OHNE VERZICHT 3 PFUND WEG

Die Sommerhitze hält uns gerade ganz schön auf Trapp. Da ist unser Appetit meist sowieso gebremst. Wer jetzt noch zu kalten Gerichten greift, wird mit Abwärtssprüngen auf der Waage belohnt. Denn die bringen den Körper durch ihre Kälte dazu, Wärme zu produzieren, um die Körpertemperatur zu halten. Das verbraucht Energie, was wiederum beim Abnehmen hilft. DIENSTAG Morgens Schinken-Brot 2 Scheiben Vollkornbrot, 2 EL Quark, 2 Scheiben Schinken Ca. 320 kcal Mittags Möhren-Suppe 200 g Möhren in Scheib...