“ de Bongerd” Dierensteinweg 10 - CAV Energie
“ de Bongerd” Dierensteinweg 10 - CAV Energie
“ de Bongerd” Dierensteinweg 10 - CAV Energie
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
CLUBBLAD C.A.V. ENERGIE<br />
C.A.V. <strong>Energie</strong> Sportpark <strong>“</strong> <strong>de</strong> <strong>Bongerd”</strong> <strong>Dierensteinweg</strong> <strong>10</strong> 2991 XJ Barendrecht
Hypotheekshoppen<br />
doe je bij...<br />
Bij De Hypotheekshop vindt u alle hypotheekvormen van vrijwel alle hypotheekaanbie<strong>de</strong>rs on<strong>de</strong>r één dak. Daarnaast weet<br />
ie<strong>de</strong>re Hypotheekshop-adviseur alles, maar dan ook alles van hypotheken. Dus u krijgt altijd een zeer <strong>de</strong>skundig en persoonlijk<br />
advies. Kom dus hypotheekshoppen bij De Hypotheekshop.<br />
Achterom 119-121, Barendrecht. (0180) 62 23 55<br />
www.barendrecht.hypotheekshop.nl/1190<br />
De Hypotheekshop-adviseur.<br />
Bezeten van hypotheken.
Erele<strong>de</strong>n<br />
Henk Nugteren I<br />
Cees Volgering<br />
Dick van Maaren<br />
Gerard Jongenotter<br />
Arij Koedoot<br />
Rob Prooi sr. †<br />
Jan van <strong>de</strong>n Boogert<br />
Ere voorzitter<br />
Gert Lems<br />
Organisatie overzicht<br />
<strong>Dierensteinweg</strong> <strong>10</strong><br />
2991 XJ Barendrecht<br />
telefoonnr. clubgebouw: 0180-617023<br />
www.cavenergie.nl / info@cavenergie.nl<br />
Girorekeningnr.: 38.27.197<br />
Rabobankrekeningnr.: <strong>10</strong>.42.80.344<br />
Opgericht juli 1964<br />
Koninklijk goedgekeurd 1972<br />
43 ste jaargang<br />
Nr. 1 - 2007<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 1<br />
Le<strong>de</strong>n van verdienste<br />
Henk Nugteren II<br />
Ad Muilwijk<br />
Wil van <strong>de</strong>r Meer †<br />
Rob Hartman<br />
Henk Buit †<br />
Ab Enters<br />
Jeanette Lems<br />
Aad Vink<br />
Bestuur<br />
1 e voorzitter. André Klomp 0<strong>10</strong>-2033123 Algemeen lid. Loes Faken 0180-613906<br />
2 e voorzitter. André verburgh 0<strong>10</strong>-4794926 Algemeen lid. Leen Nobels 0180-424321<br />
1 e secretaris Ineke Schurer 0<strong>10</strong>-4195220 Algemeen lid. Esther Prooi 0180-614223<br />
2 e secretaris André Verburgh 0<strong>10</strong>-4794926 Algemeen lid Nathalie Verburgh 0<strong>10</strong>-4794926<br />
1 e penningm. Ron Ouwens 078-6194075 Algemeen lid. Meine <strong>de</strong> Witte 0180-624893<br />
Sectie Evenenten Sectie Loopatletiek<br />
Secretaris Henk Nugteren Voorzitter wisselend<br />
Penningmeester Rob Samuels Secretaris Aad Vink<br />
Algemeen lid Ruud van Straaten Technisch/A.A.D. Aad Vink<br />
Algemeen lid Marry v.d. Klooster Medisch Aad Vink<br />
Algemeen lid Ineke Schurer Triathlon Ron van Herwijnen<br />
Algemeen lid Michiel Schurer Algemeen lid Sjef Dikhooff<br />
Algemeen lid Erik Boehlé<br />
Algemeen lid André Verburgh<br />
Algemeen lid Nathalie Verburgh<br />
Algemeen lid Lenie Schilt<br />
Algemeen lid Alain v/d Pol<br />
Le<strong>de</strong>nsecretariaat Jeugdcommissie<br />
p/a <strong>Dierensteinweg</strong> <strong>10</strong> Voorzitter Manon <strong>de</strong> Lijster<br />
2991 XJ Barendrecht Jeroen Snoodijk<br />
le<strong>de</strong>ncavenergie@hetnet.nl Secretaris Maurice Koster<br />
Ab Enters 0180 - 614650 Lars Buit<br />
Ina Dahlhaus 0<strong>10</strong> - 4822680 Rio Sarah Ne<strong>de</strong>rveen<br />
Penningmeester Rick Riegman<br />
Technische Commissie Baan Merel van Leeuwen<br />
Leen Nobels Algemeen lid PR Agnes van Leemput<br />
Kok Groenenberg Algemeen lid Jolanda Nobels<br />
Theo <strong>de</strong> Kovel Algemeen lid Jamy Jankowski<br />
Niels Teeler Algemeen lid Naomi Klomp<br />
Meine <strong>de</strong> Witte Algemeen lid Sjoerd van Straaten<br />
Walter Bonefaas
Beheer Clubgebouw<br />
Klaas Amersfoort<br />
Ben van Natijne<br />
BarCommissie<br />
Ben van Natijne<br />
Dick van <strong>de</strong>n Berg<br />
BaanCommissie<br />
Michiel Schurer<br />
MateriaalCom (trainingsmateriaal)<br />
Aad Vink<br />
PR Commissie<br />
Jeugd<br />
Anke v/d Boogert 0180-619379<br />
Senioren/veteranen<br />
Piet Wijnsema 0180–419525<br />
Sponsor Commissie<br />
Meine <strong>de</strong> Witte 0180-624893<br />
Contributie overzicht<br />
per kwartaal<br />
via automatische incasso<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 2<br />
MedischeCommissie<br />
Michel Roovers 078-6818668<br />
Aad Vink 0186-571820<br />
Redactie <strong>Energie</strong>k<br />
Jeanette Lems 0180-620362<br />
Esther Prooi 0180-614223<br />
Layout voorblad André van Herk<br />
Reprobeheer<br />
Ben van Natijne 078 - 6772935<br />
Dick van <strong>de</strong>n Berg 0180-613058<br />
RecordCommissie<br />
Corrie Ouwens, Jacq Ne<strong>de</strong>rveen<br />
E-mail: energierecords@hotmail.com<br />
Commissie Vrijwilligerswerk<br />
Erik <strong>de</strong> Klerk, André Verburgh,<br />
Trudy Heidt<br />
Pupil mini, C, B, A Geboren 1996-2001 € 27,75 incl. licentie<br />
Junior D, C, B, A Geboren 1988-1995 € 35,<strong>10</strong> incl. licentie<br />
Senior / master Geboren 1987 en vroeger € 41,55 excl. licentie<br />
Sportief Wan<strong>de</strong>len € 20,70<br />
Nordic Walking € 20,70<br />
Strippenkaart alleen ma / za ochtend € 24,- (<strong>10</strong> strippen)<br />
Contributie triathlon voor le<strong>de</strong>n C.A.V. <strong>Energie</strong> € 15,- (per jaar)<br />
Toeslag betaling per acceptgiro € 3,20<br />
• Het inschrijfgeld voor nieuwe le<strong>de</strong>n bedraagt € 20,-<br />
• De wedstrijdlicentie voor senioren en masters kost € 19,- en wordt elk jaar automatisch verlengd. Het bedrag<br />
wordt via incasso geïnd.<br />
• Bij meer gezinsle<strong>de</strong>n krijgt het 3 e lid € 8,- korting, het 4 e lid € 16,- en het 5 e lid € 24,- korting<br />
(het jongste lid ontvangst <strong>de</strong> hoogste korting)<br />
• Voor lidmaatschap in een lopend kwartaal wordt 1/3 of 2/3 van <strong>de</strong> kwartaalcontributie verrekend.<br />
• Schriftelijk opzeggen bij het le<strong>de</strong>nsecretariaat uiterlijk voor <strong>de</strong> 1 e van <strong>de</strong> maand die vooraf gaat aan een<br />
nieuw kwartaal. Bijv. beëindiging per 1 januari, opzeggen vóór 1 <strong>de</strong>cember<br />
Advertenties<br />
Het drukken van dit clubblad wordt financieel<br />
on<strong>de</strong>rsteund door het plaatsen van advertenties.<br />
Het is mogelijk om <strong>de</strong> advertenties aan te passen en<br />
zodoen<strong>de</strong> in te spelen op acties etc. De tarieven van<br />
<strong>de</strong> advertenties bedragen voor één jaargang:<br />
1 A4 - € 212,-<br />
1/2 A4 - € 117,-<br />
1/4 A4 - € 59,-<br />
eenmalig 1 A4 - € 36,-<br />
Voor informatie kunt u bij <strong>de</strong> redactie terecht<br />
info@cavenergie.nl<br />
Reclamebor<strong>de</strong>n<br />
Het beheer en on<strong>de</strong>rhoud van onze geprivatiseer<strong>de</strong><br />
kunststofaccommodatie wordt financieel<br />
on<strong>de</strong>rsteund door <strong>de</strong> verhuur van locaties voor<br />
reclamebor<strong>de</strong>n, welke langs <strong>de</strong> buitenzij<strong>de</strong> van <strong>de</strong><br />
atletiekbaan geplaatst wor<strong>de</strong>n.<br />
De kosten voor een 3 meter bord zijn<br />
€ 211,= per jaar<br />
(exclusief BTW en voor<br />
tenminste drie jaar)<br />
Informatie via<br />
info@cavenergie.nl
Algemeen<br />
Activiteit Aanspreekpunt<br />
Sectie Evenementen<br />
Organisator<br />
Coördinator begeleiding Ineke Westerhof<br />
Inschrijving nieuwe le<strong>de</strong>n Ineke Westerhof Marleen Al<strong>de</strong>rlieste<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 3<br />
Hulp bij activiteit Aanspreekpunt<br />
bestuur<br />
Ron Ouwens<br />
Het Winkeltje Ineke Westerhof<br />
Herma Nugteren.<br />
Marieke Koster Ron Ouwens<br />
Activiteiten<br />
Activiteit Aanspreekpunt<br />
Organisator<br />
Hulp bij activiteit Aanspreekpunt<br />
bestuur<br />
Kampioenhuldiging Ineke Schurer Jeugdcommissie Ineke Schurer<br />
Grote Clubaktie Ineke Schurer Ineke Schurer<br />
Sinterklaasfeest Ineke Schurer Diversen Ineke Schurer<br />
Kerstactiviteiten Ineke Schurer Diversen Ineke Schurer<br />
Uitwisseling Louny atleten Anke van <strong>de</strong>n Boogert Diversen Ineke Schurer<br />
Disco avon<strong>de</strong>n Ineke Schurer Diversen Ineke Schurer<br />
PR artikelen Baan Anke van <strong>de</strong> Boogert Diversen Esther Prooi<br />
An<strong>de</strong>re activiteiten Evenementencommissie Diversen Ineke Schurer<br />
Jeugdkamp Yvonne van <strong>de</strong>r Wal Diversen Ineke Schurer<br />
Ou<strong>de</strong>rcros Ineke Schurer Jeugdcommissie Ineke Schurer<br />
Wedstrij<strong>de</strong>n<br />
Activiteit Aanspreekpunt<br />
Organisator<br />
Hulp bij activiteit Aanspreekpunt<br />
bestuur<br />
Wedstrijd secretariaat UIT Anke van <strong>de</strong> Boogert Ron Ouwens<br />
Gepromote wedstrij<strong>de</strong>n Wim Koster Ron Ouwens<br />
Wintercros competitie<br />
regio Rijnmond<br />
Wim Koster Ron Ouwens<br />
Pupillen competitie<br />
regio Rijnmond<br />
Ineke Westerhof Ron Ouwens<br />
Competitie wedstrij<strong>de</strong>n Niels Teeler<br />
Leen Nobels<br />
ABCD / senioren<br />
Jarno Schellenberg<br />
Open Zuid-Hollandse<br />
Kampioenschappen<br />
André Klomp André Klomp<br />
Clubkampioenschap Baan Ron Ouwens<br />
Ineke Schurer<br />
Ron Ouwens<br />
Clubkampioenschap Lopen Loopsectie André Verburgh<br />
Quatromeet Wim Koster Ron Ouwens<br />
Jurycoördinator Erik <strong>de</strong> Klerk Ron Ouwens<br />
Wedstrijdsecretariaat diversen<br />
Loes Faken<br />
An<strong>de</strong>re wedstrij<strong>de</strong>n wisselend Ron Ouwens<br />
Voor hulp bij activiteiten neem contact op met Ineke Schurer.<br />
Ook i<strong>de</strong>eën of toevoegingen van activiteiten zijn van harte welkom.<br />
Contactpersoon: Ineke Schurer 0<strong>10</strong> 4195220 of Schurer6@zonnet.nl
Trainingsoverzicht<br />
Jeugdtraining<br />
Ienie mienies/ Pup. C Pupillen Junioren C/D Junioren A/B<br />
Trainer John van <strong>de</strong>r Werken Diversen Diversen Diversen<br />
Maandag 17.00-18.00 18.30-19.30 18.00-19.30 19.00-20.30<br />
Woensdag 17:00-18:00 18:30-19:30 18.00-19.30 19.00-20.30<br />
Zaterdag <strong>10</strong>.00-11.00 <strong>10</strong>.00-11.00 9.30-11.00<br />
Specialisatie voor AB-Junioren, Senioren en Masters<br />
Techn/sprint/mid.lang Werpen Triathlon Lang<br />
Trainer<br />
Jerry Monsels<br />
06-18191445<br />
Theo <strong>de</strong> Kovel Ronald Akkermans<br />
Rens Hoogvliet<br />
0186-613882<br />
Maandag 19.00-21.00 19:30-21:00<br />
Dinsdag 19.00-20.30 19.00-21.00<br />
Woensdag 19.00-21.00 19:30-21:00<br />
Don<strong>de</strong>rdag 19.00-20.30 19.00-21.00<br />
Zaterdag <strong>10</strong>:30 – 12:00 9:30 – 11:00<br />
zondag 11.00 - 12.30 uur training Kogelslingeren i.o. met Theo <strong>de</strong> Kovel<br />
Looptraining<br />
groep A groep B groep C groep D<br />
groep E /<br />
trimgroep<br />
Trainer<br />
Kok<br />
Groenenberg<br />
Ab Enters<br />
0180-614650<br />
Bas Gel<strong>de</strong>rblom<br />
Sjef Dikhooff<br />
0<strong>10</strong>-4160880<br />
Ria Jans<br />
078-677<strong>10</strong>51<br />
Dinsdag 19.00-21.00 19.00-20.30 19.00-20.30 19.00-20.30 19.00-20.30<br />
Don<strong>de</strong>rdag 19.00-21.00 19.00-20.30 19.00-20.30 19.00-20.30 19.00-20.30<br />
Diversen<br />
A.A.D. groep Tech.lopen<br />
MiLa<br />
vanaf D Jun<br />
Sport overdag<br />
Nordic<br />
Walking<br />
Sportief<br />
Wan<strong>de</strong>len<br />
Trainer<br />
Aad Vink<br />
0186-571820<br />
Ed<br />
Benningshof<br />
Herman<br />
Vrijhof<br />
Sjef Dikhooff<br />
0<strong>10</strong>-4160880<br />
Lenie Schilt Lenie Schilt<br />
Maandag 19.30-21.00 9.15-11.00 19.00-20.30<br />
Dinsdag 17.30-19.00<br />
Woensdag 19.30-21.00<br />
Don<strong>de</strong>rdag 19.00-20.30<br />
Vrijdag 17.30-19.00<br />
Zaterdag 9.30-11.00<br />
Pupillentrainers<br />
Annemieke Kranendonk 0180-618739<br />
Erik Teeler 0180-426557<br />
Ingrid Leeflang 078-6772652<br />
Jessica Leeflang 0180-627080<br />
John van <strong>de</strong> Werken 0180-619917<br />
Henriëtte Westerhof 0<strong>10</strong>-4804153<br />
Michiel Schurer 0<strong>10</strong>-4195220<br />
Suzanne Nobels<br />
Nathalie Baas 0180-622524<br />
Petra Steegman 0<strong>10</strong>-4827308<br />
Yvonne Bons 0180-621155<br />
Walter Bonefaas 0<strong>10</strong>-4829672<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 4<br />
Juniorentrainers<br />
Aad Vink 0186-571820<br />
Hanneke Bark 078-6772399<br />
Conny Keizer 0180-615846<br />
Niels Teeler 0180-426557<br />
Marlies Kranendonk 0180-618739<br />
Pieter Westerhof 0<strong>10</strong>-4804153<br />
Jarno Schellenberg<br />
Jorrit Ro<strong>de</strong>rmond<br />
Max Westerveld 0<strong>10</strong>-4231490<br />
Michiel Schurer 0<strong>10</strong>-4195220<br />
Ed Vijfwinkel 0180-434320<br />
Herman Vrijhof 0180-617842
Reguliere trainingen ABCD junioren<br />
Overzicht Juniorentraining<br />
Maandag Woensdag Zaterdag<br />
Junioren DC (12-15) 18.00-19.30 18.00-19.30 9.30-11.00<br />
Junioren AB (15-19) 19.00-20.30 19.00-20.30 9.30-11.00<br />
Reguliere trainingen CD junioren:<br />
Tij<strong>de</strong>ns <strong>de</strong>ze training wor<strong>de</strong>n alle atletiekon<strong>de</strong>r<strong>de</strong>len (die door <strong>de</strong>ze categorie wor<strong>de</strong>n beoefend)<br />
getraind. Voor al <strong>de</strong>ze atletiekon<strong>de</strong>r<strong>de</strong>len zijn gespecialiseer<strong>de</strong> trainers aanwezig De grote groep<br />
kin<strong>de</strong>ren van tussen <strong>de</strong> 12 en 15 jaar, is opgesplitst in twee groepen, beginners en gevor<strong>de</strong>r<strong>de</strong>n.<br />
Reguliere trainingen AB Junioren:<br />
Tij<strong>de</strong>ns <strong>de</strong>ze training is het <strong>de</strong> keuze aan <strong>de</strong> atleet zelf bij welke trainer hij/zij gaat trainen. Er kan<br />
wor<strong>de</strong>n gekozen uit werpen en sprint, <strong>de</strong> overige on<strong>de</strong>r<strong>de</strong>len kunnen wor<strong>de</strong>n getraind in <strong>de</strong> algemene<br />
groep.<br />
Specialisatie trainingen ABCD junioren<br />
Dinsdag Vrijdag<br />
MILA 17.30-19.00 17.30-19.00<br />
Ver/Hoog 19.00-20.30 19.00-20.30<br />
Maandag Woensdag Zaterdag<br />
Werpen 18.00-19.30 18.00-19.30 <strong>10</strong>.00-11.00<br />
Sprint 19.00-20.30 19.00-20.30<br />
Specialisatie training MiLA (Mid<strong>de</strong>n Lange Afstand):<br />
Tij<strong>de</strong>ns <strong>de</strong>ze training wordt er gespecialiseerd op <strong>de</strong> Mid<strong>de</strong>n Lange Afstan<strong>de</strong>n; hieron<strong>de</strong>r vallen <strong>de</strong><br />
afstan<strong>de</strong>n van 800m t/m 5000m. Deze trainingen wor<strong>de</strong>n geleid door Herman Vrijhof en Aad Vink,<br />
bei<strong>de</strong> zeer ervaren lopers en bekwame trainers.<br />
Specialisatie training Verspringen en Hoogspringen:<br />
In <strong>de</strong>ze groep wordt er door <strong>de</strong> jongens en meisjes junioren gespecialiseerd op het on<strong>de</strong>r<strong>de</strong>el<br />
verspringen of hoogspringen. Deze training staat on<strong>de</strong>r leiding van Jorrit Ro<strong>de</strong>rmond en wordt<br />
ge<strong>de</strong>eltelijk bij PAC in Rotterdam en ge<strong>de</strong>eltelijk bij <strong>CAV</strong> <strong>Energie</strong> in Barendrecht gegeven. Deelname<br />
aan <strong>de</strong>ze trainingen is alleen mogelijk op uitnodiging van <strong>de</strong> trainer.<br />
