nūjojot gūst prieku un enerģiju - Mana Aptieka
20.11.2014 • Views
Share Embed Flag

nūjojot gūst prieku un enerģiju - Mana Aptieka

nūjojot gūst prieku un enerģiju - Mana Aptieka

nūjojot gūst prieku un enerģiju - Mana Aptieka

SHOW MORE
SHOW LESS
ePAPER READ
DOWNLOAD ePAPER
manaaptieka.lv

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

START NOW

2013. GADA<br />

MARTS<br />

MANA<br />

VESELĪBA<br />

VIENMĒR SAPROT UN PALĪDZ<br />

Farmaceite<br />

Valentīna Sprone<br />

nūjojot gūst<br />

<strong>prieku</strong> <strong>un</strong><br />

enerģiju<br />

Žoržs Siksna,<br />

atguvies no slimības,<br />

ieraksta ja<strong>un</strong>u albumu<br />

Жорж Сиксна оправился<br />

от болезни и пишет новый альбом<br />

Foto: Uldis Muzikants.

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

Veselības ziņas<br />

Marta augs – kosa<br />

Iesaka Saldus Zaļās aptiekas vadītāja Anita Ozoliņa.<br />

Kosa ir ļoti populārs augs, kura dziednieciskās īpašības izmantotas<br />

jau gadu simteņiem. Mūsdienās ārstniecībā lieto tīruma kosu.<br />

Dakteris Sebastjans<br />

Kneips savulaik par<br />

kosu rakstīja: „Kosa<br />

ir neaizvietojama<br />

asiņošanas, asiņu<br />

vemšanas, pūšļa <strong>un</strong><br />

nieru saslimšanu,<br />

urīntrakta akmeņu<br />

<strong>un</strong> smilšu veidošanās<br />

gadījumos. Tas<br />

palīdz tādu kaišu<br />

kā pūstošu pušumu,<br />

pat audzēju izraisītu<br />

audu sabrukuma<br />

<strong>un</strong> osteomielīta gadījumos.”<br />

Klosteros šo augu<br />

lietoja reimatisma,<br />

podagras <strong>un</strong> nervu<br />

sāpju ārstēšanai, bet<br />

ar tā novārījuma palīdzību skaloja smiltis no nierēm <strong>un</strong> urīnceļiem.<br />

Kosa ir <strong>un</strong>iversāls augs, kas palīdz gandrīz pret visām slimībām –<br />

tīra nieres, urīnceļus, asinsvadus, uzlabo asins sastāvu, samazina tūskas,<br />

izvadot lieko šķidrumu. Šo augu lieto arī asins vadu pārkaļķošanās<br />

gadījumos <strong>un</strong> aterosklerozes samazināšanai, – šais gadījumos<br />

tas jālieto ilglaicīgi. Ādas problēmas palīdz risināt kosu vanniņas vai<br />

kompreses.<br />

Kosa ir viens no labākajiem līdzekļiem plaušu slimību ārstēšanai -<br />

gan hronisku bronhītu, gan tuberkulozes gadījumos.<br />

Vācu biologs <strong>un</strong> pētnieks Volfs Dīters Štorls izpētījis, ka kosa iespaido<br />

kaulu sastāvu – tie kļūst stiprāki, kā arī ātrāk saaug lūzuma<br />

gadījumos.<br />

Šo augu var izmantot gan kompresēs (gan svaigu, gan kaltētu), gan<br />

lietot iekšķīgi – tēja jāvāra 20 minūtes.<br />

Sēnīšu gadījumos – gan kāju, gan vaginālu – labi palīdzēs peldes<br />

kosas <strong>un</strong> kumelīšu ziedu vanniņās.<br />

Kosu var lietot arī dārzkopībā, lai cīnītos pret miltrasu.<br />

Kas piešķir kosai tik <strong>un</strong>ikālas dziednieciskas īpašības?<br />

Kosa satur daudz silīciju, tāpēc tās preparātu lietošanas amplitūda ir<br />

ļoti plaša. Gaismu augi uzņem tieši ar silīcijskābes skābes palīdzību.<br />

Gaismas spēks, ko satur kosa, ķermenī sakārto visus procesus. Ja<br />

cilvēkam saules gaismas ir gana, viņš jūtas labi, ir laimīgs, kad tā sāk<br />

trūkt – parādās skumjas, depresija, kam seko veselības problēmas.<br />

Lai mums visiem pietiek gaismas!<br />

Zināšanai<br />

<strong>Mana</strong> <strong>Aptieka</strong> atbalsta labākos<br />

Tukuma sportistus<br />

15. februārī Tukuma ledus hallē notika „Tukuma sporta laureāts<br />

2012”, kurā tika sumināti pagājušā gada veiksmīgākie novada<br />

sportisti. Šo pasākumu jau trešo gadu atbalstīja arī <strong>Mana</strong> <strong>Aptieka</strong><br />

Centra aptieka Tukumā.<br />

Labākie sportisti Tukuma novadā tika vērtēti 21 nominācijā. Centra<br />

aptiekas Tukumā vadītāja Agnese Ritene balvu pasniedza kategorijā<br />

„Labākais sportā ar īpašām vajadzībām” – riteņbraucējam Oskaram<br />

Gailišam.<br />

„Priecājos, ka Tukuma ledus halles vadība organizē šo pasākumu, jo<br />

sportā mums tiešām ir ar ko lepoties. Farmaceita kompetencē ir arī<br />

iedzīvotāju informēšana par profilaksi <strong>un</strong> tās veicināšana. Kustības,<br />

fiziskās aktivitātes vienmēr ir bijušas veselīga dzīvesveida viens no<br />

pamatprincipiem, tāpēc uzskatu, ka tas ir jāpopularizē <strong>un</strong> jāatbalsta.<br />

Jūtos pagodināta, ka balvu varēju pasniegt tieši Oskaram, jo cilvēkam<br />

ar īpašām vajadzībām nepieciešams divreiz lielāks gribasspēks<br />

<strong>un</strong> neatlaidība, lai sasniegtu labus rezultātus. Esmu pārliecināta, ka<br />

šādi sporta pasākumi veicinās cilvēkus vairāk pievērsties sportiskām<br />

aktivitātēm,” ir pārliecināta Agnese Ritene.<br />

Tukuma centra aptieka vadītāja Agnese Ritene (pirmā no kreisās),<br />

Tukuma ledus halles direktors Modris Liepiņš pasniedz balvu Oskaram Gailišam.<br />

Foto: NTZ foto<br />

EMOX® 10% gels<br />

Emox – efektīvs augstas<br />

koncentrācijas pretsāpju gels.<br />

Emox – эффективный<br />

обезбаливающий<br />

гель высокой<br />

концентрации.<br />

Gels pret sāpēm<br />

3,09<br />

Pirms lietošanas rūpīgi izlasiet instrukciju! Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.<br />

Внимательно прочтите инструкцию! Консультируйтесь с врачем или фармацевтом о применении.<br />

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI<br />

НЕОБОСНОВАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ<br />

BIO-CALCIUM®+D 3<br />

+K 30 tab.<br />

Satur kalciju, kas palīdz uzturēt kaulu <strong>un</strong> zobu veselību.<br />

Palīdz nodrošināt normālu muskuļu darbību <strong>un</strong> nervu<br />

impulsu pārvadi.<br />

Produktam ir pievienots K <strong>un</strong> D 3<br />

vitamīns,<br />

kas veicina normālu kalcija uzsūkšanos.<br />

Lietošana: 2 tabletes dienā.<br />

Содержит кальций, который помогает<br />

поддерживать здоровье костей и зубов.<br />

Помогает обеспечивать нормальную работу<br />

мышц и передачу нервных импульсов.<br />

В продукт добавлен витамин K и D 3<br />

, который<br />

способствует нормальному усвоению кальция.<br />

Применение: 2 таблетки в день.<br />

Uztura bagātinātājs<br />

Kauliem<br />

-35%<br />

Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

NATĒJA<br />

BRONCHUS STRONG tēja<br />

BRONCHUS tēja<br />

BRONCHUS BĒRNIEM tēja<br />

BRONCHUS NIGHT tēja<br />

100% naturāla dabas palīdzība pret<br />

saaukstēšanos <strong>un</strong> klepu, spēcina<br />

organismu <strong>un</strong> veicina atkrēpošanu. Rūpīgi<br />

izstrādātas <strong>un</strong> sabalansētas formulas, bez<br />

blakusparādībām vai atkarības. Bez receptes.<br />

100% натуральная природная помощь<br />

от простуды и кашля, укрепляет<br />

организм и способствует отхаркиванию.<br />

Продуманные и сбалансированные<br />

формулы. Без побочных явлений и<br />

привыкания. Без рецепта.<br />

Pret klepu<br />

-20%<br />

Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

2<br />

JA KĀDĀ NO PREČU APRAKSTIEM VAI CENĀM IR RADUSIES NEPRECIZITĀTE,<br />

PAR PAREIZO LŪDZAM UZSKATĪT APTIEKĀ NORĀDĪTO!<br />

Informatīvais<br />

tālr<strong>un</strong>is 67817767

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

Farmaceits<br />

Farmaceite Valentīna Sporne<br />

nūjojot gūst milzīgu <strong>prieku</strong> <strong>un</strong> enerģiju<br />

Bauskas Mūsas <strong>Aptieka</strong> farmaceites Valentīnas Spornes kaislīgākā aizraušanās ir nūjošana.<br />

Katru svētdienu, neatkarīgi no laika apstākļiem, viņa dodas uz Iecavas mežu, lai nonūjotu<br />

16 km garu distanci. „Tas ir fantastisks veids, kā bez lielas piepūles fiziski nodarbināt<br />

ķermeni <strong>un</strong> sakārtot domas. To ieteiktu pamēģināt ikvienam. Nav vajadzīgi lieli finansiālie<br />

ieguldījumi – nūjas <strong>un</strong> labi apavi, bet jābūt vēlmei to darīt – tad pretī saņemsit enerģiju,<br />

labu garastāvokli <strong>un</strong> veselību,” ir pārliecināta Valentīna Sporne.<br />

<strong>Aptieka</strong>s vidi mazā Valentīna iepazina<br />

<strong>un</strong> iemīlēja jau agrā bērnībā,<br />

kad viesojās mammas darba vietā.<br />

„Man ļoti patika <strong>un</strong> piesaistīja tieši<br />

zāļu gatavošanas process - pulverīši,<br />

to svēršana, dažādu ziežu, mikstūru<br />

gatavošana, tas viss šķita tik aizraujoši<br />

<strong>un</strong> interesanti,” stāsta Valentīna.<br />

Tomēr pretēji savām interesēm studijas<br />

Valentīna uzsāka Jelgavas Lauksaimniecības<br />

akadēmijā (Jelgavas<br />

Lauksaimniecības <strong>un</strong>iversitāte), bet,<br />

studējot trešajā kursā, viņa pilnībā<br />

saprata, ka farmācija ir viņas dzīves<br />

aicinājums. 1985.gadā Valentīna<br />

absolvēja 1. medicīnas skolu (1.<br />

medicīnas koledža) <strong>un</strong> savas pirmās<br />

darba gaitas uzsāka Bauskas aptiekas<br />

receptūras nodaļā. Pateicoties viena<br />

cilvēka atbalstam, Valentīna varēja<br />

papildināt savas zināšanas, turpinot<br />

izglītoties Rīgas Stradiņa <strong>un</strong>iversitātē<br />

<strong>un</strong> 2003.gadā iegūt farmaceita grādu.<br />

Nu jau astoto gadu Valentīna ir<br />

Bauskas <strong>Mana</strong>s <strong>Aptieka</strong>s farmaceite.<br />

„Gandarījumu šajā profesijā dod tas,<br />

ka var palīdzēt cilvēkiem. Farmaceites<br />

darbs ir ļoti dinamisks, nav vienādu<br />

dienu. Cilvēku ir tik daudz <strong>un</strong> tik<br />

dažādi, - katram jāatrod sava pieeja.<br />

Vienlaikus darbs ir ļoti atbildīgs, jo<br />

kļūdīties nedrīkst. Lai arī man ļoti<br />

patīk šī profesija, darbā tiek patērēts<br />

daudz enerģijas, kuru nepieciešams<br />

atja<strong>un</strong>ot,” atzīst Valntīna.<br />

Kopš Valentīna sevi atceras, viņas<br />

ģimene baudījusi pirts labumus. Šī<br />

tradīcija viņas dzimtā joprojām tiek<br />

piekopta, bet pirms pāris gadiem<br />

Valentīna saprata, ka ar to vien nepietiek,<br />

ka jāmeklē vēl kāda nodarbošanās,<br />

lai uzlabotu savu pašsajūtu,<br />

atgūtu enerģiju, saglabātu veselību.<br />

Tā kā ar sportu viņa visas dzīves laikā<br />

bijusi uz „jūs”, saprata, ka diez<br />

vai vairs kļūs par aktīvu sportisti,<br />

bet nūjošana šķita gana interesanta<br />

nodarbošanās, lai to izmēģinātu.<br />

„Esam izveidojušas tādu nelielu<br />

dāmu grupiņa (ģimenes locekļi <strong>un</strong><br />

draugi), kura katru svētdienu Iecavas<br />

mežā nonūjo 16 km. Neatkarīgi<br />

no laika apstākļiem – vai līst vai<br />

snieg, vai spīd saule, mēs veicam<br />

savu maršrutu. Tas ir fantastisks<br />

veids, kā relaksēties, atbrīvoties no<br />

stresa, uzkrāt enerģiju... Mēs ejam<br />

pa pasakaino Iecavas mežu <strong>un</strong> katrā<br />

gadalaikā izbaudām tā burvību. Rudenī<br />

var izjūt rudens dvašu, dabas<br />

piesātināto gaisu, ziemā – viss ir tik<br />

balts, apsarmojis, var redzēt dažādu<br />

zvēru pēdiņas, savukārt pavasarī<br />

var izbaudīt dabas mošanos, sajust<br />

gaisa vibrācijas, pamanīt pirmos<br />

Фармацевт Валентина Спорне, занимается скандинавской<br />

ходьбой, которая дает ей колоссальную радость и энергию<br />

Самое страстное увлечение фармацевта Валентины Спорне из Mūsas aptieka в Бауске –<br />

скандинавская ходьба. Каждое воскресенье, независимо от погоды, она отправляется<br />

в Иецавский лес, чтобы пройти 16-километровую дистанцию. «Это фантастический<br />

способ без большой нагрузки заставить организм работать физически и привести в<br />

порядок мысли. Каждому порекомендовала бы попробовать. Большие финансовые<br />

вложения для этого не требуются – нужны только палки и хорошая обувь, но<br />

надо хотеть этим заниматься – и тогда взамен вы приобретете энергию, хорошее<br />

