Levante Ligure Magazine Gennaio/Febbraio 2019

MODA E SHOPPING • SPORT, SALUTE, BELLEZZA • ENOGASTRONOMIA • LAVORO • ARREDAMENTO • IMMOBILIARE

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ANNO III - NR. 1 - Supplemento bimestrale al Nr. 39 del periodico ITALIA PER VOI - GENNAIO/FEBBRAIO 2019

ANNO III N° 1 GEN/FEB 2019

MOTORI • NAUTICA • HOBBY • ELETTRONICA • ANIMALI • EVENTI E RICETTIVITA' • PICCOLI ANNUNCI

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SOMMARIO

Moda e Shopping

05 Molto street e poco food a cura di Samira Giorgetti

06 Via Veneto 159

06 Luna di Miele

06 Desiree Store

07 Pixel

07 Lavanderia Italia

52 La Tabaccheria delle Terrazze

Enogastronomia

01 - 08 Caffetteria Pasticceria Ilaria

08 Companatico illustre: la Focaccia a cura di Samira Giorgetti

08 Kookami

09 Delrio Panificio Pasticceria

09 Il Forno

10 Pizzeria Dal Corso

10 Panificio Menini

10 La Locanda dei Folli

11 Vado, la schiumo e bevo a cura di Samira Giorgetti

12 La Spezia Brewing Company

12 Birrificio del Golfo

13 O'neill's Irish Pub

20 La ricetta consigliata per i nostri lettori

21 Il Frutteto di Mara

Sport, Salute e Bellezza

01 - 15 Dr. Drapchind - Medicina Estetica

01 - 15 My Hair

14 Manie di riflesso a cura di Samira Giorgetti

15 Pietro & Ombretta

15 Abracadabra - La magia nei capelli

16 Innovation DG

17 A Natale avete messo su ciccia? a cura del Dr. Franco Aliboni

18 Dottoressa mi da' un drenante? a cura di Farmacia Santa Barbara

20 No botox, si detox a cura di Samira Giorgetti

22 Armonia 2000

23 S.O.S. post feste a cura di della Dott.ssa Chiara Lisi

23 Natur House

Elettronica

24 Trucchi e guide pratiche per usare Mac, iPad e iPhone

come un Pro ed essere più veloci e produttivi

a cura di Francesca Traverso

Lifestyle

25 Il Fascino del Teatro - Teatro Civico Stagione 2018-2019

51 Partiamo - Swiss Tourism Festival - Locarno '19

Arredamento

26 Living Coral è il colore Pantone dell'anno 2019 a cura di Sara Fornesi

Mercato Immobiliare

27 Agenzia Immobiliare Riviera

27 Immobilcasa

27 Immobiliare I Girasoli

27 La Favorita Immobiliare

27-28 Grillo Immobiliare

29 Studio Immobiliare

30 Rubrica APPC a cura di Ramona Gris

33 Ratti Immobiliare

34 Prisma Immobiliare

35 Immobiliare Tirrenia

36 La parola ai professionisti a cura di Paolo Valerio

39 Immobiliare Mazzola & Minotto Immobiliare

41 Immobiliare Il Centro

27-42-43 Grassi Immobiliare

27-45 Immobiliare A.Effe

32 Piccoli Annunci: Affitti

37 Piccoli Annunci: Vendite

49 Piccoli Annunci: Commerciali

Piccoli annunci

50 Offerte di Lavoro, Richieste di Lavoro, Moda & Shopping, Nautica, Hobby, Sport, Arredamento, Autoveicoli, Motoveicoli

Edizione Levante Ligure

01 Panificio Balin Lavagna

01 Panificio Balin Chiavari

01 Raffo

52 Innovation

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Anno III - n. 01 - Gen/Feb 2019

Supplemento al Nr. 39 del periodico

ITALIA PER VOI - GENNAIO/

FEBBRAIO 2019

Autorizzazione del Tribunale

di SP del 09/02/2012 nr. 116/12

N° iscrizione ROC: 22857

Tiratura: 20.000 copie

Direttore responsabile:

Guido Martinelli

Redazione:

19124 - LA SPEZIA - I -

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fatto, né per conto terzi, quale operatore nel campo dell’oggetto della presente inserzione.

RUBRICA :

TESTO da pubblicare (max 25 parole) iniziando con l’oggetto dell’inserzione:

CREDITS

Redazionali e testi:

Samira Giorgetti,

Dott.ssa Stefania Tronfi,

Sara Fornesi,

Ramona Griss,

Dott. Flavio Maccione,

Paolo Valerio,

Dr. Franco Aliboni,

Dott.ssa Chiara Lisi,

Francesca Traverso,

Nicholas Carli

Foto e immagini:

Gino Giorgetti

MOLTO STREET E POCO FOOD

a cura di Samira Giorgetti

Moda e Shopping

Niente sofismi da gonna attillata e

camiciola, si osi con t-shirt XXL e gonnelle

morbide stile odalisca, da saggio di

danza, senza scadere nel naif, magari

abbinandovi una bella giacchettina dal

taglio classico o una pochette di ecopelle,

o qualche elemento, ivi inclusi i gilet,

arricchito da borchie e pietre.

I maxi pantaloni e tutto ciò che può

fregiarsi di questo prefisso è caldamente

raccomandato, vedi i maxi marsupi, le

maxi borse maschili o i maxi fermagli e

i maxi cardigan. Le forme femminili si

intuiscono, perché la strada, di nuovo, non

ha tempo di stare a guardare. Però noi sì,

e scopriamo come.

Dai golfini in seta ai colbacchi caldissimi

di eco-pelliccia, rispettivamente early

autumn e profondo inverno moscovita,

rivendicando la non ancora passata-dimoda

tendenza del revival 80’, il look

5

Lo street style è l’onda che

prepotentemente andremo a cavalcare,

in questa nuova season invernale 2018-

2019. Ma in parole povere? Non solo grandi

raid negli armadi maschili, a cercare la

comodità di giacche capienti e a lasciar

stridere i nostri jeans più attillati sotto di

esse, ma anche escamotage pensati con

largo anticipo dai pendolari di Londra,

Tokyo e Milano per essere cheap ma con

un look casual-chic, pionieri, costoro, i

quali non hanno paura di sfoggiare un bel

maglioncino di velluto a coste, comodo

comodo, purchè sapientemente abbinato

a pelle o poliestere… o, ancora, riponete

in solaio la scatola dei mocassini, e

datevi senza paura ai bikers, e a quei

fenomenali stivaletti stringati con cui

macinare chilometri – comunque sempre

boots o galosce, perché la strada insegna,

non “segna”.

Moda e Shopping

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urbano, più che grunge, sarà rispolverato da un pizzico di

mix&match di stampe esotiche, e udite udite, dall’animalier,

con digressioni sul pitone, lo zebrato o il maculato, molto da

cattiva seriale di Ridley Scott. Che noi, intanto, continuiamo

a guardare.

Tinte calde e passionali come il bronzo e il rosso, che

donano comunque un’oncia di glamour, si abbinano ai capi

maggioritari dalle tonalità beige – di tendenza camicie e

gonne loungette confezionate in monocolore –, al verde

e al giallo nella versione più spenta, sì da continuare il

safari interattivo nelle maison di punta. Vero must have di

stagione è il delicatissimo colore Crocus Petal, un mix tra

violetto e grigio che miete seguaci anche come nuance per

il capello – e, a tal proposito, non siate timorose riguardo a

tagli drastici o caschetti spettinati. Per chi sa

portarlo, ad occhio persone molto longilinee

e con un buon incarnato latteo, l’Ultraviolet è

ugualmente apprezzatissimo, e perfetto per

rafforzare capi di colore lilla o lavanda, o rosa

cipria, sostituto del beige se va in panchina. Per

serate mondane e cerimonie last minute, le

passerelle non staccano gli occhi di dosso da un

dress code tutto glitter, ma sobrio, dalle tonalità

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rosso scuro, blu e nero evergreen. I vestiti e il lato femminile

capace di permanere mandano un pensiero alla trascorsa

primavera, e l’animalier si traduce in fiori e disegni optical

di freschezza marina, i cappotti stessi diventano vestiti, i

caftani del carrozzone scintillano intarsiati di cristalli. Per

quanto riguarda gli accessori, profusione di calze di pizzo

nere o con disegni floreali, e attenti, Julia Roberts, mentre

slitta su quella tremenda poltroncina di

qua e di là, agitando lo stacco di coscia,

verrà a cercarvi per approvare. Notte

o bufere infurianti non basteranno a

spegnere gli entusiasmi di chi, griffe alla

mano, riempie il cassetto di occhiali da sole:

non demorde il taglio da gatto (il cosiddetto cateye),

scivola un po’ in disparte il look alla Matrix, resta invece,

saldo, l’effetto vintage dato da lenti grandi e simmetriche.

Altro accessorio indispensabile per un look street è il foulard.

Cercatelo a stampe floreali, curioso anche il patchwork o

con effetto tartan, annodatelo sulla messa in piega come le

dive del passato, combinatelo, nel suo essere elemento di

controtendenza, a vistosi trench di pelle e cammello, visti

negli outfit delle più acclamate dive dello spettacolo.

Dunque, puntate l’obiettivo sul pianeta city, meno antisettiche

e più intellettuali, non ve ne pentirete.

Venite a

trovarci...

Vi aspettiamo!

7

SIAMO

QUI!