Specialisatie training Werpen:<br />
Tij<strong>de</strong>ns <strong>de</strong>ze training wor<strong>de</strong>n <strong>de</strong> werpon<strong>de</strong>r<strong>de</strong>len getraind. Hieron<strong>de</strong>r vallen, discuswerpen,<br />
kogelstoten, speerwerpen en kogelslingeren*. Voor <strong>de</strong>ze training is Theo <strong>de</strong> Kovel aanwezig om <strong>de</strong><br />
atleten te specialiseren op <strong>de</strong> werpon<strong>de</strong>r<strong>de</strong>len.<br />
* Kogelslingeren op zondag 11.00 - 12.30 i.o. met Theo <strong>de</strong> Kovel.<br />
Specialisatie training Sprint:<br />
Deze groep bestaat uit atleten met <strong>de</strong> meest uiteenlopen<strong>de</strong> interesses binnen <strong>de</strong> atletiek. In <strong>de</strong>ze<br />
groep zitten zowel Ne<strong>de</strong>rlandse topsprinters als recreatie-atleten. Ondanks <strong>de</strong>ze uiteenlopen<strong>de</strong><br />
niveaus wordt er voor ie<strong>de</strong>reen een geschikt sprintprogramma aangedragen. Deze training wordt<br />
gegeven door Jerry Monsels.<br />
Extra specialisatie trainingen:<br />
Voor ie<strong>de</strong>re specialisatietraining zoals hierboven beschreven, bestaat <strong>de</strong> mogelijkheid om een<br />
afspraak te maken met <strong>de</strong> betreffen<strong>de</strong> trainer voor een extra specialisatietraining. Deze trainingen<br />
kunnen echter alleen plaatsvin<strong>de</strong>n na overleg met <strong>de</strong> trainer en/of op uitnodiging van hem/haar. De<br />
trainer bepaalt hierbij wie hij/zij geschikt vindt voor zo’n extra specialisatie training.<br />
Senioren trainingen:<br />
De atleten die ou<strong>de</strong>r zijn dan 19 jaar en dus buiten <strong>de</strong> juniorencategorie vallen, kunnen in alle gevallen<br />
met <strong>de</strong> specialisatietrainingen meetrainen. Het trainingsniveau wordt in dat geval zonodig aangepast.<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 5
Inhoudsopgave<br />
Van <strong>de</strong> redactie 6<br />
Van <strong>de</strong> voorzitter 7<br />
Kennismaking met Atletiek 7<br />
Van <strong>de</strong> le<strong>de</strong>nadministratie 8<br />
Overzicht le<strong>de</strong>nstand 9<br />
Van <strong>de</strong> Barcommissie 9<br />
Van <strong>de</strong> Jeugdcommissie <strong>10</strong><br />
Grote Clubactie <strong>10</strong><br />
Vrijwilligers gezocht <strong>10</strong><br />
Groene 4 daagse 11<br />
Flora Cross 14<br />
Like2Run Circuit 14<br />
Col <strong>de</strong> Maasbanda 15<br />
250 rondjes op <strong>de</strong> baan… 16<br />
Presentatie Kennismaking met Atletiek 17<br />
Crosscompetitie regio Rijnmond 1 17<br />
Naomi Klomp Sportvrouw van het Jaar 2006 18<br />
New York, New York 19<br />
Geslaag<strong>de</strong> Rob Prooi Memorial Cross 21<br />
Back to the 80’s 22<br />
Ro<strong>de</strong> Veters 22<br />
Hypotheekshop Kerstloop 23<br />
Mijn Kerstloop 23<br />
Kroegentocht Sportief Wan<strong>de</strong>len 25<br />
Like2Run voor beginners 25<br />
Crosscompetitie regio Rijnmond 2 26<br />
MiLa in Breda 27<br />
DVD Jeugdkamp 27<br />
Sportgala Gemeente Barendrecht 28<br />
Noord Ne<strong>de</strong>rlands Kampioenschap 29<br />
Spiridoncross 29<br />
Voordracht Lid van Verdienste 29<br />
Uitnodiging Algemene Le<strong>de</strong>nverga<strong>de</strong>ring 2007 30<br />
Notulen Le<strong>de</strong>nverga<strong>de</strong>ring 31 maart 2006 31<br />
Hebben atleten voedingssupplementen nodig? 36<br />
Nationale Sportpas 38<br />
Ken ik u niet ergens van… 39<br />
Wedstrij<strong>de</strong>n/Activiteiten 40<br />
BUVA-Heinenoordtunnelloop 41<br />
Kopij voor volgen<strong>de</strong> clubblad<br />
inleveren voor 20 april 2007<br />
info@cavenergie.nl<br />
Van <strong>de</strong> redactie<br />
Alles wijst er op dat we een spectaculair jaar tegemoet gaan. Een nieuwe baan, een heleboel<br />
kampioenen, nieuwe vrijwilligers en nieuwe i<strong>de</strong>eën. De inhoud van dit clubblad wijst er al op, en<br />
veelzijdige club die barst van <strong>Energie</strong>!<br />
Jeanette<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 6
Van <strong>de</strong> voorzitter<br />
Vooralsnog voor diegenen die ik niet persoonlijk <strong>de</strong> hand heb kunnen schud<strong>de</strong>n een voorspoedig<br />
gezond en sportief 2007.<br />
Het hoogtepunt van 2006 was het daadwerkelijk opleveren van <strong>de</strong> Atletiekbaan. Daarbij kunnen we<br />
terugblikken op een uitermate sportief resultaat waar zowel <strong>de</strong> wegatleten als <strong>de</strong> baanatleten goed<br />
hebben gepresteerd. De projecten zoals Sportief wan<strong>de</strong>len, Nordic Walking en Like2Run zijn<br />
bijzon<strong>de</strong>r succesvol te noemen. Steeds meer mensen lijken ervan doordrongen te zijn dat ze wat aan<br />
hun lijf en conditie moeten doen. Onze vereniging biedt daarbij een uitsteken<strong>de</strong> on<strong>de</strong>rsteuning om op<br />
een betaalbare en een prettige sociale sfeer hieraan te werken. Eveneens groeien <strong>de</strong> sociale<br />
evenementen voor jong en oud die zichtbaar bijdragen aan <strong>de</strong> uitsteken<strong>de</strong> sfeer op onze club. Je kunt<br />
ze niet vaak genoeg bedanken maar zon<strong>de</strong>r <strong>de</strong> inzet van onze vrijwilligers en trainers zou<strong>de</strong>n we <strong>de</strong>ze<br />
resultaten niet kunnen behalen en daarvoor dan ook mijn dank.<br />
Wat mij <strong>de</strong>ugd doet is dat we als vereniging weer sterk vertegenwoordigd zijn bij <strong>de</strong> jaarlijkse<br />
nominaties van <strong>de</strong> gemeente Barendrecht. Maar liefst drie personen en één ploeg zijn genomineerd.<br />
Naomi Klomp als sporttalent, Niels Teeler als Sportman, Sjef Dikhooff als sportvrijwilliger en als<br />
klapper <strong>de</strong> meisjes D als sportploeg van het jaar. Tij<strong>de</strong>ns <strong>de</strong> kampioenenhuldiging zijn er meer dan 20<br />
jeugdatleten door <strong>de</strong> gemeente gehuldigd als kampioen en wer<strong>de</strong>n er meer dan 40 kampioenen op 20<br />
januari in ons clubhuis in het zonnetje gezet. Proficiat voor jullie prestaties van het afgelopen jaar en<br />
dat <strong>de</strong>ze prestaties het komen<strong>de</strong> jaar gecontinueerd of verbeterd zullen wor<strong>de</strong>n.<br />
Inmid<strong>de</strong>ls is het huurcontract met <strong>de</strong> gemeente Barendrecht en <strong>de</strong> problemen met <strong>de</strong> stichting Barend<br />
afgerond en kunnen we weer gerichte plannen maken voor <strong>de</strong> toekomst.<br />
Er is al enige jaren gele<strong>de</strong>n door <strong>de</strong> gemeente toegezegd dat <strong>de</strong> voor <strong>de</strong> atletiekbaan liggen<strong>de</strong><br />
betonplaat bebouwd mag wor<strong>de</strong>n. Afgelopen jaar is er on<strong>de</strong>rzoek naar gedaan wat <strong>de</strong> wensen en<br />
onze mogelijkhe<strong>de</strong>n hiervan zijn. De wensen komen erop neer dat er dringend behoefte is naar een<br />
multifunctioneel gebouw met een krachthonk voor krachttrainingen, hersteltrainingen, verga<strong>de</strong>r, ehbo,<br />
massage en bergruimte en niet te vergeten uitbreiding van het bestaan<strong>de</strong> clubgebouw, dat bij<br />
evenementen en drukke trainingsavon<strong>de</strong>n uit zijn voegen barst. De bouwcommissie die hiermee bezig<br />
is bestaat uit Mevr. Verburgh, dhr.Huurman, dhr. Schellenberg en dhr.Gielbert. We hopen dit jaar een<br />
aantal conceptvoorstellen van hun te mogen ontvangen. De mogelijkhe<strong>de</strong>n van wat we kunnen is<br />
afhankelijk van onze financiële mogelijkhe<strong>de</strong>n. Het doet mij dan ook <strong>de</strong>ugd dat Kok Groenenberg dit<br />
jaar is toegetre<strong>de</strong>n als algemeen bestuurslid en dit on<strong>de</strong>r<strong>de</strong>el on<strong>de</strong>r zijn hoe<strong>de</strong> gaat nemen. Een extra<br />
financiële inkomstenstroom vanuit sponsering om onze ver<strong>de</strong>re plannen te kunnen verwezenlijken is<br />
van essentieel belang.<br />
Sportief en sociaal gezien beloofd het een mooi jaar te wor<strong>de</strong>n.<br />
Veel succes in 2007.<br />
Kennismaking met Atletiek<br />
Presentatie<br />
<strong>“</strong>Kennismaking met Atletiek”<br />
voor ou<strong>de</strong>rs van starten<strong>de</strong> jeugdigen bij onze vereniging.<br />
MAANDAG 16 APRIL 2007<br />
TIJDENS DE TRAINING VAN 18.30 T/M 19.30 UUR.<br />
LOCATIE:<br />
KANTINE C.A.V. ENERGIE<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 7<br />
André Klomp
We verwelkomen <strong>de</strong><br />
volgen<strong>de</strong> le<strong>de</strong>n in het<br />
4 e kwartaal 2006<br />
Bart in 't Hart<br />
Mas Apotheker<br />
Valerie van <strong>de</strong>r Bemt<br />
Sem Berger<br />
Joy Bhattoe<br />
Yvianne Blaak<br />
Anne-Claire Blaak<br />
Leon van Burg<br />
Patty Michelle Burgman<br />
Martijn Burky<br />
Laura van Cittern<br />
Reninca <strong>de</strong> la Combe<br />
Bobby van Dalen<br />
Mark Dekker<br />
Johan Dekker<br />
Aysun Dogan<br />
Ester Domenie<br />
Ivanny Donk<br />
Jos Gel<strong>de</strong>rblom<br />
Daisy Gover<strong>de</strong><br />
Cedrych van <strong>de</strong>r Graaf<br />
Bryan Welvaart<br />
Dylan Welvaart<br />
Jesse Hei<strong>de</strong>n<br />
Inez van <strong>de</strong>n Heuvel<br />
Vicky Janssen<br />
Menno <strong>de</strong> Jonge<br />
Ton Kempen<br />
Lotte Koedood<br />
Nina Koelewijn<br />
Otto Kronig<br />
Agnes Lichtert<br />
Marlies van <strong>de</strong>r Lin<strong>de</strong>n<br />
Enrico van Luijk<br />
Andrew Maddock<br />
Richard <strong>de</strong> Mooij<br />
Joost Noo<strong>de</strong>lijk<br />
Quinten Pieren<br />
Thomas Potma<br />
Jesse Raben<br />
Hong Qi Rietveld<br />
Lin Rietveld<br />
Lara Rosbergen<br />
Jennifer Rutteman<br />
Van <strong>de</strong> le<strong>de</strong>nadministratie<br />
Denise Anna Sital<br />
Pepijn Lod<strong>de</strong>rs<br />
Ruben Sponselee<br />
Anouk Stam<br />
Kees Steenhoek<br />
Robin van Straaten<br />
Marina van Streijl<br />
Anne Tackenberg<br />
Marco Terlouw<br />
Romy Tjoe-A-On<br />
Kelly Tolman<br />
Robert Ubachs<br />
Dorien <strong>de</strong>n Uil<br />
Jari van <strong>de</strong>r Vegt<br />
Laurens van <strong>de</strong>r Vel<strong>de</strong><br />
Maurice van <strong>de</strong>r Vel<strong>de</strong>n<br />
Sharon van <strong>de</strong>r Ven<br />
Noah Verbeek<br />
Sanne Verhoeven<br />
Rody Verveer<br />
Viola Visser<br />
Joelle van <strong>de</strong>r Wal<br />
Denise van <strong>de</strong>r Wal<br />
Tom Werrelmann<br />
Eveline Wijs<br />
Marina Witkamp<br />
We nemen afscheid van<br />
<strong>de</strong> volgen<strong>de</strong> le<strong>de</strong>n in het<br />
4e kwartaal 2006<br />
Myrthe Baar<br />
Youri Baar<br />
Arianne Baas<br />
Christa Degeling<br />
Aysun Dogan<br />
Suzanne Donker<br />
Thomas van <strong>de</strong>n Driessche<br />
Alfred Engelen<br />
Robin Griese<br />
Danielle Groeneveld<br />
Niels <strong>de</strong> Haan<br />
Diana van Heel<br />
Jesse Hei<strong>de</strong>n<br />
Piet Hensen<br />
Marloes Honingh<br />
Matthijs Huizer<br />
Romy <strong>de</strong> Jong<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 8<br />
Layla <strong>de</strong> Jong<br />
Gil <strong>de</strong> Jong<br />
Ellen Klaassen-Dullaart<br />
David Klomp<br />
Jelle Kooten<br />
Wietse van Kooten<br />
Bas Kraaijeveld<br />
Otto Kronig<br />
Boite Kuin<br />
Luciennne Lansdorp<br />
Maarten Marselje<br />
Sandra van Niel<br />
Wouter Noordzij<br />
Mirjam <strong>de</strong>n Otter<br />
Tijmen Pietjouw<br />
Willemijn Reibestein<br />
Edwin Roggeband<br />
Michiel Samuels<br />
Cornelia Scheepers-Frijters<br />
Ilse Schippers<br />
Lilian Schuurman<br />
Kelly Smits<br />
Patty van Son<br />
Jip Teeuwen<br />
Gieneke Teeuwen<br />
Marit Tegelaar<br />
Romy Tjoe-A-On<br />
Sharon van <strong>de</strong>r Ven<br />
Joop Verschoor<br />
Joke Verschoor-van Harten<br />
Tjak Vrijhof-Kruit<br />
Jaap Wesdorp<br />
Rob Wijs<br />
Isabeau <strong>de</strong> Wit
Categorie<br />
2002<br />
1 jan<br />
Overzicht le<strong>de</strong>nbestand<br />
2003<br />
1 jan<br />
2004<br />
1 jan<br />
2005<br />
1 jan<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 9<br />
2006<br />
1 jan<br />
2006<br />
1 apr<br />
2006<br />
1jul<br />
2006<br />
1 okt<br />
Pupillen 73 94 125 114 135 134 150 176 137<br />
Junioren 82 89 83 112 121 117 111 <strong>10</strong>9 146<br />
Senioren / Masters 292 302 287 308 293 291 290 290 292<br />
SP Wan<strong>de</strong>len 18 17 27 30 23<br />
Niet betalend 28 34 49 44 32 32 33 32 32<br />
Donateurs 4 4 3 3 3 3 3 3 3<br />
totaal 479 523 547 581 602 594 614 640 633<br />
Bron: Le<strong>de</strong>nadministratie 1 januari 2007<br />
Afgelopen jaar was voor <strong>de</strong> bar een succesvol<br />
jaar. Alleen dankzij <strong>de</strong> inzet van enthousiaste<br />
vrijwilligers is het mogelijk geweest om <strong>de</strong> bar<br />
open te hou<strong>de</strong>n. De bar is op maandag,<br />
dinsdag, woensdag en don<strong>de</strong>rdag van 19.00<br />
tot 22.30 uur geopend. Zaterdag is <strong>de</strong> bar<br />
geopend van 09.00 tot 13.00 uur.<br />
Bij aanvang van het jaar 2006 was er weinig<br />
animo voor bardienst. Uitein<strong>de</strong>lijk is 2006 toch<br />
nog succesvol afgesloten. Dit is te danken aan<br />
<strong>de</strong> vrijwilligers die geduren<strong>de</strong> 2006 hebben<br />
aangebo<strong>de</strong>n om bardienst te draaien. Zon<strong>de</strong>r<br />
<strong>de</strong>ze enthousiaste vrijwilligers was het niet<br />
gelukt om <strong>de</strong> bar open te hou<strong>de</strong>n.<br />
In samenwerking met <strong>de</strong> bar is het afgelopen<br />
jaar een aantal leuke activiteiten<br />
georganiseerd. Voor twee trainingsgroepen is<br />
er bijvoorbeeld een mosselavond geweest.<br />
Van <strong>de</strong> Barcommissie<br />
2007<br />
1 jan<br />
Voor <strong>de</strong> maandagmorgen groep is eveneens<br />
een succesvolle avond georganiseerd.<br />
Er is een barlijst samengesteld waarop<br />
vrijwilligers zich kunnen opgeven voor<br />
bardienst. Er is nog steeds behoefte aan<br />
vrijwilligers, met name voor <strong>de</strong> dinsdagavond<br />
en <strong>de</strong> don<strong>de</strong>rdagavond<br />
Als afsluiting van 2006 was er nog een zeer<br />
druk bezochte bar. Hieruit bleek maar weer<br />
eens dat <strong>de</strong> bar een onmisbare factor is binnen<br />
<strong>de</strong> club. Zo was ook <strong>de</strong> eerste dag van het<br />
nieuwe jaar <strong>de</strong> kantine gezellig bezet en<br />
kon<strong>de</strong>n on<strong>de</strong>r het genot van een drankje en<br />
door vrijwilligers bereid<strong>de</strong> hapjes <strong>de</strong> beste<br />
wensen voor het nieuwe jaar wor<strong>de</strong>n<br />
uitgewisseld.De barcommissie dankt een ie<strong>de</strong>r<br />
voor het getoon<strong>de</strong> enthousiasme.<br />
Voor 2007 is een feestcommissie opgericht.<br />
Deze zal in 2007 leuke activiteiten gaan<br />
ontplooien en samenwerking met <strong>de</strong><br />
barcommissie.<br />
We hopen er dus in 2007 ook weer een<br />
succesvol barjaar van te maken. Derhalve<br />
hierbij een oproep aan een ie<strong>de</strong>r om zich als<br />
vrijwilliger voor bardienst aan te mel<strong>de</strong>n. Een<br />
club zon<strong>de</strong>r bar is namelijk on<strong>de</strong>nkbaar.<br />