настроение и здоровье», – убеждена Валентина Спорне.<br />

С аптечной жизнью маленькая<br />

Валентина познакомилась еще в<br />

раннем детстве, когда мамa брала<br />

ее с собой на работу. Поступив<br />

на учебу в Елгавскую сельхозакадемию<br />

(Елгавский сельскохозяйственный<br />

университет), на<br />

третьем курсе Валентина всетаки<br />

осознала, что призвание ее<br />

жизни – фармация. В 1985 году<br />

Валентина окончила 1-е медучилище<br />

(ныне 1-й медицинский колледж)<br />

и начала работу в рецептурном<br />

отделе аптеки в Бауске. Далее<br />

Валентина смогла пополнить<br />

свои знания, продолжив учебу в<br />

Рижской медицинской академии,<br />

где она в 2003 году получила квалификацию<br />

фармацевта. Вот уже<br />

восьмой год Валентина работает<br />

фармацевтом в <strong>Mana</strong> <strong>Aptieka</strong> в Бауске.<br />

«В этой профессии дает удовлетворение<br />

то, что ты можешь<br />

помочь людям. Работа фармацевта<br />

очень динамичная, одинаковых<br />

дней не бывает. Людей так много<br />

и все они настолько разные – к<br />

каждому надо найти свой подход.<br />

И в то же время это очень ответственная<br />

работа – ведь ошибаться<br />

здесь нельзя. Хотя моя профессия<br />

мне очень нравится, при работе<br />

тратится много энергии, которую<br />

необходимо восстанавливать», –<br />

признает Валентина.<br />

вольствие от бани. Эта традиция<br />

в роду держится и до сих пор,<br />

однако пару лет назад Валентина<br />

поняла, что этого недостаточно<br />

и нужно подыскать еще какое-то<br />

занятие, чтобы улучшить самочувствие,<br />

вновь обрести энергию<br />

и сохранить здоровье. Так<br />

как со спортом Валентина всю<br />

жизнь была на «вы», то поняла,<br />

что активной спортсменкой она<br />

вряд ли станет, но скандинавская<br />

ходьба показалась ей достаточно<br />

интересной, чтобы попробовать.<br />

«У нас образовалась такая небольшая<br />

дамская группа (члены<br />

семьи и приятельницы), которая<br />

каждое воскресенье проходит 16<br />

километров по Иецавскому лесу.<br />

Farmaceite Valentīna Sporne.<br />

Ulda Muzikanta foto<br />

С тех пор как Валентина себя<br />

помнит, ее семья получала удоputniņus,<br />

tauriņus...” stāsta Valentīna.<br />

Kad nostaigāti tradicionālie kilometri,<br />

nūjotājas dodas uz pirti, kur<br />

kārtīgi izkarsējas, noperas ar vasaras<br />

saulgriežos pašu sietām slotiņām <strong>un</strong><br />

tad atdzesējas aukstā ūdenī vai norīvējas<br />

ar sniegu. „Es neesmu ronis,<br />

bet peldos no agra pavasara līdz<br />

vēlam rudenim. Esmu sapratusi,<br />

ka tas ir tas, ko man vajag. Ziemas<br />

mēnešos, kad mūsu āra baseiniņš<br />

ir aizsalis, izlīdzos ar kontrastdušu,<br />

kura veicina kapilāru darbību, tāpat<br />

arī nostiprina im<strong>un</strong>itāti. Tad pēc<br />

kārtīgas norīvēšanās ar dvieli esmu<br />

gatava ikdienas darbiem.”<br />

Независимо от погоды – идет ли<br />

дождь, снег или светит солнце<br />

– мы выполняем свой маршрут.<br />

Это фантастический способ<br />

расслабиться, освободиться от<br />

стресса, накопить энергию…<br />

Мы идем по сказочному Иецавскому<br />

лесу и в любое время<br />

года любуемся его очарованием.<br />

Когда традиционная дистанция<br />

пройдена, спортсменки идут<br />

в баню, где как следует согреваются,<br />

парятся с вениками,<br />

которых сами навязали в пору<br />

летнего солнцестояния, а затем<br />

закаляются прохладной водой<br />

или растираются снегом. «Я не<br />

«морж», но купаюсь с ранней<br />

весны до поздней осени. Я поняла,<br />

что это именно то, что<br />

мне нужно. В зимние месяцы,<br />

когда маленький бассейн у нас<br />

во дворе замерзает, спасаюсь<br />

контрастным душем, который<br />

способствует работе капилляров<br />

и укрепляет иммунитет. После<br />

этого, хорошенько растеревшись<br />

полотенцем, я готова к повседневной<br />

работе!»<br />

информационный<br />

67817767 телефон<br />

3

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

«Tā ir MŪSU aptieka,»<br />

saka iecavnieki<br />

Iecavā Mūsas aptiekas 1 vēsture aizsākās pirms<br />

sešpadsmit gadiem, kad farmaceite Ing<strong>un</strong>a Ģērmane<br />

atvēra Mūsas aptieku Bauskā <strong>un</strong> paaicināja tajā strādāt<br />

iecavnieci Irēnu Indāni. 1998.gadā tika pieņemts<br />

lēmums par aptiekas filiāles atvēršanu Iecavā.<br />

Tā jau vairāk nekā trīspadsmit<br />

gadus iecavniekiem ir aptieka,<br />

kura iemantojusi vietējo iedzīvotāju<br />

uzticību, jo tajā strādā zinošas<br />

<strong>un</strong> pieredzējušas farmaceites.<br />

Irēna Indāne <strong>un</strong> viņas kolēģe<br />

Astrīda Antipina iecavniekiem<br />

ne tikai palīdz izvēlēties nepieciešamos<br />

medikamentus, bet arī<br />

uzklausa <strong>un</strong> padomu neatsaka.<br />

Nekas jau nenotiek pats no sevis.<br />

„Pirms gadiem 13 iesākām ar<br />

pašu mazumiņu, bet pamazām<br />

augām, attīstījāmies, pilnveidojāmies,<br />

no filiāles kļuvām par<br />

patstāvīgu aptieku, pamazām –<br />

ar savu darbu <strong>un</strong> attieksmi pret<br />

klientiem – iemantojām iecavnieku<br />

uzticību,” stāsta farmaceita<br />

asistente Irēna Indāne. Ja vien<br />

tas ir Irēnas <strong>un</strong> Astrīdas spēkos,<br />

palīdzību saviem novadniekiem<br />

viņas neatsaka – ir bijušas situācijas,<br />

kad farmaceites uz aptieku<br />

dodas, kad darba laiks jau<br />

beidzies, kā arī pacientiem, kuri<br />

paši nevar atnākt uz aptieku, vajadzīgos<br />

medikamentus piegādā<br />

uz mājām. Šobrīd aptiekā ikvienam<br />

klientam piedāvā apvienības<br />

„<strong>Mana</strong> <strong>Aptieka</strong>” rīkotos projektus,<br />

kuru ietvaros bez maksas<br />

ir iespējams pārbaudīt cukura,<br />

holesterīna līmeni asinīs, kā arī<br />

var noteikt kaulu blīvumu <strong>un</strong> saņemt<br />

konsultāciju par mērījumu<br />

rezultātiem <strong>un</strong> profilaktiskiem<br />

4<br />

pasākumiem. Aptiekā ir plašs<br />

medikamentu klāsts, bet, ja kāda<br />

no vajadzīgajām zālēm konkrētā<br />

mirklī nav pieejama, tā tiks sagādāta<br />

tuvāko st<strong>un</strong>du laikā. Savukārt<br />

patstāvīgajiem klientiem<br />

iepirkšanās Mūsas aptiekā 1 ir<br />

vēl izdevīgāka, jo var izmantot<br />

„<strong>Mana</strong>s <strong>Aptieka</strong>s” klientu atlaižu<br />

kartes.<br />

Šo gadu laikā ļoti iecienīts ja<strong>un</strong>o<br />

iecavnieku vidū kļuvis apvienības<br />

„<strong>Mana</strong> <strong>Aptieka</strong>” rīkotais zīmēšanas<br />

konkurss, kurā ik gadu<br />

piedalās vairāk nekā 200 bērnu.<br />

Neviens no dalībniekiem netiek<br />

aizmirsts – ikviens saņem kādu<br />

balviņu. Atbalsts netiek liegts<br />

arī pašvaldības rīkotajos pasākumos,<br />

kā, piemēram, lekciju par<br />

HIV organizēšanai skolēniem.<br />

Arī mazie iecavnieki tiek gaidīti<br />

aptiekā, lai labāk iepazītos ar farmaceita<br />

darbu, <strong>un</strong> kas zina, varbūt<br />

kādam no viņiem šī profesija<br />

šķitīs gana saistoša, lai nākotnē<br />

kļūtu par farmaceitu. Līdzīgi bijis<br />

ar farmaceita asistenti Irēnu,<br />

kurai aptieka, tās smarža, aura<br />

jau bērnībā šķitusi tik ļoti fascinējoša.<br />

„Man patīk strādāt ar<br />

cilvēkiem, patīk uzklausīt viņus,<br />

palīdzēt izvēlēties noderīgākos<br />

medikamentus, tāpēc viennozīmīgi<br />

varu teikt: „Farmācija<br />

ir mana profesija!”<br />

Farmaceita asistente Irēna Indāne <strong>un</strong> Astrīda Antipina.<br />

Foto: Uldis Muzikants<br />

<strong>Mana</strong> aptieka<br />

«Это НАША<br />

аптека», – говорят<br />

жители Иецавы<br />

История Mūsas aptieka 1 в Иецаве началась<br />

16 лет назад, когда фармацевт Ингуна Германе<br />

открыла Mūsas aptieka в Бауске и пригласила<br />

туда работать жительницу Иецавы<br />

Ирену Индане. А в 1998 году было принято<br />

решение об открытии филиала аптеки<br />

в Иецаве.<br />

Вот уже более 13 лет эта аптека<br />

пользуется доверием<br />

жителей Иецавы, поскольку<br />

тут работают знающие и<br />

опытные фармацевты. Ирена<br />

Индане и ее коллега Астрида<br />

Антипина не только помогут<br />

местным жителям выбрать<br />

необходимые лекарства, но<br />

и выслушают, и в совете не<br />

откажут.<br />

Любой труд приносит свои<br />

плоды. «Лет тринадцать назад<br />

мы начали с сущей малости,<br />

но постепенно росли,<br />

развивались, совершенствовались,<br />

из филиала стали<br />

постоянной аптекой и понемногу<br />

благодаря своему<br />

труду и отношению к клиентам<br />

удостоились доверия<br />

иецавчан», – рассказывает<br />

ассистент фармацевта Ирена<br />

Индане. Ирене и Астриде в<br />

помощи своим землякам не<br />

отказывают – бывали ситуации,<br />

когда фармацевты ходили<br />

в аптеку по окончании<br />

рабочего времени, а также<br />

доставляли на дом нужные<br />

лекарства пациентам, которые<br />

не могли прийти в аптеку<br />

сами. На данный момент в<br />

аптеке каждый клиент в рамках<br />

проект, организованных<br />

объединением <strong>Mana</strong> <strong>Aptieka</strong>,<br />

может бесплатно проверить<br />

уровень сахара и холестерина<br />

в крови, а также измерить<br />

плотность костей и получить<br />

консультацию по поводу<br />

результатов измерений и<br />

мер профилактики. В аптеке<br />

имеется широкий спектр медикаментов,<br />

но если какое-то<br />

из необходимых лекарств недоступно,<br />

оно будет доставлено<br />

в ближайшие часы. Для<br />

постоянных клиентов, в свою<br />

очередь, покупать в Mūsas<br />

aptieka 1 еще выгоднее, так<br />

как можно воспользоваться<br />

скидочными картами клиентов<br />

<strong>Mana</strong> <strong>Aptieka</strong>.<br />

За эти годы среди юных<br />

иецавчан стал очень популярным<br />

организуемый<br />

объединением <strong>Mana</strong> <strong>Aptieka</strong><br />

конкурс рисунков, в котором<br />

ежегодно принимают участие<br />

более 200 детей. Никто<br />

из участников не останется<br />

без внимания – каждый получит<br />

какой-нибудь приз, пусть<br />

и маленький. В поддержке<br />

не откажут и мероприятиям<br />

самоуправления, например,<br />

в организации лекций<br />

о ВИЧ для школьников, а<br />

маленьких жителей Иецавы<br />

в аптеке познакомят с работой<br />

фармацевта. Кто знает,<br />

может быть, кому-нибудь из<br />

ребятишек аптечное волшебство<br />

покажется настолько<br />

увлекательным, чтобы в будущем<br />

самому стать фармацевтом.<br />

Примерно так было<br />

и с ассистентом фармацевта<br />

Иреной, с детстве полюбившей<br />

аптеку с ее запахами и<br />

магической тишиной... «Я<br />

люблю работать с людьми,<br />

мне нравится выслушивать<br />

их, помогать выбрать самые<br />

подходящие лекарства... Поэтому<br />

я однозначно могу сказать:<br />

«Фармация – это моя<br />

профессия!»<br />

Informatīvais<br />

tālr<strong>un</strong>is 67817767

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

Aktuāli<br />

Gada farmaceite –<br />

Centra aptiekas Tukumā vadītāja Agnese Ritene<br />

”Gada balvas medicīnā 2012” svinīgajā ceremonijā par „Gada farmaceitu” tika atzīta Centra aptiekas<br />

Tukumā vadītāja, Veselības ministrijas Farmācijas jomas konsultatīvās padomes vadītāja <strong>un</strong> Aptieku<br />

biedrības valdes priekšsēdētāja Agnese Ritene.<br />

„Esmu ļoti gandarīta, ka mans<br />

darbs ir pamanīts <strong>un</strong> novērtēts. Es<br />

no sirds daru to, kas man patīk <strong>un</strong><br />

cīnos par to, kam ticu. Šo balvu veltu<br />

visiem farmaceitiem, kas katru<br />

dienu rūpējas par pacientiem visās<br />

Latvijas aptiekās. Šogad pirmo reizi<br />

tika piešķirta nominācija „Gada<br />

farmaceits”, kas apliecina, ka farmaceitu<br />

darbu atzinīgi novērtē arī<br />

mediķi. Tāpēc aicinu visus farmaceitus<br />

būt pārliecinātiem par sevi,<br />

jo mēs darām svētīgu darbu, kas<br />

arī ir veselības aprūpes sastāvdaļa.<br />

Uzskatu, ka būt mediķim – ārstam,<br />

ārsta palīgam, vecmātei, medmāsai,<br />

farmaceitam – ir nevis vienkārši<br />

profesijas, bet šo cilvēku dzīves aicinājums,”<br />

atzīst Agnese Ritene.<br />

„Gada balvas medicīnā 2012”,<br />

kopumā saņēma astoņi veselības<br />

aprūpes darbinieki <strong>un</strong> viena medicīnas<br />

iestāde. Tā ir pateicība<br />

par ieguldīto darbu Latvijas iedzīvotāju<br />

veselības veicināšanā,<br />

ārstēšanā <strong>un</strong> aprūpē.<br />

Šogad aicinājumam nominēt savu<br />

ārstu “Gada balvai medicīnā” atsaucās<br />

vairāk nekā 3000 iedzīvotāju.<br />

Balvai kopā tika izvirzīts 1331<br />

veselības aprūpes profesionāļi –<br />

1020 ārsti, 215 māsiņas, 122 ārstu<br />

palīgi <strong>un</strong> 96 vecmātes. Savukārt<br />

pēc nozares profesionāļu <strong>un</strong> konkursa<br />

organizatoru izvērtējuma<br />

apbalvojumu piešķir sešās nominācijās<br />

– “Gada f<strong>un</strong>kcionālais speciālists”,<br />

“Gada farmaceits”, “Gada<br />

slimnīca”, “Gada balva medicīnā<br />

2012”, “Gada notikums medicīnā<br />

2012”, kā arī “Gada cilvēks medicīnā<br />

2012”.<br />

Gada farmaceite Agnese Ritene (centrā), Veselības ministre Ingrīda Circene <strong>un</strong> Valsts prezidents Andris Bērziņš. Publicitātes foto.<br />

