Auch Muskeln brauchen Zeit

Aufwärmen vor dem Training und eine „Nachsorge“ im Anschluss sind in den kalten Monaten unabdingbar. Kälte und Nässe kühlen die Muskulatur aus – für Pferde, die nicht bewegt werden, kein größeres Problem, wohl aber für jene, die geritten werden. Neben der Muskulatur leiden auch die Faszien unter der Kälte: Sie verkleben schneller, was sich wiederum negativ auf die Muskulatur auswirkt. Gewissenhaftes Aufwärmen im Schritt oder lockeren Trab lässt Körpertemperatur und Herzfrequenz ansteigen und die...