Enogastronomia

COMPANATICO ILLUSTRE: LA FOCACCIA


8

Cibi poveri, ne abbiamo? L’esempio per eccellenza

dello “street food” genuino e sempre contemporaneo,

rintracciabile in tutte (ma anche a seconda de) le regioni,

o perfino delle singole città, è la focaccia con le sue mille

declinazioni di uso ed abuso. Maneggevole, forse antenata

del pane perché non necessita della lievitazione, nasce

dal latino “focus”, e l’etimo corrisponde all’idea di un testo

morbido, simile sì, ai prodotti della panificazione, ma bensì

più ricco per via dei grassi, dell’olio o dello strutto, utilizzato

in fase di impastamento. Le origini, e così il presente, di

questa specialità, non sembrano essersi allontanate troppo

Ilaria

dal florido grembo delle civiltà partenopee, o al massimo da

quello del Mediterraneo: farine di orzo, di segale e di miglio

cotte in forni rudimentali ci dicono essere state consumate,

assieme ad ingredienti ugualmente semplici, già da Fenici,

Cartaginesi e Greci. In epoca romana, le focacce viaggiavano di

voto in voto, destinate alle divinità, mentre durante i banchetti

del Rinascimento, alle tavole nuziali, finivano per riempire le

pance prima e dopo un buon bicchiere di vino. In quanto a

proposte stradaiole, si tratteggiava la preferita di viaggiatori

e pescatori altrettanto volentieri durante il fuligginoso

pomeriggio verso casa della Rivoluzione Industriale. Il primato,

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Enogastronomia

IL FORNO

di Anna e Cristiano

dal 2004

malgrado si contino decine e decine di ricette accettate dal

DOP nell’italico suolo, lo detiene la Liguria. Liguria che

vanta un numero di tipologie tali – poche, ad onor del vero,

ma buone – da affermarsi in ogni ambito del panorama

gastronomico mondiale. Alimento fondamentale per il ligure,

e, nonostante la grande produzione, sconosciuto come uno e

trino ai “foresti”, trascende gli orari consueti di pranzo e cena

e appare come manifestazione gradita a colazione, tuffata nel

cappuccino, a merenda, con un po’ di acciuga e due olivette,

o diventando un valido spezza-fame. Per chi è cresciuto tra la

Versilia e il confine francese, ogni occasione si trasforma in

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e passione

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quella giusta e pronti, a gustare la “focacciuta” morbidezza di

un simbolo, un’icona, della quale, intorno al IV secolo, i parrochi

genovesi proibirono il consumo… niente focaccia alla presenza

di riti funebri, chiudevano un occhio solo per i matrimoni: la

dipendenza pareva non avere fine, il rumore di gente che si

abbuffava nemmeno, per quanto la focaccia venisse offerta dagli

sposi, agli invitati, in segno di ringraziamento. Le due tipologie

classiche, della Liguria, possiamo dividerle tra la produzione

prettamente genovese e quella di Recco. La prima non si

presenta mai più alta di due dita, lucida di extravergine d'oliva,

acqua e sale grosso, bucherellata, croccante fuori e morbida

all’interno. La seconda, che avrete capito è la Focaccia di Recco

unica e inimitabile, cambia le carte in tavola e viene sfornata

con una sfoglia sottilissima, ripiena di formaggio fresco (i locali

usano la “prescinseua”). Velleità e cambiamenti si rifanno ai

tempi delle invasioni saracene, quando la popolazione di Recco

fu obbligata a nascondersi nel fitto entroterra, cui farina di

semola, olio delle colline e formaggio potevano conformarsi

abbastanza da dare sostentamento ai fuggitivi. Le focacce del

Ponente Ligure, dunque, piuttosto delle varianti comunque made

in Italy – si pensi, per esempio, alla focaccia barese, che nasce

su stampo del tradizionale pane di grano duro e va proposta

macchiata di pomodoro, o alla schiacciata toscana bassa e

friabile –, mantengono una componente light. Componente

che, tuttavia, volentieri saltiamo: se vi trovate in certe zone

del savonese, vedrete che i panettieri aggiungono sottilissimi

pezzi di cipolla cruda, altrove si spolvera col rosmarino, si

gonfia di patate lesse o pomodorini secchi. Difficile, a meno che

non ci si attrezzi per conto proprio, chiederla “imbottita”. Allo

scoccare dell’aperitivo, bar ed esercenti servono la “fugassa”

tradizionalmente accompagnata con un calice di vino bianco,

magari un Vermentino del Golfo del Tigullio: passi da gigante,

considerato che smette i panni dell’icona e diviene lifestyle. Anzi,

regina del presidio dello “slow”, ora come un tempo quotata

ma mai dimentica dei propri natali, alimento indispensabile

per i meno abbienti delle località portuali liguri, residenti nelle

zone adiacenti alle rade. Note a margine, sul finire: il marchio,

poiché di un prodotto da proteggere, un brand alimentare, si

parla, è sotto la disciplinare Consorzio di Tutela dell’autentica

Focaccia Genovese.

Chi non aderisce alle disposizioni, o è un ladro o è una spia.

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VADO, LA SCHIUMO E BEVO


Enogastronomia

da poco che in Italia possiamo gustare la freschezza

È di una buona, rigorosamente con schiuma, birra

artigianale. A volte nemmeno così fresca, perché come ti

sanno dire i ragazzi a cui l’inserto è dedicato, tutto sta al tipo

di birra servita. La tecnica di produzione grazie a Dio non

ha subito cambiamenti sostanziali: il mastro birraio compie

ancora dei passaggi consueti, eppure, anche di fronte ad

una apparente facilità – facilità nel comprare i locali, gli

strumenti, ritagliarsi una clientela di nicchia – l’espansione

del settore craft si afferma soltanto a metà degli anni '90, di

base nel Nord-Italia. L’aiuto, lo hanno dato l’introduzione di

normative più precise e il propagarsi di una rete di fornitori

dedicati, questi ultimi importantissimi, giacché canale

preferenziale nella selezione dell’attrezzatura destinata al

birrificio.

Spillare in modalità “homemade”, sarebbe un fenomeno

che nasce, a grandi linee, sotto il sole della California, e

il pioniere lo identifichiamo in Fritz Maytag, proprietario

subentrante di una compagnia in bancarotta. A lui si deve,

attorno ai Sixties, l’introduzione “massiva” del traditional

brewing methods. Prima di allora, la tendenza poteva avere

dei connotati non proprio scevri, loro malgrado, dell’ombra

del proibizionismo. La birra, partendo dalla ricetta

imposta e tramandata dallo Reinheitsgebot, l’editto della

purezza promulgato in Baviera nel 1516, si ottiene con tre

semplici ingredienti: malto d’orzo, acqua, che è l’elemento

imprescindibile, e luppolo. Il malto, tuttavia, è sicuramente

la parte più caratterizzante. Fermandoci qui, sappiamo che

il procedimento rimane, nondimeno, abbastanza intuitivo,

seppure lungo. Ci vogliono circa otto ore per raggiungere l’esito

– soddisfacente – di una birra ottenuta con la cottura di grani e

luppoli, alias il mosto.

Volgarmente, il mastro segue alcune fasi. Cominciamo con

la macinazione, continuando con l’ammostamento, dove

si miscela il materiale grezzo e si ottengono zuccheri dalla

degradazione degli amidi, prendono il via la bollitura e il

luppolamento. Oltre a donare l’aroma, il luppolo chiarifica la

birra, rallenta la riproduzione dei batteri, in modo da avere una

conservazione ottimale, e migliora la stabilità della spuma. Fasi

terminali sono il raffreddamento e l’ossigenazione.

Il mosto, a seguito della bollitura, è però povero di ossigeno.

Perciò, la tecnica continua col raffreddamento ed, in effetti,

la materia evolve solo aggiungendovi una corretta dose

di ossigeno, attraverso azioni come l’insufflamento - del

medesimo – nel mosto, o di aria sterile, oppure semplicemente

con un arieggiamento meccanico. La birra, se previsto, è ora

pronta per la fermentazione.

Ulteriore, il processo di essiccamento del malto ne determina

11

12

il carattere. Messa in un angolino a generare i preziosissimi

fermenti, la nostra ottiene le qualità di birra ad alta e bassa

fermentazione.

Oltre agli ingredienti soliti, i mastri birrai più sperimentativi

aggiungono spezie ed erbe aromatiche, giocando la mano di

sapore e tostatura. Scala reale, la buccia d’arancia, dolce ed

amara, in particolare nel periodo natalizio, super quotate nella

realizzazione delle birre belghe. I semi del cacao, d’altro canto,

conferiscono un aroma inconfondibile alle Stout, alle Porter, e ad

alcune Belgian Ale, cercando l’abbraccio, meglio se non troppo

stucchevole, dei baccelli di vaniglia.

Ma chi sono i degni eredi della magia, pionieri di concept

avveniristici e detentori di parole d’ordine quali “artigianalità”,

“finali equilibrati” e “chilometro zero”, quando ci addentriamo

verso aspre colline e oliveti che fanno il cuore del Levante?

Il Birrificio Leo conta, mentre s’approda in quel di Chiavari,

su uno storico brewpub. La lista delle birre, prevalentemente

di ispirazione tedesca, risulta frutto della passione del pàtron

– e professionista specializzato a Berlino – Fabrizio. Intuisce,

l’avventore, quanto la sua proposta, che spreme il meglio dei

malti d’orzo tedeschi, sia di tutto rispetto, le ispirazioni molteplici.

Guadagnata, invece, la strada “colma” di panorami lungo i

bei castagneti del Passo del Bracco, l’omonimo birrificio ivi

arroccato, punto di ritrovo per la gioventù cresciuta a pane

e Via Aurelia, unisce i sapori del mare e dell’entroterra… e

con punte di spicco, grazie alle produzioni non filtrate e non

pastorizzate – ottima la Bock. Birra del Bracco a Moneglia

si appoggia, altresì, all’azienda agricola Bröa, in cui si

coltivano anche il luppolo e il malto coinvolti nel processo

di realizzazione. Arriviamo a La Spezia. Ne ricostruiamo

l’invasione, nell’ormai lontano 2005, da parte di una realtà

consolidata, reference nel nome e di fatto alle qualità di

questo territorio nato dal mare e dalla fatica di braccianti.