информационный<br />

67817767 телефон<br />

5

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

Zāļu formas<br />

Zāļu formas ārīgai lietošanai iesnu gadījumā<br />

<strong>un</strong> to PAREIZA lietošana<br />

Latvijas klimatiskajos apstākļos iesnas ir ne<br />

pārāk patīkamas, bet tomēr biežs viesis, tāpēc<br />

šajā „<strong>Mana</strong> Veselība” numurā Pārgaujas aptiekas<br />

farmaceite Santa Irbe konsultē, kas jāievēro,<br />

lietojot deg<strong>un</strong>a pilienus, aerosolus, inhalācijas<br />

zīmuļus <strong>un</strong> deg<strong>un</strong>a ziedes.<br />

Zāļu formas ārīgai<br />

lietošanai iesnu gadījumā:<br />

• Pilieni;<br />

• Aerosoli;<br />

• Deg<strong>un</strong>a ziedes;<br />

• Inhalācijas zīmuļi.<br />

Zāļu formas izvēles<br />

Pilieni ir viena no visbiežāk<br />

lietojamām zāļu formām iesnu<br />

gadījumā. Pilienu formā zāļu<br />

vielu deg<strong>un</strong>ā ievada ar pipetes<br />

palīdzību. Lai iegūtu pēc iespējas<br />

labāku iedarbību, svarīga<br />

ir to pareiza lietošana. Deg<strong>un</strong>a<br />

pilienu iedarbība sākas ļoti ātri<br />

pēc to lietošanas, bet darbības<br />

ilgums ir atkarīgs no vairākiem<br />

faktoriem – no konkrētās zāļu<br />

vielas, no citām medikamentā<br />

ietilpstošajām palīgvielām. Jo<br />

pilieni viskozāki (biezāki <strong>un</strong><br />

glumāki), jo tie lēnāk noskalojas<br />

<strong>un</strong> ilgāk uzturas uz gļotādas,<br />

kā rezultātā to iedarbība ir ilgstošāka.<br />

Medicīniskie aerosoli tiek ražoti<br />

speciālos baloniņos, kuros ir<br />

iepildīta zāļu viela. Tiem ir sūknītis,<br />

ar kura palīdzību tiek ievadīta<br />

noteikta zāļu deva deg<strong>un</strong>ā.<br />

Aerosoli veido sīku pilieniņu<br />

“mākoni”, tādā veidā zāļu vielas<br />

šķīdums tiek vienmērīgi izsmidzināts<br />

uz iekaisušās deg<strong>un</strong>a<br />

gļotādas. Dažkārt arī aerosolos<br />

esošo zāļu vielu šķīdumiem var<br />

būt pievienotas vielas, kas būs<br />

saudzīgākas pret deg<strong>un</strong>a gļotādu.<br />

Aerosola darbības ilgums<br />

pārsvarā ir atkarīgs no konkrētās<br />

zāļu vielas. Jāatceras, ka zīdaiņiem<br />

ieteicami pilināmi medikamenti,<br />

savukārt pieaugušajiem –<br />

tieši aerosola forma, jo tādejādi,<br />

ievadot medikamentus, tie plašāk<br />

skar deg<strong>un</strong>a gļotādu.<br />

Deg<strong>un</strong>a ziedes ir lietojamas<br />

iesnu gadījumā, lai mitrinātu<br />

deg<strong>un</strong>a gļotādu. Vispirms rūpīgi<br />

jāizšņauc deg<strong>un</strong>s. Tad 0,5 - 1 cm<br />

garu no tūbas izspiestu ziedes<br />

daudzumu ieziež katrā deg<strong>un</strong>a<br />

ejā <strong>un</strong> viegli uzspiež katrai nāsij<br />

no ārpuses, ieteicams lietot 3-5<br />

reizes dienā. Intervālam starp<br />

lietošanas reizēm jābūt 3 st<strong>un</strong>dām,<br />

bet drīkst lietot ne ilgāk<br />

par 3-4 dienām. Ziedes ir grūti<br />

dozējamas. Ziedes, kuras satur<br />

ēteriskās eļļas, drīkst lietot, ja<br />

nav alerģiskas reakcijas, kā arī<br />

tās nav ieteicamas bērniem līdz<br />

trīs gadu vecumam. Deg<strong>un</strong>u<br />

ziedes <strong>un</strong> inhalācijas zīmuļus<br />

ar pretvīrusa darbību ieteicams<br />

lietot gripas laikā, ziede jāsmērē<br />

zem deg<strong>un</strong>a.<br />

Inhalācijas zīmuļus lieto pa<br />

1–2 inhalācijai katrā nāsī. Pielieciet<br />

inhalāciju zīmuli pie vienas<br />

nāss <strong>un</strong> dziļi ievelciet gaisu<br />

caur deg<strong>un</strong>u 1–2 reizes. Tāpat<br />

rīkojieties, veicot inhalāciju<br />

caur otru deg<strong>un</strong>a nāsi. Nelietot<br />

bērniem, kas ja<strong>un</strong>āki par 3 gadiem.<br />

Kā pareizi šņaukt deg<strong>un</strong>u?<br />

Pirms pilienu vai aerosolu lietošanas<br />

ir jāizšņauc deg<strong>un</strong>s. Nedrīkst<br />

šņaukt abas nāsis vienlaikus<br />

– vienu aizspiež ar pirkstu,<br />

otru izšņauc, tad samaina. Deg<strong>un</strong>s<br />

jācenšas šņaukt pēc iespējas<br />

retāk. Nedarīt to spēcīgi, lai<br />

neveicinātu infekcijas izplatīšanos<br />

vidusausī <strong>un</strong> deg<strong>un</strong>a blakus<br />

dobumos.<br />

Kā pareizi deg<strong>un</strong>ā pilināt<br />

pilienus?<br />

Jāapguļas uz muguras <strong>un</strong> galva<br />

jāpagriež sānis, lai mazinātu iespēju,<br />

ka medikaments nonāktu<br />

kaklā <strong>un</strong> tā iedarbība mazinātos.<br />

Katrā nāsī iepilina no viena līdz<br />

diviem pilieniem.<br />

Kā pareizi iepūst deg<strong>un</strong>a<br />

aerosolu?<br />

Pirmo reizi lietojot deg<strong>un</strong>a aerosolu,<br />

jāpārbauda, vai tas darbojas<br />

pareizi – turot aerosolu vertikāli,<br />

pagrieziet uzgali prom no sevis<br />

Farmaceite Santa Irbe. Foto: Uldis Muzikants<br />

<strong>un</strong> pāris reizes izpūtiet gaisā. Tad<br />

atrodoties vertikālā stāvoklī, nedaudz<br />

atliecieties atpakaļ, ielieciet<br />

sprauslu nāsī pret tās ārējo malu<br />

<strong>un</strong> uzspiediet uz aerosola sūkņa.<br />

Lai nodrošinātu, ka medikamenta<br />

deva optimāli sadalās mirklī, kad<br />

tiek ievadīts medikaments, ieteicams<br />

ieelpot caur deg<strong>un</strong>u.<br />

Deg<strong>un</strong>a aerosolu lietošanas<br />

biežums nedrīkst pārsniegt, kā<br />

norādījis ārsts vai rakstīts lietošanas<br />

instrukcijā, jo ir aerosoli,<br />

kuri lietojami ik pa 4-6-8 st<strong>un</strong>dām<br />

<strong>un</strong> ir tādi aerosoli, kurus<br />

lieto ik pa 10 – 12 st<strong>un</strong>dām.<br />

Cik ilgi atļauts lietot<br />

deg<strong>un</strong>a pilienus/aerosolus?<br />

No 3-7 dienām. Medikamentus<br />

lietojot bieži <strong>un</strong> ilgstoši, to iedarbība<br />

mazinās, radot pieradumu,<br />

deg<strong>un</strong>a gļotādas tūska atja<strong>un</strong>ojas,<br />

var rasties sausuma <strong>un</strong> dedzināšanas<br />

sajūta, <strong>un</strong> iesnas pastiprināsies.<br />

Var rasties blakusparādības,<br />

kas izpaužas kā tahikardija,<br />

asinsspiediena paaugstināšanās,<br />

bezmiegs – biežāk tas skar mazus<br />

bērnus <strong>un</strong> cilvēkus gados.<br />

OLYNTH® 0,5 mg/ml <strong>un</strong> 1mg/ml<br />

Deg<strong>un</strong>a aerosols gļotādas tūskas mazināšanai akūtu iesnu,<br />

vazomotorisku iesnu, alerģisku iesnu gadījumā.<br />

Sekrēta izdales veicināšanai paranazāla sinusīta <strong>un</strong><br />

vidusauss iekaisuma gadījumā, ja tās kombinējas ar iesnām.<br />

Аэрозоль для уменьшения отека слизистой носа при<br />

остром насморке, вазомоторном и аллергическом<br />

насморке.<br />

Способствует выделению секрета в случаях<br />

параназального синусита и воспаления среднего уха,<br />

если это сопровождается насморком.<br />

2,09<br />

0.5mg/ml<br />

Pret iesnām<br />

2,09<br />

1mg/ml<br />

Pirms lietošanas rūpīgi izlasiet instrukciju! Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.<br />

Внимательно прочтите инструкцию! Консультируйтесь с врачем или фармацевтом о применении.<br />

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI<br />

НЕОБОСНОВАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ<br />

FEBRISAN® pulv./ tab.<br />

Lieto īslaicīgai saaukstēšanās slimību <strong>un</strong> gripas simptomu (drudzis,<br />

galvassāpes, muskuļu sāpes, sāpes kaklā, iesnas <strong>un</strong> deg<strong>un</strong>a blakus<br />

dobumu iekaisuma) ārstēšanai. Neizraisa miegainību!<br />

Lietošana: pa 1 paciņai ik pēc 4-6 st<strong>un</strong>dām, karstais<br />

dzēriens ar citrona garšu. 1-2 tabletēm ik pēc 4-6 st<strong>un</strong>dām.<br />

Для лечения простудных заболеваний и снятия симптомов<br />

гриппа (лихорадка, головная боль, боль в мышцах, боль в<br />

горле, насморк и воспаление придаточных пазух носа). Не<br />

вызывает сонливости!<br />

Применение: по 1 пачке каждые 4-6 часов (горячий напиток<br />

со вкусом лимона). По 1-2 таблетке через каждые 4-6 часов.<br />

Pret saaukstēšanos<br />

<strong>un</strong> gripu<br />

2,99<br />

8 pulv.<br />

1,99<br />

24 tab.<br />

Pirms lietošanas rūpīgi izlasiet instrukciju! Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.<br />

Внимательно прочтите инструкцию! Консультируйтесь с врачем или фармацевтом о применении.<br />

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI<br />

НЕОБОСНОВАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ<br />

6<br />

JA KĀDĀ NO PREČU APRAKSTIEM VAI CENĀM IR RADUSIES NEPRECIZITĀTE,<br />

PAR PAREIZO LŪDZAM UZSKATĪT APTIEKĀ NORĀDĪTO!<br />

Informatīvais<br />

tālr<strong>un</strong>is 67817767

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

Zāļu formas<br />

Лекарственные формы для наружного<br />

применения при насморке<br />

и ПРАВИЛЬНЫЙ их прием<br />

В латвийских климатических условиях насморк – не слишком приятный,<br />

однако частый гость, поэтому в этом номере <strong>Mana</strong> Veselība фармацевт<br />

Pārgaujas aptieka расскажет, какие правила надо соблюдать при приеме<br />

капель и аэрозолей и использовании ингаляционных карандашей и<br />

мазей для носа.<br />

Лекарственные<br />

формы для наружного<br />

применения при<br />

насморке:<br />

• капли;<br />

• аэрозоли (спреи);<br />

• мази для носа;<br />

• ингаляционный карандаш.<br />

Выбор лекарственной<br />

формы<br />

Капли – одна из наиболее<br />

часто используемых лекарственных<br />

форм при насморке.<br />

Лекарственное вещество<br />

в виде капель вводят в нос<br />

при помощи пипетки. Чтобы<br />

оно подействовало как можно<br />

лучше, важно правильно его<br />

принимать. Капли для носа<br />

начинают действовать немедленно,<br />

а продолжительность<br />

действия зависит от основных<br />

лекарственных и других<br />

вспомогательных веществ в<br />

составе медикамента. Более<br />

вязкие (густые и скользкие)<br />

капли медленнее смываются и<br />

дольше держатся на слизистой<br />

оболочке носа, в результате<br />

чего действие их дольше.<br />

Медицинские аэрозоли выпускаются<br />

в специальных<br />

баллончиках,<br />

заполненных<br />

лекарственным веществом.<br />

В этих баллончиках<br />

есть небольшой насос, с помощью<br />

которого доза лекарства<br />

вводится в нос. Аэрозоли<br />

образуют «облако» из мелких<br />

капелек, и в таком виде раствор<br />

лекарственного вещества<br />

равномерно распыляется на<br />

воспаленную слизистую носа.<br />

Иногда к растворам лекарственных<br />

веществ в аэрозолях<br />

добавляются вещества, усиливающие<br />

щадящий эффект<br />

в отношении слизистой носа.<br />

Длительность действия спрея<br />

зависит от конкретного лекарственного<br />

вещества. Следует<br />

помнить, что грудным детям<br />

рекомендуются медикаменты<br />

в виде капель, а взрослым –<br />

именно в аэрозольной форме,<br />

поскольку при таком введении<br />

они шире распространяются<br />

по слизистой носа.<br />

Мази для носа применяются<br />

при насморке для увлажнения<br />

слизистой носа. Перед их применением<br />

прежде всего нужно<br />

тщательно высморкаться. Затем<br />

из тюбика выдавливают<br />

мазь длиной 0,5-1 см и вводят<br />

в каждую ноздрю, смазывая<br />

слизистую и слегка придерживая<br />

каждую ноздрю снаружи.<br />

Рекомендуется повторять<br />

процедуру 3-5 раз в<br />

день. Интервал<br />

между<br />

приемами иногда должен составлять<br />

3 часа, общая продолжительность<br />

приема – не<br />

дольше 3-4 дней. Мазь трудно<br />

дозировать. Мази, содержащие<br />

эфирные масла, рекомендуется<br />

применять при отсутствии<br />

аллергической реакции, а также<br />

они не рекомендуются для<br />

детей до трех лет. Противовирусные<br />

мази для носа и ингаляционные<br />

карандаши рекомендуется<br />

использовать во<br />

время гриппа путем нанесения<br />

под нос.<br />

Ингаляционные карандаши<br />

применяют по 1-2 ингаляции<br />

в каждую ноздрю. Приложите<br />

ингаляционный карандаш к<br />

одной ноздре и глубоко вдохните<br />

воздух через нос 1-2 раза.<br />

Повторите то же самое со второй<br />

ноздрей. Не использовать<br />

для детей до 3 лет.<br />

Как правильно<br />

сморкаться?<br />

Перед введением капель или<br />

аэрозоля нужно высморкаться.<br />

Нельзя сморкаться обеими<br />

ноздрями одновременно – одну<br />

зажимают пальцем, из второй<br />

сморкаются, и потом повторяют<br />

то же самое с другой<br />

ноздрей. Надо стараться сморкаться<br />

как можно реже. Нельзя<br />

делать этого с силой, чтобы не<br />

способствовать распространению<br />

инфекции на среднее ухо<br />

и пазухи носа.<br />

RINOPANTEINA® 30ml pilieni<br />

RINOPANTEINA® 10g ziede<br />

Satur: D-pantenolu <strong>un</strong> A vitamīnu.<br />

Lieto pie deg<strong>un</strong>a gļotādas izžūšana – sausuma sajūta<br />

deg<strong>un</strong>ā, kreveļu veidošanās.<br />

Pasargā <strong>un</strong> mitrina deg<strong>un</strong>a gļotādu.<br />

Stimulē brūču sadzīšanu.<br />

Palīdz atja<strong>un</strong>oties deg<strong>un</strong>a gļotādai pēc dažādām<br />