De barcommissie wenst een ie<strong>de</strong>r een sportief<br />
en voorspoedig 2007.<br />
Dick van <strong>de</strong>n Berg
Van <strong>de</strong> Jeugdcommissie<br />
Op 29 <strong>de</strong>cember werd <strong>de</strong> eerste disco georganiseerd door <strong>de</strong> jeugdcommissie.<br />
Het was niet echt druk, maar dat zal wel hebben gelegen aan <strong>de</strong> vakantie!<br />
In ie<strong>de</strong>r geval was het een leuke avond en hopen we dat er volgen<strong>de</strong> keer nog meer mensen komen!<br />
Zaterdag 20 januari was <strong>de</strong> kampioenenhuldiging en daar hielp <strong>de</strong> jeugdcommissie ook aan mee,<br />
Manon en Jeroen kondig<strong>de</strong>n alle kampioenen aan.<br />
Daarna was het tijd voor <strong>de</strong> kampfilm en toen was het feest weer over.<br />
Namens <strong>de</strong> jeugdcommissie: alle kampioenen van <strong>Energie</strong> gefeliciteerd!<br />
De volgen<strong>de</strong> activiteit die <strong>de</strong> jeugdcommissie aan het organiseren is, is <strong>de</strong> rozenactie speciaal voor<br />
Valentijnsdag! Daar krijgen jullie nog een briefje over!<br />
En nog één ding: heb je opmerkingen, suggesties, i<strong>de</strong>eën of tips?<br />
Stop ze in <strong>de</strong> jeugdcommissie-i<strong>de</strong>eënbus!<br />
Grote Clubactie<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz <strong>10</strong><br />
De Jeugdcommissie<br />
Dit jaar heeft <strong>Energie</strong> weer mee gedaan met <strong>de</strong> GROTE CLUBACTIE, dwz.het was <strong>de</strong> bedoeling dat<br />
<strong>de</strong> jeugdle<strong>de</strong>n <strong>de</strong> loten zou<strong>de</strong>n verkopen, dit is helaas maar door een klein aantal gedaan.<br />
De re<strong>de</strong>n kan zijn dat het misschien wel gelijk viel met een actie van school, of iets an<strong>de</strong>rs in <strong>de</strong> buurt,<br />
maar het blijft toch jammer, als je 120 boekjes uit<strong>de</strong>elt, en er komen er maar 15 terug. Dit betekent wel<br />
dat <strong>de</strong>ze 15 kin<strong>de</strong>ren ontzettend goed hun best hebben gedaan.<br />
Daarom Guido, Nolan, Ilse, zusjes van Es, Janita, Kim, Sofie, Ton, Naomi, Vincent, Roos, Sjanne,<br />
Lotje, Sjoerd, Rio, hartstikke bedankt dat jullie zoveel loten hebben weten te verkopen. En niet te<br />
vergeten Marius en Ad .<br />
Bij elkaar zijn er toch nog 286 loten verkocht, dus het is niet voor niets geweest.<br />
Hopelijk voor volgend jaar wat meer verkopers, dan proberen we het opnieuw.<br />
Ook hoop ik dat er volgend jaar iemand zich meldt om te helpen met het begelei<strong>de</strong>n van <strong>de</strong>ze actie,<br />
want er komt soms wel erg veel op mijn bordje, maar dit zal vast wel lukken, als U nu <strong>de</strong>nkt, dit is wel<br />
iets voor mij, geef het even door, dan hou ik U of jou op <strong>de</strong> hoogte.<br />
Vrijwilligers gezocht<br />
Vrijwilligers gezocht voor on<strong>de</strong>rsteuning bij training aan gehandicapte sporters.<br />
Ineke Schurer<br />
Vanuit <strong>de</strong> gemeente is <strong>de</strong> vraag gekomen of <strong>Energie</strong> 1 keer in <strong>de</strong> week een training kan verzorgen<br />
voor een groep gehandicapte sporters. Deze mensen wonen in Barendrecht en zou<strong>de</strong>n het leuk<br />
vin<strong>de</strong>n om bij ons op <strong>de</strong> baan een training te volgen.<br />
Aad Vink heeft zich aangemeld en wil op vrijdagmiddag om 16.00 uur een uur met <strong>de</strong>ze groep aan <strong>de</strong><br />
gang. Hij kan dit niet alleen, er zullen minimaal nog 2 personen bij moeten komen om behulpzaam te<br />
zijn daar waar nodig.<br />
In het begin zal er in overleg met <strong>de</strong> woongroep van start gegaan wor<strong>de</strong>n.<br />
Is dit iets voor U of jou? Neem dan contact op met Ineke Schurer 0<strong>10</strong> 4195220 / schurer6@zonnet.nl
Groene 4 daagse<br />
In het ka<strong>de</strong>r van <strong>de</strong> groene maand organiseert het Nivon o.a. in samenwerking met het Rotterdams<br />
Milieucentrum en <strong>de</strong> af<strong>de</strong>ling Sport en Recreatie van <strong>de</strong> gemeente Rotterdam voor <strong>de</strong> eerste keer <strong>de</strong><br />
groene4daagse. Deze wan<strong>de</strong>lingen waren op <strong>de</strong> 4 opeenvolgen<strong>de</strong> zondagen van <strong>de</strong> maand<br />
september en voer<strong>de</strong> over <strong>de</strong> bestaan<strong>de</strong> beschreven wan<strong>de</strong>lpa<strong>de</strong>n.<br />
Dit leek mij een leuk i<strong>de</strong>e om mijn kennis van Rotterdam te verbre<strong>de</strong>n door eens langs wat min<strong>de</strong>r<br />
beken<strong>de</strong> plekjes te komen.<br />
3 september: Erasmuspad 23 km:<br />
Goed begin is het halve werk; dus als ik om<br />
even voor half negen naar <strong>de</strong> metro loop<br />
plenst het van <strong>de</strong> regen. Dat wordt dus een<br />
natte start van het Groothan<strong>de</strong>lsgebouw. Je<br />
kan tussen 8 en 11 starten en daarom maar<br />
voor een gul<strong>de</strong>n mid<strong>de</strong>nweg van 9.00 uur<br />
gekozen.<br />
Met een bij elkaar geraapt ‘zooitje’ van diverse<br />
groepen van <strong>de</strong> eilan<strong>de</strong>n gaan we toch met<br />
frisse moed op stap.<br />
Deze tocht voert over <strong>de</strong> Eendrachtsweg met<br />
zijn mo<strong>de</strong>rne kunst, door het Museumpark en<br />
over <strong>de</strong> Willemska<strong>de</strong> naar <strong>de</strong> Erasmusbrug.<br />
Dus zijn we daar volop in <strong>de</strong> gelegenheid om<br />
<strong>de</strong> voorbereidingen voor een verregen<strong>de</strong><br />
Havendag te zien beginnen. Na <strong>de</strong><br />
Erasmusbrug lopen we langs <strong>de</strong><br />
Entrepôthaven, en <strong>de</strong> Binnenhaven naar <strong>de</strong><br />
Laan op Zuid. Hier nemen we loopbrug over<br />
het spoor om via <strong>de</strong> Bre<strong>de</strong> Hilledijk naar <strong>de</strong><br />
Maashaven te lopen. Hier kom ik erachter dat<br />
je ook direct langs het water achter <strong>de</strong><br />
voormalige graanoverslag kan lopen; nooit<br />
geweten. Nog steeds in <strong>de</strong> plensregen<br />
vervolgen we onze tocht via <strong>de</strong><br />
Wolphaertsbocht, Katendrechts Lagedijk en <strong>de</strong><br />
Lepelaarsingel naar het Zui<strong>de</strong>rpark.<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 11<br />
moet je nauw wat en <strong>de</strong> weinige stikkers van<br />
het Erasmuspad helpen niet mee want die<br />
wijzen naar Zuidplein en daar moeten we nu<br />
net niet zijn. De stempelpost is namelijk in<br />
restaurant Meerzicht aan <strong>de</strong> Ol<strong>de</strong>gaar<strong>de</strong><br />
(achter Ahoy). We maken er dan ook maar een<br />
beetje onze eigen route van en lopen door het<br />
volkstuinencompex naar <strong>de</strong> stempelpost annex<br />
rustpunt. 2 uur waterstappen en <strong>de</strong> helft van<br />
<strong>de</strong> tocht zitten erop.<br />
Na het half uurtje rusten gaan we nog steeds<br />
door <strong>de</strong> regen over <strong>de</strong> Meyenhage richting <strong>de</strong><br />
rand van Rotterdam-Zuid en over <strong>de</strong><br />
Havenspoorlijn <strong>de</strong> Smithoekseweg op, om via<br />
<strong>de</strong> Heulweg richting het Schaapje te lopen.<br />
Daarna volgen we <strong>de</strong> route van een van <strong>de</strong><br />
marathontrainingslopen om via het<br />
Spruitenpad naar <strong>de</strong> Ou<strong>de</strong> Maas te lopen. En<br />
jawel het wordt droog. Dus gelukkig kunnen we<br />
het laatste groene stuk langs <strong>de</strong> Ou<strong>de</strong> Maas<br />
en door <strong>de</strong> Grien<strong>de</strong>n van Rhoon (en die zijn<br />
mooi genoeg om vrijwillig een extra ommetje te<br />
maken) naar Rhoon te lopen met het eindpunt<br />
op <strong>de</strong> Rijsdijk.<br />
<strong>10</strong> september: Jeneverpad 26 km:<br />
Hoezo uitersten; vandaag schijnt volop <strong>de</strong> zon<br />
en voorspelt het een warme dag te wor<strong>de</strong>n. De<br />
regenjas dus maar thuis gelaten. Dit keer<br />
vertrekken we om 9.00 uur vanaf het<br />
Groothan<strong>de</strong>lsgebouw in <strong>de</strong> richting van<br />
Maassluis (ons einddoel).<br />
Hiertoe lopen we via <strong>de</strong> Weena door wat<br />
straatjes van het Ou<strong>de</strong> Westen naar <strong>de</strong><br />
Heemraadsingel om via <strong>de</strong> Essenburgsingel,<br />
het G.W. Burgerplein (met het huis van Pim<br />
Fortuin) en <strong>de</strong> Beukelsdijk naar <strong>de</strong><br />
Aangezien dit momenteel drastisch op <strong>de</strong><br />
schop wordt genomen ontstaan voor veel<br />
mensen hier <strong>de</strong> problemen. Bij welk bruggetje<br />
Heemraadssingel te lopen. Over <strong>de</strong> Coolhaven<br />
lopen we naar <strong>de</strong> Delftshaven; langs het beeld<br />
van Piet Heyn en door <strong>de</strong> straatjes lopen we<br />
naar het Hudsonplein. Over <strong>de</strong> dijk langs het<br />
spoor bereiken we Marconiplein. Hiervandaan<br />
lopen we via <strong>de</strong> havens aan <strong>de</strong> Marconistraat<br />
richting Schiedam en <strong>de</strong> Koemarkt. Langzaam<br />
komen <strong>de</strong> ste<strong>de</strong>n tot leven en zijn er wat<br />
activiteiten in verband met monumentdag<br />
_______________________________________________________________________________________________________
zichtbaar. Zo ook langs <strong>de</strong> Lange Haven waar<br />
alle lantaarnpalen een kunstzinnige lampenkap<br />
hebben gekregen. Zigzaggend door <strong>de</strong> ou<strong>de</strong><br />
straatjes en havens van Schiedam lopen we<br />
naar <strong>de</strong> Vlaardingsedijk en metrostation<br />
Troelstralaan. Een beetje evenwijdig aan <strong>de</strong><br />
metro lopen we richting metrostation<br />
Vijfsluizen. Daar maken we een ommetje via<br />
het volkstuinencomplex en <strong>de</strong> sportvel<strong>de</strong>n van<br />
Schiedam om via het spoorviaduct naar het<br />
station Vlaardingen-Oost te lopen. Het laatste<br />
stukje tot het rustpunt op <strong>de</strong> Markt in<br />
Vlaardingen-Centrum gaat nog via het Hofpark<br />
en <strong>de</strong> Visbank.<br />
We hebben er 3 uur opzitten bij het bereiken<br />
van het rustpunt en zijn dan ook blij met een<br />
vochtige consumptie, omdat <strong>de</strong> temperatuur al<br />
lekker is opgelopen. Na <strong>de</strong> verdien<strong>de</strong> rust<br />
gaan we ver<strong>de</strong>r (volgens <strong>de</strong> informatie nog<br />
maar 9 kilometer) over <strong>de</strong> Maassluissedijk,<br />
Marnixlaan en Dirk <strong>de</strong> Der<strong>de</strong>laan naar <strong>de</strong><br />
Krabbeplas (jammer dat we geen badspullen<br />
bij ons hebben). Langs <strong>de</strong> Wijnboe<strong>de</strong>rij (helaas<br />
gesloten), door het Likkebaardbos en over het<br />
spoor, komen we via het Oeverbos bij <strong>de</strong><br />
Nieuwe Waterweg. Met een kleine bocht door<br />
<strong>de</strong> havens van Maassluis finishen we bij<br />
station Maassluis-West.<br />
Dit was echt een mooie wan<strong>de</strong>ling; natuurlijk<br />
het weer maar ook <strong>de</strong> mooie ou<strong>de</strong> huizen<br />
langs <strong>de</strong> singels in Rotterdam, <strong>de</strong> havens in<br />
Schiedam en het vele groen waar langs en<br />
doorheen gelopen zijn, maakte er echt een<br />
sightseeing trip van waarbij we soms ogen te<br />
kort kwamen.<br />
17 september: Pad op Zuid: 28 km:<br />
De vraag vooraf is hoeveel bochten we moeten<br />
lopen om er 28 km over te doen om van<br />
Rotterdam-Zuidplein in Rid<strong>de</strong>rkerk te komen.<br />
Uitein<strong>de</strong>lijk blijkt er een ron<strong>de</strong> rond Rid<strong>de</strong>rkerk<br />
in <strong>de</strong> wan<strong>de</strong>ling te zitten van 12,5 (?) km.<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 12<br />
Na 2 zondagen met uitersten in het weer<br />
hebben we vandaag een beetje grauwe dag en<br />
zou het daardoor komen dat we het uitein<strong>de</strong>lijk<br />
een beetje grauwe route vin<strong>de</strong>n ook?<br />
Vanaf Zuidplein lopen we on<strong>de</strong>r <strong>de</strong> metro door<br />
richting Ahoy om door het park onze weg te<br />
zoeken (ook hier zijn ze nog niet klaar met <strong>de</strong><br />
renovatie) naar <strong>de</strong> brug over <strong>de</strong> Vaanweg. Zo<br />
lopen we zigzaggend door <strong>de</strong> Vaanwijk langs<br />
<strong>de</strong> Vre<strong>de</strong>skerk richting Groene Zoom.<br />
Vervolgens over <strong>de</strong> Le<strong>de</strong> richting <strong>de</strong><br />
Groenenkruiskerk en <strong>de</strong> Olympiabrug bij <strong>de</strong><br />
Kuip. De supporterstrein naar PSV laten we<br />
maar links liggen en lopen IJsselmon<strong>de</strong> in. Bij<br />
Oud-IJsselmon<strong>de</strong> lopen we on<strong>de</strong>r <strong>de</strong><br />
Brienenoordbrug door en vin<strong>de</strong>n onze<br />
stempelpost in het Ou<strong>de</strong>koetshuis.<br />
Na <strong>de</strong> stempel met het drinken lopen we<br />
eigenlijk continue in het verlengen<strong>de</strong> met <strong>de</strong><br />
Nieuwe Maas over <strong>de</strong> Bene<strong>de</strong>nrijweg, langs <strong>de</strong><br />
Beverwaard en Bolnes richting Rid<strong>de</strong>rkerk.<br />
Over <strong>de</strong> Ringdijk komen we langs <strong>de</strong><br />
aanlegsteiger van <strong>de</strong> FastFerry wat straks ons<br />
eindpunt is. Nu vervolgen we echter <strong>de</strong><br />
Ringdijk Rid<strong>de</strong>rkerk in en komen vlak voor het<br />
centrum bij <strong>de</strong> laatste stempelpost (het is een<br />
beetje rare situatie dat je al stempelt met nog<br />
volgens <strong>de</strong> route zo’n <strong>10</strong> km te gaan).<br />
Getooid met het vaantje lopen we langs <strong>de</strong><br />
kerk over het kerkplein (<strong>de</strong> Ringdijk en dit plein<br />
bevallen ons met die ou<strong>de</strong> huizen erg goed)<br />
richting het Oostelijk Randpark. Dit park lopen<br />
we helemaal door en lopen vervolgens aan <strong>de</strong><br />
zuidrand van Rid<strong>de</strong>rkerk naar <strong>de</strong> Gorzen. Het<br />
park doet een beetje saai aan; over <strong>de</strong> Gorzen<br />
met uitkijkheuvel zijn we meer te spreken.<br />
Langs het water met nepschip (dit blijkt een<br />
expeditiecentrum van o.a. GLS te wezen)<br />
lopen we weer terug naar <strong>de</strong> pont.<br />
En wat een timing <strong>de</strong> in <strong>de</strong> Gorzen bestel<strong>de</strong><br />
privetaxi komt ook net aanrij<strong>de</strong>n. Het is er<br />
ver<strong>de</strong>r erg rustig wat ons vermoe<strong>de</strong>n dat een<br />
heleboel wan<strong>de</strong>laars reeds bij <strong>de</strong> laatste<br />
stempel <strong>de</strong> bus heeft gepakt, versterkt. Maar<br />
<strong>de</strong> 28 km hebben we niet gehaald; volgens <strong>de</strong><br />
stappenteller waren het er 25 en gezien <strong>de</strong> tijd<br />
die we er over gelopen hebben, lijkt ons dit<br />
reëler.<br />
24 september: Ton Merkesepad: 23,5 km:<br />
De dag begint al goed. Het is mooi weer en in<br />
Engels wor<strong>de</strong>n we getrakteerd op<br />
sinasappelsap met een broodje ei of kaas.
