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-Anzeige- Anzeiger - 13. Mai 2023 - Seite 6 Bewegung Ernährung DIE SÄULEN DER GESUNDHEIT Psyche Natürliches Wasser für mehr Gesundheit Tangestedt (anz) – „Vielen Menschen ist bewusst, dass zu wenig trinken nicht gesund ist und zu nicht zu unterschätzenden Folgen für unseren Körper führt. Trotzdem fällt es uns schwer, ausreichend Flüssigkeit, im besten Fall in Form von Wasser, zu uns zu nehmen. Ich weiß heute, dass es nicht nur auf die Menge des Wassers, Foto: Anja Freese sondern auch auf seine Qualität ankommt“, so Heilpraktikerin Anja Freese. Ihre Online-Vorträge sind sehr beliebt. Das nächste Event findet am 23. Mai um 20 Uhr statt, Thema „Welche Verbesserung des Leitungswassers ist möglich? Wie steht es um mein Leitungswasser? Wie sieht es wirklich aus und was kann man dagegen tun?“ Kalk war gestern...Und zum Schluss: „Können Sie sich vorstellen, dass Sie mit nur rund zwei Litern Wasser Ihren ganzen Haushalt reinigen, ohne irgendwelche chemischen Putzmittel zu benutzen?“ Die kostenlosen Wasservorträge ab sofort auch online: info@anja-freese.de oder www. anja-freese.de Anja Freese ist in ihrer Naturheilpraxis (Dorfstraße 12) unter Telefon 04101 8057010 oder 01520 2020976 zu erreichen. Rezepte für die schnelle und gesunde Küche Letzte Kurse vor der Sommerpause: • AG35.44 Schnelle, gesunde Küche Do, 01.06.2023, 18:30 – 21:30 Uhr, 2 Termine, Gebühr: 25- € Zzgl. Lebensmittelumlage i. H. v. 17,- € • AG30.002 Make-up Workshop Sa., 03.06.2023, 10:00 – 14:00 Uhr, 35,- € • AG35.76 Gin & Tonic Sa., 24.06.2023, 19:00 – 22:00 Uhr, Gebühr: 38,- € Weitere Kurse, Informationen und Anmeldungen unter www.vhs-badbramstedt.de, info@vhs-badbramstedt.de oder Tel. 04192/7109 Bad Bramstedt (anz) – Die VHS Bad Bramstedt bietet vor der Sommerpause die letzten Kurse für Ihre Auszeit aus dem Alltag an. Rezepte für die schnelle und gesunde Küche werden im Kochkurs am 1. und 8. Juni zusammen in einer geselligen Runde gekocht. Auch Tipps und Tricks werden dabei verraten. In einem Make-up Workshop lernt man, wie man sich typgerecht schminkt. Dabei werden Schminktechniken erarbeitet und Tricks der Visagisten werden gezeigt, so dass man ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine attraktive Ausstrahlung gewinnt. Passend zu den kommenden Sommermonaten wird im Kurs „Gin & Tonic“ den Teilnehmenden Interessantes und Wissenswertes rund um das Thema nähergebracht und bei der Verkostung gezeigt, dass Gin nicht gleich Gin ist.Weitere Informationen zu allen angebotenen Kursen sind auf der Homepage der VHS unter www.vhs-badbramstedt.de zu finden. Eine Anmeldung kann über die Internetseite erfolgen sowie per E-Mail an anmeldung@ vhs-badbramstedt.de oder telefonisch unter der Nummer 04192 7109. Foto: VHS Wer abnehmen will, muss essen! Denn hungern stört den Stoffwechsel! Sie wollen zum Sommer einige Pfunde leichter sein? Neue Kurse mit Kassenzuschuss starten: in Itzehoe: 25.05.23, 13.06.23, 20.06.23, 11.07.23 und 13.07.23 in Glückstadt: 12.06.23, in Brunsbüttel: 23.06.23, Online: 12.06.23 Sie sind kein Gruppentyp und werden lieber individuell beraten? Kostenlose Infostunde in der Praxis buchen! www.vitalcentrum.eu Itzehoe: 04821 - 779 65 41 Heide: 0481- 421570 37 Zentrale: 04858-188355 Gesundes Gewicht – eine Säule der Gesundheit! Itzehoe (anz) – Low fat, low carb, Paleo-Diät, Trennkost, Intervallfasten – was ist richtig? Was ist gesund? Was führt zum dauerhaften Erfolg? Diese Frage muss das Team um Dr. Dettmer immer wieder beantworten. Der neueste Trend: operative Eingriffe, von denen sich viele Menschen eine Gewichtsreduktion ohne große Ernährungsumstellung