ķirurģiskām manipulācijām.<br />

Nesatur aromātiskās vielas <strong>un</strong> ēteriskās eļļas.<br />

Содержит: D-пантенол и витамин А.<br />

Защищает и увлажняет слизистую носа.<br />

Стимулирует заживление ран.<br />

Помогает слизистой носа восстановиться после<br />

различных хирургических манипуляций.<br />

Не содержит ароматических веществ и эфирных масел.<br />

Как правильно<br />

закапывать в нос капли?<br />

Лягте на спину и поверните<br />

голову на бок, чтобы уменьшить<br />

вероятность попадания<br />

медикамента в горло. В каждую<br />

ноздрю закапывают от одной до<br />

двух капель.<br />

Как правильно применять<br />

спрей для носа?<br />

При первом использовании<br />

спрея для носа надо проверить,<br />

правильно ли функционирует<br />

баллончик: держа аэрозольный<br />

баллончик вертикально, поверните<br />

наконечник от себя и<br />

пару раз прысните в воздух. Затем,<br />

находясь в вертикальном<br />

положении, слегка откиньтесь<br />

назад, вставьте сопло в ноздрю<br />

напротив ее внешнего края и<br />

нажмите на насос баллончика.<br />

Чтобы доза медикамента оптимальным<br />

образом распределилась<br />

в момент его введения,<br />

рекомендуется сделать вдох<br />

через нос.<br />

Спреи для носа нельзя принимать<br />

чаще, чем назначил врач<br />

или написано в инструкции по<br />

применению: есть аэрозоли,<br />

которые надо принимать через<br />

каждые 4-6-8 часов, а есть и такие,<br />

которые применяют через<br />

каждые 10-12 часов.<br />

Как долго разрешается<br />

принимать капли/спреи<br />

для носа?<br />

От 3 до 7 дней. При частом и<br />

длительном приеме медикаментов<br />

их эффективность снижается,<br />

появляется привыкание, отек<br />

слизистой носа возобновляется,<br />

может появиться чувство сухости<br />

и жжения, а насморк – усилиться.<br />

Возможны побочные<br />

явления: тахикардия, повышение<br />

давления, бессонница, чаще<br />

затрагивающие маленьких детей<br />

и пожилых людей.<br />

Deg<strong>un</strong>a<br />

gļotādas mitrināšanai<br />

-15%<br />

Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

JA KĀDĀ NO PREČU APRAKSTIEM VAI CENĀM IR RADUSIES NEPRECIZITĀTE,<br />

PAR PAREIZO LŪDZAM UZSKATĪT APTIEKĀ NORĀDĪTO!<br />

информационный<br />

67817767 телефон<br />

7

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

Veselīgs dzīvesveids<br />

Žoržs Siksna, atguvies no<br />

slimības, ieraksta ja<strong>un</strong>u albumu<br />

Nopelniem bagātais latviešu estrādes mākslinieks Žoržs Siksna šobrīd<br />

jūtas atguvies no nopietnām veselības problēmām, kas viņu skāra pirms<br />

diviem gadiem, <strong>un</strong> teju kā ir pabeidzis darbu ierakstu studijā pie ja<strong>un</strong>ā<br />

albuma, kas klausītāju vērtējumam tiks nodots aprīļa sākumā.<br />

Pirms diviem gadiem lidojuma<br />

laikā Žoržs Siksna vienlaikus<br />

piedzīvoja insultu <strong>un</strong> infarktu.<br />

Lai gan vispirms viņš nokļuva<br />

Amsterdamas slimnīcā, precīzu<br />

diagnozi viņam spēja uzstādīt<br />

tikai Latvijas mediķi. Slikta<br />

pašsajūta māksliniekam jau bija<br />

pēdējos septiņus gadus, lai gan<br />

šo gadu laikā par pašsajūtas pasliktināšanos<br />

bija konsultējies<br />

ar ārstiem, iemesls netika noskaidrots.<br />

„Pie nepatīkamā gala rezultāta<br />

noveda lielā darba slodze, negulētās<br />

naktis, stress – mākslinieka<br />

ikdiena. Tagad saprotu, ka<br />

nedaudz jāpiebremzē <strong>un</strong> lielāka<br />

uzmanība jāpievērš tieši veselībai,”<br />

atzīsts Žoržs Siksna. Savu<br />

artavu gala rezultātam bija devis<br />

arī 2009.gadā televīzijas šovs<br />

„Koru kari 2”, kurā mākslinieks<br />

gana veiksmīgi startēja ar Jelgavas<br />

Tirkīza kori. Tomēr šim<br />

konkursam bija arī skarbā puse,<br />

ko izjuta mākslinieki – žūrija<br />

brīžiem bija ļoti neobjektīva, pat<br />

iznīcinoša. „Lai kā mēģināju no<br />

tā norobežoties, - kā māksliniekam<br />

to ir grūti izdarīt. Komentārus<br />

internetā cenšos nelasīt,<br />

bet, ja Tev to pasaka kolēģi, kas<br />

tai brīdī ir žūrijā, ir ļoti grūti to<br />

neielaist sevī.”<br />

Lielās slodzes <strong>un</strong> stresa dēļ dziedātājs<br />

šova laikā jutās ļoti slikti.<br />

Skatītāju acīm tas palika nemanīts,<br />

bet mākslinieka veselību<br />

tas nopietni iedragāja. Pēc saslimšanas<br />

Žoržs Siksna nemetas<br />

sevis žēlošanā, bet darīja visu<br />

iespējamo, lai pēc iespējas ātrāk<br />

tiktu ierindā, lai gan pats atzīs,<br />

ka vajadzēja vēl ātrāk atsāk darboties.<br />

„Šoziem, strādājot studijā<br />

pie ja<strong>un</strong>ā albuma, sapratu,<br />

ka lietas, ko agrāk varēju izdarīt<br />

bez piepūles, tagad diemžēl<br />

vairs tik viegli nepadodas.” Ir<br />

dakteri, kuri uzskata, ka pēc tik<br />

nopietnām veselības problēmām<br />

pēc iespējas ātrāk jāatsāk ierastā<br />

dzīve, bet savukārt citi uzskata,<br />

ka steigties nevajag. „Kad biju<br />

slimnīcā Amsterdamā, man līdzi<br />

bija klarnete. Dakteris iedeva<br />

sava kabineta atslēgas <strong>un</strong> teica,<br />

lai ejot <strong>un</strong> spēlējot, tas noteikti<br />

nākšot par labu,” atceras mākslinieks.<br />

Žoržs Siksna ir atgriezies ierindā<br />

<strong>un</strong> jūt, ka dzīve atkal uzņem apgriezienus,<br />

jo ekonomiskajai situācijai<br />

atveseļojoties, piedāvājumu<br />

muzicēt esot arvien vairāk.<br />

Decembris bijis ļoti saspringts,<br />

tikko arī pabeigts darbs pie albuma,<br />

kurā skanēs Raimonda<br />

Paula piecdesmito gadu dziesmas.<br />

Pavasarī jāpiedalās skatēs<br />

ar ansambli „Jelgavas Tirkīza<br />

koris”, vasarā – brīvdabas koncerti.<br />

Dzīve mutuļot mutuļo, bet<br />

mākslinieks nedrīkst aizmirst<br />

rūpēties par savu veselību, jo<br />

reiz tā jau viņam pakratīja ar<br />

pirkstu. Medikamenti gan būšot<br />

jālieto visu atlikušo mūžu, regulāri<br />

jāapmeklē fizioterapeits <strong>un</strong><br />

ik pa brīdim jādodas pie ārsta uz<br />

pārbaudēm, bet kopumā šobrīd<br />

mākslinieks jūtas labi. „Tuvojas<br />

pavasaris, kad varēs dzert veselīgās<br />

bērzu sulas, arī laika apstākļi<br />

būs pateicīgāki garākām<br />

pastaigām. Pagājušajā gadā šim<br />

nolūkam iegādājos pat s<strong>un</strong>i, bet<br />

tomēr sapratu, ka viņam labāk ir<br />

laukos pie krustmātes,” smaidot<br />

saka Žoržs.<br />

Lai gan mākslinieks šobrīd lielu<br />

uzmanību pievērsis sirds veselībai,<br />

arī balsi nedrīkst atstāt<br />

novārtā. „Par balsi jādomā nemitīgi,<br />

nedrīkst dzert neko auk-<br />

FALIMINT® 25 mg 20 apv.tab.<br />

OMRON M3<br />

OMRON M3 + adapters S<br />

OMRON M3W ar pagarinātu manšeti<br />

Automātiskie asinsspiediena mērītāji uz augšdelma<br />

Intelektuālā vadības tehnoloģija „Intellisense” –<br />

ātrs <strong>un</strong> ērts mērījums.<br />

Neregulāra sirds ritma indikators ļauj saņemt<br />

tikai ticamus rezultātus.<br />

Klīniski pārbaudīts.<br />

Автоматические измерители артериального<br />

давления на плечо<br />

Интелектуальная технология управления<br />

“Intellisense” – быстрое и комфортное измерение.<br />

Индикатор нерегулярного сердечного ритма<br />

позволяет получать только достоверные результаты.<br />

Клинически апробирован.<br />

Publicitātes foto<br />

stu, ziemas laikā uz ielas ner<strong>un</strong>āju,<br />

ja kāds zvana, ieeju telpā<br />

<strong>un</strong> tikai tad atbildu. Agrāk bija<br />

diezgan biežas situācijas, kad<br />

nācās dziedat ar sāpošu kaklu,<br />

bet pēdējos piecus gadus ir izdevies<br />

no tā izvairīties,” stāsta<br />

mākslinieks.<br />

Jautāts, ko viņam nozīmē dziedāt,<br />

mākslinieks atbild, tas ir<br />

tāpat kā no rīta nomazgāties –<br />

es vienkārši bez dziedāšanas<br />

nevaru.<br />

Mutes dobuma <strong>un</strong> rīkles slimību ārstēšanai.<br />

Remdē kakla sāpes, atvieglo sausu klepu.<br />

Rada patīkamu vēsuma sajūtu mutē <strong>un</strong> rīklē.<br />

Lietošana (pieaugušajiem): 1-2 tab. ļaut lēnām<br />

izkust mutē 3 reizes dienā.<br />

Для лечения болезней полости рта и горла.<br />

Снимает боли в горле, облегчает сухой кашель.<br />

Cоздает ощущение приятной прохлады во рту и горле.<br />

Применение (взрослым): 1-2 таблетки медленно растворить во<br />

рту 3 раза в день.<br />

Pret kakla sāpēm<br />

2,79<br />

Pirms lietošanas rūpīgi izlasiet instrukciju! Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.<br />

Внимательно прочтите инструкцию! Консультируйтесь с врачем или фармацевтом о применении.<br />

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI<br />

НЕОБОСНОВАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ<br />

Asinsspiediena<br />

mērītāji<br />

-15%<br />

Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

SLEEP AID FORTE 30 kaps.<br />

Sastāvā ietilpst Baldriāna <strong>un</strong> Melisas ekstrakti, kam<br />

piemīt nervu sistēmu relaksējošs efekts.<br />

Palīdz vakarā ātrāk atbrīvoties no dienas stresa,<br />

nomierināties <strong>un</strong> ļauj vieglāk aizmigt.<br />

Veselīgam<br />

miegam<br />

Uztura bagātinātājs<br />

MÖLLER’S CARDIO 76 kaps.<br />

MÖLLER’S OMEGA-3 PREMIUM 250ml<br />

Möller’s sirds veselībai!<br />

Radīti īpaši sirds <strong>un</strong> asinsrites sistēmas veselībai, jo satur<br />

ļoti augstā koncentrācijā omega-3 taukskābes, kuras palīdz<br />

samazināt holesterīna līmeni, saglabāt elastīgus asinsvadus,<br />

nodrošināt normālu asinsriti.*<br />

*Labvēlīgo ietekmi uz sirds darbību panāk, katru dienu uzņemot<br />

vismaz 250 mg EPS <strong>un</strong> DHS.<br />

Uztura bagātinātājs<br />

Sirds veselībai<br />

В состав входят экстракты валерианы и мелиссы,<br />

обладающие эффектом релаксации нервной системы.<br />

Помогает вечером быстрее освободиться от дневного<br />

стресса и успокоиться, позволяет легче заснуть.<br />

-25%<br />

Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

Помогает сохранить упругость кровеносных<br />

сосудов и снижает риск сердечных<br />

образования тромбов. *<br />

* Положительное влияние на функции сердца<br />

происходит, когда суточная доза DHA и 250 мг EPS<br />

-30%<br />

Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

8<br />

JA KĀDĀ NO PREČU APRAKSTIEM VAI CENĀM IR RADUSIES NEPRECIZITĀTE,<br />

PAR PAREIZO LŪDZAM UZSKATĪT APTIEKĀ NORĀDĪTO!<br />

Informatīvais<br />

tālr<strong>un</strong>is 67817767

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

Veselīgs dzīvesveids<br />

Жорж Сиксна оправился от болезни<br />

и пишет новый диск!<br />

Заслуженный артист латышской эстрады Жорж Сиксна сейчас чувствует себя оправившимся<br />

от серьезных проблем со здоровьем, с которыми он столкнулся два года назад, и только что<br />

завершил работу в студии звукозаписи над новым диском, который слушатели смогут оценить<br />

