresi sono sicuramente
sacrificio, voglia e capacità condizionali, come vedremo
nel punto successivo.
7
AVERE CAPACITA' NEL RIPIEGARE
L'ultimo aspetto importante è sicuramente la capacità di
reagire alle difficoltà che possono presentarsi in caso di
pressing fallito, ovvero dover ripiegare velocemente,
ricompattarsi o effettuare delle rincorse lunghe.
In questo senso, il Bayern Monaco, oltre alla capacità
dei difensori di “cavarsela” nei duelli a campo aperto,
può contare anche sull’attitudine di tutti i giocatori a
ripiegare e rincorrere. Spesso vediamo recuperi di
centrocampisti che riescono a rientrare efficacemente,
inserendosi nella linea difensiva tramite corse di "qualità
e quantità". Questo è dovuto principalmente a due
aspetti: le grandi capacità condizionali e mentali di molti
interpreti e il fatto che la squadra bavarese difficilmente
è spaccata in due (proprio perchè è di solito molto corta
e compatta) e quindi i centrocampisti sono in grado di
essere efficaci sia quando accorciano in avanti sia
quando devono ripiegare.
46

Tattica
Prima di vedere alcuni esempi attraverso l'utilizzo dei fermo immagine,
ricapitoliamo quali sono i comportamenti basilari che devono tenere i vari
reparti e quali sono i principali vantaggi e svantaggi che porta il
pressing ultra-offensivo.
Foto: Shutterstock.com - Vitalii Vitleo
COMPORTAMENTI PRINCIPALI PER REPARTO
La separazione è esemplificativa, l'organizzazione è collettiva e i punti sottostanti sono legati uno all'altro
Attaccanti:
• “uscire forte”
• non farsi saltare e chiudere
l'imbucata
• indirizzare la giocata
Centrocampisti:
• accorciare in avanti
• chiudere gli appoggi
Difensori:
• rompere la linea dove
necessario
• marcare preventivamente
• accettare uno vs uno
Portiere:
• stare alto per coprire la
profondità

Tattica
Come noto il Bayern in fase di non possesso utilizza il sistema 4-2-3-1.
Le costanti che caratterizzano il pressing ultra-offensivo dei bavaresi sono i seguenti:
• Inizialmente il blocco di sei giocatori si predispone alto pronto a far partire il pressing
• I giocatori attaccano i possessori in avanti, cercando d'indirizzare la manovra su un lato.
• Come la palla va esternamente, il laterale basso rompe la linea ed è pronto a uscire
sullo sfogo esterno avversario (il blocco di pressing diventa di sette giocatori).
• Se il laterale basso esce sul terzino avversario, il centrale scivola in fascia.
• La linea è molto alta e accorcia sui vertici avversari.
• Sul lato palla si crea molta densità.
• Alcuni giocatori effettuano movimenti di bilanciamento (ad esempio il centrocampista
se il centrale si apre molto è pronto a entrare dentro la linea).
Vediamo adesso attraverso l'utilizzo dei fermo immagine (estrapolati dai match con il PSG) alcune
situazioni.
SITUAZIONE 1
Costruzione dal portiere del Paris Saint Germain. I parigini “spezzano” in due la squadra posizionando
4 giocatori alti per tenere impegnati più difensori del Bayern.
La squadra tedesca si dispone subito con quattro giocatori molto alti (i due esterni, la punta e il
trequartista), con i due mediani pronti ad alzarsi centralmente e uno dei due terzini che accorcia in
base a dove viene indirizzata la palla. L'aspetto particolare in questo caso è che la pressione sui due
centrali del Paris viene portata dai due esterni (Koman e Sanè), con la punta (Choupo-Moting) e il
trequartista (Muller) che lavorano dentro, più indietro (fotogramma 1).
1
48

Tattica
La palla viene indirizzata sul terzino sinistro del PSG sul quale esce molto alto l'esterno basso bavarese Pavard
(fotogramma 2).
2
Il possessore attaccato dal terzino bavarese è costretto a indietreggiare. In zona palla vi sono 6 giocatori a fare
densità e a chiudere gli appoggi (fotogramma 3)
3
La palla dopo uno scarico viene indirizzata sull'esterno sinistro del Paris, sul quale scivola lateralmente il
centrale difensivo Sule. Vediamo la linea (diventata a tre) del Bayern molto alta che lascia in fuori gioco il
giocatore francese (fotogramma 4).
4
49

Tattica
SITUAZIONE 2
Anche in questa situazione il pressing sui due centrali viene portato dai due esterni offensivi, con
Muller che lavora sul vertice basso del Paris e Choupo Moting (fuori dall'immagine) su l'altro
centrocampista francese (fotogramma 1).
1
La palla viene giocata dentro per Neymar che si abbassa per fungere da raccordo, il quale viene
“accorciato” da un centrocampista.
Lateralmente Hernandez (terzino sinistro) è pronto a uscire sul terzino avversario (fotogramma 2).
2
50

Tattica
Neymar non raccorda per il laterale destro, bensì prova a servire in verticale un compagno sul quale
ha però accorciato Alaba (difensore centrale di sinistra) che, complice la “caduta” dell'avversario, lo
anticipa nettamente.
Come si nota dal fermo immagine sono sette i giocatori che hanno contribuito al recupero della palla.
In questo frangente Kimmich (fuori dall'inquadratura) ha bilanciato l'uscita molto alta del centrale
Alaba, mantenendo una posizione più bassa (fotogramma 3).
3
SITUAZIONE 3
In questa situazione sul centrale in possesso esce il latrale alto di destra (Sanè), con il terzino di parte
pronto ad alzarsi forte sul terzino avversario e Goretzka (evidenziato) a uomo sul centrocampista
vicino al possessore.
Questa volta però Choupo Moting è pronto a uscire sull'altro centrale difensivo e Koman è deputato
ad accorciare sul terzino destro (fotogramma 1).
1
51

Tattica
Choupo Moting esce sul centrale e Koman accorcia sul terzino (fotogramma 2).
2
Il laterale del Paris sulla pressione di Koman riesce comunque a servire un centrocampista parigino
che si apre in ampiezza alle spalle dell'esterno alto bavarese. Il centrocampista francese viene però
seguito da Muller e raddoppiato dal terzino sinistro del Bayern (evidenziati entrambi) (fotogramma
3).
3
52

Tattica
SITUAZIONE 4
In questo fermo immagine è ben evidente come il Bayern “stringa” il campo in base a dove si trova la
sfera creando molta densità in zona palla (fotogramma 1).
1
SITUAZIONE 5
Questa azione di pressing (tratta dalla gara di ritorno) nasce da un retropassaggio lungo per il
portiere francese. La squadra tedesca sale e porta pressione con Koman sull'estremo difensore, il
quale indirizza per il laterale basso del Paris (fotogramma 1).
1
53

Tattica
Sul laterale destro francese esce forte Alphonso Davies (terzino sinistro). Il centrocampista lato palla
(in quella partita Alaba) accorcia sul centrocampista francese vicino al possessore, mentre Kimmich è
pronto a bilanciare arretrando (fotogramma 2).
2
Sul possessore è uscito Davies, che può contare anche sul raddoppio del compagno. Sull'esterno alto
sinistro francese è quindi “scivolato” il difensore centrale (Hernandez). Il centrocampista lato palla
(Alaba) è sul riferimento vicino, mentre Kimmich si è abbassato andando a bilanciare la squadra,
prendendo il posto del centrale difensivo Hernandez. Anche in questa situazione sono evidenti gli
aspetti che caratterizzano il pressing bavarese, ovvero molti giocatori in zona palla, terzino che si alza
in modo considerevole sull’esterno rivale, centrale difensivo che scivola esternamente, un
centrocampista pronto a bilanciare l'uscita del centrale (fotogramma 3).
3
PRESSING: VANTAGGI E CONTROINDICAZIONI**
VANTAGGI
• Supremazia territoriale.
• Recupero palla in posizione favorevole.
• Dominio psicologico.
• Aumento di coraggio e personalità.
CONTROINDICAZIONI
• Possono venire tagliati fuori molti giocatori.
• Può venir concesso spazio in profondità.
• Possono essere necessarie lunghe rincorse
all'indietro.
• Può Diminuire l’autostima.
**potenziali vantaggi e controindicazioni dipendenti dall'efficacia o meno del pressing
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Esercizi
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Training Ground
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Tactical Lab
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Sappiamo che fare l'allenatore è uno dei mestieri più complicati al mondo.
Servono grandi competenze su molteplici aree e quando i risultati non
arrivano a pagare è quasi sempre il tecnico.
E' per questa semplice ragione che occorre chiedere il massimo agli altri ma
anche a se stessi.
Attraverso Allenatore.net hai disposizione una vastissima serie di contributi
su ogni specifico aspetto del gioco.
Ti saranno utili per sviluppare le competenze del singolo, sotto ogni punto di
vista, ma anche e sopratutto per identificare il modello di gioco ed i contesti
tattici che la squadra dovrà risolvere sul campo.
Le numerose proposte didattiche presenti nei contributi e/o nella specifica
sezione del sito forniscono ottimi spunti per delineare i mezzi con cui
costruire gli allenamenti e implementare una efficiente organizzazione di
squadra.
Poi la palla passa a te! Dovrai determinare il tempo a disposizione, stendere il
piano di lavoro, identificare tutti gli obiettivi che si vuoi raggiungere nel corso
del ciclo settimanale e/o dei vari cicli preparatori.
Potrai infine costruire la seduta, identificando gli scopi principali e
tenendo conto degli obiettivi correlati, che spesso sono basilari.
Variando tempi, spazi, recuperi e numero di giocatori potrai determinare il
volume e l'intensità degli esercizi.
Associando la qualità delle proposte didattiche all'intensità del lavoro
puoi incidere sui due aspetti chiave della prestazione: organizzazione
di gioco e performance agonistica.
Il tutto per con lo scopo di raggiungere la vetta della
potenzialità, tue e della squadra che alleni....
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Il numero 1
Leader
Foto: Shutterstock.com - Natee K Jindakum

2
TRAINING GROUND…sempre un passo avanti
L'allenatore sa che la domenica sono i giocatori gli assoluti protagonisti della
partita...
Questa sezione specifica è stata studiata per semplificare il lavoro del tecnico
e consentirgli di gestite al meglio tutte quelle aree che l’allenatore deve
coordinare.
Ecco nel dettaglio
la massima qualità ed efficacia.
per pianificare e svolgere il proprio lavoro con
1
DEFINISCI IL MODELLO DI GIOCO
SEZIONI
1.1 Ottimizza la metodologia
1.2 Studia i modelli di gioco dei grandi allenatori
1.3 Scopri le lezioni dai professionisti
L'IMPORTANZA DEL MODELLO DI GIOCO.
Il modello di gioco rappresenta la bussola e la base di partenza
per qualsiasi progettualità relativa all'organizzazione dei mezzi
per lo sviluppo sia delle componenti individuali che per
l'organizzazione del collettivo.
In sostanza, il piano di lavoro può essere approntato solo dopo
aver determinato le caratteristiche dei giocatori e delineato il
modello di gioco.
2
PIANIFICA E ORGANIZZARE IL COLLETTIVO
3
SEZIONI
2.1 Fase offensiva: sviluppi e situazioni
2.2 Fase difensiva: accorgimenti e regole
2.3 La gestione delle transizioni
2.4 Le fasi fisse: schemi e organizzazione
PREPARA IL PIANO DI ALLENAMENTO
SEZIONI
3.1 Guarda le esercitazioni dei grandi allenatori
3.2 Scopri le esercitazioni per la fase difensiva
3.3 Scopri le esercitazioni per la fase offensiva
3.4 Scopri le esercitazioni per le fasi di transizione
3.5 Analizza principi, schemi ed esercitazioni per le fasi
fisse
3.6 Pianifica esercitazioni in spazi ristretti, possessi e
partite tattiche generali
3.7 Prepara i warm up
L'INFLUENZA DELL'ORGANIZZAZIONE DI GIOCO SULLA
PERFORMANCE DEL GIOCATORE.
L'organizzazione di gioco è il mezzo attraverso il quale
semplificare le letture del giocatore e fare in modo che
quest'ultimo possa leggere velocemente il contesto di gioco e
scegliere rapidamente la cosa più idonea da fare.
Tutto questo da dei vantaggi al giocatore che una volta
effettuata la scelta avrà tempo e potrà concentrarsi
(inconsciamente) sull'esecuzione dell'idea tattica.
Si tratta di un argomento estremamente importante perchè,
come detto, l'organizzazione di gioco incide sulla performance
del giocatore, oltre a mettere in risalto le capacità
dell'allenatore.
L'IMPORTANZA DEL PIANO DIDATTICO... E IL RUOLO
FONDAMENTALE DEL TECNICO
Le esercitazioni sono fondamentali. Hanno le potenzialità di
dare forma alle idee dell'allenatore. Trasformano il progetto
tecnico-tattico in azioni concrete... in prestazioni.
Chiaramente quando si parla di esercitazioni dobbiamo sapere
che non sono solo le regole di svolgimento della proposta
didattica a essere importanti: è fondamentale la scelta dello
spazio adeguato; è importantissima la capacità dell'allenatore
nel dare ritmo al lavoro; è determinante saper gestire le pause.
58
TRAINING GROUND

4
5
SVILUPPA LE COMPONENTI ATLETICHE
SEZIONI
4.1 Ottimizza la metodologia
4.2 Prepara il programma
4.3 Allena la forza
4.4 Lavora sulla velocita ́
4.5 Sviluppa la resistenza
4.6 Allena le capacita ́ coordinative
4.7 Previeni gli infortuni
PREPARA LA PARTITA
CURARE OGNI DETTAGLIO DELLA PERFORMANCE
Le componenti atletiche sono le fondamenta sulle quali si basa
la prestazione del calciatore.
Avere “benzina” e un “motore” che gira sono presupposti
fondamentali per fare gare di qualità.
E' una chiara e evidente responsabilità dell'allenatore quella di
curare gli aspetti prestativi, anche quando ci si avvale di
professionisti specifici che fanno parte dello staff.
SEZIONI
5.1 Studia il 4-3-3
5.2 Studia il 4-4-2
5.3 Studia il 3-5-2
5.4 Studia il 4-2-3-1
5.5 studia il 4-3-1-2
5.6 Studia il 4-3-2-1
5.7 Studia il 3-4-1-2
5.8 Studia il 3-4-3 (3-4-2-1)
I DETTAGLI E GLI ACCORGIMENTI FANNO LA DIFFERENZA
In relazione allo schieramento avversario avremo degli spazi da
sfruttare... per sviluppare i vari step dell'attacco posizionale.… e
delle posizioni da andare a occupare in relazione al tipo di
pressione che vogliamo attuare in fase di non possesso.
Preparare la partita ... e quindi identificare e determinare gli
opportuni accorgimenti .... significa mettere i giocatori nelle
condizioni migliori per rispondere alle situazioni di gioco più
ricorrenti e di conseguenza incidere sulla prestazione sia
individuale e sia collettiva.
Un fattore, lo studio della contrapposizione, che nessun
allenatore che voglia ritenersi tale può trascurare.
6
VALORIZZA LE RISORSE UMANE
SEZIONI
6.1 Migliora la leadership
6.2 Gestisci e lavora con i singoli giocatori
6.3 Lavora sulla psicologia
DARE IL MASSIMO E... PRETENDERE ALTRETTANTO
Un allenatore può conoscere tutto di tattica, tecnica,
metodologia dell'allenamento ma se non ha un piano per
coinvolgere I giocatori e farli sentire parte integrante del
progetto è “morto”.
La capacità di gestire le risorse umane ha un valore
inestimabile.
Spesso gli allenatori iniziano le attività focalizzando la propria
attenzione e quella dei giocatori sugli aspetti tecnico-tattici... In
realtà il primo step è legato a far comprendere loro il significato
del proprio ruolo e l'importanza che ha il collettivo nell'esaltare
e valorizzare le competenze del singolo.
All'intero di
è possibile
esplorare una vastissima
collezione di video e
contributi, equivalenti a una
biblioteca di

3 ESERCITAZIONI: un mezzo fondamentale
Le esercitazioni sono fondamentali e permettono di sviluppare le competenze
dei giocatori e traferire alla squadra I principi di gioco e le idee del tecnico.
Oltre alle 4.500 proposte didattiche che si trovano all’interno dei contributi,
l’abbonato ha a disposizione le numerose esercitazioni contenute nella
sezione ESERCITAZIONI e nella nuova sezione DRILLS.
Vediamo a seguire tre tipologie di esercitazioni tratei da Allenatore.net.
:Circuito tecnico analitico/situazionale
Circuito di esercizi analitici abbinati a situazioni di gioco in spazi ristretti
In uno spazio come in figura predisponiamo un circuito tecnico composto da esercizi analitici e situazioni di
gioco. Il circuito è composto da tre stazioni, ognuna delle quali comprende un esercizio analitico e una
esercitazione. I giocatori vengono divisi in gruppi e lavorano contemporaneamente, cambiando stazione al
fischio dell'allenatore.
Vediamo nello specifico. Tutte le stazioni prevedono una prima parte analitica seguita da un gioco situazionale.
Nella prima stazione (campo rosso) quattro giocatori (due rossi e due blu) conducono la palla e effettuano una
serie di finte in prossimità dei cinesini. Al fischio del mister i giocatori si sfidano in un 1 vs 1 a tempo.
Nella seconda stazione i due gruppi effettuano una serie di passaggi e controlli sui cinesini. Come si nota
dall'immagine il giocatore passa la palla al compagno e poi si propone in avanti. Al fischio del mister i quattro
giocatori si sfidano in un 2 vs 2, con l'obiettivo di portare la palla in meta.
Infine nella terza stazione (campo giallo) otto giocatori (quattro per squadra) inizialmente effettuano una serie di
passaggi in posizione, seguendo una sequenza prestabilita, successivamente, al fischio, giocano un 4 vs 4. Dopo
un tempo prestabilito i gruppi cambiano stazione. Il gruppo della stazione uno passa nella due, mentre i giocatori
della stazione due prendono il posto di quattro giocatori della stazione tre, i quali a loro volta passano alla
stazione uno.
60
ESERCITAZIONI

new
DRILLS… una nuova sezione subito disponibile
Nella nuova sezione DRILLS abbiamo raccolto una serie di imperdibili
esercitazioni tratte dagli allenamenti delle squadre professionistiche.
Lo scopo è quello di guardare e prendere spunto dagli allenamenti di
Guardiola, Simeone, Nagelsmann, Tuchel, Sampaoli e molti altri….
TECNICA ANALITICA
TECNICA SITUAZIONALE (1 VS 1)
ESERCITAZIONI TATTICHE IN
SPAZI RISTRETTI
PASSING DRILL
RONDOS E POSSESSI PALLA
PARTITE IN SPAZI
RISTRETTI
PARTITE A TEMA
ESERCITAZIONI PER LA
LINEA DIFENSIVA
ESERCITAZIONI
ATLETICHE COMBINATE
ESERCITAZIONI TATTICHE
COLLETTIVE
SVILUPPI STRUTTURATI
(OMBRA)
PALLE INATTIVE
Foto: Shutterstock.com - Sodel Vladyslav
ESERCITAZIONI

4
VIDEO…per darti il massimo
All'interno della ricca sezione VIDEO gli utenti potranno trovare una serie di
servizi straordinari tratti da conferenze e seminari di alcuni tra gli esperti di
calcio più apprezzati e conosciuti dal pubblico e dagli addetti ai lavori (
In aggiunta l'analisi del precampionato e le
di altissimo profilo (da Zeman a Guardiola, passando per Luis
Enrique, Koeman e molti altri).
).
Una sessione quasi interamente
pratica sviluppata dal bravissimo
Foto: Allenatore.net - tratta dal workshop svolto a Bologna
TRAINING GROUND…sempre un passo avanti

Una illuminante lezione di
al museo del
calcio di Coveciano.
evidenzia iI
principi tattici e le regole da
attuare quando ci si allena con
l’esercitazione “rubo a
centrocampo”.
Foto seminario
Doppia pagina
TRAINING GROUND…sempre un passo avanti

35
COLLECTIONS
v
Nella sezione
sono presenti ben 70 video tutorial
suddivisi per argomento, come
mostrano le grafiche.
64
COLLECTIONS & WEBINAR

WEBINAR
Ogni mese nuovi Webinar, su svariati argomenti, implementano la sezione
specifica.
A seguire alcuni degli argomenti trattati
DURATA WEBINAR: 90 MINUTI
DALLE REAZIONI ALLE TRANSIZIONI
Marco Giunta
Principi, regole ed esercitazioni per la gestione del cambio fase.
DURATA WEBINAR: 80 MINUTI
AGGREDIRE LA PARTITA
Massimo Lucchesi
Scopriamo insieme a Massimo Lucchesi le 10 regole da seguire per
responsabilizzare i giocatori e stimolare l'approccio ideale alla gara.
DURATA WEBINAR: 110 MINUTI
ALLENARE: METODO E COMUNICAZIONE
Giovanni Mussa
La sessione pone al centro l'allenatore, le competenze che deve
possedere, le attività che deve gestire durante la settimana, il metodo
che deve continuamente implementare per restare aggiornato e al
passo con i tempi...
DURATA WEBINAR: 80 MINUTI
LE REGOLE PER ALLENAMENTI EFFICACI
Giovanni Mussa
Saper preparare, presentare, guidare e intervenire durante
l'allenamento è fondamentale. Scopriamo insieme a Giovanni Mussa
i dettagli da curare con attenzione.
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COLLECTIONS & WEBINAR

6
NEWSOCCERDRILLS…per gestire la stagione
L'allenatore non è un contabile e non ha tempo da perdere in attività che alla
fine servono a poco.
Con gli strumenti di Newsoccerdrills.com puoi gestire in
, creare istantaneamente una seduta scegliendo
l'obiettivo e utilizzando
e accedere al
che includono (anche in formato video) le proposte
tecnico-tattiche di alcuni tra i più acclamati allenatori del mondo.... perchè
sappiamo bene che è sul campo dove fai la differenza...
Creazione della squadra
Creazione profilo giocatori
Gestione presenze allenamenti
Gestione delle convocazioni
Gestione delle partite
Creazione piani di allenamento
Stampa dei piani di allenamento
Creazione degli esercizi
Archiviazione degli esercizi
Easy - pad (lavagna tattica)
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NEWSOCCERDRILLS

7 TACTICAL-LAB una esclusiva rivista cartacea
Il magazine è dedicato all'approfondimento degli aspetti tattici del gioco del
calcio e va ad integrarsi e completare gli innumerevoli contributi on line
disponibili sul portale.
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TACTICAL-LAB

