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-Anzeige- Anzeiger -16. September 2023 -Seite 12 SENIOREN AKTUELL Gesundheit –Mobilität –Alltagshilfen –Pflege Um auch im Alter möglichst lange fit und gesund zu bleiben, kann man einiges tun – etwa sich regelmäßig bewegen, soziale Kontakte und Hobbys pflegen. Besonders wichtig ist eine ausgewogene und vielseitige Ernährung. Telefon (04822) 371 71 E-Mail: kellinghusen@pflegediakonie.de Hauptstraße 17 25563 Wrist Hoher Bedarf anNährund Mineralstoffen Zwar sinkt imAlter der Energiebedarf des Körpers, nicht aber der Bedarf an Nährund Mineralstoffen. Wenig Fette und Kohlenhydrate, dafür vitamin-, ballast- und Zuhause leben -mit Pflege! Unser Ziel ist es, Ihnen ein sicheres Gefühl bei der Pflege zuvermitteln und Sie im Pflegealltag zustärken. Hierzu sind wir Ihr Ansprechpartner für die Bereiche • Behandlungspflege • Grundpflege und Verhinderungspflege • Hauswirtschaft • Palliativversorgung • Pflegeberatung nach §37,3 SGB XI GesundessenimAlter NEU inItzehoe NEU Wirfreuen nns darauf, fürSiedazu sein! Sascha Grewe· Tel.017642286008 ·gerne auch WhatsApp Pflegeteam-zuversicht@web.de ·www.pflegeteamzuversichtitzehoe.de Wer imAlter fit bleiben möchte, sollte auf eine gesunde und mineralstoffreiche Ernährung achten. Salzindustrie/Getty Images/evgenyatamanenko Foto: djd/Verband der Kali- und eiweißreich essen - das ist optimal für eine gesunde Versorgung. Obst, Gemüse oder Salat sowie Milchprodukte wie Joghurt, Quark oder Käse sollten daher regelmäßig auf dem Speiseplan stehen – ebenso wie Vollkornbrot oder Haferflocken, ein Stück Fisch, Fleisch oder Eier. Als gesundes Extra sind etwa Nüsse oder Trockenobst gut geeignet. Bei einer Mangelernährung baut der Körper ab, wird anfälliger für Infektionen und Krankheiten. Ein besonderes Augenmerk sollte man zudem auf eine ausreichende Versorgung mit Salz haben. Denn viele Senioren haben einen Natriummangel. Neben Medikamenten – etwa Entwässerungsmittel oder Antidepressiva – können zu salzarmes Essen, besonders in Verbindung mit zugeringer Flüssigkeitsaufnahme, einen Salzmangel auslösen. Der kann gefährliche Folgen haben. Natriummangel ist bei Senioren weit verbreitet So ist ein zu niedriger Natriumspiegel im Blut die häufigste Elektrolytstörung in der Notaufnahme überhaupt. Jeder 20. ältere Patient inder Hausarztpraxis leidet an einem Natriummangel. Doch häufig wird der weder vom behandelnden Arzt noch von den Angehörigen oder den Patienten selbst erkannt. Man schiebt die Symptome auf das zunehmende Alter oder –nochschlimmer –man diagnostiziert eine beginnende Demenz. Ein Mangel an dem Mineralstoff Natrium kann nämlich genau solche Symptome verursachen. „Das sind Aufmerksamkeitsstörungen bis hin zur Verwirrtheit, Konzentrationsstörungen, Gangunsicherheit“, erklärt Dr. Dag Schütz, Klinikdirektor eines evangelischen Krankenhauses. Natriumist ein lebensnotwendiges Mineral, das im Körper an vielen Stoffwechselvorgängen entscheidend beteiligt ist. Etwa bei der Reizweiterleitung der Nervenzellen, es ist für den Herzrhythmus und die Muskelfunktionen unverzichtbar. Bei einem zu niedrigen Natriumwert sind all diese lebenswichtigen Funktionen gestört. Unser Körper kann Natrium und andere Mineralstoffe wie Kalium und Magnesium nicht selbst bilden, sie müssen etwa über die Nahrung aufgenommen werden. Es gibt Empfehlungen, wie viel Gramm Salz pro Tag es sein sollen. „Man muss es sicherlich nicht übertreiben“, so Dr. Schütz, „aber man sollte es definitiv auch nicht ‚unter’- treiben.