в начале апреля.<br />

Два года назад во время авиаперелета<br />

Жорж Сиксна одновременно<br />

перенес инсульт и<br />

инфаркт. Сначала он попал в<br />

больницу в Амстердаме, но<br />

точный диагноз ему смогли<br />

поставить только латвийские<br />

медики. Артист плохо себя<br />

чувствовал в течение последних<br />

семи лет. Хотя он и<br />

консультировался с врачами<br />

по поводу ухудшения самочувствия,<br />

причина выявлена<br />

не была.<br />

«К неприятному итогу привела<br />

большая нагрузка на<br />

работе, бессонные ночи,<br />

стресс – будни для артиста.<br />

Теперь я понимаю, что<br />

надо малость притормозить<br />

и уделить больше внимания<br />

именно здоровью», - говорит<br />

Жорж Сиксна. Свою лепту<br />

внесло и телешоу 2009 года<br />

«Войны хоров – 2», где артист<br />

весьма успешно стартовал<br />

вместе с «Бирюзовым<br />

хором» из Елгавы. Однако у<br />

этого конкурса была и весьма<br />

суровая оборотная сторона,<br />

которую артисты почувствовали<br />

на себе: жюри<br />

временами бывало очень необъективным,<br />

даже убивало<br />

своими оценками. «Как бы я<br />

ни пытался от этого отмежеваться,<br />

мне как артисту трудно<br />

это сделать. Комментарии<br />

в интернете стараюсь не читать,<br />

но если тебе об этом<br />

говорят коллеги, которые в<br />

тот момент сидят в жюри, то<br />

не впустить это внутрь себя<br />

очень трудно».<br />

Из-за большой нагрузки и<br />

стресса певец во время шоу<br />

очень плохо себя чувствовал.<br />

Для зрителей это осталось<br />

незаметным, но здоровье<br />

артиста было серьезно подорвано.<br />

После болезни Жорж<br />

Сиксна не стал себя жалеть,<br />

а делал все возможное для<br />

того, чтобы как можно быстрее<br />

вернуться в строй, хотя<br />

и сам признает, что возобновить<br />

деятельность нужно<br />

было еще раньше. «Нынешней<br />

зимой, работая в студии<br />

над новым диском, я понял,<br />

что вещи, которые я раньше<br />

мог сделать без труда, теперь,<br />

к сожалению, так легко<br />

не удаются». Есть доктора,<br />

которые считают, что после<br />

столь серьезных проблем со<br />

здоровьем надо как можно<br />

скорее возобновить прежнюю<br />

привычную жизнь, а<br />

другие считают, что торопиться<br />

не надо. «Когда я был<br />

в больнице в Амстердаме, у<br />

меня с собой был кларнет.<br />

Доктор дал ключи от своего<br />

кабинета и сказал, чтобы я<br />

заходил туда и играл, это обязательно<br />

пойдет мне на пользу»,<br />

- вспоминает артист.<br />

Жорж Сиксна вернулся в<br />

строй и чувствует, что жизнь<br />

вновь набирает обороты, так<br />

как при оздоровлении экономической<br />

ситуации предло-<br />

жений выступать приходит<br />

все больше и больше. Декабрь<br />

был очень напряженным<br />

месяцем, да еще только<br />

что завершилась работа над<br />

диском, на котором прозвучат<br />

песни Раймонда Паулса 50-х<br />

годов. Весной надо участвовать<br />

в смотрах с ансамблем<br />

«Бирюзовый хор» из Елгавы,<br />

летом будут концерты на открытом<br />

воздухе. Жизнь бурлит<br />

и бьет ключом, но артист<br />

не должен забывать заботиться<br />

о своем здоровье, так как<br />

однажды оно ему уже погрозило<br />

пальцем. Лекарства,<br />

впрочем, придется принимать<br />

всю оставшуюся жизнь, нужно<br />

будет регулярно посещать<br />

физиотерапевта и время от<br />

времени ходить на проверку<br />

к врачу, но в целом, по его<br />

словам, сейчас артист хорошо<br />

себя чувствует. «Близится<br />

весна, когда можно будет<br />

пить полезный для здоровья<br />

березовый сок, да и погода<br />

будет более подходящей для<br />

LACTOBEX® BABY 10 paciņas<br />

Labās baktērijas<br />

Satur ne mazāk kā 1,0 miljardu (1x109)<br />

pienskābo <strong>un</strong> bifidobaktēriju – aizsargātas<br />

ar <strong>un</strong>ikālu tehnoloģiju Duolac®.<br />

Bērniem no 6 mēn. vecuma.<br />

Lietot tikai 1 reizi dienā!<br />

Одна пачка содержит не менее<br />

1,0 млрд. (1x109) образующих колонии<br />

кисломолочных и бифидобактерий<br />

L. acidophilus, B. longum, S. Thermophilus.<br />

Детям от 6 мес.<br />

Применение 1 раз в день!<br />

долгих прогулок. В прошлом<br />

году я для этой цели даже собаку<br />

купил, но потом все же<br />

понял, что псу будет лучше в<br />

деревне у крестной», - с улыбкой<br />

говорит Жорж.<br />

Хотя сейчас артист уделяет<br />

большое внимание здоровью<br />

сердца, голосом тоже не следует<br />

пренебрегать. «О голосе<br />

надо думать постоянно – нельзя<br />

пить ничего холодного, зимой<br />

я на улице не разговариваю,<br />

а если кто-то звонит, то<br />

захожу в помещение и только<br />

после этого отвечаю. Раньше<br />

довольно часто случались<br />

ситуации, когда приходилось<br />

петь при боли в горле, но в<br />

последние пять лет удалось<br />

от этого избавиться», - рассказывает<br />

артист.<br />

На вопрос, что для него означает<br />

пение, артист отвечает,<br />

что это то же самое, как умываться<br />

по утрам – я просто не<br />

могу без пения.<br />

Uztura bagātinātājs<br />

Probiotiķis<br />

4,79<br />

APOVIT® SMARTKIDZ 30 kaps.<br />

Pirmo reizi Latvijā košļājamie zivju eļļas<br />

želejas spilventiņi ar citronu garšu!<br />

Normālai organisma augšanai <strong>un</strong> attīstībai.<br />

Labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību.<br />

Veicina koncentrēšanās spēju.<br />

Stiprina sirds veselību.<br />

Впервые в Латвии рыбий жир в жевательных<br />

подушечках со вкусом лимона!<br />

Необходим для нормального роста и<br />

развития организма.<br />

Позитивно влияет на деятельность мозга.<br />

Улучшает способность к концентрации.<br />

Uztura bagātinātājs<br />

Zivju eļļa<br />

bērniem<br />

5,59<br />

OSTEOCARE® Sīrups<br />

Jūsu bērna kaulu stiprumam<br />

<strong>un</strong> rahīta profilaksei!<br />

Lai nodrošinātu uzņemtā kalcija efektivitāti, preparātā<br />

Osteocare® tas ir papildināts ar magniju, D 3<br />

vitamīnu<br />

<strong>un</strong> cinku, kas ir īpaši svarīgs, lai kalcijs fiksētos kaulos.<br />

Для укрепления костей Вашего ребёнка<br />

и профилактики рахита!<br />

Чтобы обеспечить эффективность полученного<br />

кальция, в препарате Osteocare®, он дополнен<br />

магнием, витамином D 3<br />

и цинком, что очень важно<br />

для того, чтобы кальций фиксировался в костях.<br />

Uztura bagātinātājs<br />

Bērna kaulu<br />

veselībai<br />

-25%<br />

Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

JA KĀDĀ NO PREČU APRAKSTIEM VAI CENĀM IR RADUSIES NEPRECIZITĀTE,<br />

PAR PAREIZO LŪDZAM UZSKATĪT APTIEKĀ NORĀDĪTO!<br />

информационный<br />

67817767 телефон<br />

9

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

Dzelzs deficīts<br />

Ja trūkst dzelzs, vai jāēd naglas?<br />

Pēc garas <strong>un</strong> aukstas ziemas ne retums izjūtam nogurumu, kā iemesls<br />

ir saules <strong>un</strong> vitamīnu trūkums. Tomēr dažkārt iemesls var būt daudz<br />

nopietnāks – dzelzs deficīta anēmija. Kādas ir galvenās dzelzs deficīta<br />

pazīmes <strong>un</strong> ko darīt, lai to organismā atja<strong>un</strong>otu, konsultē „<strong>Mana</strong> aptieka”<br />

farmaceite Silvija Kristone.<br />

Dzelzs deficīta anēmija ir tāds<br />

stāvoklis, kad dzelzs nepietiekamības<br />

rezultātā pazeminās<br />

hemoglobīna līmenis. Attiecīgi,<br />

samazinoties hemoglobīna līmenim,<br />

samazinās skābekļa daudzums,<br />

kas traucē pilnvērtīgai<br />

orgānu šūnu f<strong>un</strong>kcionēšanai.<br />

Dzelzs anēmija rodas gadījumos,<br />

kad dzelzs tiek patērēta<br />

vairāk, nekā uzņemts.<br />

Pazeminātu dzelzs<br />

daudzumu organismā<br />

izraisa:<br />

• Hronisks asins zudums (iekšēja<br />

asiņošana, menstruālā vai<br />

kāda cita veida asiņošana);<br />

• Traucēta dzelzs uzsūkšanās<br />

no uztura, kas var rasties zarnu<br />

darbības traucējumu dēļ,<br />

kā arī lietojot dažādus medikamentus;<br />

• Palielināts dzelzs patēriņš,<br />

kas var būt saistīts ar konkrētu<br />

dzīves periodu – grūtniecību,<br />

bērna zīdīšanas laikā,<br />

pubertātes laikā, kā arī lielas<br />

fiziskās slodzes gadījumos;<br />

• Nepietiekama dzelzs uzņemšana<br />

– nepareizas diētas (arī<br />

veģetārisms), badošanās laikā.<br />

Galvenās pazīmes:<br />

Nogurums, miegainība, reiboņi,<br />

ģīboņi, bālums, galvassāpes,<br />

matu <strong>un</strong> nagu trauslums,<br />

paātrināta sirdsdarbība, elpas<br />

trūkums, apetītes zudums, kāre<br />

pēc dažādām neēdamām lietām<br />

(ledus, māla, krīta u.c.), pavāji-<br />

nāta im<strong>un</strong>itāte <strong>un</strong> līdz pat smagākiem<br />

gadījumiem kā muskuļa<br />

atrofija.<br />

Kā uzņemt dzelzi?<br />

Ar uzturu – vislabāk dzelzs<br />

uzsūcas no dzīvnieku valsts<br />

produktiem (olas, zivis, mājputnu<br />

<strong>un</strong> liellopu gaļa, aknas).<br />

Ja uzturā netiek lietota gaļa,<br />

tad var lietot žāvētas plūmes,<br />

sauso brokastu maisījumu ar<br />

dzelzi, zemesriekstus, pupiņas,<br />

mandeles, valriekstus, ābolus<br />

u.c. Ieteicami ir visi zaļo lapu<br />

dārzeņi (jo tumšākas lapas, jo<br />

tas vairāk satur dzelzi). Visi<br />

sarkanie produkti – zemenes,<br />

granātāboli utt. Jāatceras, ka no<br />

gaļas produktiem dzelzs uzsūcas<br />

20-30 %, bet no augu valsts<br />

produktiem tikai 3-5%. Lai palielinātu<br />

dzelzs uzsūkšanos no<br />

augu valsts produktiem, papildus<br />

jālieto produkti, kuri bagātīgi<br />

satur C vitamīnu. Ieteicams<br />

lietot arī B 12 vitamīnu.<br />

Izvairīties no pārmērīgas pienu<br />

produktu lietošanas, kafijas,<br />

tējas (kofeīnu saturošiem dzērieniem).<br />

Medikamentozi – aptiekās<br />

iegādājami preparāti <strong>un</strong> medikamenti.<br />

Dzelzi saturošus preparātus<br />

nav ieteicams lietot ar kalciju<br />

<strong>un</strong> magniju – nepieciešams vismaz<br />

divu st<strong>un</strong>du intervāls.<br />

Dzelzs kokteilis<br />

Samaļ gaļasmašīnā sauju valriekstus,<br />

žāvētas aprikozes,<br />

dzērvenes, vīģes <strong>un</strong> medu, katru<br />

dienu ēd pa ēdamkarotei vai<br />

trīsreiz dienā pa tējkarotei.<br />

Interesanti fakti:<br />

• Slimība ir konstatēta aptuveni<br />

10% vīriešu;<br />

• Katra ceturtā sieviete cieš no<br />

dzelzs trūkuma;<br />

• Pasaulē no anēmijas jeb mazasinības<br />

cieš gandrīz katrs<br />

trešais iedzīvotājs;<br />

• Galvenās dzelzs deficīta anēmijas<br />

riska grupas ir bērni no<br />

6 mēnešiem līdz 2 gadu vecumam;<br />

• Ja vasarā apēd 7 kg zemeņu,<br />

tad dzelzs pietiks visai ziemai.<br />

ZAĻĀS TĒJAS EKSTRAKTS<br />

250mg 60 kaps.<br />

Satur antioksidantu, kuri aizkavē organisma novecošanos,<br />

stiprina imūnsistēmu <strong>un</strong> veicina infekcijas procesu profilaksi.<br />

Zaļās tējas ekstrakta <strong>un</strong>ikālā īpašība ir tā spēja sniegt<br />

stimulējošu efektu, vienlaikus neradot nervozitāti <strong>un</strong><br />

neizraisot bezmiegu.<br />

Зеленый чай – cодержит антиоксиданты, которые<br />

задерживают старение организма, укрепляет<br />

иммунную систему, улучшает профилактику<br />

воспалительных процессов.<br />

Уникальное качество экстракта зелёного чая – это<br />

способность стимулирования организма, не вызывая<br />

одновременно нервозность бессонницу.<br />

BIO-MULTI® 90 tab.<br />

Augstas kvalitātes multivitamīni. Īpaši piemērots<br />

grūtniecības laikā.<br />

Satur folijskābi, kalciju, cinku, selēnu, magniju <strong>un</strong><br />

citus svarīgus vitamīnus <strong>un</strong> minerālvielas.<br />

Lietošana: 1 tablete dienā.<br />

Высококачественный мультивитамин.<br />

Особенно рекомендуется в период<br />

беременности. Содержит фолиевую кислоту,<br />

кальций, цинк, селен, магний и другие<br />

витамины и минералы.<br />

Применение: 1 таблетка в день.<br />

NEURORUBINE TM FORTE LACTAB 20 apv.tab.<br />

Efektīva papildterapija pret muguras sāpēm<br />

B1, B6 <strong>un</strong> B12 vitamīnu kompleksu, kas lietojams neiroloģisku sāpju ārstēšanai.<br />