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nel caso di pagamento con carta o paypal. Alla ricezione della contabile, nel
caso di pagamento a mezzo banca o posta.
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hanno comunque accesso alla versione DIGITALE.
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Nel calcio non sempre è possibile vincere e il risultato può
dipendere da mille fattori.
Non c'è invece nessuna variabile che può incidere sulla
scelta di come perdere.
L’ allenatore deve fare il massimo per mettere i giocatori
nelle condizioni di vincere e soprattutto di scegliere come
perdere.
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N° 189
Ottobre 2020
TATTICA 2
Costruire con il doppio sistema
a cura della redazione
Principi soluzioni e accorgimenti della costruzione 3 + 2 e della 2 + 1 variabile.
Foto: Shutterstock.com - sbonsi
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DIRETTORE EDITORIALE: LUCCHESI MASSIMO

a cura della redazione
www.Allenatore.net
Tattica
LA RINASCITA AZZURRA
Il 13 novembre 2017 la Nazionale italiana
tocca uno dei momenti più bui della sua
storia.
A San Siro si gioca la partita di ritorno contro
la Svezia, valevole per accedere ai Mondiali
2018. Gli azzurri di Ventura, dopo lo 0 a 1
dell'andata, sono obbligati a vincere, ma
come ben sappiamo sbattono nel muro
svedese per 90 minuti e non vanno oltre lo
zero a zero. L'Italia non si qualifica per la
rassegna mondiale e le polemiche
divampano. A farne le spese sono
chiaramente il Ct Ventura e, a seguire, il
presidente della Federcalcio Carlo Tavecchio.
Il movimento calcistico ha bisogno di nuova
linfa e a risollevare le sorti della nazionale, il
14 Maggio 2018, viene nominato Roberto
Mancini.
Già nelle prime amichevoli le intenzioni di
Mancini sono ben chiare, ovvero cercare di
proporre un calcio propositivo e di dominio
con lo scopo di valorizzare i giocatori di
maggiore qualità.
Il percorso non è però subito in discesa e in
alcune situazioni l'Italia non convince.
Il tecnico si affida da subito al 4-3-3
cercando di proporre alcuni principi, che
dovranno essere i cardini del modello di gioco
italiano. In fase di possesso è richiesta una
costruzione manovrata che poggia le basi sui
tipici flussi del sistema di gioco, ovvero
costruzione centrale 2 +1, terzini in ampiezza
e tipici sviluppi di catena esterni
(terzino/mezzala/ala).
L'atteggiamento degli azzurri è spesso
propositivo ma la squadra non è sempre in
grado di assolvere con continuità i principi
richiesti dal mister. Mancini prova
addirittura a cambiare sistema di gioco e in
occasione della partita di Nations League del
Settembre 2018 contro il Portogallo, utilizza
un 4-4-2, che pero non convince.
Gli obiettivi e le esigenze di Mancini sono
chiare, ovvero: cercare di creare un modello
di gioco con principi ben chiari, che valorizzi
le caratteristiche dei giocatori più importanti.
Di conseguenza, mettere gli elementi di
maggior qualità e talento nelle condizioni di
esprimersi al meglio probabilmente esalterà
lo stesso modello di gioco. Mancini deve
quindi cercare il vestito perfetto per la
Nazionale e probabilmente l'intuizione giusta
arriva nel novembre dello stesso 2018.
Proprio in occasione della gara di ritorno di
Nation League contro il Portogallo si vede per
la prima volta il cosiddetto sistema ibrido o
fluido, ovvero costruire con uno schieramento
e difendere con un altro.
In particolare, semplificando con i numeri,
l'Italia difende con un 4-3-3 (che in fase di
difesa bassa diventa un 4-5-1) e attacca con
un 3-2-4-1. Ovviamente questa è una
semplificazione numerica, quello che
andremo a vedere sono invece i modi con cui
gli azzurri formano “le strutture “ di gioco e
come vengono occupati gli spazi.
Prima di addentrarci nell'analisi delle
caratteristiche del modello è doveroso
ricordare che dalla partita con il Portogallo,
finita 0 a 0, l'Italia ha inanellato 12 vittorie e
due pareggi, vincendo tutte le partite del
girone di qualificazione all'europeo,
sciorinando un calcio piacevole e di grande
qualità.
Nell'ultimo incontro disputato, gli azzurri
sono andati a imporsi ad Amsterdam,
sconfiggendo l'Olanda al termine di una
partita che ha visto l'Italia prevalere non solo
sul piano del risultato ma anche su quello del
palleggio (57% contro 43%) e delle occasioni
da rete (11 tiri in porta per gli azzurri contro 3
dei rivali).
72

Tattica
ITALIA: I PRINCIPI CARDINE
Alla guida della nazionale Mancini ha, nel
corso del tempo, sviluppato ed arricchito un
modello di gioco che prevede i principi
descritti a seguire.
Ricerca della manovra corta:
in fase di possesso l'Italia ha sempre
«sfruttato» il palleggio, cercando di
costruire dal basso. La presenza di due
centrocampisti molto abili tecnicamente,
come Jorginho e Verratti, permette di
sviluppare quest'idea di calcio.
Disponendo una linea di tre difensori (che
già di per se garantisce un ottimo
presupposto per lo scorrimento palla),
unita a due centrocampisti di qualità che
raccordano, si crea quindi una struttura
che garantisce grande palleggio in prima
costruzione e che riesce a superare spesso
la prima pressione avversaria, obbligando
gli stessi ad arretrare ed aspettare più
bassi per non subire imbucate alle spalle.
Le intenzioni dei costruttori sono chiare:
giocare corto, per attirare gli avversari e
poi imbucare.
Questo tipo di struttura ha un altro
notevole vantaggio, ovvero quello di poter
contare su molti uomini ed essere,
all’occorrenza, efficace anche in
transizione negativa qualora venga persa
la sfera.
Per creare la struttura l'accorgimento
utilizzato dagli azzurri è il seguente: un
laterale si alza molto posizionandosi in
ampiezza assoluta mentre l'altro stringe
dentro al campo.
Nell'immagine a seguire vediamo i
difensori a tre (nell'occasione Florenzi,
Bonucci e Chiellini) e i due
centrocampisti, Jorginho e Verratti,
davanti a loro (fotogramma 1).
1
Le immagini a corredo dell’articolo sono tratte dalle partite trasmesse dalla Rai.
Le grafiche sono state fatte utilizzando il programma Tactics Manager
73

Tattica
• Sfruttamento dei corridoi centrali e
laterali alle spalle dei centrocampisti
avversari: nel secondo settore
l'obiettivo è quello di posizionare i
giocatori nei corridoi verticali, ovvero le
due ampiezze (a destra e sinistra) e gli
spazi di mezzo.
A sinistra come detto l'ampiezza viene
presa dal laterale (in quel ruolo si sono
alternati giocatori di “grande gamba”,
come Biraghi, Spinazzola o Emerson
Palmieri) mentre a destra viene
mantenuta dall'esterno offensivo.
I due half-spaces vengono invece
occupati, a sinistra dall'esterno offensivo
che converge (situazione che Insigne
conosce e interpreta alla perfezione) e a
destra dalla mezzala che si alza (Barella e
Pellegrini sono due giocatori che
assolvono questo compito con grande
efficacia).
In questo modo si va quindi a formare un
quadrilatero centrale di difficile lettura
per gli avversari.
Chiaramente la profondità centrale viene
garantita dall'attaccante (Immobile o
Belotti) che è sempre pronto ad aggredire
lo spazio alle spalle della linea avversaria
(fotogramma 2).
2
• Mobilità, imprevedibilità e
occupazione coordinata degli spazi:
grazie al gioco corto e alla disposizione
3+2+4 si vengono a creare delle
interazioni di gioco “naturali” molto
efficaci che esaltano le caratteristiche dei
giocatori. Sul centro sinistra ad esempio la
palla filtrante nell’half-spaces avviene a
seguito di passaggi corti tra i due
centrocampisti centrali che poi imbucano.
In questa situazione è interessante
denotare, oltre alla grande qualità dei due
palleggiatori, anche il fatto che spesso si
posizionano in modo affilato (su due
linee) per poter formare un triangolo
proprio con il “trequartista” di parte
(fotogramma 3).
L'half-space di destra viene invece
occupato, come detto, dall'intermedio,
che si va a sistemare alle spalle dei
centrocampisti avversari, cercando di
occupare una posizione tale da poter
essere raggiunto dalle filtranti dei
centrocampisti centrali, o addirittura
dei difensori centrali, come nel caso
dell'immagine a seguire
(fotogramma 4).
74

Tattica
3
4
La struttura in fase di possesso è oggi ben
chiara e molto efficace. Un aspetto da
evidenziare è il fatto che con il passare del
tempo (e quindi delle partite) il sistema abbia
acquisito molta fluidità e di conseguenze
alcuni spazi vengono occupati, a turno,
da giocatori differenti.
Un accorgimento interessante notato nella
partita contro l'Olanda, riguarda il continuo
cambio di posizione effettuato da Insigne e
Spinazzola sulla catena di sinistra, con il
laterale basso che spesso si proiettava molto
alto in ampiezza (permettendo ad Insigne di
ricevere palla sui piedi largo sulla riga),
oppure convergeva tra le linee, o addirittura
attaccava lo spazio profondo, sfruttando il
fatto che il reparto difensivo olandese era
molto alto (fotogramma 5).
La soluzione che vediamo nell'immagine 5
viene effettuata perchè in quel momento la
squadra avversaria era molto compatta e
stretta e quindi lo spazio tra le linee era
intasato. I giocatori decidono quindi di
“creare “una doppia ampiezza” per andare a
giocare un due contro uno esterno. Risulta
evidente quindi che ormai i giocatori riescono
a manipolare la struttura tattica con grande
75

Tattica
efficacia e qualità, occupando gli spazi in
modo dinamico e funzionale, sapendo
scegliere i corretti flussi di gioco in base al
comportamento degli avversari.
5
I VANTAGGI DELLO SCHIERAMENTO 3 + 2
• Il pentagono 3 + 2 da la possibilità di far scivolare la sfera da destra a sinistra con facilità,
utilizzando l'appoggio di due raccordi. La fitta rete di passaggi corti e in sicurezza, può
indurre gli avversari ad alzarsi ed effettuare pressioni poco organizzate, liberando spazio
alle loro spalle.
• I due centrali di centrocampo possono lavorare in orizzontale o in verticale per
destabilizzare le pressioni avversarie.
• I tre difensori centrali spesso si trovano in superiorità contro gli attaccanti avversari e
possono guadagnare campo e alzare il baricentro della squadra attraverso la conduzione
della palla in avanti. Se gli avversari provano a stabilire la parità numerica, diventa
agevole l'uscita laterale - sui giocatori in ampiezza - e la successiva ricerca dello spazio
tra le linee, con una giocata diretta o il raccordo dei centrocampisti centrali.
• La continua occupazione degli half-spaces e l'iniziale superiorità dei costruttori induce
spesso gli avversari ad abbassarsi per non rischiare di prendere imbucate pericolose.
Quando l'avversario cerca di rimanere alto per mantenere le giuste distanze tra i reparti e
non concedere le imbucate tra le linee, l'attaccante centrale, o i due esterni in ampiezza
possono esplorare gli spazi profondi.
• Se gli avversari sono invece molto bassi per non concedere la profondità, vi è la possibilità
di attaccare con molti uomini, avvicinando notevolmente i due costruttori centrali ai cinque
giocatori offensivi. Ciò permette ai possessori di mantenere il “dominio del gioco” nella
metà campo avversaria con qualità ed efficacia, per poi ricercare sviluppi laterali, 1 vs 1 o
combinazioni centrali.

Tattica
Come utilizzare la struttura 3 + 2 in funzione delle pressioni avversarie
Vediamo adesso, grazie all'utilizzo della
grafica, alcuni sviluppi efficaci con questa
struttura di gioco in base al comportamento
avversario, soffermandoci in particolare sulla
costruzione bassa.
A prescindere dai sistemi di gioco, gli
avversari possono decidere di contrapporsi
con differenti “blocchi di pressione”.
Una squadra schierata ad esempio con un
4-2-3-1 può cercare di oscurare sin da subito
la giocate dei tre difensori centrali, facendo
alzare i due trequarti laterali.
Alle spalle della prima linea di pressione si
viene quindi a creare una situazione di 4 vs 3
centrale, come evidenziato in grafica.
Uno dei due centrocampisti centrali avversari
è obbligato di conseguenza ad alzarsi sulla
linea del trequartista centrale per non
permettere a uno dei due “mediani” di
ricevere facilmente.
Si è formato quindi un blocco di pressione sul
pentagono di costruzione che di fatto libera
necessariamente spazio negli half-spaces.
In particolare alle spalle del centrocampista
centrale avversario si crea una situazione di
vantaggio numerico, con la squadra in
possesso che può innescare l'esterno o il
giocatore tra le linee, come mostra la grafica.
In alternativa il laterale si può abbassare,
allontanandosi del terzino avversario (che
deve comunque prestare attenzione al
giocatore tra le linee) e potrà ricevere con
tranquillità in una zona “libera”.
Anche il portiere può essere coinvolto nella
costruzione, svolgendo le funzioni di regista
arretrato e potendo quindi scegliere – a
fronte della pressione avversaria – di giocare
al compagno, nello spazio alle spalle degli
avversari (settore blu in grafica) (grafica 1).
1
77

Tattica
Nel caso invece gli avversari concedano la
superiorità a uno dei tre centrali è necessario
che il posssessore sia bravo nel condurre,
provocare e imbucare.
Nell'esempio sotto, il terzo centrale libero
viene stato servito da una giocata a muro di
uno dei centrocampisti. Il difensore di
sinistra può così condurre e cercare di
imbucare eventualmente negli half-spaces
(grafica 2).
Una squadra che invece gioca 4-3-3 e decide
di tenere gli esterni stretti per creare parità
numerica con i tre centrali e alzare le mezze
ali sui due centrocampisti, può essere colpita
negli spazi esterni, dove il terzino si potrebbe
trovare in situazione di 2 vs 1 (grafica 3).
2
3
78

Tattica
Nel caso invece i due esterni si abbassino
sulla linea delle mezzali, la superiorità
iniziale sarà evidente. In questo caso il
centrale deve entrare forte, guidando palla
dentro al campo, per provocare gli avversari
(grafica 4).
Nel caso invece gli avversari adottino un
sistema con due attaccanti che “giocano” sui
tre centrali e abbiano due esterni tutto fascia
che “lavorano” 1 vs 1 con i nostri esterni, è
necessario liberare uno dei tre centrali
laterali in conduzione (grazie a una giocata a
muro). A questo punto il centrale deve
condurre e poi giocare dentro. Il trequartista
di parte può facilitare ciò aprendosi e facendo
muovere uno dei tre centrali difensivi,
lasciando il vertice basso e la mezzala di parte
a dover fronteggiare il difensore in
conduzione, il centrocampista centrale a
sostegno e il trequartista opposto tra le linee
(grafica 5).
4
5
Questi sono alcuni esempi che dimostrano
come la struttura “3 + 2 in costruzione + 4
alle spalle” può risultare molto efficace se ben
manipolata.
79

Tattica
Vediamo adesso, attraverso alcuni fermoimmagine,
come l'Italia ha eluso una
pressione offensiva dell'Olanda in situazione
di rimessa dal fondo.
Con palla al portiere cinque giocatori
olandesi provano a contrapporsi ai cinque
costruttori. Locatelli entra in area per
ricevere dal portiere. Il giocatore del Sassulo
non viene attaccato forte dall'esterno
avversario, per paura che la palla venga
giocata lateralmente a Chiellini. Su Locatelli
accorcia in modo blando il centrocampista
centrale. Il centrocampista azzurro gioca a
muro per Bonucci, il quale riceve palla
(fotogramma 1).
Il centrale azzurro riceve e viene attaccato
dall'attaccante orange, il quale con la postura
del corpo prova a chiudere la giocata esterna
su Chiellini, posizionato a sinistra molto
basso. Bonucci invece si direziona dalla parte
opposta e conduce qualche metro
(fotogramma 2).
1
2
80

Tattica
A questo punto Bonucci imbuca un filtrante
che supera tutto il blocco di pressione
indirizzando per Immobile, il quale si libera
incontro, potendo contare sul tantissimo
spazio libero che si è venuto a creare alle
spalle dei giocatori avversari in pressione
alta. L'attaccante (sul quale accorcia Van
Dijk), ha tempo di controllare e di aprire
successivamente sull'esterno di destra
(fotogramma 3).
Queste immagini dimostrano ancora una
volta quindi che i cinque giocatori di
costruzione più il portiere, anche se attaccati
in parità numerica, possono comunque
eludere il blocco avversario attraverso alcuni
sviluppi, come ad esempio la ricerca di
giocate corte seguite da palle filtranti lunghe
ndirizzate in avanti, nello spazio
necessariamente concesso dagli avversari.
3
PASSARE DAL 4-3-3 AL 3-4-3: LE PRINCIPALI SOLUZIONI
1
2
3

Tattica
Gestire spazi e pressioni: dalla struttura 2 + 1 al 3 + 2 in forma dinamica
Vediamo adesso quali sono i principi
fondamentali e alcuni accorgimenti necessari
per costruire con efficacia, qualora si decida
di non utilizzare da subito una struttura
3 + 2, bensì si parta da una struttura 2 + 1
centrale (con i laterali bassi entrambi in
ampiezza), che può essere modificata in base
alle esigenze e alle situazioni.
Partiamo dal presupposto che sono due idee
di costruzione differenti, perché nel caso
precedente (3+2) si crea da subito un blocco
di costruzione composto da molti uomini,
che, come visto, porta i vantaggi
precedentemente elencati, mentre la
costruzione 2 +1 + 2 laterali + 2 intermedi, è
più dinamica, variabile e dipende
maggiormente dal sistema e dalle “pressioni”
avversarie.
Il primo aspetto da sottolineare è che
solitamente i due laterali bassi assumono una
posizione intermedia perché partecipano,
spesso entrambi, alla fase di scorrimento.
Solitamente è durante lo sviluppo dell'azione
che si alzano maggiormente, coordinando il
proprio movimento con quello della mezzala
o ad esempio dell'esterno offensivo.
Un altro ruolo determinante lo hanno le
mezzali che diventano il vero e proprio ago
della bilancia, in quanto devono essere abili
nel capire durante lo sviluppo dell'azione il
loro compito.
I due “intermedi” devono infatti abbassarsi
sulla linea del play in caso ci sia bisogno di un
costruttore in più, oppure, semplicemente,
per raccordare il gioco con una giocata a
muro.
Nel caso invece non sia necessario arretrare
perché l'atteggiamento dei rivali non lo
richiede, cercheranno di smarcarsi alle spalle
dei centrocampisti avversari.
Un altro tipico accorgimento tattico che può
essere eseguito in fase di sviluppo è quello
che prevede l'abbassamento del playmaker
sulla linea dei difensori, creando quindi una
linea tre.
Come noto questo tipo di “movimento” viene
eseguito per ripristinare superiorità numerica
centrale nel caso i due attaccanti lavorino
“uomo contro uomo” con i due difensori.
Ovviamente, in contemporanea
all'abbassamento del vertice basso, diventa
fondamentale l'arretramento di una mezzala
che prende il suo posto, creando una
struttura centrale 3 + 1 più due laterali.
Si evince quindi che questo tipo di
costruzione necessita sicuramente di più
mobilità e letture delle situazioni di gioco,
dipendendo maggiormente dalle pressioni
avversarie.
La struttura di partenza “2 + 1” può quindi
assumere molte altre forme che variano a
seconda delle situazioni. Vediamone alcune
in grafica.
A) In questo primo esempio la struttura di
costruzione centrale è 2 + 1 (più il portiere
ovviamente), con le mezze-ali che tendono a
occupare gli spazi alle spalle dei
centrocampisti avversari.
In questo caso vi è già una evidente
superiorità iniziale, visto che gli avversari
giocano con una attaccante centrale (1 vs 2) e
dovranno far avanzare un giocatore per
andare a disturbare il playmaker.
Il principio in questa situazione è quello di
dilatare inizialmente gli spazi, facendo alzare
terzini e mezze-ali, per permettere ai centrali
e al play di sfruttare la superiorità.
Successivamente se ce ne sarà bisogno le
mezze-ali dovranno fungere da raccordo
(grafica 1 a pagina successiva).
82

Tattica
1
B) In questo secondo caso gli avversari
oscurano da subito il vertice basso e quindi
potrebbe essere utile far abbassare la mezzala
come secondo play per facilitare la
costruzione.
Il movimento della mezzala ad abbassarsi
libera lo spazio alle sue spalle che potrebbe
essere occupato da un esterno offensivo
(come in figura) o da un trequartista,
se si utilizza ad esempio un centrocampo a
rombo. Questo movimento obbliga il
centrocampista avversario a scegliere se
alzarsi in pressione o rimanere in posizione
per coprire lo spazio.
Si forma quindi, in forma dinamica, una
struttura 2 + 2 + 2 alle spalle (grafica 2).
2
83

Tattica
C) Nel caso invece ci sia bisogno di creare
superiorità numerica iniziale sulle due punte
avversarie, il play-maker può arretrare sulla
linea dei due difensori.
Anche in questo caso una mezzala si abbassa
al posto del play e di conseguenza un
giocatore offensivo occupa lo spazio tra le
linee. Si forma quindi un 3 + 1 + 2 alle spalle.
Il playmaker può abbassarsi anche lateralmente
ai due difensori, o addirittura può
essere la mezzala ad arretrare a fianco dei
due centrali (grafica 3).
Finiamo questa parte dedicata alla struttura
2 + 1 (che può prendere altre forme in base
alle situazioni) mostrando, in grafica, come
ripristinare una struttura 3 + 2, qualora ce ne
sia bisogno, in modo diverso rispetto a
quanto visto precedentemente.
In questo caso un terzino stringe con i
centrali mentre l'altro entra dentro al campo
(in coppia con il play).
A seguito di ciò le ampiezze assolute vengono
occupate dagli esterni offensivi e gli halfspaces
dalle mezze-ali (grafica 4).
3
4
84

1
A lezione dai grandi allenatori
Ripresa dal portiere: le soluzioni tattiche
adottate dal Milan di Pioli nella gara
contro la Sampdoria
L'analisi degli sviluppi adottati dai rossoneri e le esercitazioni per
allenare la squadra
In questo primo articolo andremo ad
approfondire una situazione tattica
tratta dalla gara tra Sampdoria e
Milan, prima giornata del nuovo
campionato, giocata lunedì 23 agosto
2021.
Ci concentriamo in particolare sulle
modalità con le quali il Milan di Pioli
ha ripreso il gioco dal portiere e
quali accorgimenti ha adottato in
base alla pressione portata dalla
Sampdoria. Il contributo, come
accennato, sarà poi arricchito e
completato da una sessione
incentrata sull'allenamento di questa
specifica situazione tattica.
Sampdoria - Milan: il tabellino della gara
Sampdoria (4-2-3-1):
Audero, Augello (26' st Murru), Colley, Yoshida, Bereszynski; Ekdal (41' st Silva), Thorsby;
Damsagaard, Gabbiadini (26' st Verre), Candreva; Quagliarella Allenatore: D'Aversa. A disp:
Falcone, Depaoli, Ferrari, Rocha, Chabot, Murillo, Askildsen, Torregrossa, De Luca, Caprari
All.: D'Aversa
Milan (4-2-3-1):
Maignan, Calabria (43' st Romagnoli), Kjaer, Tomori, Hernandez; Tonali, Krunic; Saelemaekers (36'
st Florenzi), Diaz (24' st Bennacer), Leao (24' st Rebic); Giroud. Allenatore: Pioli. A disp:
Tatarusanu, Ballo-Tourè, Gabbia, Kalulu, Castillejo, Pobega, Maldini
All.: Pioli
Arbitro: Guida
Marcatori: 9' pt Diaz (M)
Ammoniti: Gabbiadini, Murru, Bereszynski (S); Kjaer (M). Recupero: 2' pt, 4' st.

