FREUDE

Du hast was geschafft, bekommst ein Kompliment, hörst dein Lieblingslied. Freude macht dich leicht, laut, lebendig, ist Energie für dein Herz. Mach NICHT: Dich runterschrauben, nur damit du „nicht zu laut“ bist oder damit andere dich nicht komisch finden. Warum kleinmachen, wenn du leuchtest? Mach DOCH: Feier dich – allein oder mit anderen. Tanz durch dein Zimmer, schreib’s in dein Tagebuch oder bastle ein Meme daraus. Begeisterung zeigt, was dir wichtig ist – nimm sie ernst. EXTRA-TIPP: Halte s...