Ārstē akūtu <strong>un</strong> hronisku neirītu,<br />

neiralģijas (piem., muguras sāpes),<br />

diabēta u.c. polineiropātijas.<br />

Эффективное дополнительное<br />

средство от боли в спине<br />

Cодержит комплекс витаминов В1,<br />

В6 и В12, который применяется для<br />

лечения неврологических болей.<br />

Лечит острый и хронический нейрит, невралгии<br />

(напр., боли в спине), диабетические и др. полиневропатии.<br />

Farmaceite Silvija Kristone.<br />

Publicitātes foto<br />

Možumam <strong>un</strong><br />

labsajūtai<br />

Uztura bagātinātājs<br />

-25%<br />

Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

Multivitamīni<br />

grūtniecēm<br />

Uztura bagātinātājs<br />

-20%<br />

Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

Pret muguras<br />

sāpēm<br />

3,99<br />

Pirms lietošanas rūpīgi izlasiet instrukciju! Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.<br />

Внимательно прочтите инструкцию! Консультируйтесь с врачем или фармацевтом о применении.<br />

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI<br />

НЕОБОСНОВАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ<br />

10<br />

JA KĀDĀ NO PREČU APRAKSTIEM VAI CENĀM IR RADUSIES NEPRECIZITĀTE,<br />

PAR PAREIZO LŪDZAM UZSKATĪT APTIEKĀ NORĀDĪTO!<br />

Informatīvais<br />

tālr<strong>un</strong>is 67817767

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

Dzelzs deficīts<br />

Надо ли есть гвозди,<br />

если не хватает железа?<br />

После долгой и холодной зимы мы нередко ощущаем усталость, причина<br />

которой – недостаток солнца и витаминов. Однако иногда причина может<br />

быть куда серьезнее – железодефицитная анемия. О том, каковы главные<br />

признаки дефицита железа, и что делать, чтобы пополнить железо в<br />

организме, расскажет фармацевт <strong>Mana</strong> aptieka Силвия Кристоне.<br />

Железодефицитная анемия –<br />

это состояние, когда из-за<br />

недостаточности железа снижается<br />

уровень гемоглобина.<br />

Соответственно падению<br />

уровня гемоглобина уменьшается<br />

кислородный обмен,<br />

а это мешает полноценному<br />

функционированию клеток<br />

органов.<br />

Железодефицитная анемия<br />

возникает в случаях, когда организм<br />

тратится железа больше,<br />

чем получает с пищей.<br />

Понижение количества<br />

железа в организме<br />

вызывают:<br />

• хроническая кровопотеря<br />

(внутреннее кровотечение,<br />

менструальное или иное<br />

кровотечение);<br />

• нарушение всасывания железа,<br />

полученного с пищей,<br />

которое может возникнуть<br />

из-за нарушений деятельности<br />

кишечника, а также<br />

при приеме различных лекарств;<br />

• увеличенный расход железа,<br />

который может быть связан<br />

с конкретным периодом<br />

в жизни – беременностью,<br />

лактацией, подростковым<br />

возрастом, а также может<br />

возникать при большой физической<br />

нагрузке;<br />

• недостаточный прием железа<br />

с пищей – неправильные<br />

диеты (в том числе вегетарианство),<br />

голодание.<br />

Основные признаки:<br />

Усталость, сонливость, головокружения,<br />

обмороки,<br />

бледность, головные боли,<br />

ломкость волос и ногтей, ускоренная<br />

сердечная деятельность,<br />

стесненность дыхания,<br />

потеря аппетита, стремление<br />

есть различные несъедобные<br />

вещи (лед, глину, мел и т. п.),<br />

ослабленный иммунитет, в<br />

тяжелых случаях – вплоть до<br />

мышечной атрофии.<br />

Как ввести железо в организм?<br />

С пищей – лучше всего железо<br />

всасывается из продуктов<br />

животного происхождения<br />

(яйца, рыба, мясо птицы и<br />

говядина, печень). Если не<br />

употреблять в пищу мясо, то<br />

можно есть чернослив, смеси<br />

для сухих завтраков, содержащие<br />

железо, арахис, фасоль,<br />

миндаль, грецкие орехи,<br />

яблоки и др. Рекомендуются<br />

все зеленые листовые овощи<br />

(чем темнее листья, тем больше<br />

в них железа). Все красные<br />

продукты – клубника, гранат<br />

и т. д. Надо помнить, что из<br />

мясных продуктов всасывается<br />

20-30 % железа, а из растительных<br />

– всего 3-5 %. Чтобы<br />

увеличить всасывание железа<br />

из продуктов растительного<br />

происхождения, дополнительно<br />

следует употреблять<br />

в пищу продукты, богатые<br />

витамином С. Рекомендуется<br />

также прием витамина В12.<br />

Избегайте чрезмерного употребления<br />

молочных продуктов,<br />

кофе, чая (напитков, содержащих<br />

кофеин).<br />

Медикаментозно – в аптеках<br />

можно приобрести препараты<br />

и медикаменты.<br />

WALMARK® – veselība visai ģimenei<br />

Veselīgām locītavām <strong>un</strong> kauliem /<br />

Для здоровых суставов и костей<br />

Glikozamīns FORTE+kolagēns II<br />

Kalcijs ar zivju eļļu<br />

Koenzīms Q10 organismā veidojas<br />

dabiski / Коэнзим Q10 образуется<br />

в организме естественным путем<br />

Koenzīms Q10 30 mg<br />

Fish Oil Omega-3 500 mg<br />

Vispārējai labsajūtai /<br />

Для хорошего<br />

самочувствия<br />

Naktssveces eļļa 1000 mg<br />

Препараты, содержащие железо,<br />

не рекомендуется принимать<br />

одновременно с кальцием<br />

и магнием – необходим<br />

промежуток не менее двух<br />

часов.<br />

Железный коктейль<br />

Смолоть в мясорубке горсть<br />

грецких орехов, курагу, клюкву,<br />

инжир и мед, каждый день<br />

есть по столовой ложке или<br />

три раза в день по чайной<br />

ложке.<br />

Интересные факты:<br />

• Заболевание выявлено примерно<br />

у 10 % мужчин.<br />

• Каждая четвертая женщина<br />

страдает от дефицита железа.<br />

• В мире страдает анемией,<br />

то есть малокровием, почти<br />

каждый третий житель.<br />

• Основная группа риска железодефицитной<br />

анемии –<br />

дети от 6 месяцев до 2 лет.<br />

• Если за лето съесть 7 кг<br />

земляники и клубники, железа<br />

хватит на всю зиму.<br />

Spēcīgai im<strong>un</strong>itātei /<br />

Для укрепления<br />

иммунитета<br />

Mega C Activ 600 mg<br />

Veselīgam<br />

dzīves veidam<br />

Uztura bagātinātājs<br />

-20%<br />

Lecitīns ir visu dzīvo organismu šūnu membrānas galvenā sastāvdaļa,<br />

piedalās daudzos dzīvībai svarīgos procesos/ Лецитин – главный<br />

компонент клеточных мембран всех живых организмов<br />

Kardio Lecitīns<br />

Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

HERBION® EFEJA 7mg /ml, 150 ml<br />

Herbions® Efeja – pareizais risinājums produktīva<br />

klepus ārstēšanai!<br />

Sīrups ar efejas ekstraktu.<br />

Piemērots visai ģimenei, ieskaitot mazus bērnus no 2 g.v.<br />

Bezrecepšu zāles.<br />

Nervu <strong>un</strong> muskuļu<br />

sistēmas veselībai /<br />

Для здоровья нервной<br />

и мускульной систем<br />

Magnesium B 6<br />

Pret klepu<br />

Herbions® Efeja – правильное решение для<br />

лечения продуктивного кашля!<br />

Сироп с экстрактом плюща.<br />

Подходит для всей семьи, включая детей от 2 лет.<br />

3,09<br />

Отпускается без рецепта.<br />

Pirms lietošanas rūpīgi izlasiet instrukciju! Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.<br />

Внимательно прочтите инструкцию! Консультируйтесь с врачем или фармацевтом о применении.<br />

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI<br />

НЕОБОСНОВАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ<br />

L.Ē.V. VITAMĪNI<br />

D 3<br />

vitamīns 10ml<br />

Palīdz uzturēt normālu kalcija līmeni, kaulu veselību, zobu<br />

veselību, veicina normālu imūnsistēmas darbību. Var lietot<br />

jau no zīdaiņa vecuma.<br />

A vitamīns 10ml<br />

Palīdz nodrošināt normālu dzelzs vielmaiņu,<br />

veicina normālu imūnsistēmas darbību,<br />

palīdz uzturēt ādas <strong>un</strong> gļotādu veselību <strong>un</strong><br />

uzturēt normālu redzi.<br />

E vitamīns 10ml<br />

Veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu.<br />

Vitamīni ir veidoti uz dabīgu eļļu bāzes – smiltsērkšķu,<br />

mežrozīšu <strong>un</strong> pīlādžu augļu. Ražoti Latvijā.<br />

Витамины А, Е и D 3<br />

в натуралных маслах<br />

облепихи, плодов шиповника и плодов рябины.<br />

Uztura bagātinātājs<br />

Vitamīni<br />

-10%<br />

Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

HEXORALETTEN® N 20 tab.<br />

Lieto mutes, kakla iekaisumu <strong>un</strong> infekciju<br />

gadījumā, ja ir kakla sāpes, mutes gļotādas vai<br />

smaganu iekaisums.<br />

Применяется в случаях воспаления<br />

горла и полости рта, а также в<br />

случаях инфекции при боли в горле,<br />

слизистой рта или десен.<br />

Mutes dobuma<br />

veselībai<br />

2,99<br />

Pirms lietošanas rūpīgi izlasiet instrukciju! Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.<br />

Внимательно прочтите инструкцию! Консультируйтесь с врачем или фармацевтом о применении.<br />

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI<br />

НЕОБОСНОВАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ<br />

JA KĀDĀ NO PREČU APRAKSTIEM VAI CENĀM IR RADUSIES NEPRECIZITĀTE,<br />

PAR PAREIZO LŪDZAM UZSKATĪT APTIEKĀ NORĀDĪTO!<br />

информационный<br />

67817767 11<br />

телефон

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

Menopauze<br />

Kā nepieļaut<br />

svara pieaugumu<br />

menopauzes laikā?<br />

Kas ir menopauze?<br />

Cilvēka mūžā ir vairāki pārejas<br />

periodi, menopauze ir viens no<br />

tiem. Šajā laikā notiek olnīcu<br />

f<strong>un</strong>kciju izsīkums, ko raksturo<br />

ovulācijas izbeigšanās ar sekojošu<br />

amenoreju – menstruālo<br />

asiņošanu izbeigšanos. Menopauze<br />

parasti sākas laika posmā<br />

no 45 līdz 55 gadiem.<br />

Kādas ir raksturīgākās<br />

menopauzes pazīmes?<br />

Visbiežākie ir vazomotorie traucējumi,<br />

kad sieviete sūdzas par<br />

karstuma viļņiem, kā arī krasām<br />

Ginekoloģe Santa Kurme. Foto Iveta Pāvula<br />

Ginekoloģe Santa Kurme par Tukuma sieviešu veselību rūpējas<br />

jau vairāk nekā 20 gadus. Bērnībā Santa ļoti daudz slimoja,<br />

tāpēc slimnīcas vide bija tik ierasta <strong>un</strong> apbrīnas vērta, ka viņa<br />

nolēma doties studēt uz Rīgas Medicīnas institūtu (Rīgas Stradiņu<br />

<strong>un</strong>iversitāte), lai kļūtu par ārsti. Pēc studijām Santa atgriezās savā<br />

dzimtajā pilsētā, Tukumā. 1996.gadā viņa atvēra savu privātpraksi<br />

Kandavā, bet 2001.gadā – Tukumā.<br />

Brīvajā laikā dakterei ļoti patīk ceļot, tāpēc, ja gribas atpūsties,<br />

izvēdināt galvu <strong>un</strong> uzkrāt spēkus, tad nopērk lidmašīnas biļeti <strong>un</strong><br />

ļaujas atpūtai. Prieku viņai sagādā arī rušināšanās piemājas dārzā.<br />

„Nevaru teikt, ka dārzniecība man ļoti padodas, bet <strong>prieku</strong> gan<br />

sagādā,” atzīst Santa.<br />

Dakteres meita arī nolēmusi iet mātes pēdās <strong>un</strong> pēc ģimnāzijas<br />

