Gezond Thuis - Eyes-e-tools
27.08.2013 • Views
Share Embed Flag

Gezond Thuis - Eyes-e-tools

Gezond Thuis - Eyes-e-tools

Gezond Thuis - Eyes-e-tools

SHOW MORE
SHOW LESS
ePAPER READ
DOWNLOAD ePAPER
eyes.e.tools.com

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

START NOW

Een uitgave van het Wit-Gele Kruis van Vlaanderen | Ad. Lacomblélaan 69-71 bus 3 | 1030 Brussel | 3-maandelijks tijdschrift - nr.50 | oktober - november - december 2007<br />

Tijdschrift<br />

Toelating gesloten verpakking<br />

P 309292<br />

<strong>Gezond</strong>thuis<br />

Wit-Gele Kruis<br />

viert 70 jaar<br />

BELGIE - BELGIQUE<br />

P.B/P.P<br />

7500 TOURNAI 1<br />

BC 5681

Praktische Gids voor een Beter Gehoor<br />

Ongeveer 10% van de bevolking of 1 miljoen Belgen<br />

zijn slechthorend of beginnen problemen te<br />

ondervinden met hun gehoor. Een hoortoestel,<br />

tegenwoordig uitgerust met hoogstaande technologische<br />

snufjes en verpakt in een modern en discreet<br />

design, kan slechthorenden in bijna 85% van<br />

de gevallen een oplossing bieden. In België maakt<br />

slechts 1 op 20 mensen daarvan gebruik. Dit in tegenstelling<br />

tot onze buurlanden waar mensen veel<br />

vaker naar een hoortoestel grijpen. De oorzaken<br />

hiervoor zijn niet zo ver te zoeken. Veel slechthorenden<br />

schamen zich en durven er niet voor uit te<br />

komen dat hun gehoor hen in de steek laat. Hoorapparaten<br />

worden ook vaak beschouwd als lelijk,<br />

onhandig en duur. En tenslotte weten ook veel<br />

slechthorenden niet dat er effectief een oplossing<br />

Staat uw<br />

televisie ook soms<br />

te luid ?<br />

Bel GRATIS 0800 94 229<br />

Bezoek nu www.dialogue.be<br />

om er meer over te ontdekken.<br />

Nieuwste editie nù beschikbaar<br />

Praktische Gids voor een Beter Gehoor<br />

ERVARING KWALITEIT KLANTVRIENDELIJKHEID SERVICE<br />

ALLE MERKEN, VRIJE KEUZE<br />

Aarzel niet en kom langs in één van onze centra voor een GRATIS en VRIJBLIJVENDE hoortest.<br />

Aalst 053 - 77 04 91<br />

Aarschot 016 - 60 69 00<br />

Antwerpen 03 - 248 13 04<br />

Antwerpen - Kiel 03 - 238 60 44<br />

Arendonk 014 - 67 24 35<br />

Asse 02 - 569 47 00<br />

Avelgem 056 - 70 75 00<br />

Beringen-Mijn 011 - 42 08 97<br />

Beveren 03 - 775 77 65<br />

Bilzen 089 - 50 33 68<br />

Bree 089 - 76 78 50<br />

Brugge 050 - 33 73 82<br />

Brussel 02 - 511 89 32<br />

Brussel-Vorst 02 - 345 37 94<br />

Brussel-Tervurenlaan 0474 74 19 53<br />

Buggenhout 052 - 33 37 62<br />

De Pinte 09 - 281 13 17<br />

Deinze 09 - 386 22 73<br />

Denderleeuw 053 - 66 14 39<br />

Dendermonde 052 - 21 25 26<br />

Destelbergen 09 - 228 30 64<br />

Deurne 03 - 324 13 92<br />

Diest 013 - 52 22 57<br />

Diksmuide 051 - 511 272<br />

Eeklo 0496 - 10 94 96<br />

Erpe-Mere 053 - 83 69 40<br />

Evergem 09 - 253 21 50<br />

Geel 014 - 58 17 58<br />

Geluwe 056 - 51 27 22<br />

Genk 089 - 35 81 28<br />

Gent 09 - 234 24 54<br />

Gent 09 - 242 80 80<br />

Gistel 0479 - 490 924<br />

Halle 02 - 381 20 25<br />

Hamme 052 - 47 78 62<br />

Hasselt 011 - 22 79 37<br />

Heist Op den Berg 015 - 22 81 85<br />

Herentals 014 - 25 50 04<br />

voor hun probleem ontstaat. Dialogue<br />

wil daarom de drempel naar de Hoorcentra<br />

verlagen.<br />

Deze volledig vernieuwde gids geeft<br />

u o.a. een antwoord op de volgende<br />

veel gestelde vragen:<br />

• Is mijn gehoor nog in orde of zijn<br />

het de anderen die mompelen?<br />

• Hoe comfortabel en discreet kunnen<br />

hoortoestellen tegenwoordig zijn?<br />

• Hoortoestellen, wat zijn dat ?<br />

• Welke types hoortoestellen bestaan<br />

er ?<br />

• Welke stappen moet ik ondernemen?<br />

Herk De Stad 013 - 55 46 04<br />

Herzele 053 - 62 79 45<br />

Heusden-Zolder 011 - 57 26 56<br />

Houthalen 011 - 60 56 79<br />

Ieper 057 - 20 09 71<br />

Kalmthout 03 - 666 38 08<br />

Kapellen 03 - 665 08 11<br />

Kortrijk 056 - 35 02 56<br />

Leuven 016 - 22 15 92<br />

Lokeren 09 - 360 87 77<br />

Lommel 011 - 55 15 79<br />

Lummen 013 - 52 27 26<br />

Maaseik 089 - 56 46 63<br />

Maasmechelen 089 - 76 07 80<br />

Mechelen 015 - 41 96 78<br />

Merelbeke 09 - 230 61 34<br />

Merksplas 014 - 63 43 90<br />

Mol 014 - 31 42 60<br />

Neerpelt 011 - 64 11 00<br />

COUPON Ik neem de proef op de som<br />

Ninove 054 - 32 29 12<br />

Roeselare 051 - 24 40 54<br />

Ronse 055 - 21 42 24<br />

Schilde 03 - 321 65 05<br />

Schoten 03 - 293 34 60<br />

St.-Job-in-‘t-Goor 03 - 636 41 78<br />

Sint-Niklaas 03 - 776 56 58<br />

St.-Pieters-Leeuw 0473 - 99 06 10<br />

St.-Truiden 011 - 68 62 72<br />

Tielt 0476 - 89 89 92<br />

Tielt-Winge 016 - 63 36 33<br />

Tienen 016 - 80 39 89<br />

Tongeren 012 - 23 63 07<br />

Turnhout 014 - 41 24 87<br />

Waregem 056 - 60 68 89<br />

Weelde 014 - 65 17 27<br />

Wetteren 09 - 366 66 23<br />

Zele 052 - 44 47 18<br />

Zelzate 09 - 355 37 41<br />

Gelieve deze coupon af te geven in het Hoorcentrum of op te sturen naar Dialogue - Pontbeekstraat 2 - 1702 Groot-Bijgaarden.<br />

Neem contact met mij op voor een GRATIS hoortest<br />

Stuur mij de Praktische Gids voor een Beter Gehoor<br />

<strong>Gezond</strong><strong>Thuis</strong>

www.witgelekruis.be<br />

14 de jaargang, Nr. 50<br />

oktober - november - december 2007<br />

Uitgave van het Wit-Gele Kruis van Vlaanderen<br />

Verschijnt viermaal per jaar<br />

Hoofd- en eindredactie<br />

Renild Wouters<br />

e-mail: renild.wouters@vlaanderen.wgk.be<br />

Redactieraad<br />

Hilde De Groef, Dolf De Ridder, Louis Paquay,<br />

Kristien Scheepmans, Hilde Van Baelen,<br />

Sabine Verstraete, Renild Wouters<br />

Ad. Lacomblélaan 69/71 - 1030 Brussel<br />

Tel. 02 739 35 11 - Fax 02 739 35 99<br />

www.witgelekruis.be<br />

Beeld coverpagina<br />

© Isabelle Persyn<br />

Druk<br />

Corelio Printing<br />

Oplage<br />

79.000<br />

Secretariaat<br />

Hilde De Groef<br />

Verantwoordelijke uitgever<br />

Dr. Daniël De Coninck<br />

Reclameregie en vormgeving<br />

DECOM N.V.<br />

Stationsstraat 108<br />

B-2800 Mechelen<br />

www.decom.be<br />

sonia.tielemans@decom.be<br />

Tel. 015 652 840 - Fax 015 652 851<br />

Indien u <strong>Gezond</strong> <strong>Thuis</strong> niet gratis<br />

ontvangt via uw verpleegkundige of<br />

met de post, kunt u zich abonneren.<br />

Het abonnementsgeld voor <strong>Gezond</strong> <strong>Thuis</strong><br />

bedraagt € 10 per jaar – te storten op<br />

P.R. 000-0174466-60 van Het Wit-Gele Kruis<br />

van Vlaanderen 1030 Brussel met vermelding<br />

Abonnement <strong>Gezond</strong> <strong>Thuis</strong>.<br />

Gelieve bij adreswijzigingen ook nummer<br />

op de plastic folie mee te delen<br />

(voor verzendingen met de post).<br />

De redactie is niet verantwoordelijk voor de inhoud van<br />

de advertenties. Getekende artikelen verschijnen onder<br />

verantwoordelijkheid van de auteur. Artikelen of delen<br />

ervan mogen worden overgenomen, op voorwaarde van<br />

bronvermelding en het toesturen van een bewijsexemplaar.<br />

Onderzoekspartner van het Wit-Gele Kruis<br />

Provinciale secretariaten Wit-Gele Kruis<br />

Antwerpen, Tel. 03 286 98 98<br />

Vlaams-Brabant, Tel. 016 31 95 50<br />

Limburg, Tel. 089 30 08 80<br />

West-Vlaanderen, Tel. 050 34 13 33<br />

Oost-Vlaanderen, Tel. 09 265 75 75<br />

Het koffertje<br />

van mama<br />

Wanneer de Turkse romanschrijver<br />

Orhan Pamuk zijn Nobelprijs in<br />

ontvangst nam, vertelde hij over<br />

de koffer van zijn vader.<br />

Hij had die van hem gekregen twee jaar<br />

voor zijn dood.<br />

Daarin staken teksten door zijn vader geschreven,<br />

maar nooit gepubliceerd.<br />

“Lees ze na mijn dood”, had hij gezegd.<br />

Mijn mama bewaarde in een koffer brieven.<br />

Ze vroeg me die te vernietigen. Ik heb<br />

het gedaan en heb er enigszins spijt van.<br />

Kunnen we alles bewaren en tot hoe lang?<br />

Er loopt een proces van een Joodse familie. Ze had in Auschwitz de koffer<br />

gezien van hun verwante. Het enige overblijfsel. Ze eist die koffer op.<br />

Aan elk voorwerp zijn herinneringen verbonden. Ik doe ze niet graag weg:<br />

de brief uit een vakantie Ziekenzorg CM, de kaart van een monitrice Jeugd<br />

en <strong>Gezond</strong>heid, de groet van een vriend uit Taizé.<br />

Waar bewaren we onze herinneringen? Hoe veilig en discreet is de bewaarplaats?<br />

Het hart is het meest aangewezen.<br />

Het evangelie vermeldt driemaal dat Maria “dit alles” in haar hart bewaarde<br />

(Luk. 2, 19).<br />

Er steekt zoveel in elk mensenhart, herinneringen aan vreugde en verdriet.<br />

Er sijpelen indrukken binnen, die we liefst zouden vergeten: pijn om onrecht<br />

dat iemand me aandeed of ik zelf heb aangedaan.<br />

Het hart bewaart geheimen die ons zijn toevertrouwd om erover te zwijgen<br />

als een graf.<br />

Alles laat een indruk na. Hoe gaan we ermee om? Hoe zuiveren we ons<br />

geheugen?<br />

Onderzoek alles en behoud het goede.<br />

Daarvoor heeft ons hart heel veel plaats.<br />

Wij plukken bewaarappelen in de herfst. Ons hart werkt in elk seizoen.<br />

Goede herinneringen vormen een humus voor nieuwe vruchtbaarheid.<br />

Bij het beluisteren van het evangelie maken we een kruisje op het voorhoofd,<br />

de mond en het hart.<br />

We bidden daarbij dat we met ons verstand mogen vatten wat we horen,<br />

er met onze mond over getuigen en in ons hart bewaren.<br />

Zo wordt ons hart de beste bewaarplaats, beter dan eender welke koffer.<br />

Een uitgave van het Wit-Gele Kruis van Vlaanderen | Ad. Lacomblélaan 69-71 bus 3 | 1030 Brussel | 3-maandelijks tijdschrift - nr.50 | oktober - november - december 2007<br />

