Casco nr. 1 februari 2013 - FNV Bouw

fnvbouw.nl

Casco nr. 1 februari 2013 - FNV Bouw

Leefstijl

tekst Job van der Mark beeld Bert Jansen

‘Stukje kip in plaats van

een vette gehaktbal’

Iedere werknemer in de bouwsector die graag iets aan de gezondheid wil doen, wordt op zijn wenken

bediend. Bouwers met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, dat bijvoorbeeld wordt veroor-

zaakt door overgewicht, kunnen kosteloos gebruikmaken van leefstijlbegeleiding van de Arbouw.

Schilder Frans van Moorsel was één van de eerste deelnemers en kan iedereen het traject aanraden.

De cijfers van Arbouw liggen er niet om:

maar liefst 67 procent van de werknemers

kampt met overgewicht en 17 procent zelfs

met ernstig overgewicht. Landelijk gezien

zijn deze percentages 40 procent om 10

procent. Daarnaast voldoet ruim 80 procent

van het bouwplaatspersoneel niet aan de

landelijke fitheidsnorm en ruim 30 procent

rookt. Kortom, veel bouwwerknemers mogen

wel wat gezonder gaan leven, zeker in deze

tijden waarin doorwerken tot 67 jaar wordt

Schilder Frans van Moorsel heeft aan het leefstijlbegeleidingstraject meegedaan en viel daarbij 9 kilo af.

20

Casco

gevraagd. De sector heeft alle belang bij gezonde

werknemers en daarom biedt Arbouw

in samenwerking met leefstijlbegeleiders

sinds 1 januari een traject aan. Hierdoormoet

de bouwer in Nederland slanker, gezonder

en fitter worden. Schilder Frans van

Moorsel (57), werkzaam bij schildersbedrijf

Caspar de Haan uit Eindhoven, deed al mee

aan het begeleidingstraject toen dat een

aantal jaren geleden nog in de testfase zat.

Hij wilde van 98 kilo terug naar negentig,

dus al te drastisch waren zijn ambities op

dit gebied niet. “Ik was niet veel te zwaar.

Maar toch was het voor mijn gezondheid

beter als ik een paar kilootjes lichter werd.

Daarom deed ik graag mee. Gezondheid vind

ik een belangrijk goed. In overleg met mijn

begeleider hebben we mijn streefgewicht op

90 kilo gezet. In een periode van zes maanden

heb ik dat kunnen bereiken door meer

in beweging te komen. Maar ook door bewuster

te eten. En ik wandel nog steeds een

aantal keer per week.” Van Moorsel spreekt

van een daadwerkelijke leefstijlverandering,

want hij blijft rond zijn streefgewicht zitten

en heeft daar totaal geen moeite mee. “Af

en toe een uurtje wandelen vind ik geen probleem.

En sinds het begeleidingstraject heb

ik echt geen honger geleden hoor.” Sterker

nog, Van Moorsel geniet meer dan ooit van

eten. “We eten nu gevarieerder dan voorheen.

In plaats van de friet met een frikadel

op zaterdag, eten we nu gewokte groente en

een stukje vis. Lekker hoor! Of een stukje

gebraden kip in plaats van een vette gehaktbal.”

Van Moorsel spreekt niet voor niets in

meervoud, want zijn vrouw is probleemloos

meegegaan in de nieuwe gewoontes van haar

man. Niet dat ze het nodig had, aldus de

schilder. “Mijn vrouw had altijd al een mooi

figuurtje, ze was niets te dik. Maar je hoeft

het niet alleen te doen om af te vallen, want

bewust eten en genoeg bewegen is natuurlijk

gezond voor iedereen. Ik kan het traject

aanraden aan al mijn collega’s in de bouw.

Want het voelt goed om bewust te leven voor

je gezondheid.” ●

FEBRUARI 2013

More magazines by this user
Similar magazines