Signori, benvenuti al Birrificio del Golfo: il titolare, Stefano

Tonarelli, devoto ad uno stile prevalentemente anglosassone

sia per quello che riguarda le birre, sia per la preparazione,

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Tramite il nostro impianto inglese tradizionale e

la passione del mastro birraio Stefano Tonarelli

vi raccontiamo il nostro progetto che parla di

"artigianalita'" e di “qualita' sul territorio”, legame

inscindibile per dare senso al nostro lavoro.

offre agli accaniti bevitori una pozione magica che prende

vita in un tipico impianto inglese, completamente manuale.

Otto le selezioni, le potrete ricordare dotate di un appeal

unico e aromi che spaziano dalle alte gradazioni delle IPA,

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MANIE DI RIFLESSO


14

Non serve a niente essere intelligenti.

Sarebbe meglio essere biondi e

belli. Parola di Agota Kristof.

Quale che sia la circostanza in grado

di donarci l’appeal necessario, anche

i biondi ed i belli hanno bisogno di

salvaguardare e offrire cibo ai loro

strumenti di seduzione. E il miglior

modo per nutrire i capelli è… ascoltarli.

Il capello, ciò che di concreto noi

manipoliamo ogni giorno una volta

estesosi dal bulbo, bulbo che sta

nascosto nella cute, è in pratica un

tessuto biologicamente morto, o, per

lo meno, sarebbe corretto dire che

è impossibile nutrire un tessuto del

genere. Semmai, viene dato nutrimento

all'alveo pilifero grazie ai capillari che lo

vascolarizzano, come a dire che le radici

di una pianta molto vorace assorbono

gli elementi atti a renderla prospera.

Alla lettera, ci occorre rinforzare il film

lipidico del capello apportando sostanze

di particolare genere. Una grande

parte, delle stesse sostanze, passano

attraverso la nostra alimentazione:

semi di zucca, di girasole, di lino, ricchi

di selenio, ferro, zinco, biotina, sali

minerali e vitamine, oltre ad arginare

alcuni malanni di stagione, aiutano

molto. Lunga vita pure alla lungimiranza

di non sottoporre ad eccessivi stress la

nostra cute – code che irritino la pelle

e stressino i bulbi tutti i giorni, lavaggi

ripetuti con acqua molto calda, berretti,

colorazioni “a nastro”, prolungato stress

meccanico etc. –, oltre alla cosiddetta

componente genetica, responsabile di

molteplici fattori concomitanti ad una

più o meno “buona qualità” del capello,

a quanto è folto, soffice, o a quanti se ne

ha. Inoltre, è indispensabile conoscere la

struttura dei nostri capelli, dal momento

che pure le diverse gradazioni – se si è

biondi, rossi o bruni – contribuisce alla

differenza. Attenzione anche alla troppa

idratazione, poiché il capello crea un

pregevole effetto spugna e l’eccesso di

umidità lo rende meno elastico e poco

resistente.

Fatta tale premessa, per ottenere capelli

forti, lucenti e robusti, utile sarebbe

quindi curare la situazione del cuoio

capelluto. Curiosando tra i metodi fai

da te, al primo posto, seguite le regole

generali di cui sopra, si piazza sempre

e comunque un prodotto a ph neutro di

buona qualità, meglio se senza parabeni

o siliconi. I migliori, malgrado il costo, contengono in addizione vitamina H e, gradita

ripetizione, la biotina. L’Oréal Paris, di recente, ha rinunciato a componenti dannosi

e si ritaglia un postiicino nel 100% naturale - eccellente la gamma Botanicals Fresh

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Usare uno shampoo appositamente formulato per il cuoio capelluto secco, nel caso

si manifesti la necessità. Bere tanto aiuta l’idratazione non solo dell’organismo, ma

in primis della chioma, mentre prodotti a base di argilla, similmente alle creme per

la pelle, al contrario asciugano la cute senza irritarla e sostengono le radici. Se avete

capelli colorati in salone, ma anche di una tinta naturale particolare, l'acqua salata e

il cloro della piscina potrebbero smorzarne la lucentezza. Kerastase ha in serbo per

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consigliata, agendo tramite un trattamento ristrutturante e

nutriente su qualsiasi tipologia di capello in qualità di elisir

fissatore di colore e concentrato nutritivo per capelli colorati.

Per le ragazze dai capelli rossi, sempre più rare oggigiorno,

ed essendo la tonalità particolarmente “capricciosa” da

mantenere, i trattamenti ideali li ricerchiamo in impacchi

o shampoo con estratti di hennè, di ciliegio selvatico o di

cannella che, già nella detersione, ravvivano il pigmento.

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questo tipo di capello, al top la scelta

su misura – con oltre 8 nuances –

di un’altra crema professionale, la

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Bionde e biondissime, o cenere,

possono contare sull’aiuto di preziosi

alleati, ovvero l'avena e il miele,

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Klorane non è da meno, arrivando

secondo solo perché un po’ caro.

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struttura interna ed esterna dei capelli,

qualsiasi essi siano. Formulata a base

di cheratina liquida, riesce a penetrare

all’interno delle aree danneggiate e

dona un aspetto vitale. Si piazza al

secondo posto di nuovo Kerastase,

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multifunzione che farà la gioia dei

capelli spenti e devitalizzati, pensata

per nutrire a fondo direttamente dalla

radice ma anche alcune zone della

pelle del corpo, donando estrema

morbidezza e luminosità.

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A Natale avete messo su ciccia?

Sport, Salute, Bellezza

a cura del Dr. Franco Aliboni - Biologo Nutrizionista, Specialista Scienza Alimentazione

Studio Via N.Garbusi,14 - Sarzana (SP) • Mob. 349.3972971 • www.alimentazionefutura.com • faliboni@gmail.com

Master Sanis Nutrizione Sportiva • ISSN Certificate • Zone Consultant

Fra i buoni propositi formulati dopo le vacanze Natalizie,

con i loro (purtroppo) eccessi alimentari c’è generalmente

quello di fare una dieta e sport o comunque di muoversi

di più. Le frasi che ricorrono, infatti, sono le seguenti “Mi

devo iscrivere ad una palestra o andare a correre nel parco.

Con tutte le cose buone che ho mangiato, ho messo su la

ciccia…..” Tra gli imperativi categorici c’è naturalmente

anche quello di mettersi a dieta. Interessante sapere che il

71% degli italiani si è messo a dieta almeno una volta nella

vita.

Tra gli italiani sta crescendo la consapevolezza che é

indispensabile muoversi, ma quanti, dopo il periodo natalizio,

terranno fede a questi giuramenti anti-sedentarietà?

Pure i giovanissimi non si muovono quanto dovrebbero.

E dopo i quarant’anni, siccome l’elasticità, la forza e la

resistenza del muscolo diminuiscono, facciamo ancor

meno movimento. Mentre il moto, si sa, è la vita dei senior.

Se vogliamo vivere bene e a lungo, bisogna muoversi,

spronati anche dal fatto che, in tema di longevità, noi italiani

siamo i campioni del mondo. L’Italia è uno dei paesi a più

alta longevità, con punte in zone particolari quali Limone

sul Garda dove il 6% della popolazione supera gli ottant’anni

come pure a Gioi del Cilento, a Taluna del Gennargentu, in

regioni come la Liguria: la concentrazione di ultracentenari

in questi luoghi è tale che sono sorti dei centri di studio dove

si svolgono indagini genealogiche, check up, analisi del Dna.

L’attività fisica aumenta la produzione delle endorfine, ossia

le droghe rilassanti naturali del nostro organismo.

Movimento sì, ma con accortezza. Per chi fa già sport e per

chi vuol farlo, qualche consiglio:

• non bisogna affrontare un’attività sportiva a stomaco vuoto,

ma nemmeno dopo essersi rimpinzati come porcellini per

sostenere lo sforzo.

• No agli integratori glucidici per qualche esercizio di

ginnastica. Gli integratori zuccherini servono all’allenamento

di chi fa attività agonistica regolare.

• No agli integratori idrici. E’ sufficiente bere acqua minerale,

durante e dopo l’attività, e consumare frutta e verdura in

abbondanza: si ricupererà sodio e potassio.

E come affrontare un periodo di alimentazione

depurativa?

Contrariamente alle abitudini di moltissimi,

che iniziano eliminandola, la prima colazione

deve essere il pasto principale della giornata,

con frutta, proteine e cereali integrali (ma

quelli senza zucchero! Provate a cercarli tra

gli scaffali del supermercato), in modo da

stimolare il metabolismo e ridurre la fame

nella giornata.

Non è vero che per dimagrire si deve

smettere di mangiare. Un consiglio può

essere di mangiare 5 volte al giorno, ma

poco, e sempre usando nei pasti frutta e

verdura. La logica deve essere quella di

limitare la produzione di insulina.

Rivalutiamo i legumi, danno la fibra che

aiuta a far assorbire meno zuccheri e grassi,

hanno un bell’effetto saziante, forniscono carboidrati a lento

assorbimento ed anche una quota proteica. Non si deve abusarne

per non causare irritazione intestinale ma una frequenza di duetre

volte a settimana se non si soffre di intestino irritabile può

essere una frequenza corretta.

Impariamo con il nuovo anno a usare meglio la frutta secca,

come mandorle, noci, nocciole, trovate magari in qualche pacco

regalo, che sono fonti di proteine naturali e di grassi “buoni”.

Assieme a frutta e salmone sono avanzi ottimi per creare una

prima colazione che sia dimagrante e nel contempo attivi il

metabolismo.

Il salmone poi è una ottima pietanza, con un contorno di verdura

ed un pezzo di pane rappresenta bene un pasto completo.