<strong>Gezond</strong>thuis<br />

Wit-Gele Kruis<br />

viert 70 jaar<br />

Tijdschrift BELGIE - BELGIQUE<br />

Toelating gesloten verpakking P.B/P.P<br />

P 309292<br />

7500 TOURNAI 1<br />

BC 5681<br />

ANTOINE RUBBENS<br />

GEESTELIJK ADVISEUR WIT-GELE KRUIS VAN VLAANDEREN<br />

| GEZOND THUIS | oktober 2007<br />

3

| GEZOND THUIS | oktober 2007<br />

4<br />

© Isabelle Persyn<br />

g REPORTAGE<br />

HARE MAJESTEIT<br />

KONINGIN PAOLA<br />

OPENT PLECHTIG DE<br />

TENTOONSTELLING<br />

‘70 JAAR WIT-GELE KRUIS’

Wit-Gele Kruis viert 70 jaar!<br />

Op 15 juni ll. werd tijdens een feestelijke academische zitting in de<br />

schitterend gerestaureerde concertzaal De Bijloke in Gent 70 jaar<br />

Wit-Gele Kruis van Vlaanderen gevierd. Hare Majesteit Koningin Paola<br />

bracht met haar aanwezigheid nog meer luister toe aan dit feestelijke<br />

gebeuren.<br />

70 jaar thuisverpleging<br />

Het feest werd ingezet met een<br />

bezinningstekst, gevolgd door<br />

de voorstelling van een dvd over<br />

de geschiedenis van het Wit-Gele<br />

Kruis, met beelden van zusterkes in<br />

uniform op de fi ets, verpleegsters<br />

met hun 2-pk’s, en beelden van de<br />

verzorging van patiënten vroeger<br />

en nu.<br />

De geschiedenis van het Wit-Gele<br />

Kruis is ook op papier vastgelegd<br />

door historica Sophie Baré. In Gent<br />

werd haar boek ‘De geschiedenis<br />

van het Wit-Gele Kruis’ toegelicht<br />

door professor Leen Van Molle.<br />

De geschiedenis van 70 jaar thuisverpleging<br />

wordt er in beschreven,<br />

en het zijn terecht twee geschiedenissen:<br />

de eerste is die van de organisatie<br />

‘Wit-Gele Kruis’, een boeiend<br />

en complex historisch verhaal met<br />

veel vaart. De tweede geschiedenis<br />

gaat over het zorgkundige luik.<br />

Het verhaal van het alledaagse verplegen,<br />

de repetitieve handelingen<br />

van wassen, verschonen, wonden<br />

verzorgen, inspuitingen geven, een<br />

luisterend oor zijn voor de kleine<br />

TOESPRAAK DOOR<br />

VOORZITTER<br />

DR. DANIËL<br />

DE CONINCK.<br />

en grote problemen van patiënt en<br />

mantelzorger. Het is een verhaal<br />

met veel minder vaart. De thuisverpleegsters<br />

deden het vroeger, en<br />

de thuisverpleegkundigen van nu<br />

doen het nog steeds: verplegen aan<br />

huis. Dat is de essentie van het Wit-<br />

Gele Kruis!<br />

Waarom een<br />

Wit-Gele Kruis?<br />

Sinds de negentiende eeuw al<br />

trachtte men de bevolking op medisch<br />

en hygiënisch gebied bijstand<br />

te verlenen, maar met onvoldoende<br />

resultaat. De zuigelingensterfte<br />

bleef hoog, tuberculose tierde welig,<br />

alcoholisme was een nationale<br />

© Isabelle Persyn<br />

g REPORTAGE<br />

plaag, syfi lis een schande, infectieziekten<br />

hadden vaak de dood tot<br />

gevolg. Oorzaken waren de ongezonde<br />

en krappe huisvesting, onevenwichtige<br />

voeding, gebrek aan<br />

persoonlijke en openbare hygiëne,<br />

maar vooral armoede die tijdens<br />

de economische crisis van de jaren<br />

1930 brede lagen van de bevolking<br />

trof. De dood was een sociale ziekte:<br />

arm maakt ziek, en ziek maakt<br />

arm. Artsen, politici en sociale werkers<br />

wilden de problematische toestand<br />

van de volksgezondheid aanpakken.<br />

Een kleine groep artsen en<br />

geestelijken uit het Gentse namen<br />

het heft in handen: de georganiseerde<br />

thuisverpleging werd in het<br />

leven geroepen. Het Wit-Gele Kruis<br />

| GEZOND THUIS | oktober 2007<br />

5

| GEZOND THUIS | oktober 2007<br />

6<br />

g REPORTAGE<br />

werd boven de doopvont gehouden,<br />

we schrijven 1937. Niet iedereen was<br />

er in den beginne even gelukkig<br />

mee, en niet alles liep van een leien<br />

dakje. Maar de organisatie ‘Wit-<br />

Gele Kruis’ groeide en veranderde<br />

op maat van de maatschappelijke<br />

ontwikkelingen. Het boek vertelt u<br />

een heel boeiende evolutie en historie.<br />

Maar de essentie blijft ‘verpleging<br />

aan huis’. Het Wit-Gele Kruis is er<br />

altijd prat op gegaan de zieke mens<br />

te kunnen bieden waar hij/zij zoveel<br />

belang aan hecht: thuis te kunnen<br />

blijven. <strong>Thuis</strong> is de woonplaats van<br />

de patiënt, de plaats waar hij/zij<br />

thuis-hoort en zichzelf is. Het toelaten<br />

van een onbekende verpleegkundige<br />

in de intimiteit van de privésfeer<br />

is voor de patiënt meestal<br />

een moeilijk moment. Maar liever<br />

dat dan het gevoel van vervreem-<br />

ding in een ziekenhuis. Voor de<br />

patiënt is het ‘thuis mogen blijven’.<br />

De verpleegkundige getuigt “bij de<br />

mensen thuis is de koffi e beter dan<br />

in het ziekenhuis”. De verpleegkundige<br />

is emotioneel betrokken bij<br />

de patiënt. Die grote dankbaarheid<br />

van de patiënt werkt motiverend<br />

en maakt het beroep van thuisverpleegkundige<br />

zo aantrekkelijk.<br />

Elektronische<br />

vooruitgang<br />

Er werd niet alleen teruggeblikt op<br />

het verleden, we kregen ook al een<br />

idee hoe elektronische communicatie<br />

in de thuiszorg de zorgprocessen<br />

in de toekomst moet kunnen<br />

ondersteunen.<br />

Het Wit-Gele Kruis is partner in projecten<br />

die de elektronische communicatie<br />

tussen de verschillende<br />

actoren in de thuiszorg moeten<br />

bevorderen. Zo wordt er ijverig gewerkt<br />

aan het elektronische verpleegdossier:<br />

de verpleegkundige<br />

gebruikt een handcomputer om de<br />

informatiedoorstroming sneller te<br />

laten verlopen, zo blijft ze constant<br />

op de hoogte van veranderingen,<br />

en kan ze zelf ook veranderingen<br />

snel doorgeven. In andere proefprojecten<br />

kan een diabetespatiënt<br />

bijvoorbeeld zijn glycemiewaarden<br />

doorsturen naar de verpleegkundige<br />

en naar de huisarts, en via een<br />

webcam visueel contact maken met<br />

zijn verpleegkundige en afspraken<br />

maken.<br />

Elektronica moet in de toekomst<br />

nog meer een adequate ondersteuning<br />

bieden aan verpleegkundige<br />

en patiënt, met de bedoeling de<br />

zorgafhankelijkheid van de patiënt<br />

te vertragen.<br />

© Isabelle Persyn

HET JAZZCOMBO VAN HET CONSERVATORIUM VAN GENT<br />

ZORGDE VOOR DE MUZIKALE AFSLUITER.<br />

Het woordje van<br />

Yves Leterme<br />

Yves Leterme hield een gesmaakte<br />

gelegenheidstoespraak. We laten u<br />

een stukje proeven.<br />

“De gedrevenheid waarmee de pioniers,<br />

dappere en vooruitstrevende<br />

dames, het Wit-Gele Kruis in Vlaanderen<br />

hebben opgericht, raakt me.<br />

Ze deden dat zonder subsidies en<br />

met als enig onderpand de bezieling.<br />

Op hun toewijding en hun<br />

organisatorische kwaliteiten zou<br />

menig hoogopgeleide manager van<br />

vandaag jaloers zijn.<br />

Uw geschiedenis is er een van onstuitbare<br />

groei. In 1987, bij de 50ste<br />

verjaardag, telde het Wit-Gele Kruis<br />

4.000 verpleegkundigen die per<br />

jaar 20 miljoen verzorgingen deden<br />

bij 80.000 patiënten in heel België.<br />

In uw jaarverslag over 2006 lees ik<br />

dat er vorig jaar voor Vlaanderen<br />

alleen al meer dan 5.000 medewerkers<br />

werkten bij het Wit-Gele<br />

Kruis, 90 procent verpleegkundigen.<br />

Zij bezochten en verzorgden<br />

140.000 patiënten. Nu we toch aan<br />

de cijfers toe zijn, nog eentje: met<br />

4.318 dienstwagens worden elk jaar<br />

ruim 50 miljoen kilometers afgelegd,<br />

om bij mensen ‘thuis te komen’.<br />

Indrukwekkend, niet alleen<br />

vanwege de cijfers op zich, maar<br />

ook vanwege het doel achter de cijfers:<br />

zwakke mensen sterk maken.<br />

Wij kunnen het Wit-Gele Kruis uit<br />

Vlaanderen niet meer wegdenken.<br />

Meer nog, zonder het Wit-Gele<br />

Kruis zou Vlaanderen niet die warme<br />

samenleving zijn die zorgt voor<br />

wie ziek zijn en noodlijdend, op<br />

maat van de mens. De honderdduizenden<br />

die in de voorbije zeventig<br />

jaar op het Wit-Gele Kruis een be-<br />

g REPORTAGE<br />

© Isabelle Persyn<br />

roep hebben gedaan, zijn de stille,<br />

maar overtuigde getuigen van zijn<br />

dienstbaarheid.<br />

Op een dag als deze kijken we niet<br />

alleen achterom. Vieren is immers<br />

stilstaan om vooruit te kunnen<br />

gaan. Daarom kijken we vandaag<br />

ook naar de keuzes die een zorgende<br />

samenleving belangrijk vindt.<br />

Als men het heeft over de vergrijzing,<br />

dan gaat het altijd over de<br />

fi nancieel-economische uitdaging<br />

die de vergrijzing met zich meebrengt,<br />

maar daarbij vergeet men<br />

altijd weer dat de vergrijzing er ook<br />

op wijst dat mensen langer leven.<br />

Dat is geen negatief verhaal, maar<br />

een positief verhaal van welvaart en<br />

welzijn, waaraan we nu een positief<br />

vervolg van zorg moeten schrijven.<br />

De senior van vandaag is mondig,<br />

wenst zo lang mogelijk thuis te<br />

kunnen blijven, vooraleer de stap<br />

| GEZOND THUIS | oktober 2007<br />

7

| GEZOND THUIS | oktober 2007<br />

8<br />

g REPORTAGE<br />

te zetten naar de residentiële ouderenzorg.<br />

Wij beschikken in ons land over<br />

een hoogwaardige ziekenhuiszorg.<br />

Maar de beste en meest performante<br />

chirurgische ingreep dient<br />

tot niets, als er geen professionele<br />

opvolging en verzorging is achteraf.<br />

En wie kan daarvoor dan een betere<br />

gesprekspartner zijn dan de georganiseerde<br />

diensten van thuisverpleging.<br />

Hoe wij optimaal werken met<br />

domotica in de thuiszorg is een ander<br />

heikel punt.<br />

Is het ethisch uitgeklaard of een<br />

webcam in elke kamer bij de senior<br />

nu echt wel wenselijk is. Niet elke<br />

nieuwe technologie is immers wenselijk.<br />

Technologie moet altijd ten<br />

dienste staan van de patiënt en niet<br />

omgekeerd.”<br />

De tentoonstelling<br />

‘70 jaar Wit-Gele Kruis’<br />

Na de slottoespraak van voorzitter<br />

dr. De Coninck, overhandigde Ludo<br />

Geys het eerste exemplaar van het<br />

boek ‘De geschiedenis van het Wit-<br />

Gele Kruis’ aan de koningin, en aan<br />

Yves Leterme. Ook Ludo Geys kreeg<br />

een in leder ingebonden exemplaar<br />

als blijk van dank voor zijn jarenlange<br />

inzet voor het Wit-Gele Kruis.<br />

Het Jazzcombo van het conservatorium<br />

van Gent zorgde voor de muzikale<br />

afsluiter.<br />

Daarna volgde de plechtige opening<br />

van de tentoonstelling ’70 jaar Wit-<br />

Gele Kruis’ door Hare Majesteit.<br />

Aan de hand van foto’s, affi ches en<br />

© Isabelle Persyn<br />

citaten toont deze tentoonstelling<br />

de wereld van de Wit-Gele-Kruisverpleegkundige.<br />

Eén van de blikvangers<br />

van deze tentoonstelling<br />

is een dvd met een overzicht van<br />

de Wit-Gele-Kruisgeschiedenis en<br />

een fi lmopname van de Academische<br />

Zitting. De tentoonstelling<br />

reist door heel Vlaanderen. U krijgt<br />

dus zeker de mogelijkheid om ze te<br />

bezoeken. In Gent en in Genk is ze<br />

al gepasseerd. In Leuven zal ze te<br />

bezoeken zijn in het Provinciehuis<br />

Vlaams-Brabant van 5 tot 19 oktober<br />

2007. In november is West-Vlaanderen<br />

aan de beurt en in december is<br />

ze te bezoeken in het klooster in<br />

Herentals.<br />

Het boek<br />

Het Wit-Gele Kruis 1937-2007. 70 jaar thuis in<br />

verpleging aan huis.<br />

Sophie Baré, Brussel-Leuven: Wit-Gele Kruis<br />

van Vlaanderen vzw<br />

i.s.m. KADOC-K.U.Leuven, 2007, 168 p.<br />

ISBN: 9789078192053<br />

© Isabelle Persyn<br />

Receptie en<br />

wandelbuffet<br />

Last but not least was er een<br />

receptie met wandelbuffet. Ook de<br />

koningin volgde ons naar de receptieruimte<br />

en had er een aangename<br />

babbel met een van de aanwezige<br />

verpleegkundigen. Die was natuurlijk<br />

heel vereerd.<br />

Er werd nog gezellig bijgepraat met<br />

collega’s en oud-collega’s uit andere<br />

provincies. Er was een lekker<br />

hapje en drankje voorzien, dat het<br />

geheel nog aangenamer maakte.<br />

Het was een verjaardag om niet te<br />

vergeten! g<br />

RENILD WOUTERS<br />

Voor info:<br />

• de provinciale Wit-Gele-Kruisverenigingen<br />

• het Wit-Gele Kruis van Vlaanderen vzw tel.: 02 739 35 11,<br />

wgkmaster@vlaanderen.wgk.be<br />

• KADOC-K.U.Leuven tel: 016/32.35.00. postmaster@kadoc.kuleuven.be<br />

Het boek bestellen kan bij:<br />

Hilde De Groef, tel.: 02 739 35 72, hilde.de.groef@vlaanderen.wgk.be<br />

Rek.nr.:000-0174466-60,<br />

Prijs: € 12,60 incl. verzending<br />

© Isabelle Persyn

Scholl, specialist in voetverzorging<br />

- Zichtbare verbetering in 3 dagen<br />

- Gladde hielen in 7 dagen<br />

- Geschikt voor diabetici<br />

- Onderhoud na herstel<br />

van hielkloven<br />

- Ultra snel geabsorbeerd<br />

- Geschikt voor diabetici

| GEZOND THUIS | oktober 2007<br />

10<br />

a GEZONDHEID<br />

Diabetes<br />

Het verhaal van Jan<br />

Diabetes is een chronische ziekte die de laatste jaren steeds meer<br />

voorkomt, ook bij jonge mensen. Het is een ziekte die we grotendeels<br />

te danken hebben aan onze verkeerde eet- en leefgewoonten, maar ook<br />

erfelijkheid speelt een rol.<br />

Jan is 67 jaar, is één meter zevenenzestig groot en weegt 83 kilogram. De<br />

huisdokter heeft zijn Body Mass Index (BMI) berekend en die is 30, dat<br />

betekent ‘obesitas’. Te zwaar dus, vooral buikvet, want zijn tailleomtrek is<br />

106 cm, terwijl de norm voor mannen 94 cm is. De totale cholesterol is te<br />

hoog, hoewel zijn goede cholesterol in orde is. Jan drinkt echter graag een<br />

pintje, en dat is de boosdoener.<br />

Zijn bloeddruk en bloedsuiker zijn al een tijdje te hoog, maar met wat<br />

pilletjes blijft alles onder controle. De dokter heeft er al een tijdje op aangedrongen<br />

