Trendsport Pyjama-Pilates
15 MINUTEN FÜR STRAFFE MUSKELN
Klingt recht schräg, ist aber in den USA total angesagt. Verständlich, denn so erfolgsversprechend war Training im Schlafanzug noch nie
15 MINUTEN FÜR STRAFFE MUSKELN
Klingt recht schräg, ist aber in den USA total angesagt. Verständlich, denn so erfolgsversprechend war Training im Schlafanzug noch nie
Jetzt wird es flauschig, denn Pyjama-Pilates ist genau das, wonach es klingt: ein Work-out, das sich gut in den Alltag integrieren lässt – gleich nach dem Aufstehen, kurz vorm Schlafengehen oder einfach zwischendurch. Es braucht dafür lediglich bequeme Kleidung – und mal ehrlich: Was ist bequemer als ein Schlafanzug? Kommt dann noch ein wenig Lust an Bewegung dazu, stehen die Zeichen auf Erfolg. Pyjama-Pilates definiert mit täglichen und zeitlich sehr überschaubaren Einheiten Arme, Beine und Po,...