Dit omdat het pad vandaag officieel is<br />
geopend. Met een gevul<strong>de</strong> maag lopen we<br />
even later via <strong>de</strong> Weena en over <strong>de</strong> Lijnbaan<br />
naar het Chruchillplein. Langs het<br />
Maritiemmuseum en <strong>de</strong> Buffel lopen we naar<br />
<strong>de</strong> Wijnhaven. Nu zie ik die dagelijks door mijn<br />
werk maar op zondag is het er wel rustiger. Via<br />
<strong>de</strong> kubuswoningen lopen we naar <strong>de</strong> Ou<strong>de</strong><br />
Haven en <strong>de</strong> Maasboulevard.<br />
Op <strong>de</strong> Maasboulevard in <strong>de</strong> richting van <strong>de</strong><br />
Esch. Hier hebben we voldoen<strong>de</strong> te bekijken;<br />
steeds an<strong>de</strong>re vergezichten over het water. Bij<br />
<strong>de</strong> Esch lopen we langs <strong>de</strong> Watertoren, over<br />
het Toepad met <strong>de</strong> Van Gendtkazerne naar <strong>de</strong><br />
Van Brienenoordbrug. On<strong>de</strong>r <strong>de</strong> brug door<br />
weer naar <strong>de</strong> Nieuwe Maas en het Zalmhuis<br />
waar we stempelen.<br />
Via Kralingseveer lopen we vervolgens naar<br />
metrostation Capelsebrug gaan die on<strong>de</strong>rdoor<br />
en bereiken via een straatje <strong>de</strong> Gravenweg.<br />
Deze zullen we helemaal aflopen. Maar dit is<br />
geen straf; er staan zoveel mooie ou<strong>de</strong> en<br />
nieuwe huizen langs <strong>de</strong> weg dat we ogen<br />
tekort komen. Bovendien is het ver<strong>de</strong>r<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 13<br />
vandaag heel rustig dus wor<strong>de</strong>n we ook niet<br />
van <strong>de</strong> sokken gere<strong>de</strong>n. Op <strong>de</strong> grens van <strong>de</strong><br />
Capelle a/d IJssel met Nieuwerkerk maken we<br />
een rondje door het Hitland. Dit stelt ons gelijk<br />
even in <strong>de</strong> gelegenheid om een bankje op te<br />
zoeken en op het gemak een boterhammetje<br />
te nuttigen.<br />
We lopen over <strong>de</strong> Gravenweg Nieuwerkerk in<br />
en vin<strong>de</strong>n het eindpunt vlak voor het station.<br />
Wij komen op 21 km uit en dat doet <strong>de</strong> vraag<br />
opreizen of <strong>de</strong>zelf<strong>de</strong> persoon die het Pad op<br />
Zuid heeft uitgemeten ook hier aan het meten<br />
is geweest.<br />
Ter afsluiting krijgen we niet alleen het vaantje<br />
van <strong>de</strong> tocht van vandaag, maar ook nog een<br />
medaille omdat we alle 4 <strong>de</strong> tochten hebben<br />
gelopen en een mooie zonnebloem. Met al<br />
<strong>de</strong>ze versierselen wor<strong>de</strong>n we ook nog eens zo<br />
trots als een pauw uitgebreid op <strong>de</strong> foto gezet.<br />
We drinken ook nog wat voordat we ons<br />
voldaan naar het station begeven waar <strong>de</strong><br />
reeds bestel<strong>de</strong> privetaxi zich even later ook<br />
meld.<br />
We kunnen terugkijken op 4 hele leuke en<br />
gezellige zondagen met mooie routes (ook <strong>de</strong><br />
laatste is een echte aanra<strong>de</strong>r) georganiseerd<br />
door een enthousiast groepje vrijwilligers. Dit<br />
alles voor € 7,50.<br />
Volgend jaar willen ze het weer organiseren en<br />
wij kunnen alleen maar aanbevelen om het nu<br />
al in je agenda te zetten en <strong>de</strong> website<br />
www.groene4daagse.nl in <strong>de</strong> gaten te hou<strong>de</strong>n.<br />
Lenie Schilt
Zaterdag 4 november 2006 was <strong>de</strong> eerste<br />
echte cross van het seizoen in Boskoop,<br />
<strong>de</strong> 30e Flora-cross.<br />
Van <strong>Energie</strong>-kant waren er <strong>10</strong> <strong>de</strong>elnemers.<br />
Meisjes pupillen C werd <strong>de</strong> jongste van Es telg<br />
net verslagen in <strong>de</strong> eindsprint dus een mooie<br />
2e stek. Even later werd op het loodzware<br />
parcour haar ou<strong>de</strong>r zusje Corin<strong>de</strong> eveneens 2e<br />
maar dan bij <strong>de</strong> pup. Meisjes A 1e jaars. Als 4e<br />
bij <strong>de</strong> meisjes jun. D 1e jrs. kwam Karlijn van<br />
Es over <strong>de</strong> streep. Moe<strong>de</strong>r van Es had het er<br />
druk mee, maar het was <strong>de</strong> moeite waard!<br />
Bij <strong>de</strong> jongens jun D. 2e jrs. een <strong>de</strong>elname van<br />
25 mannen! Stefan buit liep aanvankelijk op<br />
een 7e/8e positie, maar kon dat net niet<br />
vasthou<strong>de</strong>n, hij werd <strong>10</strong>e. Jongens jun. C. met<br />
33 <strong>de</strong>elnemers had Lars Buit in <strong>de</strong> gele<strong>de</strong>ren,<br />
goe<strong>de</strong> 4e stekb maar net naast het podium.<br />
Jeroen Snoodijk en Maurice Koster liepen in<br />
<strong>de</strong> 2e helft van het veld en <strong>de</strong><strong>de</strong>n een prima<br />
ervaring op. Hielke Schurer was <strong>de</strong>elnemer bij<br />
<strong>de</strong> jun. jongens B, een goe<strong>de</strong> 2e wedstrijdhelft<br />
<strong>de</strong>ed hem in <strong>de</strong> kopgroep belan<strong>de</strong>n maar <strong>de</strong><br />
Flora Cross<br />
Like2Run Circuit<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 14<br />
eindsprint was hem net iets te snel, 3e plek<br />
voor hem.<br />
Nog een podiumplaats was er voor Marit<br />
Tegelaar bij <strong>de</strong> jun. meisjes A liep ze een<br />
sterke wedstrijd met niet te veel <strong>de</strong>elname,<br />
knap 2 e !<br />
Ten slotte bereikte Ineke Schurer bij <strong>de</strong> dames<br />
veteranen als 5e <strong>de</strong> meet.<br />
Herman Vrijhof<br />
Het Like2Run-Circuit (voorheen het SITA-circuit) is zeven jaar gele<strong>de</strong>n begonnen als stimuleringsplan<br />
voor atletiekverenigingen en atleten in <strong>de</strong> regio Rijnmond. Wegens het grote succes van het Circuit<br />
werd het in 2003 uitgebreid met atletiekverenigingen uit <strong>de</strong> regio Dordrecht, Den Haag en Zuid-<br />
Holland Mid<strong>de</strong>n. Het Like2Run-Circuit wordt in 2006-2007 gelopen over 4 evenementen, te weten:<br />
• Fortis <strong>10</strong> EM Hoek van Holland op 5 november 2006<br />
• Fortis Bruggenloop Rotterdam op 25 februari 2007<br />
• Fortis City-pier-City loop op 17 maart 2007<br />
• Fortis 1/2 marathon Rotterdam op 9 september 2007<br />
Zondag 5 november stond dus <strong>de</strong> eerste wedstrijd van het circuit op het programma: <strong>de</strong> <strong>10</strong> EM van<br />
Hoek van Holland. Het was prima loopweer! Zo’n 12 gra<strong>de</strong>n, bewolkt, wel een forse wind. Na <strong>de</strong> start<br />
ging <strong>de</strong> eerste kilometer over <strong>de</strong> verhar<strong>de</strong> weg, daarna door het mulle zand en <strong>de</strong> duinen om op het<br />
strand uit te komen. Na een aantal kilometers langs <strong>de</strong> vloedlijn, ging het parcours ver<strong>de</strong>r over het<br />
mulle zand, weer door <strong>de</strong> duinen om weer op het strand uit te komen. De laatste 7 kilometer gingen<br />
over <strong>de</strong> verhar<strong>de</strong> weg. Best afzien dus!<br />
Ons team was <strong>de</strong>ze eerste wedstrijd helaas niet compleet; Lous en Ray waren verhin<strong>de</strong>rd. Alle<br />
overige le<strong>de</strong>n van ons team verschenen wel aan <strong>de</strong> start en liepen mooie tij<strong>de</strong>n!<br />
Henrik Barendregt was met een hele goe<strong>de</strong> tijd van 1:02:29 <strong>de</strong> snelste van ons team. Martin E<strong>de</strong>lman<br />
liep ook prima met 1:03:34. Farid Oilad-Adj-Amar had <strong>de</strong> hele week voor zijn werk door India gereisd.<br />
We waren erg blij dat hij toch aan <strong>de</strong> start verscheen en met een tijd van 1:07:28 liep hij heel goed.<br />
Jan Verwijs eindige daar net achter in een goe<strong>de</strong> tijd van 1:07:36.<br />
Bij <strong>de</strong> dames had<strong>de</strong>n Carola en Astrid podiumplaatsen in <strong>de</strong> categorie V35! Carola Schot behaal<strong>de</strong><br />
met een tijd van 1:08:32 <strong>de</strong> eerste plaats en Astrid Kunst <strong>de</strong> <strong>de</strong>r<strong>de</strong> plek met een tijd van 1:13:41.<br />
Klasse dames! Zelf liep ik <strong>de</strong>ze wedstrijd voor het eerst. Ik vond het een leuk parcours maar een<br />
heftige wedstrijd. Uitein<strong>de</strong>lijk kwam ik in 1:22:37 over <strong>de</strong> finish.
In het tussenklassement van het Like2Run-Circuit circuit staat <strong>Energie</strong> inmid<strong>de</strong>ls op <strong>de</strong> 4e plaats met<br />
242 punten:<br />
1. Rotterdam Atletiek: 321 punten<br />
2. Voorne Atletiek: 277 punten<br />
3. De Kieviten: 254 punten<br />
4. <strong>Energie</strong>: 242 punten<br />
5. PAC: 239 punten<br />
6. Spark: 177 punten<br />
7. EUR Roadrunners: 176 punten<br />
8. Pallas '93: 151 punten<br />
9. Parthenon: 135 punten AV<br />
<strong>10</strong>. Gouda: 116 punten<br />
11. The Hague Road Runners: 46 punten<br />
Ondanks <strong>de</strong> afwezigheid van Lous en Ray, staan we dus toch nog 4 e ! Dat beloofd veel goeds voor <strong>de</strong><br />
volgen<strong>de</strong> wedstrij<strong>de</strong>n en een spannen<strong>de</strong> strijd tussen <strong>de</strong> nummer 3, 4 en 5 want we liggen allemaal<br />
erg dicht bij elkaar.<br />
5 november 2006 - Deze eenmalige marathon<br />
werd georganiseerd ter gelegenheid van het<br />
feit dat <strong>de</strong> organisator Han Frenken zijn 200 e<br />
marathon liep. Han zoekt altijd extremen, zo<br />
liep hij al in immense hitte en bij bizarre kou.<br />
Zijn 200 e moest dus iets speciaals zijn. Dat<br />
werd het ook. Wie verzint het nu om in<br />
Ne<strong>de</strong>rland een marathon te organiseren met<br />
975 meter naar boven en 975 meter naar<br />
bene<strong>de</strong>n. Hij dus.<br />
Ik had een half jaar gele<strong>de</strong>n al van zijn i<strong>de</strong>e<br />
gelezen en <strong>de</strong>genen die mij kennen weten dat<br />
ik zo,n buitenkansje niet laat gaan. Een<br />
geweldig parcours voor iemand die van<br />
berglopen houdt. De tijd is op zo,n loop niet<br />
belangrijk, en ver<strong>de</strong>r ging <strong>de</strong> gehele opbrengst<br />
naar een goed doel.<br />
Ik had <strong>de</strong> week voor <strong>de</strong> loop een wisselen<strong>de</strong><br />
stemming, eerst vol<strong>de</strong> ik me goed, toen op<br />
don<strong>de</strong>rdagochtend keelpijn (oei, oei) maar<br />
gelukkig ging dat over. Ver<strong>de</strong>r las ik op<br />
don<strong>de</strong>rdag een artikeltje op ultraned.org<br />
waarbij er 3 favorieten voor <strong>de</strong> eindzege<br />
wer<strong>de</strong>n genoemd. Het prikkel<strong>de</strong> me dat ik daar<br />
niet bijstond. Overigens bleek bij raadplegen<br />
op uitslagen.nl en ver<strong>de</strong>r googelen dat <strong>de</strong><br />
genoem<strong>de</strong> heren een aardige reputatie<br />
hebben.<br />
Op <strong>de</strong> ochtend van <strong>de</strong> wedstrijd het parcours<br />
verkend. Oeps, toch wel even schrikken. Met<br />
name <strong>de</strong> steile afdaling wordt een crime.<br />
Col <strong>de</strong> Maasbanda<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 15<br />
Agnes Klaren<br />
Een smal paadje waar je slecht kunt inhalen<br />
met 2 haarspeldbochten en zelfs aan het begin<br />
een betonnen paal in het mid<strong>de</strong>n zodat <strong>de</strong><br />
snelheid er helemaal uit moet.<br />
Ik besloot snel te starten omdat ik vooraan die<br />
fijne afdaling in wil<strong>de</strong>, dit lukte. Ik keek om en<br />
weg was ik. Daarna een rondje re<strong>de</strong>lijk rustig,<br />
maar er kwam niemand. Oke, misschien<br />
durven ze niet, dus <strong>de</strong> turbo er maar op. Na 15<br />
ron<strong>de</strong>n van 1<strong>10</strong>7 meter had ik ie<strong>de</strong>reen<br />
minstens op 1 ron<strong>de</strong> gelopen, behalve Math<br />
Roberts, Ne<strong>de</strong>rlands kampioen op <strong>de</strong> 24 uur.<br />
Aangezien <strong>de</strong> speaker op een groot stuk van<br />
het parcours te horen was schatte ik dat ik 2<br />
minuten voor lag. De doorkomst op <strong>de</strong> halve<br />
werd 1.28.15, terwijl daarin bijna 500 meter<br />
naar boven en naar bene<strong>de</strong>n in zaten. Oeps,<br />
best wel snel dus. Vervolgens ging het wat<br />
moeizamer en na 22 van <strong>de</strong> 38 ron<strong>de</strong>n kwam<br />
Math mij voorbij en met een dusdanig tempo<br />
dat ik zelfs niet durf<strong>de</strong> te <strong>de</strong>nken aan<br />
aanklampen. Oke, ver<strong>de</strong>r eigen tempo lopen<br />
en er het beste van maken. Ik verloor gelukkig<br />
niet meer dan 5 minuten op Math en met een<br />
eindtijd van 3.<strong>10</strong>.32 kun je best tevre<strong>de</strong>n zijn<br />
op zo,n parcours.<br />
De organisatie was ver<strong>de</strong>r super, goe<strong>de</strong><br />
verzorging. Na <strong>de</strong> finish was er voor alle<br />
<strong>de</strong>elnemers patat en spaghetti. Er ging ver<strong>de</strong>r<br />
664,65 euro naar het goe<strong>de</strong> doel.<br />
Groetjes,<br />
Peter.