Raffaele Barra
Allenatore UEFA B, laureato in Comunicazione, ha
frequentato un corso di specializzazione in psicologia
dello sport. Attualmente è Tecnico dell'Albignasego calcio
società che milita nel campionato di Eccellenza del veneto
ANALISI TATTICA
A lezione dai grandi allenatori
Stefano Pioli dalla scorsa stagione ha iniziato un percorso con il “suo” Milan incentrato nel
mantenimento del possesso della sfera e nella ricerca di sviluppi e soluzioni costruendo fin
dal portiere.
In questa prima uscita stagionale i rossoneri hanno affrontato in trasferta la Sampdoria di
D’Aversa, che conoscendo le prerogative del Milan ha costantemente cercato un pressing
ultra offensivo, tentando di non lasciar costruire la squadra di Pioli.
Il Milan, come ci mostrano le prime immagini, ha accettato la pressione, mantenendo il
possesso con pazienza e cercando di eludere il pressing avversario.
Foto: Shutterstock.com - Sbonsi
86

A lezione dai grandi allenatori
Kjaer
1
2
3
Maignan
Tonali
Calabria
Tonali
Tomori
Tonali
Krunic
Krunic
Saelemaekers
Krunic
Diaz
La sequenza di
fotogrammi a
fianco ci mostra
come il Milan
ricerchi con calma
una costruzione
dal basso, alzando
i terzini,
allargando i
centrali difensivi e
facendo abbassare
a turno, con un
movimento a
compasso uno dei
due mediani
(Tonali e Krunic)
(fotogramma
1-2).
Il centrocampista
alto, inoltre, si è
sempre ben
coordinato con
Brahim Diaz,
posizionandosi in
modo tale da
fornire una linea
di passaggio
aperta alle spalle
della prima linea
di pressione
avversaria
(fotogramma
3-4).
Tonali
Krunic
4
87

A lezione dai grandi allenatori
1
2
3
3
Maignan
Maignan
Kjaer
Kjaer
Tomori
Tomori
Krunic
Krunic
Tonali
Tonali
Diaz
Krunic
Con la seconda
sequenza
mostriamo
un’altra uscita dal
basso rossonera,
che permette a
Kjaer di condurre
indisturbato fino a
metà campo e
poter addirittura
rifinire.
(fotogramma 5
a pagina
successiva).
Vediamo lo
sviluppo nei
dettagli.
Tomori gioca palla
al proprio portiere
e si apre
(fotogramma 1).
A questo punto gli
avversari devono
fare una scelta su
come scalare.
Tonali marcato si
alza e, nel
movimento a
compasso è Krunic
a proporsi. Il
centrocampista
fungendo da terzo
uomo gioca di
prima verso Kjaer
(fotogramma
2-3) che può così
condurre,
guadagnare
campo ed eludere
la prima pressione
avversaria
(fotogramma
4).
4
88

A lezione dai grandi allenatori
Krunic
Diaz
Tonali
Leao
Giroud
Saelemaekers
Abbiamo visto due
situazioni di
costruzione corta,
interpretate molto
bene dalla
squadra di Pioli.
Con l’arrivo di
Maignan, ed è
questa la vera
Calabria
novità, la squadra
milanese ha
Kjaer
provato però
5
anche alcune
uscite verticali, cercando di sorprendere gli avversari, cosa che nella passata stagione il
Milan aveva ricercato con meno frequenza.
Con l’addio di Donnarumma e l’arrivo del portiere francese, Stefano Pioli ha a disposizione
un estremo difensore molto bravo con i piedi e in grado di effettuare un calcio molto lungo
e preciso.
Nei casi un cui gli avversari vengano a pressare altissimi, portando molti uomini nella metà
campo ecco una giocata che consente di ricercare l’immediata parità numerica nel fronte
offensivo.
Una soluzione analoga, a dire il vero, si era già vista nella scorsa stagione in Premier
League, allorquando Guardiola aveva ben sfruttato le caratteristiche balistiche del proprio
estremo difensore, attirando gli avversari nella propria metà campo per poi attaccare lo
spazio in verticale.
Foto: Shutterstock.com - Sbonsi
89

A lezione dai grandi allenatori
La terza sequenza, presa dall’alto, ci mostra questa situazione.
La Sampdoria effettua un pressing ultra offensivo, portando una forte pressione nella metà
campo avversaria
sia sugli esterni sia
nella parte
centrale del campo
Leao
dove, Tonali e
Krunic sono
seguiti a uomo
(fotogramma 1).
La squadra è corta
Maignan
e perciò la difesa
lascia molto spazio
alle spalle.
Leao effettua un
1
movimento ad “L”
dall’esterno verso
il centro e
Maignan lo serve
Leao
con un preciso
lancio in verticale
mettendolo
praticamente in
porta.
(fotogramma
2-3).
Il tiro è alto di
poco, ma la
situazione ha
2
consentito di
creare una limpida
palla gol
(fotogramma
4).
Questa variante,
sicuramente
studiata e provata,
ci fa capire la
continua
evoluzione e la
costante
ricerca di nuove
soluzioni da parte
di Mister Stefano
Pioli.
3
90

A lezione dai grandi allenatori
CONCLUSIONI
4
Arrivando alla
conclusione di
questa breve
disamina non
possiamo non
notare la notevole
efficacia con la
quale il Milan
assolve i propri
principi di gioco.
La squadra denota una costante crescita anche sul piano della maturità e riesce,
mantenendo l’impianto di gioco e la struttura voluta dall’allenatore, a saper scegliere, in
base alla pressione avversaria e agli spazi lasciati liberi, il tipo di giocata più congeniale.
Mantenendo il controllo del gioco il Milan di Pioli riesce così ad avere molteplici possibilità
di uscita, che precludono anche le eventuali contro mosse degli avversari.
Le immagini a corredo dell’articolo sono tratte dalla partita trasmessa da Sky.
Le grafiche sono state fatte utilizzando il programma Tactics Manager
Foto: Shutterstock.com - Fabrizio Andrea Bertani
91

A lezione dai grandi allenatori
SESSIONE DI ALLENAMENTO
A seguire una sessione di allenamento nella quale andiamo a evidenziare alcune esercitazioni tecnico-tattiche, utili ad
implementare la nostra organizzazione di gioco con i principi presentati nell'articolo.
Abbiamo strutturato la seduta con una attivazione tecnico – tattica, 2 esercitazioni situazionali e una partita a tema.
Nella prima parte ipotizziamo che i portieri lavorino con il loro preparatore, dedicandosi anche a rilanci verticali.
ATTIVAZIONE – PASSAGGI IN COSTRUZIONE
Set up
Il focus dell’attivazione è quello di migliorare: trasmissione, ricezione e smarcamento. Giocatori utilizzati: tutti quelli a
disposizione + 2 portieri.
Descrizione
In "passo e seguo" i giocatori eseguono un riscaldamento effettuando una sequenza di passaggi come in figura, simulando
uno scorrimento tra terzini, centrali, mediano e mezzali. Il play effettua uno scarico in diagonale verso l’altro centrale per poi
smarcarsi sopra, ricevere dall’esterno e giocare sulla mezzala. L’ultimo giocatore della sequenza, riceve nello spazio
(simulando una palla aperta) e conduce fino a portarsi nell’altro spazio di gioco.
Punti chiave
• monitorare la postura del corpo del ricevente, e la corretta trasmissione aperta.
92

A lezione dai grandi allenatori
ESERCITAZIONE SITUAZIONALE – POSSESSO PER LA COSTRUZIONE
Set up
Il focus dell'esercizio situazionale è quello di riuscire a costruire da dietro cercando l’uscita sulla prima linea di pressione.
Giocatori utilizzati: 22.
Descrizione
Nelle due metà campo in 6 vs 4 + portieri, i difensori e i due mediani devono costruire da rimessa dal fondo, eludendo la
pressione dei 4 avversari e arrivando a condurre nelle porticine. I giocatori rossi devono cercare di recuperare palla e andare
immediatamente a rete. L’azione parte sempre dal portiere.
Punti chiave
• monitorare la postura del corpo del ricevente;
• monitorare i tempi di giocata.
93

A lezione dai grandi allenatori
ESERCITAZIONE SITUAZIONALE – POSSESSO PER LA COSTRUZIONE
Set up
Il focus dell'esercizio situazionale è quello di riuscire a costruire da dietro cercando l’uscita sulla prima linea di pressione.
Giocatori utilizzati: 22.
Descrizione
L’esercizio è la progressione didattica della precedente proposta. In una trequarti campo i giocatori a disposizione,
alternandosi, lavorano in 8 vs 6 + portiere, disposti nei ruoli con difensori, tre centrocampisti (play più mezze ali oppure due
mediani e trequartista a seconda del modulo adottato) e un riferimento avanzato. L’obiettivo è quello di andare a rete nelle
porticine laterali portando la sfera oppure verticalizzare per l’attaccante e segnare nella porticina centrale. I giocatori si
abituano così a leggere le situazioni valutando la pressione avversaria, alternando giocate corte a sviluppi diretti a seconda
dello spazio lasciato dagli avversari. Come nell’esercizio precedente i rossi devono cercare di recuperare palla e andare
immediatamente a rete. L’esercizio inizia sempre dal portiere.
Punti chiave
• monitorare spazi e tempi di giocata.
• monitorare la postura del corpo del ricevente
94

A lezione dai grandi allenatori
PARTITA A TEMA – COSTRUZIONE CONTRO RIPARTENZA
Set up
Il focus dell'esercizio situazionale è quello di riuscire a costruire da dietro cercando l’uscita sulla prima linea di pressione.
Giocatori utilizzati: 22.
Descrizione
L’ultimo esercizio proposto è una partita a tema a squadre complete, 11 vs 11, con l’azione che inizia sempre dall’estremo
difensore blu.
La squadra rossa ha l’obbligo di rimanere con la linea all’altezza delle porticine da difendere, in modo da tenere la squadra
nella metà campo avversaria ed effettuare pressing offensivo.
I giocatori blu, in base all’atteggiamento degli avversari, possono segnare nelle porticine o ricercare lo spazio alle spalle della
difesa.
Ancora una volta i rossi devono cercare di recuperare palla e cercare l’immediata conclusione a rete.
Punti chiave
• monitorare spazi e tempi di giocata.
95

N° 195
Aprile 2021
SETTORE GIOVANILE 6
Giocare in avanti: come allenare
imbucate e verticalizzazioni
di Mattia Balestracci
La ricerca della verticalizzazione deve essere considerato lo sviluppo principale in fase di
possesso. Coraggio, abilità tecniche e letture tattiche sono prerequisiti fondamentali; allenarli
con efficacia è determinante.
Foto: Shutterstock.com - Chekyravaa
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DIRETTORE EDITORIALE: LUCCHESI MASSIMO

Matia Balestracci
Allenatore UEFA B. Attualmente è Tecnico dei
giovanissimi elite Asd Venturina calcio
Settore giovanile
Uno degli aspetti che ho voluto ribadire con
insistenza nei contributi precedenti è la
necessità di formare giocatori propositivi. Per
me è fondamentale creare nei ragazzi fiducia,
autostima, personalità, in modo da indurli a
giocare con coraggio, perché, citando il
filosofo Emerson, “la paura sconfigge più
persone che ogni altra cosa al mondo”.
In fase di possesso uno dei passaggi più
importanti è sicuramente quello in verticale e
richiede quindi di giocatori “propositivi”.
Con la verticalizzazione è possibile superare
una linea di pressione e servire un compagno
alle spalle di essa (imbucata) oppure,
addirittura, oltrepassare più linee (tra le quali
quella difensiva) e permettere al ricevente di
esplorare lo spazio profondo.
Il nostro obiettivo deve essere quello di
formare giocatori che sappiano riconoscere le
situazioni, consapevoli che appena vi è la
possibilità è necessario effettuare passaggi
chiave.
Per fare ciò è necessario lavorare sotto tre
aspetti, che si intersecano uno con l'altro,
ovvero, aspetto mentale, tecnico e tattico.
In primis, per fare giocate decisive è
necessario avere coraggio, e quindi cercare di
“determinare”, senza aver paura di prendersi
un rischio.
Allo stesso tempo, le qualità tecniche sono
basilari e, per finire, la capacità tattica del
giocatore influisce notevolmente sull'efficacia
dello sviluppo.
Per “capacità tattica" intendo l'abilità nello
scegliere il momento idoneo per verticalizzare
da parte del possessore e, allo stesso tempo,
la capacità di occupare gli spazi, e smarcarsi,
nei modi e tempi corretti da parte dei
possibili riceventi. Detto ciò è necessario far
capire anche un altro aspetto importante.
Qual'è la zona di campo nella quale gli
sviluppi possono risultare più pericolosi per
gli avversari e che di conseguenza rende
maggiormente protagonista il calciatore?
La mia risposta è: sicuramente l’asse centrale,
ovvero lo spazio rappresentato dall’ampiezza
dell’area di rigore prolungato in verticale fino
all’altra area.
Ecco perché è nostro dovere far capire ai
ragazzi che per essere efficaci in fase di
possesso, quindi riuscire a imbucare e
verticalizzare, è fondamentale saper "giocare
dentro".
Infatti dalla zona centrale è chiaramente
possibile sviluppare un numero maggiore di
giocate, mentre lateralmente, si riducono gli
sviluppi a disposizione.
Con questo non voglio assolutamente dire
che l’ampiezza non debba essere sfruttata,
anzi, la ricerca di essa deve essere
considerato uno sviluppo necessario per
poter raggiungere l'obiettivo prioritario,
ovvero: giocare negli spazi centrali,
preferibilmente tra le linee, ricercando
imbucate e verticalizzazioni.
Ricapitolando, per essere efficienti negli
sviluppi verticali è necessario che i giocatori
sappiano occupare gli spazi, siano efficaci
nelle interazioni possessore–ricevente,
abbiano un atteggiamento coraggioso e
propositivo e, per finire, riescano a
manipolare i flussi di gioco, consapevoli che
giocare dentro al campo è un prerequisito
fondamentale.
Propongo quindi alcune esercitazioni che
sviluppano come sempre vari aspetti, ma che
hanno un focus comune, ovvero proporre
giocate verticali che riescano a fra progredire
l'azione superando le linee avversarie.
La prima proposta si tratta di un rondò con
regole particolari.
98

Settore giovanile
RONDO 6 VS 3 GIOCA NEL PERIMETRO/GIOCA DENTRO
La prima proposta si tratta di un rondò con regole particolari.
Creiamo un doppio quadrato, il più grande 12x12 mt. mentre il più piccolo 3x3 mt. con all’interno 3
coni.
Si gioca un 6vs3 a tempo sotto forma di torello dove i giocatori in possesso ottengono 1 punto
facendo il numero di passaggi prestabilito oppure abbattendo un cono del quadrato piccolo.
Al contrario, i giocatori in non possesso, se recuperano palla, ottengono il punto se riescono a
condurla fuori dal quadrato (sempre per allenare tutte le fasi di gioco).Alla fine del tempo stabilito la
squadra che ha totalizzato meno punti svolge la “penitenza” e, successivamente, i giocatori invertono
i compiti. ll doppio obiettivo (gioco sul perimetro o ricerca del filtrante) induce i ragazzi a scegliere
quale “strada percorrere” e inoltre, in questo modo, il possesso è finalizzato non solo al
mantenimento ma anche al superamento della pressione.
Foto: Shutterstock.com - Dziurek
4

Settore giovanile
Variante
Possiamo, una volta creata familiarità con la proposta, inserire una variante che prevede lo
smarcamento di un giocatore all'interno dello spazio centrale.
Togliamo quindi i coni e diamo come obiettivo quello di trovare un compagno all’interno del
quadratino.
Il giocatore che si smarca dentro non può sostare per più di due secondi nella zona e, quindi, se non
viene servito, si riposiziona sul perimetro.
La squadra in possesso ottiene il punto se re riesce a effettuare i passaggi prestabiliti o se imbuca per
un giocatore dentro.

Settore giovanile
POSSESSO TRE SETTORI: IMBUCA NELLA ZONA CENTRALE
Vediamo adesso un'esercitazione che vuole lavorare sulla ricerca dell'imbucata, privilegiando
particolarmente i passaggi indirizzati verso la zona centrale.
Si forma un rettangolo di 12x8 metri, con il lato lungo diviso in tre spazi verticali di 4 metri ciascuno,
mentre il lato corto in tre settori orizzontali (2 metri quelli esterni e 6 il centrale). Formiamo tre
squadre da tre giocatori ciascuna. Due squadre giocano (in possesso) nei settori esterni mentre una in
quello centrale.
L’obiettivo per le squadre esterne è trasmettersi la palla obbligatoriamente rasoterra, considerando
che far giungere la sfera a un giocatore posizionato nel settore centrale vale tre punti, mentre
raggiungere un compagno esterno un punto.
La discriminante per l’assegnazione dei punti, 1 o 3, è dove un giocatore riceve la palla e non da dove
la sfera è partita.
La squadra posizionata nel settore centrale deve cercare d'intercettare il pallone e, fatto ciò, passarlo
alla squadra situata dietro, per poi cambiare rettangolo con i giocatori che hanno sbagliato.
Possiamo eventualmente mantenere la regola secondo la quale la squadra in non possesso resta
difendente per un tempo stabilito, alla fine del quale si cambiano i compiti.
101

Settore giovanile
POSSESSO DI POSIZIONE 8 VS 8 + 2 JOLLY
Per continuare la nostra progressione didattica sugli sviluppi centrali, possiamo proporre un possesso
di posizione, con i giocatori che occupano le loro posizioni solite in campo.
La superiorità numerica viene garantita da uno o due giocatori posizionati nelle zone“chiave”, così da
stimolare la ricerca degli spazi interni (i jolly potrebbero essere il vertice basso e alto di un rombo di
centrocampo, le due mezze-ali oppure il doppio trequartista). Ai jolly, diamo la regola di non poter
giocare tra di loro (se ce ne sono più di uno). L’obiettivo è quello di sfruttare gli sviluppi interni per
ricercare poi l'attacco della profondità.
A riguardo è necessario evidenziare alcuni accorgimenti per facilitare gli sviluppi interni.
Per invadere con efficacia questa zona di campo, che è chiaramente la più presidiata dagli avversari,
diventano fondamentali alcuni giocatori, che magari non agiscono direttamente sull’azione stessa, ma
che assumono una funzionalità doppia.
I giocatori in questione sono coloro che occupano gli spazi in ampiezza e quelli posizionati sull'ultima
linea avversaria (difensiva).
I calciatori esterni hanno il compito di “attirare” gli avversari ed essere pronti a instaurare 1 vs 1 con i
difensori, mentre i giocatori “profondi” hanno la funzione di dilatare lo spazio tra le linee, “allungando
“ la linea avversaria e attaccando lo spazio appena è possibile.
102

Settore giovanile
PARTITA A TEMA
Per terminare la progressione didattica possiamo proporre una partita a tema, all'interno della quale
mettiamo alcune regole per stimolare la ricerca degli sviluppi interni.
La prima regola prevede l'impossibilità di alzare la palla, se non per cercare un giocatore in profondità
o per crossare, (già questa costringe i ragazzi a non “buttare” via la palla, esortandoli a giocare con
coraggio).
La seconda regola riguarda invece i flussi di gioco.
Posizioniamo nella metà campo offensiva centrale 3 porticine di 3 metri ciascuna.
Le porticine è consigliabile farle con delimitatori bassi.
Se la squadra in possesso riesce a segnare dopo aver fatto transitare la palla in una di queste
porticine, il gol varrà doppio.
Stesso punteggio se il gol viene realizzato in seguito a un attacco della profondità; in ogni altro caso il
gol vale 1 punto.
Chiaramente non sarà sempre possibile giungere al gol dopo aver imbucato nelle porticine, ma
dobbiamo stimolare i ragazzi a ricercare questo tipo di passaggi e di posizionamenti.
103

N° 181
Gennaio 2020
Muovere per sgomberare
di Massimo Lucchesi
L'analisi dei codici di gioco e delle specifiche modalità operative utilizzate dall'Atalanta di
Gasperini.
Foto: Shutterstock.com - ph.FAB
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Massimo Lucchesi
CEO Allenatore.net
Allenatore UEFA B
I codici di gioco dei grandi tecnici
L'Atalanta di Gian Piero Gasperini, con
50 reti, è la squadra che ha al
momento segnato il maggior numero di
goal in serie A, davanti alla Lazio.
Se però la squadra di Inzaghi ha un
finalizzatore principe in Immobile (già
23 goal, ovvero il 50% di quelli della
Lazio), al risultato dell'Atalanta hanno
contributo diversi elementi: Ilicic (10),
Muriel (10), Zapata (6), Gomez (6),
Gosens (6), Pasalic (4), Freuler (2),
Malinovskiy (2), de Roon (1), Traore
(1), Castagne (1), Djimsiti (1).
La facilità con la quale l'Atalanta manda
in rete tutti gli attaccanti ma anche i
centrocampisti centrali e quelli laterali
è dovuta sia a buone attitudini alla
finalizzazione (anche dalla distanza) da
parte degli uomini di Gasperini, sia a
un gioco di matrice chiaramente
offensiva che stimola la tendenza dei
giocatori a riversarsi in avanti e attaccare
gli spazi.
La squadra nerazzurra è inoltre una
compagine molto abile a colpire sia a
seguito di attacco manovrato ma anche
a sviluppare fulminanti ripartenze.
L'Atalanta in queste prime 20 giornate
di serie A ha sempre segnato, eccetto a
Genova contro la Samp.
A questo pregio straordinario si
contrappone però un equilibrio troppo
spesso precario.
La squadra bergamasca è riuscita a
mantenere la porta inviolata in soli 5
match (contro Roma, Samp, Brescia,
Parma e Milan) subendo almeno una
rete negli altri 15 incontri.
I nerazzurri si sono resi protagonisti di
vittorie a sensazione (il 7-1 contro
l'Udinese, il 5-0 contro Parma e Milan)
ma hanno subito anche sconfitte brucianti
(in casa, contro Torino, Cagliari e
Spal ad esempio).
La squadra ha avuto la forza ed è stata
capace di rimontare lo 0-2 di Ferrara,
quello interno contro la Fiorentina ma
anche di essere ripresa dalla Lazio,
dopo essere stata in vantaggio di 3
reti.
Nel proseguo del contributo andiamo a
esplorare le principali dinamiche di gioco
della squadra, focalizzando l'attenzione
sulla capacità dei giocatori di
manovrare e allo stesso tempo gestire
gli spazi, sgomberandoli per poi riattaccarli.
Foto: Shutterstock.com - cristiano barni
106

I codici di gioco dei grandi tecnici
IL 3-4-2-1 COME BASE DI PARTENZA
Il 3-4-2-1 è da sempre il caposaldo
della filosofia di gioco di Gian Piero
Gasperini. Il modulo, a seconda dei
giocatori a disposizione e anche dello
schieramento avversario, può
trasformarsi nel 3-4-1-2.
L'interpretazione del sistema di gioco è
particolarmente spregiudicata e una
delle caratteristiche salienti
dell'Atalanta è la grande mobilità dei
propri giocatori.
Negli sviluppi offensivi:
A. i braccetti di difesa sono sempre
pronti a invadere la metà campo
avversaria per dar manforte ai
tuttafascia e agli attaccanti esterni.
B. I centrocampisti centrali sono
chiamati a inserirsi in avanti, negli
spazi liberati dal vertice o ad
abbassarsi a fianco del centrale di
difesa per organizzare la costruzione
della manovra.
C. I tuttafascia hanno la prerogativa di
alzarsi molto, quella di tagliare in
profondità e sono prontissimi a
chiudere sui cross provenienti dalla
banda opposta.
D. I trequartisti alle spalle della prima
punta hanno grande libertà di
movimento e si alternano
basculando tra gli half spaces, la
zona di regia centrale e quella di
rifinitura e finalizzazione, a ridosso
del vertice.
E. La prima punta non solo è abile a
attaccare la profondità ma anche a
venire incontro, rientrare e fare
spazio, favorendo gli inserimenti dei
compagni.
Disegno creato con SoccerTutor.com Tactics Manager
107

I codici di gioco dei grandi tecnici
Pur avendo indicato nella grafica a
pagina precedente uno degli undici più
rappresentativi è opportuno
evidenziare che l'Atalanta ha diverse
alternative per ogni ruolo.
Sportiello è l'alternativa di Gollini,
Masiello e Caldara possono giocare nel
terzetto difensivo. Sulla fasce Castagne
gioca sia a destra che a sinistra.
In mezzo al campo Malinovskiy è un
giocatore tenuto in grande
considerazione da Gasperini e in
avanti, oltre al possibile avanzamento
di Pasalic, l'Atalanta può contare su
Ilicic, Gomez, Zapata e Muriel.
I dati statistici della squadra bergamasca dopo 27 partite
disputate tra Serie A e Champions League.

