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1 year ago

Revista iCruceros n 35

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Nuestra portada para el gran Nacho Guerreros. ¡Teníamos tantas ganas de charlar con él!  Además las actrices Marta Belenguer y Marita Zafra han compartido con nosotros sus proyectos e ilusiones. En este número estrenamos la sección Live the Music by Laura Ferrer, y lo hacemos con la entrevista que ha realizado la propia Laura al cantante Isma Romero. No os la perdáis.  Lupe Cartié, desde su sección, nos trae a dos directores que nos van a sorprender con sus nuevos proyectos: Amparo Climent y Marcos Moreno.  Nahia Laiz, entre sus queridas candilejas, nos hace una pregunta, ¿te acuerdas de la primera vez?... Cecilia Gessa, con su mirada siempre especial y profunda, nos acerca lo mejor de la oferta cultural de Madrid.  La diseñadora Mónica Berlanas nos descubre las tendencias más relevantes para este invierno.  El coach Juan Antonio Sánchez nos presenta al “invitado” a nuestra mesa navideña que nunca hemos querido y nos da las claves de cómo tenemos que afrontarlo.  Ponemos rumbo a Portugal, a la isla de Ons y a San Francisco.  También a Tailandia, pero esta vez en un viaje tan duro como necesario. De la mano experta de Cristina Rodrigo, directora de Proveg España descubrimos la cruda realidad que existe en algunos de los mal llamados santuarios para elefantes. El magnífico Hotel Marqués de Riscal nos da la bienvenida entre viñedos.  Lo último en noticias de cruceros y turismo.  Y para rematar, el mismísimo Santa Claus nos ha concedido desde su casa en Laponia una bonita entrevista. ¡Magia en estado puro!

96 icruceros

96 icruceros 2020

El Via je de Marina Cierto es que viajar es un arma de doble filo con consecuencias fatales para los prejuicios, la intolerancia y la mentalidad cerrada. Sin embargo, en muchas ocasiones hacemos las maletas con la esperanza de poder detener el tiempo, de vivir una experiencia que nos haga sentir un poco más vivos y de crear un recuerdo para inmortalizarlo en Instagram. Viajamos para escapar de la rutina y del estrés. Compramos un billete para huir, por unos días, de nuestras obligaciones y así, por fin, descansar y desconectar. Y esto es un error. No podemos vivir esperando a que las vacaciones nos “recarguen las pilas”. Esta “cultura de evasión” nos aleja más y más de nuestro universo interior. Hazte esta pregunta, ¿cuándo fue la última vez que te escuchaste a ti mismo y te dedicaste tiempo? El viaje interior es un trayecto habitado por preguntas a las que debemos encontrar respuestas. El autoconocimiento no es tarea fácil, pero al igual que uno se obliga hacer ejercicio físico con frecuencia, trabajar nuestra mente es también un hábito que se crea con voluntad diaria. HAZTE ESTA PREGUNTA, ¿CUÁNDO FUE LA ÚLTIMA VEZ QUE TE ESCUCHASTE A TI MISMO Y TE DEDICASTE TIEMPO? Seguramente hayas escuchado hablar del mindfulness. La generalización de esta práctica y su popularidad en la sociedad occidental ha llevado a una gran confusión sobre su esencia, función y objetivos. Todos hemos oído hablar de los beneficios de la meditación para la mente y el cuerpo. Sin embargo, se han creado demasiados mitos que llevan a las personas a ser reacias a su iniciación o acaban frustradas y, por tanto, abandonan esta rutina. Te dirán que meditar es “dejar la mente en blanco”. Mentira. Meditar no consiste en detener o eliminar tus pensamientos. Este enfoque solo genera más estrés ya que no podemos controlar cuándo y qué debemos pensar. Meditar es decidir cómo queremos atender esos pensamientos, aceptarlos y dejarlos marchar. Por ello, el propósito principal del mindfulness consta en centrar nuestra mente en un objeto de atención, bien sea nues- 97 icruceros 2020