Secondo alcuni specialisti sarebbe bene iniziare ogni pasto con

qualcosa di crudo e colorato (un frutto, un pezzetto di verdura).

Questo gesto attiva una risposta immunologica, riduce le

infiammazioni e abbassa l'indice glicemico di ciò che mangiamo:

fa dimagrire stando in salute. In alcune culture ciò è normale: si

pensi alla Francia con l' abitudine delle cruditè o all’Alto Adige

con le insalate prima di cena….

Gli alcoolici vanno ovviamente eliminati, mentre tanto spazio

andrebbe dato all'acqua, tanta, un bicchiere ogni ora. In questa

fase post eccessi Natalizi, dopo aver mangiato in eccesso, troppo

salato e condito, è utile la tecnica wash out, la pulizia interna,

che si applica proprio aumentando il consumo di frutta e verdura

anche ai pasti ed il consumo di acqua, soprattutto lontano dai pasti.

Un succo di frutta, un centrifugato o una spremuta, non sono

equivalenti all’acqua!

In conclusione:

• Riduciamo la quantità di cibo nei singoli pasti, ma è inutile una

dieta privativa!

• Manteniamo una frequenza di pasti ragionevole, almeno tre,

preferibilmente tre principali e due piccoli al giorno

• Aumentiamo le quantità di frutta e verdura

• Eliminiamo i dolci e gli alcoolici

• Utilizziamo solo grassi buoni (mono e polinsaturi come olio

extra vergine di oliva e un po’ di frutta secca) ed eliminiamo

quelli saturi (salse, maionesi, ripieni, besciamelle, burro ecc.)

• Muoviamoci ogni volta che sia possibile!

17


... Raggiungere l'equilibrio per il benessere globale ...

DOTTORESSA MI DA' UN DRENANTE?....

sembra facile...

18

magari qualche capillare in evidenza in più... E

quindi se sarà comunque fondamentale ancora

una volta la scelta degli alimenti più indicati per

ciascuno, sicuramente per tutti sarà importante e

imprescindibile creare le condizioni perchè le scorie

metaboliche trattenute nei tessuti, quasi sempre

acide, vengano neutralizzate in modo da essere

poi eliminate in modo facile tramite gli emuntori

preposti al loro smaltimento. Gli alimenti che più

facilmente ci danno una mano sono soprattutto

Ed eccoci pronti per un nuovo anno

e una nuova vitalità e tanti buoni

propositi... Uno fra i più richiesti? ...”Mi fate

levare questo gonfiore..”. Eh sì sembra facile:

mille prodotti che promettono via i liquidi, via

la pancia, togli le tossine... Ma ancora una

volta siamo tutti diversi..!

E quindi c'è chi avrà accumulato scorie per

un fegato o un intestino un po' sovraccarico,

e chi invece avrà trattenuto più scorie nei

tessuti sottocute e si troverà con una pelle

a buccia d'arancia, mani e piedi freddi e

frutta e verdura ma esistono anche prodotti

che grazie a un sistema tampone possono

contribuire al miglioramento del grado di

acidità.

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Solo se avremo creato

le condizioni adatte

allo smaltimento delle

scorie il nostro corpo,

magari con l'aiuto di

prodotti fitoterapici con

capacità di sostenere

il funzionamento degli

emuntori, sarà in grado

di approfittare della loro

efficacia...

Ne parliamo

insieme?

19

Vi aspettiamo, per un nuovo anno insieme

e in benessere...!

La ricetta consigliata per

i nostri lettori

NO BOTOX, SI' DETOX


20

INGREDIENTI

• 200 gr di petto di pollo

• 50 gr di funghi secchi

• 100 gr di pancetta

• Olio

• Pepe

• Sale

• Origano

PETTO DI

POLLO IN

FARCIA DI

FUNGHI

PORCINI

di Nicholas Carli

- aiuto cuoco presso

L’arte Della Tigella

Puliamo e disossiamo il nostro petto di pollo,

lo tagliamo così da formare due metà, che

verranno poi farcite con i funghi secchi messi

precedentemente in ammollo in acqua tiepida.

Dopo aver strizzato e frullato i funghi con gli

scarti di petto di pollo utilizzato per la ricetta,

e averlo farcito, lo si avvolge con pancetta e

carta da forno e si cuoce in forno a 180 gradi

per 18 minuti.

Guarniamo poi il tutto con origano e erbe a

nostro piacimento.

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Tel. 0187.1508194

21

22

aiutare il metabolismo, danno una sensazione di pienezza,

limitando il senso di fame. A colazione, preferite yoghurt magro,

e i cereali integrali, che sono sempre preferibili a quelli raffinati

poiché più ricchi di fibre e di minerali in genere.

La Cina sa bene quanto il tè verde, consumato caldo, assieme ai

pasti, aiuti ad alleggerirsi e a vivere più a lungo, sempre in grazia

degli importantissimi antiossidanti. Una valida alternativa sono

le tisane a freddo sgonfianti, certe volte arricchite da limone

e zenzero, e i preparati di salute bio delle ditte specializzate

in benessere. Leggere e dissetanti le acque aromatizzate alla

frutta, fonte di vitamine. In farmacia e nei rivenditori autorizzati

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impazza la terapia con centrifugati e smoothies detox freschi, a

base, ancora, di frutta e verdura, da cui ottenere il massimo di

nutrienti col giusto apporto di calorie. Negozietti etnici e market

dedicati al solo biologico, certe altre volte, vi possono aiutare

con la spesa giusta, e i migliori ingredienti.

Una nota importante: mantenere l’abitudine di seguire un coretto

stile di vita non significa assumere il ruolo di professionista,

cimentandosi un po’ a caso, magari, nelle diete detox. Queste

ultime non andrebbero mai seguite senza aver chiesto il parere

di un esperto.

Allo stesso tempo, rivolgersi ad un nutrizionista vi terrà al

riparo da quei spiacevoli inconvenienti, sia a carattere fisico

– smagliature, brusche oscillazioni di peso di cui sopra – che,

ahinoi, psicologico. Sia come sia, se riuscirete a seguire schemi

non eccessivamente rigidi, e un normale regime alimentare,

i consigli dell’articolo potrebbero risultare vincenti. Buone

rientro alla routine e crepi l’avarizia, sempre con moderazione!

S.O.S. POST FESTE

perdere peso seguendo il nostro decalogo

a cura di Chiara Lisi, Dott.ssa in Scienze e Tecnologie Alimentari

1

ACQUA

Bevi, abbondanti liquidi! Ecco la prima

regola. Non solo, oltre a bere, introduci i

liquidi nell'organismo attraverso cibi molto

acquosi, come frutta e verdura. Idratarsi è un

toccasana per eliminare le tossine accumulate

e purificare l'organismo appesantito dai bagordi.

Oltre alla cara amica acqua, fatti aiutare anche da infusi

e tisane, che in inverno rappresentano un vero piacere.

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2

3

ANTIOSSIDANTI

Aiutano a combattere i radicali liberi, quindi

ti depurano. Si trovano in molti alimenti,

ma tu preferisci questi in particolare:

l'uva, che è ricca di acqua e contiene

flavonoidi, antocianine, polifenoli e i carciofi, che

favoriscono il funzionamento intestinale, depurando

l'apparato epato-biliale. Inoltre sfrutta i benefici del te

verde, diuretico, disintossicante e ricco di antiossidanti.

ZUPPE

Le minestre a base di verdure sono ideali

per reidratare l'organismo, favorendo

progressivamente anche la sua depurazione.

Anziché acquistare quelle già pronte o surgelate,

impegnati un po' per prepararle in casa. Di quali

verdure è meglio abbondare? Spinaci e bietole,

entrambi particolarmente ricchi di fibre, acqua e vitamina C.

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ESERCIZIO FISICO

7

Se sei iscritta in palestra vacci regolarmente,

tre volte alla settimana è l'ideale. Se non

sei iscritta puoi anche evitare di farlo.

L'importante è che inserisci un po' di

movimento nella tua quotidianità. Qualche idea?

Parcheggia la macchina lontano o vai a piedi, fai le

scale piuttosto che prendere l'ascensore, porta fuori il

cane oppure fai una passeggiata di 30 minuti al giorno. Concediti

una sauna alla settimana: permette l'eliminazione delle tossine attraverso il sudore.

4

AGRUMI

Mai più senza di loro, dei veri alleati durante

la cattiva stagione. In particolar modo arance

e pompelmi. Contengono vitamina C, ma

anche altre utili all'organismo, e poi minerali e

antiossidanti. Inoltre hanno la capacità di rafforzare il

sistema immunitario. Posseggono un'ottima percentuale

di acqua e tante fibre, utili a regolarizzare l'intestino.

8

ZUCCHERO

Cerca di ridurre il più possibile l'apporto

di zuccheri. E' un piccolo sacrificio

necessario, che dura solo per qualche

tempo. Come fare? Elimina dolci e dessert. In

fondo ne hai fatto il pieno fino ad oggi!

E poi non sarà così per sempre: ce la puoi fare!

23

5

ERBE FRESCE

e SPEZIE

Mai come in questo periodo è buona cosa

fare attenzione al contenuto di sale nei cibi,

riducendolo il più possibile. Il trucco per ovviare

alla carenza di sapore? Aggiungere le spezie! Utili

per profumare i piatti e aggiungere un tocco in più

senza aumentare le calorie. Privilegia prezzemolo, alloro,

origano, pepe e rosmarino: saporiti e ricchi di antiossidanti.

9

ALCOLICI

Il periodo di brindisi è finito. Quindi, stop agli

alcolici, che a fronte di un elevato apporto

calorico non contengono nutrienti.