om wat minder te drinken en wat aan zijn gewicht te doen. De<br />

wil is goed, maar het vlees zwak, je kent dat.<br />

Tijdens zijn laatste bezoek aan de huisarts schrok Jan echter. Alle pillen<br />

die hij neemt volstaan niet meer om zijn diabetes goed geregeld te<br />

krijgen. Zijn hemoglobine A1c was gestegen tot 9,4%, in plaats van<br />

gedaald. De dokter was categoriek: Jan moet starten met insuline,<br />

1 inspuiting ’s avonds.<br />

Hoe ontstaat diabetes?<br />

© Isabelle Persyn<br />

Het soort diabetes dat Jan<br />

heeft is diabetes type 2.<br />

Vroeger heette dat ouderdomsdiabetes,<br />

maar tegenwoordig<br />

treedt het ook al op bij jonge mensen.<br />

Diabetes is een chronische ziekte<br />

die de laatste jaren meer en meer<br />

voorkomt, ook bij jonge mensen.<br />

Het is een ziekte die we grotendeels<br />

te danken hebben aan onze verkeerde<br />

eet- en leefgewoonten: weinig<br />

beweging en toch veel en vet eten<br />

met overgewicht, vooral buikvet, te<br />

hoge cholesterol en hoge bloeddruk<br />

als gevolg. Wanneer deze symptomen<br />

samen voorkomen, spreken

‘GEZONDE VOEDING IS DE BELANGRIJKSTE STAP<br />

IN DE BEHANDELING VAN DIABETES’<br />

we van het metaboolsyndroom en<br />

is het risico op diabetes heel groot.<br />

Erfelijkheid speelt ook een rol, diabetes<br />

zit vaak in de familie.<br />

Bij diabetes type 2 produceert het<br />

lichaam onvoldoende insuline voor<br />

de hoeveelheid suiker of koolhydraten<br />

die we innemen. Bovendien is<br />

de insuline die nog geproduceerd<br />

wordt vaak minder werkzaam.<br />

Bij diabetes type 1 daarentegen,<br />

meestal al op jongere leeftijd vastgesteld,<br />

is de productie van insuline<br />

helemaal stilgevallen. De<br />

dia betespatiënt is van meet af aan<br />

op insuline-injecties aangewezen,<br />

meestal vier keer per dag.<br />

Hoe weet ik of ik<br />

diabetes heb?<br />

Diabetes type 2 wordt vaak toevallig<br />

ontdekt, meestal omdat er al<br />

verwikkelingen zijn. Je kan jarenlang<br />

te hoge bloedsuikerwaarden<br />

hebben zonder het te weten. Gedurende<br />

die jaren worden de wanden<br />

van de bloedvaten aangetast door<br />

het hoge suikergehalte, en meestal<br />

ook nog door de hoge cholesterolwaarden.<br />

De kleine haarvaatjes zijn<br />

er het gevoeligst voor. Heel vaak<br />

wordt diabetes ontdekt bij de oogarts,<br />

wanneer de bloedvaatjes en de<br />

zenuwen die naar het oog gaan al<br />

Enkele streefwaarden<br />

lichtjes aangetast zijn.<br />

De echte diagnose wordt gesteld op<br />

een nuchter bloedstaal.<br />

Goed gewicht, meer<br />

beweging en gezonde<br />

voeding<br />

Zijn je bloedsuikerwaarden lichtjes<br />

verhoogd en ben je zwaarlijvig, dan<br />

kan vermageren gecombineerd met<br />

meer lichaamsbeweging en een<br />

gezonde voeding al veel verhelpen.<br />

Door zelfs een beetje te vermageren<br />

kunnen de weefsels terug gevoeliger<br />

worden voor de aanwezige insuline<br />

in het lichaam. In ieder geval<br />

blijft gezonde voeding de eerste en<br />

belangrijkste stap in de aanpak van<br />

diabetes en de basis waarop alle andere<br />

behandelingen steunen.<br />

Orale medicatie<br />

Bij diabetes type 2 zal de dokter<br />

meestal pillen voorschrijven.<br />

Er zijn pillen die de cellen moeten<br />

gevoeliger maken voor insuline, zij<br />

mogen bij of na de maaltijd ingenomen<br />

worden.<br />

Er zijn pillen die de pancreas gaan<br />

stimuleren om meer insuline aan te<br />

maken, die moet je 15 tot 20 minuten<br />

voor de maaltijd innemen.<br />

Insulinespuiten<br />

Wanneer de orale medicatie niet<br />

• HbA 1C : lager dan 7<br />

• BMI = gewicht in kg/lengte² : tussen 20 en 25<br />

• Tailleomtrek (gemeten met een lintmeter 2 cm boven de navel):<br />

- Mannen: lager of gelijk aan 94 cm<br />

- Vanaf 102 cm vergroot het risico op hart- en vaatziekten.<br />

- Vrouwen: lager of gelijk aan 80 cm<br />

- Vanaf 88 cm vergroot het risico op hart- en vaatziekten.<br />

© Isabelle Persyn<br />

meer toereikend is, wordt extra insuline<br />

toegediend via inspuitingen, al<br />

dan niet gecombineerd met pillen.<br />

De diabeteseducator<br />

a GEZONDHEID<br />

Wanneer, zoals bij Jan, de arts beslist<br />

om een insulinebehandeling<br />

op te starten, kan dat perfect thuis<br />

gebeuren. De huisarts doet daarbij<br />

een beroep op de hulp van een<br />

diabeteseducator. Dat is een verpleegkundige<br />

(ook diëtisten kunnen<br />

educator zijn), die een speciale<br />

opleiding heeft gevolgd om zich te<br />

bekwamen in alles wat met diabetes<br />

te maken heeft.<br />

Bij Jan is dat verpleegkundige Marleen.<br />

Ze heeft van de huisarts alle gegevens<br />

gekregen over Jan, en maakt<br />

een eerste afspraak. Jan verneemt<br />

van haar wat diabetes is, de mogelijke<br />

complicaties ervan, hoe hij zijn<br />

bloedwaarden kan controleren met<br />

de glucometer: met een prikpen<br />

neemt hij een minuscuul druppeltje<br />

bloed uit zijn vinger, laat dat op een<br />

stripje vallen dat hij dan in een glucometer<br />

stopt. Daarop kan hij zijn<br />

bloedwaarden (glycemie) afl ezen en<br />

| GEZOND THUIS | oktober 2007<br />

11

| GEZOND THUIS | oktober 2007<br />

12<br />

a GEZONDHEID<br />

die waarden zo zelf onder controle<br />

houden. Marleen leert hoe hij zichzelf<br />

kan inspuiten. In het begin was<br />

Jan er wat bang voor, maar het viel<br />

allemaal beter mee dan hij gedacht<br />

had. Marleen heeft in totaal wel vijf<br />

uur uitleg gegeven, maar vanaf de<br />

eerste keer heeft hij zichzelf al ingespoten,<br />

zonder problemen.<br />

En dan de voeding. Vroeger werden<br />

in een diabetesdieet heel wat<br />

voedingsmiddelen verboden en<br />

was er maar weinig toegelaten. Nu<br />

geldt ook voor diabeten de gezonde<br />

voeding van de voedingsdriehoek,<br />

waarbij vooral gehamerd wordt op<br />

veel groenten, tweemaal per week<br />

vis, mager vlees en melkproducten,<br />

en het gebruik van weinig maar<br />

goede vetten. Verzadigd vet verhoogt<br />

immers nog de cholesterol<br />

in het bloed en doet de aders nog<br />

meer dichtslibben, met alle complicaties<br />

vandien. Jan hoorde wel<br />

graag vertellen dat hij soms eens<br />

mag zondigen, op voorwaarde dat<br />

zijn gewicht wel goed vermindert.<br />

Marleen heeft Jan aangeraden een<br />

diabetespas aan te vragen. Zo’n pas<br />

geeft recht op 1 consultatie bij de<br />

podoloog, in geval van voetcomplicaties,<br />

en 2 consultaties bij de diëtiste.<br />

Die volgt je voeding mee op en<br />

Wat is HbA 1C ?<br />

geeft tips om de moeilijke momenten<br />

toch gezond door te komen. De<br />

diëtiste spoort je tevens aan om<br />

voldoende te vermageren en meer<br />

te bewegen, minstens een half uur<br />

per dag op een tempo dat je licht<br />

kortademig wordt.<br />

Insuline aanpassen<br />

Om de juiste hoeveelheid insuline<br />

(we spreken van eenheden insuline)<br />

te kennen die Jan nodig heeft, wordt<br />

gestart met een lage dosis. Jan<br />

moet ’s morgens dan zijn nuchtere<br />

glycemie meten. En om de 2 à 3 da-<br />

Hemoglobine, de rode bloedkleurstof in je bloed, is een eiwit dat in de<br />

rode bloedcellen zit, waar glucose zich op vastzet. Hemoglobine met<br />

glucose eraan wordt het ‘versuikerde’ hemoglobine of HbA 1C genoemd.<br />

Eens glucose aan het eiwit hemoglobine vastzit, blijft het daaraan kleven,<br />

zolang de rode bloedcel leeft, zo’n 120 dagen. Je maakt steeds weer<br />

nieuwe rode bloedcellen aan. Hoe meer glucose er in je bloed zit, hoe<br />

meer ‘versuikering’ er optreedt. Is je bloedglucose of glycemie hoog,<br />

dan vormt zich meer ‘versuikerde’ hemoglobine en stijgt de waarde<br />

van HbA 1C .<br />

© Lifescan<br />

‘EEN MINISCUUL<br />

DRUPPELTJE BLOED<br />

OP DE STRIP EN<br />

JE LEEST ZO DE<br />

GLYCEMIEWAARDE AF<br />

- METEN IS WETEN!’<br />

gen wordt de insuline aangepast tot<br />

de nuchtere glycemie in orde is. Nu<br />

neemt Jan eens per week een dagprofi<br />

el. Dat wil zeggen dat hij met<br />

de glucometer zijn glycemie driemaal<br />

per dag meet voor de maaltijd<br />

en nog eens voor het slapengaan.<br />

Zo heeft hij een idee van het verloop<br />

van zijn glycemie gedurende de dag.<br />

Blijven de bloedwaarden goed, dan<br />

zal na verloop van tijd zijn HbA 1C ook<br />

dalen, en daarmee ook het risico op<br />

hartaandoeningen en op diabetische<br />

complicaties.<br />

Tijdig starten met<br />

insuline<br />

Vaak staat men huiverig tegenover<br />

de behandeling met insuline, maar<br />

onterecht. Wanneer met voeding<br />

en orale antidiabetica geen goede<br />

bloedsuikerwaarden kunnen bekomen<br />

