Lasst mich in Ruhe mit eurer Achtsamkeit …
Alle reden von Achtsamkeit. Sie soll beim Entspannen helfen – macht aber oft genau das Gegenteil
Alle reden von Achtsamkeit. Sie soll beim Entspannen helfen – macht aber oft genau das Gegenteil
Der Alltag, da ist er wieder. Und womöglich laufen eine Menge von uns bereits seit dem Jahresstart noch mit etwas mehr Gewicht auf den Schultern herum: guten Vorsätzen. Einen von ihnen legen uns viele Experten ja derzeit besonders ans Herz: mehr Achtsamkeit üben. Heißt, immer und überall mit ganzer Seele dabei zu sein, egal, was wir gerade tun. Jeden Moment ganz bewusst zu leben. Man soll sich achtsam die Zähne putzen, kochen, in der Warteschlange vom Supermarkt stehen. Und möglichst noch bewuss...