Liebe Leserin und lieber Leser,

können Sie sich noch erinnern, wie leicht es einem früher fiel, Vokabeln zu lernen oder sich neue Namen zu merken? Ich merke inzwischen: Das ist nicht mehr ganz so einfach. Seit einem Jahr lerne ich Spanisch – mit Freude, aber auch mit Geduld. Und genau deshalb hat mich unser Titelthema in dieser Ausgabe besonders beschäftigt: „Die besten Säulen für ein starkes Gedächtnis“. Wir zeigen ab Seite 18, wie wir unser Gehirn auf vier Ebenen unterstützen können: mit kluger Ernährung (Teil 1), durch neue...