worden, kan je niet snel genoeg<br />

op insuline overschakelen. Voor een<br />

diabeet zijn goede glycemiewaarden<br />

een must: ze verminderen de risico’s<br />

op diabetesverwikkelingen, maar<br />

ook op hart- en vaatziekten. a<br />

RENILD WOUTERS<br />

DIËTISTE, DIABETESEDUCATOR,<br />

WIT-GELE KRUIS<br />

MET DANK AAN MARLEEN VAN BAEL,<br />

VERPLEEGKUNDIGE-DIABETESEDUCATOR<br />

VAN WIT-GELE KRUIS VLAAMS-BRABANT,<br />

VOOR HET NALEZEN.

Verminderde invloed op de suikerspiegel<br />

Deze producten zijn speciaal ontwikkeld zodat hoge<br />

concentraties van suiker in het lichaam vermeden<br />

worden. Céréal Gluco Control heeft dus minder invloed<br />

op de suikerspiegel.<br />

Suikergehalte in het lichaam<br />

Gewoon koekje<br />

-76% Tijd<br />

Wetenschappelijk getest<br />

Céréal<br />

GLUCO CONTROL<br />

koekje met<br />

citroensmaak<br />

Controle op suikers en vetten<br />

Céréal Gluco Control is bij uitstek geschikt om uw<br />

dagelijkse inname van vet en suikers op een smakelijke<br />

en natuurlijke manier onder controle te houden.<br />

Reductie dankzij Gluco Control tot*:<br />

> -96% Suikers<br />

> -70% Kcal<br />

> -23% Vetten<br />

> Rijk aan Vezels<br />

In vergelijking tot een gewoon product<br />

*Afhankelijk van het type product<br />

Nog nooit is zoet zo licht geweest

* De diabetesbeurs op 12 en 13 oktober 2007 is een<br />

organisatie van de Vlaamse Diabetes Vereniging<br />

(VDV) en Association Belge du Diabète (ABD).<br />

Voor zorgeloos testen<br />

… en ontvang<br />

een gratis geschenk<br />

op de LifeScan stand!<br />

LifeScan standnummer C1<br />

Bel gratis<br />

0800-15325<br />

www.lifescan.be

Een ongelukje of schuilt<br />

er iets meer achter?<br />

Wat is ouderenmis(be)handeling?<br />

Ouderenmishandeling komt frequenter voor dan we durven vermoeden.<br />

In 2003 kreeg het Centraal Meldpunt voor Ouderenmis(be)handeling<br />

272 meldingen. De meeste gevallen van ouderenmishandeling worden<br />

echter nooit naar buiten gebracht, omdat de signalen onduidelijk zijn,<br />

de betrokkenen er liever niet over wensen te praten, het slachtoffer<br />

schuldgevoelens heeft, of omdat er een sterke loyaliteit tussen pleger en<br />

slachtoffer is. Wat als men een sterk vermoeden van ouderenmishandeling<br />

heeft? Wanneer kunnen we spreken over ouderenmishandeling? Wie<br />

moeten we aanspreken? Wat moeten we doen?<br />

Onder mishandeling van een<br />

ouder persoon verstaan we<br />

het handelen of nalaten<br />

van handelen van diegenen die in<br />

een persoonlijke en/of professionele<br />

relatie met de oudere staan,<br />

waardoor de oudere persoon lichamelijke<br />

en/of psychische en/of materiële<br />

schade lijdt of zal lijden, en<br />

waarbij van de kant van de oudere<br />

sprake is van een vorm van gedeeltelijke<br />

of volledige afhankelijkheid.<br />

De meeste ouderen die slachtoffer<br />

worden van ouderenmishandeling<br />

zijn gedeeltelijk of volledig afhankelijk<br />

van de pleger. Heel vaak gebeurt<br />

het ook intrafamiliaal. Als we kijken<br />

naar het aantal meldingen, stellen<br />

we vast dat bij 73% van de gevallen<br />

sprake is van één of andere mishandeling<br />

binnen familiesituaties.<br />

Waarom ouderenmis(be)handeling?<br />

We kunnen ook spreken over<br />

ouderenmis(be)handeling. Met de<br />

‘(be)’ willen we benadrukken dat<br />

er naast opzettelijke mishande-<br />

© Getty Images<br />

W<br />

BLAD VOOR DE MOND<br />

| GEZOND THUIS | oktober 2007<br />

15

| GEZOND THUIS | oktober 2007<br />

16<br />

W<br />

BLAD VOOR DE MOND<br />

ling ook sprake kan zijn van nietbewuste<br />

handelingen of het nalaten<br />

van handelingen die de oudere<br />

verdriet, pijn of kwaad berokkenen,<br />

ook wel ontspoorde zorg genoemd.<br />

Ontspoorde zorg ontstaat vaak<br />

door onkunde, onwetendheid of<br />

overbelasting van de mantelzorger.<br />

De mantelzorger heeft in het begin<br />

nog geen idee waarmee hij allemaal<br />

Soorten ouderenmishandeling<br />

rekening moet houden. Meestal<br />

heeft hij geen jarenlange ervaring<br />

in complexe zorgtaken en komt hij<br />

onvoorbereid in een situatie terecht<br />

waarin hij een oudere moet tillen,<br />

of moet assisteren bij het baden. De<br />

mantelzorger heeft nooit geleerd<br />

hoe hij die zorgtaken moet uitvoeren,<br />

krijgt te veel prikkels, heeft veel<br />

verantwoordelijkheden, maar komt<br />

LICHAMELIJKE OUDERENMISHANDELING EN SEKSUEEL GEWELD<br />

Blauwe plekken, schrammen, zwellingen, brandvlekken of fracturen zijn<br />

symptomen die het gevolg kunnen zijn van lichamelijke mishandeling. Ook<br />

medicatiefouten, het te veel of juist te weinig geven van medicatie is een vorm<br />

van lichamelijke mishandeling.<br />

PSYCHISCHE MISHANDELING<br />

Bij psychische mishandeling is er sprake van treiteren en sarren, dreigementen,<br />

valse beschuldigingen, beledigingen, bevelen, chanteren, infantiliseren of het<br />

niet toelaten van familiale of sociale contacten,… Psychische mishandeling is<br />

moeilijker te bewijzen en mensen durven pas een stap te zetten als situaties vaak<br />

escaleren.<br />

VERWAARLOZING<br />

Lichamelijke verwaarlozing kan blijken uit ondervoeding, uitdroging of slechte<br />

hygiëne. Wanneer de geestelijke behoeften van ouderen worden genegeerd, zoals<br />

de behoefte aan aandacht, liefde en ondersteuning, spreken we van psychische<br />

verwaarlozing.<br />

MATERIEEL OF FINANCIEEL MISBRUIK<br />

Bij deze vorm van ouderenmishandeling gaat het om het wegnemen of profi teren<br />

van bezittingen van de oudere. Hierbij denken we aan diefstal van geld, juwelen<br />

en andere waardevolle spullen, aan verkoop of gebruik van eigendommen zonder<br />

toestemming van de oudere en aan gedwongen testamentverandering. Ook iemand<br />

fi nancieel kort houden is een vorm van uitbuiting.<br />

SCHENDING VAN RECHTEN<br />

Wanneer de oudere niet betrokken wordt bij beslissingen die hem aangaan, of<br />

wanneer er over hem gesproken wordt alsof hij er niet bij is, gaat dit in tegen het<br />

zelfbeschikkingsrecht van de oudere. Voorbeelden zijn: ongevraagd de post lezen<br />

of achterhouden, geen bezoek toelaten, inperken van privacy…<br />

DE MANTELZORGER KOMT TE WEINIG TOE<br />

AAN RUST EN ONTSPANNING.<br />

te weinig toe aan rust en ontspanning.<br />

Daardoor gaan ze soms over<br />

hun eigen grenzen, maar ook over<br />

die van anderen.<br />

Dit niet correct behandelen komt<br />

voor in gradaties van minder ernstig<br />

naar ernstig.<br />

Wat doen in geval van<br />

ouderenmis(be)handeling?<br />

Het is belangrijk dat de betrokkene<br />

bij een situatie van ouderenmishandeling<br />

erover praat, niet alleen<br />

met een vertrouwenspersoon, maar<br />

ook met gespecialiseerde hulpverleners<br />

die luisteren, advies geven<br />

en helpen een oplossing te vinden.<br />

Met dat doel werd het Centraal Meldpunt<br />

voor Ouderenmis(be)handeling<br />

opgericht. De medewerkers van het<br />

centraal meldpunt bieden een luisterend<br />

oor, geven informatie en advies<br />

aan betrokkenen van ouderenmishandeling<br />

of aan personen die<br />

een vermoeden hebben en twijfelen<br />

aan de ernst van de feiten. Bij nood<br />

aan een concrete interventie zal<br />

het centraal meldpunt doorverwijzen<br />

naar de steunpunten inzake<br />

ouderenmis(be)handeling bin nen<br />

de verschillende regio’s en/of provincies.<br />

W<br />

SABINE VERSTRAETE<br />

WIT-GELE KRUIS VAN VLAANDEREN<br />

Voor meer informatie<br />

of advies:<br />

Centraal Meldpunt Ouderenmis-<br />

(be)hande ling<br />

Tel: 078 15 15 70 (op maandag,<br />

woensdag, donderdag en vrijdag<br />

tussen 9.30 en 12.00 uur)<br />

of via website: www.meldpuntouderenmishandeling.be

De TAO wokken<br />

van KEN HOM<br />

zijn kwalitatief<br />

hoogwaardig,<br />

voorzien van<br />

een uitstekende<br />

antikleefl aag (Xylan ® ) en<br />

geschikt voor alle<br />

warmtebronnen.<br />

Voor meer info:<br />

www.ghecom.be<br />

EASY STORE WOK<br />

NIEUW IN HET ASSORTIMENT<br />

Hij past! in vaatwasser en keukenkast.<br />

Uniek vouwbaar handvat.<br />

40% plaatsbesparing.<br />

adWok08_07.indd 1 13-08-2007 16:47:11<br />

MEER INFO<br />

WWW.ONVERGETELIJK.BE<br />

TICKETS • INFO<br />

RESERVATIES<br />

053/71 08 44<br />

VOOR GROEPEN<br />

(SPECIALE VOORWAARDEN)<br />

0476/ 36 33 43<br />

HOE RESERVEERT U?<br />

Door storting van €27 27<br />

x aantal gewenste tickets<br />

op rekeningnummer<br />

330-0722533-34<br />

N’JOY, Oude HaachtseHaachtse- steenweg 125, 1831 Diegem<br />

DINSDAG 2 OKTOBER 2007 • 14u00 • OKTOBERHALLEN WIEZE<br />

Met medewerking van Dennie Christian • Wendy Van Wanten • Freddy Breck • Vader Abraham<br />