CINQUE PASTI

6

La regola del cinque va sempre ricordata

e messa in pratica! Lo affermano le

organizzazioni della sanità e gli enti preposti alla

nutrizione di tutto il mondo: la dieta giornaliera

è composta di 3 pasti principali e 2 merende. Ma

come ripartire le calorie? La colazione deve essere

abbondante, il pranzo importante, mentre la cena è leggera.

A metà mattina e a metà pomeriggio un frutto o uno yogurt sono

perfetti per introdurre nel corpo energia e nutrienti senza appesantire il fisico. In questo

modo si mantiene alto il metabolismo e si evita di arrivare affamati ai pasti principali.

10

RIPOSO

Ecco la regola finale, ma non la meno

importante. Di certo è la più piacevole. E'

stato dimostrato da molti studi scientifici:

dormire un numero di ore sufficienti e avere

orari regolari aiuta a mantenere la linea. Durante

la fase di riposo, infatti, il corpo ristabilizza le sue

funzioni vitali, compre la capacitaà di metabolizzare.

Elettronica

Trucchi e guide pratiche per usare Mac, iPad e iPhone

come un Pro ed essere più veloci e produttivi

a cura di Francesca Traverso

differenza di altri dispositivi, quando

A accendiamo un Mac, un iPad o un

iPhone li troviamo già pronti con tutti

i programmi di scrittura, creazione di

presentazioni, fogli di calcolo, ritocco

fotografico, video e audio editing che ci

servono per realizzare i nostri progetti

più ambiziosi.

Non sempre però sappiamo subito

come usarli nel modo più veloce ed

efficiente.

Ecco allora che Raffo – Apple Premium

Reseller a Genova, Lavagna e La

Spezia – ci viene in aiuto pubblicando

settimanalmente sul blog (bit.ly/

raffoblog) e sulla Pagina Facebook

nuovi trucchi e semplici guide pratiche

curate da esperti Apple, che ci facilitano

nell’uso dei nostri dispositivi.

24

A proposito di semplicità, fino al 31

dicembre da Raffo puoi acquistare il tuo nuovo Mac a Tasso

Zero*: te lo godi da subito e paghi dopo trenta giorni.

Prima di scoprire alcuni utili trucchi salva-tempo, sfatiamo

una falsa credenza: Office con tutti i suoi programmi come

Word, PowerPoint ed Excel, può essere usato su Mac e

iPad.

Semplicemente potresti non averne bisogno perché potrai

da subito usare i corrispettivi software Apple: Pages,

Keynote e Numbers hanno tutte le funzioni necessarie per

il lavoro e lo studio. Puoi anche esportare i documenti che hai

creato nei formati compatibili con Office per essere facilmente

condivisi con amici e colleghi, o viceversa puoi aprire i loro file

creati con Office.

Ma veniamo al primo trucco salva tempo utilissimo per

consultare pagine web in lingua straniera.

Basta evidenziare la parola di cui si vuole la traduzione e

premere cmd + ctrl + D (oppure su iPad/iPhone tenere premuto

sulla parola) per veder apparire una finestra con la definizione

tradotta e le informazioni correlate su Wikipedia.

Un’altra funzione del Mac

molto utile e che pochi

conoscono è la possibilità

di creare modelli in Finder.

Crea un documento di

partenza con qualsiasi app e

salvalo. Selezionalo in Finder,

premi cmd + I e spunta la

casella “Usa come modello”.

Quando aprirai il tuo modello,

Finder creerà in automatico

un duplicato sul quale potrai

lavorare senza perdere

l’originale.

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altri trucchi, guide e tutte le

promozioni!

Il fascino del teatro

PIAZZA MENTANA, 1 - LA SPEZIA

INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI

BIGLIETTERIA TEATRO CIVICO LA SPEZIA, via Fazio 45 e via Carpenino.

Da lunedì a sabato ore 8:30-12:00, mercoledì anche 16:00-19:00.

TELEFONO: 0187.727521 WEB: teatrocivico.it EMAIL: info@teatrocivico.it

08-09 GENNAIO 2019 ORE 20.45

BESTIE DI SCENA

Piccolo Teatro di Milano - Teatro d’Europa

Atto Unico / Compagnia Sud Costa Occidentale

Teatro Biondo Palermo

Festival d’Avignon

ideato e diretto da Emma Dante

22-23 GENNAIO 2019 ORE 20.45

MACBETTU

Sardegna Teatro

Compagnia Teatropersona

di Alessandro Serra

tratto dal Macbeth di William Shakespeare

con Fulvio Accogli, Andrea Bartolomeo,

Leonardo Capuano, Andrea Carroni,

Giovanni Carroni, Maurizio Giordo,

StefanoMereu, Felice Montervino

regia Alessandro Serra

13-14 FEBBRAIO 2019 ORE 20.45

LA SCUOLA DELLE MOGLI

Di Molière

Marche Teatro, Teatro dell’Elfo, Teatro Stabile di Napoli

con Arturo Cirillo, Valentina Picello, Rosario Giglio, Marta

Pizzigallo, Giacomo Vigentini

13 GENNAIO 2019 ORE 18.00

LA VEDOVA ALLEGRA

di Victor Léon e Leo Stein

Gamp Srl, Compagnia Corrado Abbati

02-03 FEBBRAIO 2019 ORE 20.45

GIOVANDO CON ORLANDO

Nuovo Teatro diretta da Marco Balsamo

regia di Marco Baliani - Liberamente tratto da Orlando

Furioso di Ludovico Ariosto

con Stefano Accorsi

22 FEBBRAIO 2019 ORE 21.00

DESTINATI ALL'ESTINZIONE

con Angelo Pintus

Ad Arte Spettacoli Srl

25


EMERSIONI DA CORPI SOMMERSI

Centro Studi Danza di Loredana Rovagna

Di.Da. Dimensione Danza – Cantiere della Danza

Educardanzando a Teatro

ideazione, scene, costumi, testo, coreografia, regia Loredana

Rovagna

musiche di J. Cage, G.F. Händel, R. Schumann, C. Chailly

e altri

collaboratori Fabrizio Isola, Micol Arena, Roberta Blanchi

interpreti Junior Golfo dei Poeti Danza



ROMANZO D'INFANZIA

Quintavalla – Stori – Compagnia Abbondanza/Bertoni

Teatro Testoni Ragazzi con il sostegno di Ministero per i

Beni e le Attività Culturali – Dipartimento Spettacolo

regia di Letizia Quintavalla e Bruno Stori

13-14 FEBBRAIO 2019 ORE 20.45

I MISERABILI

Di Victor Hugo

Teatro Stabile Del Friuli Venezia Giulia, CTB Centro Teatrale

Bresciano, Teatro De Gli Incamminati

con Alessandro Albertin, Silvia Altrui, Filippo Borghi,

Romina Colbasso, Emanuele Fortunati, Ester Galazzi,

Andrea Germani, Riccardo Maranzana, Francesco

Migliaccio, Jacopo Morra, Maria Grazia Plos, Valentina

Violo


SHAPIRO E VANDELLI

LOVE & PEACE TOUR 2019

Gamp Srl, Trident Music

Arredamento

Living Coral è il colore Pantone dell'anno 2019

a cura di Sara Fornesi - Dott.ssa in Interior Design

26

Un colore caldo, vibrante, ambientalista e dal sapore retrò.

Pantone ha decretato che Living Coral è il colore dell'anno

2019. Quello che, per intenderci, influenzerà la moda, la bellezza

e il design per i prossimi mesi. "Con tutto quello che accade

oggi, abbiamo cercato un colore che comunicasse umanità, in

risposta alla disumanizzazione di questa era digitale. Questo

colore reca conforto e ci fa sentire bene. Abbiamo voglia di

giocare, di leggerezza" ha spiegato Laurie Pressman, vice

presidente di Pantone.

Ma come siamo arrivati ad avere il Corallo come colore del

2019?

Ogni anno l'attesa per l'annuncio da parte del Pantone Color

Institute è spasmodica. E questo perché i colori oltre a essere

una tendenza sempre forte nelle ricerche digitali, sono anche

fondamentali per tutto quello che riguarda i consumi, dalla

tecnologia al lusso. Il lancio del colore dell'anno è iniziato

nel 2000, come strategia di marketing per un'azienda che del

colore ha fatto il suo business, consigliando aziende e marchi

sulle loro scelte cromatiche anche in base alla psicologia.

La ricerca del colore dell'anno dura circa 9 mesi nel corso dei

quali il Pantone Color Institute parte alla ricerca di modelli o

colori ricorrenti nelle situazioni della vita quotidiana.

Il colore dell'anno, spiegano, è "un'istantanea a colori di ciò che

vediamo accadere nella nostra cultura globale. Il colore serve

come espressione di uno stato d'animo e di un atteggiamento

globale. Ad esempio la scelta nel 2016 di due colori, Rose Quartz

e Serenity, era dedicata al tema del gender e dell'uguaglianza

tra generi". Nel 2018 Ultra Violet

era stato definito "una tonalità viola

drammaticamente provocante e

riflessiva che comunica originalità,

ingegno e pensiero visionario e che

ci indirizza verso il futuro”. E non a

caso era un colore che ricordava geni

creativi come David Bowie o Prince.

Il Living Coral è "un colore che ci

si è imposto in un momento così

delicato per l'ambiente" ha spiegato

Pressman, "i cambiamenti climatici

stanno sbiancando le barriere

coralline cancellando i

loro arcobaleni". Living

Coral infatti, trasmette

una sensazione di estate

e in questo ha un effetto

fortemente positivo. Il colore

ricorda anche i tramonti

infuocati.

Non solo: Pressman

sottolinea come nell'era

dei social media ci siamo

abituati ai colori forti:

"Stiamo vedendo colori

molto più saturi", ha detto.

"È un effetto dell'influenza

dei social media, perché la

gente vuole che gli elementi

si distinguano, e questo è

sicuramente un colore visibile sui social. Ma se Living Coral è un

colore vivificante, tuttavia non è sfacciato" conclude Pressman.

