Fit in Intervallen

Wollen wir unserer mentalen und körperlichen Gesundheit im Alltag etwas Gutes tun, wird uns seit Jahrzehnten empfohlen, mindestens 10.000 Schritte am Tag zu Fuß zu gehen. Doch wussten Sie, dass es für diese berühmte Marke gar keine wissenschaftliche Basis gibt? Bei ihr handelt es sich um eine erfolgreiche Marketingkampagne der Firma Yamasa, die im Jahr 1964 den „Manpo-kei“, einen der ersten transportablen Schrittzähler, auf den Markt brachte. Wer sich beim Gehen an einem Trend orientieren möchte...