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-Anzeige- Anzeiger -2.Oktober 2020 -Seite 6 Fach-Leute Natur an die Fassade Fenster, Tore &Türen Garten- und Terrassengestaltung • Terrassen- und Gartengestaltung nach Ihren Wünschen • Heckenschnittt • Baumpflege • Rasen und Rollrasen anlegen und pflegen • Winterdienst • Pflanzarbeiten • Pflasterarbeiten für Auffahrt und Terrasse Rudolf-Diesel-Weg 6·25551 Hohenlockstedt ·Tel. 04826-37 60 277 Sanitär und Heizung Fenster, Türen, Bauelemente ... Im Winkel 2·25548 Kellinghusen Tel.: 04822 /3490916 www.bauelemente-bohnhoff.de Dachdecker • Rollläden • Roll- u. Garagentore • Fenster • Haustüren • Innentüren • Insektenschutz • Markisen • Vordächer • Terrassenüberdachungen • u.v.m. Hohenlockstedt (mar) – Die Gründe, sich gegen eine Heckeund für einen Zaun zu entscheiden, sind vielfältig. Mal ist es die Arbeit, die die Pflege einer Hecke mit sich bringt und die man vielleicht nicht mehr schafft, mal ist es der Wunsch nach mehr Platz im Garten, mal sind es die Hunde, die auf dem Grundstück gehalten werden sollen. „‚Macht Ihr das eigentlich Hecke raus –Zaun rein auch?‘, wurden wir in letzter Zeit immer öfter gefragt“, so Petra Asmussen vom GaLa Bau Asmussen in Hohenlockstedt. „Ja, wir machen das – ab 1. Oktober erlaubt das Bundesnaturschutzgesetz wieder das Beschneiden und Entfernen alter Hecken“, erklärt Petra Asmussen. Die Zäune, die der Garten- und Landschaftsbaubetrieb aufstellt, sind qualitativ hochwertig und stabil. Es gibt sie in verschiedenen Größen, Beschichtungen, Farben und Dekoren, mit Türen und Toren –manuell oder elektrisch zu öffnen. Und auch der dazu erhältliche Sichtschutz lässt keine Wünsche offen – ob Herbstmotiv, Schafwiese, Blumen- oder Steindekor –esist für jeden Geschmack etwas dabei. Fotos: Eckardt Noch ganz dicht? Poröse Dichtungen tauschen Kaum ein Mieter oder Eigenheimbesitzer macht sich Gedanken über das Thema Dichtungen. Einmal eingebaut, verbleiben sie oft Jahrzehnte in Fenstern und Türen. Dabei haben sie in der Regel nur eine Lebensdauer zwischen fünf und 15 Jahren. Denn während Türen und Fenster Jahrzehnte halten, werden Dichtungen früher spröde und härten aus oder sie sind mechanisch zerstört. Die Folge: Kälteeinbruch, Feuchtigkeit in der Wohnung oder im Haus und ein erhöhter Energiebedarf. Ein Austausch der alten verschlissenen Dichtungsprofile ist dann unerlässlich, schließlich führen poröse Dichtungen zunächst unmerklich, aber stetig zu einem steigenden Energiebedarf. Mit der nächsten Nebenkostenabrechnung kommt dann die böse Überraschung in Form von Heizkostennachzahlungen. „Intakte Dichtungen reduzieren zudem maßgeblich Lärm von außen. Gerade in Metropolen und Innenstädten tragen Dichtungen daher auch massiv zu mehr Lebensqualität bei“, erklärt Lars Hagemeier, Experte für Dichtungen. Dem Experten zufolge lässt sich durch die Erneuerung von Dichtungen Krach deutlich hörbar reduzieren. Ob Fenster oder Türen noch dicht schließen, kann jeder selbst prüfen. „Einfach ein Blatt Papier zwischen Fenster und Rahmen klemmen. Kann man es einfach herausziehen, ist entweder die Dichtung hinfällig oder das Fenster nicht mehr richtig eingestellt“, weist Lars Hagemeier auf einen Trick hin. Die zweite Möglichkeit: „Mit einer brennenden Kerze am Türoder Fensterrahmen entlangfahren. Flackert die Flamme oder geht sie sogar aus, sollte man in jedem Fall handeln und umgehend einen Handwerksbetrieb zurate ziehen. Der Fachmann findet die richtige Ersatzdichtung, tauscht sie aus und stellt das