… je zou er duizelig van wor<strong>de</strong>n…<br />
Ter gelegenheid van hun <strong>10</strong>0-jarig bestaan<br />
organiseer<strong>de</strong> atletiekvereniging Daventria op<br />
12 november een <strong>10</strong>0 kilometer wedstrijd op<br />
<strong>de</strong> baan, wat zegt u, op een 400 meter baan?<br />
Jawel, 250 rondjes op <strong>de</strong> baan, verdwalen was<br />
dus uitgesloten.<br />
Mijn p.r. op <strong>de</strong> <strong>10</strong>0 km (nog maar 2 keer<br />
uitgelopen overigens) staat op 9:58. Ik stel<strong>de</strong><br />
mijn doel op 9:30, <strong>de</strong> limiet om mee te doen <strong>de</strong><br />
120 km op Texel, volgend jaar 2e paasdag.<br />
Mocht ik dat niet halen dan zou ik van een<br />
nieuw p.r. ook wel blij wor<strong>de</strong>n. De laatste<br />
maan<strong>de</strong>n had ik eigenlijk te onregelmatig<br />
getraind om een tijd van 09:30 te realiseren<br />
dus ik besefte me goed dat het erg moeilijk zou<br />
wor<strong>de</strong>n.<br />
Tweehon<strong>de</strong>rdvijftig volle ron<strong>de</strong>n dus, man wat<br />
zag ik er tegenop. Uitein<strong>de</strong>lijk is het me<br />
allemaal erg meegevallen. Geen<br />
onoverkomelijke dips gehad, re<strong>de</strong>lijk loopweer,<br />
ondanks wat buien/wind en uitein<strong>de</strong>lijk nog een<br />
persoonlijk record. O.k. 4 minuutjes eraf op<br />
<strong>10</strong>0 km lijkt niet zo veel maar uitein<strong>de</strong>lijk ben ik<br />
er wel erg blij mee. Ook vond ik het monotone<br />
van al die rondjes erg meevallen. Door veel<br />
met muziek op te lopen zat ik zeker een uur of<br />
6 in mijn eigen wereldje. Misschien niet zo<br />
gezellig voor <strong>de</strong> me<strong>de</strong>lopers (je komt elkaar<br />
nog wel eens tegen tij<strong>de</strong>ns al die rondjes)<br />
maar wel i<strong>de</strong>aal om in een bepaal<strong>de</strong> trance te<br />
komen.<br />
Weblogger Eric fungeer<strong>de</strong> als logeeradres<br />
zodat ik niet op zondagochtend om 05:30 <strong>de</strong><br />
<strong>de</strong>ur uit hoef<strong>de</strong>. Een geweldig adresje want op<br />
nog geen 5 minuten rij<strong>de</strong>n van Daventria.<br />
Tevens ontpopte Eric zich op <strong>de</strong> wedstrijddag<br />
als een goed sportfotograaf en uitstekend<br />
motivator.<br />
Iets later dan gepland, er waai<strong>de</strong> eerst nog een<br />
tent weg, mochten we dan aan <strong>de</strong> klus<br />
beginnen. Sommige lopers starten dan alsof ze<br />
aan een <strong>10</strong> km wedstrijd beginnen, an<strong>de</strong>ren,<br />
waaron<strong>de</strong>r ik, proberen gelijk in een gestage<br />
cadans te komen, economisch lopen, we<br />
moeten nog zo lang, waarschijnlijk wel <strong>10</strong> uur<br />
of meer. Ik heb bij dit soort wedstrij<strong>de</strong>n altijd<br />
het beeld van een heleboel boterhammen (<strong>de</strong><br />
km's) en een pot met boter (je<br />
energievoorraad). De kunst is natuurlijk om je<br />
boter zodanig te ver<strong>de</strong>len dat er ook op <strong>de</strong><br />
laatste boterhammen nog wat te smeren valt,<br />
niet te dik smeren in het begin dus! De eerste<br />
250 rondjes op <strong>de</strong> baan…<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 16<br />
uren gaan heel gelei<strong>de</strong>lijk maar ik had ook<br />
eigenlijk niet an<strong>de</strong>rs verwacht. Als ik vóór het<br />
50 km punt al moeite zou krijgen dan zou het<br />
echt foute boel zijn. Tij<strong>de</strong>ns een <strong>10</strong>0 km<br />
wedstrijd ligt het zwaartepunt bij mij tot nu toe<br />
meestal na 70 km. Wat bij <strong>de</strong> marathon tussen<br />
<strong>de</strong> 30-35 km kan gebeuren krijg ik in een <strong>10</strong>0<br />
km na 3/4 van <strong>de</strong> wedstrijd gepresenteerd.<br />
Na 3 uur pak ik mijn telefoon, er staan 250<br />
MP-3tjes op, dus muziek genoeg voor <strong>de</strong> rest<br />
van <strong>de</strong> wedstrijd. Het bevalt me prima om met<br />
Razorlight, Ilse Delange, Stereophonics, Jamie<br />
Cullum, James Blunt, John Mayer, Tears for<br />
Fears, John Legend, Blof, Michael Bublé, Jack<br />
Johnson, Tori Amos, Keane, James Morrison,<br />
Snow Patrol en Coldplay op volle<br />
oorlogssterkte te lopen. De kilometers maal ik<br />
gestaag weg tij<strong>de</strong>ns dit <strong>de</strong>cibellenfestijn en<br />
plotseling (nou ja,plotseling) heb ik er zo'n 80<br />
km op zitten en begin ik al die km's toch wel te<br />
voelen en gaat het allemaal een beetje<br />
haperen. Door goed te eten, gels en<br />
ontbijtkoek, en drinken, verdun<strong>de</strong> sportdrank<br />
en cola, zak ik gelukkig niet weg en kan ik<br />
vermij<strong>de</strong>n dat ik moet gaan wan<strong>de</strong>len. Dat is<br />
wel zo prettig want wan<strong>de</strong>len zou betekenen<br />
dat ik dan een tijd van on<strong>de</strong>r <strong>de</strong> <strong>10</strong> uur wel kan<br />
vergeten.<br />
Het laatste uur doe ik <strong>de</strong> koptelefoon af en blijk<br />
nog aardig aan te kunnen zetten om on<strong>de</strong>r die<br />
magische 600 minuten grens te blijven.<br />
Misschien toch te zuinig gelopen vandaag?<br />
Ach, ik zal het nooit weten, uitein<strong>de</strong>lijk ben ik<br />
heel tevre<strong>de</strong>n met een eindtijd van 9:54 en<br />
vooral ook met het feit dat ik helemaal niet<br />
gesloopt ben na afloop.Geen maagklachten en<br />
mentaal heel goed te doen, kortom mijn<br />
makkelijkste <strong>10</strong>0 km wedstrijd tot nu toe.<br />
Jaloersmakend zoals Math Roberts <strong>de</strong><br />
wedstrijd wist te winnen in 8:30 maar ook<br />
Carel Schrama liep sterk en bleef net binnen<br />
<strong>de</strong> 9 uur. Ria Buiten is natuurlijk een klasse<br />
apart en finishte nog voor mij, Jenni <strong>de</strong> Groot<br />
bleef ook keurig binnen <strong>de</strong> <strong>10</strong> uur. Bij <strong>de</strong><br />
dames won overigens <strong>de</strong> Duitse claudia Weber<br />
met <strong>de</strong> mooie tijd van 09:34.<br />
Al met al een prima gevoel overgehou<strong>de</strong>n aan<br />
<strong>de</strong>ze zondag op <strong>de</strong> baan, eigenlijk jammer dat<br />
er voorlopig geen <strong>10</strong>0 km wedstrij<strong>de</strong>n wor<strong>de</strong>n<br />
georganiseerd want ik zou over 2 maan<strong>de</strong>n<br />
best nog eens een poging willen wagen om<br />
dichter bij die 9:30 te komen. Dat bewaren we<br />
dus maar voor later.<br />
Jan van <strong>de</strong> Erve
Presentatie Kennismaking met Atletiek<br />
Woensdag 15 november 2006 heeft onze voorzitter, André Klomp, een voorlichtingsavond gehou<strong>de</strong>n<br />
voor <strong>de</strong> ou<strong>de</strong>rs van <strong>de</strong> jeugdle<strong>de</strong>n en an<strong>de</strong>re belangstellen<strong>de</strong>n.<br />
Atletiek is een sport waar veel bij komt kijken, vooral organisatorisch. Voor veel ou<strong>de</strong>rs is het in het<br />
begin daarom een waar doolhof, kon<strong>de</strong>n we vernemen. Hopelijk is er na <strong>de</strong>ze avond iets meer<br />
dui<strong>de</strong>lijk, al zullen er in <strong>de</strong> toekomst zeker weer vragen opkomen, schroom dan niet, en spreek ons<br />
aan, persoonlijk tij<strong>de</strong>ns <strong>de</strong> training, of via <strong>de</strong> site .<br />
Omdat het woordje <strong>“</strong>hulp” wel erg vaak gevallen is op <strong>de</strong>ze avond, wil ik toch nog even <strong>de</strong><br />
vacaturebank on<strong>de</strong>r <strong>de</strong> aandacht brengen.<br />
Heeft U af en toe een ogenblikje over, en <strong>de</strong>nkt U bij Uwzelf, <strong>“</strong>Goh toch wel leuk iets doen binnen <strong>de</strong><br />
club van mijn kind”. Meldt U dan aan voor een van <strong>de</strong> on<strong>de</strong>rstaan<strong>de</strong> vacatures.<br />
Bardiensten tij<strong>de</strong>ns <strong>de</strong> zaterdagochtend training.<br />
Bardiensten op maandag en woensdag avond van 5 uur tot 6 uur.<br />
Bardiensten tij<strong>de</strong>ns wedstrij<strong>de</strong>n en an<strong>de</strong>re evenementen.<br />
Opruimen na afloop van een wedstrijd of an<strong>de</strong>r evenement.<br />
Helpen <strong>de</strong> baan opzetten voor een wedstrijd geduren<strong>de</strong> <strong>de</strong> dag.<br />
EHBO werkzaamhe<strong>de</strong>n tij<strong>de</strong>ns een wedstrijd<br />
Hulp bij het jureren, eventueel een cursus volgen voor jurylid (dan leert U gelijk <strong>de</strong> sport een beetje<br />
kennen waar U kind mee bezig is.)<br />
Hulp bij <strong>de</strong> verwerking van <strong>de</strong> uitslagen.<br />
Hulp bij <strong>de</strong> activiteiten voor <strong>de</strong> jeugd<br />
Coördinator die mensen bena<strong>de</strong>rd voor hulp bij een wedstrijd of evenement.<br />
Mensen die verantwoording willen nemen en zaken coördineert.<br />
Begelei<strong>de</strong>n van <strong>de</strong> GROTE CLUBACTIE<br />
Ook an<strong>de</strong>re acties kunnen gehou<strong>de</strong>n wor<strong>de</strong>n als daar <strong>de</strong> benodig<strong>de</strong> mensen voor zijn.<br />
Assisteren bij <strong>de</strong> Training, eventueel een trainerscursus gaan volgen. Hartstikke leuk kennis te maken<br />
met Atletiek.<br />
Mensen die nieuwe i<strong>de</strong>eën aanleveren en helpen met <strong>de</strong> uitvoering daarvan.<br />
Af en toe een extra schoonmaak klusje in en om het gebouw.<br />
Diversen personen die zich gaan inzetten voor Sponsorzaken, het liefst een echte sponsorcommissie.<br />
Organiseren van het gezamenlijk naar UIT wedstrij<strong>de</strong>n gaan.<br />
Begelei<strong>de</strong>n van <strong>de</strong> kin<strong>de</strong>ren die naar wedstrij<strong>de</strong>n gaan.<br />
Hulp bij het geven van training aan gehandicapten sporters.<br />
Omdat wij het i<strong>de</strong>e hebben dat er nog meer behoefte is voor dit soort avon<strong>de</strong>n komt er binnenkort op<br />
maandag een vervolg.<br />
Pupillen meisjes <strong>Energie</strong> 1e in elke categorie<br />
Zaterdag 18 november was <strong>de</strong> 1e van <strong>de</strong> 3<br />
crosswedstrij<strong>de</strong>n bij Spark. Dit keer niet op <strong>de</strong><br />
vertrouw<strong>de</strong> fietscrossbaan, maar een cross op<br />
het terrein van Spark zelf. Een parkoers van<br />
500 meter door <strong>de</strong> verspringbakken en over<br />
strobalen. <strong>Energie</strong> was zeer goed<br />
vertegenwoordigd met 63(!) atleten. De<br />
<strong>Energie</strong> atleten lieten zich van hun beste kant<br />
zien. Er was veel rood/wit te zien in <strong>de</strong> strijd<br />
om <strong>de</strong> ereplaatsen. Bij <strong>de</strong> meisjes pupillen<br />
werd elke categorie gewonnen door een<br />
<strong>Energie</strong>-atleet!<br />
Crosscompetitie regio Rijnmond 1<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 17<br />
Eerste plaatsen waren er voor: Diane van Es<br />
(MPC), Stevy-Jane Ne<strong>de</strong>rveen (MPB), Corin<strong>de</strong><br />
van Es (MPA1), Nisrine Masrhalmi (MPA2) en<br />
Lisa Habermelh (MC).<br />
Op <strong>de</strong> twee<strong>de</strong> plaats zijn geeindigd: Jet<br />
Gerritse (MPB), Sjoerd Al<strong>de</strong>rliesten (JD) en<br />
Jan-Willem Al<strong>de</strong>rliesten (JC).<br />
Der<strong>de</strong> plaatsen waren er voor: Puck Gerritse<br />
(MPC), Thomas Noteboom (JPC) en Lotte<br />
Visser (MC).<br />
Ook een compliment voor <strong>de</strong> overige <strong>Energie</strong><br />
atleten. Er is heel goed gepresteerd. In<br />
sommige categorieën is <strong>de</strong> groep en<br />
concurrentie erg groot.
Naomi Klomp Sportvrouw van het Jaar 2006<br />
Vrijdagavond 24 november 2006, werd het<br />
Sportgala van <strong>de</strong> Gemeente Albrandswaard<br />
gehou<strong>de</strong>n in <strong>de</strong> Sporthal te Rhoon, het was<br />
een feestgala want het was het tien<strong>de</strong><br />
sportgala.<br />
Naast <strong>de</strong> sportvrouw, sportman, sportploeg,<br />
sporttalent, <strong>de</strong> vrijwilliger verkiezing, is <strong>de</strong><br />
categorie, <strong>de</strong> trainer van het jaar er aan<br />
toegevoegd.<br />
Naomi Klomp van <strong>CAV</strong> <strong>Energie</strong> is door haar<br />
vereniging voorgedragen in <strong>de</strong> Gemeente<br />
Albrandswaard voor <strong>de</strong> categorie <strong>“</strong>het<br />
sporttalent van 2006”<br />
Naomi traint dan wel bij een Barendrechtse<br />
vereniging maar is inwoonster van <strong>de</strong><br />
Gemeente Albrandswaard en mag dus mee<br />
doen aan <strong>de</strong>ze verkiezingen.<br />
Later werd bekend dat Naomi, genomineerd<br />
werd in <strong>de</strong>ze categorie.<br />
Op <strong>de</strong> atletiekbaan van <strong>Energie</strong> kwam een TVploeg<br />
opnames maken van Naomi tij<strong>de</strong>ns haar<br />
training bij Jerry Monsels, hiervan zou een kort<br />
filmpje van 2 minuten gemaakt wor<strong>de</strong>n en op<br />
het Gala op het grote doek gepresenteerd<br />
wor<strong>de</strong>n.<br />
Naomi werd op <strong>de</strong>ze avond als eerste naar<br />
voren geroepen en werd gehuldigd voor haar<br />
gou<strong>de</strong>n medaille op <strong>de</strong> 4x60 meter estafette te<br />
Amstelveen, zij kreeg een prachtige gou<strong>de</strong>n<br />
her<strong>de</strong>nkingsmedaille, <strong>de</strong> presentatoren<br />
vertel<strong>de</strong>n er bij dat zij later op <strong>de</strong> avond nog<br />
een keer aan bod zou komen.<br />
Alle kampioenen van <strong>de</strong> Gemeente wer<strong>de</strong>n<br />
gehuldigd en na <strong>de</strong> pauze begon <strong>de</strong> echte<br />
sportverkiezing. De categorie SPORTVROUW<br />
was aan <strong>de</strong> beurt en <strong>de</strong> genomineer<strong>de</strong> dames<br />
wer<strong>de</strong>n voorgesteld, tot Naomi haar schrik<br />
werd zij bij <strong>de</strong>ze categorie als <strong>de</strong> nummer 3<br />
opgenoemd, vol verbazing want ze was hier<br />
toch helemaal niet voor genomineerd?<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 18<br />
De filmpjes wer<strong>de</strong>n afgedraaid en Naomi mag<br />
trots zijn op haar filmpje, samen met Jerry<br />
Monsels is er een leuke indruk gemaakt van<br />
trainer en zijn juniore.<br />
Wethou<strong>de</strong>r Dick Roelse mocht <strong>de</strong> gou<strong>de</strong>n<br />
enveloppe openen en bekend maken dat<br />
NAOMI KLOMP van <strong>CAV</strong> ENERGIE <strong>de</strong><br />
sportvrouw van 2006 was gewor<strong>de</strong>n. voor haar<br />
prestaties, brons op 60 meter sprint bij <strong>de</strong><br />
Nationale indoor D-spelen te Groningen, brons<br />
op <strong>de</strong> 60 meter hor<strong>de</strong>n bij The Hurdles of the<br />
Hague, goud op <strong>de</strong> 60 meter hor<strong>de</strong>n tij<strong>de</strong>ns <strong>de</strong><br />
Nationale D-spelen te Amsterdam, goud met<br />
haar team op <strong>de</strong> 4x60 meter estafette en<br />
zilver op <strong>de</strong> zweedse estafette tij<strong>de</strong>ns <strong>de</strong> NK-<br />
estafettes te Amstelveen en <strong>de</strong>elname aan het<br />
NK Meerkamp te Emmeloord met een <strong>10</strong><strong>de</strong><br />
plaats als resultaat. Tevens is Naomi<br />
opgenomen in <strong>de</strong> KNAU-C.junioren selectie.<br />
Zij kreeg van <strong>de</strong> Wethou<strong>de</strong>r een prachtig beeld<br />
uitgereikt en een hele mooie bos bloemen<br />
overhandigd. Daarna wer<strong>de</strong>n er heel veel<br />
foto’s geschoten en was er voor Naomi haar<br />
radio<strong>de</strong>buut, ze stond stijf van <strong>de</strong> spanning<br />
maar was dolblij met <strong>de</strong>ze prijs die ze<br />
helemaal niet had verwacht.
Ongeveer een maand voordat ik helemaal<br />
kapot op <strong>de</strong> Coolsingel <strong>de</strong> finish over ga en<br />
mijn eerste marathon uitloop, hebben Esther<br />
en ik ons ingeschreven voor <strong>de</strong> ING New York<br />
City Marathon op 5 november 2006. Esther wil<br />
dolgraag en er gaan meer lopers van <strong>Energie</strong>.<br />
Ik zie een beetje op tegen New York, want het<br />
parcours is veel zwaar<strong>de</strong>r dan dat van<br />
Rotterdam. Bovendien heeft Esther soms last<br />
van blessures.<br />
Eind maart houdt reisorganisator RTV<br />
Rijnmond <strong>de</strong> eerste informatieavond in<br />
Novotel. Radiopresentator en reislei<strong>de</strong>r Hans<br />
van Vliet probeert ons uit te leggen waarom<br />
New York zo leuk is. Hij adviseert ons om onze<br />
naam tij<strong>de</strong>ns <strong>de</strong> marathon zichtbaar te dragen<br />
voor <strong>de</strong> toeschouwers, behalve als je Kok of<br />
Dick heet. Hij vertelt dat er rond <strong>de</strong> 28 km<br />
bananen wor<strong>de</strong>n uitge<strong>de</strong>eld, want ‘daar vin<strong>de</strong>n<br />
ze <strong>de</strong> lopers net bavianen: je stopt er een<br />
banaan in en ze gaan weer’. Trainer Jan <strong>de</strong><br />
Vos vertelt over <strong>de</strong> aanmoedigingen<br />
on<strong>de</strong>rweg: ‘als er een grote neger naast je<br />
loopt in Harlem en zegt:”Hey man, in Harlem<br />
you don’t walk, you run!”, dan ga je weer. Een<br />
an<strong>de</strong>re loper werd aangemoedigd met:<br />
‘Hey man, you look terrible! But I know you<br />
can do it.’.<br />
Tij<strong>de</strong>ns <strong>de</strong> zomervakantie wil ik even niet<br />
lopen, dus dan maar lezen over lopen. Ik heb<br />
een boek van Antoine Rongen bij me met <strong>de</strong><br />
aanspreken<strong>de</strong> titel Finishen als een jonge god<br />
- op weg naar <strong>de</strong> marathon van New York.<br />
Rongen besluit New York te gaan doen. Hij is<br />
nog marathonmaagd en een onervaren loper.<br />
De trainer stelt hem een indringen<strong>de</strong> vraag:<br />
‘Hoe wil je finishen? Als een ouwe zak of als<br />
een jonge god?’. Ik was in januari 40<br />
gewor<strong>de</strong>n, dus die komt aan! Finishen als een<br />
jonge god is hoog gegrepen, maar finishen als<br />
een ou<strong>de</strong> zak? Dat nooit! Ik neem me voor er<br />
New York, New York<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 19<br />
alles aan te doen om niet kapot over <strong>de</strong> finish<br />
te komen. De tijd kan me niks schelen, maar ik<br />
wil genieten van ie<strong>de</strong>re minuut en van ie<strong>de</strong>re<br />
meter. Ik wil on<strong>de</strong>rweg zelfs foto’s maken.<br />
Op zondag drie weken voor Marathon Sunday<br />
rennen we met zo’n 120 lopers acht keer <strong>de</strong><br />
van Brienenoordbrug over. Ik loop <strong>de</strong>ze<br />
heuveltraining zon<strong>de</strong>r veel moeite en ook<br />
Esther is gelukkig (net op tijd!) voldoen<strong>de</strong><br />
hersteld van een blessure.<br />
De maandag voor Marathon Sunday<br />
vertrekken we naar New York. De<br />
douanebeambte stelt vrien<strong>de</strong>lijk doch<br />
plichtsgetrouw z’n standaardvraag ‘wat mot je<br />
hier?’. Na onze uitleg zegt hij: ’veel succes en<br />
laat je vrouw winnen!’<br />
De marathon lééft in New York. Amerikanen en<br />
zeker New Yorkers zijn nogal prestatiegericht<br />
en vin<strong>de</strong>n het heel wat dat we <strong>de</strong> uitdaging<br />
aangaan. Mensen op straat die ons in onze<br />
marathonjacks zien, spreken ons aan. Een<br />
grote, zware neger vraagt met steeds ver<strong>de</strong>r<br />
oplopen<strong>de</strong> stem: ‘You’re going to run the<br />
marathon?’. Op NBC is er elke dag extra<br />
aandacht voor het weer op Marathon Sunday.<br />
Op onze eerste ochtend in New York maken<br />
we een boottocht. We varen langs Manhattan,<br />
Ellis Island, het vrijheidsbeeld tot bij <strong>de</strong><br />
Verrazano Narrows Bridge. Daarachter ligt <strong>de</strong><br />
start. Ik kijk achter me en heel in <strong>de</strong> verte zie ik<br />
Manhattan liggen. En zelfs daar zit er zondag<br />
nog maar 2/3 op! En hoewel Esther on<strong>de</strong>r <strong>de</strong><br />
indruk is van <strong>de</strong> wolkenkrabbers, <strong>de</strong>nk ik:‘Wat<br />
een p*kkenend!’.<br />
In <strong>de</strong> Big Apple is alles ‘the largest’ en ‘the<br />
biggest’. Macy’s is ‘the world’s largest store’,<br />
<strong>de</strong> openbare bibliotheek heeft ‘the biggest<br />
collection books in the world’ en op Ground<br />
Zero wordt <strong>de</strong> ‘Freedom Tower’ gebouwd, het<br />
hoogste gebouw ter wereld (Bush leert het ook<br />
nooit!). Ik bestel een small beer en krijg een<br />
pint. Gelukkig is <strong>de</strong> marathon hier niet <strong>de</strong><br />
langste ter wereld, maar slechts 26.2 miles.<br />
Dat klinkt toch veel aangenamer dan 42<br />
kilometer en 195 meter.<br />
Ik vraag me trouwens af waarom al die lui in<br />
New York op een eilandje zo groot als<br />
Schiermonnikoog willen zijn. Er wonen op<br />
Manhattan 2 miljoen mensen en ie<strong>de</strong>re<br />
werkdag komen daar nog 2 miljoen mensen<br />
bij. Een studiootje huur je daar voor $3000,-<br />
per maand. Rare jongens, die Amerikanen!
