Calorietabel - meander meditatie

Calorietabel
product eenheid kcal. eiwit koolh. vet
aalbes (groen) 100 gr. 40 0.8 8.8 0.2
aalbessen 100 gr. 24 1.0 5.0 0.0
aardappel (zoete, bataat) 100 gr. 105 1.7 24.3 0.3
aardappel knödel 100 gr. 115 2.0 24.0 1.0
aardappelballetjes (AH) 100 gr. 140 2.5 21.0 5.5
aardappelen 100 gr. 85 2.6 18.6 0.0
aardappelen (fijn, Celavita) 100 gr. 80 2.2 17.9 0.0
aardappelen (gepoft) 100 gr. 76 2.3 16.0 0.0
aardappelen (gepoft, met yoghurt) 100 gr. 115 2.1 17.4 4.2
aardappelen (ovenfrites) 100 gr. 286 5.8 46.0 8.8
aardappelen (patat) 100 gr. 456 40.0 38.0 16.0
aardappelen (rösti) 100 gr. 144 1.9 22.8 5.1
aardappelgolfjes (Celavita) 100 gr. 80 2.2 17.9 0.0
aardappelkroketten 100 gr. 356 34.0 28.2 12.0
aardappelkroketten (onbereid) 100 gr. 170 3.0 26.0 6.5
aardappelmeel 100 gr. 357 6.9 83.1 0.3
aardappelpuree 100 gr. 100 2.8 11.0 5.0
aardappelpuree (uit pakje, onbereid) 100 gr. 366 9.2 62.0 8.6
aardappelpuree met kaas (pakje, onbereid) 100 gr. 382 10.8 56.6 12.1
aardappelschijfjes (Aviko) 100 gr. 130 3.0 19.0 4.5
aardappelschijfjes (bistro, Celavita) 100 gr. 83 2.4 18.4 0.3
aardappelschijfjes (voorgebakken) 100 gr. 120 2.0 19.0 4.5
aardappelschotel, Hollandse (Aviko) 100 gr. 150 4.0 17.0 7.0
aardappelschotel, Hongaarse (Aviko) 100 gr. 120 4.5 17.5 3.5
aardappelschotel, Italiaanse (Aviko) 100 gr. 150 4.0 17.5 7.0
aardappelschotel, Zwitserse (Aviko) 100 gr. 120 6.0 12.5 5.0
aardappelsoesje 100 gr. 188 5.3 16.4 11.2
aardappeltoefjes (Farm Frites) 100 gr. 153 2.9 24.3 4.9
aardappelzetmeel 100 gr. 337 0.5 83.8 0.1
aardbeien 100 gr. 24 1.0 5.0 0.0
abrikoos 1 stuk 20 0.0 5.0 0.0
abrikozen (gedroogd z. suiker) 100 gr. 85 1.3 21.9 0.2
abrikozen (gedroogd) 100 gr. 238 3.7 61.8 0.5
abrikozen (rauw) 100 gr. 48 1.4 11.1 0.4
achterham 100 gr. 130 18.0 1.0 6.0
achterham (gegrilld) 100 gr. 116 19.2 0.6 4.1
actimel (natuur) 100 ml. 87 3.0 15.1 1.7
allbran 100 gr. 267 14.0 46.0 3.0
Almhofer Käse (assorti) 100 gr. 290 20.0 21.2 0
Almhofer Käse (fondue) 100 gr. 457 37.2 0 30.6
amandelboter 100 gr. 633 15.1 21.2 59.1
amandelbroodje 100 gr. 463 7.6 43.0 28.9
amandelen 100 gr. 578 18.3 4.3 54.2
amandelolie 100 gr. 884 0 100.0 0
amandelspijs 100 gr. 458 9.0 47.8 27.7
amarant (ongekookt, droog) 100 gr. 374 14.5 66.2 6.5
americain 100 gr. 125 20.0 0.0 5.0
americain preparé 100 gr. 244 16.0 0.0 20.0
amsoi (gekookt) 100 gr. 28 2.0 5.0 0.0
ananas 100 gr. 88 0.0 22.0 0.0

ananas (op lichte siroop) 100 gr. 52 0.4 13.5 0.1
ananas (op zware siroop) 100 gr. 78 0.4 20.2 0.1
ananaskers (rauw) 100 gr. 32 1.0 5.8 1.0
ananassap 100 ml. 56 0.4 13.4 0.1
andijvie 100 gr. 17 1.8 2.1 0.2
andijvie (gekookt) 100 gr. 10 2.0 0.9 0
andijvie (rauw) 100 gr. 6 1.0 0.4 0
anijshagel 100 gr. 393 0.1 98.2 0.0
anijshagel 1 beleg 60 0 15.0 0
ansjovis (in olie) 100 gr. 189 18.0 0.0 13.0
appel 1 stuk 60 1.0 14.0 0.0
appel (gedroogd, gek.) 100 gr. 57 0.2 15.3 0.1
appel (gedroogd, ongek.) 100 gr. 243 0.9 65.9 0.3
appel kruimeltaart 100 gr. 284 4.0 41.0 12.0
appelbeignet 100 gr. 190 2.6 18.6 11.7
appelcarré 100 gr. 318 3.7 38.6 16.6
appelflap 1 stuk 146 2.0 12.0 10.0
appelmoes 100 gr. 76 0.0 19.0 0.0
appelsap 100 ml. 48 0.1 11.9 0
appelstroop 1 eetl. 44 0.0 11.0 0.0
appeltaart 100 gr. 234 3.6 38.6 7.2
aquarius 1 blikje 95 0.0 23.7 0.0
artisjok 100 gr. 59 2.4 12.2 0.1
artisjokbodem (blik) 100 gr. 37 1.6 6.8 0.4
asperges 100 gr. 16 1.0 3.0 0.0
atjar taugé (Go-Tan) 100 gr. 100 2.0 4.0 0
atjar tjampoer 100 gr. 24 1.0 5.0 0.0
atjar tjampoer (Conimex) 100 gr. 190 1.0 10.0 0
atjar tjampoer (Go-Tan) 100 gr. 120 0.5 6.5 0
aubergine 100 gr. 24 1.0 5.0 0.0
augurk (tafelzuur) 1 stuk 1 0.1 0.1 0
augurk (zoetzuur) 1 stuk 3 0.2 0.6 0
augurken 100 gr. 18 0.9 3.6 0.0
avocado 1 stuk 226 4.0 12.0 18.0
avocado 100 gr. 161 2.0 7.4 15.3
azijn (cider) 100 gr. 14 0 5.9 0
azijn (natuur) 100 gr. 0 0 0 0