Fenster wieder richtig ein. Um Schwachstellen zu schließen, kann man mit einem Teppichmesser oder einer Schere ein Stück der alten Dichtung entfernen und damit zum Fachbetrieb oder Fachhändler gehen. Dieser erfragt beim Dichtungsspezialisten das entsprechende Dichtungsprofil und stimmt die benötigte Menge der Meterware ab. Noch besser sind bereits komplett verschweißte Dichtungsrahmen. Innerhalb weniger Tage bekommt der Kunde dann ein Gegenmuster oder die bestellte Dichtung. „Den Tausch sollte man indes ausschließlich vom Fachmann vornehmen lassen. Denn nur der Profi kann den korrekten Sitz und die einwandfreie Funktion prüfen“, rät Lars Hagemeier. (djd) Entsorgung Die Fassadendämmung ist ein wesentlicher Beitrag, den Hausbesitzer für den Klimaschutz leisten können. Doch auf welche Weise lässt sich das Eigenheim nachhaltig energetisch sanieren? Effizient, langlebig und widerstandsfähig soll die Dämmung sein –und die Umwelt nicht belasten. Konventionelle Dämmmaterialien basieren oft auf Rohölerzeugnissen. Als Alternative dazu sind Holzfaserdämmstoffe für die Fassadenmodernisierung von Ziegelhäusern eine gute Wahl. Hergestellt aus nachwachsenden Rohstoffen, ergänzen sie die bauphysikalischen Eigenschaften von Ziegeln. Zudem sparen sie dauerhaft Kohlendioxid ein –zum einen durch die natürliche Eigenschaft der Holzfaser, die CO 2 speichert, zum anderen durch das Einsparen von Heizenergie.Neben ökologischen Aspekten setzen moderne Holzfaserdämmstoffe auch in Sachen Robustheit, Langlebigkeit und Dämmwirkung hohe Maßstäbe. Hausbesitzer und Umwelt profitieren dabei von einem doppelten Effekt. Die Menge an Dämmstoff, die für eine durchschnittliche Fassadenfläche von 200 Quadratmetern benötigt wird, hat während des Baumwachstums bereits mehr als sechs Tonnen Kohlendioxid gespeichert. Das entspricht der Emission eines durchschnittlichen Autofahrers in sechs Jahren. Gleichzeitig trägt eine effektive Dämmung mit Holzfasern zu einem ganzjährig ausgeglichenen Raumklima bei: Im Winter ist es kuschelig warm, im Sommer wird ein Überhitzen verhindert. Hinzu kommt, dass die Holzfaser von Natur aus feuchteregulierend ist –was den Ziegel bestens ergänzt. Text/Foto: djd/steico.com/Akurit CONTAINER ...auch in letzter Minute von Uwe Schröder Containerdienst ·Vermietung Mobile Bauschuttbrechanlage ·Kies ·Mörtel Uhleneck 10 24616 Sarlhusen Tel. 04324 /88707 ·Fax 04324 /88708 ·www.Schroeder-container.de Erdarbeiten Erdarbeiten Baggerarbeiten, Landschaftsbau, Pflastern von Auffahrten u. Terrassen, Abbruch, Abwasseranlagen Junge Erdbau GmbH, 24616 Armstedt Tel.: 04324/885 63 Während Türen und Fenster lange halten, werden Dichtungen weit früher spröde, härten aus oder sind mechanisch zerstört. Foto: djd/GfA-Dichtungen/Getty Images/nadisja
Bewegung Ernährung -Anzeige- Anzeiger - 2. Oktober 2020 - Seite 7 DIE SÄULEN DER GESUNDHEIT Psyche Rezeptfreie Arzneimittel Häufig behandeln Erkältungsgeplagte ihre Beschwerden mit rezeptfreien Arzneimitteln. Bei einer Selbstmedikation sollten sich die Patienten fachkundigen Rat aus der Apotheke einholen. Denn der Apotheker weiß am besten, welches Präparat im Einzelfall geeignet ist. Beratung in der Apotheke Bei einer Erkältung sind Arzneimittel mit nur einem Wirkstoff in den meisten Fällen empfehlenswerter als Kombinationspräparate. Diese enthalten Wirkstoffe gegen mehrere Symptome, die aber nicht bei jeder Erkältung auftreten müssen. Hat sich zum Beispiel ein schleimiger Husten gebildet, können Hustenstiller, die in einigen Kombinationspräparaten