erwarten. Doch auch mit verkleinertem Foto: Vitalcentrum Dr. Dettmer Magen führt an einer Ernährungsumstellung kein Weg vorbei! Den gesunden und alltagstauglichen Weg zum Wunschgewicht erfahren die Teilnehmer in einer Einzelberatung oder in Kursen. Diese starten wieder: In Itzehoe am 25. Mai, 13. und 20. Juni, 11. und 13. Juli. Die Kurse werden von den Krankenkassen unterstützt! Online hat man den Vorteil, Fahrtzeiten und -kosten zu sparen! In diesem Format kann man von überall mitmachen. Drei Körperfettmessungen in der Praxis während des Kurses bieten die Kontrolle von außen! Online-Kurse starten am 12. Osteopathie und Gesundheit Juni. „Wer abnehmen will, muss essen!“ Bei Dr. Dettmer geht es darum, die Balance zu finden zwischen Genuss und Vernunft! Das Ziel ist, natürlich und ohne zu hungern eine gesunde Ernährung zu haben, die alle Nährstoffe und Vitalstoffe enthält, die der Körper braucht. Hierzu gehören auch die gesunden Kohlenhydrate und Fette - denn sie liefern die Energie, die man braucht. Kellinghusen (anz) – In der Osteopathiepraxis von Ino Berdien in Kellinghusen steht der Mensch mit seinen individuellen Beschwerden im Mittelpunkt. Die Osteopathie definiert sich als ganzheitliche Form der Medizin, in der die ausführliche manuelle Untersuchung und Behandlung wesentlich sind. Funktionelle Störungen wie zum Beispiel zwischen dem Organsystem und dem Bewegungsapparat, Migräne, Wirbelsäulen-Beschwerden, Schwangerschaftsbeschwerden und weitere Beschwerdebilder können ohne erkennbare Ursache Schmerzen verursachen. Deren Ursprung kann durch präzise Untersuchungen mit den Händen ertastet und behandelt werden. Osteopathie ist eine Leistung, die in der Regel privat oder von privaten Krankenkassen übernommen wird. Viele gesetzliche Krankenkassen übernehmen ebenfalls ein Teil der Behandlungskosten. Foto: Claaßen Nicole Kunstmann Hypnose-Therapie hilft Ängste und Phobien auflösen pers. Krisen bewältigen Konflikte bearbeiten Stress abbauen Belastungen loswerden Nichtraucher werden Gewicht regulieren Termine nach Vereinbarung Heilpraktikerin für Psychotherapie Breite Straße 70 Hypnosetherapie 25361 Krempe www.nicolekunstmann.com Tel.: 0163 - 377 0162 Krempe (mar) – Ängste, Phobien, Selbstzweifel, Panikattacken, drückende Traurigkeit und innere Unruhe – all diese Zustände sind in Zeiten der Verunsicherung noch schwerer zu ertragen als ohnehin schon. Viele Gefühle und Ängste, für die wir mit unserem Bewusstsein keine Erklärung finden, stammen manchmal aus uralter Zeit. Einmal im DER SPRUNG ZUR WOHLFÜHLFIGUR 1 x Stoffwechselmessung 8 x Stoffwechseltraining 250,- € HYPROXI-Figurzentrum Itzehoe - Brunnenstieg 10 - Tel. 04821 888 62 75 Eintauchen in die Tiefen der Seele Licht betrachtet und genau besehen, lösen sie sich auf. Gefühle verstecken sich hinter vielen, häufig auch gegensätzlichen Symptomen, wie Schlafstörungen oder Müdigkeit, Appetitlosigkeit oder Heißhunger, mitunter auch hinter selbstzerstörerischen Aktivitäten. Wenn die Seele mit solchen Symptomen auf unterdrückte Gefühle aufmerksam macht, kann die Hypnose bei der Bewältigung helfen. Viele Verhaltensmuster sind in früher Kindheit entstanden, weil das Unterbewusstsein sie in dieser Zeit als sinnvoll erlernt hat. Mit auflösender Hypnose kann man in diese Zeit zurückkehren, Ängste erkennen und auflösen. Nicole Kunstmann, Heilpraktikerin für Psycho- und Hypnosetherapie, begleitet ihre Klienten auf ihrem Weg, ihre Gefühle zu verwandeln und innere Ruhe zu finden. Foto: Kunstmann Der Sprung zu Ihrer Wohlfühlfigur Itzehoe (anz) – Starten Sie jetzt im Hypoxi Figurzentrum Itzehoe mit dem Sprung zu Ihrer Wohlfühlfigur! Zielgerichtet auf Bauch, Beine und