Mieke • The Roland Lee White Dancers<br />

onvergetelijk_adv_decom123x175.i1 1 03-09-2007 11:33:44

| GEZOND THUIS | oktober 2007<br />

18<br />

q VOEDING<br />

Kaas<br />

iets meer dan geconcentreerde melk<br />

Wie laat zich al eens niet verleiden door een heerlijke kaasplank<br />

met wat druiven, gedroogd fruit, nootjes en een glaasje wijn?<br />

Het is geen echte zonde want kaas bevat veel eiwitten, calcium en<br />

bepaalde vitaminen. Maar inderdaad, kaas bevat ook vet en zout in<br />

verschillende dosissen, afhankelijk van de soort.<br />

Geniet dus, maar met mate.<br />

© Getty Images<br />

Van melk tot kaas<br />

Of de kaas gemaakt wordt<br />

op de boerderij of in de fabriek,<br />

het fabricageprocédé<br />

is hetzelfde. De melk wordt gecentrifugeerd<br />

en door toevoeging van<br />

magere melk of room op het gewenste<br />

vetgehalte gebracht.<br />

Door het toevoegen van stremsel,<br />

een stof uit de maag van een kalf,<br />

en van melkzuurbacteriën wordt de<br />

gepasteuriseerde melk tot stollen<br />

gebracht. De melk stremt. Hierbij<br />

worden de melksuikers gedeeltelijk<br />

omgezet in melkzuur. Na iets meer<br />

dan een half uur heeft zich een op<br />

kwark gelijkend mengsel gevormd,<br />

de wrongel die echter nog te veel<br />

wei bevat. Om die gemakkelijker<br />

vrij te maken wordt de wrongel gesneden.<br />

Hoe harder de kaas moet<br />

worden, hoe fi jner de wrongel wordt<br />

gesneden.<br />

Door toevoeging van heet water<br />

wordt de wrongel een korrelig mengsel<br />

dat maar weinig wei meer bevat.<br />

Op een nauwkeurig vastgesteld tijdstip<br />

wordt de kaas met een linnen<br />

doek uit het vat en in een houten<br />

kaasvorm geschept en tot een vaste<br />

massa samengeperst. Dan gaat de<br />

kaas naar een bad met een pekeloplossing<br />

of wordt met zout ingewreven<br />

om de vorming van de korst

‘KAASEIWITTEN ZIJN VAN EEN UITSTEKENDE<br />

BIOLOGISCHE KWALITEIT.’<br />

te beïnvloeden. Deze procedure bepaalt<br />

de defi nitieve smaak. Kaas uit<br />

Noord-Holland blijft bijvoorbeeld<br />

maar kort in een pekelbad en is<br />

daarom zacht van smaak.<br />

Tijdens het rijpen krijgt de kaas door<br />

inwerking van bacteriën, schimmels<br />

en gisten een homogene structuur.<br />

Enzymen zorgen voor de goede verteerbaarheid<br />

van de melkeiwitten<br />

in de kaas. Resterende melksuikers<br />

worden omgezet tot melkzuur. De<br />

gassen die daarbij ontstaan veroorzaken<br />

de gaten in de kaas.<br />

Hoe lang een kaas rijpt bepaalt<br />

of het een jonge of een oude kaas<br />

wordt: jonge kaas heeft 4 weken gerijpt,<br />

oude kaas 10 maanden. Daartussenin<br />

liggen de jong belegen,<br />

belegen en extra belegen kazen.<br />

Het vetgehalte van kaas<br />

Het vet dat aanwezig is in melk<br />

blijft bij de bereiding van kaas in de<br />

wrongel. Hoe hoger het vetgehalte<br />

van de gebruikte melk, hoe meer<br />

vet in de kaas. Afhankelijk van het<br />

soort kaas wordt er meer of minder<br />

vocht uitgeperst, maar het vet blijft<br />

erin. Met andere woorden, hoe droger<br />

de kaas, hoe vetter. Het vetgehalte<br />

van kaas wordt daarom steeds<br />

aangeduid als het percentage vet<br />

op de droge stof (g vet/100 g DS),<br />

een vaste waarde in tegenstelling<br />

tot het absolute vetgehalte (g vet/<br />

100 g kaas).<br />

Een Ministerieel Besluit van 1947<br />

stelt dat het vetgehalte (per droge<br />

stof) van alle harde en halfharde<br />

kazen moet worden weergeven met<br />

Hoe bereken je het werkelijke vetgehalte<br />

van een sneetje kaas?<br />

Gruyère 45+<br />

100 g Gruyère 45 + bevat per 100 g 33 g vocht en 67 g droge stof<br />

45+ betekent 45 g vet op 100 g droge stof<br />

Met de regel van drie berekenen we dan het werkelijke vet:<br />

100 g droge stof van deze kaas bevat 45 g vet<br />

1 g droge stof van deze kaas bevat 45 g vet gedeeld door 100<br />

67 g droge stof van deze kaas bevat 45 g vet x 67 en gedeeld<br />

door 100= 30 g vet.<br />

1 sneetje (30 g) van deze kaas bevat 30 g vet x 30 en gedeeld<br />

door 100= 9 g vet.<br />

Mozarella 45+<br />

100 g Mozarella 45+ bevat per 100 g 55 g vocht en 45 g droge stof<br />

Doen we dezelfde berekening als hierboven, dan bekomen we:<br />

1 sneetje (30 g ) van deze kaas bevat 20,2 g vet x 30 en gedeeld<br />

door 100= 6 g vet.<br />

Dit voorbeeld toont aan dat een kaas met eenzelfde vetgehalte per<br />

droge stof toch een lager vetgehalte kan hebben omwille van het hoger<br />

vochtgehalte.<br />

een cijfer en een plusteken. Dat<br />

maakt het niet makkelijk om te achterhalen<br />

hoeveel het werkelijke vetgehalte<br />

dan wel is, alhoewel steeds<br />

vaker ook de samenstelling per<br />

100 g product wordt weergegeven.<br />

Het vochtgehalte van de meeste<br />

kazen, verse kaas uitgezonderd,<br />

bedraagt 40 à 50%. Het absolute<br />

vetgehalte is daarom ongeveer gelijk<br />

aan het vetgehalte op droge stof<br />

gedeeld door twee.<br />

De voedingswaarde<br />

van kaas<br />

De belangrijkste pluspunten van<br />

kaas qua voedingswaarde zijn het<br />

hoge eiwitgehalte, de aanwezigheid<br />

van belangrijke hoeveelheden calcium<br />

en bepaalde vitaminen. Minder<br />

q VOEDING<br />

© Getty Images<br />

| GEZOND THUIS | oktober 2007<br />

19

| GEZOND THUIS | oktober 2007<br />

20<br />

q VOEDING<br />

Kaas bewaren<br />

Kaas is een levend product. De micro-organismen,<br />

die het rijpingsproces op gang brengen<br />

en zo verantwoordelijk zijn voor de gewenste<br />

smaakstoffen en de juiste kwaliteit, blijven in<br />

het eindproduct doorleven. Koel bewaren is<br />

dan ook nodig om bederf tegen te gaan. Veel<br />

van de waardevolle smaakstoffen gaan echter<br />

verloren wanneer kaas bij een te lage temperatuur<br />

wordt bewaard. Daarom de volgende<br />

tips:<br />

• Bewaar kaas best helemaal onderaan in de<br />

koelkast waar de temperatuur iets hoger is,<br />

indien mogelijk liefst in de groentebak. Uitzonderingen zijn verse kaas, blauwschimmelkaas<br />

en sterk gerijpte kaas: zij moeten hoger in de koelkast worden<br />

bewaard waar de temperatuur lager is.<br />

• Net als alle zuivelproducten neemt kaas gemakkelijk geurtjes op. Daarom is het<br />

aan te bevelen kaas altijd luchtdicht verpakt te bewaren, in hermetisch gesloten<br />

dozen, in aluminiumfolie of in de oorspronkelijke vacuümverpakking.<br />

• Neem kaas een half uur voor gebruik uit de koelkast. De kaas krijgt dan de tijd<br />

om te "chambreren" en al zijn smaakstoffen vrij te maken. Neem echter niet<br />

meer uit de koelkast dan nodig.<br />

positieve aspecten van kaas zijn het<br />

vetgehalte en het zoutgehalte.<br />

De eiwitten in kaas leveren zoals<br />

deze in melk een belangrijke bijdrage<br />

in de voorziening van essentiële<br />

aminozuren. Kaaseiwitten zijn van<br />

een uitstekende biologische kwaliteit.<br />

De hoeveelheid eiwit in kaas<br />

varieert tussen 5 en 10% voor verse<br />

kaassoorten en 25 en 30% voor harde<br />

kazen.<br />

Kaas is een zeer rijke bron van calcium.<br />

Bij de meeste kaasbereidingen<br />

wordt tijdens het stremmen een oplossing<br />

van calciumchloride toegevoegd,<br />

wat de hoeveelheid calcium<br />

nog verhoogt. De aanwezigheid van<br />

eiwitten en de goede fosfor/calciumverhouding<br />

zou de opname van<br />

de aangeboden hoeveelheid calcium<br />

bovendien bevorderen. Verse<br />

kaas bevat ongeveer 100 mg calcium<br />

per 100 g, extra harde kaas zoals<br />

Emmental kan tot 1000 mg cal-<br />

© Getty Images<br />

cium per 100 g bevatten. Gemiddeld<br />

levert 100 g kaas 800 mg calcium.<br />

Twee plakjes kaas (ongeveer 60 g)<br />

per dag leveren 50% van de aanbevolen<br />

hoeveelheid calcium voor een<br />

volwassene (voedingsaanbevelingen<br />

voor België).<br />

De wateroplosbare vitaminen B 2 en<br />

B 12 worden hoofdzakelijk door de<br />

kaasfl ora gesynthetiseerd tijdens de<br />

rijping. Gerijpte kaas vormt als bron<br />

van vitamine B 12 een goede aanvulling<br />

op een vegetarische voeding.<br />

De belangrijkste vetoplosbare vitaminen<br />

in kaas zijn vitamine A en D.<br />

Het spreekt voor zich dat vette kazen<br />

rijker zijn aan vitamine A en D<br />

dan magere kazen.<br />

Vette kaassoorten worden omwille<br />

van hun hoge vetgehalte en<br />

het sterk verzadigde karakter van<br />

de vetzuursamenstelling best met<br />

mate gebruikt. Magere en halfvette<br />

kazen en kaas waaraan bepaalde<br />

‘TWEE PLAKJES KAAS<br />

(ONGEVEER 60 G) PER<br />

DAG LEVEREN 50%<br />

VAN DE AANBEVOLEN<br />

HOEVEELHEID CALCIUM<br />

VOOR EEN VOLWASSENE.’<br />

plantaardige vetten zijn toegevoegd,<br />

waardoor de hoeveelheid<br />

verzadigd vet is verminderd, bieden<br />

een goed alternatief.<br />

Zout wordt niet alleen toegevoegd<br />

voor de smaak, maar ook om technische<br />

redenen. Kaas bevat gemiddeld<br />

1,5 g zout per 100 g. Deze hoeveelheid<br />

kan echter oplopen tot 4%<br />

bij blauwe schimmelkazen. Vandaag<br />

zijn echter ook diverse variëteiten<br />

op de markt met een verlaagd zoutgehalte.<br />

Omwille van het hogere vet- en<br />

zoutgehalte kan kaas melk als leverancier<br />

van calcium niet volledig<br />

vervangen. De gulden regel van de<br />

variatie geldt dus niet alleen voor de<br />

voeding in het algemeen maar ook<br />

binnen de groep van de zuivelproducten.<br />

q<br />

Literatuur<br />

RENILD WOUTERS<br />

DIËTISTE WIT-GELE KRUIS<br />

• “Kaas – Alle informatie voor<br />

de liefhebber”(1999) Judy<br />

Ridgway<br />

• Kaas: een delicatesse in tal<br />

van variëteiten.<br />

Nutrinews 3-2000

BADKAMER OPLOSSINGEN<br />

Meer veiligheid en gebruikscomfort<br />

voor rolstoelgebruikers en senioren<br />

AKW Bath Solutions<br />

Vraag onze cataloog<br />

www.anvarex.com<br />

Tel. 056/72.27.27 of info@anvarex.com<br />

Autoaanpassingen voor personen<br />

met een handicap<br />

1BAREADVE00Q.indd 1 22-11-2006 09:16<br />

AGBD<br />

car technology<br />

Gino Vilez<br />

Industrieweg 53<br />

8800 Roeselare – Beveren Noord<br />

0032 (0)51 488 568<br />

mobile 0032 (0)497 371 071<br />

e-mail agbd.car-technology@skynet.be<br />

www.autoaanpassingen-agbd.be<br />

Haelvoet thuiszorgmeubelen<br />

Metra transfer producten

| GEZOND THUIS | oktober 2007<br />

22<br />

z CONSUMENTENTIPS<br />

Zuinig met energie<br />

© Getty Images<br />

© Getty Images<br />

© Getty Images<br />

De zware regenval van de voorbije maanden stemmen eens te meer tot<br />

nadenken over de manier waarop we met het milieu begaan zijn. De mens<br />

zou medeverantwoordelijk zijn voor deze klimaatsveranderingen. Het doet<br />

ons onder meer nadenken over hoe we met energie omspringen. De slagzin<br />

‘vele kleintjes maken een groot’ in gedachte, geven we u graag enkele tips<br />

voor een rationeel energiegebruik.<br />

Verlichting<br />

Gloeilampen produceren slechts voor 10% licht en voor 90% warmte.<br />

Waar mogelijk worden ze het best vervangen door energiezuinige verlichting,<br />