enthalten sind, das Abhusten behindern und so Probleme bereiten. (ast) Apotheker beraten fachkundig und gerne. Foto: ABDA Mit dem Beginn des Herbstes startet auch die Erkältungsund Grippezeit. Experten weisen darauf hin, dass viele gesetzliche Krankenkassen und private Krankenversicherer die Kosten für die Grippeschutzimpfung übernehmen. Sie raten dazu, das Angebot dieser Vorsorgemaßnahme wahrzunehmen – auch in Zeiten des Corona-Viruses. Gesundheitsbehörden in mehreren Ländern empfehlen ausdrücklich, sich trotz Corona gegen Grippe impfen zu lassen. Der Virologe Christian Drosten erklärte bereits im März: „Es ist nie schädlich, sich gegen die Grippe imp- Werben für die Aktionen im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit (v. l.): Anja Horstmann (Pflegestützpunkt), Gabriele Kluge und Lisann Ziegler (Gesundheitsamt) sowie Ulrike Neumann (Pflegestützpunkt). Foto: Claaßen Woche der seelischen Gesundheit Kreis Steinburg (tc) – Die „Woche der Seelischen Gesundheit“ findet jedes Jahr rund um den internationalen Tag der Seelischen Gesundheit am 10. Oktober statt. Eine Woche lang sind die Menschen eingeladen, die vielfältigen ambulanten und stationären Angebote der psychiatrischen und psychosozialen Einrichtungen in ihrer Umgebung kennenzulernen. im Kreis Steinburg bieten das Gesundheitsamt und der Pflegestützpunkt Aktionen an. Vom 12. bis 16. Oktober hat das Gesundheitsamt eine Telefonnummer geschaltet (04821 69388), unter der wechselnde Ansagetexte zu hören sind. Am 12. Oktober ist das Thema „Das hat der Psychiater gesagt – Fachbegriffe einfach erklärt“. „Das ist eine Depression“ ist das Thema am 13. Oktober. „Angststörung“ ist das Thema fen zu lassen.“ Erkältungen – einhergehend mit Husten, Schnupfen, Halsweh – sind meist lästig, aber für den Kranken nicht wirklich gefährlich. Meist ist der Spuk nach einer guten Woche auch vorüber. Im Gegensatz dazu ist die echte Grippe - Influenza - eine schwere, in Einzelfällen sogar tödliche Erkrankung. Sie zeigt sich meist an hohem Fieber, Gliederschmerzen, Abgeschlagenheit und bisweilen sogar Problemen des Herz- Kreislauf-Systems, die zu den üblichen Erkältungsanzeichen hinzukommen. Während ein ansonsten gesunder Körper die Belastung am 14. Oktober, „Trauma“ am 15. Oktober und am 16. Oktober „Das tur gut – was hilft, seelisch gesund zu bleiben?“ Jede Ansage wird etwa zwei Minuten lang sein, am Ende gibt es Infos darüber, wo es Hilfe für Betroffene gibt. Zudem hat das Gesundheitsamt eine digitale Rallye durch Itzehoe entworfen, bei der es schöne Ecken der Stadt zu entdecken gibt, kombiniert mit kleinen Übungen und Adressen, wenn es nicht so gut läuft. Mitmachen können die Teilnehmer über die kostenlose App „DigiWalk“, die sie sich aufs Smartphone laden können. Zusammen mit dem Pflegestützpunkt bietet das Gesundheitsamt am 20. Oktober im Restaurant „himmel + erde“ ein „Freunde-Speeddating“ für die Generation 63+ an. „Dabei Viele gesetzliche Krankenkassen und private Krankenversicherer übernehmen die Kosten für eine Grippeschutzimpfung. Foto: Württembergische Grippe-Schutz in Corona-Zeiten durch eine Grippe normalerweise gut übersteht - was jedoch mehrere Wochen in Anspruch nehmen kann – sind vorgeschädigte Menschen grundsätzlich höher gefährdet. Chronisch Kranken rät daher das Robert-Koch-Institut (RKI), ein für Gesundheitsfragen zuständiges Bundesinstitut, in jedem Fall bereits zum Beginn des Winterhalbjahres zur Schutzimpfung. Angeraten wird die Impfung vom RKI auch den über 60-Jährigen, Bewohnern