I codici di gioco dei grandi tecnici
MUOVERE PER SGOMBERARE: IL PRINCIPIO PER ECCELLENZA
DELL'ATALANTA DI GASPERINI
Se dovessimo definire con due sole parole il gioco dell'Atalanta non potremmo che scegliere aggressività e dinamicità.
Gasperini ha a disposizione una batteria di centrocampisti centrali estremamente mobili e abili negli inserimenti e può
schierare due attaccanti come Gomez e Ilicic che dispongono di tecnica sopraffina, amano spaziare su tutto il fronte di
attacco e ricevere sui piedi.
Questo mix di fattori ha consentito al tecnico di Grugliasco di allestire una squadra estremamente interessante della
quale andiamo a scoprire le tipiche strutture di gioco.
In particolare concentreremo l'attenzione sull'organizzazione:
1. dei movimenti della catene laterali che coinvolgono costantemente quattro elementi;
2. delle alternative tattiche a seguito degli sviluppi con scorrimento palla da sinistra a destra e viceversa;
3. delle dinamiche di gioco che consentono all'Atalanta di sfruttare gli spazi centrali, liberati attraverso appositi
movimenti degli attaccanti;
4. degli sviluppi contropressione, situazione nella quale l'Atalanta è estremamente pronta ed efficace.
L'ORGANIZZAZIONE DELLE CATENE
Quando l'Atalanta si trova di fronte la squadra avversaria che fa blocco e presidia la fascia centrale, la priorità è quella
di esplorare inizialmente lo spazio sugli esterni.
Il difensore centrale è solito avere due opzioni principali: 1) la prima è quella di servire il braccetto di difesa che si è
aperto; 2) la seconda è quella di indirizzare il pallone sul centrocampista centrale di parte che si abbassa e si apre,
prendendo il posto del braccetto di difesa (che si alza).
Questa soluzione, evidenziata in grafica, ha lo scopo di consentire all'Atalanta di guadagnare campo togliendo i
consueti riferimenti all'avversario che si trova costretto a dover contrastare il tuttafascia che si trasforma in ala, il
braccetto di difesa che a tutti gli effetti fa le veci del terzino e l'attaccante laterale che si defila e prende la posizione di
interno di centrocampo.
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10

I codici di gioco dei grandi tecnici
Qualora l'avversario sia pronto a scalare e il possessore non è nelle condizioni di esplorare la banda laterale, l'obiettivo
è quello di far scorrere la palla nella direzione opposta.
Disegno creato con SoccerTutor.com Tactics Manager
Con palla di rientro da sinistra e in possesso del difensore centrale, accade spesso che sia il centrocampista di destra a
staccarsi per ricevere la sfera in posizione di braccetto.
A seguire vediamo due diversi sviluppi che variano a seconda del fatto che l'Atalanta giochi con un trequartista e due
attaccanti (1-2) o un vertice e due attaccanti a supporto (2-1).
Nella grafica a seguire, con l'Atalanta schierata con un trequarti e due punte, la palla viene indirizzata sull’attaccante di
destra che si è leggermente defilato per legarsi al tuttafascia e al braccetto di destra, andando a creare la catena
laterale.
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110

I codici di gioco dei grandi tecnici
La punta, una volta ricevuta palla può appoggiarsi sul braccetto, con il tuttafascia che in un primo momento taglia
dentro per dare supporto all'attaccante stesso e poi, nel caso quest'ultimo preferisca appoggiare la palla sul lato, come
da grafica a seguire, va a esplorare la profondità per ricevere palla dal compagno.
Disegno creato con SoccerTutor.com Tactics Manager
A seguire è invece rappresentato uno sviluppo alternativo, con la palla che perviene sui piedi del tuttafascia.
In questo caso, a seconda dell'orientamento del corpo del ricevitore, quest'ultimo può combinare sia con l'attaccante
ma anche con il braccetto di difesa come mostra la grafica.
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111

I codici di gioco dei grandi tecnici
Quando invece Gasperini schiera un vertice centrale (Zapata o Muriel) e due attaccanti a supporto (generalmente Ilicic
e Gomez) alcune dinamiche variano, mentre rimane stabile il prerequisito che vede la catena laterale composta dal
braccetto, dal tuttafascia e dall'attaccante di parte.
A seguire è rappresentato uno sviluppo che l'Atalanta ha praticato nella partita disputata contro il Parma.
Una volta guadagnata la ¾ campo, una dinamica interessante è quella che vede il difensore in possesso:
A. appoggiare sul tuttafascia aperto,
B. inserirsi in sovrapposizione interna, con l'attaccante laterale che si muove venendo incontro e può ricevere sui
piedi (sull'inserimento del difensore, il laterale avversario tende a temporeggiare)
Nelle due grafica a seguire è evidenziato questo movimento, sviluppatosi sulla catena di destra, con la palla che
perviene sui piedi di Ilicic.
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Foto: Shutterstock.com - LiveMediaSrl
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I codici di gioco dei grandi tecnici
Con il Parma che è scivolato a destra l'Atalanta sviluppa uno scorrimento orizzontale, nello spazio che gli avversari
concedono, con la palla che da Ilicic arriva a Freuler.
A seguire il centrocampista dell'Atalanta scambia con Gomez e finalizza l'azione con la bella rete di sinistro.
Nelle due grafiche a seguire è riprodotto il goal del centrocampista nerazzurro (cliccando sulla grafica è inoltre possibile
accedere al video dell'azione).
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I codici di gioco dei grandi tecnici
Un altro sviluppo estremamente interessante è quello messo in mostra dall'Atalanta al 40' del match contro il Napoli al
San Paolo.
È il braccetto di destra Toloi a ricevere e portare palla lungo la banda con Hateboer aperto in fascia e Freuler
sull'interno (Gomez infatti si era accentrato in posizione di mediano).
Il difensore atalantino indirizza la palla su Ilicic, che da posizione di centravanti arretra per ricevere sui piedi.
Il fatto che Ilicic sia venuto incontro e abbia “tirato fuori” Koulibaly, è “il segnale” per Freuler; il centrocampista
nerazzurro inizia a correre in avanti per andare a esplorare la posizione liberata dal compagno.
La dinamica prende forma con Ilicic che restituisce palla a Toloi, proiettatosi in fascia (con Hateboer che rimane al suo
posto), e il braccetto che di prima serve nello spazio Freuler, rapido nel concludere l'azione e sorprendere Meret.
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La preparazione dell'azione è semplicemente fantastica ed evidenzia la capacità della squadra di Gasperini di utilizzare
la palla per “muovere e sgomberare”, con i giocatori che sanno alternarsi nelle funzioni e nelle posizioni.
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I codici di gioco dei grandi tecnici
Prima di andare ad approfondire gli sviluppi da scorrimento è importante analizzare come, in fase di costruzione dalla
manovra, l'Atalanta sfrutti la fascia centrale del campo.
Con il braccetto di difesa che si alza e il centrocampista centrale che si abbassa, è solitamente l'attaccante opposto ad
arretrare e a venire a prendere palla in posizione di regista.
Molto spesso questo movimento viene fatto da Gomez, come è evidente nel goal segnato da Pasalic contro il Milan.
È de Roon ad aprirsi e ricevere palla da Toloi. Il centrocampista olandese, anziché indirizzare in fascia per Castagne,
“gioca dentro” per Gomez che riceve in posizione di regista e, con un lancio di 40 metri, va a pescare Pasalic in
posizione di ala sinistra.
Il centrocampista croato riceve, punta l'area e fa secco Donnarumma portando le Dea sul 2-0.
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I codici di gioco dei grandi tecnici
GLI SVILUPPI DA SCORRIMENTO
Quando, sulla fascia dove si trova il possessore di palla, gli spazi sono intasati ecco che l'Atalanta da seguito allo
sviluppo andando a far scorrere la palla da un lato all'altro del campo, per attivare la catena opposta in un settore
meno presidiato dagli avversari.
Una tipica sequenza è quella realizzata al Rigamonti contro il Brescia e dalla quale è scaturito il goal di Pasalic al 26' del
primo tempo.
È proprio Pasalic ad iniziare l'azione andando a servire Masiello, braccetto di difesa, che si è proiettato in avanti sull'out
sinistro.
Il difensore nerazzurro ha di fronte a se Gosesns, che si muove in profondità, mentre Gomez lascia la fascia per
prendere posizione sull'interno.
Con il Brescia, schierato 3-5-2, che scivola lateralmente e abbassa la squadra, Masiello, dopo un doppio scambio con
Gomez, opta per restituire la palla a Pasalic che è a sostegno, in posizione interna.
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Foto: Shutterstock.com - Fabrizio Andrea Bertani
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I codici di gioco dei grandi tecnici
Con Tonali attirato fuori posizione dal “palleggio” tra Masiello e Gomez, Pasalic punta immediatamente il braccetto di
sinistra del centrocampo avversario e serve Ilicic che si stacca dalla marcatura per ricevere.
Con Ilicic in guida e i difensori del Brescia che stringono per impedire il passaggio filtrante a Muriel, all'Atalanta si apre
una autostrada sulla corsia di destra, che la squadra bergamasca sfrutta per portare al cross Castagne.
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L'azione è conclusa proprio da Pasalic che trafigge di testa Joronen e porta in vantaggio i bergamaschi.
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I codici di gioco dei grandi tecnici
Come già evidenziato nella sequenza appena descritta, negli sviluppi a seguito di scorrimento, diventano fondamentali
Ilicic e Gomez che, con la loro qualità, riescono sia a concludere pericolosamente verso la porta, sia e rifinire per i
compagni.
Vediamo un paio di esempi che evidenziano, almeno in parte le qualità dei due giocatori.
Contro il Parma, a Bergamo, Toloi dall'out di destra serve centralmente de Roon.
Mentre Ilicic e Muriel sono in posizione più avanzata, a tenere bloccati i difensori rivali, Gomez si muove in posizione di
trequartista e riceve l'imbucata diagonale dello stesso de Roon.
Il talento argentino controlla perfettamente il pallone, se lo sposta sul sinistro e fa partire una potente conclusione dai
22 metri che si insacca all'incrocio dei pali, come mostra la grafica a seguire.
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In questa ulteriore sequenza possiamo invece ammirare una bellissima combinazione tra Ilicic e Gomez che porta
Muriel al goal contro l'Udinese.
La palla scivola da sinistra a destra, fino ad arrivare sui piedi di de Roon che si è aperto in fascia.
Il centrocampista nerazzurro ha Hateboer, con i piedi sulla linea, in posizione di ala destra e Gomez che effettua un
movimento lungo-corto per ricevere sui piedi. Con l'argentino che riceve l'imbucata (spalle alla porta) è Ilicic che si
“stacca all'indietro”, in posizione di trequartista, e si muove a sostegno. I due talenti nerazzurri, come si vede in grafica
e ancor meglio nel video linkato, effettuano una combinazione che permette allo stesso Gomez di ricevere all'interno
dell'area di rigore friulana e di servire Muriel che di prima intenzione trafigge Musso.
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I codici di gioco dei grandi tecnici
LO SFRUTTAMENTO DEGLI SPAZI CENTRALI
La caratteristica principale dei centrocampisti dell'Atalanta è la totalità. Gasperini ama i centrocampisti universali, che
devono saper giocare in posizione di regista ma anche inserirsi in attacco e all'occorrenza rifinire e concludere a rete.
In questo paragrafo andiamo a scoprire come, attraverso lo spazio creato dalla prima punta, la squadra bergamasca
riesce a portare alla conclusione i propri centrocampisti.
Un esempio piuttosto significativo è il goal segnato da Malinovskiy contro il Bologna.
Con palla in possesso di Barrow sull'out di sinistra (CLICCA QUI per vedere l'azione del goal) è proprio il centrocampista
ucraino che si inserisce in profondità, nel buco lasciato dai difensori centrali del Bologna, riceve la rifinitura del
compagno e batte Skorupski.
Un altro esempio piuttosto significativo è il goal di Pasalic segnato all'Udinese.
Con la squadra friulana proiettata in avanti nel tentativo di pressare la costruzione bassa della squadra di Gasperini,
Castagne, in posizione di tuttafascia di sinistra, imbuca per Muriel che riceve nella zona centrale del campo e serve a
sua volta Ilicic, una decina di metri più avanti.
Il talento croato, dopo aver controllato il pallone, serve Gomez che si è proposto in profondità sulla corsia di sinistra.
119

I codici di gioco dei grandi tecnici
Il giocatore argentino, di prima intenzione, serve quindi un assist al bacio per Pasalic che, da posizione di centrocampista
centrale, si è inserito sfruttando lo spazio “aperto” dal precedente movimento di Muriel.
Sempre di prima, dall'altezza del dischetto del rigore, Pasalic batte a rete trafiggendo l'incolpevole Musso.
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I codici di gioco dei grandi tecnici
SVILUPPI CONTROPRESSIONE
Già in occasione del goal segnato da Pasalic contro l'Udinese abbiamo avuto un primo assaggio delle capacità della
squadra lombarda di superare le pressioni avversarie.
Tali abilità in fase offensiva sono molto probabilmente correlate con l'atteggiamento, estremamente combattivo, che
la squadra ha in fase difensiva.
Durante gli allenamenti infatti, l'aggressività che viene richiesta ai giocatori in fase di non possesso influenza
chiaramente gli sviluppi della squadra in possesso palla e abitua i calciatori stessi a venir fuori da situazioni in cui
l'avversario si riversa nella metà campo rivale per riconquistare la palla.
In quest'ultimo sviluppo vediamo come l'Atalanta ha superato il pressing del Torino e infilzato i granata con la rete di
Zapata, gara per altro vinta per 3-2 dalla squadra di Mazzarri allo stadio Atleti Azzurri di Bergamo lo scorso settembre.
L'Atalanta fa scorrere la palla sulla linea difensiva, facendola pervenire a Gosens, sull'out di sinistra, e attirando in
questo modo la pressione avversaria.
Gosens riceve e prosegue lo scorrimento andando a servire Gomez, con i piedi sulla linea, che si è abbassato sulla ¾
della metà campo difensiva.
L'avanzata del braccetto di difesa granata induce il giocatore argentino a indirizzare la palla di prima intenzione per
Ilicic, posto in diagonale, poco oltre la metà campo.
121

I codici di gioco dei grandi tecnici
Il giocatore croato controlla la sfera di petto e la appoggia sul centrocampista a sostegno (Pasalic) che è rapido ad
accorrere.
L'Atalanta in questo modo riesce a sorprendere il Torino che si trova costretto a scappare indietro, in situazione di
inferiorità numerica.
Gli ampi spazi di cui godono i giocatori di Gasperini consentono agli stessi di perfezionare la ripartenza in modo
piuttosto agevole.
Pasalic ha infatti tempo e spazio per servire Zapata che si proietta in profondità e con il destro, di prima intenzione,
fredda Sirigu senza troppi problemi.
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N° 180
Dicembre 2019
La costruzione dinamica
di Massimo Lucchesi
L'analisi dei codici di gioco e delle specifiche modalità operative utilizzate dal Sassuolo di
De Zerbi.
Il Sassuolo di Roberto De Zerbi è attualmente al terzo posto, dietro Juventus e Napoli, per ciò che concerne
le percentuali di possesso palla. Un dato sicuramente importante che testimonia lo stile di gioco e
rappresenta, da sempre, il marchio di fabbrica del tecnico bresciano.
La compagine emiliana è per altro riuscita anche a trasformare la mole di gioco in
gol, andando a segno già 28 volte in questa stagione (3 reti in più rispetto al
Napoli e 4 in meno rispetto alla Juventus che però ha disputato una gara in
più).
A penalizzare la classifica dei neroverdi sono invece i tanti gol subiti.
In 16 partite infatti il Sassulo ha subito ben 27 gol, uno in meno rispetto ai
molti realizzati, anche se nell’ultimo mese il trend è nettamente
migliorato
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DIRETTORE EDITORIALE: LUCCHESI MASSIMO

Massimo Lucchesi
CEO Allenatore.net
Allenatore UEFA B
I codici di gioco dei grandi tecnici
L'IMPORTANZA DELL'EQUILIBRIO E DELLA COERENZA
Scopo di questo contributo è quello di
analizzare i principali codici e le dinamiche
che caratterizzano la manovra
della squadra emiliana, nel momento in
cui deve iniziare lo sviluppo dell'attacco
posizionale e l'obiettivo diventa quello
di superare le prime due linee di pressione
rivali per poter poi esplorare e
sviluppare spazi e situazioni di fronte al
reparto difensivo avversario.
Un primo elemento che balza agli occhi
è relativo al fatto che quasi mai la
squadra di De Zerbi alza la palla per
scavalcare la compagine avversaria e
tentare l'attacco diretto.
Costante è invece la ricerca della
manovra, con lo scopo di muovere,
attirare e disgregare gli antagonisti per
poi trovare gli spazi alle spalle o ai lati
delle varie linee di pressione.
Un altro aspetto interessante è legato
al fatto che, nel corso di questa prima
parte di stagione, De Zerbi abbia spesso
cambiato la disposizione generale, il
modulo di gioco, del Sassuolo, come si
evince dalle grafiche a seguire.
La squadra emiliana ha iniziato il
campionato utilizzando il 4-3-1-2,
sistema adottato nelle prime due
giornate contro Torino e Sampdoria e
poi riproposto anche contro l'Inter
(vedi la grafica della formazione scesa
in campo contro i nerazzurri).
124

I codici di gioco dei grandi tecnici
Contro la Roma, nella gara valida per la
terza giornata di serie A e disputata
all'Olimpico il 15 settembre, il Sassuolo
ha invece sviluppato la fase offensiva
con il 3-4-2-1, decentrando Duncan e
avanzando Peluso.
Contro la Spal, la settimana successiva,
De Zerbi ha schierato la squadra con il
4-3-3 con Defrel centravanti, mentre a
Parma, nella gara contro i ducali, il
tecnico del Sassuolo è tornato al rombo
piazzando Boga in posizione di falso
nueve, con Caputo sul centro-sinistra e
Berardi sul centro-destra.
Contro l'Atalanta, alla quinta, i neroverdi
hanno di nuovo utilizzato il 4-3-3
per poi, come detto, ricorrere al rombo
contro l'Inter, schierando Traore nella
posizione di finto centravanti.
Dopo le sconfitte e i 4 goal incassati sia
contro l'Atalanta che contro l'Inter, a
Verona, il Sassuolo ha utilizzato il 4-2-
3-1, conquistando i tre punti.
Contro l'Hellas Djuricic è stato
impiegato alla spalle di Defrel con
Magnanelli e Duncan davanti alla difesa
e Berardi – Boga sulle fasce.
Tale schieramento, seppur non sempre
con gli stessi interpreti e a volte con
opportuni accorgimenti, è stato
riproposto anche nelle gare successive
contro Fiorentina, Lecce, Bologna,
Lazio, Juventus, Cagliari, Milan e
Brescia.
Nella grafica a seguire la formazione
del Sassuolo contro il Milan nel match
disputato a San Siro domenica 15
Dicembre.
125

I codici di gioco dei grandi tecnici
Da quanto sino ad ora evidenziato è
evidente che nell'ultimo scorcio di
campionato la squadra di De Zerbi ha
puntato quasi esclusivamente sul 4-2-
3-1, schierando due centrocampisti
centrali, supportati da un giocatore più
offensivo che è chiamato a raccordare
la manovra di fronte e alle spalle del
centrocampo avversario.
È molto probabile che tale scelta sia
diretta conseguenza della volontà di
perseguire un equilibro ottimale tra
l'esigenza di fare gioco e la necessità di
difendere con efficacia.
La partenza di Sensi, in estate, ha
privato il Sassuolo di un giocatore
fondamentale in mezzo al campo,
perno e elemento cruciale nei
meccanismi di gioco della stagione
scorsa.
Fino ad ora ne Obiang ne Traore sono
riusciti a sopperire alla partenza
dell'attuale centrocampista dell'Inter e
questo dato di fatto sembra aver
condizionato scelte e soluzioni del
tecnico bresciano che però, con grande
coerenza, non ha mai smesso di perseguire
la sua idea di calcio.
Nel proseguo del contributo andremo
ad analizzare i punti di forza dei diversi
schieramenti e alcuni sviluppi della fase
di costruzione del Sassuolo prendendo
in considerazione le gare disputate in
questo primo scorcio di stagione contro
il Lecce, il Milan, la Roma e l’Inter.
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I codici di gioco dei grandi tecnici
CAMBIANO LE STRUTTURE MA NON I PRINCIPI: LA COSTRUZIONE
DELLA MANOVRA CON I DIVERSI SCHIERAMENTI
Per riuscire a costruire la manovra con
qualità ed efficacia è fondamentale la
capacità della squadra di sfruttare sia
la superiorità numerica, sia la
superiorità posizionale.
In relazione a quest'ultimo aspetto la
precisione dei passaggi e la capacità di
legare il gioco diventano presupposti
fondamentali.
Per capacità di legare il gioco si intende
l'abilità di utilizzare un terzo giocatore
per superare la pressione avversaria e
collegare il possessore al ricevitore,
proprio attraverso la collaborazione del
terzo elemento che funge da perno.
Nella grafica è evidenziato un esempio
classico, con il difensore centrale di
sinistra che viene aggredito da una
delle due punte avversarie che,
arrivando in diagonale e lasciando alle
sue spalle il mediano rivale, impedisce
in questo modo al possessore di servire
direttamente quest'ultimo.
È la mezzala di parte che viene
incontro per ricevere e legare il gioco,
servendo il compagno libero.
127

I codici di gioco dei grandi tecnici
Per adempiere al suo compito, il perno
deve sottrarsi, a sua volta, dalla
pressione dell'avversario diretto
arrivando a ricevere il pallone ben
posizionato e con i giusti tempi.
Qualora il difendente fosse invece in
grado di “saltare addosso” al perno,
inficiandone le funzioni, per
quest'ultimo l'unica soluzione è quella
di prendere tempo. Ciò può avvenire o
scaricando la palla su un giocatore a
sostegno (solitamente il portiere) o
dialogando a muro con il compagno,
che deve essere pronto a ricevere il
passaggio di ritorno scappando
all'indietro (soluzione utilizzata di solito
sulla fascia laterale).
Il problema di attivare a tempo i
raccordi è un fattore molto importante
ed è per questo che le squadre di
altissimo livello utilizzano gli
interscambi di posizione, anche tra i
centrocampisti, per conferire dinamicità
ed imprevedibilità alla struttura tattica
e, di conseguenza, rendere più
complicate le pressioni avversarie.
Prima di addentrarci nell'analisi di
alcune situazioni tattiche, tratte dalle
partite disputate dal Sassuolo, andiamo
ad identificare i punti di forza dei
diversi schieramenti utilizzati dalla
squadra emiliana nel corso di questa
prima parte di stagione.
Hamed Junior Traore
Foto: Shutterstock.com - Marco Canoniero
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I codici di gioco dei grandi tecnici
I punti di forza del 4-3-3.
Il 4-3-3 è uno schieramento che
consente di sfruttare:
• un centrocampista centrale con la
funzione di gestire e raccordare il
gioco nella costruzione della
manovra, allo scopo di superare
l'opposizione della prima linea di
pressione avversaria;
• due interni di centrocampo utili sia
nella fase di costruzione, per legare
il gioco con il mediano, sia nella fase
di indirizzamento della manovra,
potendo ricevere alle spalle del
reparto di centrocampo avversario
(tra le linee).
Nell'esempio è rappresentato uno
sviluppo che, nella fase di costruzione,
coinvolge difensore centrale, interno di
parte e mediano.
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I codici di gioco dei grandi tecnici
I punti di forza del 4-2-3-1.
Il 4-2-3-1 è uno schieramento che
consente di sfruttare:
• due centrocampisti centrali che
hanno la funzione di collaborare con
i due centrali di difesa nella parte
interna del campo, allo scopo di
superare l'opposizione della prima
linea di pressione avversaria;
• un centrocampista offensivo
utilizzabile sia nella fase di
costruzione, per “legare” con i
mediani, sia nella fase di
indirizzamento della manovra,
potendo ricevere alle spalle del
reparto di centrocampo avversario
(tra le linee).
Nell'esempio è rappresentato un
esempio di sviluppo che, nella fase di
costruzione, coinvolge difensore
centrale, mediano di parte, centrale
opposto e trequartista.
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I codici di gioco dei grandi tecnici
I punti di forza del 3-4-2-1.
Il 3-4-2-1 è uno schieramento che
consente di sfruttare:
• il palleggio e gli scorrimenti di palla,
grazie alla presenza di tre difensori
centrali e due centrocampisti nella
parte interna del campo;
• due giocatori di fascia che si alzano
o si abbassano per agevolare il
giropalla e muovere lateralmente il
blocco difensivo avversario;
• due giocatori che si muovono alle
spalle dei centrocampisti rivali e
possono agevolare sia la fase di
costruzione, abbassandosi e
andando a legare il gioco con i
mediani, sia la fase di
indirizzamento della manovra,
potendo ricevere l'imbucata tra le
linee.
Nell'esempio è rappresentato un
esempio che, nella fase di costruzione,
coinvolge il difensore centrale, il
mediano di parte (che si apre), il
centravanti e il giocatore tra le linee.
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I codici di gioco dei grandi tecnici
I punti di forza del 4-3-1-2.
Il 4-3-1-2 è uno schieramento che
consente di sfruttare la presenza di
quattro centrocampisti schierati a
rombo e tutto ciò agevola molto il
palleggio, specie nella parte centrale
del campo.
Ciò vale se si hanno a disposizione dei
giocatori estremamente abili da un
punto di vista tecnico e capaci di
agevolare i tempi di gioco e di smarcamento
attraverso opportuni interscambi
e una certa dinamica all'interno della
struttura del rombo.
Nella grafica è rappresentato un
esempio che, nella fase di costruzione,
coinvolge i diversi centrocampisti del
rombo.
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I codici di gioco dei grandi tecnici
COSTRUIRE LA MANOVRA IN CONTRAPPOSIZIONE
ALLE SCELTE DIFENSIVE AVVERSARIE:
L'ANALISI DEGLI SVILUPPI
Sviluppi e raccordi con il 4-2-3-1
Iniziamo la disamina prendendo come riferimento lo schieramento adottato dal Sassuolo nella seconda parte di
stagione: il 4-2-3-1.
Contro il 4-3-1-2 del Lecce, nella gara disputata lo scorso 3 novembre in Puglia, il Sassuolo ha, con buona disinvoltura,
controllato il gioco sfruttando la superiorità numerica e posizionale dei due difensori centrali e dei due mediani in
rapporto alle due punte e al trequartista avversario.
Nella fase di costruzione della manovra l'obiettivo era quello di “mettere in mezzo” gli interni di centrocampo del Lecce
che dovevano sdoppiarsi nel controllo del mediano e del terzino neroverde (vedi le indicazioni in rosso nella grafica
sottostante, tratta da una azione della squadra emiliana al 3' minuto del primo tempo).
Su una uscita a pressione fuori tempo dell'attaccante del Lecce, il difensore centrale di sinistra neroverde è bravo a
trasmettere su Locatelli (mediano di sinistra del Sassuolo) che riceve indisturbato e può girarsi perchè Mancosu,
trequartista della squadra pugliese, era più vicino al mediano di destra rivale, Obiang, che non all'effettivo ricevitore.
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133

