Views
1 year ago

Wandelkrant Nr. 01

  • Text
  • Westerwaldsteig
  • Westerwald
  • Vulkaneifel
  • Wagrain
  • Maurachalm
  • Stubaital
  • Winderwandeling
  • Galtalm
  • Kleinwalsertal
  • Wandelkrant
De Wandelkrant is een gratis en onafhankelijk Wandel- & Outdoor magazine voor de actieve wandelaar en sportelaar met aandacht voor natuur en cultuur. In deze eerste editie: Kleinwalsertal, Winterwandeling Galtalm Stubaital, Wandeling Maurachalm Wagrain, Abtenauer Wandelweek, Wandelen in de Vulkaneifel, Westerwald & Westerwaldsteig

Steeds meer wandelaars

Steeds meer wandelaars uit België komen naar Horst aan de Maas voor deskundig wandeladvies! In het Noord Limburgse Horst a/d Maas (93 km vanaf Genk) is het LoopCentrum gevestigd. Deze hardloop én wandelspeciaalzaak is in 2007 gestart en kent sindsdien een stormachtige groei. Het Loopcentrum heeft een winkeloppervlakte van 800m² en heeft achter de winkel een piste van 200 meter. Een van onze reporters vertrok naar Nederland en nam een kijkje in deze winkel. Bij aankomst in de winkel ziet hij verschillende mensen de zaak binnenwandelen met hun oude wandelschoenen. Hij begrijpt niet helemaal waarom die Hollanders hun oude schoenen meenemen als ze nieuwe schoenen gaan kopen maar wie weet wordt dit later duidelijk. Tevens kan hij in een koffiehoek genieten van een gratis kopje koffie en kijken naar een documentaire die de winkel in samenwerking met TV Limburg heeft geproduceerd. Persoonlijke aandacht In de koffiehoek raakt hij in gesprek met een van de drie eigenaren, Berend Keij. Volgens Berend is persoonlijke aandacht één van de succesformules van het LoopCentrum. “In de hardloopwereld is het heel gewoon om bij een speciaalzaak de voeten en voetafwikkeling te laten analyseren. In de wandelwereld is dit geen gemeengoed, het LoopCentrum is dan ook de enige wandelspeciaalzaak in Nederland die deze manier van analyseren toepast. Wij hebben geen supermarktformule waar je in een kwartiertje even nieuwe wandelschoenen koopt. Goed schoeisel is het begin van succesvol, plezierig en blessurevrij wandelen. Zodoende hebben wij twintig intern opgeleide adviseurs die elke klant persoonlijk helpen. Onder onze adviseurs bevinden zich podotherapeuten, trainers, een fysiotherapeut en een voedingsdeskundige”. Intakegesprek Berend vervolgt:”Bij het helpen van de klant brengt de adviseur in kaart wat voor type wandelaar iemand is, op wat voor schoeisel hij nu loopt en hoe het slijtagepatroon is. Het is dan ook van belang dat iedereen zijn oude schoenen meeneemt naar het LoopCentrum”. Voetanalyse De adviseur maakt daarna met behulp van een voetspiegel een analyse van de voet. Op de voetspiegel ziet men de drukpunten van de voet en kan men deze zodoende categoriseren in holvoet, normale voet, knikvoet en platvoet. Ook ziet men of iemand eventueel een doorgezakte voet heeft en hoe de stand van het hielbeen is. Na de beoordeling van de voet zal deze opgemeten worden in zowel de lengte als de breedte. Loopanalyse Berend loopt met de reporter over een honderd meter lange piste in de winkel, naar de andere kant van de zaak. Ondertussen lopen ze langs vele analysestations en komen aan bij een 30 meter lange indoorbaan. Twee lanen met een betonen ondergrond en één laan met tartan. Hij vertelt dat met behulp van twee high-speed camera’s (200 beelden per seconde) uiterst nauwkeurig in beeld gebracht wordt hoe de wandelstijl is. Op de video bij een van de elf analysestations wordt vervolgens gekeken hoe de voet landt en afwikkelt. Bij wandelen komt er bij elke stap een druk van anderhalf maal het