Suchtfrei leben, ohne Druck
Veränderungen beginnen mit einem leisen Ja zu sich selbst. Sagt Sandra Fricke (53), ehemals Alkoholikerin. Als Coachin bietet sie heute „Entspannt aus der Sucht“-Kurse an
Author: Nina Seemann
Veränderungen beginnen mit einem leisen Ja zu sich selbst. Sagt Sandra Fricke (53), ehemals Alkoholikerin. Als Coachin bietet sie heute „Entspannt aus der Sucht“-Kurse an
Wenn Sandra Fricke abends in ihrem Bett lag, raste ihr Herz, ihre Gedanken kreisten, an Schlaf war damals, im Jahr 2010, sehr, sehr oft nicht zu denken. Sandra hatte ein Burnout und versuchte, ihre Probleme täglich mit ein bis zwei Flaschen Wein zu besänftigen. Eindeutig zu viel, sagte sie sich und schaffte es aus der Alkoholsucht – bis 2020 eine Demenzerkrankung ihrer Mutter sie erneut aus der Bahn warf und zurück in die Alkohol-Abhängigkeit trieb. Doch es gelang ihr mit viel Mut und Arbeit, di...