WENN‘S HEISS WIRD

Trinken, trinken, trinken: Auch wenn kein Durstgefühl besteht, ist regelmäßiges Trinken im Sommer essenziell. Am besten geeignet sind Wasser und isotonische Getränke. Alkohol und Koffeinhaltiges reduzieren. Schatten suchen: Direkte Sonne meiden, besonders zwischen 11 und 15 Uhr. Während dieser Stunden besser einen kühlen Raum aufsuchen. Nicht übertreiben: Klimaanlagen nicht zu kalt stellen. Luftbefeuchter aufstellen. Lüften: Räume morgens und abends durchlüften, tagsüber schließen, um Hitze drau...