PRIMO GRADO ON - MODULO 17 (SIS.AL4)

CORSO DOCENTI
PER LA FORMAZIONE
DEGLI ALLENATORI
PRIMO GRADO ON

Obiettivi permanenti del corso:
• Pianificazione dell’Allenamento
• Didattica delle dinamiche del Gioco
Proposta didattica dei contenuti tecnici:
• L’organizzazione del protocollo di allenamento
• L’allenamento specialistico dei ruoli
PRIMO GRADO ON Modulo 17

LO SVILUPPO DELLA TECNICA ATTRAVERSO
L’ESERCIZIO DI DIFESA E RICOSTRUZIONE
• Difendere per contrattaccare
• L’alzata di ricostruzione e la casistica d’intervento per l’allenamento specifico
§ La casistica d’intervento per i vari ruoli
o Le alzate non contestualizzate e l’allenamento specifico
§ L’organizzazione dell’esercizio per determinare una corretta situazione
percettiva e reattiva
§ La precisione e le caratteristiche delle alzate
§ L’adattamento situazionale delle rincorse per il contrattacco
§ L’allenamento delle transizioni specifiche
Modulo 17 (Sis.Al4) – Manuale Corso Allenatori di 1° Grado / Allenamento / Cap.6: pag.239-242
PRIMO GRADO ON – MODULO 17

LO SVILUPPO DELLA TECNICA ATTRAVERSO
L’ESERCIZIO DI DIFESA E RICOSTRUZIONE
PRIMO GRADO ON – MODULO 17

DIFENDERE PER CONTRATTACCARE
• La relazione tra il numero di difese recuperate e il numero di contrattacchi effettuati
§ Difesa e contrattacco della freeball
§ Difesa e contrattacco di una palla tattica o piazzata
§ Difesa e contrattacco di una palla forte o deviata dal muro
• Lo spazio di rete nella ricostruzione del contrattacco
• La ricostruzione su difesa dell’alzatore
§ Le competenze di alzata del centrale e di alzata del libero
• L’allenamento situazionale dell’alzata
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PRIMO GRADO ON – MODULO 17

L’ALZATA DI RICOSTRUZIONE E LA CASISTICA
PER L’ALLENAMENTO SPECIFICO
• La casistica d’intervento per i vari ruoli
§ Come si determina la competenza di alzata del centrale
§ Come si determina la competenza di alzata del libero
§ Come si determina la competenza di alzata di opposti e schiacciatori
• Le tecniche di alzata e i principi esecutivi
§ La scelta della tecnica nell’esercizio situazionale
§ Modalità di gestione del tocco di palla nell’alzata
• Le alzate non contestualizzate
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PRIMO GRADO ON – MODULO 17

L’ALZATA DI RICOSTRUZIONE E LA CASISTICA
PER L’ALLENAMENTO SPECIFICO
• L’organizzazione dell’esercizio per determinare una corretta situazione percettiva e reattiva
§ Come determinare la situazione difensiva
§ Come mettere in gioco la palla
§ Come determinare il timing della competenza di alzata
• La precisione e le caratteristiche delle alzate
§ Criteri per definire la precisione
o Altezza dell’apice della traiettoria (tempo d’attacco)
o Distanza dalle antenne (direzioni d’attacco possibili)
o Distanza dalla rete (scelta dei colpi possibili)
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LE RINCORSE PER IL CONTRATTACCO
• L’allenamento delle transizioni specifiche nelle dinamiche di gioco
§ Le transizioni dalla difesa al contrattacco
o Dopo propria difesa
o Dopo difesa di un compagno
§ Le transizioni dal muro al contrattacco
o Lo spazio di rincorsa
o L’adattamento della linea di rincorsa e della frontalità di stacco
§ L’adattamento situazionale delle tecniche delle transizioni specifiche del centrale
Modulo 17 (Sis.Al4) – Manuale Corso Allenatori di 1° Grado / Allenamento / Cap.6: pag.231-238 e pag.242-245
PRIMO GRADO ON – MODULO 17

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