bijvoorbeeld spaarlampen of tl-verlichting. Spaarlampen verbruiken<br />

5 keer minder energie dan een gloeilamp en gaan 10 keer langer mee. De<br />

laatste jaren zijn ze veel goedkoper geworden in aanschaf en in meerdere<br />

vormen verkrijgbaar, o.a. in peervorm of in vormen die aangepast zijn<br />

voor kroonluchters.<br />

Koel- en vriestips<br />

• Kies voor een toestel met A-label. Plaats de koelkast en diepvriezer bij<br />

voorkeur op een koele plek, ver van het fornuis, de verwarming en afgeschermd<br />

van de zon.<br />

• Open de koelkast en diepvriezer zo kort mogelijk en zet er geen<br />

warme gerechten in.<br />

• Kies een koelkast of diepvriezer, aan gepast aan uw behoeften.<br />

• Ontdooi uw diepvries regelmatig. Een rijmlaag van 2 mm is al<br />

verantwoordelijk voor een meerverbruik van ongeveer 10%.<br />

• Beschikt u over een afzonderlijke diepvriezer, dan kunt u kiezen voor<br />

een koelkast zonder vriesvak. Deze toestellen zijn veel zuiniger.<br />

• Een diepvrieskist is zuiniger dan een diepvrieskast.<br />

Was-, droog- en strijktips<br />

• U laat beter één volle dan twee halfvolle machines draaien.<br />

• Wassen op hoge temperatuur (60° - 90°C) vraagt meer energie: gebruik<br />

dit alleen als het echt nodig is.<br />

• Laat uw linnen eerst goed zwieren, bij voorkeur op 1000 toeren/minuut<br />

of meer, voor u het in de droogtrommel stopt. Zo bespaart u al snel 20<br />

à 25% energie bij het drogen. Droog de was zo veel mogelijk op een rek<br />

of aan een waslijn. Strijk met stoom, want dat gaat sneller, vlotter en<br />

dus zuiniger. Gebruik een refl ecterende strijkovertrek, want dat werkt<br />

energiebesparend.

Kooktips<br />

• Koken op aardgas of met inductiekookplaten<br />

verbruikt het minst<br />

energie.<br />

• Zorg bij elektrisch koken voor kookpannen<br />

met een vlakke, onvervormbare<br />

bodem.<br />

• Met een snelkookpan kookt u sneller<br />

en bespaart u 40 tot 70% energie,<br />

terwijl de voedingswaren meer smaak<br />

en vitamines behouden.<br />

• Kook zoveel mogelijk met een deksel.<br />

Koken zonder deksel verbruikt<br />

driemaal meer energie.<br />

• Kook met zo weinig mogelijk water.<br />

• De kookpot moet aangepast zijn aan de grootte van de kookplaat.<br />

• Aangezien elektrische kookplaten nog een tijdje warm blijven,<br />

schakelt u ze het best even voor het einde van de bereidingstijd uit.<br />

• Gebruik de oven voor het bereiden van grote hoeveelheden.<br />

• Schakel de oven enkele minuten voor het einde van de bereiding uit.<br />

De microgolfoven is zowat de helft zuiniger dan de klassieke oven of het<br />

klassieke fornuis wegens de snelheid, behalve voor grote hoeveelheden.<br />

NEWTEST BONE<br />

EXCERCISE MONITOR<br />

Revolutionair alternatief om<br />

osteoporose te bestrijden!<br />

De Newtest Bone<br />

Excercise Monitor meet<br />

en analyseert de kwaliteit<br />

en kwantiteit van je<br />

oefeningen. Zo krijg je<br />

onmiddellijk feedback<br />

over je dagelijkse of<br />

wekelijkse oefeningen en<br />

hoe dit een versterkende<br />

invloed heeft op het<br />

beenderstelsel.<br />

Tijdens de oefeningen<br />

hang je het toestel aan<br />

je broeksriem. Gewoon<br />

even je persoonlijke<br />

data instellen, en het<br />

toestel doet de rest.<br />

Vind onze verkooppunten<br />

op www.vitamed.be<br />

Vriesenrot 3 • 9200 Dendermonde<br />

Tel. 052/25.94.10 • Fax 052/25.94.19<br />

info@vitamed.be • www.vitamed.be<br />

Bezoek ook stand 931 op de 60 + -beurs te Mechelen op 3-4-5 oktober ‘07.<br />

© Getty Images<br />

Afwastips<br />

• Zet de vaatwasser alleen<br />

aan als hij helemaal gevuld<br />

is.<br />

• Is de vaat niet al te vuil,<br />

gebruik dan een spaarprogramma.<br />

• Let op het energielabel<br />

bij aankoop.<br />

© Getty Images<br />

Meer informatie:<br />

www.energiesparen.be

| GEZOND THUIS | oktober 2007<br />

24<br />

\ TUINTIPS<br />

Herfstpracht<br />

We hebben weer een hele zomer mogen genieten van de vele kleuren,<br />

geuren en bloemenpracht die de tuin tentoonspreidde. Het tuinseizoen<br />

loopt nu stilletjes naar zijn einde en het is dan ook aangeraden nog wat<br />

tuinklussen in orde te brengen.<br />

• Vele planten zijn uitgebloeid en<br />

hebben nu rijpe zaden of bessen.<br />

Verzamel die vooraleer de vogels<br />

of insecten er mee weg zijn. Vele<br />

van die zaaddozen zijn trouwens<br />

ideale benodigdheden voor de<br />

bloemschikliefhebber. Wie in de<br />

bloemsierkunst thuis is, weet dat<br />

de tijd gekomen is om hortensia's<br />

te verzamelen en te laten drogen.<br />

De hortensiabloemen mag je knippen<br />

indien ze papierachtig aanvoelen<br />

en knisperen wanneer je erover<br />

wrijft.<br />

• Vaste planten kunnen tot half oktober<br />

worden gescheurd en weer<br />

uitgeplant. Zwakkere soorten zoals<br />

de herfstanemonen en de siergrassen<br />

worden best in het voorjaar gescheurd.<br />

• De tuinplanten die matig winterhard<br />

zijn zoals de Gunnera,<br />

smalbladige Agapanthussen en<br />

winterharde exotenplanten moet<br />

je beschermen tegen de vorst. Afdekken<br />

met luchtig materiaal en<br />

daarboven een afdekking aanbrengen<br />

die een teveel aan vocht tegenhoudt.<br />

• Groenblijvende struiken mogen nu<br />

verplant worden.<br />

• Bladverliezende heesters kunnen<br />

best nog niet verplant worden.<br />

Japans bloedgras (Imperata Cylindrica)<br />

Daarvoor wachten we beter tot<br />

hun bladeren verdwenen zijn.<br />

• Het is wel al een ideale periode<br />

om de borders plantklaar te leggen.<br />

Maak de composthoop leeg<br />

en breng een laag van ± 5 cm rijpe<br />

compost aan op de nieuwe border.<br />

Spit het daarna om en het resultaat<br />

zal volgend jaar opmerkelijk zijn.<br />

• Op de afgevallen bladeren van rozen<br />

zitten er vaak schimmelsporen<br />

van roest of van sterreroet. Als we<br />

de bladeren niet verwijderen zullen<br />

die in de komende lente het<br />

vers ontluikende blad onmiddellijk<br />

besmetten. Let er op dat er gedurende<br />

de winter ook geen bladeren<br />

blijven hangen aan de rozenstruiken<br />

want ook die bevatten mogelijks<br />

schimmelsporen. De niet afgevallen<br />

bladeren pluk je dan ook<br />

best met de hand af.<br />

• Klimrozen en stamrozen kun je nu<br />

snoeien.<br />

• Probeer ook eens houtachtige<br />

winterstekken te nemen. Dit lukt<br />

vrij aardig bij vele sierheesters.<br />

Ribes, Forsythia, Ligustrum, rode<br />

kornoelje, boerenjasmijn, wilgen,<br />

populieren, vlier, sneeuwbes,<br />

Spiraea , Weigela, Laburnum, Hypericum,...<br />

kun je in oktober tot<br />

februari rechte éénjarige scheuten<br />

voor stek snijden. Het zachte<br />

boveneind wordt verwijderd en<br />

de rest van de scheut wordt verdeeld<br />

in stukken van ongeveer 20<br />

cm. Het beste slagingspercentage<br />

bekomen we met stekken die een<br />

potlood dik zijn.<br />

• Vergeet niet om zelf eens wat tijd<br />

te nemen om te genieten van de<br />

prachtige herfstverkleuring van<br />

sommige bomen en struiken.<br />

\<br />

Info<br />

Meer info over tuinieren en bloemschikken:<br />

www.tuinadvies.be<br />

Bottels van de hondroos of rosa canina Tuin Wim Willemsen Clematis bloempluizen

BE_Glucosamin_PN_Ad_Gozond_<strong>Thuis</strong>_D_0807<br />

<strong>Gezond</strong> gewrichtskraakbeen<br />

Aangetast gewrichtskraakbeen<br />

Glucosaminesulfaat:<br />

brengt verlichting bij artrose<br />

Glucosamine Pharma Nord®<br />

bevat glucosaminesulfaat<br />

onder poedervorm. Dit<br />

glucosaminesulfaatpoeder<br />

heeft zijn nut bewezen in<br />

gecontroleerde wetenschappelijke<br />

studies.<br />

Gemakkelijk in te<br />

nemen capsules.<br />

Breek die<br />

kniepijn!<br />

Glucosamine Pharma Nord®<br />

Je merkt dat het werkt!<br />

Pijnlijke gewrichten?<br />

Krakende beenderen?<br />

Vervormde ledematen?<br />

Moeilijkheden om te stappen?<br />

Glucosamine Pharma Nord® verlicht<br />

de symptomen van lichte tot matige<br />

artrose van de knie.<br />

Beschikbaar in verpakkingen van 1 maand<br />

(90 capsules; 13,50 EUR; CNK 2277-648) en 3 maanden<br />

(270 capsules, 32,85 EUR; CNK 2277-655). Vraag uw<br />

apotheker het overeenkomstig CNK-nummer.<br />

EASY-TO-OPEN<br />

EASY-TO-OPEN<br />

Contactpersoon van de registratiehouder:<br />

Minervastraat 14, B-1930 Zaventem<br />

Tel.: 02 720.51.20 – Fax: 02 720.51.60<br />

Glucosamine Pharma Nord® is een geneesmiddel voor volwassenen. Lees aandachtig de bijsluiter. Vraag raad aan uw arts of apotheker. Geen langdurig gebruik zonder<br />

medisch advies. Contra-indicatie bij personen die allergisch zijn voor schaaldieren. Registratiehouder: Pharma Nord ApS Sadelmagervej 30-32 7100 Vejle , Denemarken.