absolvēšanas grib studēt medicīnu.<br />

VIADERM COMPLETE 30 kaps.<br />

Pilnvērtīgas rūpes par Jūsu skaistumu!<br />

Efektīvs produkts, kas satur vitamīnus, minerālvielas <strong>un</strong><br />

citas bioloģiski aktīvas vielas.<br />

Naktssveces eļļa labvēlīgi ietekmē ādas veselību,<br />

uztur ādas elastīgumu <strong>un</strong> tvirtumu.<br />

Biotīns palīdz uzturēt matu veselību.<br />

Varš veicina normālu matu pigmentāciju.<br />

Cinks palīdz uzturēt nagu veselību.<br />

Эффективный продукт, который содержит витамины,<br />

минеральные и другие биологически активные вещества.<br />

Масло Примулы вечерней положительно влияет на<br />

здоровье кожи, поддерживает ее эластичность и упругость.<br />

Биотин поддерживает здоровье волос.<br />

Медь способствует нормальной пигментации волос.<br />

Цинк поддерживает здоровье ногтей.<br />

garastāvokļa maiņām, depresiju,<br />

bezmiegu... Pašsajūtas<br />

pasliktināšanās ietekmē sievietes<br />

darba spējas, attiecības<br />

ģimenē, tāpēc, parādoties šiem<br />

simptomiem, noteikti jākonsultējas<br />

ar ārstu.<br />

Ko darīt, lai šos<br />

nepatīkamos simptomus<br />

mazinātu?<br />

Nebūt ne visas sievietes menopauzes<br />

laikā šos simptomus<br />

izjūt, bet pēdējos gados, pateicoties<br />

mūsu dzīvesveidam,<br />

ar tiem saskaras arvien vairāk<br />

Komplekss matiem,<br />

nagiem <strong>un</strong> ādai<br />

Uztura bagātinātājs<br />

Dāvanā<br />

sieviešu. Viens no galvenajiem<br />

iemesliem ir mazkustīgs dzīvesveids,<br />

pārlieku liela slodze,<br />

stress, savstarpējās attiecībās<br />

liela psihoemocionālā slodze,<br />

kā arī neveselīgs uzturs, kuram<br />

seko liekais svars.<br />

Kas ietekmē liekā svara<br />

pieaugumu menopauzes<br />

laikā?<br />

Modernajā pasaulē 60% - 70%<br />

cilvēku ir liekā svara problēmas,<br />

pusei no tiem ir aptaukošanās.<br />

36% Latvijas sieviešu vecumā<br />

pēc 55 gadiem ir konstatēta aptaukošanās.<br />

Fizioloģiski normāli, ka katru<br />

gadu sievietes pieņemas svarā<br />

par 600-700 gramiem, bet lielāks<br />

svara pieaugums ir mazkustīga<br />

dzīvesveida <strong>un</strong> neveselīgas pārtikas<br />

lietošana rezultāts – arvien<br />

vairāk cilvēki pievēršas ātrām<br />

uzkodām, mazāk gatavo paši.<br />

Pavisam neliela loma ir ģenētikai<br />

– iedzimtības faktoram.<br />

Kā cīnīties pret liekā svara<br />

pieaugumu?<br />

Svarīgākais ir dzīvesveida maiņa.<br />

Sievietes, lai kaut ko nedarītu,<br />

bieži atrod iemeslus – nav<br />

laika, jātaisa vakariņas, jārūpējas<br />

par bērniem... Bet laikā,<br />

kad iestājas menopauze, lielai<br />

daļai sieviešu bērni jau ir izauguši,<br />

līdz ar to ir pienācis laiks,<br />

lai beidzot padomātu par sevi.<br />

Tas būs ieguldījums veselībai<br />

ilgtermiņā, jo, pieaugot liekajam<br />

svaram, pieaug arī kardiovaskulāro<br />

saslimšanu risks, kas<br />

ir biežākais nāves iemesls gan<br />

sievietēm, gan vīriešiem. Un iemesli<br />

šīm saslimšanām ir liekais<br />

svars, mazkustīgs dzīvesveids,<br />

stress, smēķēšana. Šajā dzīves<br />

posmā ļoti svarīgi, lai pārtikā,<br />

kuru lietojat, būtu sabalansētas<br />

ogļhidrātu, olbaltumvielu <strong>un</strong><br />

tauku attiecības. Priekšroka jādod<br />

augu valsts taukiem, liesai<br />

gaļai, zivīm, bet jāizvairās no tā<br />

sauktajiem slēptajiem taukiem,<br />

ko satur pastētes, desas, trekna<br />

gaļa, siers, biezpiens, rieksti,<br />

saldumi, cepti mīklas izstrādājumi,<br />

kūpinātas vai žāvētas<br />

zivis. Jāievēro pareizs ēšanas<br />

režīms – jāēd mazas porcijas,<br />

sadalot vairākās ēdienreizēs.<br />

Ļoti svarīga ir arī ūdens lietošana<br />

– dienas laikā jāuzņem vidēji<br />

2,7 litri šķidruma.<br />

Šajā laikā kā minimums trīs reizes<br />

nedēļā jānodarbojas ar sportu<br />

– vai tā ir peldēšana, joga,<br />

aerobika, nūjošana, skriešana,<br />

garas pastaigas, vai kas cits - tas<br />

atkarīgs no konkrētās sievietes<br />

veselības stāvokļa.<br />

Kā iespējams mazināt<br />

menopauzes simptomus?<br />

Fiziskās aktivitātes šai laika periodā<br />

ne tikai pasargās no liekā<br />

svara, bet arī mazinās menopauzes<br />

simptomus. Lieliski palīdz<br />

arī augu valsts preparāti, kuros<br />

ir fitoestrogēni, kas ir ļoti līdzīgi<br />

estrogēnajam hormonam. Šai<br />

laikā iesaka uzturā lietot sojas<br />

produktus, batātes, sarkanā āboliņa<br />

tēju u.c.<br />

Kādos gadījumos tiek<br />

pielietota hormonterapija?<br />

Ja simptomi ir ļoti izteikti <strong>un</strong> ar<br />

fiziskajām aktivitātēm <strong>un</strong> augu<br />

valsts preparātiem tos mazināt<br />

neizdodas, tad, veicot papildizmeklējumus<br />

<strong>un</strong> izvērtējot saslimšanas<br />

risku, var nozīmēt<br />

hormonterapiju.<br />

Vai hormonterapija<br />

veicina liekā svara<br />

pieaugumu?<br />

Zinātniski nav pierādīts, ka<br />

hormonterapija ietekmē svara<br />

pieaugumu, tas ir mīts. Svars<br />

pieaug, jo trūkst estrogēnais<br />

hormons.<br />

Vai iestājoties menopauzei,<br />

vairs nav jālieto<br />

kontracepcijas līdzekļi?<br />

Iestājoties menopauzei, sievietei<br />

beidzas menstruācijas, bet<br />

menopauzes simptomi var parādīties<br />

arī agrāk. Šajā laikā sievietes<br />

auglība krasi samazinās,<br />

tomēr kontracepcija ir jālieto.<br />

Vēlamā kontracepcija jāizvērtē<br />

individuāli, bet veselai<br />

sievietei, kura nesmēķē, kurai<br />

nav liekais svars <strong>un</strong> kardiovaskulāras<br />

saslimšanas, iesaku<br />

kombinēto orālo kontracepciju<br />

vai hormonālo spirāli, kas šajā<br />

periodā ir visdrošākā kontracepcija<br />

– noregulē menstruālo<br />

ciklu, mazina asiņošanu, no tā<br />

izrietoši – arī mazina dzemdes<br />

operāciju skaitu. Arī zemu devu<br />

hormonālās kontraceptīvās tabletes<br />

iesaka lietot līdz 55 gadu<br />

vecumam, jo tās vienlaikus būs<br />

kā kontracepcijas līdzeklis <strong>un</strong><br />

kā hormonaizstājterapija menopauzes<br />

laikā. Ja sieviete ir vesela,<br />

viņai ir monogāmas attiecības,<br />

ja nav iegurņa iekaisuma<br />

slimības, nav stipras mēnešreizes,<br />

tad šajā laikā var lietot arī<br />

parasto spirāli.<br />

12<br />

JA KĀDĀ NO PREČU APRAKSTIEM VAI CENĀM IR RADUSIES NEPRECIZITĀTE,<br />

PAR PAREIZO LŪDZAM UZSKATĪT APTIEKĀ NORĀDĪTO!<br />

Informatīvais<br />

tālr<strong>un</strong>is 67817767

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

Menopauze<br />

Как не допустить набора<br />

веса во время менопаузы?<br />

Гинеколог Санта Курме заботится о здоровье тукумских женщин уже более 20 лет.<br />

В детстве Санта часто болела, поэтому больничная среда была для нее настолько<br />

привычной и вместе с тем интересной, что она решила поступить в Рижский медицинский<br />

институт (ныне – Рижский университет им. Страдиня), чтобы стать врачом. После учебы<br />

Санта вернулась в родной Тукумс, в 1996 году открыла свою частную практику в Кандаве,<br />

а в 2001 году – и в Тукумсе.<br />

В свободное время доктор Санта Курме очень любит путешествовать. Если хочется<br />

отдохнуть, проветрить голову и поднакопить сил, Санта покупает билет на самолет.<br />

Доставляет радость и работа в саду. «Не могу сказать, что садоводство мне так уж удается,<br />

но радость доставляет», – признается Санта.<br />

Дочь Санты тоже решила пойти по стопам матери и после окончания гимназии хочет<br />

изучать медицину.<br />

Что такое менопауза?<br />

В жизни человека есть несколько<br />

переходных периодов,<br />

и менопауза – один из них. В<br />

это время происходит угасание<br />

функций яичников, для которого<br />

характерно прекращение<br />

овуляции с последующей<br />

аменореей – прекращением<br />

менструальных кровотечений.<br />

Менопауза обычно начинается<br />

в период от 45 до 55 лет.<br />

Каковы наиболее<br />

характерные признаки<br />

менопаузы?<br />

Наиболее часты вазомоторные<br />

нарушения, когда женщина<br />

жалуется на приливы жара, а<br />

также резкие смены настроения,<br />

депрессию, бессонницу…<br />

Ухудшение самочувствия<br />

влияет на трудоспособность<br />

женщины и на семейные отношения,<br />

поэтому при появлении<br />

этих симптомов надо<br />

обязательно проконсультироваться<br />

с врачом.<br />

Что делать, чтобы<br />

облегчить неприятные<br />

симптомы?<br />

Далеко не все женщины во<br />

время менопаузы эти симптомы<br />

испытывают, но в последние<br />

годы из-за нашего образа<br />

жизни с ними сталкивается<br />

все больше и больше женщин.<br />

Одна из главных причин –<br />

малоподвижный образ жизни,<br />

чрезмерная нагрузка, стресс,<br />

большая психоэмоциональная<br />

нагрузка во взаимоотношениях,<br />

а также нездоровая пища,<br />

влекущая за собой лишний<br />

вес.<br />

Что влияет на<br />

увеличение лишнего веса<br />

во время менопаузы?<br />

В современном мире 60-70<br />

% людей имеют проблемы с<br />

лишним весом, у половины из<br />

них – ожирение. У 36 % женщин<br />

Латвии в возрасте после<br />

55 лет обнаружено ожирение.<br />

Физиологически нормально,<br />

что каждый год женщины<br />

прибавляют в весе 600-700<br />

граммов, но более высокий<br />

прирост веса – это результат<br />

малоподвижного образа<br />

жизни и употребления нездоровой<br />

пищи. Люди все<br />

больше предпочитают быстро<br />

перекусить и меньше готовят<br />

сами. Совсем невелика роль<br />

генетики – наследственного<br />

фактора.<br />

Как бороться с лишним<br />

весом?<br />

Самое важное – смена образа<br />

жизни. Женщины часто находят<br />

причины, чтобы чегото<br />

не делать: нет времени,<br />

надо ужин готовить, о детях<br />

заботиться… Но во время<br />

наступления менопаузы у<br />

большинства женщин дети<br />

уже выросли, так что настала<br />

пора наконец-то подумать<br />

и о себе! Это долгосрочный<br />

вклад в здоровье, так как с<br />

ростом лишнего веса растет<br />

и риск сердечно-сосудистых<br />

заболеваний – наиболее частая<br />

причина смерти как женщин,<br />

так и мужчин. В свою<br />

очередь причиной этих заболеваний<br />

являются лишний<br />

вес, малоподвижный образ<br />

жизни, стресс, курение. На<br />

этом этапе жизни очень важно,<br />

чтобы пища, которую вы<br />

едите, содержала углеводы,<br />

белки и жиры в сбалансированной<br />

пропорции. Предпочтение<br />

следует отдать растительным<br />

жирам, постному<br />

мясу, рыбе, надо избегать так<br />

называемых скрытых жиров,<br />

содержащихся в паштетах,<br />

колбасе, жирном мясе, сыре,<br />

твороге, орехах, сладостях,<br />

жареных изделиях из теста,<br />

копченой рыбе. Надо соблюдать<br />

правильный режим питания<br />

– есть маленькими порциями,<br />

разделяя на несколько<br />

приемов пищи. Очень важно<br />

также за день надо принимать<br />

в среднем 2,7 л жидкости.<br />

В это время как минимум три<br />

раза в неделю надо заниматься<br />

спортом – будь то плавание,<br />

йога, аэробика, скандинавская<br />

ходьба, бег, долгие прогулки<br />

или что-то еще – это зависит<br />

от состояния здоровья конкретной<br />

женщины.<br />

Как облегчить симптомы<br />

менопаузы?<br />

Физические упражнения в<br />

этот период времени не только<br />

предохранят от лишнего веса,<br />

но и уменьшат проявления<br />

симптомов менопаузы. Отлично<br />

помогают также растительные<br />

препараты, содержащие<br />

фитоэстрогены – вещества,<br />

близкие к гормону эстрогену.<br />

В это время рекомендуется<br />

употреблять в пищу соевые<br />

продукты, бататы, чай из красного<br />

клевера и др.<br />

MEDPRO OMEGA-3 60 kaps.<br />

Zivju eļļa kapsulās.<br />

Omega – 3 taukskābes ir neaizvietojamas <strong>un</strong> veicina<br />

sirds <strong>un</strong> asinsvadu veselību, nepieciešamas smadzeņu<br />

<strong>un</strong> nervu šūnu pilnvērtīgai uzbūvei <strong>un</strong> darbībai <strong>un</strong><br />

palīdz uzturēt normālu redzi.<br />

Omega – 3 taukskābju saturam uzturā ir īpaša nozīme<br />

grūtniecības <strong>un</strong> zīdīšanas laikā.<br />

Рыбий жир в капсулах.<br />

Омега – 3 жирные кислоты незаменимы и<br />

способствуют здоровью сердца и сосудов, необходимы<br />

для полноценного развития и деятельности мозга и клеток<br />

нервной системы и помогают поддерживать зрение.<br />

Содержание Омега –3 жирных кислот в пище имеет<br />

особое значение в период беременности и кормления<br />

ребенка грудью.<br />

В каких случаях<br />

применяется<br />

гормональная терапия?<br />

Если симптомы сильно выражены<br />

и их не удается облегчить<br />

физическими упражнениями и<br />

растительными препаратами,<br />

то при дополнительном обследовании<br />

и оценке риска заболевания<br />

может быть назначена<br />

гормональная терапия.<br />

Способствует ли<br />

гормональная терапия<br />

росту лишнего веса?<br />

Научно не доказано, что гормональная<br />

терапия влияет на<br />

увеличение веса – это миф.<br />

Вес увеличивается от нехватки<br />

эстрогена.<br />

Нужно ли пользоваться<br />

средствами<br />

контрацепции при<br />

наступлении менопаузы?<br />

При наступлении менопаузы у<br />

женщины прекращаются менструации,<br />

однако симптомы<br />

менопаузы могут появиться и<br />

раньше. В это время плодовитость<br />

женщины резко уменьшается,<br />

но все же контрацепцией<br />

пользоваться надо.<br />

Рекомендуемая контрацепция<br />

должна оцениваться индивидуально,<br />

однако здоровой женщине,<br />

не курящей, не имеющей<br />

лишнего веса и сердечнососудистых<br />

заболеваний, рекомендую<br />

комбинированную<br />

оральную контрацепцию или<br />

гормональную спираль, которые<br />

наиболее надежны в этот<br />

период. Они регулируют менструальный<br />

цикл, уменьшают<br />

кровотечение и, как следствие<br />

уменьшают число операций на<br />

матке. Гормональные контрацептивы<br />

с низкой дозой активного<br />

вещества также рекомендуют<br />

принимать до 55 лет, так<br />

как это будет одновременно и<br />

средство контрацепции, и заместительная<br />

гормональная<br />

терапия на период менопаузы.<br />

Uztura bagātinātājs<br />

Zivju eļļa<br />

4,79<br />

JA KĀDĀ NO PREČU APRAKSTIEM VAI CENĀM IR RADUSIES NEPRECIZITĀTE,<br />

PAR PAREIZO LŪDZAM UZSKATĪT APTIEKĀ NORĀDĪTO!<br />

информационный<br />

67817767 телефон<br />

13

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

Ieskaties<br />

COLDREX HOTREM LEMON 5 <strong>un</strong> 10 pulv.<br />

Maksimāli ātrs <strong>un</strong> iedarbīgs!<br />

Ņem Coldrex HotRem! Tas ātri <strong>un</strong> efektīvi<br />

palīdz atbrīvoties no saaukstēšanās <strong>un</strong> gripas<br />

simptomiem tādiem kā:<br />

Drudzis.<br />

Sāpes.<br />

Iekaisis kakls.<br />

Aizlikts deg<strong>un</strong>s.<br />

Максимально быстр и эффективен!<br />

Прими Coldrex HotRem! Он быстро и эффективно<br />

помогает снять основные симптомы простуды и гриппа:<br />

Жар. Воспаленное горло.<br />

Боль. Заложенный нос.<br />

DECATYLEN TM 20 <strong>un</strong> 40 tab.<br />

Apklusina kakla sāpes!<br />

Ātri <strong>un</strong> efektīvi ārstē kakla sāpes:<br />

Sāpīgas kakla infekcijas –laringīts, faringīts, tonsilīts, palīglīdzeklis pie angīnas;<br />