“ (djd) Infoszum ThemaVenenleiden Bad Bramstedt (hot) – Der Seniorenbeirat und die Neue Apotheke amKirchenbleeck laden am Donnerstag, den 21. September, um 15 Uhr in den Schlosssaal ein zum Vortragmit umfassender Aufklärung zum Thema„Wastun bei geschwollenen Beinen, Besenreiser, Krampfadern und wie beuge ich Thrombosen vor?!“. In Zusammenarbeit mit der Neuen Apotheke am Kirchenbleeck – das VenenFachCenter vor Ort – wird über die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten im Umgang mit Venenleiden Gesprächskreis Demenz Itzehoe (bg) –Der nächste Gesprächskreis zum Thema Demenz findet am 21. September von 15.30 bis 17.45 Uhr im Himmel &Erde statt. Der Gesprächskreis ist ein Treffen pflegender Angehöriger von Menschen mit Demenz. Er dient zum Erfahrungs-Austausch. Seniorenversammlung Kremperheide (anz) – Der SeniorenbeiratlädtalleSenioren zur satzungsgemäßen Seniorenvollversammlung am 19.Septemberum15Uhr im Gemeindezentrum (St. Johannesplatz1)ein. Aufder Tagesordnung stehen der Jahresbericht des Seniorenbeirates, ein Vortrag zum Thema Vorsorgevollmachten vom Pflegestützpunkt Kreis Steinburg und der Bericht desBürgermeisters. durch Apothekerin Ingrun Warner referiert. Teilnehmer haben an diesem Nachmittag die Möglichkeit, mit einer Venenmessung ihren aktuellen Venenstatus überprüfen zu lassen. Auch in derfolgenden Woche, vom 25. bis 29. September wird dies im Rahmen der Venenmessaktion in der Neuen Apotheke am Kirchenbleeck möglich sein. Am 21. September findet außerdem um9.30 Uhr eine öffentliche Mitgliederversammlung des Seniorenbeirates im Schloss statt. AUS DER REGION FLOHMARKT So. 17.09. ELMSHORN, famila, Hans-Böckler-Str. So. 17.09. ITZEHOE-NORD, Hagebaumarkt So. 24.09. HALSTENBEK, Adler-Modemarkt So. 01.10. KALTENKIRCHEN, Festplatz Norderstr. Info: 04821-4700 www.flohmarkt-horst.de Rodovid Itzehoe (anz) – Die ukrainischen Folkgruppe „Rodovid“ trittamSamstag, den 23. September, um19Uhr in der St. Laurentii-Kircheauf.„Rodovid“ heißt übersetzt Stammbaum. Das Ensemble präsentiert Folkmusik und singt ukrainische Volkslieder. Dadurch möchten die Musikerinnen dem Publikum die Identität, Einzigartigkeit, Raffinesse und Schönheit des traditionellen Gesangs und der traditionellen Kleidung aus ihrer Heimat näherbringen. Neben ukrainischen Liedern werden auch international bekannte Lieder zu hören sein. Kleinigkeiten für ein anschließendes Büfett können gerne mitgebracht werden. Das Konzert bildet den Auftakt der Interkulturellen Woche. Die Akteure freuen sich auf viele neue Begegnungen. Neue Räume Kreis Steinburg (mk) –Mit einem bunten Programm wird im Kreis