I codici di gioco dei grandi tecnici
In questa ulteriore situazione, verificatasi al 1' minuto di gara, è Traore, in posizione di trequartista, che riceve
l'imbucata del difensore centrale e lega il gioco su Locatelli che a sua volta, riceve, attira l'interno avversario e libera il
difensore laterale di sinistra che può quindi avanzare indisturbato, come evidenziato in grafica.
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Nella grafica a seguire è invece evidenziato uno sviluppo che prende origine dal lato.
In questo caso l'obiettivo è consentire al mediano di parte di ricevere alla spalle dell'interno avversario, uscito a
pressione sul terzino in possesso di palla.
È l'attaccante laterale che viene incontro per raccordare e giocare a muro sul centrocampista che si muove a sostegno,
nello spazio non adeguatamente presidiato dal mediano avversario che si è lasciato attrarre della posizione defilata del
trequartista neroverde.
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I codici di gioco dei grandi tecnici
Nell'ultima grafica relativa alla gara che il Sassuolo ha disputato contro il Lecce andiamo invece a riportare lo sviluppo
che ha consentito al terzino emiliano Toljian di segnare al 35' del primo tempo.
Con Berardi largo, Toljan riceve in posizione di interno di destra e da il via all'azione.
Il terzino del Sassuolo appoggia sui piedi di Traoré, che viene incontro, e si proietta in avanti e attacca alle spalle
l'avversario diretto, con la volontà di inserirsi nel buco liberato dalla posizione aperta di Berardi.
Traoré anziché restituire immediatamente palla a Toljan "va a cercare" Locatelli dalla parte opposta del campo. Questa
scelta destabilizza la difesa del Lecce che non è reattiva con Calderoni e Tabanelli nello stringere il campo.
Quest'ultimo, in particolare, è messo in difficoltà dal fatto che deve seguire la palla alla sua destra e l'inserimento di
Toljian che invece avviene sulla sua sinistra. Proprio il guardare per un attimo di troppo la palla fa perdere al
centrocampista del Lecce la marcatura dell'avversario.
Locatelli premia l'inserimento del terzino tedesco che di destro supera Gabriel e segna il suo primo goal in serie A.
Uno sviluppo molto ben preparato e che evidenzia non solo le buoni doti tecniche dei giocatori del Sassuolo ma anche
la capacità di leggere gli spazi e sfruttare le situazioni di gioco.
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I codici di gioco dei grandi tecnici
Un'altra situazione interessante è quella che si è manifestata al 15' minuto della gara disputata al Meazza contro il
Milan. Il Sassuolo gestisce il pallone all'interno della propria metà campo, con il difensore centrale di sinistra.
I tre centrocampisti neroverdi si posizionano in maniera da avere un vertice basso centrale invece che due mediani e
un trequartista.
Il difensore del Sassuolo appoggia la palla su Magnanelli che invita la pressione di Bonaventura, come evidenziato dalla
grafica a seguire, e va poi a scaricare su Marlon, difensore centrale di destra.
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L'azione prosegue con Bonaventura che esce a pressione su Marlon e il Sassuolo che sviluppa la combinazione
evidenziata in grafica per servire e liberare Magnanelli.
Djuricic si abbassa per ricevere l'imbucata di Marlon, non ha angolo sufficiente per servire di prima intenzione
Magnanelli (sul quale ha anche accorciato Piatek) e si appoggia su Ferrari.
È quindi il difensore centrale di sinistra emiliano a imbucare per Magnanelli nel settore centrale, sgombro di avversari.
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I codici di gioco dei grandi tecnici
Sviluppi e raccordi con il 3-4-2-1
Contro la Roma all'Olimpico, De Zerbi ha schierato il Sassuolo con il 3-4-2-1. Questa scelta, rapportata al 4-2-3-1
giallorosso, consentiva alla squadra emiliana di poter gestire il gioco, nella parte bassa del campo, con i tre difensori.
Se infatti sul difensore laterale del Sassuolo fosse uscito fuori tempo l'attaccante esterno dalla Roma, il team di
De Zerbi era pronto ad imbastire uno sviluppo come quello mostrato in grafica, che fa riferimento alla situazione
verificatasi al 25' del primo tempo.
Il centromediano di destra del Sassuolo riceve palla dal difensore centrale e “invita” il mediano di sinistra della Roma a
uscire a pressione.
A seguito della scelta del mediano avversario, i neroverdi imbastiscono la propria manovra, appoggiando palla
lateralmente, risucchiando Kolarov e Kluivert (terzino sinistro e attaccante sinistro della Roma) e liberando tra le linee
Berardi che, abbassandosi molto, si “toglie” dalla zona di intervento del difensore centrale di sinistra giallorosso.
La manovra si sviluppa poi in direzione del versante opposto, settore nel quale il laterale e l’attaccante opposto
neroverde imbastiscono il 2 contro 1 ai danni di Florenzi (terzino destro della Roma).
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I codici di gioco dei grandi tecnici
Un'altra manovra interessante prende forma nella fase di recupero del primo tempo.
Il Sassuolo crea un rombo sul versante destro con la palla in possesso del difensore centrale di parte.
Duncan si apre a destra in posizione di laterale, sull'interno si propone il centrocampista centrale di parte (Obiang)
mentre a fungere da vertice è Berardi.
La palla viene fatta arrivare da Chiriches sui piedi di Obiang, con l'obiettivo di “muovere” il centrocampista centrale di
sinistra giallorosso e invitarlo a venire fuori.
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Obiang gioca a muro sul difensore centrale di destra che in relazione alle scelte difensive giallorosse può imbucare tra
le linee per Berardi, aprire sulla destra per Duncan o eventualmente anche servire in profondità Caputo nel caso in cui i
difensori giallorossi fossero saliti per accorciare sui rivali appena nominati.
La scelta della linea difensiva della Roma è quella di restare in posizione ed è invece Veretout, centrocampista centrale
di sinistra giallorosso, che lascia Obiang per impedire l'imbucata in direzione di Berardi.
A questo punto è ancora Obiang a ricevere palla e indirizzare per Caputo che viene incontro.
Il centravanti raccorda di prima su Berardi che controlla e cambia gioco sulla sinistra dove si sviluppa l'affondo
emiliano.
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I codici di gioco dei grandi tecnici
Sviluppi e raccordi con il 4-3-1-2
Nella partita disputata al Mapei contro l'Inter, De Zerbi ha schierato Traore in posizione di falso nueve con Caputo e
Berardi che agivano da attaccanti, partendo però dai lati.
La dislocazione dei tre giocatori, e in particolare quella di Traore, aveva l'obiettivo di “mettere in mezzo” Brozovic, di
fatto impossibilitato ad accorciare sul vertice basso del Sassuolo (Magnanelli) dovendo anche controllare il trequartista.
Iniziamo l'analisi valutando le situazioni tattiche che possono nascere con palla in possesso del terzino, riprendendo
una azione che prende forma al 4' minuto del primo tempo.
Nel momento in cui il difensore esterno del Sassuolo riceve da quello centrale è Duncan che si apre sulla linea e obbliga
il laterale dell'Inter a “venire fuori”.
Con Traore che si abbassa e si accentra, Brozovic è preso in mezzo tra l'ex centrocampista dell'Empoli e Magnanelli che
si propone sull'interno.
Obiettivo del terzino in possesso è quello di trasmettere la palla su uno dei due centrocampisti per poi arrivare a
innescare Obiang sul centro sinistra, che si è leggermente aperto e in caso di cambio gioco potrà sfruttare la
sovrapposizione dell'esterno di sinistra emiliano per mettere in difficoltà l'unico laterale di fascia avversario.
Nella fase di preparazione dello sviluppo, il fatto di riuscire a coinvolgere il centrocampista che si è “aperto” in fascia,
come mostra la grafica, è l'opzione ottimale perchè consente ai neroverdi di spostare tutto il blocco difensivo
avversario sulla banda opposta a quella dove poi prende forma l'azione.
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I codici di gioco dei grandi tecnici
Con palla invece in zona centrale, un primo aspetto importante è quello di capire le intenzioni di Brozovic.
Se il centrocampista dell’Inter si alza immediatamente in opposizione sul mediano del Sassuolo, la prima opzione è
quella di trovare Traore tra le linee che può ricevere, girarsi e puntare o, quando gli interni avversari sono stretti, legare
il gioco a favore dei laterali, liberi poi di avanzare indisturbati e guadagnare la metà campo avversaria, così come
accaduto nello sviluppo al 7' minuto del primo tempo.
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I codici di gioco dei grandi tecnici
Se il centrocampista centrale nerazzurro rimane inizialmente nella sua zona di competenza per controllare Traore, ecco
che i due difensori centrali emiliani, con la collaborazione di Magnanelli, dovranno creare le opportunità per superare
l'opposizione delle due punte nerazzurre, potendo eventualmente usufruire dell'apporto del portiere nella parte bassa
del campo o, viceversa, degli interni che si abbassano a fungere da perno e legare il gioco.
Nel momento in cui Brozovic si alza ecco che la priorità diventa invece quella di imbucare il pallone alle spalle dei
centrocampisti interisti, per trovare Traore tra le linee, come accaduto al 29' del primo tempo.
Consigli, portiere del Sassuolo, cede la palla a Magnanelli che a seguire appoggia su Marlon.
Il difensore centrale di destra invita alla pressione Lautaro, prima di indirizzare per Duncan che di prima lega il gioco su
Magnanelli. A seguire, il centrocampista centrale neroverde indirizza alle spalle di Brozovic (uscita a pressione) dove si
muove Traore.
12
CONCLUSIONI
Le dinamiche, utilizzate nella fase di costruzione della manovra da parte della squadra emiliana, sono in realtà ben più
varie rispetto allo spazio a disposizione su queste pagine.
Ciò che è realmente interessante notare riguarda l'approccio al gioco della squadra di De Zerbi e la cura dei particolari
per "invitare" le pressioni avversarie e poi giocare sulle scelte difensive.
È allo stesso tempo chiaro che per praticare e perseguire una certa idea di gioco, maggiore è la qualità degli interpreti e
più elevati sono i risultati che si riescono ad ottenere.
Riuscire infatti a dare continuità e qualità a un certo tipo di calcio, guadagnando metri sul campo, non solo consente
alla squadra di poter aumentare il livello di pericolosità degli sviluppi offensivi ma permette anche di difendere meglio
qualora la palla dovesse essere recuperata dagli avversari.
141

I dati statistici della squadra emiliana dopo le prime 16 giornate
del campionato di serie A.
142

N° 185
Maggio 2020
SCUOLA CALCIO
8
A cura della redazione
Allenare prerequisiti e
competenze individuali:
l’intercetto della palla.
Esercizi propedeutici ed esercitazioni per le categorie Piccoli Amici, Pulcini ed Esordienti.
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A cura della redazione
www.Allenatore.net
Scuola Calcio
Nei contributi precedenti abbiamo
affrontato e analizzato competenze e
abilità riguardanti la fase di possesso.
Volutamente è stato nostro interesse
approfondire aspetti legati a situazioni
nei quali i bambini sono in possesso
della sfera, piuttosto che analizzare la
fase di non possesso.
Era comunque doveroso riservare un
contributo alla fase nella quale i
giocatori si trovano nella situazione di
dover riconquistare la palla.
Proprio per dare all'argomento
un'accezione più generica abbiamo
voluto classificare questa fase in
“intercetto”.
L'obiettivo del contributo è quello di
“vedere” rapidamente quali sono le
modalità e i comportamenti tecnico
tattici individuali per poter
riconquistare la palla.
Non entreremo chiaramente nei
dettagli delle varie competenze bensì
ne faremo un breve accenno,
proponendo come al solito alcuni
esercitazioni per le varie categorie
Piccoli Amici, Esordienti e Pulcini
Foto: 123rf.com - Kostic Dusan
2

Scuola Calcio
La presa di posizione
Il primo comportamento da tenere in
considerazione in fase di non possesso
è come noto la presa di posizione.
Per presa di posizione s'intende
l'abilità tattica che consente di
rallentare o ostacolare l'azione
avversaria e presuppone che vi siano
dei requisiti fondamentali, ovvero, che
il giocatore in non possesso veda la
palla e che sia posizionato tra
l'avversario e la porta. Nel caso della
presa di posizione è doveroso compiere
una prima distinzione in presa di
posizione su un avversario con la
palla e senza la palla. Nel primo
caso l'obiettivo del difendente deve
essere quello di posizionarsi tra la palla
e la porta, portando una pressione tale
che permetta di ridurre tempo e spazio
di gioco all'avversario, inducendo esso
a non giocare in avanti e avendo
eventualmente la possibilità di poter
intercettare il passaggio.
Da questa situazione può quindi
nascere l'opportunità di compiere
l'intercettamento della palla che è di
fatto una delle modalità di riconquista
del pallone. La riuscita di questo
comportamento dipende molto, oltre
che da un adeguata presa di posizione,
dalle capacità d'intuizione, grazie alle
quali il giocatore riesce a prevedere e
intercettare il passaggio. Capacità
coordinative come l'orientamento,
l'anticipazione motoria e la valutazione
spazio temporale sono determinanti per
la buona riuscita dell'intercettamento.
In questa situazione tattica si trovano
spesso i centrocampisti che devono
solitamente posizionarsi in modo tale
da accorciare su un avversario in
possesso e intercettare i passaggi
avversari diretti alle proprie spalle.
Vediamo adesso la presa di posizione
su un avversario senza palla.
In questo caso il difendente deve poter
vedere sia la palla che l'avversario e
riuscire a frapporsi tra l'avversario e la
porta. La sequenza successiva a questo
comportamento è quindi il
marcamento sul ricevente, che
diventa poi possessore.
Foto: 123rf.com - Volker Schlichting
3

Scuola Calcio
Il marcamento
Il marcamento può essere a sua volta
suddiviso in marcamento
sull'avversario che non ha ancora
ricevuto la sfera e che può quindi
portare all'anticipo di esso, oppure
marcamento sull'avversario che è
entrato in possesso, che scaturisce
quindi in un duello o contrasto.
Si intuisce quindi che le altre modalità
con le quali è possibile riconquistare la
palla sono effettuare l'anticipo o avere
la meglio nel duello con l'avversario.
Come detto l'azione di anticipo “nasce”
da una fase di marcamento sul
possibile ricevente.
In questo caso il difensore deve essere
abile a percepire la possibilità di poter
anticipare, valutando i rischi connessi.
Chiaramente la marcatura per poter
effettuare l'anticipo dovrà essere più
stretta, posizionandosi appunto su
“linee di anticipo” (ovvero quasi
lateralmente all'attaccante dalla parte
dalla quale proviene la sfera).
Per essere abili nell'anticipo sono
fondamentali chiaramente anche
alcune capacità condizionali specifiche,
come ad esempio la rapidità e la
velocità nel breve.
Questo tipo di comportamento era
molto utilizzato anni fa quando le
difese giocavano a uomo ed era
prevista la presenza del libero.
Proprio la presenza del libero che
proteggeva la profondità permetteva ai
marcatori di tenere spesso marcature
molto strette che facilitavano quindi
l'anticipo.
L'avvento della zona ha amplificato il
lavoro di reparto e la protezione della
profondità a discapito dei duelli, ma è
doveroso puntualizzare che in questi
ultimi anni alcuni allenatori stanno
rivalutando l'idea di rischiare di più gli
uno contro uno cercando di valorizzare
la qualità individuale del difensore.
Come anticipato, quando invece
l'avversario ha ricevuto palla si parla
invece di duello.
In questo caso c'è stato quindi un
marcamento tale da permettere
all'attaccante di poter ricevere la sfera.
Vi sono vari tipi di duello e ognuno di
essi presuppone specifiche conoscenze
e abilità del difensore.
Possiamo catalogare il duello in:
dorsale, nel quale l'avversario riceve
palla di spalle al difensore, frontale,
dove l'avversario punta frontalmente e
ha la possibilità di scegliere qualsiasi
direzione, e laterale nel quale
l'avversario si trova in posizione
laterale al difendente.
Gli accorgimenti che il difensore deve
tenere in caso di duello dorsale
possono essere elencati in tre punti
chiave:
• non fare falli inutili sul ricevente
di spalle;
• mantenere postura (divaricata
antero-laterale) e distanza
corretta (in genere un braccio di
distanza) che non permetta
all'avversario di girarsi e allo
stesso tempo avere la possibilità
di andare a contrasto;
• non dare punti di riferimento, in
particolare l'appoggio del corpo,
per evitare all'attaccante di
utilizzare il corpo del difensore
come perno.
146

Scuola Calcio
In caso di duello frontale il difensore
deve invece:
• cercare di indirizzare l'avversario;
• utilizzare la postura del corpo
corretta (divaricata anterolarterale)
e curare la corsa
utilizzando appoggi dei piedi
corretti;
• non distogliere la visuale dal
pallone, per evitare di essere
ingannato dalle finte dell'
avversario;
• saper scegliere il tempo del
contrasto, che coincide in genere
col tentativo di giocata
dell'avversario.
Infine in caso di duello laterale, oltre
agli accorgimenti appena elencati, il
difensore deve avere la consapevolezza
di poter sfruttare la “riga di fondo”
forzando quindi alcune posture e
cercando di indirizzare maggiormente
l'avversario.
Dopo avere effettuato un rapido
excursus delle varie modalità,
competenze e abilità che portano al
recupero della sfera è doveroso
sottolineare come sia fondamentale far
conoscere in modo graduale tali abilità
nel percorso di Scuola Calcio.
Dopo i primi anni propedeutici, nei
quali è fondamentale implementare le
capacità coordinative, negli ultimi anni
del percorso e poi in modo “massiccio
“nel settore giovanile è compito
dell'allenatore lavorare molto sui duelli
e sulla presa di posizione dalla quale,
come abbiamo visto, scaturiscono i
successivi comportamenti difensivi.
Vediamo adesso alcune esercizi
utilizzabili nel percorso di scuola calcio,
partendo da esercitazioni ludiche
generali da proporre ai Piccoli amici,
per migliorare schemi motori e capacità
coordinative utili al l'intercetto della
palla, per poi passare a esercizi analitici
e situazionali più specifici per
implementare le componenti
tecniche/tattiche.
Foto: 123rf.com - Paco Ayala
5

Scuola Calcio
Categoria Piccoli Amici - Difendi la fortezza
In questa esercitazione ludica da proporre ai più piccoli l'obiettivo è quello di far scoprire ai “giocatorini” come
poter recuperare la palla. Ovviamente in questa fase l'istruttore dovrà far giocare i bambini lasciandoli liberi di
trovare le soluzioni per risolvere il problema.
L'esercizio è diviso in due fasi. In un campo come in figura una squadra è composta da tre giocatori e una da due.
Il campo è diviso in due spazi, alle spalle dei quali vi sono una fila di coni che rappresentano la fortezza.
Quando i blu hanno la palla devono provare a passarsela per poi tirare in direzione della fortezza rossa, cercando
di abbattere i coni. I giocatori rossi devono muoversi in direzione della palla senza entrare nel campo avversario e
cercare di intercettare il
tiro, proteggendo quindi la
fortezza.
Quando la palla è in
possesso dei rossi, uno di
questi può invece invadere
il campo avversario e
affrontarlo in duello, con
l'obiettivo di superarlo e
abbattere un cono della
fortezza.
Il difensore dovrà
ovviamente impedire che
ciò avvenga.
Disegno creato con SoccerTutor.com Tactics Manager
Categoria Pulcini - Esercitazione intercetto e difendo
Questo esercizio unisce una prima fase analitica a una seconda situazionale.
Nella prima parte i giocatori devono effettuare svariati tipi di finte su richiesta dell'istruttore.
Effettuato il percorso analitico il giocatore rosso entra nella zona evidenziata e riceve un'altra palla dal giocatore
blu, il quale dopo aver
effettuato il passaggio
affronta l'avversario in
duello.
L'obiettivo del giocatore
rosso è quello di superare il
difendente in dribbling e
condurre palla al di la della
zona di meta.
Disegno creato con SoccerTutor.com Tactics Manager
148

Scuola Calcio
Categoria esordienti - Esercitazione analitico/situazionale
In un campo diviso in due settori si svolge un'esercitazione destrutturata che ha l'obiettivo di lavorare nello
specifico su alcune situazioni di gioco scomponendo l'azione in microsituazioni.
Successivamente l'esercitazione, come vedremo nella variante successiva, diventa interamente situazionale,
diventando un 3 vs 1 più 1 vs 1.
Vediamo nei dettaglio. In uno spazio sono posizionati tre giocatori che si passano la sfera rimanendo sui coni. A
loro discrezione i giocatori possono poi decidere di servire il compagno posizionato nell'altro campo.
Il comportamento del difensore varierà in base alla situazione che si crea. In caso il passaggio giunga da uno dei
due giocatori più lontani (1), l'attaccante si muoverà in contro e il difensore dovrà accorciare su di esso, e se
possibile provare ad anticiparlo. Se invece il giocatore più avanzato decide di condurre la sfera nel campo del
difensore (2), quest'ultimo
dovrà marcare l'avversario
cercando di non subire il
passaggio filtrante alle
proprie spalle, scappando e
proteggendo quindi anche
lo spazio. In questa
struttura l'allenatore potrà
ricreare numerose
microsituazioni,
cominciando ad intervenire
su postura e appoggi e
letture di gioco.
Disegno creato con SoccerTutor.com Tactics Manager
Categoria esordienti - Variante
Come anticipato lo step successivo dell'esercizio precedente consiste nell'aggiungere un giocatore rosso, creando
di fatto un tre contro uno.
I giocatori blu devono passarsi il pallone mantenendo le posizioni, mentre il giocatore rosso deve cercare di
intercettare la sfera. Nell'altro settore è sempre posizionato l'attaccante in attesa della sfera, con il difensore
pronto a intervenire.
Disegno creato con SoccerTutor.com Tactics Manager
149

N° 177
Settembre 2019
Accelerazioni e alte velocità nel calcio
di Valerio Zuddas
Analisi delle qualità fisiche che fanno la differenza nel calcio moderno.
In questo contributo con il preparatore atletico Valerio Zuddas cercheremo di capire a fondo il concetto di
alta intensità nel calcio, come viene oggi inteso dai tecnici e quale fattore ha rivoluzionato il concetto di High
Intensity nella performance del calciatore.
Foto: Shutterstock.com - daykung
RIVISTA ELETTRONICA DELLA CASA EDITRICE WWW.ALLENATORE.NET REG. TRIBUNALE DI LUCCA N° 785 DEL 15/07/03 SEDE VIA E.FRANCALANCI 418 – 55054 BOZZANO ( LU ) TEL. 0584 976585 - FAX 0236215556
DIRETTORE RESPONSABILE: FERRARI FABRIZIO
DIRETTORE EDITORIALE: LUCCHESI MASSIMO

