MITTWOCH

Morgens: Avocado-Eier - 2 Eier mit 1 Tomate und 100 g Avocado in 1 TL Öl braten. Ca. 340 kcal Mittags: Curry-Nudeln - ¼ Paprika, 5 Champignons, 2 Lauchzwiebeln, 50 g Zucchini klein schneiden. 50 g Hähnchenfilet würfeln. 50 g Bandnudeln garen. Zucchini, Paprika und Pilze in 1 TL Öl ca. 5 Minuten braten. Fleisch zugeben, rundum ca. 3 Minuten braten. Mit 8 EL Kokosmilch ablöschen. Lauchzwiebeln zugeben. 5 Minuten köcheln. Mit Salz, Pfeffer und Curry abschmecken. Mit Nudeln anrichten. Ca. 380 kcal S...