Steinburg vom 23. September bis 1. Oktober die Interkulturelle Woche (IKW) begangen, die in diesem Jahr unter dem Motto „Neue Räume“steht. So sollen neue Räume der Begegnung und des Austauschs, zum miteinander Lachen und zum gemeinsamen Nachdenken, für die Auseinandersetzung und das Zusammenfinden geschaffen, geöffnet und gezeigt werden. Susann Chaberny und Feras Abo Hassoun von der Koordinierungsstelle Integration des Kreises Steinburg freuen sich, dass sich wieder zahlreiche Akteure verschiedener Einrichtungen und Institutionen bereit erklärten, auch hier im Kreis neue Räume der Begegnung und des Austauschs zu schaffen. Den Auftakt bildet das Konzert am23. September in der St.Laurentii-Kirche. Doch nicht nur in Itzehoe, auch in Glückstadt, Horst, Kellinghusen und Hohenlockstedt finden Interessierte bunte und vielfältige Angebote. Das sind zum Foto: mk Beispiel das Familienfest im Haus der Jugend in Itzehoe am 24. September (14 bis 18 Uhr), das „Süper“-Quiz am 26. September im „Bi uns to Huus“ inKellinghusen (ab 17Uhr, der Workshop Arabische Kalligraphie am27. September im Itzehoer Rathaus (17.30 bis 19 Uhr) und das Interkulturelle Tischfußball-Turnier am 29. September im Jugendzentrum Hohenlockstedt. Das vollständige Programm mit allen Terminen findet man online unter www.interkulturellewoche.de. Polizeiwarnt vor Schockanrufen Bad Bramstedt/Hitzhusen/ Boostedt (ots) – Vor dem Hintergrund mehrerer Betrugsversuche warnt die Polizei zum wiederholten Male vor betrügerischen Anrufen! Gleich vier Tatenwurdender Polizeistation Bad Bramstedt am Dienstag gemeldet. In allen Fällen gaben die Anrufer an, dass sieinUnfälle verwickelt worden seien und zur Abwendung einer Untersuchungshaftdringend Geld benötigten. Die Anrufer waren durch weinerliche Stimmen schwer zuverstehen und gaben das Telefon an angebliche Staatsanwälte weiter. Glücklicherweise blieb esbei allen vier Taten bei den Versuchen, da alle Senioren richtig handelten: Sie beendten die Telefonate undinformierten die Polizei. Die Polizei ruft dazu auf, bei derartigen Anrufen hellhörig zu werden und umgehend die Polizei zu informieren! Jüngeren Familienangehörigen sollten ihre Verwandten und Bekannten für das Thema sensibilisieren.
Heizungsgesetz Die Novelle des Gebäudeenergiegesetzes (GEG) hat den Bundestag passiert, die neuen Vorgaben für eine möglichst klimaneutrale Wärmeversorgung bis zum Jahr 2045 werden ab 1. Januar 2024 in Kraft treten. Damit stehen Hausbesitzern neben der Nutzung zentraler Wärmenetze, je nach Situation und finanziellen Möglichkeiten, viele Optionen der effizienten, dezentralen Wärmeerzeugung in den Gebäuden zur Verfügung. Für weitere Informationen: www. freie-waerme.de. Die Energiewende im Wärmebereich ist ein zentraler Schlüssel für die Erreichung der klimapolitischen Ziele unter Einbindung erneuerbarer Energien. Mehr als ein Drittel des gesamten Energiebedarfs in Deutschland wird zum Heizen von Gebäuden und zur Versorgung mit Warmwasser verbraucht. Quelle: Allianz Freie Wärme VERKAUF HÄUSER 3-Fam.