| GEZOND THUIS | oktober 2007<br />

26<br />

K VARIA<br />

Week van het hart,<br />

niet een week maar het hele jaar door<br />

Hart- en vaatziekten zijn in de<br />

industrielanden nog altijd de<br />

belangrijkste doodsoorzaak.<br />

Ze worden in de hand gewerkt door<br />

tal van klassieke risicofactoren, waaronder<br />

roken, hoge cholesterol, hoge<br />

bloeddruk en suikerziekte. Daarnaast<br />

zijn er nog andere risicofactoren.<br />

Mensen met een combinatie van die<br />

risicofactoren, ook wel gekend onder<br />

de benaming metaboolsyndroom<br />

(abdominale obesitas, diabetes, lage<br />

‘goede’ cholesterol, hoog vetgehalte<br />

in het bloed en hoge bloeddruk) lopen<br />

vijf keer meer risico om diabetes<br />

te ontwikkelen en hebben twee keer<br />

meer kans om een hartaandoening<br />

te krijgen.<br />

Overmatig buikvet speelt hierbij een<br />

belangrijke rol: het verhoogt het risico<br />

op een hartziekte, beroerte of<br />

diabetes. Een controle van uw gewicht,<br />

met name de hoeveelheid vet<br />

rond uw middel en gezonde suiker-,<br />

cholesterolspiegels en bloeddruk helpen<br />

om het cardiometabool risico te<br />

verminderen.<br />

Men spreekt over abdominale<br />

obesitas bij een buikomtrek van:<br />

≥ 94 cm bij mannen en ≥80 cm bij<br />

vrouwen<br />

Bij een toename van de buikomvang<br />

moet men ook de bloeddruk<br />

Appel of peer? Meet uw cardiometabool risico!<br />

Als het overtollige vet zich hoofdzakelijk ter hoogte van uw<br />

buik bevindt en uw silhouet daardoor de vorm van een appel<br />

heeft, dan spreekt men van abdominale obesitas waardoor<br />

het risico op hart-en vaatziekten en suikerziekte toeneemt.<br />

Is uw silhouet eerder peervormig (met vetophoping hoofdzakelijk<br />

ter hoogte van de dijen), dan ligt uw risico een stuk lager.<br />

Hoe kan men het risico op hart-en vaatziekten en<br />

diabetes verminderen?<br />

In de eerste plaats is een aanpassing van de levensstijl noodzakelijk om<br />

het lichaamsgewicht onder controle te krijgen.<br />

[ een vermindering van het lichaamsgewicht met 5 à 10% vermindert<br />

bij zwaarlijvigen of mensen met overgewicht de buikvetmassa met<br />

25 tot 30%<br />

[ regelmatige lichaamsbeweging (5 keer per week 30 minuten per<br />

dag).<br />

[ gezonde voeding:<br />

• arm aan verzadigde vetten; verrijkt met mono- en/of<br />

polyonverzadigde vetzuren<br />

• minder enkelvoudige en meer samengestelde suikers;<br />

voldoende voedingsvezels<br />

• stoppen met roken<br />

controleren en een bloedonderzoek<br />

laten doen om de suiker- en cholesterolspiegel<br />

en het vetgehalte<br />

in het bloed te meten. Een gezondere<br />

levensstijl blijft de beste oplossing:<br />

een paar kilo afvallen, minder<br />

‘zwaar’ eten, betere vetten verbruiken,<br />

meer bewegen, …<br />

Raadpleeg uw huisarts. a<br />

Meer info:<br />

www.cardiologischeliga.be

Blijf uit de greep van griep<br />

Griep wordt veroorzaakt door het infl uenzavirus, dat jaarlijks opduikt<br />

in de winterperiode. Voor gezonde mensen is griep meestal<br />

vrij onschuldig. Personen met een verminderde weerstand lopen<br />

meer gevaar. Daarom wordt griepvaccinatie sterk aangeraden voor mensen<br />

met diabetes of een andere chronische ziekte van longen, hart, lever<br />

of nieren, en voor alle 65-plussers.<br />

Soms kan je na een vaccinatie toch nog griep krijgen, maar de gevolgen<br />

ervan zijn altijd minder ernstig.<br />

Je laat je best vaccineren tussen eind september en begin december. Zolang<br />

de griep niet is uitgebroken is vaccinatie nog nuttig. Maar het vaccin<br />

werkt pas na twee weken, en is maar goed voor één winter. Je moet je<br />

dus elk jaar opnieuw laten vaccineren.<br />

Vraag een voorschrift aan de huisarts, haal het vaccin bij de apotheker,<br />

bewaar het in het groentevak van de koelkast tot je het laat inspuiten.<br />

De glycemie bij mensen met diabetes kan bij een griepinfectie danig<br />

ontregeld raken. Een jaarlijkse griepvaccinatie kan nare gevolgen voorkomen.<br />

K<br />

Huishoudagenda 2008<br />

De nieuwe Huishoudagenda<br />

2008 is beschikbaar<br />

vanaf eind<br />

september. Met zijn<br />

59ste editie is deze<br />

budgetagenda een<br />

echte klassieker! U<br />

vindt er ook lekkere<br />

in de praktijk:<br />

• 1 capsule ’s morgens en 2 ’s avonds<br />

gedurende minimum 3 maanden<br />

• Verkrijgbaar in de apotheek:<br />

NUT/PL: 968/1, CNK: 2399-202<br />

• Ongeveer 16,80 <br />

De Wit-Gele-Kruiskalender 2008 is samengesteld<br />

met ontroerend mooie foto’s van<br />

kinderen. Handig is de extra ruimte waarop<br />

u verjaardagen en afspraken kunt noteren.<br />

Achteraan kan u ook al een overzichtskalender<br />

van 2009 raadplegen. K<br />

Prijs: € 3,5<br />

Bestellen bij:<br />

Hilde De Groef: Tel 02/739 35 72<br />

Hilde.de.groef@vlaanderen.wgk.be<br />

Rek.nr.:000-0174466-60<br />

Bericht aan mensen met gewrichtsongemakken!<br />

KENNISMAKINGAANBIEDING !<br />

Bij 2 dozen = 3 de gratis<br />

2008<br />

Wordt het moeilijk om recht te staan als de gewrichten verouderen? Het kan dagelijks<br />

een echt ongemak worden. Om het beste gewrichts comfort terug te vinden bestaat<br />

er Phytalgic. Het is een natuurlijk product waarvan de voedingsbestanddelen<br />

(wilde visolie, brandnetel en zink) een beschermend effect uitoefenen op de gevoelige<br />

gewrichten.<br />

<br />

<br />

<br />

Wit-Gele Kruis<br />

<br />

€ <br />

<br />

<br />

<br />

recepten, huishoud- en gezondheidstips<br />

en interviews in. K<br />

Prijs: €17,95<br />

Bestellen via: bestellingen@decom.be<br />

Wit-Gele-Kruiskalender 2008<br />

Om een gratis Phytalgic doos te ontvangen, stuur voor<br />

31 december 2007 het origineel aankoopbewijs terug. Voeg daarbij<br />

de 2 CNK streepjescodes, uw naam en adresgegevens en stuur<br />

alles naar: Aanbod Phytalgic – PB 17 – 1420 Eigenbrakel<br />

Aanbod beperkt tot 2 inzendingen per gezin. Toesturen van het product binnen de 4 à 6 weken.<br />

K VARIA<br />

PUBLIREPORTAGE ‰<br />

| GEZOND THUIS | oktober 2007<br />

27

| GEZOND THUIS | oktober 2007<br />

28<br />

[ VERHAAL<br />

De dame met de pollepel<br />

Ze hadden ons beloofd dat het<br />

een ideaal hotel was voor senioren.<br />

En inderdaad, de locatie<br />

zag er fraai uit: boven een baai met<br />

de blauwe zee en op de achtergrond<br />

een zinderend berglandschap, als<br />

wolken aan de hemel. Turkije op<br />

zijn best.<br />

Er was alleen een probleem: de appartementjes<br />

nabij het hoofdgebouw<br />

lagen op een heuveltje. In<br />

de folder riep dat beelden op van<br />

een zacht glooiend landschap met<br />

nette, geasfalteerde weggetjes onder<br />

statige palmbomen… Dat heuveltje<br />

bleek echter een heuse berg<br />

met een stijgingspercentage waar<br />

Rasmussen, zelfs na drie maanden<br />

Mexico, nooit de top zou halen.<br />

De manager van het hotel stelde<br />

ons onmiddellijk gerust. Voor<br />

de ingang van het hoofdgebouw<br />

stonden een soort golfkarretjes<br />

ter beschikking om ons naar onbestemde<br />

hoogtes te voeren.<br />

Nu waren onze senioren allemaal<br />

mensen met hier en daar een mankement:<br />

pijnlijke knieën, versleten<br />

heup, gevoelige rug, maar in normale<br />

omstandigheden functioneerden<br />

ze nog prima. Op de bus naar ons<br />

hotel had me nog iemand verzekerd:<br />

‘Ik heb wel een beetje moeite<br />

met te stappen, maar ze krijgen mij<br />

nog lang niet in een karretje…’ En<br />

hup, het eerste wat de manager ons<br />

vertelde was dat er een karretje…<br />

De reisleider hoopte dat het eten<br />

tenminste voortreffelijk zou zijn,<br />

dat lost namelijk veel moeilijkheden<br />

op. We kregen het klassieke<br />

buffet en dat viel best wel mee,<br />

maar erger was dat in het hotel een<br />

vierhonderd gasten logeerden die<br />

men waarschijnlijk had opgediept<br />

uit een of andere godvergeten kloof<br />

en die waren blijven steken in het<br />

stenen tijdperk.<br />

Om niet als racist te worden uitgescholden<br />

noem ik geen nationaliteit.<br />

Trouwens overal ter wereld vind<br />

‘ZO ZAG IK EEN LIJVIGE DAME BIJ DE SOEP.<br />

ZE PAKTE DE POLLEPEL, SCHEPTE HEM VOL,<br />

PROEFDE EVEN, TROK EEN BEDENKELIJK<br />

GEZICHT EN POOTTE HEM WEER NEER<br />

IN DE POT.’<br />

je mensen die de oertijd nauwelijks<br />

zijn ontgroeid. Het probleem was<br />

echter dat ze hier blijkbaar hun wereldcongres<br />

hielden.<br />

Ze manifesteerden zich vooral tij-<br />

dens het diner. Ze zeilden voorbij<br />

met borden waarop ze drie forellen<br />

hadden neergekwakt, twee stukken<br />

kip, een schep spaghetti, drie stukken<br />

lams, een stukje kaas, tien olijven,<br />

een berg frietjes en twee frikadellen<br />

in tomatensaus.<br />

Ik gun iedereen een gezonde eetlust,<br />

maar nadat ze hun honger<br />

hadden gestild, leek het of op hun<br />

bord nauwelijks iets verdwenen<br />

was. Waarschijnlijk wilden ze zich<br />

sparen voor het dessert. Ook hier<br />

was hun appetijt indrukwekkend: ze<br />

haalden vier bollen ijs, drie stukken<br />

taart, twee sinaasappelen en twee<br />

gebakjes.<br />

Je kon ze niet verwijten dat ze geen<br />

smaak hadden. Ze wilden zeker zijn<br />

van de kwaliteit vooraleer ze ten<br />

aanval gingen. Zo zag ik een lijvige<br />

dame bij de soep. Ze pakte de<br />

pollepel, schepte hem vol, proefde<br />

even, trok een bedenkelijk gezicht<br />

en pootte hem weer neer in de pot.<br />

‘Neem jij maar…’

Ik kan het niet helpen, maar als ik<br />

zo’n lief tafereeltje zie slaat mijn<br />

ziekelijke fantasie op hol. Stel je<br />

nu eens voor dat die dame, voor ze<br />

zich naar het diner begaf, een paar<br />

intieme momenten met haar echtgenoot<br />

had doorgebracht op de<br />

slaapkamer en zij hem net had… En<br />

dan de pollepel…<br />

Of dat nu de oorzaak was laat ik in<br />

het ongewisse, maar het was een<br />

feit dat ’s anderdaags in ons hotel<br />

zich een virus verspreidde. Het<br />

begon met twee mensen van onze<br />

groep die ’s ochtends niet kwamen<br />

opdagen. Diezelfde dag waren het<br />

Kattestraat 35 - 3272 Testelt<br />

Tel. : 0473 89 87 55<br />

er tien… Allemaal dezelfde symptomen:<br />

de darmen gaven er de brui<br />

aan en de maag liet het afweten.<br />

Onze groep werd in een minimum<br />

van tijd gehalveerd. ’s Ochtends<br />

verzamelden de overlevenden zich<br />

op het terras, ze sloegen de handen<br />

om elkaars schouders en zongen:<br />

‘O wat zijn we heden blij.<br />

We hebben voorlopig nog geen<br />

schijterij!’<br />

Ik weet het, het had geen niveau,<br />

maar je moet toch iets doen om je<br />

af te reageren.<br />

Het zieligst van al vond ik een kranige<br />

ouwe heer die tot dan toe de<br />

Uw mobiliteit, onze zorg!<br />

Al onze producten zijn ontwikkeld voor al die mensen die zich nog<br />

graag verplaatsen maar waarvoor de inspanning te vermoeiend is.<br />

Hartpatiënten, osteoporose, diabeten, MS patiënten, astma- en reumapatiënten.<br />