In molti sottolineano come il Corallo sia un colore retrò, molto

amato dalle nostre nonne. "È un colore abbastanza luminoso

e coinvolgente". Ed è anche facile, può funzionare per tutti in

tutti i campi: si adatta bene al design come alla bellezza, dove

rossetti e smalti corallo sono da sempre un must.

Non a caso il corallo è proprio uno dei colori più richiesti dei

nuovi iPhone, mentre nella moda della prossima primavera/

estate si annuncia un grande ritorno degli aranci, basta pensare

a Chanel, Versace, Burberry tra i tanti che hanno proposto

durante le fashion week dello scorso settembre, proprio il

corallo nei loro capi. E ora con Living Coral la tendenza sarà

ancora più forte.

Ufficialmente il colore si chiama Living Coral Pantone 16-1546.

I numeri si riferiscono al livello di luminosità, tonalità e "croma"

di un colore su varie scale. Ma una cosa è certa: quando

andremo a fare shopping lo chiameremo solo "corallo".

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ASSOCIAZIONE PICCOLI

PROPRIETARI CASE

rubrica a cura di

Ramona Gris

Vice Segretaria Nazionale

e della

Segreteria Provinciale

della Spezia

Via Fiume, 85

Tel. 0187 704521

info@appclaspezia.it

www.appclaspezia.it

In sede di registrazione opportuna,

ma non obbligatoria, l’attestazione nei

contratti agevolati “non assistiti”

intervento

a cura del

Segretario

Generale Nazionale Appc

Dott. Flavio Maccione

30

Nel decreto del Ministro delle Infrastrutture

e dei Trasporti di concerto con il Ministro

dell’Economia e delle Finanze del 16

gennaio 2017 sono contenuti i criteri

generali per la definizione degli accordi

territoriali per stipulare i contratti di

locazione per l’uso abitativo a canone

concordato (articolo 2, comma 3, della

L.9 dicembre 1998, n°431). All’articolo

1, comma 8, il decreto stabilisce che le

parti, nel definire il canone, possono farsi

assistere dalle rispettive organizzazioni

della proprietà edilizia e dei conduttori. Ove

il contratto sia “non assistito” è necessario

dotarsi di un’attestazione che sia

rilasciata da almeno una organizzazione

rappresentativa della proprietà edilizia

e dei conduttori, che, secondo quanto

stabilito dall’accordo territoriale, attesti la

rispondenza del contenuto economico e

normativo del contratto all’accordo stesso

e questa attestazione ha valore anche per

le agevolazioni fiscali. Infatti “l’acquisizione

dell’attestazione costituisce elemento

necessario ai fini del riconoscimento delle

agevolazioni” sia ai fini dell’applicazione

dell’aliquota al 10% nell’ opzione per il

regime della “cedolare secca”, sia ai

fini IRPEF ed imposta di registro dove

sono applicate le agevolazioni, previste

dall’articolo 8 della L. 9 dicembre 1998 n °

431, che stabilisce, nel determinare la base

imponibile, il corrispettivo annuo nella

misura del 70%.

Anche la “Direzione Generale per la

Condizione Abitativa” del Ministero delle

Infrastrutture, nella nota del 06 febbraio

2018 n° 1380, si è espressa affermando

che “l’obbligatorietà dell’attestazione

fonda i suoi presupposti sulla

necessità di documentare alla pubblica

amministrazione, sia a livello centrale

che comunale, la sussistenza di tutti gli

elementi utili ad accertare sia i contenuti

dell’accordo locale che i presupposti per

accedere alle agevolazioni fiscali sia statali

che comunali. Ne consegue l’obbligo per

i contraenti di acquisire l’attestazione in

argomento anche per poter dimostrare

all’Agenzia in caso di verifica fiscale la

correttezza delle deduzioni utilizzate.”

E’ ritenuto opportuno, quindi, che, in

presenza di contratto “non assistito”, le

parti si dotino dell’attestazione per fruire

delle agevolazioni fiscali allegandola al

contratto, al momento della registrazione,

viene così documentata la sussistenza dei

requisiti, anche se il decreto non definisce

un obbligo in capo alle parti contrattuali di

procedere all’allegazione al contratto, né

tale obbligo emerge dalle previsioni dettate

dal TUR dell’imposta di registro, approvato

con il DPR 26/4/1986 n° 131.

Si rammenta che l’attestazione, rilasciata

dalle organizzazioni che rappresentano la

proprietà edilizia e le organizzazioni dei

conduttori, nei contratti di locazione per

l’uso abitativo a canone concordato, in sede

di registrazione, non è soggetta all’imposta

di registro e di bollo, anche secondo quanto

contenuto nella risoluzione n° 31/E del 20

aprile 2018.

Mercato Immobiliare

L’obbligo del rendiconto della gestione condominiale

La novella legislativa n.220/2012 all’articolo

1130 c.c. 1° co., n.10) dispone che

l’amministratore deve redigere il rendiconto

condominiale annuale della gestione

e convocare l’assemblea per la

relativa approvazione entro centottanta

giorni.

Rispetto alla precedente formulazione

della norma, la novità introdotta dalla

riforma del 2012 con siste nell’aver introdotto

il termine di 180 giorni per l’approvazione

del rendiconto dal termine

dell’anno condominialistico.

L’obbligo del rendiconto sussiste nei

confronti dell’assemblea e non del singolo

condomino, il qua le può solo intervenire

in sede di assemblea ovvero, in

caso di inosservanza dell’obbligo, chiedere

in via giudiziale la revoca dell’amministratore.

Il rendiconto va presentato

anche se l’amministratore sia stato revocato

o si dimetta prima della scadenza

annuale. In tal caso si tratterà, chiaramente,

di un rendiconto parziale.

Il legislatore ha aggiunto altresì l’articolo

1130 bis relativo al rendiconto condominiale.

In virtù di tale disposizione,

il rendiconto condominiale deve contenere

le voci di entrata e di uscita ed

ogni altro dato inerente alla situazione

patrimoniale del condominio, ai fondi

di sponibili ed alle eventuali riserve, che

devono essere espressi in modo da consentire

l’immediata verifica.

condominiale può, in qualsiasi momento

o per più annualità specificamente

identifica te, nominare un revisore che

verifichi la contabilità del condominio.

La deliberazione è assunta con la

maggioranza prevista per la nomina

dell’amministratore e la relativa spesa

è ripartita fra tutti i condomini sulla

base dei millesimi di proprietà. I condomini

e i titolari di diritti reali o di godimento

sulle unità immobiliari possono

prendere visione dei documenti giustificativi

di spesa in ogni tempo ed estrarne

copia a proprie spese. Le scritture e

i documenti giustificativi devono essere

conservati per dieci anni dalla data della

relativa registrazione.

L’assemblea può anche nominare, oltre

all’amministratore, un consiglio di

condominio composto da almeno tre

condomini negli edifici di almeno dodici

unità immobiliari. Il consiglio ha funzioni

consultive e di controllo.

Nella redazione dello stesso, l’amministratore

deve con chiarezza e precisione

indicare le singole voci di entrata e di

uscita, nonché provvedere alla suddivisione

delle stesse tra i diversi condòmini

in base alle tabelle condominiali.

E' fatto obbligo di allegare detto rendiconto

all’avviso di convocazione

dell’assemblea ordinaria, nonché di

indicare nello stesso avviso il luogo ed

i giorni, immediatamente precedenti

quello fissato per l’assemblea, in cui i

condomini, previo appuntamento, possono

prendere visione di tutta la documentazione

condo miniale. In caso di

approvazione del rendiconto, le somme

portate a debito di ciascun condomino

diventano definitive ed immediatamente

esigibili.

L’APPC barese allo scopo di formare,

promuovere e qualificare l’attività professionale

del revisore condominiale,

organizza specifici percorsi formativi

indirizzati principalmente a professionisti

dotati di una formazione ed esperienza

pluriennale in materia di gestione

condominiale.

Inevitabile aggiungere l’importanza di

aggiornare periodicamente le competenze

anche in materia di contabilità

condominiale.

Le relazioni di revisione dei rendiconti

condominiali devono essere rispettose

dei principi di coerenza, flessibilità e

pertinenza con la materia giuridica del

condominio che non è – come è noto –

un’azienda, né prevede affectio societatis,ma

è un soggetto privo di autonomia

patrimoniale con una propria specificità

e perciò l’attività di revisione deve

essere orientata alla verifica di attendibilità

rispetto ai fatti reali del bilancio

condominiale, valutando la legalità ed

evitando di ricorrere ai canoni tipici della

revisione dei bilanci societari.

31

Quanto alla

struttura del

rendiconto,

esso si compone

di:

– un registro

di contabilità;

– un riepilogo

finanziario;

– una nota

sintetica

esplicativa

della gestione,

con

l‘indicazione

anche dei

rapporti in

corso e delle

questioni

pendenti.

L’assemblea

Mercato Immobiliare

32

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le segnalazioni ricevute.

Una rete immobiliare in start-up in Italia

che garantisce la formazione continua degli

aderenti al network per offrire un servizio di

indiscussa professionalità al cliente finale e

che, grazie al web, ai sistemi informatici e al

network marketing come strumento di diffusione,

libera gli agenti dagli oneri di struttura

che gravano sulla gestione dell’agenzia

immobiliare tradizionale come l’abbiamo

conosciuta sino ad oggi.

Il punto di riferimento per il nostro territorio

è dunque Paolo Valerio con il quale ci intratteniamo

in questa occasione per meglio sviscerare

tutte le tematiche inerenti al nuovo

network.

Bene Paolo, grazie di nuovo per l’occasione

di informazione che ci concedi nell’ambito

dell’evoluzione attuale del mercato immobiliare

giunta anche sul nostro territorio.

