Kraft nimmt den Schmerz
Sport wirke oft besser als Tabletten, sagt der bekannte Mediziner Dr. Ulrich Strunz. Er verrät, warum uns Muskeln und Bewegung effektiv aus der Schmerzspirale herausholen können
Author: Dr. Ulrich Strunz
Sport wirke oft besser als Tabletten, sagt der bekannte Mediziner Dr. Ulrich Strunz. Er verrät, warum uns Muskeln und Bewegung effektiv aus der Schmerzspirale herausholen können
Egal ob Nacken, Hüfte oder Knie – in den Gelenken führt regelmäßige körperliche Aktivität zur besseren „Schmierung“ und zur Stärkung der Gelenkknorpel. Der Effekt: stärkere Durchblutung, weniger Entzündungen, weniger Schmerzen. Eine Metastudie aus dem Jahr 2023 beweist: Bewegung drückt bei Knie- oder Hüftarthrose den Schmerz ähnlich weg wie Medikamente, hier nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) und Paracetamol. Denn in den Muskeln bewirkt körperliche Aktivität eine erhöhte Produktion von entzün...