von Alten- oder Pflegeheimen, Schwangeren und Menschen, die mit den vorgenannten Personen regelmäßig in Kontakt kommen. (ast) geht es nicht darum, eine neue Partnerin oder einen Partner kennenzulernen“, betont Ulrike Neumann vom Pflegestützpunkt. Vielmehr ist das Ziel, Menschen mit gleichen Interessen zusammenzubringen, damit diese gemeinsam aktiver werden. Bis zum 12. Oktober können sich Interessierte unter 04821 69931 im Gesundheitsamt bei Lisann Ziegler anmelden. Schon außerhalb der Woche der seelischen Gesundheit, aber dennoch passend ist die Veranstaltung für pflegende Angehörige am 22. Oktober von 15 bis 17 Uhr im Kreistagssaal. „Zwischen Fürsorge und Selbstsorge“ ist das Thema, Anmeldungen sind unter 04821 9568799 möglich. Elektrotherapeutisches Fußbad Jetzt das Immunsystem stärken Die Vorher-Nachher-Bilder verblüffen. Wer erstmals ein elektrotherapeutisches Fußbad in der Praxis für Gesundheitspflege von Ines Mischnick in Neumünster erlebt, wird sich wundern. Durch die einsetzende Elektrolyse verfärbt die Metallspule das Wasser, es kommt zu einem Austausch von Ionen durch die Haut. Nach und nach scheidet der Körper in den folgenden 30 Minuten über die Füße einiges an gelösten Schad- und Stoffwechselrestprodukten aus. Neben der sofortigen Ausleitung werden Schlacken und andere Stoffe aus dem Bindegewebe gelöst und auf normalem physiologischen Wege ausgeschieden, also durch die Nieren (Ausscheidung von Urin), durch die Leber und den Magen-Darm-Trakt (Galle und Exkremente) sowie durch die Poren der Haut (Schweiß und andere Sekrete). Der Körper besteht zu über Stör-Apotheke Apotheker Hans-Georg Reimer Hauptstr. 70 · 25548 Kellinghusen · Tel. 04822/2734 · Fax 4077 www.stoer-apotheke.de Ines Mischnick berät ihre Kunden gern in ihrer Praxis 70 % aus Flüssigkeit. Ein Großteil davon ist das Bindegewebswasser. Durch die Aufnahme von Schadstoffen, Schwermetallen und überwiegend übersäuernden Lebensmitteln, Getränken und Tabletten werden die feinen Zellmembranen verstopft und es kommt zu einem Stau in der Versorgungs- und Entsorgungskette. Der Zellstoffwechsel ist eingeschränkt, Unsere Öffnungszeiten: Montag–Freitag 8 00 –19 00 Uhr Samstag 8 00 –13 00 Uhr Ihr Spezialist für podologische & kosmetische Fußpflege - auch Haus- und Pflegeheim-Besuche - Gemeinschaftspraxis für Physiotherapie und Tauchsport Krankengymnastik • diabetische Fußpflege Massage • Hausbesuche • Tauchsport Manfred Nesper Lindenstr. 47-49, Kellinghusen, Tel. 04822-2770 - Anzeige - die Entstehung von Stoffwechselerkrankungen wird begünstigt. Ein eingeschränkter Stoffwechsel führt zu Müdigkeit, Leistungsabfall und beeinträchtigt das Allgemeinbefinden. So ist eine Entgiftungskur mit 12 Anwendungen von großem Vorteil für die Erhaltung der Gesundheit. Wer also sein Immunsystem stärken und unnötigen Ballast abwerfen möchte, kann das außergewöhnliche Fußbad bis zum 30. Oktober zu einem „Schnupperpreis“ von 25 € statt 40 € testen. Bereits das erste Elektrolysebad zeigt, ob der Stoffwechsel in Ordnung ist, oder ob weitere Behandlungen nötig oder sogar sehr nötig sind. Dieser Weg der Entgiftung ist angenehm und stressfrei für den Organismus. Dieses Angebot gilt nur für Kunden, die das Fußbad noch nicht kennen! Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich, da nur eine begrenzte Anzahl an Terminen zur Verfügung steht. Weitere Informationen erhalten Sie in der Praxis von Ines Mischnick. Praxis für Gesundheitspflege Ines Mischnick Rheiner Str. 3 24537 Neumünster Tel.: 04321 – 25 14 0 41