Po Die Kombination aus moderater Bewegung und einer Druckwechselanwendung aktiviert den Fettstoffwechsel und wirkt zielgerichtet auf die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Bei der Stoffwechselmessung erhalten Sie Auskunft über Abnehmblockaden, Kalorienruheumsatz, Respiratorische Säurelast, Effektivität Ihres Stoffwechsels, anteilige Zucker-/Fettverbrennung sowie Sauerstoffverwertung der Zellen. Interessiert? Dann vereinbaren Sie einen Beratungstermin für Ihren Stoffwechseltyp und Ihre Figurprobleme im Figur- & Stoffwechselzentrum Itzehoe, Karen Runge, Brunnenstieg 10, Telefon 04821 8886275.
Bewegung Ernährung DIE SÄULEN DER GESUNDHEIT Psyche -Anzeige- Anzeiger - 13. Mai 2023 - Seite 7 GEMEINSCHAFTSPRAXIS FÜR PHYSIOTHERAPIE, PODOLOGIE + TAUCHSPORT Manfred Nesper & Angela Möller Wir suchen zur Verstärkung unseres tollen Teams einen/n Physiotherapeuten/-in (m/w/d) Podologe/in (m/w/d) Fußpflege (m/w/d) Lindenstr. 47 - 49 • Kellinghusen Tel. • 04822 - 2770 Foto: HolstenTherme Beweglich, sportlich, glücklich – ich! Kaltenkirchen (anz) – Gemütliche Lichtstimmung, wohnliche Atmosphäre, fröhliche Gesichter – genau so ist das hier im FitnessStudio der HolstenTherme: ein Ort für alle, die Spaß haben an Bewegung; die fit bleiben und dabei eine gute Zeit haben wollen – mit fordernden Workouts, glücklichen Kilometern auf dem Laufband oder in einem der vielen Kurse. Und das Beste: Der frühe Vogel macht sich günstiger fit! Denn von Montag bis Freitag von 8 bis 16 Uhr und am Wochenende ganztags wird das Training im FitnessStudio der HolstenTherme noch günstiger, und tagsüber geht es bei uns meistens besonders entspannt zu. Gleich hier informieren und Mitglied werden: www.Holstentherme.de/fitnessstudio. Fachkundig geschulte Trainerinnen und Trainer nehmen sich Zeit, damit das Training Erfolg, Spaß und ein gesundes Körpergefühl bringt, die MyWellnessApp unterstützt zusätzlich. Modernste Geräte in tollem Ambiente machen das Studio perfekt: Fitness auf höchstem Niveau! Und mit AquaFitness und Co. ist auch das Element Wasser inklusive. Und nach dem Training die Entspannung: Ein Abstecher in die SaunaWelt oder eine Wohlfühlmassage im WellnessStudio ist die perfekte Ergänzung zur Fitnesseinheit – das gibt es nur in der HolstenTherme. Mehr Informationen zu den Angeboten gibt‘s unter: www. holstentherme.de. Neuer Fördertopf für junge Menschen AUS DER REGION Bad Bramstedt/Holsteiner Auenland (anz) – Ein neuer Anstrich für die Küche im Jugendzentrum? Ein neuer Tisch für den Jugendraum? Eine Art Sonnenschutz für die Sandkiste? Tolle Ideen von und für junge Menschen gibt es viele, nur stellt sich auch oft die Frage: Wer soll das bezahlen? Mit dem neuen Kinder- und Jugendfonds möchte die Aktiv- Region Holsteiner Auenland genau solche Projekte unterstützen. Ab sofort können sich Kinder und Jugendliche bis zu einem Alter von 27 Jahren mit ihrem Verein, ihrer Gemeinde oder einer vergleichbaren Einrichtung zusammentun und der Geschäftsstelle der Aktiv- Region von ihren Vorhaben erzählen. Immer zum ersten Tag jeden Monats werden Projektanträge angenommen, geprüft und innerhalb von zwei Wochen gibt es schon eine Rückmeldung, ob eine Förderung möglich ist. Der Projektbeirat der AktivRegion, der auch über die Kleinstprojekte im Regionalbudget und über die großen Grundbudget-Projekte entscheidet, stimmt auch über die Auswahl der Projekte für den Kinder- und Jugendfonds ab. Erlaubt sind Maßnahmen, die in der AktivRegion stattfinden und eine Wirkung für die „Leinen los!