Dämmerschoppen17:30
Dämmerschoppen17:30 Uhr, GröllerkopfstübleVA: Musikverein ÜbersaxenOpen Air19:00 Uhr, Sportplatz SulzVA: FC SulzSonntag, 20. JuliTreffen für alte Motorräder9:00 Uhr, Farben Morscher,WeilerVA: Motorsportclub WeilerAlpmesse12:00 Uhr, AlmeinVA: Alpe AlmeinMontag, 21. JuliBewegt im Park18:30 Uhr, Marktplatz RankweilVA: vorarlberg bewegtDienstag, 22. JuliPilgerwanderung amMagdalena-TagAb 6:30 Uhr, GemeindeamtWeilerVA: Kultur Frei RaumPuzzle-Spaß trifftAbenteuerspiel9:00 Uhr, Bibliothek RankweilVA: Bibliothek RankweilGartentreff im Juli19:30 Uhr, MesnerstübleRankweilVA: Obst- & GartenbauvereinRankweilMittwoch, 23. JuliWochenmarkt Rankweil8:00 Uhr, Marktplatz RankweilVA: GemeindemarketingRankweilBewegt im Park9.00 Uhr, Sportplatz ander Ratz, WeilerVA: vorarberg bewegtSommerfrühstück9:00 Uhr, Kinder- &Familientreff Bifang, RankweilVA: Kinder- & FamilientreffBifangSenioren-Radausfahrten13:30 Uhr, ParkplatzMittelschule Klaus-WeilerVA: Senioren WeilerBegegnung beim alten TorkelGaumenfreude in Nonnenhorn13:20 Uhr, ab BahnhofRankweilVA: Pfadfindergilde RankweilBewegt im Park17:30 Uhr, Park bei derHäusle Villa, RankweilVA: vorarlberg bewegt2047° Rankweil und mehr
Was tun bei Hitze?Tipps für den Alltag bei hohen Temperaturen.Gleichmäßig trinken ab TagesbeginnLauwarme GetränkeKeine kalten GetränkeAlkohol meidenKleine warme SpeisenSuppenFrisch zubereitetes EssenGewürzeObst, SalateSalz in angemessener MengeKeine fettigen, schweren SpeisenLuftige Kleidung, ausreichende BeschattungFächerKopfbedeckungKühlung durch WassersprayNicht im kalten Luft- oder Durchzug aufhaltenDirekte Sonne und Anstrengung vermeidenBeim SchlafenDunkler RaumLeintuch oder dünne DeckeKühle RaumtemperaturÜber Nacht gut lüften, untertags abdunkelnDurch tiefes Ein- und Ausatmen bringen Sie die Hitzeaus dem Körper, dabei den Körper schwitzen lassen.Kümmern Sie sich besonders um Kinder und ältereMenschen.Eine Information der Marktgemeinde Rankweil in Zusammenarbeit mit denÄrztinnen und Ärzten Rankweil-Vorderland.47° Rankweil und mehr21
