WER BRAUCHT SCHON AUFZÜGE?

Schon fünf Minuten zügiges Treppensteigen oder Rennen pro Tag reichen, um einen erhöhten Blutdruck messbar zu senken. Das zeigt eine aktuelle Studie des University College London (Großbritannien) mit rund 15000 Teilnehmern aus fünf Ländern. Der systolische, obere Blutdruckwert nimmt um 0,68 mmHg, der diastolische (untere) um 0,54 mmHg ab. Das kling bescheiden, hat aber einen beachtlichen Effekt. Studien belegen, dass eine Verringerung des systolischen Werts um zwei mmHg und des diastolischen um ...