“ für den Kinder- und Jugendfonds der AktivRegion Holsteiner Auenland. Foto: Unterelbe Tourismus e.V. (2007) Menschen und insbesondere für Kinder und Jugendliche in der Region oder vor Ort haben. Schulische Pflichtveranstaltungen (wie Klassenfahrten, Projektwochen oder Abibälle) oder Honorare, wie für gestalterische Aufträge, können beispielsweise nicht gefördert werden. Was alles möglich ist, kann auf der Website der AktivRegion nachgelesen werden. Ausgewählte Projekte werden mit 80 Prozent der Gesamtkosten, bis zu 500 Euro unterstützt, bei Bedarf kann auch eine hundertprozentige Förderung beantragt werden. Die Projektkosten können zwischen 200 und 2.000 Euro liegen. Das Geld wird nach der Förderzusage als Vorschuss ausgezahlt, damit die Antragstellenden nicht in Vorleistung gehen müssen. Sobald die Zusage offiziell ist, kann das Projekt in die Umsetzung gehen, wofür ein ganzes Jahr Zeit ist. Nachdem das Projekt beendet ist, muss nur noch nachgewiesen werden, dass das Vorhaben wie geplant umgesetzt wurde und welche Kosten dabei entstanden sind. Bei den Vorbereitungen auf die neue EU-Förderperiode wurde in der AktivRegion Holsteiner Auenland in Beteiligungsformaten mehrfach der Wunsch geäußert, junge Menschen in der Region stärker einzubeziehen und gesonderte Möglichkeiten zu schaffen. Diese Anregungen nimmt sich die AktivRegion zu Herzen und setzt sie ab 2023 mit dem Kinder- und Jugendfonds um. Mit dem neuen Förderprogramm bekommen junge Menschen die Möglichkeit, sich weitgehend selbstständig einzubringen. Sie lernen demokratische Strukturen, Förderangebote und Entscheidungsprozesse kennen. Durch das Förderangebot sollen die Wünsche und Bedarfe junger Menschen im Holsteiner Auenland stärker wahrgenommen und unterstützt werden, um die gesamte Bevölkerung in die Entwicklung des ländlichen Raums einzubeziehen. Darum wird ab Mai 2023 auch eine Jugendvertretung das Entscheidungsgremium erweitern und den Anliegen und Bedürfnissen der Kinder- und Jugendlichen mehr Gewicht verleihen.„Werdet kreativ, meldet Euch und nutzt die Chance, Eure Idee, Euren Verein oder Eure Gemeinde nach vorne zu bringen!“, so Hans-Jürgen Kütbach, der Vorsitzende der AktivRegion. Alle Formulare und weitere Informationen sind auf der Homepage der AktivRegion (www.aktivregion-holsteinerauenland.de) zu finden. Bei Fragen ist die Geschäftsstelle telefonisch unter 04821 94963230 und per E- Mail (info@aktivregion-holsteinerauenland.de) erreichbar. Termine zum Blut spenden Kreis Steinburg (anz) – Der Kreisverband Steinburg e.V. gibt für den Monat Mai folgende Blutspendetermine bekannt: Am Dienstag, den 16. Mai, von 16 bis 19.30 Uhr in der Sporthalle (Dorfstraße 33a, Brokdorf). Am Freitag, den 19. Mai, von 16 bis 19.30 Uhr in der Grundschule (Dorfstraße 24, Kremperheide). Am Montag, den 22. Mai, von 16 bis 19.30 Uhr in der Mehrzweckhalle (Am Sportplatz 6, Wewelsfleth). Am Montag, den 22. Mai, von 16 bis 19.30 Uhr im RBZ (Juliengardeweg 9, Itzehoe). Kreis Steinburg (anz) – Der Kreiswahlausschuss für die Kreiswahl 2023 tritt am 19. Mai um 9 Uhr im Kreistagssaal (Viktoriastraße 16-18, Eine Terminreservierung unter www. terminreservierung. blutspendenordost.de Foto: Pixabay ist erforderlich. Blutspenden kann jeder gesunde Mensch zwischen 18 und 72 Jahren. Durch eine örtliche Betäubung spürt man nichts. Geübte Pflegekräfte betreuen den Spender. Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit werden nicht beeinträchtigt. Das gespendete Blut wird genauestens untersucht, Befunde werden mitgeteilt. Jedem Erstspender (möglich bis zum 65. Lebensjahr) wird kostenlos ein Blutspendepass mit eingetragener Blutgruppe zugesandt. Kreiswahlausschuss Itzehoe) zusammen. Einziger Tagesordnungspunkt ist die Feststellung des Gesamtergebnisses der Kreiswahl. Die Sitzung ist öffentlich.
