Die neue Würz-Diät
Aromatisch abnehmen
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MONTAG Morgens 30 g Haferflocken, 120 ml Milch, 3 TL Apfelmus. Ca. 200 kcal Hafer-Apfel-Brei Mittags 125 g Süßkartoffeln, 125 g Möhren, 1 Schalotte, ½ Knoblauchzehe, 1 kleines Stück Ingwer würfeln. Alles in 1 TL Kokosöl andünsten. Mit 200 ml Gemüsebrühe ablöschen, ca. 15 Minuten köcheln. Suppe pürieren. 1 EL Zitronensaft und 40 ml Kokosmilch zufügen. Mit Kreuzkümmel, Cayennepfeffer, Salz, Pfeffer würzen. Mit 1 EL Kokosmilch, Kernen aus ¼ Granatapfel, 1 gehackten Stiel Minze servieren. Ca. 370 kc...