Valerio Zuddas
Strenght and Conditioning Coach presso Shevardeni 1906, Performance analysis, Uefa B football
Coach, Uefa A futsal Coach. Ha allenato: Lazio calcio a 5 (Serie A), Lupa Roma (Serie C), Reggina
(Serie C),, Kolkheti Poti (Erovnuli Liga - Georgia serie A), Spartaki Tskhinvali (Erovnuli Liga2- Georgia
serie B), Uta Arad (Liga2- Romania serie B) Honved Budapest (Otp Bank League - Ungheria serie A)
Preparazione atletica
Il radicale cambiamento del calcio negli
ultimi decenni ha compreso tanti
aspetti ed è stato determinato da
tantissimi fattori. Questo non è stato
limitato solamente alle rivoluzioni
metodologiche o tecnico-tattiche
apportate da alcune squadre e da
alcuni tecnici nel panorama mondiale.
Guardando oggi, una qualsiasi partita
di calcio, di un qualsiasi paese, ci si
rende conto come il livello tattico,
tecnico, psicologico e fisico si sia alzato
considerevolmente.
Soffermandoci sull’aspetto fisico,
vediamo come a livello strutturale e
morfologico anche i fisici degli atleti
moderni e dei calciatori di oggi siano
molto diversi da quelli del giocatore
medio degli anni ’90 o dei primi anni
del 2000.
Lo sforzo, l’intensità e gli standard
condizionali richiesti sono requisiti
fondamentali nell’alto livello adesso,
mentre precedentemente le composizioni
corporee dei giocatori erano molto
più varie anche nei calciatori che
militavano nei massimi campionati
europei.
Con lo sviluppo di pari passo anche
delle innovazioni e delle tecnologie che
hanno permesso di monitorare in
maniera sempre più precisa la
performance degli atleti, per poterla
sempre più ottimizzare e individualizzare,
è stato necessario rivisitare per
prima cosa il modello di prestazione del
calciatore, al quale i tecnici e gli addetti
ai lavori fanno riferimento nelle
programmazioni degli allenamenti.
Prima di tutto è necessario, nel calcio,
definire cosa si intende per livello
condizionale per intensità (figura 1):
in letteratura fino a pochi anni fa c’era
un’associazione equivoca di questo
termine che ha portato qualche dubbio
proprio relativo al modello di prestazione.
Figura 1
Secondo la letteratura scientifica, l'intensità viene valutata in
base alla velocità di corsa
La velocità di corsa è suddivisa in:
Velocità tra 16 e 20 Km/h = Azioni ad alta intensità
Velocità maggiori di 20 Km/h = Azioni ad altissima intensità
Si valuta quindi il tempo (s) passato in queste zone oppure la
distanza percorsa in (m)
Foto: Shutterstock.com - Fabrizio Andrea Bertani
152

Preparazione atletica
Come vediamo nel primo grafico
(Figura 2 e 3) l’alta intensità è
caratterizzata dalle azioni ad alta
velocità effettuate sopra la soglia
anaerobica (posta convenzionalmente
ai 16 km/h) ed è stato analizzato il
tempo trascorso dal calciatore nelle
altre zone di velocità (indicate sotto)
per stimare la richiesta condizionale
durante una partita e valutare la sua
corsa.
Il risultato è abbastanza equivoco
poiché secondo questi parametri il
calciatore trascorre quasi la totalità del
tempo di una partita camminando o
facendo jogging a basse velocità,
effettuando azioni intense solamente
per il 6% del tempo totale. Tutto ciò è
assolutamente incongruente con ciò
che vediamo nel calcio di oggi.
Match-to-variability of Higt-Speed Activites in
Premier òegaue Soccer
Autori: w Gregson - B. Drust - G. Atkinson - V.D Salvo
HIGH-SPEED RUNNING> 19,8 KM/H
SPRINT > 25,2 KM/H
Figura 2
Int J Sport Med 2010:31:237-42
80
Match analisi tradizionale
Walk = 61’
70
60
50
40
68,3
40,9
93,7%
6,3%
Jog = 17’
30
28,3
Figura 3
20
10
0
19,1
12,8
6,3
3,3
8,3
4,9
1,7 1,3
4,8
Walk Jog LS Run Run HS Run MS Run
0 / 8 0 / 13 13 / 16 16 / 19 19 / 22 > 22
Speed Categories (km / h)
% Total Time % Total Distance
153

Preparazione atletica
Con l’avvento dei nuovi sistemi di
tracking e monitoraggio del carico, gli
studi fatti sulla potenza metabolica
hanno posto l’enfasi sulla reale
componente che fa la differenza nel
calcio, ovvero l’accelerazione.
Figura 4 (anche a livello statistico
nello studio di Faude, Koch e Meyer del
2012 hanno scoperto che lo sprint è
l’azione più frequente nelle situazioni
da goal nel calcio professionistico;
nel caso della Lega tedesca, il 60% dei
gol segnati sono preceduti da uno
sprint del calciatore che ha segnato o
che ha fatto l’assist).
Noi siamo interessati allo SPRINTING
Nel nostro approccio lo SPRINT è caratterizzato da una potenza istantanea elevata.
Ciò non dipende solo dall'alta VELOCITA' ma soprattutto dalla grande ACCELERAZIONE
Da PE di Prampero
Figura 4
POTENZA METABOLICA VS VELOCTA’
Il giocatore di calcio: è fannullone o lavora duro?
80
70
60
50
40
30
20
10
0
68,3
40,9
93,7 60
50
6,3%
19,1
28,3
6,3
12,8
Walk Jog LS Run Run HS Run MS Run
0 / 8 0 / 13 13 / 16 16 / 19 19 / 22 > 22
3,3
Speed Categories (km / h)
8,3
1,7
4,9
1,3
4,8
70 68,3
40
30
20
10
0
40,9
P min
=10
31,1
20,6
31,2
P low
10/20
26,9
8,1
15,5
19,4
P mid
20/35
Power Categories (W / Kg)
43,1%
2,9
8,3
P higt
35/55
11,5
1,6
4,1
P max
=55
11,3
% Total Time % Total Distance
% Total Time % Total Distance
% Total Extimated Energy
Da PE di Prampero
Figura 5
Come vediamo nella figura 5, il
modello prestativo del calciatore che
abbiamo visto precedentemente nella
Figura 2 sottostimava notevolmente il
suo reale impegno in gara: questo
perché accelerazione e velocià non
sono la stessa cosa (come possiamo
vedere nelle considerazioni e negli
esempi delle figure 6 e 7 a pagina
successiva, ed è importante tenerlo a
mente nel concetto di intensità. Molte
squadre giocano in 30/35 metri e in
154

Preparazione atletica
prossimità dell’area avversaria o nelle
zone di campo dove c’è maggiore
densità, per una questione di spazi,
molto spesso le azioni intense sono
fatte nel breve, dove materialmente è
impossibile raggiungere la velocità dei
16 km/h che indicano la soglia delle
azioni intense poiché ho bisogno di
spazio per raggiungerla, ma
effettuando uno sprint produco
un’enorme potenza e intensità spesso
in una distanza più piccola.
Con questi studi si concepisce quindi che la potenza metabolica espressa in un azione di sprint, anche non
massimale, dipende molto più della accelerazione sviluppata che non dalla velocità raggiunta.
TUTTA LA LETTERATURA DELLA MATCH ANALISI DEL CALCIO SI BASA QUINDI SU UN
CONCETTO ERRATO DI EQUIVALENZA SBAGLIATA TRA
ALTA VELOCITA' = ALTA INTENSITA'
che invece va sostituito con
ALTA ACCEòERAZIONE = ALTA POTENZA (INTENSITA')
Figura 6
www.laltrametodoligia.com
COSA E’ UNO SPRINT? ALTA VELOCITA’?
Da PE di Prampero
Foto: Pixabay.com
Foto: Pixabay.com
Un maratoneta che corre 20 Km/h per 2
ore sta facendo uno sprint?
Figura 7
Nei primi 5-10 metri di uno sprint la
velocità è bassa quindi il 100 metrista non
sta sprintando?
155

Preparazione atletica
Un’altra importante considerazione da
tenere a mente, anche nelle proposte
di lavoro relative allo sprinting è la
velocità iniziale con il quale il giocatore
inizia ad effettuare l’azione intensa. I
dati nella Figura 8 ci fanno
chiaramente rendere conto che non
sempre si parte da fermi per fare uno
sprint, anzi questo accade molto
raramente in partita; piuttosto i
calciatori vengono sempre da una
velocità cosiddetta di “entrata” più alta
che ne condiziona l’efficienza e la
potenza finale dello sprint.
40%
Velocità iniziale delle azioni ad alta intensità
35%
30%
25%
20%
15%
10%
23%
37%
28%
5%
0%
4%
8%
0/4 4/8 8/12 12/16 >16
Figura 8
Km/h
Nelle proposte di lavoro relative al
proprio modello di gioco ogni allenatore
dovrà tenere conto della componente
accelerativa come base fondamentale
del condizionamento dei propri
calciatori: nelle squadre che basano i
loro punti di forza nel palleggio in spazi
stretti e nel gioco posizionale le
accelerazioni e gli sprint
caratterizzeranno gli smarcamenti dei
calciatori o l’aggressione di uno spazio
nella fase di finalizzazione, mentre
nell’organizzazione dei team la cui
principale caratteristica è il
contrattacco, sarà in questo caso la
componente della velocità (preceduta
comunque da una fase accelerativa
iniziale) ad avere un ruolo
maggiormente rilevante nelle azioni di
transizione, sviluppate su uno spazio di
campo più ampio.
156

N° 188
Settembre 2020
PSICOLOGIA 7
Le tre leve
della performance individuale
a cura della redazione
Approfondiamo i metodi di Sampaoli attraverso l'analisi e la visione di 9 esercitazioni tipiche.
Foto: Shutterstock.com -cristiano barni
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a cura della redazione
www.Allenatore.net
Psicologia
Sono tre le componenti che concorrono alla
prestazione: il livello tecnico-tattico, la
preparazione fisica e l'attitudine mentale.
Queste tre componenti “lavorano” in
maniera integrata e si influenzano a
vicenda. Se ad esempio il calciatore non è
sufficientemente preparato da un punto di
vista fisico è probabile che a lungo andare la
lucidità venga intaccata e di conseguenza
anche scelte di gioco ed esecuzione tecnica
risentono dell'affaticamento. Viceversa un
atleta fisicamente preparato e tecnicamente
bravissimo avrà difficoltà a esprimere il suo
potenziale se l'approccio alla competizione e
la mentalità con la quale è necessario
aggredire la gara non sono a livelli consoni.
Andiamo quindi a vedere come agire sulle
varie leve per migliorare la prestazione.
158

Psicologia
1 – La leva tecnica
Da un punto di vista tecnico è fondamentale
che l'allievo percepisca e comprenda la
funzionalità del gesto rispetto all'obiettivo. Il
fatto che il pallone venga trasmesso
correttamente sui piedi di un compagno,
piuttosto che la palla venga difesa e gestita
sotto pressione sono abilità delle quali il
giocatore prende coscienza attraverso la
pratica. I sensi svolgono un ruolo
fondamentale in questo processo: la vista ci
fa capire se il passaggio è andato a buon fine
mentre la componente tattile ci informa su
come l'esecuzione venga percepita.
Gli errori, durante il processo di
apprendimento, aiutano il giocatore ad
aggiustare la mira e di conseguenza più
palloni vengono giocati e più rapida sarà
l'acquisizione della competenza.
Lasciare all'allievo la libertà di giocare e
sperimentare è fondamentale nei primi anni
della pratica.
E' chiaro che in una prima fase, quando il
bambino non è ancora in grado di dominare
l'attrezzo ed eseguire le azioni tecniche in
maniera corretta ed efficace, può essere
opportuno scindere la complessità dell'azione
in gesti più semplici, anche senza la presenza
di un avversario o specifiche esigenze
temporali.
Questo processo consente al bambino di
acquisire quelle competenze di base che
servono per poi misurarsi in attività più
stimolanti e piacevoli come quelle
situazionali.
E' chiaro infine che queste esercitazioni
devono essere realistiche per far si che le
abilità tecniche si sviluppino in modo
adeguato alle reali necessità del gioco.
Foto: Shutterstock.com - Fotokostic

Psicologia
2 – La leva atletica
Un secondo aspetto che incide sulla
prestazione è legato alle capacità fisiche del
giocatore.
La forma fisica di un giocatore di calcio può
essere considerata come l'integrazione di
quattro componenti specifiche che si
relazionano costantemente tra di loro: la
velocità, la forza, la resistenza e la
coordinazione (agilità).
Ognuna di esse, agisce in maniera più o meno
importante in qualsiasi gesto tecnico.
Alcune, come la velocità, sono strettamente
correlate con il bagaglio genetico dell'atleta,
altre, come la resistenza, possono essere
migliorate (anche notevolmente) grazie al
giusto allenamento.
Occorre per altro evidenziare come queste
capacità, che possono essere acquisite
attraverso una pratica continua, vengono
meno se l'atleta interrompe il suo
allenamento.
E' fondamentale che il giocatore abbia ben
presente questo aspetto e si alleni in maniera
coscienziosa per avere la possibilità di
contare su un motore costantemente al
massimo della potenza.
Foto: Shutterstock.com - Dusan Petkovic

Psicologia
3 – La leva psicologica
Il terzo aspetto che incide sulla performance
è l'attitudine mentale.
La fiducia in se stessi, così come la capacità di
gestire le complicazioni e l'ansia nei momenti
difficili sono fattori che incidono sulla
prestazione
La motivazione, che si manifesta anche
attraverso la voglia di emergere, è un altro
aspetto psicologico che incide sulla resa
dell'atleta, così come l'esperienza e
l'abitudine del campione a competere per
vincere.
Sulla motivazione influisce la personalità che
è a sua volta condizionata dalle esperienze,
sia pregresse che attuali.
Vi sono due aspetti della personalità che
incidono sulla mentalità e sull'atteggiamento
dell'atleta adulto e anche del ragazzo: il
desiderio di successo e il timore della
sconfitta
I giocatori sensibili all'insuccesso tendono
spesso a lasciare i lavori a metà e a perdere
interesse per lo sport. Coloro che invece
amano la vittoria, senza temere di perdere,
sono molto più propensi ad affrontare le
difficoltà e a competere. Si tratta di atleti che
dedicano molte energie alle attività sportive e
per loro una eventuale sconfitta rappresenta
solo uno stop momentaneo in vista del
successo.
Il successo, per questi atleti, alimenta la fame
ed è spesso preludio di nuovi successi.
Il desiderio di vittoria si “nutre” infatti di fatti
concreti che possono alimentare la
consapevolezza dell'atleta ma anche minarne
le certezze.
Foto: Shutterstock.com - cristiano barni

N° 162
Aprile 2018
Come gestire la risalita della
linea difensiva
di Ivan Moschella
La lettura e l'interpretazione del reparto arretrato circa le diverse situazioni tattiche che si trova
ad affrontare in gara.
Ottavo di dieci numeri della rubrica, curata dal tecnico del Fc. Crotone Ivan Moschella, che si occupa della
difesa di reparto. La rubrica analizza i diversi comportamenti che la linea difensiva attua in funzione dei
diversi contesti tattici che si verificano in partita. Ogni numero verterà su una situazione specifica e di essa
verrà fatta un analisi dettagliata.
In questa uscita tratteremo la gestione della risalita.
Foto: 123rf.com - Vibeke Morfield
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1
DIRETTORE RESPONSABILE: FERRARI FABRIZIO
DIRETTORE EDITORIALE: LUCCHESI MASSIMO

Ivan Moschella
Allenatore professionista UEFA, ex calciatore professionista,
nell’anno 2012/13 è stato allenatore dei giovanissimi nazionali
dal 2013 è collaboratore tecnico della prima squadra FC
Crotone.
L'approfondimento mensile
Nel primo numero della rubrica, uscito
nel Focus 155 di Settembre 2017, prima
di analizzare la situazione specifica ho
descritto i principi generali sui quali si
poggia la difesa di reparto in relazione
all'avversario. Quindi prima di leggere
l'articolo, consiglio al lettore di
riguardare la prima parte del precedente,
in modo da per poter comprendere a
fondo tutti gli aspetti evidenziati nelle
situazioni specifiche.
Prima di analizzare la prima situazione è
doverosa una breve introduzione.
Per risalita intendiamo la reazione della
linea ad un retropassaggio della squadra
avversaria abbastanza lungo che
permetta ai difensori di poter
guadagnare metri in avanti.
Si distingue dal riassestamento, (che
tratteremo nel prossimo articolo), nel
quale invece il retropassaggio è corto e
non permette ai difensori di correre in
avanti ma solamente di riassestare la
linea e posizionarsi con la giusta postura.
La risalita è una fase molto delicata,
poiché è determinata da una lettura che
può essere ingannevole e non sempre
interpretabile univocamente.
Le variabili principali della risalita sono:
• direzione del passaggio o del rinvio,
• tipo di palla (coperta o scoperta),
• velocità e lunghezza dello scarico o del
rinvio.
Partendo dal presupposto che la risalita
è molto importante per allontanarsi
dall'area di rigore, ricompattarsi,
stringere gli spazi intermedi tra i reparti
e per spingere in avanti i compagni in
pressione, un punto importante da
sottolineare è che non si risale a
qualunque costo, ma qualora si decida
di farlo, è importante avere ben chiare
le modalità.
Tenuto conto delle variabili sopra
descritte il primo punto importante che
i giocatori devono avere ben chiaro è che
si risale fin quando la palla è in transito
e abbiamo la possibilità di controllare
un’eventuale attacco della profondità da
parte di un avversario che arriva da
dietro o si muove eludendo il fuorigioco.
La risalita serve ad eliminare pericoli,
quindi mettere in “fuorigioco”
l’avversario, sia letteralmente (per chi lo
prevede nella tattica di squadra o come
conseguenza della situazione), sia nel
senso di rendere inoffensivi gli avversari.
I principi di tattica generale devono
essere ben chiari, ma
contemporaneamente il singolo deve
interpretare quelli di tattica individuale.
Quindi i difensori devono saper
riconoscere e valutare i modo univoco
lunghezza, velocità e direzione del
passaggio e contestualmente la
posizione, le traiettorie o i corridoi di
corsa degli avversari.
164

L'approfondimento mensile
Palla scoperta, dopo retropassaggio
diagonale lungo, che sta per essere ricevuta
da un avversario posto in zona centrale, di
fronte alla linea dei centrocampisti (a una
certa distanza dalla linea difensiva) e lontano
dalla porta (nei pressi della metà campo).
Situazioni:
a) un centrocampista avversario si inserisce
in profondità al momento del retropassaggio,
b) un attaccante avversario rientra e
ruotando attacca la profondità al momento
del retropassaggio (immagine A).
Immagine A
4
10
8
10
Dapprima, la linea sale compatta verso
la palla, poiché la direzione della stessa
come abbiamo detto, determina
l’orientamento. L’attenzione particolare
deve essere posta verso coloro che
possono essere pericolosi se serviti in
profondità, poiché a seguito di una
risalita aumenta lo spazio alle “spalle”.
Quindi risalendo velocemente, la linea
cura due aspetti, il tempo e lo spazio.
Il tempo a cui si fa riferimento è sia il
tempo di giocata di colui che riceve lo
scarico sia quello d'inserimento. La linea
si ferma quando la palla sta giungendo
in prossimità del ricevente, assumendo
la posizione pronta per per “scappare”
togliendo profondità, chiudendo i corridoi
e frapponendosi per quanto possibile tra
l’avversario e la porta. Il terzino che era
4
8
11 2
7
6
5
9
3
uscito in pressione aspetta che gli altri
componenti della linea risalgano e si
riallinea ad essi.
Come detto il movimento degli avversari
sono importanti, quindi qualora si
dovessero muovere in anticipo (prima
che arrivi palla al ricevente) la linea
continua la risalita e li lascia in
fuorigioco. Se invece gli avversari di
muovono col tempo giusto nelle modalità
descritte, la linea si muove seguendo i
principi sopra elencati, (stringere,
risalire, fermarsi, scappare, controllare
gli avversari, chiudere le traiettorie e i
corridoi), ponendosi come primo
obiettivo quello di non subire palloni
pericolosi alle proprie spalle in profondità.
Palla scoperta, dopo retropassaggio
diagonale lungo, che sta per essere ricevuta
da un avversario posto in zona centrale, di
fronte alla linea dei centrocampisti (a una
certa distanza dalla linea difensiva) e non
troppo lontano dalla porta (sulla trequarti
campo).
Situazioni:
a) un centrocampista avversario si inserisce
in profondità al momento del retropassaggio,
b) un attaccante avversario rientra e
ruotando attacca la profondità al momento
del retropassaggio (immgaine B).
Immagine B
10
4
8
11 2
8
10
4
7
6
5
9
3
165

L'approfondimento mensile
In questo caso il giocatore che riceve il
retropassaggio o la respinta è più vicino
alla linea difensiva, quindi la risalita deve
tener conto di questo e non avvicinarsi
troppo al possessore, ma mantenere
sempre una certa distanza di sicurezza
per non prendere passaggi alle spalle. Il
terzino in questo caso deve cercare di
riallinearsi, non aspettando la linea ma
eventualmente andando a ritroso. I
principi sono gli stessi ma cambiano
quindi i tempi e la velocità dei movimenti
La distanza dalla porta dà la possibilità
di avvalersi dell’aiuto del portiere il quale
si muove insieme alla linea, se la
distanza è tanta, probabilmente il
portiere sarà impegnato con qualche
uscita con i piedi, nel caso contrario,
interverrà in area.
Palla scoperta, dopo retropassaggio verticale
lungo, che sta per essere ricevuta da un
avversario posto in zona laterale, di fronte
alla linea dei centrocampisti (a una certa
distanza dalla linea difensiva) e lontano dalla
porta (nei pressi della metà campo).
Situazioni:
a) un centrocampista avversario si inserisce
in profondità al momento del retropassaggio,
b) un attaccante avversario rientra e
ruotando attacca la profondità al momento
del retropassaggio (immagine C).
Rispetto ai due casi analizzati prima,
siccome il retropassaggio viene ricevuto
lateralmente, la linea non ha bisogno di
stringere, poiché la situazione di gioco
ha già costretto i difensori a stare stretti.
La linea segue tutti i principi sopra
descritti, salendo verso la palla,
consapevole che alcune traiettorie di
passaggio sono chiuse, quindi
l’interpretazione sarà più più semplice.
Inoltre vista che il ricevente è laterale,
la linea può cercare di ritardare
leggermente il tempo di arresto e di
eventuale scappata, cercando di
guadagnare più metri possibile. Anche
in questo caso il terzino che era uscito
in pressione sul giocatore che ha
effettuato lo scarico aspetta che la linea
si riallinei e poi si muove in sincronia con
essa.
Immagine C
3
10
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2
8
6
4
4
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7
5
9
3
DANIELE TACCHINI
LE 18 REGOLE PER FARE LA
DIFFERENZA IN ALLENAMENTO
LIBRO A COLORI ( 24 x 17 cm. - 230 pagine)
166

L'approfondimento mensile
Palla scoperta, dopo retropassaggio verticale
lungo, che sta per essere ricevuta da un
avversario posto in zona laterale, di fronte
alla linea dei centrocampisti (a una certa
distanza dalla linea difensiva) e non troppo
lontano dalla porta (sulla trequarti campo).
Situazioni:
a) un centrocampista avversario si inserisce
in profondità al momento del retropassaggio,
b) un attaccante avversario rientra e
ruotando attacca la profondità al momento
del retropassaggio. (immagine D)
Immagine D
4
3
In questo caso l'avversario riceve palla
sempre in zona laterale ma più vicino
all'area di rigore.
10
4
8
8
10
11 2
7
9
6
5
3
Quindi valgono tutti i principi descritti nei
casi precedenti, secondo i quali la linea
risalirà il più possibile, essendo una palla
laterale ma prestando attenzione a non
avvicinarsi troppo al ricevente per non
subire palle improvvise alle spalle. Il
terzino cerca di riallinearsi
immediatamente alla linea.
Concludiamo dicendo che la risalita è
parte fondamentale della fase di non
possesso di ogni squadra. Con qualsiasi
sistema si intenda disporre la propria
squadra, allenare la risalita
costantemente, aiuta i calciatori a
riconoscere la situazione, ma non
dimentichiamo mai che la tattica
individuale garantisce interpretazione e
soluzione e anche quando per effetto di
una giocata improvvisa o una cattiva
interpretazione, la linea non si muove
all’unisono, allora è il singolo che
interviene per risolvere.
RENATO MONTAGNOLO
LINEA DIFENSIVA
PRINCIPI ORGANIZZATIVI
E DIDATTICA
9
Libro a colori /17 x 24) + DVD (realizzato con l'ausilio
di un DRONE)