Een klein weekje New York is geen goe<strong>de</strong><br />
voorbereiding voor <strong>de</strong> marathon, want <strong>de</strong> stad<br />
lokt: het vrijheidsbeeld, Wall Street, Fifth<br />
Avenue, Brooklyn bridge, Rockefeller Center,<br />
Times Square met Broadway, Empire State<br />
Building, noem maar op. Daardoor zullen we<br />
met een paar stalbenen aan <strong>de</strong> start<br />
verschijnen. Maar ik maak me er veel meer<br />
zorgen over dat er elke dag mensen in ons<br />
reisgezelschap plotseling misselijk wor<strong>de</strong>n<br />
en/of aan <strong>de</strong> diarree raken.<br />
Zaterdagochtend zit ik al vroeg aan het ontbijt<br />
met een non (Gudy), een Hollandse boerin<br />
(Joke), een Oosterse schone (Conchita) en<br />
een tropische verassing (Esther). Zelf ben ik<br />
<strong>de</strong> man met <strong>de</strong> (oranje) hamer, waar veel<br />
lopers argwanend naar zullen kijken. Morgen<br />
ben ik trouwens ook gewoon bang van ‘m.<br />
Maar nu gaan we met zo’n <strong>10</strong>.000 niet-<br />
Amerikaanse lopers <strong>de</strong> Friendship Run lopen.<br />
We verzamelen ons bij op het grasveld voor<br />
het gebouw van <strong>de</strong> Verenig<strong>de</strong> Naties waar<br />
normaal <strong>de</strong>monstranten staan. De presentator<br />
noemt lan<strong>de</strong>n op en het land waarbij <strong>de</strong><br />
meeste herrie wordt gemaakt heeft gewonnen.<br />
Als laatste noemt hij Holland en… het wordt<br />
bijna niet meer stil. ‘You guys never dissapoint<br />
me!’, zegt hij wanneer uitein<strong>de</strong>lijk toch <strong>de</strong> stilte<br />
valt. Achteraf niet vreemd, want morgen zullen<br />
1339 Hollandse lopers <strong>de</strong> finish passeren.<br />
Paula Radcliffe wordt gehuldigd als<br />
betekenisvolle vrouw voor <strong>de</strong> marathons,<br />
waarna we allemaal verkleed in een bonte<br />
stoet door <strong>de</strong> Streets en Avenues van<br />
Manhattan rennen. We eindigen in het met<br />
mooie herfstkleuren be<strong>de</strong>kte Central Park.<br />
Traditioneel wor<strong>de</strong>n daar na afloop shirts<br />
geruild. Conchita probeert een Ajax-shirtje te<br />
ruilen, maar helaas… ze raakt het aan <strong>de</strong><br />
straatstenen niet kwijt. ’s Avonds hebben wij<br />
met <strong>de</strong> an<strong>de</strong>re <strong>Energie</strong>ërs onze eigen<br />
pastaparty.<br />
Op Marathon Sunday krijgen we al om kwart<br />
Via nog een brug (hoe kan het ook an<strong>de</strong>rs)<br />
komen we weer op Manhattan. ‘Mooi, geen<br />
over zeven een peptalk van trainer Jan <strong>de</strong> Vos: bruggen meer’, dacht ik. Maar na ongeveer 37<br />
‘Vandaag is het jullie dag. Heel New York km wacht ons een an<strong>de</strong>re leuke verassing: er<br />
houdt van jullie!’. ‘Wat een onzin’, <strong>de</strong>nk ik. moet an<strong>de</strong>rhalve kilometer geklommen wor<strong>de</strong>n<br />
Maar later roepen <strong>de</strong> toeschouwers het ons richting Central Park. Geen moeite was teveel<br />
zelf toe!<br />
vandaag, ik heb nergens geklaagd over <strong>de</strong><br />
Er waren dit jaar 90.000 aanvragen, maar we hellingen, maar nu kan ik er <strong>de</strong> humor niet<br />
mogen met ‘slechts’ 38.366 an<strong>de</strong>re gelukkigen meer van inzien. An<strong>de</strong>re lopers trouwens ook<br />
aan <strong>de</strong> start op Staten Island verschijnen. niet, want we halen veel wan<strong>de</strong>laars in.<br />
Helaas hebben acht lopers uit ons Na 4 uur en 32 minuten komen Esther en ik<br />
reisgezelschap zich officieel afgemeld wegens hand in hand over <strong>de</strong> finish in Central Park. Op<br />
klachten met hun spijsvertering en verschijnen <strong>de</strong> klok staat weliswaar 04:44:29, maar dat is<br />
an<strong>de</strong>ren nog halfziek aan <strong>de</strong> start.<br />
<strong>de</strong> ‘gun finish time’ (bruto tijd, ofwel tijd vanaf<br />
Het is koud, maar het zal droog en windstil het schot). Later blijkt dat Esther als 22031-ste<br />
blijven. We lopen naar ons startvak. Heel in <strong>de</strong> loper <strong>de</strong> finish is gepasseerd en één secon<strong>de</strong><br />
verte horen we een kanonschot en 12½ minuut sneller is dan ik. Tussen Esther en mij zitten<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 20<br />
later passeren we <strong>de</strong> start. Het daaraan<br />
voorafgaan<strong>de</strong> volkslied hebben we gemist.<br />
Maar <strong>de</strong> Verrazano Narrows Bridge en vooral<br />
het fantastische publiek maakt alles goed.<br />
Bands langs het parcours spelen opzwepen<strong>de</strong><br />
muziek. Toeschouwers maken op sommige<br />
plaatsen zoveel herrie, dat het lijkt of we al<br />
bijna bij <strong>de</strong> finish zijn. 'You're all winners',<br />
'Hans, Esther you're doing a good job', riepen<br />
ze en bij sommige kerken heel toepasselijk<br />
'Jezus loves you!'.<br />
Amerikanen rekenen in miles, maar vreemd<br />
genoeg registreren ze je ‘split times’ ie<strong>de</strong>re 5<br />
km. Mijn broer ontvangt <strong>de</strong>ze tussentij<strong>de</strong>n bijna<br />
direct per e-mail. Het is een vreemd gevoel,<br />
wanneer je zo’n registratiepunt passeert en<br />
weet dat iemand een paar duizend kilometer<br />
ver<strong>de</strong>rop ijverig ons verval zit uit te rekenen.<br />
Bijna <strong>de</strong> helft van <strong>de</strong> marathon speelt zich af in<br />
Brooklyn. We zien daar Afro-amerikanen,<br />
Jo<strong>de</strong>n, Italianen, Latino’s, enz.. Dan gaan we<br />
<strong>de</strong> Pulaski Bridge over en lopen een stukje<br />
door Queens.<br />
Op Manhattan krijgen we hetgeen dat <strong>de</strong> New<br />
York Times ‘runner’s emotional high’ noemt.<br />
We draaien <strong>de</strong> First Avenue op en zien<br />
plotseling overal toeschouwers staan, soms<br />
wel zeven rijen dik. We hebben op dat punt<br />
zo'n twee<strong>de</strong>r<strong>de</strong> van <strong>de</strong> marathon gelopen en<br />
net <strong>de</strong> zware Queensborough Bridge (zon<strong>de</strong>r<br />
publiek) gehad. We zien tot aan <strong>de</strong> horizon<br />
overal lopers op <strong>de</strong>ze 6-baans weg. Vreemd<br />
genoeg is dit ook het punt waar mijn grote<br />
voorbeeld Lance Armstrong stuk begon te<br />
gaan.<br />
We lopen over <strong>de</strong> First Avenue door Harlem en<br />
gaan weer een brug over. 'Hey, you're in the<br />
Bronx now' zingt een zwarte band. In dit<br />
ongure stads<strong>de</strong>el schijn je je alleen op<br />
Marathon Sunday op je gemak te voelen. Een<br />
an<strong>de</strong>re neger roept tegen mijn lachen<strong>de</strong><br />
vrouw: 'Hey sunshine, you're looking good!'.
nog 6 an<strong>de</strong>re lopers, zodat ik als 22038-ste<br />
ben. Had ik mijn chip maar aan mijn an<strong>de</strong>re<br />
schoen gedaan!<br />
We zijn tevre<strong>de</strong>n en een fantastische ervaring<br />
rijker! We hebben New York zon<strong>de</strong>r problemen<br />
uitgelopen. Niet stuk, geen pijn en dus ons<br />
doel bereikt! Alle <strong>Energie</strong>ërs hebben trouwens<br />
<strong>de</strong> marathon uitgelopen, waarvan sommigen<br />
met hun partner. Dus Joke, Conchita, Fred,<br />
Bert, Anita, Aad, Henk, Linda, Chris, Ria, Hans<br />
en Gudy van harte gefeliciteerd!<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 21<br />
RTV Rijnmond heeft <strong>de</strong> reis perfect<br />
georganiseerd. En hoewel mijn Belgische<br />
collega niet begrijpt waarom je duizen<strong>de</strong>n<br />
kilometers vliegt om een stukje te lopen, vind ik<br />
<strong>de</strong> New York City Marathon een fantastische<br />
ervaring die je als (marathon)loper één keer in<br />
je leven mee moet maken.<br />
Geslaag<strong>de</strong> Rob Prooi Memorial Cross<br />
Zaterdag 2 <strong>de</strong>cember 2006 was het<br />
Kooiwalbos in het natuur- en recreatiegebied<br />
IJsselmon<strong>de</strong> gelegen tussen Barendrecht en<br />
Rotterdam voor <strong>de</strong> negen<strong>de</strong> maal het <strong>de</strong>cor<br />
van een cross van atletiekvereniging c.a.v.<br />
<strong>Energie</strong>. De cross draagt als eerbetoon <strong>de</strong><br />
naam van <strong>de</strong> in mei 2004 tij<strong>de</strong>ns het<br />
beoefenen van zijn favoriete sport hardlopen<br />
plotseling overle<strong>de</strong>n Rob Prooi. Ruim <strong>10</strong>0<br />
<strong>de</strong>elne(e)m(st)ers, zowel jong als oud, genoten<br />
van een heerlijke crossloop on<strong>de</strong>r frisse, soms<br />
regenachtige, herfstweeromstandighe<strong>de</strong>n.<br />
Voor zowel <strong>de</strong>elne(e)m(st)ers als organisatie<br />
on<strong>de</strong>r leiding van Esther Prooi was er sprake<br />
van een geslaagd evenement.<br />
Het parcours.<br />
In het recreatiegebied Kooiwalbos was door<br />
c.a.v. <strong>Energie</strong> weer een lekker crossparcours<br />
uitgezet. De veldloop voer<strong>de</strong> <strong>de</strong><br />
<strong>de</strong>elne(e)m(st)ers on<strong>de</strong>r meer over mod<strong>de</strong>r-,<br />
zand- en grasstroken en over schelpa<strong>de</strong>n. Op<br />
sommige <strong>de</strong>len van het parcours had<strong>de</strong>n <strong>de</strong><br />
herfstbuien van <strong>de</strong> afgelopen perio<strong>de</strong> voor een<br />
extra cross-element in vorm van drassige tot<br />
natte stukken en glad<strong>de</strong> herfstbla<strong>de</strong>n gezorgd.<br />
De atleten kon<strong>de</strong>n kiezen uit een veldloop over<br />
5.000 meter of <strong>10</strong>.000 meter, zijn<strong>de</strong> twee of<br />
vier ron<strong>de</strong>n van 2,5 kilometer. De jeugdigen<br />
kregen afhankelijk van hun leeftijd 1.000 of<br />
2.000 meter voorgeschoteld.<br />
Hans Stutvoet<br />
De wedstrijdresultaten.<br />
De snelste <strong>de</strong>elnemer op <strong>de</strong> <strong>10</strong> kilometer was<br />
<strong>de</strong> 40-plus-veteraan Henk Kerkhof in een tijd<br />
van 38.01; an<strong>de</strong>re eersten in hun klasse waren<br />
Kirk Lusty (senior in 41.27), Willem Houg (man<br />
50-plus in 41.00) en Ans Jansen (dame in<br />
56.13).<br />
<strong>Energie</strong>-clubkampioenen wer<strong>de</strong>n Jan Rijken<br />
(man 40-plus) in <strong>de</strong> mooie tijd van 39.51 en<br />
Aart Baan (senior in 40.37). De 5 kilometerwinnaar<br />
was met 20.37 minuten Maurice<br />
Dingenouts; bij dames was Petra Sloots met<br />
21.08 minuten <strong>de</strong> snelste. Bij <strong>de</strong> heren<br />
veteranen waren Hans Westerlaken (40plus),<br />
Ron Greve (50plus) <strong>de</strong> besten; Corrie<br />
Hoogweg (40-plus) en Giny Blees (50-plus)<br />
waren <strong>de</strong> beste dames-veteranen.<br />
Bij <strong>de</strong>ze wedstrijd waren <strong>de</strong> <strong>Energie</strong>clubkampioenen<br />
Carola Schot (senior) in 21.38<br />
minuten, Ineke Schurer (40-plus-veterane) en<br />
Mary v.d. Kloster (50-plus-veterane) en Peter<br />
van Gils bij <strong>de</strong> heren 50-plus-veteranen.<br />
Bij <strong>de</strong> jeugd waren er een 14-tal titels; <strong>de</strong><br />
clubkampioenen over 1.000 meter uit <strong>de</strong><br />
diverse categorieën waren bij <strong>de</strong> meisjes<br />
Nisrine Masrahalin, Karlijn van Es, Stevy Jane<br />
Ne<strong>de</strong>rveen, Corin<strong>de</strong> van Es en Diane van Es;<br />
bij <strong>de</strong> jongens Thomas Potma, Bram<br />
Rijnsbergen, Sjors Visser en Thomas<br />
Noteboom.<br />
Het meisje Lotte Visser en <strong>de</strong> jongens Lars<br />
Buit en Michiel Keijzer moesten 2.000 meter<br />
afleggen voor hun clubtitel. De A-jongen Bert<br />
Groeneveld en <strong>de</strong> B-jongen Piet Boes wer<strong>de</strong>n<br />
<strong>Energie</strong>clubkampioen met een tijd van 19.03<br />
en 19.08 over 5 kilometer.<br />
van <strong>de</strong> PR Commissie
Back to the 80’s<br />
Zaterdag 9 <strong>de</strong>cember 2006 was er in <strong>de</strong> <strong>Energie</strong> kantine een gezellige<br />
feestavond met muziek uit <strong>de</strong> tachtiger jaren. Le<strong>de</strong>n uit alle groepen en in<br />
alle leeftij<strong>de</strong>n waren hier op af gekomen.<br />
Bij <strong>de</strong> ingang <strong>de</strong> twee nazaten van <strong>de</strong> organisatoren die keurig <strong>de</strong><br />
entreegel<strong>de</strong>n in<strong>de</strong>n.<br />
Drankjes en hapjes (lees drinkpost) verzorgt door een geweldig paar<br />
vrijwilligers Dien en Ton en natuurlijk Suus die geen moment kan stil zitten.<br />
Het zal jullie niet ontgaan zijn, <strong>de</strong>ze had<strong>de</strong>n het ook prima naar hun zin.<br />
Er werd volop gedanst door allemaal en zelfs voor mij waren er een paar<br />
nieuwe gezichten. Leuk om te zien dat er naast het lopen ook behoefte is<br />
om elkaar te ontmoeten.<br />
De wat ou<strong>de</strong>re jeugd was ook van <strong>de</strong> partij en kon<strong>de</strong>n zich uitstekend vermaken, sommige wer<strong>de</strong>n<br />
netjes thuisgebracht (al gaan we hier geen gewoonte van maken).<br />
Enkele le<strong>de</strong>n zijn enthousiast gewor<strong>de</strong>n en gaan met elkaar een feestcommissie vormen dit zal<br />
betekenen dat er in <strong>de</strong> toekomst vaker een gezellige avond zal komen. Jullie horen ervan.<br />
Ro<strong>de</strong> veters<br />
Atletiekvereniging <strong>CAV</strong> <strong>Energie</strong> uit Barendrecht<br />
loopt met Ro<strong>de</strong> Veters!!<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 22<br />
Ineke Schurer<br />
Dat zou een geweldige publiciteitsstunt voor onze vereniging zijn. Onze club die <strong>de</strong>ze actie een warm<br />
hart toedraagt en waarbij wij met z’n allen onze clubkleur in onze schoenen mogen rijgen.<br />
Vele <strong>Energie</strong> atleten hebhen <strong>de</strong> Ro<strong>de</strong> Veters van <strong>de</strong> Stichting Bloedlink inmid<strong>de</strong>ls in hun<br />
hardloopschoenen zitten. Ook grote sponsors, zoals Asics steunen <strong>de</strong>ze actie.<br />
Duizen<strong>de</strong>n mensen lopen een groot risico om veel te jong te overlij<strong>de</strong>n. De oorzaak: erfelijk hoog<br />
cholesterol. Ou<strong>de</strong>rs geven dat aan hun kin<strong>de</strong>ren door. Hoog cholesterol is goed behan<strong>de</strong>lbaar. Hoe<br />
eer<strong>de</strong>r het wordt vastgesteld, hoe beter daar iets tegen is te doen. Je voelt en ziet het niet. Toch kun<br />
je onverwachts een hartinfarct krijgen. Dat gebeurt soms al op 30-jarige leeftijd!<br />
De Stichting Bloedlink wil hartinfarcten stoppen! Dit kan door tijdige opsporing en goe<strong>de</strong> voorlichting.<br />
Met een gezon<strong>de</strong> leefstijl en medicijnen kan je hart dan nog vele jaren blijven lopen.<br />
Doe mee en koop Ro<strong>de</strong> Veters!<br />
Koop Ro<strong>de</strong> Veters! De opbrengst wordt besteed aan voorlichting, on<strong>de</strong>rzoek en mid<strong>de</strong>len voor het<br />
opsporen van families met erfelijk hoog cholesterol. Met Ro<strong>de</strong> Veters loop je voor twee: Voor jezelf en<br />
voor het goe<strong>de</strong> doel!<br />
Doe mee met <strong>de</strong> actie Ro<strong>de</strong> Veters en bestel ze on line, via www.ro<strong>de</strong>veters.nl, voor slechts 5 euro<br />
krijg je 2 paar. Je steunt er een heel goed doel mee.<br />
Daarnaast zou het natuurlijk geweldig zijn als alle le<strong>de</strong>n van <strong>CAV</strong> <strong>Energie</strong> met ro<strong>de</strong> veters (onze<br />
clubkleur) gaan hardlopen. En zeg eens eerlijk, als wij met z’n allen als enige vereniging met<br />
ro<strong>de</strong> veters hardlopen, dat zou toch geweldig zijn?<br />
Hans van Klaveren<br />
www.runninghans.web-log.nl/
Hypotheekshop Kerstloop<br />
Zondag 17 <strong>de</strong>cember 2006 organiseer<strong>de</strong> atletiekvereniging c.a.v. <strong>Energie</strong> met succes <strong>de</strong> zeven<strong>de</strong><br />
Hypotheekshop Kerstloop, een KNAU-wegwedstrijd en prestatieloop over een afstand van 15<br />
kilometer. Voorts waren er een kin<strong>de</strong>rloop over 2 kilometer en prestatielopen over 6,6 en <strong>10</strong> kilometer.<br />
On<strong>de</strong>r enigszins kou<strong>de</strong>, bewolkte omstandighe<strong>de</strong>n wer<strong>de</strong>n een kleine 250 <strong>de</strong>elne(e)m(st)ers<br />
weggeschoten. Ondanks dat <strong>de</strong> lo(o)p(st)ers on<strong>de</strong>rweg op een kou<strong>de</strong> regenbui getrakteerd wer<strong>de</strong>n<br />
kon<strong>de</strong>n ze na terugkeer op het Sportpark <strong>“</strong>De <strong>Bongerd”</strong> samen met <strong>de</strong> vele vrijwillig(st)ers terugkijken<br />
op een prima en geslaag<strong>de</strong> sportmiddag.<br />
KNAU-wegwedstrijd over 15 kilometer.<br />
Om 13.00 uur viel op <strong>de</strong> atletiekbaan van <strong>Energie</strong><br />
op het Sportpark <strong>“</strong>De <strong>Bongerd”</strong> het startschot voor<br />
