Warum wache ich nachts so oft auf?
Schlaflosigkeit ist ernst zu nehmen. Die möglichen Ursachen sind vielfältig: von hormonellem Ungleichgewicht bis zu gefährlichen Atemaussetzern
Author: CLAUDIA BROCK
Schlaflosigkeit ist ernst zu nehmen. Die möglichen Ursachen sind vielfältig: von hormonellem Ungleichgewicht bis zu gefährlichen Atemaussetzern
Alle Menschen sehnen sich nach ungestörtem, erholsamem Schlaf, doch für manche bleibt der Wunsch unerfüllt. Zu Beginn der Nachtruhe fallen ihnen zwar die Augen noch schnell zu, aber regelmäßig werden sie schon nach wenigen Stunden wieder wach – ein erneutes Einschlafen fällt dann vielen schwer. Dabei ist es ganz normal, während der Nacht mehrmals kurz aufzuwachen. Meist bemerken wir das nicht, weil wir sofort wieder ins Reich der Träume rutschen. Gelingt das nicht, können körperliche, hormonelle...