1
Appunti di viaggio

Vítor Marreco de Gouveia
Allenatore UEFA PRO,
relatore per la federazione portoghese di calcio nei convegni
UEFA EXCHANGE PROGRAMME.
Appunti di viaggio
In questa seduta l'allenatore deve tenere
conto di diversi aspetti tra i quali:
• l'aspetto psicologico (conseguenza del
risultato della partita);
• l’aspetto fisico dove l'allenatore deve:
1. impostare l'allenamento che
permetta un recupero attivo ai
giocatori che hanno giocato più di
45 minuti.
2. bilanciare il carico di lavoro per
quelli che hanno giocato di meno
o che non hanno giocato nella gara
precedente.
Per i giocatori del primo gruppo è
fondamentale accelerare il processo di
recupero, sottoponendoli a un lavoro
aerobico di bassa intensità. In genere si
raccomanda corsa, rondos o semplici
esercitazioni tattiche. L’altro gruppo, che
include i giocatori con partecipazione
limitata o nulla nell’ultima gara, si
devono proporre esercitazioni con
intensità simile a quella di una gara
ufficiale. Un modo semplice per
raggiungere tali obiettivi può essere
quello di differenziare le tipologie di
esercitazioni, dividendo quindi la
squadra in due gruppi. È bene però
sottolineare come sia altrettanto
importante non creare una vera divisione
in seno alla squadra perchè anche nella
seduta di ripresa è fondamentale che i
giocatori stiano il più possibile insieme.
Proprio per questo è consigliabile
utilizzare esercizi ed esercitazioni che
possano adattarsi alle esigenze di tutti i
giocatori.
Obiettivi dell’esercizio
• Accelerare il recupero attivo dei
giocatori che hanno giocato gran parte
o tutta la gara precedente;
• bilanciare il carico di lavoro dei
giocatori con minima o limitata
partecipazione nell’ultima gara;
• migliorare l’interazione tra i reparti
( d i f e s a / c e n t r o c a m p o ,
c e n t r o c a m p o / a t t a c c o )
nell’organizzazione difensiva e
offensiva;
• migliorare i movimenti nella fase
difensiva, curando la distanza tra i
reparti.
In fig. le due fasi dell’esercizio. Fase 1 in rosso, fase due in giallo.
I giocatori blu hanno giocato la partita. I difensori gialli e
centrocampisti rossi hanno giocato di meno
Prima fase dell'esercitazione
Regole e movimenti
La prima parte è una esercitazione
tattica senza avversari con l'obiettivo di
migliorare i vari movimenti in
costruzione bassa. L’esercitazione inizia
dal portiere, che indirizza la palla ad uno
dei difensori centrali. Quest’ultimo, dopo
l’appropriata ricezione orientata da il via
alla prima fase di costruzione della
manovra. L'allenatore può indicare che
tipo di scaglionamento devono adottare
i quattro difensori e il vertice basso, ad
esempio:
• i difensori centrali si allargano per dare
ampiezza alla manovra, il mediano
centrale si abbassa e si posiziona tra i
due difensori centrali, in modo da
170

Appunti di viaggio
creare supporto ai due difensori,
(creando una linea a tre). Questo
permette ai due laterali di alzarsi molto
in ampiezza (fig 2).
• il difensore centrale si allarga (meno
che nel caso precedente) per ricevere
palla, i due laterali si aprono e si alzano
(meno rispetto alla situazione
precedente), mentre il mediano
centrale rimane più alto rispetto ai due
centrali, ponendosi in diagonale
rispetto al possessore (fig 3).
Questi 5 giocatori e il portiere fanno
circolare palla senza opposizione e dopo
lo sviluppo richiesto devono imbucare la
sfera in una delle tre porticine per
poter passare alla seconda fase
dell'esercitazione.
I difensori centrali danno ampiezza, i difensori laterali si alzano,
mentre il mediano centrale funziona da sostegno per i difensori
centrali
In questo caso i difensori centrali sono meno larghi, i difensori
laterali offrono una linea di passaggio sulle fasce laterali e il
centrocampista centrale rimane più alto rispetto ai difensori
Seconda fase dell'esercitazione
La seconda fase dell’esercizio è una
partita 6 vs 6: la squadra rossa è
schierata con un 2-3-1 (centrocampisti
e attaccanti e deve far goal nella porta
regolamentare), la squadra gialla è
schierata con un 4-2 (difensori e
centrocampisti centrali e deve segnare
in una delle tre porticine).
Entrambe le squadre possono usufruire
del supporto di 5 giocatori, (due sponde
laterali, una dietro la porta e due che
giocano dentro il campo).
Questi giocatori garantiscono superiorità
numerica alla squadra in possesso.
REGOLA: l’attaccante blu posto dietro la
porta non gioca quando i gialli sono in
possesso.
L’obiettivo della squadra rossa è quello
di sviluppare trame di gioco finalizzate
alla conclusione, potendo contare sui
jolly:
• un vertice alto posizionato vicino alla
porta
• un centrocampista centrale che funge
da sostegno ed assume un ruolo
determinante,
171

Appunti di viaggio
• Due appoggi laterali che garantiscono
l'ampiezza.
In fase difensiva, la squadra rossa deve
cercare di reagire immediatamente alla
perdita del possesso e cercare di portare
una pressione offensiva, chiudendo tutti
gli appoggi vicino al possessore.
Per fare ciò i nostri giocatori devono
essere abili nel saper leggere tutte quelle
situazioni in cui è possibile andare in
pressione. Ad esempio la palla in zona
laterale, l'avversario posizionato con una
scorretta postura del corpo o un controllo
errato del difensore sono alcuni inneschi
al pressing.
Il difensore centrale funge da sostegno, gli altri giocatori
modificano le loro posizioni e si scaglionano per creare varie
linee di passaggio.
Un corretto scaglionamento e la creazioni
di rombi sono gli obiettivi che la squadra
deve cercare di perseguire per riuscire
ad eludere la pressione avversaria.
In fase difensiva, la linea dei quattro
difensori si muove in funzione della palla,
con i due mediani centrali posizionati in
modo da rinforzare la “barriera”
difensiva nella parte centrale del campo.
I mediani devono essere pronti anche a
seguire eventuali inserimenti dei
centrocampisti avversari qualora ce ne
sia bisogno.
Un esempio di una pressione della squadra rossa. Con palla
laterale il possessore giallo viene aggredito e i compagni rossi
chiudono gli appoggi in zona palla per cercare la riconquista
In fase di possesso la squadra gialla,
come detto, ha l'obiettivo di imbucare la
palla in una delle tre porticine.
Godendo della superiorità numerica,
deve essere brava a far muovere i
giocatori rossi sfruttando i jolly in
ampiezza, il sostegno del portiere e gli
appoggi dei due giocatori all'interno del
campo.
Nella figura a pagina successiva, ad
esempio, il centrocampista più vicino alla
palla s’incarica di seguire l'inserimento
dell'avversario nello spazio, mentre
l’altro centrocampista si sposta verso
sinistra per coprire lo spazio del
compagno di reparto.
I difensori centrali restano in controllo
del attaccante avversario.
172

Appunti di viaggio
Movimenti della linea difensiva secondo la posizione della palla,
e il ruolo dei mediani centrali quando la linea difensiva perde
la sua compattezza.
Conclusione
Questo esercizio vuole essere un
suggerimento per la prima sessione
d’allenamento dopo una gara ufficiale.
Prevede la partecipazione di tutti gli
effettivi e permette di modulare lo sforzo
fisico.
Può essere modificato in base al numero
di giocatori disponibili, al modello tattico
preferito dall’allenatore e ad altre
variabili.
E' un ottimo strumento che permette di
svolgere un lavoro tattico che tenga in
considerazione le diverse esigenze
fisiologiche di giocatori, e coinvolgendo
tutto il gruppo contribuisce a rafforzare
l'unità e lo spirito di squadra.
Foto:Shutterstock.com
5

N° 188
Settembre 2020
ESERCITAZIONI 2
Metodo Sampaoli:
la didattica del tecnico argentino
a cura della redazione
Approfondiamo i metodi di Sampaoli attraverso l'analisi e la visione di 9 esercitazioni tipiche.he.
Foto: Shutterstock.com - Celso Pupo
RIVISTA ELETTRONICA DELLA CASA EDITRICE WWW.ALLENATORE.NET REG. TRIBUNALE DI LUCCA N° 785 DEL 15/07/03 SEDE VIA E.FRANCALANCI 418 – 55054 BOZZANO ( LU ) TEL. 0584 976585 - FAX 0236215556
DIRETTORE RESPONSABILE: FERRARI FABRIZIO
DIRETTORE EDITORIALE: LUCCHESI MASSIMO

a cura della redazione
www.Allenatore.net
Esercitazioni
LA DIDATTICA DI JORGE SAMPAOLI
Jorge Sampaoli è un allenatore esperto e da
sempre portatore di idee interessanti.
Nato in Argentina nel 1960, si definisce
seguace delle idee del Loco Bielsa, anche se
meno integralista e più aperto a variazioni
tattiche.
Calciatore promettente, deve interrompere
l'attività a soli 19 anni, a causa di un brutto
infortunio.
Nel 1990 inizia la sua carriera da allenatore
alla guida di formazioni giovanili.
Dopo alcuni anni in Argentina il tecnico si
trasferisce prima in Perù, poi in Cile e
successivamente in Equador.
Nel 2010 torna in Cile, questa volta alla
guida di una squadra top del campionato,
l'Universidad de Chile, con la quale vince
tre campionati.
Gli ottimi risultati gli aprono le porte della
Nazionale Cilena. Con la “Roja” ottiene un
risultato storico, ovvero la vittoria della
Copa America 2015.
Il grande successo in Copa America
consacra definitivamente il tecnico
argentino e il Siviglia pluricampione
dell’Europa League lo sceglie per il dopo
Emery.
Sampaoli modella una squadra forte in
grado di competere con le migliori d’Europa
e raggiunge il quarto posto nella Liga dietro
i top team spagnoli.
Il 2017 è l'anno della “grande chiamata”.
Il tecnico viene scelto dalla federazione
argentina per guidare l'Albiceleste ai
Mondiali 2018.
Il cammino dell'Argentina si interrompe
agli ottavi contro la Francia e i pessimi
rapporti tra il tecnico e i giocatori e le
critiche della stampa, portano l'allenatore a
dimettersi.
Dopo la delusione con la nazionale il tecnico
si trasferisce in Brasile dove allena
dapprima il Santos e adesso
l'Atletico Mineiro.
Ispirato da sempre alle idee di Bielsa ha
saputo però negli anni addolcire i dogmi del
“maestro” argentino.
Il 3-3-1-3 ha lasciato spazio in certi casi ad
altri sistemi di gioco, l'estrema verticalità si è
legata a un buon gioco posizionale e
l'ossessivo pressing ultra-offensivo si è fatto
in certi casi meno intenso.
Foto: Shutterstock.com - Pressmaster:
176

Esercitazioni
Per quanto riguarda il metodo di lavoro sono
molte le similitudini con il “Maestro”
argentino.
Uno degli aspetti che colpisce maggiormente
nelle esercitazioni proposte è la grande cura
del dettaglio.
Le esercitazioni sono relativamente semplici
per quanto riguarda la struttura, ma hanno
l'obiettivo di scomporre le situazioni di gioco
per poter lavorare con molta specificità.
Grandissima attenzione viene riposta sui
principi tecnico-tattici individuali, tra i quali
smarcamenti e passaggio vengono sviscerati
in modo profondo. Un aspetto che abbiamo
notato è la continua ricerca di intensità
durante l'esercizio tecnico.
Molte esercitazioni prevedono
microsituazioni di gioco specifiche (1vs1,
2vs1 etc) legate poi a situazioni più collettive.
Per quanto riguarda la fase di non possesso vi
è molta attenzione sul lavoro della linea, sia
dal punto di vista analitico che situazionale.
A supporto di ciò abbiamo scelto 9
esercitazioni del tecnico argentino nelle quali
possiamo ritrovare questi aspetti.
I primi tre esercizi sono esercizi di tecnica e
tattica individuale. Rispetto alle sequenze di
passaggi in figure geometriche, questo tipo di
esercizi sono meno strutturati, ma
presuppongono molta più mobilità e
intensità da parte dei giocatori.
Le esercitazioni a seguire le possiamo
definire invece come microsituazioni di gioco
legate.
Ad una prima parte che prevede una
situazione di 2vs1 esterno con cross, si lega la
difesa della porta da parte della linea
difensiva.
Anche le esercitazioni successive riguardano i
comportamenti della linea.
Molto interessante è l'esercitazione numero
otto nella quale si lavora in modo specifico su
una precisa interpretazione, ovvero come
comportarsi nel caso la linea subisca un
passaggio filtrante esterno e si debba quindi
correre verso la porta e difendere il cross.
Nell'ultima esercitazione si lavora invece
sulla fase di costruzione.
Attraverso l'utilizzo delle strisce che dividono
i settori, la proposta è molto efficace per
allenare i giocatori ad occupare gli spazi
correttamente, ricercando, durante lo
sviluppo, i giusti sincronismi.
Foto: Shutterstock.com - Pressmaster:

Esercitazioni
ESERCITAZIONE DI TATTICA INDIVIDUALE: 1VS 1 DOPO SMARCAMENTO ALLE SPALLE
1
In uno spazio come in figura due giocatori si affrontano in 1 vs 1 a seguito di un passaggio alle spalle
del difendente.
Il giocatore offensivo deve smarcarsi per liberare la linea di passaggio. Il difendente deve intercettare
la sfera, se non vi riesce
rincorre immediatamente
l'avversario e lo
affronta in 1 vs 1.
A questo punto
l'attaccante ha
l'obiettivo di superare il
difendente e segnare
nella porticina.
Clicca qui e guarda il video
ESERCIZIO TECNICO: DOPPIO SCAMBIO E SMARCAMENTO IN AVANTI
2
Questo esercizio molto semplice contiene aspetti interessanti.
Con l'esercizio si lavora in particolare, oltre che sul aspetto tecnico, sugli smarcamenti e sul principio
tattico “gioco e mi
muovo” in un altro
spazio.
I giocatori sui paletti si
scambiano la palla per
poi smarcarsi sull'altro
paletto posizionato
nella fila parallela.
Di conseguenza il
compagno deve
“alzarsi” e andarsi a
posizionare di fronte al
ricevente per scambiarsi
nuovamente il pallone.
Clicca qui e guarda il video
178

Esercitazioni
SEQUENZA DI PASSAGGI SUL TRIANGOLO: PASSO E MI MUOVO VARIANDO GLI SMARCAMENTI
3
In questo esercizio si vuole cure in particolare il passaggio e lo smarcamento sul triangolo.
L'esercizio richiede grande mobilità, visto che dopo il passaggio il giocatore deve occupare subito un
altro spazio.
L'esercizio parte con un
passaggio per uno dei
tre giocatori dentro il
triangolo, i quali al
segnale si smarcano.
Inizia una sequenza di
passaggi che varia a
seconda degli input
dell'allenatore o delle
scelte dei giocatori.
E' importante variare e
coordinare gli
smarcamenti e gli
sviluppi.
Clicca qui e guarda il video
ESERCITAZIONE SPECIFICA: 2 VS 1 CON SOVRAPPOSIZIONE ESTERNA PIÙ CROSS E ATTACCO DELLA PORTA
4
Nell'esercitazione si lavora nella prima parte su una situazione di 2vs1 esterna.
Il focus è riposto, in fase difensiva, inizialmente, sul comportamento del difensore, il quale deve
cercare di riassorbire la
sovrapposizione dopo
essere uscito sul primo
ricevente e sul
comportamento della
linea dentro l'area.
Per quanto riguarda la
fase offensiva
l'attenzione è invece
riposta, nella prima
fase, sulla “qualità” di
controllo, passaggio e
cross dei due giocatori
esterni e successivamente
sull'attacco
dell'area di rigore.
Clicca qui e guarda il video
179

Esercitazioni
ESERCITAZIONE SPECIFICA: COMBINAZIONE IN 2VS1 ESTERNO PIÙ CROSS E ATTACCO DELLA PORTA
5
In questa esercitazione specifica si lavora, nella prima fase su uno sviluppo esterno a due giocatori e
poi sull'attacco della area da cross.
Il giocatore esterno, dopo aver ricevuto palla, gioca in avanti per il compagno posto di fonte a se e si
propone a sostegno.
Il giocatore offensivo,
marcato da un
difensore scarica e si
butta alle spalle
dell'avversario, per
ricevere la palla di
ritorno nello spazio,
dopo di che effettua un
cross per i compagni
posizionati all'interno
dell'area di rigore.
In questa situazione i
difensori devono
difendere la porta.
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ESERCITAZIONE TATTICA SPECIFICA PER LA DIFESA DELLA AREA SU TRAVERSONE
6
In questa esercitazione si lavora principalmente sulla difesa della porta in situazione di traversone.
Interessante notare come l'area sia stata divisa in quattro settori per dare punti di riferimento ai
difensori sulle zone da
difendere.
L'esercitazione è
semplice, ma vi sono
molti focus sui quali
prestare attenzione sia
in fase difensiva, che in
fase offensiva.
Clicca qui e guarda il video
180

Esercitazioni
ESERCITAZIONE TATTICA SPECIFICA PER I DIFENSORI: MARCO/COPRO
7
In questa esercitazione l'obiettivo è quello di lavorare sul comportamento dei due difensori, che
devono attuare i principi del marco/copro su una palla area.
Un difensore quindi va a
contrasto
sull'attaccante, mentre
l'altro da copertura e
contrasta
successivamente
l'eventuale ricevente
della spizzata.
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ESERCITAZIONE SPECIFICA PER LA LINEA DIFENSIVA: RIPIEGAMENTO E SEGUITO DI FILTRANTE
ESTERNO E DIFESA DEL CROSS
8
In questa esercitazione si vuole lavorare in particolare sulla linea difensiva che subisce un passaggio
filtrante nello spazio
laterale e quindi deve
ripiegare e difendere il
cross avversario.
L'attenzione è riposta
sulle corse all'indietro
dei difensori, sugli
eventuali scambi di
posizione, e sui due
centrocampisti, che
devono eventualmente
entrare nella linea per
ricomporla.
Clicca qui e guarda il video
181

Esercitazioni
Foto: Shutterstock.com - Pressmaster:
SVILUPPI IN COSTRUZIONE SENZA AVVERSARI
9
In questa esercitazione tattica si lavora sulla costruzione della manovra 4 piu 2.
L'attenzione è riposta sull'occupazione degli spazi e i movimenti coordinati dei giocatori.
Lo spazio di gioco è suddiviso in settori, che fungono per i giocatori da riferimento.
Dal video si possono
notare alcuni
automatismi che
riguardano ad esempio i
due centrocampisti,
oppure scambi di
posizione tra centrali,
laterali e
centrocampisti.
Grande attenzione
viene poi riposta sui
tempi di smarcamento e
sulla distanza corretta
tra i giocatori.
Clicca qui e guarda il video
182

Vítor Marreco de Gouveia
Allenatore UEFA PRO,
relatore per la federazione portoghese di calcio nei convegni
UEFA EXCHANGE PROGRAMME.
Appunti di viaggio
L’analisi della partita è uno strumento
basilare per l’allenatore, in quanto gli
permette di valutare l’andamento della
gara stessa e, indirettamente, la validità
dei metodi di allenamento.
L’allenatore ha così modo di osservare
difetti, punti di forza, e aspetti legati alle
varie fasi della sua squadra.
Questo approccio permette al tecnico di
pianificare e creare esercitazioni
correlate a quello che è stato lo sviluppo
della gara, propedeutiche al
riconoscimento delle diverse situazioni
nelle quali la squadra è sembrata in
difficoltà, con l'obiettivo di ridurre al
minimo gli errori e migliorarne le
prestazioni future.
L'analisi della partita da parte di un
allenatore non deve soffermarsi soltanto
sui concetti di gioco, ma deve porre il
focus sulle implicazioni pratiche che
comportano l'applicazione di tali concetti.
Uno di questi aspetti è relativo al
bilanciamento della squadra: l’allenatore
è responsabile delle scelte strategiche
ma è fondamentale che i giocatori siano
convinti della linea adottata dal tecnico.
A seguire andremo ad approfondire
l'importanza del “bilanciamento”,
spiegando come cercare di mantenerlo
nelle differenti fasi del gioco (attacco,
difesa e transizione).
È importante considerare il
Bilanciamento come un aspetto molto
importante.
Secondo Castelo (2009), questo concetto
deve essere ricercato durante le tre fasi
di gioco:
1. bilanciamento nello sviluppo della
fase offensiva.
Un buon bilanciamento durante la
fase di costruzione si ottiene
posizionando i giocatori su una o più
linee. L'obiettivo dei giocatori è
quello di essere di appoggio alla fase
di attacco, ma pronti, allo stesso
tempo, a chiudere le line di passaggio
in caso di perdita della palla.
2. Bilanciamento durante la fase
difensiva.
In tale fase, i giocatori devono
stabilizzare la squadra, garantendo
superiorità numerica nelle zone vitali
del campo.
3. Bilanciamento durante le fase di
transizione.
Durante la transizione difensiva i
giocatori devono reagire
immediatamente in base alla
posizione della palla e ai giocatori
intorno ad essa. L'obiettivo è
chiudere o guadagnare le linee di
“accesso alla profondità”.
In fase di transizione offensiva gli
obiettivi sono invece capovolti e la
squadra dovrà essere capace di
consolidare il recupero della palla e
se possibile ribaltare rapidamente il
fronte del gioco.
184

Appunti di viaggio
Immagine 1
Immagine 2
Nel fotogramma 1 vediamo i tre
giocatori (cerchiati in blu) che stanno
impostando con l'obiettivo di sviluppare
la manovra di attacco.
I difensori creano un triangolo, utile per
creare superiorità nei confronti
dell'attaccante avversario. Questa
disposizione, in caso di difesa a quattro,
può essere formata tenendo più stretto
uno dei due terzini e facendo alzare
l'altro. Tale accorgimento permette un
buon mantenimento del possesso e allo
stesso tempo una copertura idonea
degli spazi qualora venisse persa la
sfera.
Il centro mediano (cerchiato in rosso) si
posiziona in una zona tale da fungere da
appoggio per i tre difensori.
Gli altri giocatori si scaglionano per
occupare in modo corretto le zone del
campo. Per di più la vicinananza tra
essi, nella parte centrale permette loro
di essere eventualmente pronti a
intercettare le “seconde palle”.
In questa situazione gli obiettivi
principali sono quindi:
• avere giocatori che diano equilibrio alla
squadra;
posizionare i giocatori offensivi nelle
posizioni funzionali sia al buon sviluppo
dell'azione offensiva che all'eventuale
transizione negativa.
Nell'immagine 2 è rappresentata
l’organizzazione della squadra in fase
difensiva.
Tre giocatori della linea difensiva
(cerchiati in blu) scivolano verso la palla
e si compattano centralmente, pronti a
scappare e a difendere la profondità.
Il difensore di sinistra (cerchiato in
giallo) esce in pressione sull'ala
avversaria, che può ricevere palla dal
terzino di parte (cerchiato nero).
Il centro mediano difensivo (cerchiato in
rosso) si pone in una posizione
intermedia (10 metri davanti la linea
difensiva), pronto ad accorciare in avanti
e a chiudere le eventuali linee di
passaggio verso gli attaccanti.
Per avere un buon bilanciamento in fase
difensiva è importante che i giocatori si
dispongano in modo tale da rallentare
l'azione avversaria, per permettere alla
linea difensiva di coprire gli spazi vitali
e essere equilibrata dal punto di vista
numerico.
E' importante che la squadra si muova
come un blocco unico e compatto e
soprattutto che il giocatore che effettua
la pressione lo faccia con determinazione
e giusto tempismo (senza farsi saltare).
185

Appunti di viaggio
Immagine 3
Immagine 34
Immagine 5
Immagine 6
In questa sequenza di immagini possiamo
notare il comportamento dei giocatori in
caso di perdita della palla (transizione
negativa).
La squadra perde la palla (cerchio
bianco). In un primo momento il
giocatore più vicino alla sfera reagisce
portando pressione all'avversario,
mentre la linea di tre difensori
(cerchiati in blu) avanza per accorciare
gli spazi e cercare di ridurre le distanze
(immagine 3).
Gli avversari riescono però ad uscire
dalla pressione con una buona azione di
consolidamento e scaricano verso i
propri difensori, che si trovano a giocare
in condizione di palla scoperta (cerchio
giallo).
I tre difensori (cerchiati in blu) devono
quindi reagire al cambiamento del
contesto e essere pronti a scappare
all'indietro per proteggere la profondità
(immagine 4).
La palla viene quindi appoggiata sull'ala
e di conseguenza il difensore esterno
destro accorcia sul possessore,
effettuando un azione di
temporeggiamento per permettere alla
squadra di ricompattarsi. Il mediano
centrale (cerchiato in rosso) si avvicina
alla zona lato palla, mantenendo una
posizione centrale utile per intercettare
eventuali passaggi verso gli attaccanti.
Ovviamente l'altro difensore laterale
(cerchiato in verde), stringe dentro il
campo per riformare la linea a tre
(immagine 5). Importante notare la
funzione del mediano centrale (cerchiato
in rosso): segue i movimenti della linea
difensiva (immagine 3 e 4), chiudendo
lo spazio tra il difensore laterale di destra
e i difensori centrali, permettendo a
questi ultimi di rimanere nella zona
interna (immagine 5).
186