<strong>de</strong> <strong>de</strong>elne(e)m(st)ers aan <strong>de</strong> 15 kilometer. De<br />
<strong>de</strong>elne(e)m(st)ers liepen via <strong>de</strong> <strong>Dierensteinweg</strong><br />
over het spoorwegviaduct en langs <strong>de</strong> Greenery<br />
naar <strong>de</strong> verbindingsweg richting Rid<strong>de</strong>rkerk. Het<br />
fietspad langs <strong>de</strong> Rijksweg A16 bracht <strong>de</strong><br />
<strong>de</strong>elne(e)m(st)ers naar Rid<strong>de</strong>rkerk-Rijsoord waar<br />
een lus over en on<strong>de</strong>r <strong>de</strong> Rijksweg A16 <strong>de</strong><br />
<strong>de</strong>elne(e)m(st)ers <strong>de</strong>ed teruglopen naar het<br />
Sportpark <strong>“</strong>De <strong>Bongerd”</strong> om aldaar op <strong>de</strong><br />
atletiekbaan te finishen. De beslissing in <strong>de</strong><br />
wedstrijd viel pas in <strong>de</strong> laatste kilometer; senior Fouad Fertoute werd met 51.02 <strong>de</strong> overall winnaar<br />
gevolgd door Aissa Margoum, die met een tijd van 51.41 winnaar werd bij <strong>de</strong> 40-plus veteranen.<br />
Yvonne van Vlerken was met 57.20 minuten <strong>de</strong> snelste dame. De overige winnaars waren Eef Lijster<br />
(56.23) bij <strong>de</strong> 50-plus-veteranen en Henk Jumelet (1:08:31) bij <strong>de</strong> 60-plus-veteranen; bij <strong>de</strong> dames<br />
waren Anita van Dorst met 1.16.30 en Carla van Gemert met 1.29.19 <strong>de</strong> snelsten bij <strong>de</strong> 35-plus<br />
respectievelijk 45plus-veteranen.<br />
Overige lopen.<br />
Bij <strong>de</strong> 6,6 kilometer prestatieloop waren Michel Korevaar en Lisa Habelmehl met 26.00 respectievelijk<br />
31.23 <strong>de</strong> snelsten; bij <strong>de</strong> <strong>10</strong> kilometer waren dat Christophe Gino en Pieta Roskos met 38.50en 46.12<br />
minuten. Twee uur voor <strong>de</strong> hoofdloop was er jeugdloop met ruim 20 <strong>de</strong>elne(e)m(st)ers over ruim 2<br />
kilometer geweest; bij <strong>de</strong> snelsten vielen vooral <strong>de</strong> broertjes Buit op.<br />
Zondag 17 <strong>de</strong>cember was het dan zover. De<br />
Kerstloop.<br />
Allereerst wil ik een compliment maken aan <strong>de</strong><br />
organisatie, die het weer mogelijk heeft<br />
gemaakt om <strong>de</strong>ze loop te kunnen lopen. Zij is<br />
in staat geweest om tientallen vrijwilligers te<br />
mobiliseren om <strong>de</strong> atleten een ongehin<strong>de</strong>r<strong>de</strong><br />
doorloop te garan<strong>de</strong>ren.Deze mensen hebben<br />
zich op hun vrije zondag beschikbaar gesteld<br />
voor <strong>de</strong> vereniging. Klasse………<br />
Om 13.00 uur werd het startschot gegeven<br />
voor <strong>de</strong> 6,6 km, <strong>de</strong> <strong>10</strong> km en <strong>de</strong> 15 km. Veel<br />
atleten ston<strong>de</strong>n op een wat kou<strong>de</strong> atletiekbaan<br />
aan <strong>de</strong> start.<br />
Het parcours liep goed, alhoewel <strong>de</strong> rijksweg<br />
nu niet direct een van <strong>de</strong> mooiste routes is in<br />
Mijn Kerstloop<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 23<br />
Van <strong>de</strong> PR Commissie<br />
<strong>de</strong> omgeving. Maar <strong>de</strong> locatie, waar <strong>de</strong> baan<br />
ligt, geeft niet zo erg veel mogelijkhe<strong>de</strong>n om<br />
een goed parcours uit te zetten.<br />
Mijn streven was erop gericht om het<br />
clubrecord voor <strong>de</strong> categorie 65+, wat op<br />
naam staat van Dick van <strong>de</strong>n Berg, te<br />
verbeteren. Dat hoef<strong>de</strong> niet met groot vertoon,<br />
maar hem pakken met een 30 secon<strong>de</strong>n<br />
overhou<strong>de</strong>n zou me goed doen.<br />
Het ging allemaal voor <strong>de</strong> wind.<br />
<strong>Dierensteinweg</strong> uit en <strong>de</strong> Zijtak op (voor <strong>de</strong><br />
autochtonen), (voor <strong>de</strong> allochtonen <strong>de</strong><br />
Verbindingsweg). Bij <strong>de</strong> roton<strong>de</strong> op <strong>de</strong><br />
Voorweg ging het volgens mij niet helemaal<br />
jofel. Ik kwam nl na <strong>de</strong> roton<strong>de</strong> een aantal
lopers tegen, die riepen, jullie moeten terug.<br />
Het parcours is niet goed. Hier en daar<br />
bemerkte ik wat lichte nerveusiteit. Het<br />
parcours niet goed, het zal toch niet waar<br />
wezen.<br />
Gelukkig (nou gelukkig) bleek het slechts te<br />
gel<strong>de</strong>n voor <strong>de</strong> 6,6 km. De <strong>10</strong> km en <strong>de</strong> 15 km<br />
zou geen probleem on<strong>de</strong>rvin<strong>de</strong>n. Dat bleek<br />
voor <strong>de</strong> <strong>10</strong> km in<strong>de</strong>rdaad te kloppen, maar<br />
daarover straks meer.<br />
Vlak voor het keerpunt van <strong>de</strong> <strong>10</strong> km zag ik<br />
plots Brigitte naast me lopen, lekker uit <strong>de</strong><br />
wind. De fotograaf merkte het ook op en<br />
maakte een leuke kiek.<br />
Na een forse en zeer kou<strong>de</strong> regenbui na<strong>de</strong>r<strong>de</strong><br />
ik <strong>de</strong> drankpost.<br />
Ik had besloten op <strong>de</strong> heenweg niet te drinken<br />
en op <strong>de</strong> terugweg <strong>de</strong> drankpost wel aan te<br />
doen. De warme dampen van <strong>de</strong> diverse<br />
dranken sloegen me tegemoet.<br />
Nou, niet. Wat was dat water koud, temeer<br />
omdat <strong>de</strong> weersomstandighe<strong>de</strong>n ook niet zo<br />
prettig waren op dat moment.<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 24<br />
Nog nooit in mijn leven heeft het lopen van een<br />
laatste kilometer zo lang geduurd, zelf niet op<br />
een marathon. ZES EN HALVE MINUUT.<br />
Ik was toch wel teleurgesteld. Het beteken<strong>de</strong>:<br />
Dag vogels, dag bloemen, dag clubrecord.<br />
Hoe was dat nou toch mogelijk. Zou het<br />
misschien zo zijn, dat die laatste kilometer<br />
………. Nee die gedachte moest ik<br />
ogenblikkelijk verwerpen. De loop werd immers<br />
georganiseerd door een atletiekvereniging met<br />
jaren ervaring in het organiseren van<br />
wedstrij<strong>de</strong>n. En niet door een biljartvereniging.<br />
De gedachte liet me toch niet los. Ik besloot<br />
om maandagochtend het meetlint ter hand te<br />
nemen. Wat bleek. De laatste kilometer was<br />
1240 meter. Jammer.<br />
Desalniettemin smaakte <strong>de</strong> erwtensoep na<br />
afloop perfect. Dit <strong>de</strong>ed me een beetje over<br />
mijn teleurstelling heen zetten.<br />
Waarom nu dit stukje in het clubblad.<br />
Ik wil hierin aangeven waartoe een slechte<br />
organisatie leidt.<br />
De commentaren achteraf van <strong>de</strong> lopers zijn<br />
bepalend of zij volgend jaar terug komen.<br />
Er wer<strong>de</strong>n opmerkingen gemaakt als:<br />
We wer<strong>de</strong>n op <strong>de</strong> 6.6 km verkeerd gestuurd.<br />
De 15 km was te lang.<br />
Het parcours is erg eentonig.<br />
De drankposten verstrekten slechts steenkoud<br />
water. Waarom niet een beetje lauw gemaakt.<br />
We moesten lang op <strong>de</strong> prijzen wachten en we<br />
kregen slechts een hand<br />
Na <strong>de</strong> finish werd een onbeheer<strong>de</strong> drank- en<br />
eetpost aangetroffen. Een <strong>“</strong>doe het zelf”<br />
systeem na een loop is niet wenselijk<br />
Deze gelui<strong>de</strong>n wor<strong>de</strong>n wel geventileerd op <strong>de</strong><br />
eerst volgen<strong>de</strong> loop in <strong>de</strong> regio <strong>“</strong>Die loop van<br />
<strong>Energie</strong> was niet best” Hiermee krijg je een<br />
slechte naam in <strong>de</strong> loperswereld en die blijft<br />
heel lang hangen.<br />
Zelf heb ik in <strong>de</strong> loop van <strong>de</strong> bijna veertig jaar<br />
die ik lid ben van <strong>Energie</strong> <strong>de</strong> nodige ervaring<br />
opgedaan met het organiseren van<br />
prestatielopen. Een tiental jaren achtereen<br />
wer<strong>de</strong>n door mij (uiteraard met hulp van veel<br />
vrijwilligers) achtereenvolgens De<br />
Bongerdloop, De zomertijdloop, De<br />
Op het <strong>10</strong> km punt zag ik op mijn stopwatch zomeravond-drieluik, De Maasoeverloop en <strong>de</strong><br />
dat een verbetering van het door mij verlang<strong>de</strong><br />
record er ruimschoots inzat.Heerlijk en re<strong>de</strong>lijk<br />
Herfstloop georganiseerd.<br />
relaixed ging ik het viaduct op. Op het viaduct Daarom een paar tips:<br />
zag het 14 km-punt. Ik mompel<strong>de</strong> :Dirk, je gaat Een exact gemeten parcours heb je pas na<br />
er aan”. En ik zette aan voor die laatste meten, hermeten en nameten<br />
kilometer.<br />
Een prestatieloper moet je het gevoel geven<br />
dat hij/zij er toe doet. Zorg dat je drankposten<br />
_______________________________________________________________________________________________________
goed bezet zijn en verstrek bij koud weer<br />
enigszins warme drank. Vooral na afloop. Een<br />
prestatieloper wil toch wel graag wat terugzien<br />
van het over het algemeen hoge inschrijfgeld.<br />
Immers <strong>de</strong>ze categorie valt nooit in <strong>de</strong><br />
hoofdprijzen<br />
Zorg voor een leuke herinnering. Op zich<br />
waren <strong>de</strong> ro<strong>de</strong> veters niet verkeerd, maar zorg<br />
dan voor een leuke verpakking waarin het doel<br />
wordt aangegeven.<br />
Op 23 september 2006 is er een beginners<br />
groep Like2Run gestart voor lopen met als<br />
einddoel in 15 weken 5 km te gaan lopen.<br />
E.e.a. is geïnitieerd door Pre Marathon Events<br />
en is opgepakt door <strong>CAV</strong> <strong>Energie</strong>. Op <strong>de</strong> foto<br />
<strong>de</strong> <strong>de</strong>elnemers die op 25 november kwamen<br />
trainen met <strong>de</strong> trainers Sjef Dikhooff en Kok<br />
Groenenberg.<br />
Kroegentocht Sportief Wan<strong>de</strong>len<br />
Like2Run voor beginners<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 25<br />
Minimaal 3 prijzen (prijsjes) per categorie zijn<br />
wenselijk<br />
Geef je vrijwilligers tijdig <strong>de</strong> juiste instructie en<br />
controleer of het begrepen is.<br />
Tot slot. Ik blijf het waar<strong>de</strong>ren dat er telkens<br />
weer mensen zijn die een loop-evenement<br />
willen organiseren. Wellicht kunnen zij met het<br />
bovenstaan<strong>de</strong> hun voor<strong>de</strong>el doen<br />
Ab Enters<br />
In het ka<strong>de</strong>r van <strong>de</strong> donkere dagen voor Kerst<br />
hebben wij op don<strong>de</strong>rdag 21 <strong>de</strong>cember 2006<br />
<strong>de</strong> gezellige warmte en sfeer van een paar<br />
authentieke Barendrechtse gelegenhe<strong>de</strong>n<br />
bezocht.<br />
Wij zijn met een goed gevoel aan <strong>de</strong><br />
kerstdagen en het nieuwe jaar begonnen!<br />
Lenie Schilt<br />
Deze groep heeft inmid<strong>de</strong>ls op 6 januari 2007 <strong>de</strong><br />
5 km gelopen.<br />
Op zondag 7 januari is voor <strong>de</strong> twee<strong>de</strong> maal<br />
gestart met <strong>de</strong> beginnerscursus van Like2Run.<br />
De komen<strong>de</strong> 15 weken zal het voor <strong>de</strong><br />
beginnen<strong>de</strong> loper ie<strong>de</strong>re zaterdag mogelijk zijn<br />
om on<strong>de</strong>r professionele begeleiding en in<br />
groepsverband te trainen.
Crosscompetitie regio Rijnmond 2<br />
Zaterdag 13 januari was er op een prachtig parcours op het Kruininger Gors in Oostvoorne <strong>de</strong> 2 e<br />
wedstrijd van <strong>de</strong> crosscompetitie. Zon<strong>de</strong>r volledig te zijn hier een kort verslagje vanaf <strong>de</strong> zijlijn.<br />
Allereerst <strong>de</strong> complimenten voor alle <strong>de</strong>elnemers en natuurlijk <strong>de</strong> aanmoedigingen van meegereis<strong>de</strong><br />
ou<strong>de</strong>rs (opa’s en oma’s !). We hebben als <strong>Energie</strong> laten weten dat we er waren, met 7 overwinningen<br />
op zak en meer<strong>de</strong>re 2 e en 3 e plaatsen <strong>de</strong><strong>de</strong>n we het meer dan uitstekend.<br />
Een aantal le<strong>de</strong>n van <strong>de</strong> club had<strong>de</strong>n hun eerste cross-ervaring, al dan niet met nieuw schoeisel en<br />
een tas vol met zenuwen. Goed gedaan en ga zo door ! Ook zagen we een enkeling na <strong>de</strong> goe<strong>de</strong><br />
klassering in <strong>de</strong> eerste wedstrijd nu <strong>“</strong>door het ijs zakken”, zoals ik al vaker opmerkte gaat het leven<br />
van een topper in <strong>de</strong> dop niet over een paadje van rozenbla<strong>de</strong>ren !<br />
Top 1 noteringen waren er in <strong>de</strong> volgen<strong>de</strong> cat.:<br />
M.pup.C. Diane van Es<br />
M.pup.B. Stevy Jane Ne<strong>de</strong>rveen<br />
M.pup.A1 Corin<strong>de</strong> van Es<br />
M.pup.A2 Nisrine Masrhalmi<br />
J.pup.A2 Thomas Potma<br />
M.jun.C Lisa Habermehl<br />
J.jun.B Hielke Schurer<br />
Thomas en Hielke moeten <strong>de</strong> volgen<strong>de</strong> wedstrijd<br />
nog meedoen om het klassement te kunnen<br />
winnen.<br />
Ere-plaatsen waren er ver<strong>de</strong>r nog voor Sjoerd Al<strong>de</strong>rliesten 2 e JJD, Lindsey Faken 2 e MJC, Jan Willem<br />
Al<strong>de</strong>rliesten 2 e JJB, Puck Gerritse 3 e MPC, Thomas Noteboom 3 e JPC. Ver<strong>de</strong>r aandacht voor <strong>“</strong>Runner<br />
up” Raul Delhaas 4 e na een <strong>10</strong> e positie in <strong>de</strong> eerste wedstrijd en Bram Gerritse die goe<strong>de</strong> zaken <strong>de</strong>ed<br />
met een 6 e (12 e ) plek.<br />
Lekker blijven trainen en <strong>de</strong> laatste wedstrijd nog even or<strong>de</strong> op zaken stellen.<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 26<br />
Mid<strong>de</strong>nbaan <strong>10</strong>0<br />
2991 CT Barendrecht<br />
Tel. 0180 619119<br />
info@moerkerkensport.nl<br />
Herman Vrijhof
MiLa in Breda<br />
Een grote <strong>de</strong>legatie MiLa nam zondag 21 januari <strong>de</strong>el aan <strong>de</strong> 38 e Internationale Sprintcross in Breda.<br />
Een wedstrijd over een mooi maar niet al te lastig parcours met een sterke bezetting in elke klasse.<br />
Het zijn <strong>de</strong> wedstrij<strong>de</strong>n waar je je plaats leert kennen en waar <strong>de</strong> strijd hard is. En er werd dan ook tot<br />
het uiterste gegaan door het <strong>“</strong>kluppie” uit Barendrecht.<br />
Als groep aanwezig en dat werkt ! Aanmoedigingen over en weer. Met name in <strong>de</strong> allerjongste klassen<br />
was er veel eer te behalen. Van een <strong>de</strong>rgelijke cross met maar liefst 3x goud huiswaarts keren gaf een<br />
goed gevoel. De naam van <strong>Energie</strong> ging dan ook vaak over het wedstrijdgebied en Frans Heffels<br />
(speaker) heeft er wel kijk op ! Met dank aan <strong>de</strong> ou<strong>de</strong>rs en m.n. mevr. Groeneveld die een <strong>de</strong>el van <strong>de</strong><br />
organisatie op zich had genomen.<br />
Noteren:<br />
zo. 28 jan. 2007 Rijen (NB) Spiridoncross www.spiridon.nl<br />
za. 3 febr. 2007 Alblasserdam Souburghcross www.aaa-atletiek.nl<br />
za. <strong>10</strong> febr. 2007 Vlaardingen 3e Rijnmondcross www.avfortuna.nl<br />
Loop ze lekker mee en pak je prijsjes, vooral in Alblasserdam valt er ook voor <strong>de</strong> wat min<strong>de</strong>r snellen<br />
on<strong>de</strong>r ons een podiumplaatsje te behalen.<br />
De uitslagen: aantal <strong>de</strong>elnemers/klasseringen <strong>Energie</strong>.<br />
MpupC: 12/2 e Diana van Es<br />
MpupB: 16/1 e Stevy Jane Ne<strong>de</strong>rveen<br />
MpupA: 33/1 e Nesrine Masrhalmi<br />
13 e Corin<strong>de</strong> van Es<br />
JpupA: 29/1 e Thomas Potma<br />
MjunD: 39/14 e Karlijn van Es<br />
JjunD: 48/<strong>10</strong> e Michiel Keizer<br />
15 e Stefan Buit<br />
21 e Jeroen Baan<br />
33 e Vincent Koster<br />
MjunC: 30/9 e Rio Sarah Ne<strong>de</strong>rveen<br />
<strong>10</strong> e Lisas Habermehl<br />
11 e Lindsey Faken<br />
JjunC: 44/18 e Lars Buit<br />
37 e Maurice Koster<br />
39 e Joost Noo<strong>de</strong>lik<br />
43 e Jordi Krouwel<br />
JjunB: 44/17 e Hielke Schurer<br />
39 e Hugo Bos<br />
JjunA: 20/16 e Bert Groeneveld<br />
Bij <strong>de</strong> Masters 55+ heeft Aad Vink nog <strong>de</strong>elgenomen en bij <strong>de</strong> Masters 45+ Johan van Straaten, hij<br />
liep met een 4 e stek op 1 secon<strong>de</strong> het podium mis.<br />
DVD Jeugdkamp<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 27<br />
Herman Vrijhof<br />
John van <strong>de</strong> Werken heeft er weer een heel leuke herinnering van gemaakt<br />
Ben je mee geweest met het jeugdkamp en wil je graag <strong>de</strong> DVD bestellen dan kan dit via een<br />
intekenlijst die ophangt op het jeugdbord. Hij kost 5,00 euro . Het is een foto CD en <strong>de</strong> DVD die<br />
vertoond is op 20 januari.Graag een envelop met 5,00 euro in <strong>de</strong> brievenbus van het bestuur<br />
secretaris of gewoon geven aan Ineke of Michiel Schurer.