lichaamsgewicht op een voet terecht. Indien op dat moment het enkelgewricht naar binnen (ook wel overpronatie) of buiten (supenatie) wegzakt dan kunnen er blessures ontstaan aan het scheenbeen (shinsplints), knie,heup, schouder en/of voorvoet. Belangrijk is dan ook dat de afwikkeling zo neutraal mogelijk geschiedt waardoor de kans op blessures wordt verminderd. Blessures en het medisch netwerk van het LoopCentrum Blessures kunnen veroorzaakt worden door een functionele foute schoen maar kunnen volgens Berend eveneens veroorzaakt worden door een te snelle trainingsopbouw. Als je pas vrij laat beslist om mee te lopen met bijvoorbeeld de Nijmeegse Vierdaagse dan moet je in korte tijd te veel trainingskilometers maken. De adviseur in het LoopCentrum probeert tijdens het gesprek en de daaropvolgende voet- en loopanalyse te achterhalen waardoor een blessure ontstaan is en bekijkt of dit eventueel door een juiste functionele schoen opgelost kan worden. Schoenkeuze uit een ruim assortiment Op basis van de resultaten wordt samen met de klant een functioneel juiste schoen geselecteerd en deze kunnen op zowel de indoorbaan als het wandelpad (piste) getest worden. Het assortiment maakt volgens Berend Keij ook deel uit van de succesformule van het LoopCentrum,”Wij hebben een zorgvuldig samengestelde collectie wandelschoenen. Hierbij valt te denken aan lage, halfhoge en hoge wandelschoenen van de merken Hanwag, Meindl, Salomon, Trezeta, New Balance, Brooks en Asics. Bij het selecteren van onze collectie hebben wij rekening gehouden met modellen voor grote, kleine, brede en smalle voeten. Tevens hebben we waterdichte schoenen, schoenen met een naadloze binnenvoering (i.v.m. diabetes), schoenen met chroomvrij gelooid leer en specifieke Nordic walking schoenen in onze collectie opgenomen”. Wandelsokken Berend wandelt weer naar de andere kant van de winkel en laat de reporter een grote rek met Falke sokken zien. Hij vertelt dat wandelsokken ervoor zorgen dat transpiratie niet in de sok blijft zitten maar naar buiten de sok wordt afgevoerd. Tevens zorgen de sokken voor een optimale drukverdeling. Hij laat zien dat ze geen naden hebben en ergonomisch gevormd zijn. Al deze punten zorgen er voor dat de kans op blaarvorming verkleind wordt. Het LoopCentrum heeft vele soorten sokken. Hij pakt een Falke Coolmax sok en vertelt dat deze de voeten extra koel houden en zodoende ideaal zijn voor waterdichte wandelschoenen. Sportbeha’s Vlakbij de wandelsokken bevind zich een aparte pas- en adviesruimte voor sportbeha’s. Berend loopt ernaar toe en vertelt dat bij wandelen een borst gemiddeld 4,2 cm naar boven en beneden beweegt. Hierdoor kan het gevoelige weefsel permanente schade oplopen waarbij de stevigheid en vorm verloren gaat. Een goed aangemeten sportbeha kan dit voorkomen. Bij het LoopCentrum zijn er verschillende adviseuses aanwezig die gespecialiseerd zijn in het aanmeten van een sportbeha. De reporter heeft van al dat gepraat weer dorst gekregen en pakt nog een kopje koffie en vergaapt zich ondertussen aan de mooie wandel collecties van Odlo en TAO en de vele andere artikelen in de winkel (Nordic walking schoenen, hardloopschoenen, hardloopkleding, hartslagmeters , etc.). Enkele uren later is het weer tijd om terug te rijden naar België. Het LoopCentrum is met haar ligging tussen de A67 (Eindhoven-Venlo) en A73 (Nijmegen-Venlo) goed bereikbaar met de auto. Daarnaast is het ook uitstekend te bereiken met het openbaar vervoer, treinstation Sevenum ligt op 150 meter afstand en de bus stopt voor de deur. 4 Voor meer informatie zie: www.hetloopcentrum.nl