Endlich wieder durchschlafen

Unser hektischer Alltag bringt heutzutage einigen Stress mit sich. Das bleibt auf Dauer nicht ohne Folgen für unsere körperliche und mentale Gesundheit: Etwa ein Drittel aller Deutschen wird nachts von wiederkehrenden Schlafstörungen heimgesucht, wie Umfragen zeigen. Ob diese sich nun in Form von Einschlafproblemen, einer häufig unterbrochenen Nachtruhe oder zu frühem Aufwachen äußern – belastend sind sie in jedem Fall. Chemisch-synthetische Schlafmittel versprechen zwar schnelle Hilfe, bergen j...