Votre mobilité, notre souci!<br />

Tous nos produits ont été développés pour les personnes qui se<br />

déplacent encore volontiers mais pour lesquels l’effort est épuisant.<br />

Cardiaques, souffrant d’ostéoporose, diabétiques, patients MS,<br />

Voor Limburg<br />

Tel.: 0475 71 56 28<br />

dans was ontsprongen. Hij had voor<br />

de laatste avond zorgvuldig een viagrapilletje<br />

bewaard. Het zou romantisch<br />

worden. Hij slikte het in… en<br />

toen sloeg het virus onbarmhartig<br />

toe. Hij moest gaan overgeven…<br />

Intussen nipte in de bar van het hotel<br />

de mevrouw van de pollepel aan<br />

een cola en zei hoofdschuddend en<br />

blakend van gezondheid: ‘Wat is dat<br />

toch met die Belgen…’ @<br />

RENÉ SWARTENBROEKX<br />

Voor Brussel<br />

Tel. : 0477 83 26 68<br />

| GEZOND THUIS | oktober 2007<br />

29

| GEZOND THUIS | oktober 2007<br />

30<br />

w KRUISWOORDRAADSEL<br />

HORIZONTAAL<br />

1. Plantaardige olie – Soort worst<br />

2. Zoete Spaanse wijn, ook stad in Andalusië –<br />

Onzuiver (muz.) – Veer van vogels<br />

3. Wild zwijn – Aanwending<br />

4. Vergiffenis – Neptunium (symbool) – Ooit<br />

5. Meisjesnaam – Geformuleerde mening – Boom<br />

6. Muzieknoot – Tandglazuur – Radon (symbool)<br />

7. Gedenkwaardig – Belangrijkste antieke stad van Turkije<br />

8. Weldra – Algemeen Nederlands (afk.) – Tevredenstellen<br />

9. Kleine soort van duif – Ontkenning<br />

10. Jongensnaam; ook naam van klok in Gent – Edelgas<br />

11. Olm – Eng<br />

12. Chinese afstandsmaat – Inwisselen – Waterkering<br />

13. Kamerpot – Lijkvaas – Reeks van negen dagen<br />

waarop men bidt<br />

14. Staatsdienaren in het Ottomaanse Rijk – Lidwoord –<br />

Rivier in België<br />

15. Gek – Wijze waarop een poststuk geadresseerd is<br />

VERTICAAL<br />

1. Griekse letter – Inwoner van Spaanse stad<br />

2. Welriekende plant – Uitroep van schrik – Firma (afk.)<br />

3. Met grote spoed voortgaan – Radio- en tv-bedrijf –<br />

Door middel van<br />

4. Koning in het oude Egypte – Onder andere – Geladen atoom<br />

5. Bijbelse koning – Verduren – Vrouwelijke dominee (afk.)<br />

6. Daarna – Schadelijk geacht gewas<br />

7. Trui zonder mouwen en zonder kraag<br />

8. Gebeurtenis – Loofboom<br />

9. Aantrekkingskracht (Eng.) – Ballingschap – Loofboom<br />

10. Bladgroente – Lithium (symbool) – Verrichten, doen<br />

11. Vlaams-Brabantse gemeente – Bijbelse vrouw – Met tegenzin<br />

12. Tennisterm – Blaasinstrument – Afgelegen<br />

13. Vrouwelijk zoogdier – Een reidans uitvoeren – Kledingstuk<br />

14. Grote mensenmassa – Verbleken<br />

15. Ingenieur (afk.) – Verlengde vorm van ‘en’, gebruikt om<br />

aarzeling uit te drukken – Binnenste van beenderen<br />

Oplossing van het vorige kruiswoordraadsel: VOEDINGSDRIEHOEK<br />

Nilfi sk schenkt 4 slimme stofzuigers weg!<br />

De Nilfi sk Power Allergy-stofzuiger heeft een krachtige 1800W-motor voor<br />

uitstekende stofopname. De HEPA-fi lter neemt vuile lucht op en geeft zuivere<br />

lucht vrij. Zelfs allergenen zoals de huisstofmijt ontsnappen niet. Bovendien<br />

heeft het toestel een laag geluidsniveau en een regelbaar vermogen.<br />

De stofzuiger beschikt over kwaliteitsmondstukken die in de machine<br />

worden opgeborgen, klikverbindingen tussen slang, buis en mondstuk. Het 8<br />

meter lange snoer zorgt voor een groot bereik.<br />

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15<br />

1 10<br />

2 4<br />

3 2<br />

4<br />

5 7<br />

6<br />

7 11<br />

8<br />

9 1 3<br />

10<br />

11 5<br />

12 9 6<br />

13<br />

14<br />

15 8<br />

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11<br />

Vind het sleutelwoord, en stuur dit antwoord samen met uw adresgegevens<br />

op een briefkaart of op een briefje, vóór 31 oktober 2007, naar:<br />

Wit-Gele Kruis van Vlaanderen<br />

<strong>Gezond</strong> <strong>Thuis</strong>, kruiswoordraadsel<br />

Adolphe Lacomblélaan 69-71, bus 3 – 1030 Brussel<br />

E-mailen kan ook: kruiswoord@vlaanderen.wgk.be<br />

Winnen een KEN HOM-wok: Maria Leyssen, Neeroeteren - Elisa Maesen, Dilsen-Stokkem - Lieve Dello, Munsterbilzen -C. Leeten, Hasselt -<br />

Marie-Louise Ceenaeme, Diksmuide - Jeannine Vindevogel, Rekkem - Andre Calliauw, Koksyde - Linda Curias, Overijse - Ann Lenaerts, Leefdaal -<br />

De Herot-Pardon, Rotselaar - Fabienne Vandensteen, Dilbeek - Rita Langers, Schoten - Bruno Smits, Antwerpen - Jan Nijs, Arendonk - Mertsveld,<br />

Mortsel

Uw schoenenspecialist:<br />

ook voor grote maten !<br />

1000m 2 TOPMERKEN<br />

YouthStyle: Floris Van Bommel*Fly-London*<br />

Le Coq Sportif*Asics*Scapa-W.V.Beirendonck*<br />

Replay*Diesel*Adidas-Goodyear*Palladium*Fila*<br />

G-Star Raw*Dvs*Vans*Puma*K-Swiss*Nike*<br />

In elk merk keuze uit vele modellen en Kleuren !!<br />

KIDS: Rondinella*Stones & Bones*Crocs*<br />

Walkid*Scapa*Ricosta*Pepino*Bikkembergs*<br />

Birki’s*Bluehaven*Adidas*LeCoqSportif*Lowa*<br />

Geox: geen “zweetvoetjes” meer ! (50 modellen)<br />

Nieuwe rage ! www.HEELYS.be schoen+wieltjes !<br />

VOLG WEGWIJZERS! Malderen - station<br />

www.<br />

MensStyle: Hugo Boss*Timberland*<br />

Diesel*Replay*Think!*Tommy Hilfiger*<br />

G-Star Raw*Brako*Footnotes*Sebago*<br />

Classic: Van Bommel*Ambiorix*Scapa*<br />

Geox*Rieker*Ara*Lloyd*Caterpilar*Clarks*<br />

Bugarri*(Onzichtbaar 6-10cm groter)<br />

MEPHISTO *(keuze uit 120 modellen)<br />

voor losse steunzolen<br />

Schoenen EN laarzen voor smalle/brede benen<br />

met uitneembaar voetbed EN kleine/grote maten<br />

Finest*Durea*Verhulst*Peron*Christian Dietz*<br />

Mephisto-Mobils*Gabor*Solidus*Waldlaufer*Ara*<br />

Footnotes*Rieker*Clarks*Wolky*Platon*Picardi*<br />

Chroomvrij: Think ! *MissClair*Ambiorix*Crocs*<br />

Anti-spatader: Vital*Stupy*Berkemann*Birki’s*<br />

Diabetici-Strech: Starfitt*Varomed*Xsensible*<br />

ELKE DAG OPNIEUW : VELE NIEUWE EN TEVREDEN KLANTEN !!<br />

BVBA<br />

✂EURIKA-SHOE<br />

HANDELSSTRAAT 141<br />

1840 LONDERZEEL<br />

MALDEREN-STATION<br />

TEL. (052) 33 30 01<br />

e-mail: eurika@skynet.be<br />

Open:<br />

werkdagen van 9 tot 20 u.<br />

zaterdag van 9 tot 19 u.<br />

gesloten zon- en feestdagen.<br />

**WAARDEBON**<br />

€13<br />

bij aankoop van een paar schoenen<br />

vanaf €93 en niet cumuleerbaar<br />

met andere kortingen.<br />

*Niet geldig tijdens de sperperiode.<br />

.com<br />

GirlStyle: Brako*Chelsea Blues*Jhay*Shaysha*<br />

Nero Giardini*Xandres*G-Star Raw*Hedgren*<br />

FlyLondon*Koxko*Laura*Harlot*Gixus*Diba*Geox*<br />

Lady: Peter Kaiser*PonsQuintana*Gabor*Ara*<br />

Nordic & Walking: Lowa*Meindl*Asics*<br />

Timberland*Mephisto*All-Rounder*Nike*<br />

Gore-tex-Xcr : Waterdicht maar nog meer ademend !!<br />

Nieuw: LEKI-stokken & Schöffel-regenkledij !<br />

| GEZOND THUIS | oktober 2007<br />

31

Een stralende gezondheid<br />

Levenslange<br />

garantie!<br />

méér dan<br />

28 jaar<br />

ervaring!<br />

dankzij een cabine met<br />

infraroodtechnologie<br />

Opmerking: Hogervermeld overzicht is louter indicatief. Wanneer u een infraroodcabine<br />

wenst te gebruiken om medische redenen, raadpleeg dan vooraf uw huisarts.<br />

D E B E S T E K W A L I T E I T I N I N F R A R O O D C A B I N E S - V A N 1 T O T 5 P E R S O N E N<br />

Effi ciënter en aangenamer dan een traditionele sauna<br />

In een Health Mate® infraroodcabine werken de infraroodstralen rechtstreeks<br />

in op je lichaam. Je lichaam warmt op, maar de warmte is veel<br />

comfortabeler dan in een traditionele sauna. Zo’n 55° C is ideaal.<br />

Bij deze aangename temperatuur transpireer je dubbel zoveel dan in<br />

een traditionele sauna bij 95° C.<br />

Voor oudere mensen of mensen met<br />

aandoeningen aan de luchtwegen<br />

is deze techniek veel aangenamer.<br />

Toch ga je evengoed lekker zweten<br />

en terwijl jij fi jn relaxt, schiet je hele<br />

lichaam in actie.<br />

Door het transpireren verbruikt je<br />

lichaam energie. Je verliest dus niet<br />

alleen een heleboel toxische stoff en<br />

maar ook een fl inke portie calorieën. Tegelijk daarmee wordt je bloeddoorstroming<br />

gestimuleerd, verbetert je afweersysteem en kom je<br />

helemaal tot rust. Je huid is je daar dankbaar voor, je spieren worden<br />

soepel en het verkrampt gevoel in nek en schouders verdwijnt.<br />

Van bij de eerste beurt voel je het heilzaam eff ect.<br />

Eenvoudig te plaatsen<br />

De montage van een Health Mate® infraroodcabine is kinderspel.<br />

Ze is sowieso compacter dan een klassieke saunacel en het verbruik<br />

ligt extreem laag (gemiddeld slechts 0,17 eurocent per sessie van 30<br />

min.). Je plaatst ze waar je wilt en meer dan een gewoon stopcontact<br />

heb je er niet voor nodig.<br />

Rustgevend én gezond!<br />

De combinatie van relaxerende warmte en het ontgiften van je<br />

lichaam verhoogt je algemeen gevoel van welzijn. De dieptewerking<br />

van de langgolvige infraroodstralen stimuleert de metabolische<br />

Verlichting van spier- en gewrichtspijnen zoals reuma,<br />

artritis, artrose, fi bromyalgie en rugklachten.<br />

Verdrijving van afvalstoff en en melkzuren.<br />

Positieve resultaten bij astma en brochitis.<br />

Verbranding van calorieën en vermindering van cellulitis.<br />

Verbetering van de bloedcirculatie.<br />

Preventieve werking bij hart- en vaatziekten.<br />

Verlichting van huidproblemen zoals acné, eczeem<br />

en psoriasis.<br />

Vermindering van stress en hoofdpijn.<br />

Verhoging van de immuniteit.<br />

Baden is zo oud als de mens zelf. Na een verkwikkende badpartij of douche ben je niet alleen gereinigd maar voel je je ook als herboren.<br />

Met ons huidig druk bestaan hebben we meer dan ooit nood aan geestelijk en lichamelijk welzijn. En één van de makkelijkste en meest<br />

effi ciënte manieren om je snel weer goed in je vel te voelen,is een deugddoend saunabad met infraroodtechnologie.<br />

Maak kennis met Health Mate®...<br />

processen, versnelt het genezingsproces en verhoogt de algemene<br />

weerstand. Kortom, het doet je goed, het ontspant en je komt ermee tot<br />

rust. Zo vaak en zo veel je wilt. Het geeft je een moment voor jezelf, voor<br />

meditatie of om gezellig te relaxen.<br />

De beste keus in infrarood<br />

Elke Health Mate® infraroodcabine heeft een ingebouwde radio/cd<br />

met afstandsbediening en een sterrenhemel voor kleurentherapie.<br />

Het belangrijkste verschil met andere infraroodcabines, is dat onze<br />

cabines uitgerust zijn met de unieke Incoloy M-type-stralingselementen.<br />

Ze zijn veilig, bieden 50% betere resultaten en hebben<br />

bovendien een langere levensduur.<br />

Worldleader in the Infrared<br />

Sauna Industry since 1979<br />

Kortingsbon twv € 200,- *<br />

Exclusief voor de lezers van ‘<strong>Gezond</strong> <strong>Thuis</strong>’:<br />

Bij aankoop van een infraroodcabine vóór eind 2007,<br />

€ 200,- korting* bij inruiling van deze bon.<br />

Uitsluitend geldig bij uw Health Mate invoerder:<br />

Arak Wellness | Bouwelsesteenweg 34 | 2560 Nijlen<br />

(op 4 km van afrit 20 - E313) | www.arakwellness.com<br />

Bel of mail ons voor een gratis brochure:<br />

info@arakwellness.com | tel.: 03 295 50 25<br />

Openingsuren showroom: Woensdag tot vrijdag van 14 tot 18 u.<br />

Zaterdag van 10 tot 12u en van 14 tot 17 u.<br />

<strong>Gezond</strong> <strong>Thuis</strong> 10/07<br />

( * ) Korting incl. BTW. Niet cumuleerbaar met andere acties.

logo

products

Resources

Company

Terms of service
Privacy policy
Cookie policy
Cookie settings
Imprint
Change language
Made with love in Switzerland
© 2025 Yumpu.com all rights reserved

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!