Mutes gļotādas <strong>un</strong> smaganu iekaisumus.<br />

Decatylen TM 40 tab. – lielākā iepakojumā visai ģimenei!<br />

Успокоит боль в горле!<br />

Быстро и эффективно лечит боль в горле :<br />

Острые воспалительные заболевания полости<br />

рта и горла: гингивит, язвенный стоматит,<br />

афтозный стоматит, тонзиллит, ларингит, фарингит;<br />

В комплексном лечении катаральной ангины,<br />

лакунарной ангины, кандидоза полости рта и горла.<br />

Большая упаковка Decatylen TM – для всей семьи!<br />

Pret saaukstēšanos<br />

<strong>un</strong> gripu<br />

2,58<br />

5 pulv.<br />

3,39<br />

20 tab.<br />

4,39<br />

10 pulv.<br />

Pirms lietošanas rūpīgi izlasiet instrukciju! Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.<br />

Внимательно прочтите инструкцию! Консультируйтесь с врачем или фармацевтом о применении.<br />

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI<br />

НЕОБОСНОВАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ<br />

Kakla sāpēm<br />

6,89<br />

40 tab.<br />

Pirms lietošanas rūpīgi izlasiet instrukciju! Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.<br />

Внимательно прочтите инструкцию! Консультируйтесь с врачем или фармацевтом о применении.<br />

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI<br />

НЕОБОСНОВАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ<br />

ACTIFED® MENTHOL 150ml<br />

Lieto produktīva klepus gadījumā, lai veicinātu<br />

atkrēpošanu <strong>un</strong> samazinātu bronhiālo sekrēciju.<br />

Šķidrina gļotas.<br />

Uzlabo bronhu drenāžu <strong>un</strong> atvieglo atkrēpošanu,<br />

kā arī atja<strong>un</strong>o normālu elpošanu.<br />

Pret klepu<br />

Применяют при продуктивном кашле для усиления<br />

отхаркивания и уменьшения бронхиальной секреции.<br />

Разжижает слизь.<br />

3,39<br />

Улучшает дренаж бронхов, облегчает отхаркивание,<br />

восстанавливает нормальное дыхание.<br />

Pirms lietošanas rūpīgi izlasiet instrukciju! Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.<br />

Внимательно прочтите инструкцию! Консультируйтесь с врачем или фармацевтом о применении.<br />

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI<br />

НЕОБОСНОВАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ<br />

XYMELIN® MENTHOL<br />

Atbrīvo deg<strong>un</strong>u <strong>un</strong> atvieglo elpošanu!<br />

Xymelin Menthol – satur dabīgo mentola eļļu!<br />

Mīkstina deg<strong>un</strong>a gļotādu.<br />

Nesatur konservantus.<br />

Sajūti ar Xymelin Menthol!<br />

Освобождает нос и облегчает дыхание!<br />

Xymelin Menthol – содержит натуральное<br />

масло ментола.<br />

Увлажняет слизистую оболочку носа.<br />

Не содержит консервантов.<br />

Почувствуй с Xymelin Menthol!<br />

1,49<br />

pil. 10ml<br />

2,29<br />

aer. ment.<br />

Pret iesnām<br />

2,19<br />

aer. 15ml<br />

Pirms lietošanas rūpīgi izlasiet instrukciju! Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.<br />

Внимательно прочтите инструкцию! Консультируйтесь с врачем или фармацевтом о применении.<br />

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI<br />

НЕОБОСНОВАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ<br />

ESPUMISAN® easy 14 pac.<br />

Bez ūdens šķīstošas granulas.<br />

Ja tev gāzes vēderā, Espumisan®<br />

nāk palīgā!<br />

Ātri izšķīst mutē <strong>un</strong> efektīvi mazina<br />

vēdera pūšanos.<br />

Lietošana: 1-2 paciņu saturu pirms vai<br />

pēc ēšanas.<br />

Быстро растворяется во рту и<br />

эффективно снижает вздутие живота.<br />

Применение: содержание 1-2 пачек до<br />

или после еды.<br />

Medicīnas ierīce<br />

Pret vēdera<br />

uzpūšanos<br />

2,59<br />

ACTOVEGIN® FORTE<br />

200 mg 50 apv. tab.<br />

Lieto smadzeņu vielmaiņas traucējumu terapijai,<br />

kas tieši stimulē skābekļa <strong>un</strong> glikozes uzņemšanu<br />

<strong>un</strong> izmantošanu šūnās, uzlabo galvas smadzeņu<br />

apasiņošanu, efektīvi uzlabojot uzmanību <strong>un</strong> atmiņu.<br />

Применяют для лечения нарушения обмена<br />

веществ головного мозга, напрямую<br />

стимулирует приём кислорода и глюкозы<br />

клетками и улучшает кровообращение головного<br />

мозга, эффективно улучшая память и внимание.<br />

Smadzeņu<br />

vielmaiņas uzlabošanai<br />

14,09<br />

Pirms lietošanas rūpīgi izlasiet instrukciju! Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.<br />

Внимательно прочтите инструкцию! Консультируйтесь с врачем или фармацевтом о применении.<br />

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI<br />

НЕОБОСНОВАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ<br />

ŠVENČIONYS dabiskās tējas!<br />

Laba izvēle Tavai veselībai!<br />

Dabiskās ŠVENČIONIU VAISTAŽOLES zāļu<br />

tējas.<br />

Lielisks palīgs im<strong>un</strong>itātes nostiprināšanai<br />

saaukstēšanās periodā!<br />

Tējas<br />

HUMER 050<br />

Hipertonisks – 100% jūras ūdens.<br />

Atbrīvo elpošanu aizlikta deg<strong>un</strong>a gadījumā<br />

mazina tūsku, izvada biezās gļotas.<br />

Nostiprina dabīgās aizsardzības spējas.<br />

Var lietot bērniem no 3 mēnešu vecuma.<br />

Humer – elpo brīvi!<br />

Pret iesnām<br />

Мой источник энергии!<br />

Натуральные травяные чаи<br />

ŠVENČIONIU VAISTAŽOLES.<br />

Замечательный помошник в укреплении<br />

иммунитета в период простуды!<br />

-15%<br />

Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

Гипертоническая – 100% морская вода.<br />

Oсвобождает дыхание при заложенном носе,<br />

выводит густые выделения.<br />

Уменьшает отёчность слизистой носа.<br />

Укрепляет защитные функции.<br />

Можно использовать c 3-х месячного возраста.<br />

4,49<br />

NAKLOFEN®gels 60g<br />

Kad sāpes muskuļos <strong>un</strong> saitēs,<br />

Naklofen® būs palīgs visās kaitēs!<br />

Ārstē mīksto audu reimatiskās slimības.<br />

Ārstē slimības locītavās <strong>un</strong> mugurkaula apvidū.<br />

Lieto pie sporta <strong>un</strong> aktīva dzīves stila iegūtām traumām.<br />

Помогает при ревматических заболеваниях<br />

мягких тканей.<br />

При болях в суставах и в области позвоночника.<br />

При травмах в спорте и активном образе жизни.<br />

Pret sāpēm<br />

3,09<br />

60g<br />

Pirms lietošanas rūpīgi izlasiet instrukciju! Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.<br />

Внимательно прочтите инструкцию! Консультируйтесь с врачем или фармацевтом о применении.<br />

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI<br />

НЕОБОСНОВАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ<br />

BUTIFEN 400mg 10 <strong>un</strong> 30 tab.<br />

Sastāvā ir ibuprofēna-DL-lizīns, kas nodrošina<br />

īpaši ātru pretsāpju <strong>un</strong> pretiekaisuma darbību.<br />

Īpaši ātri remdē: migrēnu (ar auru vai bez tās),<br />

galvassāpes, zobu sāpes, menstruāciju sāpes.<br />

В состав входит DL-лизин ибупрофена!<br />

Благодаря такому сочетанию достигается<br />

особо быстрое обезболивающее и<br />

противовоспалительное действие.<br />

Oсобенно быстро уменьшает: боль от мигрени (с аурой или<br />

Pret sāpēm<br />

1,29<br />

10 tab.<br />

3,19<br />

30 tab.<br />

без нее), головную боль, зубную боль, менструальную боль.<br />

Pirms lietošanas rūpīgi izlasiet instrukciju! Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.<br />

Внимательно прочтите инструкцию! Консультируйтесь с врачем или фармацевтом о применении.<br />

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI<br />

НЕОБОСНОВАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ<br />

14<br />

JA KĀDĀ NO PREČU APRAKSTIEM VAI CENĀM IR RADUSIES NEPRECIZITĀTE,<br />

PAR PAREIZO LŪDZAM UZSKATĪT APTIEKĀ NORĀDĪTO!<br />

Informatīvais<br />

tālr<strong>un</strong>is 67817767

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

Brīvbrīdim<br />

Pārbaudiet savu erudīciju, atrisinot krustvārdu mīklu.<br />

Ja būsiet to izdarījuši pareizi, no iekrāsotajiem burtiem varēsiet izveidot vārdu – ierakstiet to krāsainajās rūtiņās.<br />

VERTIKĀLI<br />

1. Tēvzeme.<br />

2. Produkti (attēlā<br />

augšā pa kreisi).<br />

3. Saldais pipars.<br />

4. Teātra lelle, ko<br />

kustina ar auklām.<br />

8. Spriedzes filmas,<br />

grāmatas.<br />

9. Kādu laiku pirms cita<br />

notikuma.<br />

10. Piederums cepšanai<br />

uz ug<strong>un</strong>s.<br />

12. Kukulis ārstam<br />

(sar<strong>un</strong>val.).<br />

13. Attīstības, pārmaiņu<br />

virziens; tieksme.<br />

16. Ķīmiskais<br />

elements – cieta,<br />

trausla, dzeltena<br />

viela.<br />

17. Adatains kukaiņēdājs<br />

dzīvnieks.<br />

19. Produkti (attēlā<br />

apakšā pa kreisi).<br />

20. Mellužu sākotnējais<br />

nosaukums.<br />

23. Labdabīgi<br />

audzēji dažādos<br />

dziedzeraudos.<br />

24. Kārumi, delikateses.<br />

25. Grietiņas brālītis.<br />

HORIZONTĀLI<br />

5. Pils Gaujienas pagastā.<br />

6. Meitu <strong>un</strong> dēlu pēcnācēji.<br />

7. Mūžzaļi, sīklapaini paparžaugi<br />

ar ložņājošu stumbru <strong>un</strong><br />

stāviem zariem.<br />

11. Saskaršanās, cieša saskare.<br />

14. Rožu dzimtas koks vai<br />

krūms ar baltiem, reibinoši<br />

smaržīgiem ziediem ķekaros<br />

<strong>un</strong> melnām ogām.<br />

15. Tvertnes; arī kuģa kravas<br />

telpas.<br />

17. Mēraukla, paraugs<br />

salīdzināšanai.<br />

18. Produkts (attēlā augšā pa labi).<br />

20. Netradicionālās medicīnas<br />

nozare – hromoterapija jeb …<br />

terapija.<br />

21. Tādas, kas nav slimas,<br />

ievainotas.<br />

22. Bībeles personāžs – leģendārs,<br />

ar milzu spēku apveltīts<br />

varonis.<br />

24. Produkts (attēlā apakšā pa<br />

labi).<br />

26. Dienvidamerikas grauzējs –<br />

mājas mīlulis.<br />

27. Nodarbošanās, nozares, kam<br />

pievērš sevišķu uzmanību;<br />

aizraušanās.<br />

28. Umberto Eko romāns (2000).<br />

29. Atkāpšanās no amata.<br />

Kalcija preparāti visai ģimenei!<br />

Препараты кальция для всей семьи!<br />

FUTURA® KALCIJS+D 3<br />

STRONG 130 kapletes<br />

Kaulu sistēmas stiprināšanai.<br />

LIVOL® MONO EKSTRA KALCIJS GRŪTNIECĒM<br />

160 kapletes ar magniju, D 3<br />

<strong>un</strong> K vitamīnu.<br />

Sastāvs īpaši izstrādāts sievietēm, kas plāno<br />

grūtniecību, gaida mazuli vai baro zīdaini ar krūti.<br />

LIVOL® MONO EKSTRA SuperKALCIJS Bērniem<br />

60 košļājamas tabletes<br />

Augsts Kalcija daudzums, Magnijs, D 3<br />

<strong>un</strong> K vitamīni.<br />

Labvēlīgi ietekmē bērna augšanu, attīstību <strong>un</strong><br />

veselību kopumā.<br />

LIVOL® MONO EKSTRA KALCIJS 50+ 160 kapletes<br />

Augsts KALCIJA saturs + Magnijs + D 3<br />

vitamīns<br />

Kalcija preparāti<br />

Uztura bagātinātājs<br />

-15%<br />

Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

VISIONACE® 30 kaps.<br />

Veselīgām acīm <strong>un</strong> labai redzei.<br />

Ieteicams cilvēkiem ar lielu slodzi pie datoru,<br />

ekrāniem <strong>un</strong> tiem, kas nēsā kontaktlēcas.<br />

Palīdz novērst negatīvos faktorus, kas sekmē acs<br />

novecošanu.<br />

Для здоровья глаз и хорошего зрения<br />

Рекомендуется для людей с большой нагрузкой<br />

при работе у экрана компьютера и для тех, кто<br />

носит контактные линзы.<br />

Помогает предотвратить неблагоприятные<br />

факторы, способствующие старению глаз.<br />

Uztura bagātinātājs<br />

Redzei<br />

-25%<br />

Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

20% atlaide<br />

pirmreizējai vizītei pie kardiologa Ingas Jasinkevičas<br />

Konsultācija pēc iepriekšēja pieraksta<br />

pa tālr<strong>un</strong>i 29527092<br />

Adrese: Ogre, Grīvas prospekts 6<br />

www.ingajasinkevica.lv<br />

(Kupons derīgs no 1.02.2013. līdz 28.03.2013.<br />

Atlaides spēkā, uzrādot kuponu)<br />

Ar šo kuponu Jums ir iespēja saņemt<br />

20% atlaidi<br />

Ērču encefalīta IgG antivielu pārbaudei<br />

jebkurā NMS - Laboratorijas filiālē<br />

Informācija par laboratoriju: www.nms-labaratorija.lv<br />

Parastā cena: 4,50 LVL<br />

Akcijas cena: 3,60 LVL<br />

Akcija ir spēkā no 01.02.2013 – 31.03.2013<br />

JA KĀDĀ NO PREČU APRAKSTIEM VAI CENĀM IR RADUSIES NEPRECIZITĀTE,<br />

PAR PAREIZO LŪDZAM UZSKATĪT APTIEKĀ NORĀDĪTO!<br />

информационный<br />

67817767 телефон<br />

15

6,89<br />

PREMIUM<br />

4,79<br />

50 tab.

logo

products

Resources

Company

Terms of service
Privacy policy
Cookie policy
Cookie settings
Imprint
Change language
Made with love in Switzerland
© 2024 Yumpu.com all rights reserved

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!