Appunti di viaggio
Il fotogramma 6 mostra come la
squadra stia riequlibrandosi e
riorganizzandosi, grazie a una corretta
azione di bilanciamento e
temporeggiamento nel fronteggiare
l’attacco degli avversari.
Conclusione
Per concludere è importante ribadire il
ruolo, fondamentale, che ricopre il
bilanciamento durante una partita di
calcio. Una squadra bilanciata è in
grado di attaccare essendo però pronta
a difendersi nel momento in cui gli
avversari dovessero intercettare la
sfera e, viceversa, a seguito di
riconquista, ad essere reattiva e
tempestiva nell'interpretare in modo
idoneo il cambio fase.
Nel calcio moderno la capacità di coprire
o esplorare gli spazi dipendono sempre
più dall'efficacia dei giocatori
nell'interpretare le transizioni ed è
importante far notare che tali aspetti
sono strettamente correlati con il
concetto di bilanciamento.
Per queste ragioni, durante il processo
didattico, in ogni esercitazione – dalle
classiche situazioni a numero ridotto (2
contro 2, 3 contro 2) per poi passare a
quelle più complesse – è importante che
l'occhio dell'allenatore (e l'attenzione dei
giocatori) sia costantemente rivolto a
monitorare anche questo aspetto.
Foto: Shutterstock.com - ninopavisic
5

N° 192
Gennaio 2021
PSICOLOGIA 7
RIPARTIRE DOPO UNA SCONFITTA
a cura della redazione
Per qualsiasi allenatore è fondamentale gestire con grande attenzione le sconfitte per evitare che la
squadra non subisca contraccolpi psicologici e entri in un vortice da cui è difficile risalire.
Foto: Shutterstock.com - Marco Iacobucci Epp
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a cura della redazione
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Psicologia
Quando una squadra è in fiducia le possibilità
di poter esprimere pienamente il proprio
potenziale sono elevate. La fiducia va
naturalmente a braccetto con le vittorie e con
la capacità di esprimere un gioco
soddisfacente.
La fiducia nelle proprie possibilità genera
atteggiamenti positivi, senso di padronanza e
tutto ciò contribuisce a buone prestazioni, al
conseguimento degli obiettivi e,
parallelamente, tutto questo non fa altro che
aumentare il livello di autostima,
contribuendo al raggiungimento di
performance ancora più importanti.
Si tratta di una spirale che, se non viene
“contaminata” da un livello di aspettative
troppo alto e di conseguenza non
appropriato, può portare la squadra ad
accrescere costantemente le proprie
potenzialità.
Viceversa, cosa accade invece quando una
squadra perde fiducia nelle proprie
possibilità? I giocatori sentono venir meno le
loro certezze, si ha la sensazione di perdere il
controllo della situazione, la fluidità di gioco
scompare, gli obiettivi appaiono sempre più
lontani, le prestazioni inevitabilmente ne
risentono e si rischia di entrare in un vortice
da cui è difficile risalire.
Per questo motivo è fondamentale gestire con
immediatezza qualsiasi fattore che possa
incidere sull'autostima di una squadra ed è
naturalmente importante avere una strategia
che ci consenta di far fronte a una e,
eventualmente, più sconfitte.
Un allenatore bravissimo sul campo e con
approfondite conoscenze tecnico-tattiche è
destinato comunque “a rimanere al palo” se
non sa affrontare il “mare grosso” e conosce
le modalità per guidare la nave fuori dalla
tempesta.
Shutterstock.com - katatonia82
Foto: Spixabay.com
2

Psicologia
Reagire alla sconfitta.
Il calcio è uno dei pochissimi sport dove è
possibile conquistare molto di più di ciò che
ci saremmo meritati così come al termine di
prestazioni scintillanti la vittoria può
sfuggirci di mano perché, al demerito di non
aver concretizzato la mole di gioco, si associa
la capacità dell'avversario di far fruttare
l'unica vera occasione creata in tutta la gara.
Premesso ciò, quando si scende in campo,
contro qualsiasi avversario, occorre avere la
forza e la consapevolezza di puntare sempre
al massimo rifiutando categoricamente l'idea
di perdere anche al cospetto di squadre più
forti.
Naturalmente questo atteggiamento, che può
portarci a raggiungere risultati insperati, va
poi saputo gestire quando invece la sconfitta
si manifesta concretamente.
Dopo aver subito una sconfitta, anche difficile
da assorbire, le regole sono:
1) rivolgere immediatamente l'attenzione
della squadra alla prossima gara. E'
inutile piangere sul latte versato ed è
fondamentale prepararci al meglio per
ottenere il massimo dalla prossima
partita.
2) Aspettarci dai giocatori una pronta
reazione sul piano caratteriale... da
veri uomini. La delusione e il
dispiacere per la sconfitta deve
trasformarsi in rabbia e
determinazione, fattori fondamentali
per affrontare il prossimo impegno.
3) Risorgere dopo una sconfitta vincendo
è ancora più bello. E' durante le
difficoltà che si vede e si apprezza la
tenacia e il vero valore dell’uomo,
prima ancora che del calciatore.
commesso nel preparare il piano gara.
E' normale che durante la stagione capiti a
tutti gli allenatori di sbagliare formazione,
sostituzioni, modulo o strategia ma allo
stesso tempo è sempre possibile ricordare al
gruppo e ricordare a noi stessi che “non era il
modulo a essere sbagliato ma
l'interpretazione che ne è stata data in campo
a non essere congrua e efficace”; “che non era
la sostituzione sbagliata ma è stata la
prestazione di colui che è entrato a non esser
stata di livello”; “che non era la strategia ad
essere lacunosa ma sono stati alcuni errori
nella nostra area e/o nell'area rivale ad aver
avuto un peso determinante sul risultato”.
E' chiaro che l'allenatore mai deve sollevarsi
dalle proprie responsabilità per affossare e
incolpare i giocatori. Delegittimare gli stessi
giocatori che poi scenderanno in campo nel
proseguo del campionato sarebbe infatti
l'autogol più clamoroso.
Allo stesso tempo è però importante
evidenziare il fatto che anziché ammettere,
con logica ed equità, le nostre responsabilità,
è fondamentale far percepire alla squadra la
leadership del tecnico, attraverso la fermezza
delle sue idee, la volontà di migliorare i
particolari e la necessità di preparare al
meglio, con la giusta rabbia e il giusto
atteggiamento, il prossimo match.
Allo stesso tempo l'allenatore, al di là di ciò
che comunica ai giocatori, dovrà valutare con
serenità ciò che non ha funzionato e pensare
a come porvi rimedio durante le sessioni
settimanali.
L'allenatore non deve invece quasi mai
assumersi la responsabilità della sconfitta.
I giocatori hanno bisogno di un leader
convincente che spieghi loro come ci si
prepara al prossimo match piuttosto che di
un allenatore equo che esponga loro l'errore
191

Psicologia
Ricostruire la fiducia.
Diversa è invece la situazione di una squadra
reduce da una serie di risultati negativi che
ne hanno minato, se non azzerato,
l'autostima.
In questi casi occorre parlare chiaramente al
gruppo circa il momento che stiamo vivendo
e spiegare gli step da perseguire per uscire
dal tunnel.
In questi casi si parte da due fattori
fondamentali: a) l'esempio delle squadre che
prima di noi sono riuscite a venirne fuori (…
se ci sono riusciti in passato è possibile
ripetersi), b) il lavoro fisico: aver fiducia nella
propria condizione è di grande sostegno alla
prestazione.
In contemporanea, gli step da seguire sono:
1) chiedere ai giocatori una chiara presa di
coscienza del significato di fiducia e un
altrettanto chiara assunzione di
responsabilità: quando le cose vanno male
non ci si nasconde nel gruppo ma ognuno
deve farsi carico delle proprie azioni,
ripartendo dal ricordo dei momenti sportivi
di massimo splendore.
2) Capire esattamente gli errori e le cose che
non hanno funzionato. Occorre porvi
rimedio, identificando il percorso e gli
ostacoli che dovranno essere superati.
3) Definire in maniera precisa il tempo e il
piano da mettere in campo per iniziare a
risalire la china.
In particolare, quando la squadra viene da
risultati deludenti e sente troppa pressione
attorno a se, diventa fondamentale allentare
la tensione, focalizzando l'attenzione dei
giocatori sull'atteggiamento e sulle modalità
che occorrono per fornire una grande
prestazione, indipendentemente da quello
che sarà il punteggio della gara.
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N° 167
Ottobre 2018
La settimana tipo
(prima parte)
di Francesco Carchedi
Come modulare il carico fisico/mentale settimanale nell'ottica di migliorare la performance della
squadra.
Programmare un allenamento, collegarlo a quello successivo, incrementare per poi decrementare lo sforzo
fisico e mentale è l'obiettivo di oggi in vista della partita di domani.
Controllare e monitorare sia la parte fisica che quella tecnico tattica può aiutarci nel perseguire una più
precisa programmazione che può sicuramente migliorare la performance della squadra.
Foto: Shutterstock.com - Oleh Dubyna
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Francesco Carchedi
Laureato in scienze motorie, preparatore atletico professionista
specializzato in tecnica dello sport, docente (FIGC) di metodologia di
allenamento. È stato preparatore atletico della primavera dell’ Empoli Fc,
attualmente è preparatore atletico dell'Arezzo ss.
Preparazione atletica
Il calcio moderno cosi innovativo come
cosi antico si avvale di tanti strumenti
e di tante figure professionali al fine di
non lasciare nulla al caso.
Ecco l’avvento dei cardiofrequenzimetri
prima e dei Gps poi, del taccuino prima
e dei sistemi di telecamere per la
match-analysis poi, del test di
Abalakov prima (salto in verticale
cercando di toccare semplicemente il
più in alto possibile), all’avvento delle
pedane di forza poi.
Di fatto penso che il movimento
dell’uomo non si possa riassumere in
una fotografia, anche se ben fatta!
Il movimento si evolve, cambia in
continuazione al punto che due
movimenti uguali non esistono. Molte
sono le agenzie che si interessano di
analisi statistiche sul calcio ma di fatto:
“non tutto ciò che può essere contato
conta e non tutto ciò che conta può
essere contato”.
In un calcio che passa da un approccio
tradizionale ad uno moderno e
viceversa la bussola che può aiutarci a
districarci in un mare di idee e numeri,
è avere un “metodo”.
Il lavoro e le idee della “settimana tipo”
qui proposte sono frutto di idee
personali che naturalmente trovano
fondamenta nelle scienze che di base
possono aiutare il calcio: fisiologia,
anatomia, biologia e neuroscienze.
Nella mia concezione di allenamento e
nello specifico nella modulazione dei
carichi di lavoro non vi è (come
spiegherò a seguito) un adeguamento
della parte fisica a quella tecnico tattica
integrando con un lavoro fisico ove ci
fossero delle carenze ma, l’approccio
sarà di tipo globale ovvero unendo in
unico esercizio parte fisica a parte
tecnico tattica.
Un errore che a mio avviso si può
commettere nell’impostare i carichi di
lavoro è quello di considerare la
settimana dal lunedì alla domenica
quando in realtà sarebbe meglio e più
corretto programmare da domenica a
domenica. Se è vero che la partita è il
nostro obiettivo settimanale e
rappresenta il carico più importante, è
pur vero che non si può prescindere da
una sua valutazione.
Cardiofrequenzimetri, Gps, minutaggio,
RPE (scala di valutazione dello sforzo
fisico percepito) possono darci una idea
dello sforzo psicofisico a cui sono
sottoposti i calciatori. Oltre ad una
valutazione strumentale della partita
bisogna tenere in considerazione anche
l’età dei singoli: un trentacinquenne
avrà dei tempi di recupero più lenti
rispetto ad un ventenne.
194

Preparazione atletica
La settimana tipo
In termini generali giocando la
domenica il lunedì viene
lasciato libero ed i singoli atleti
possono usufruire delle cure
fisioterapiche o di trattamenti termali.
Il martedì è la giornata dove si
svolge il maggior volume di
allenamento. Prima dell’inizio
della seduta i singoli atleti svolgono un
programma individualizzato e
personalizzato in base alle loro
esigenze in termini di prevenzione
infortuni o miglioramento dei parametri
coordinativi. La seduta inizia dividendo
il gruppo in due parti: uno esegue un
lavoro di tecnica di base mentre l’altro
svolge un lavoro di mobilità articolare
sia degli arti inferiori che della colonna
vertebrale (foto 1) per poi introdurre
degli oggetti destabilizzanti quali
meduse o bosu al fine di migliorare il
controllo motorio (foto 2).
1
A termine il gruppo si unisce per
svolgere un lavoro fisico di carattere
aerobico con palla: possessi di 4 minuti
di 5 contro 5 in un campo di 40 metri x
40 metri con 10 sponde laterali. Il
numero di serie è di circa 4-6 serie e
gli obiettivi del possesso varieranno in
base allo status di forma della squadra
e degli obiettivi fisici e tecnici che si
vorranno perseguire.
La seduta termina con un lavoro
intermittente dividendo il gruppo tra
chi ha giocato e chi non ha giocato, in
questo ultimo gruppo vengono inclusi i
giocatori il cui minutaggio è inferiore ai
30 minuti.
Chi ha giocato esegue 1-2 serie di
intermittente 20-20 sui 100 metri per 6
minuti.
Chi non ha giocato svolge un lavoro
intermittente cosi strutturato:
• 20-20 sui 100 metri per 3,00 minuti
Recupero 1 minuto
• 20-10 sui 100 metri per 2,20 minuti
Recupero 2 minuti
• 20-20 sui 100 metri per 3,00 minuti
Recupero 1 minuto
• 20-10 sui 100 metri per 2,20 minuti
Recupero 2 minuti
• 20-20 sui 100 metri per 3,00 minuti
Recupero 1 minuto
• 20-10 sui 100 metri per 2,20 minuti
La seduta termina con un lavoro di
scarico generale ed individuale per chi
ne avesse bisogno.
2
195

Preparazione atletica
Mercoledì è il giorno della
doppia seduta: i lavori di forza
avranno la priorità al mattino
mentre il lavoro tattico sarà dominante
nel pomeriggio.
Il gruppo al mattino sarà diviso in due
parti: lavoro tattico per reparti e lavoro
di forza. Quest’ultimo avrà una durata
di circa 45 minuti e si utilizzerà un
metodo a stazioni. Prediligo il lavoro a
stazioni in modo da eliminare tempi
morti; associo sempre un esercizio a
carattere dominante per gli arti inferiori
ad uno per la parte superiore del corpo
in modo da non creare un eccessivo
sovraccarico pertanto verrà eliminata
qualsiasi pausa.
Gli esercizi di forza proposti non
saranno movimenti come squat, affondi
o esercizi sui macchinari.
L’esercizio perché possa essere
funzionale o meglio efficace, deve
allenare sia il corpo che la mente del
giocatore e per allenare la sua mente vi
deve essere almeno una delle due
componenti: pallone o costruzione di
abilità motorie.
L’ abilità motoria non può essere uno
squat perché di fatto lo squat non ha
un fine se non quello di sollevare un
peso.
Gli esercizi di forza saranno pertanto
specifici per il calcio e andranno a
riprodurre azioni che il calciatore
esegue in gara. Usando un approccio
del genere sarà il calciatore stesso a
capire la funzionalità del metodo e
dell’esercizio proposto.
Il pomeriggio del mercoledì avrà uno
scopo prettamente tattico.
Il giovedì rappresenta la
seconda seduta più importante
sotto il profilo dell’alta intensità.
Dopo una prima fase di messa in
azione tutto il gruppo svolgerà un
lavoro di velocità o meglio di resistenza
alla velocità. Anche qui non si
eseguiranno navette o cambi di
direzione classici ma si abbineranno
concetti di tattica eseguiti ad alta
velocità. Alcuni dei metodi utilizzati
saranno:
• Progressioni da 1 contro 1 a
2 contro 1 a 2 contro 2 a 3 contro 2
• Movimenti di attacco e copertura
che termineranno nella loro
progressione in situazioni di 2 contro
2
• Transizioni continue di 2 contro 0 su
attacchi multipli con finalizzazioni a
rete.
Queste sono alcune delle proposte che
verranno utilizzate avvalendosi di un
approccio globale il cui fine è quello di
allenare al contempo parte atletica e
parte tecnico-tattica: fisico e mente.
Coinvolgendo i calciatori sotto un
profilo emotivo nelle esercitazioni, la
loro percezione della fatica sarà
completamente diversa rispetto
all’utilizzo di un approccio classico
(scatti senza palla) o di un approccio
integrato (parte fisica prima e parte
tecnica poi).
Alcuni testi che si occupano di
psicologia dello sport affermano che la
fatica non esiste come del resto
citazioni di allenatori famosi affermano
che “non si è mai vista una squadra
vincere 3-0 ed avere i crampi”.
Di fatto eseguire una seduta di velocità
col pallone comporta una minor
percezione dello sforzo fisico o una
maggior tolleranza della fatica dato che
196

Preparazione atletica
il giocatore è costretto a pensare a
cosa deve fare in un contesto di gioco
piuttosto che pensare al numero, alla
serie di sprint fatti a secco.
Dal venerdì al giorno della partita vi
sarà un calo netto sia del volume che
dell’intensità dell’allenamento o meglio
l’intensità potrà anche essere alta ma
di breve durata.
La seduta del venerdì avrà
aspetti prettamente tattici e la
durata complessiva sarà tra i 50
ed i 75 minuti.
L’allenamento del sabato avrà
una durata complessiva di circa
45-50 minuti.
Ad una prima fase di riscaldamento segue la rapidità. Penso fortemente che la rapidità dei movimenti
segue la capacità decisionale ovvero la rapidità di pensiero ed è per questo che cerco di abbinare
sempre il lavoro col pallone.
ESERCIZIO
DOMINANTE
FISICA
DOMINANTE
TECNICA
CONTROLLO
MOTORIO
RIMBALZI A PIEDI PARI
TRA OSTACOLI BASSI
STIFFNESS
STOP E GUIDA
ADATTAMENTO E
TRASFORMAZIONE
SPEED LADDER
CAPACITA’ DI
ACCELERAZIONE
PASSAGGIO
VISTA PERIFERICA
CADUTA DA PLINTO
REATTIVITA’
COLPO DI TESTA
REAZIONE
SALI E SCAPPA
FREQ APPOGGI
VISIONE
DIFFERENZIAZIONE
Il primo esercizio prevede tre rimbalzi a gambe distese, una volta superato l’ultimo ostacolo viene
calciata una palla ed il calciatore deve essere in grado di controllare il pallone nel contempo in cui coi
piedi tocca il suolo. Una volta controllato il pallone si esegue una rapida conduzione palla.
Il secondo esercizio prevede di associare i movimenti sulla scaletta ad un controllo visivo sul pallone
combinando movimenti coordinativi a varie tipologie di gesto tecnico.
Il terzo esercizio vuole associare un lavoro pliometrico ad un gesto tecnico quale il colpo di testa.
Nell’effettuare una caduta classica da un plinto il calciatore dopo aver toccato il suolo effettuerà un
salto verso l’alto al fine di colpire un pallone di testa.
Per dare continuità e capire meglio come una analisi strumentale può dare indicazioni sul programmare
il singolo allenamento e l’intera settimana, il prossimo articolo porrà in evidenzia i numeri che possiamo
tirare fuori coi Gps in base al lavoro esposto in questo articolo.
197

Pressing ultra: ecco gli argomenti che potrai approfondire…
Il primo capitolo è incentrato sull'analisi delle soluzioni da adottare a seguito di rimessa del gioco avversario dal fondo
(eseguita dal portiere o da un difensore).
Attraverso le studio di numerose gare sono stati identificati gli schieramenti standard (dislocazioni a palla ferma) ed esposte le
regole e i principi utilizzati dai migliori allenatori del mondo per attuare sia l'aggressione "uomo su uomo" che per praticare il
pressing a invito (zona pressing con scalata laterale e da dietro).
Le gare analizzate per le soluzioni di pressing ultra a seguito di ripresa dal fondo sono le seguenti:
• Barcellona vs Bayern Monaco (Setien - Flick)
• Arsenal vs Leeds (Arteta - Bielsa)
• Real Sociedad vs Barcellona (Alguacil - Koeman)
• Atalanta vs Bologna (Gasperini - Mihajlovic)
• Atalanta vs Sassuolo (Gasperini - De Zerbi)
• Inter vs Juventus (Conte - Pirlo)
• Juventus vs Sassuolo (Pirlo - De Zerbi)
• Manchester City vs Chelsea (Guardiola - Tuchel)
• Inter vs Milan (Conte - Pioli)
• Milan vs Lazio (Pioli - S.Inzaghi)
• Real Sociedad vs Napoli (Alguacil - Gattuso)
Sempre per quanto concerne la ripresa del gioco sono state definite le modalità per recuperare la palla a seguito della
rimessa laterale avversaria.
Si tratta di una situazione non sempre considerata a dovere e della quale l'autore ha messo in risalto le potenzialità andando a
prendere spunto dai seguenti match:
• Bologna - Atalanta (Mihajlovic - Gasperini)
• Psg vs Bayern Monaco (Tuchel - Flick)
• Sassuolo vs Milan (De Zerbi - Pioli)
• Roma vs Sassuolo (Fonseca - Pioli)
• Milan vs Sassuolo (Pioli - De Zerbi)
• Bologna vs Sassuolo (Mihajlovic - De Zerbi)
• Leeds vs Liverpool (Bielsa - Klopp)
• Inghilterra vs Croazia (Southgate - Dalic)
• Atalanta – Liverpool (Gasperini - Klopp)
Nel secondo capitolo, l'attenzione si sposta sulla contrapposizione dinamica: il pressing ultra con la palla in movimento.
Anche per questo capitolo sono stati definiti tutti quei fattori (altezza e tipologia del pressing, strategia globale, caratteristiche
dell'avversario) che l'allenatore deve considerare nella preparazione del piano gara.
Anche all'interno del capitolo dedicato al pressing ultra in contrapposizione sono molteplici gli spunti vengono forniti attraverso
l'analisi delle situazioni tattiche tratte dalle seguenti gare:
• Verona vs Juventus (Juric - Sarri)
• Liverpool vs Lipsia (Klopp - Nagelsmann)
• Bologna vs Sassuolo (Mihajlovic - De Zerbi)
• Real Sociedad vs Barcellona (Alguacil - Koeman)
• Manchester City vs Chelsea (Guardiola - Tuchel)
• Psg vs Bayern Monaco (Tuchel - Flick)
• Leeds vs Liverpool (Bielsa - Klopp)
• Chelsea - Arsenal (Tuchel - Arteta)
• Ajax vs Atalanta (ten Hag - Gasperini)
• Atalanta vs Manchester City (Gasperini - Guardiola)
• Manchester United vs Milan (Solskjaer - Pioli)
• Roma vs Inter (Fonseca - Conte)
• Napoli vs Inter (Gattuso - Conte)
• Liverpool vs Leeds (Klopp - Bielsa)
• Borussia Dortmund vs Manchester City (Terzic -
Guardiola)
• Arsenal vs Liverpool (Arteta - Klopp)
• Milan vs Sassuolo (Pioli - De Zerbi)
• Lazio vs Spezia (Sarri - Motta)
Il terzo capitolo è invece dedicato alla riaggressione e al contropressing.
Si tratta di un contesto tattico diverso da quelli trattati in precedenza in quanto il pressing non viene effettuato contro una
contrapposizione difensiva organizzata, ma in transizione negativa.
Il quarto e ultimo capitolo del libro è dedicato alla didattica e comprende 19 esercitazioni utilizzate in ambito
professionistico.
Dopo una rapida carrellata alle proposte per allenare i principi base del pressing il volume si completa con le esercitazioni per
allenare il pressing a seguito di ripresa, quelle per allenare il pressing ultra in contrapposizione e le esercitazioni per
contropressing e riaggressione.
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