Sono stato contattato pochi mesi fa dal Responsabile

Nazionale della Formazione di

IAD ITALIA il dr.Paolo Bellini che per chi

ancora non lo conoscesse oltre ad essere

il Presidente Nazionale di Anama (Associazione

Nazionale Agenti e Mediatori d'Affari)

è uno dei più Grandi Manager del nostro

settore punto di riferimento di migliaia di

agenti immobiliari . Mi ha chiesto una mano

per lo sviluppo di questa fantastica rete. Accettare

una volta conosciuto le peculiarità

di questo fantastico progetto per me è stato

facile. IAD è una rete che rappresenterà per

i prossimi anni la Rivoluzione dell'intermediazione

Immobiliare. Produrrà Una vera e

propria innovazione alla nostra professione

rendendola più motivante e professionale.

Parlaci di come è nata e si è sviluppata questa

struttura e chi può aderire a questa mission.

IAD nasce in Francia in un garage poco

fuori Parigi da una grande intuizione: unire

l’efficacia delle tecnologie digitali alla formazione

continua, per dare vita a una rete

di agenti indipendenti basata sul network

marketing come strumento di diffusione.

L’adesione è aperta a tutti gli agenti nel

rispetto delle disposizioni della normativa

vigente. Ad oggi conta 7000 consulenti immobiliari

che vi partecipano. La rapidità con

cui si sta sviluppando lascia presagire che

presto si raggiungeranno numeri rilevanti.

Abbiamo appreso durante la riunione da

Mercato Immobiliare

Te organizzata che in breve tempo sono stati

raggiunti traguardi impensabili sia nell’evoluzione

che nel trend costantemente esponenziale,

cosa ci puoi raccontare in più?

In Effetti il modello IAD, il suo progetto, la

qualità della sua Azienda, sta riscuotendo

molto interesse in Italia. L’obiettivo è quello

di raggiungere una diffusione capillare su

tutto il territorio nazionale.

C'era bisogno di rinnovare qualcosa nel nostro

settore che aiutasse quotidianamente

l'esercizio della nostra professione di mediatori

immobiliari. E dopo tanti anni di professione

credo che, chi sposerà il nostro progetto,

troverà nuove motivazioni. IAD riesce

a darti una carica indescrivibile. Basti solo

pensare che ti permette di entrare nel primo

vero e proprio Network immobiliare Internazionale

con base in Europa.

Nel merito dell’aspetto lavorativo immobiliare

vero e proprio questo network consente anche

di usufruire sul mercato pubblicitario di

prezzi e pacchetti di visiblità web e non molto

convenienti rispetto agli attuali canoni quasi a

ribadire che l’unione e la collaborazione fanno

la forza…potresti far capire meglio anche

agli aderenti ai nostri progetti editoriali ed agli

addetti al settore che normalmente leggono

le nostre pubblicazioni le proposte che possono

trovare nell’aderire a questa piattaforma?

Chi entrerà in IAD, usufruirà anche di una

serie di vantaggi di carattere economici/gestionali.

Anche questo è una novità. IAD non

si colloca al di sopra del professionista ma si

affianca al suo lavoro per aiutarlo anche materialmente

nella sua attività. Infatti fornisce

a tutti i suoi agenti un supporto pubblicitario

a 360 gradi, a partire dalla presenza sui principali

portali immobiliari fino alla possibilità

di promuovere i propri immobili in multi-listing

e collaborare con gli agenti che si sono

già uniti alla rete. A questo bisogna unire naturalmente

il supporto nella promozione dei

propri servizi sui social network e l’evidente

vantaggio di potersi identificare con un unico

marchio facilmente riconoscibile.

Più addentro all’aspetto lavorativo immobiliare

come funzionano il multilevel e la segnalazione?

Il sistema del network marketing, applicato

per la prima volta all’intermediazione immobiliare,

offre l’opportunità ad ogni agente

IAD di crearsi la propria rete di collaboratori

e rappresenta il plus determinante per creare

ulteriori introiti. Questo metodo scatena

in tutti i partecipanti voglia di aggregazione e

non di sopraffazione sul lavoro dei colleghi;

tutti si sentono legati al collega come una

vera e propria grande squadra.

Inoltre, tramite un’app esclusiva alla rete

IAD abbiamo reso scientifico il sistema della

segnalazione. Per maggiori dettagli è possibile

partecipare a una delle Presentazioni di

Opportunità d’Affari che organizziamo in giro

per l’Italia.

Il mandato di esclusiva come viene trattato e

considerato all’interno del Network?

I mandati in esclusiva sono naturalmente

molto preziosi e ricercati. Gli agenti in ogni

caso, in qualità di imprenditori, sono liberi

di gestire la relazione con i clienti come ritengono

più opportuno. Una volta acquisito il

mandato, indipendentemente dallo stato di

esclusiva, verrà reso visibile a tutta la rete

IAD per semplificare la cooperazione e la

moltiplicazione delle opportunità d’affari.

E’ necessario un ambito fiscale particolare

per i segnalatori e per gli aderenti al network?

I segnalatori possono essere persona fisica.

Gli agenti, viceversa, necessitano di partita

IVA e possono aderire al network in qualità di

ditta individuale o srl unipersonale.

Ricordo che la sala di riunione era stracolma

durante la presentazione del nuovo prodotto

e immagino che hai già inglobato in questa

mission dei nuovi adepti anche sul nostro territorio

visto il successo della rappresentazione

ed i termini proposti.

Sono orgoglioso che IAD sia partita in Liguria

da La Spezia. E anche dopo la prima presentazione

siamo stati contattati da tanti operatori

per conoscere meglio il nostro metodo

di lavoro. Stiamo partendo alla grande anche

da La Spezia. Ma non è merito mio . E' IAD

che ti conquista. Si stanno avvicinando agenti

immobiliari che esercitano da anni, come

me, la professione, ma anche tanti giovani

che vogliono diventare mediatori. IAD non

ha ad oggi al suo interno una vera e propria

scuola abilitante a sostenere l’esame per

ottenere il patentino, ciò che offriamo sono

numerosi corsi di aggiornamento e consolidamento

professionale.

Visto che ti occupi della formazione puoi darci

alcuni cenni sui tempi necessari all’apprendimento

ed i corsi che stai portando avanti?

Ogni sponsor è formatore della propria squadra.

Per il 2019 sono state previste circa 150

giornate di formazione per tutta la rete nazionale

erogate dalla sede e dai formatori

IAD abilitati. I corsi variano dalla formazione

mestiere allo sviluppo rete fino all’utilizzo

delle nuove tecnologie. E', inoltre, previsto

un periodo di affiancamento quotidiano per

farti entrare in tutta tranquillità nel nostro

mondo.

Bene Paolo terminiamo questo spazio con

un grande in bocca al lupo per questo nuovo

lavoro complimentandoci per aver portato

anche da noi questa novità che consentirà di

sicuro un’evoluzione nel mercato immobiliare

territoriale locale.

Ringrazio voi per averci dato questo spazio

nel magazine economico più importante della

Liguria.

V e n d i t e

La Spezia

Appartamenti

RIF. 1073 CANALETTO CORSO NAZIONALE

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cucina, camera, servizio. Dotato di 2 bei balconi. In ordine

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interno: finestre con doppi vetri, porte nuove, zanzariere,

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suddiviso: ampio ingresso, cucina abitabile che può essere

trasformata in angolo cottura-tinello, ampia camera,

servizio, ripostiglio (mq.50 ca).Dotato di un balcone

con ampia vista sul mare e sulla città. Annesso p.auto

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accessori: corridoio, sala cucina, 4 camere, servizio. Dotato

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alti decorati. Bagno e cucina ristrutturati. Affacciato sul

mare! Posto al piano terzo con asc. Euro 280.000. AGEN-

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moderno con mattoni faccia a vista alloggio

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e cucina ampia; zona notte: 2 camere,

doppi servizi. 2 terrazzi. Annesso

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alloggio sito al piano terra composto di

entrata, sala, cucina abitabile, 2 camere,

servizio e ripostiglio. Dotato di un bel

balcone dal quale si accede ad ampio

giardino che circonda l'appartamento.

Dotato di ingresso indipendente. Ristrutturato:

pavim in ceramica, finestre

in alluminio, portoncino blindato,bagno

e cucina rifatti. Dotato di termoautonomo.

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ampio e luminoso alloggio cosi'

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camere,stanza armadi, cucina-tinello,-

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di splendida terrazza di mq. 40 circa affacciata

su piazza matteotti. In ordine internamente.

Dotato di termoautonomo.

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sesto con ascensore. Euro 300.000.

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RIF.1118 ADIAC. OSPEDALE - In

stabile moderno e decoroso in posizione

tranquilla, ampio vani 4 ed accessori:entrata,

sala, cucina, 2 camere, servizio

ampio, armadio a muro uso rip.suddiviso

in zona giorno e zona notte. Dotato

di un balcone. Ristrutturato completamente:

pavim in parquette, cucina e

bagno ristrutturati, portoncino blindato.

Aria condizionata in sala. Euro 190.000.

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d'epoca app.to con 2 entrate: entrata,

salone pari a 2 vani, cucina, 3 camere,

servizio e ripostiglio. Dotato di 4 balconi.

Rifiniture dell'epoca: pavim im graniglia

e marmo, finestre in alluminio con vetri

doppi. Dotato di doppia entrata. Posto al

piano 2° con asc. Con termoautonomo.

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RIF. 1064 ADIAC. OSPEDALE,

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moderna in posizione soleggiata e luminosa

ampio vani 4 ed accessori: corridoio,

sala, cucina, 2 camere , servizio

e ripostiglio. Dotato di 2 balconi. Buono

lo stato interno.: pavim in graniglia, finestre

in alluminio con vetri doppi. Bagno

e cucina ristrutturati. Posto al piano 5° e

penultimo con asc. dotato di termoautonomo.

