Reizmagen und Stress

Manches finden wir gar zum Kotzen. Sorgen, Druck und negative Gedanken schlagen uns buchstäblich auf den Magen. Bei Stress übernimmt das vegetative Nervensystem die Steuerung, die Säureproduktion im Magen steigt. Was hilft: im Alltag für einen Wechsel von Anspannung und Erholung sorgen. Achtsamkeit ist wichtig, Genussmittel nur in Maßen. Außerdem sollten Sie auf guten Schlaf sowie einen geregelten Tagesrhythmus achten. Auch beim sogenannte Reizmagen spielen psychische Belastungen eine Rolle. Jed...