-Haus, Nähe Kappeln/Ostsee, kernsaniert, Anbau 80 qm genehmigt., 3 Whg. 70,87u. 50 qm. 3er Carport mit Abstr.., Grdst. 1.830 qm gepfl.. Maklerfrei aus Altersgründen an Privat zu verkaufen. Preis VHS. mail waltraud4186@yahoo.de 04630-93095 ANKAUF HÄUSER Peter Pipping Wir suchen für Kunden Häuser zum Kauf. Tel. 04822-9296 Immobilien Immobilien rundum sorglos vermarkten! info@immo-pipping.de · Am Sportplatz 10 · 25563 Wrist Kostenlose Immobilien-Wertanalyse Itzehoer Umkreis von 5 Km Haus ab 140 m² oder Grundstück gesucht. Tel.: 0172 271 2905 VERKAUF ETW Tornesch, ETW, 3 Zi., Bj. 2020, zentrale Lage, Wohnfl. ca. 96qm, EG, Barrierefrei, Terrasse mit kl.Rasenfl., EBK, Fahrstuhl, Tiefgaragenstellplatz, KP 450.000, Tel: 01785122419 MIETANGEBOTE WOHNUNGEN Aukrug-Innien, zum 01.10.23 zu verm., 2Zi., Küche, Bad, Loggia, Carport ca 60qm, 600,-€ warm 1.000,-€ Mietsicherheit. Tel. 04873-887 Hohenaspe 3Zi, EKB, Bad, 1O.G, 60qm, sep.Eingang, Dorfmitte, Vorgarten, Stellpl. Gaszentral-Hz +Ofen, 350€ KM+200€ NK+2 MM kalt Kaution 0170- 2049113 MIETGESUCHE WOHNUNGEN Ruhiger Mieter sucht eine 2-2,5 Zi.-Wohnung in ruhiger kleiner Wohnanlage 803/7833 MIETGESUCHE SONSTIGES Atelier von Künstler zum Malen gesucht mit WC +sep. Eingang. Nähe Nortorf, bis 300€ 0173- 9558821 GARTENMARKT Auffahrten, Wege, Terrassen, Podeste, Bäume/Hecken schneiden, Zäune u.v.m. Fa. L. Barhoumi 0171- 6268572 o. 04121-85787 Gartenarbeiten vom Fachmann: Pflege, Gestaltung, Schneideund Pflasterarbeiten, Gartenzäune uvm. Gartenservice Rümling 0173/9275390 Mobile Bio Teppichwäscherei/ Reperatur, Premiumteppichwäsche, gerne waschen wir Ihren Teppich, Orient-bis hin zum Seidenteppich mit ausgewählten Pflegeprodukten ab 9,90.- € qm Aktion gilt 5Tage Gratis Abholung im Umkreis ca 100 km TEL. 0176-36164127 Wiesener´s Gärten Ihr Garten als Wohlfühlort - Aus Meisterhand. Unsere Leistungen rund um die Gartenpflege: Beet- und Rasenpflege, Form- und Rückschnitt, Wege- und Terrassenreinigung uvm. Wir bieten unsere Leistungen auch in Form eines Abos an. Rufen Sie uns gerne an 01515/8119227 BAUEN/RENOVIEREN Achtung! Dachdecker, 31 J., hat noch Zeit. Kann alle großen + kleinen Reparaturen an Dach + Haus. Dachrinnenreinigung 1€/ lfm. Jetzt anrufen und 20% Rabatt sichern auf Dachreinigung + Beschichtung 0152-19386087 IMMOBILIEN Dachrinnenreinigung lfm 1,- €, Dach- und Flachdachsanierung, Kellersanierung, Entfernung von Schimmel u. Feuchtigkeit 0176-68164304 Dacherneuerung und Reparatur (z. B. Scheune, Halle, Stall, Carport, Garage, Terrasse) mit dem Material Trapezblech Antitropf Tel. 0155 10270738 Maler malt alles von innen und außen, auch Garagen komplett, Betonsanierung, Ferienangebot auf Reinigung von Fassaden u. Dächern sowie Terrassen 0176-74531508 16. September 2023 - Seite 13 KUNST UND ANTIQUITÄTEN Kaufe Antik Kunst und trödel z.b Gemälde, Möbel, Montblanc und Pelikan füller und Kugelschreiber, Uhren z.b. Omega, Modelspielzeug Märklin, Schuco und viele andere. Bar Zahlung. Lg Herr Kreuz Tel: 015753476868 HAUSHALTSAUFLÖSUNGEN *** HAUSHALTSAUFLÖSUNGEN *** Zeitnah + Preiswert. RAABSKI &SOHN 04123-68 40 55