Euro 160.000. AGENZIA IMMO-



RIF.1063 ADIAC. OSPEDALE

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cameretta, servizio ripostiglio. Un lungo

balcone. Rifiniture dell'epoca di costruzione

del palazzo. Posto al piano 3° con

asc. Euro 200.000. AGENZIA IMMOBI-

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RIF.1589 ADIAC. P.ZZA EURO-

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e doppi servizi: salone, cucina, 4 camere,

doppi servizi e ampio ripostiglio. Annessa

soffitta. Completam. ristrutturato:

pavim in monocottura, persiane nuove,

finestre in alluminio con vetri doppi. Un

balcone. Annessa soffitta uso ripostiglio.

Completamente esposto sul mare!

Dotato di termoautonomo. p.5° con asc.



PRESSI PIAZZA EUROPA - In

stabile moderno appartamento così

composto: corridoio, salone doppio, tinello,

cucinotto, 3 camere, servizio e ripostiglio.

Annessi 2 balconi uno sulla via

principale, l'altro nella corte. Dotato di

parziale vista mare. Buono lo stato interno.

Bagno ristrutturato una decina d'anni

fa, finestre in alluminio con vetri doppi,

pavimenti in graniglia lucidati a piombo.

Posto al piano settimo con ascensore.



MIGLIARINA - in posizione defilata

dal traffico in palazzina a soli 2 piani in

ordine nelle parti condominiali vani 3

ed accessori :entrata,cucina,sala, camera,servizio

.annesso sottotetto ad

uso camera.1 balcone annessa cantina

.completamente ristrutturata:pavim in

monocottura, finestre in pvc con vetri

doppi , bagno e cucina ristrutturati.dotato

di termoautonomo.posto al piano 2°

senza asc Euro 75.000. AGENZIA IMMO-



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Costantini, in zona silenziosa vani 6 ed

accessori: entrata, soggiorno, cucina,

4 camere, servizio. Dotato di 3 balconi.

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ADIAC. OSPEDALE - In stabile d'epoca

prestigioso appartamento adibito

ad uso ufficio composto di 3 stanze e

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adatto ad uso studio medico già predisposto

per non deambulanti. Ristrutturato:

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bagni ristrutturati. Compreso

p.auto coperto. Posto al piano rialzato.



LA CHIAPPA - Comodo alla stazione,

ideale per affittacamere, in stabile

d'epoca decoroso è disponibile vani 3

ed accessori: entrata, sala ampia, cucina,

ampia camera e servizio. Dotato di

un balcone. Posto in posizione panoramica.

Ristrutturato tranne i pavimenti:

finestre in alluminio vetri doppi, bagno

rifatto, ecc. Dotato di termoautonomo.

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Rif.1142 ADIAC.OSPEDALE - In

palazzo moderno in zona defilata dal

traffico open space ad uso ufficio o palestra

di mq 120 ca.posto al piano primo.



RIF. 281, LA CHIAPPA - Appartamento

al primo piano disposto su

due livelli con ampia terrazza di 35 mq.

Ingresso in ampio soggiorno con cucina

abitabile aperta, corridoio, camera

matrimoniale, cameretta e bagno con

estrattore, scala interna, al piano superiore

due locali adibiti a soggiorno

ed ampia terrazza con allacci. Al piano

seminterrato cantina di c.a. 9 mq. Euro

218.000. Possibilità di acquisto GARAGE

di c.a. 38 mq a Euro 22.000. MINOTTO

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RIF. 266, PORTO LOTTI - Appartamento

disposto su due livelli. Ingresso

in ampio disimpegno con soggiorno,

cucina abitabile con balcone, ampia camera

matrimoniale, cameretta e bagno

finestrato con doccia; al piano superiore

terrazza a tasca vista mare, piccolo studiolo

e secondo bagno con lavanderia,

altro locale ad uso soffitta. Riscaldamento

centralizzato con termovalvole

e stufa a pellet. Viene venduto parzialmente

arredato. Posto auto in GARAGE

condominiale e cantina di c.a. 12 mq di

proprietà. Euro 220.000. MINOTTO IM-

MOBILIARE • Mob. 393.8363316 • minotto.immobiliare@gmail.com

Rif. 255, FABIANO - Appartamento

sito 5° piano con ascensore suddiviso

in 5 ampi vani: ingresso in corridoio,

cucina abitabile, soggiorno con balcone

vista mare, 3 camere di cui due vista

mare, bagno finestrato. L'immobile è

perfettamente abitabile, avendo tutti gli

impianti funzionanti. Possibilità di ristrutturazione

con diversa disposizione

degli spazi interni. Riscaldamento Autonomo.

Euro 139.000. MINOTTO IMMO-

BILIARE • Mob. 393.8363316 • minotto.

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Rif. 254, FOSSITERMI - Appartamento

sito al primo piano senza ascensore

di 120 mq. Ingresso in ampia zona

giorno con balcone, cucina abitabile con

balcone, divisione zona notte con porta

scorrevole: camera matrimoniale con

bagno, altre 2 camere ed ampio bagno

con doccia fuori misura e zona lavanderia.

Il tutto finemente ristrutturato.

Riscaldamento autonomo. Cantina di

c.a. 7 mq finestrata di proprietà. Euro

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RIF. 199 COLLI - Splendido appartamento

situato al 5° piano con ascensore

nella zona dei Colli con ampia terrazza

di circa 20 mq. Zona dominante e

con ottima vista sulla città fino al mare.

A due passi dal centro storico. Perfettamente

ristrutturato in ogni sua parte e

suddiviso in 4 ampi vani oltre a grande

ripostiglio e bagno finestrato con doccia

fuori misura. Riscaldamento autonomo.

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RIF. 196, COLLI - Appartamento

ristrutturato posto al piano terra di stabile

in ordine nelle opere condominiali.

L'immobile è così suddiviso: ingresso

in disimpegno, 2 camere matrimoniali,

bagno finestrato con doccia, ampio

soggiorno aperto su angolo cottura.

Giardino di circa 150 mq di proprietà con

deposito attrezzi, zona lavanderia e barbecue.

Riscaldamento autonomo. Infissi

con doppio vetro. Euro 179.000. MINOT-

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RIF. 143, MELARA - Appartamento

completamente ristrutturato sito al piano

primo ed ultimo, con ingresso indipendente.

L'immobile è così composto:

angolo cottura con tavolo da pranzo,

soggiorno, camera singola, camera

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RIF. 492

In zona servita vicino alla stazione, monolocale con bagno

da riammodernare. Sito al piano terra. Accesso indipendente.

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RIF. 488

In posizione servita, app.to in bifamiliare con ingr. indip.

così composto: al P.1° terrazza, ingresso in soggiorno,

cucina, bagno, 2 camere; al P.T. 2 cantine per totali mq.

50 circa. Oltre area condominiale circostante e terreno

adiacente di proprietà mq. 210 circa. Da ristrutturare.

A.P.E.: G € 42.000

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RIF. 493

Posizione soleggiata e servita da strada, casa semindip.

su 2 liv. per un tot. di mq.140, con terreno circostante di ca

3.400 mq.: P.T. cantine ca 73 mq.; P.1° con scala esterna,

apt ca 73 mq. da ristrutturare. Oltre manufatto condonato

ca 32 mq. e polla d'acqua. Ottima anche per uso ricettivo.

A.P.E.: G € 50.000

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RIF. 117

Centro paese. Casa indipendente su 2 livelli suddivisa in

4 vani: soggiorno, cucina e servizio igienico al Piano Terra

e 1,5 vani al Piano Primo accessibile da scala esterna. Da

ristrutturare. Riscaldamento autonomo.

A.P.E.: G € 59.000

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RIF. 449

Ampio bilocale arredato abitabile subito. Termoautonomo.

Rara posizione fronte mare a 30 mt. dalla spiaggia.

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RIF. 489

Casa semindip.te: accesso carrabile indip.te con cancello,

portico, cantina di 60 mq. al P.T.; app.to 120 mq. al P.1°

con ingresso, doppio salone con camino e balcone, cucina

abitabile, 2 camere, bagno. Sottotetto ad uso rip. Terreno

circostante 600 mq. c/a. Abitabile subito. Termoauto.

A.P.E.: G € 185.000


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RIF. 477

App.to P.3° ed ultimo senza ascensore, su 2 livelli. Ingr. in

disimp. con soggiorno, cucina abit. e balcone, camera matrim.,

cameretta e bagno; P.Sup. terrazza a tasca vista mare,

studiolo, bagno con lavanderia, locale uso soffitta. Termocentrale

e stufa a pellet. Cantina. P. auto in garage condominiale.

A.P.E.: G € 220.000

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RIF. 485

In posizione defilata, appartamento di 4 ampi vani in bifamiliare

con accesso indipendente tramite scala privata e

giardino antistante di proprietà di circa 90 mq. così composta:

ingresso in soggiorno, cucina abitabile, due camere,

bagno. Termoautonomo. Abitabile subito.

A.P.E.: G € 225.000


APPARTAMENTO

RIF. 468

In zona defilata e tranquilla, app.to 100 mq. al P.4° con

ascensore, con ampio ingresso, cucina abitabile con balcone,

ampio soggiorno, 2 camere matrimoniali, cameretta,

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ben tenuto e subito abitabile. Termoautonomo.

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primo piano composto da ingresso, ampio soggiorno

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matrimoniale, cameretta con accesso al giardino

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RIF. 472

Vicino all’area pedonale, app.to al P.3° senza ascensore:

ingresso in corridoio, ampio soggiorno, camera matrimoniale

con balcone e cabina armadio, cameretta, cucina

aperta su tinello con balcone, bagno finestrato con doccia

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