Sportgala Gemeente Barendrecht<br />
Naomi Klomp sporttalent van <strong>de</strong> gemeente Barendrecht!<br />
Vrijdag 26 januari 2007 was in het<br />
gemeentehuis van Barendrecht het grote<br />
sportgala. On<strong>de</strong>r grote belangstelling van heel<br />
veel le<strong>de</strong>n van <strong>Energie</strong> wer<strong>de</strong>n <strong>de</strong><br />
genomineer<strong>de</strong>n luid toe gejuicht en kregen ze<br />
een heel warm applaus.<br />
Van onze vereniging cav <strong>Energie</strong> waren maar<br />
liefst 3 genomineer<strong>de</strong> kandidaten en ook nog<br />
een sportploeg.<br />
Sjef Dikhooff werd voorgedragen als vrijwilliger<br />
van onze vereniging, Niels Teeler kreeg <strong>de</strong><br />
nominatie voor sportman van het jaar en <strong>de</strong><br />
meisjes D junioren (Elcke <strong>de</strong> Geus, Jolanda<br />
Nobels, Mandy van <strong>de</strong>r Meer, Roos <strong>de</strong> Klerk,<br />
Rio-Sara Ne<strong>de</strong>rveen en Naomi Klomp) voor <strong>de</strong><br />
sportploeg van 2006.<br />
Voor Sjef en Niels was het een heel zware<br />
nominatieron<strong>de</strong>, alle kandidaten waren echt<br />
top, helaas heeft <strong>de</strong> jury niet voor onze<br />
<strong>Energie</strong>le<strong>de</strong>n gekozen, maar <strong>de</strong> nominatie<br />
nemen ze Sjef en Niels niet meer af.<br />
De meisjes D junioren waren <strong>de</strong> jongste<br />
<strong>de</strong>elnemers in het veld om <strong>de</strong> titel voor<br />
sportploeg van het jaar. De strijd was heel<br />
hevig en het was ook te verwachten dat <strong>de</strong><br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 28<br />
waterpoloploeg zou winnen, met een Europese<br />
titel op zak waren ze te sterk voor onze<br />
mei<strong>de</strong>n. Maar <strong>de</strong> dames D kregen nog wel een<br />
heel bijzon<strong>de</strong>re benoeming op het podium, dat<br />
ze <strong>de</strong> jongste ploeg ooit waren en dat ze wel<br />
NEDERLANDS KAMPIOEN waren gewor<strong>de</strong>n<br />
en dat lever<strong>de</strong> een heel hard applaus op.<br />
Naomi Klomp was genomineerd voor<br />
sporttalent van <strong>de</strong> Gemeente Barendrecht, ze<br />
moest het opnemen tegen Johrus Gommers<br />
(hockey), Michel <strong>de</strong> Kreek (waterpolo) en Karin<br />
Nieuwendijk (basketbal), veel beloven<strong>de</strong><br />
sporters en een hele zware nominatie ron<strong>de</strong>,<br />
Naomi was als 13 jarige <strong>de</strong> jongste. Ze was<br />
dan ook helemaal door het dolle heen dat <strong>“</strong>zij”<br />
uitgeroepen werd als het sporttalent van<br />
Barendrecht. Tja, en dan sta je op het podium<br />
en krijg je <strong>de</strong> microfoon on<strong>de</strong>r <strong>de</strong> neus gedrukt<br />
en moet je allemaal lastige vragen<br />
beantwoor<strong>de</strong>n, maar het ging haar toch goed<br />
af.<br />
<strong>Energie</strong> kan maar trots zijn op al haar<br />
genomineer<strong>de</strong>n en een felicitatie aan Sjef,<br />
Niels, Elcke, Jolanda, Mandy, Roos, Rio-Sara<br />
en Naomi is dan ook zeer op zijn plaats.
Noord Ne<strong>de</strong>rlands Kampioenschap<br />
Stevy Jane Ne<strong>de</strong>rveen Noord Ne<strong>de</strong>rlands Kampioene <strong>10</strong>00 meter en meerkamp<br />
Ik ben naar Groningen geweest en daar heb ik een indoor wedstrijd gedaan. Mijn<br />
va<strong>de</strong>r en moe<strong>de</strong>r gingen mee, maar mijn zus niet.<br />
De <strong>10</strong>00 meter heb ik gelopen op een 200 meter baan dus veel bochten.<br />
Ik moest 5 rondjes lopen, daar mee was ik <strong>de</strong> snelste (3.44.05). Ik heb heel goed<br />
kogel gedaan (6.94). Sprint heb ik ook goed gedaan (6.90) dat was <strong>de</strong> snelste<br />
tijd. Ik hoop dat an<strong>de</strong>re <strong>Energie</strong> kin<strong>de</strong>ren ook een keer komen, want het is een<br />
hele leuke wedstrijd en misschien word jij straks ook wel Noord Ne<strong>de</strong>rlands<br />
kampioen net als ik. Zeppsport was er ook!<br />
Spiridoncross<br />
Op zondag 28 januari 2007 heeft Thomas Potma,<br />
Pupillen A2, meegedaan aan <strong>de</strong> cross van av<br />
Spiridon in Gilze Rijen. Hij had <strong>de</strong>ze cross gelezen<br />
op <strong>de</strong> internetsite van <strong>Energie</strong> en omdat hij nog<br />
maar pas vanaf oktober lid is wil<strong>de</strong> hij hier aan<br />
mee doen om ervaring op te doen.<br />
De afstand betrof 1195 meter over een best pittig,<br />
drassig parcours.<br />
Om ons heen gekeken waren er niet veel<br />
beken<strong>de</strong>n van <strong>Energie</strong>.(mogelijk el<strong>de</strong>rs aan het<br />
lopen). Thomas hield <strong>de</strong> clubnaam van <strong>Energie</strong> in<br />
ere en werd winnaar van <strong>de</strong>ze cross in een tijd<br />
van 4.37 min.<br />
Voordracht Lid van Verdienste<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 29<br />
Stevy Jane Ne<strong>de</strong>rveen<br />
Twee trotse ou<strong>de</strong>rs<br />
Het bestuur is voornemens om tij<strong>de</strong>ns <strong>de</strong> algemene le<strong>de</strong>nverga<strong>de</strong>ring van 30 maart 2007 Dick Blees<br />
voor te dragen als lid van verdienste van onze vereniging.<br />
Dick Blees heeft geduren<strong>de</strong> meer dan 25 jaar tij<strong>de</strong>ns vrijwel alle evenementen, die wer<strong>de</strong>n<br />
georganiseerd door <strong>CAV</strong> <strong>Energie</strong>, als speaker zijn stem laten horen op <strong>de</strong> accommodatie aan <strong>de</strong><br />
<strong>Dierensteinweg</strong> (en aan <strong>de</strong> Kooiwalweg tij<strong>de</strong>ns <strong>de</strong> jaarlijks terugkeren<strong>de</strong> cross-evenementen). Dit,<br />
gekoppeld aan zijn kennis van zaken met betrekking tot atletiek en atletiekwedstrij<strong>de</strong>n in het bijzon<strong>de</strong>r,<br />
heeft het bestuur doen besluiten op <strong>de</strong>ze wijze haar dank te tonen voor zijn inzet binnen onze<br />
vereniging.<br />
Degenen die be<strong>de</strong>nkingen hebben tegen <strong>de</strong>ze voordracht, kunnen hun be<strong>de</strong>nkingen uiterlijk 28<br />
februari 2007 schriftelijk indienen bij het bestuur. Het bestuur zal naar aanleidingen van <strong>de</strong> ingekomen<br />
stukken besluiten of <strong>de</strong> voordracht daadwerkelijk zal volgen. De algemene le<strong>de</strong>nverga<strong>de</strong>ring zal<br />
beslissen over <strong>de</strong> voordracht.
Uitnodiging Algemene Le<strong>de</strong>nverga<strong>de</strong>ring 2007<br />
Het bestuur van <strong>CAV</strong> <strong>Energie</strong> nodigt alle le<strong>de</strong>n, ou<strong>de</strong>rs van jeugdle<strong>de</strong>n, trainers en overige<br />
belangstellen<strong>de</strong>n van harte uit voor <strong>de</strong> Algemene Le<strong>de</strong>nverga<strong>de</strong>ring 2007.<br />
Datum: Vrijdag 30 maart 2007<br />
Aanvang: 20.00 uur; <strong>de</strong> koffie staat klaar vanaf 19.30 uur<br />
Plaats: Kantine <strong>CAV</strong> <strong>Energie</strong> sportpark <strong>de</strong> Bongerd<br />
De voorlopige agenda voor <strong>de</strong>ze verga<strong>de</strong>ring ziet er als volgt uit:<br />
1. Opening en me<strong>de</strong><strong>de</strong>lingen<br />
2. Notulen verga<strong>de</strong>ring d.d. 31 maart 2006 (bijlage) (zie ook el<strong>de</strong>rs in <strong>de</strong>ze <strong>Energie</strong>k)<br />
3. Jaarverslagen 2006 van <strong>de</strong> secties, commissies en het bestuur (bijlage)<br />
.<br />
4. Financieel overzicht 2006 (bijlage) alsme<strong>de</strong> verslag kascontrolecommissie<br />
5. Décharge van het bestuur over gevoerd beleid in 2006<br />
6. Benoeming kascontrolecommissie 2007<br />
7. Voordracht lid van verdienste<br />
Pauze: in <strong>de</strong> pauze een verrassend optre<strong>de</strong>n van een internationaal bekend artiest<br />
8. Sportieve prestaties 2006<br />
9. Korte introductie van <strong>de</strong> Jeugdcommissie door <strong>de</strong> Jeugdvoorzitter<br />
<strong>10</strong>. Beleid – speerpunten voor 2007<br />
11. Presentatie m.b.t. beleidsvisie door <strong>de</strong> Technische Commissie Baan<br />
12. Begroting 2007 / contributie 2007 (bijlage)<br />
13. Commissiele<strong>de</strong>n vertrek / nieuwe le<strong>de</strong>n / vacatures<br />
14. Bestuursle<strong>de</strong>n vertrek / nieuwe le<strong>de</strong>n / vacatures<br />
15. Rondvraag<br />
De <strong>de</strong>finitieve agenda, alsme<strong>de</strong> <strong>de</strong> bijlagen van <strong>de</strong> agendapunten 2, 3, 4 en 12 liggen vanaf<br />
16 maart a.s. voor ie<strong>de</strong>reen ter inzage in <strong>de</strong> kantine.<br />
Neemt u <strong>de</strong> stukken s.v.p. tevoren door en stel uw vragen (bij voorkeur schriftelijk)<br />
aan het bestuur tot uiterlijk een week voor <strong>de</strong> verga<strong>de</strong>ring (in <strong>de</strong> ro<strong>de</strong> brievenbus van het<br />
secretariaat of per e-mail aan lfaken@hetnet.nl); voor<strong>de</strong>el daarvan is dat een aantal<br />
agendapunten kort en bondig behan<strong>de</strong>ld kan wor<strong>de</strong>n.<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 30
Notulen Le<strong>de</strong>nverga<strong>de</strong>ring 31 maart 2006<br />
Op <strong>de</strong>ze Algemene Le<strong>de</strong>nverga<strong>de</strong>ring zijn 22 le<strong>de</strong>n en 9 ou<strong>de</strong>rs van jeugdle<strong>de</strong>n (waarvan 6 tevens<br />
lid) aanwezig. Afmelding is ontvangen van Ab Enters, Kok Groenenberg, Ron en Corrie Herwijnen,<br />
Sjef Dickhoof, Ben van Natijne (komt later), Erik <strong>de</strong> Klerk, Theo <strong>de</strong> Kovel en Meine <strong>de</strong> Witte.<br />
1. Opening en me<strong>de</strong><strong>de</strong>lingen<br />
Om 20.15 uur opent André Klomp <strong>de</strong> verga<strong>de</strong>ring en heet alle aanwezigen welkom. De opkomst is<br />
<strong>de</strong>ze keer zeer laag.<br />
Gezien het aantal aanwezige le<strong>de</strong>n is het noodzakelijk om <strong>de</strong> verga<strong>de</strong>ring tij<strong>de</strong>lijk te schorsen<br />
tenein<strong>de</strong> in <strong>de</strong>ze verga<strong>de</strong>ring besluiten te kunnen nemen. De presentielijst wordt geteld en vervolgens<br />
wordt <strong>de</strong> verga<strong>de</strong>ring heropend.<br />
De agenda wordt doorgenomen. De vragen van Ab Enters over <strong>de</strong> opzeggingstermijn/duur van het<br />
lidmaatschap en <strong>de</strong> vragen van Ina Dahlhuis over gehandicaptensport wor<strong>de</strong>n tij<strong>de</strong>ns <strong>de</strong> rondvraag<br />
beantwoord. Piet Wijnsema wordt bedankt voor zijn positieve reactie op het voorstel van het bestuur<br />
tot benoeming van <strong>de</strong> erele<strong>de</strong>n; zie ook later in <strong>de</strong> verga<strong>de</strong>ring.<br />
2. Notulen le<strong>de</strong>nverga<strong>de</strong>ring d.d. 25 november 2005<br />
De notulen wor<strong>de</strong>n doorgenomen en bij (blz 3) 2. Notulen le<strong>de</strong>nverga<strong>de</strong>ring 1 april 2005 vermeldt<br />
André Klomp, dat <strong>de</strong> verkiezing van <strong>de</strong> Vrijwilliger van het jaar <strong>de</strong>finitief plaatsvindt tij<strong>de</strong>ns <strong>de</strong> jaarlijkse<br />
Vrijwilligersavond.<br />
Zoals benoemd in <strong>de</strong> laatste alinea (blz 4) van 4. c Le<strong>de</strong>naantallen / het aantrekken van trainers, is<br />
een visie op het bedienen van <strong>de</strong> huidige le<strong>de</strong>n en het behou<strong>de</strong>n van <strong>de</strong> breedte van <strong>de</strong> vereniging in<br />
voorbereiding (TCB).<br />
In tegenstelling tot hetgeen hierover in (blz 6) laatste alinea van 5. Begroting 2006 / contributie 2006<br />
wordt gesteld, is <strong>de</strong> nieuwe regeling van (contributie)vrijstelling wel in voorbereiding, maar nog niet in<br />
een dusdanige fase, dat dit stuk bij <strong>de</strong>ze verga<strong>de</strong>ring kan wor<strong>de</strong>n gepresenteerd.<br />
De notulen wor<strong>de</strong>n goedgekeurd.<br />
3. Jaarverslagen 2005 van secties, commissies en het bestuur<br />
André Klomp doorloopt aan <strong>de</strong> hand van <strong>de</strong> bijlagen <strong>de</strong> jaarverslagen van <strong>de</strong> diverse secties en<br />
commissies, alsme<strong>de</strong> van het bestuur, waarbij een aantal items wor<strong>de</strong>n uitgelicht.<br />
Over het jaarverslag van het bestuur stelt Jan v.d. Boogert een vraag over het wijzigen van sectie<br />
Baan in Evenementen. Op zich is tij<strong>de</strong>ns voorgaan<strong>de</strong> verga<strong>de</strong>ringen al toegelicht, dat <strong>de</strong> sectie Baan<br />
is afgeslankt, me<strong>de</strong> door het oprichten van <strong>de</strong> Technische Commissie. De naamgeving is wel nieuw<br />
en geeft daarmee beter weer, waarmee <strong>de</strong> sectie zich bezighoudt.<br />
André Klomp vraagt aandacht voor het jaarverslag van <strong>de</strong> Commissie Vrijwilligerswerk. Aangezien<br />
Erik <strong>de</strong> Klerk verhin<strong>de</strong>rd is, geeft André een korte toelichting op het jaarverslag, en vervalt hierme<strong>de</strong><br />
agendapunt 9. Evaluatie Vrijwilligersbeleid. Deze commissie draait nu ongeveer 1 jaar. Het in kaart<br />
brengen van vraag en aanbod heeft enige tijd geduurd. Daarnaast bemerkt <strong>de</strong> Commissie, dat,<br />
ingeval van vraag naar vrijwilligers, er vaak wordt teruggegrepen naar <strong>de</strong> ‘ou<strong>de</strong>’ metho<strong>de</strong> (namelijk het<br />
vragen van ‘beken<strong>de</strong>n’ binnen <strong>de</strong> vereniging). Ver<strong>de</strong>r verwijst André naar het jaarverslag.<br />
Op pagina 19 geeft het jaarverslag 2005 van <strong>de</strong> le<strong>de</strong>nadministratie aan, dat het innen van <strong>de</strong><br />
contributie van 6 le<strong>de</strong>n, die nog via een acceptgiro betalen meer werk geeft dan <strong>de</strong> incasso’s van <strong>de</strong><br />
overige 600 le<strong>de</strong>n.<br />
Aangezien Ab niet aanwezig is, antwoordt Ron Ouwens, dat hij vermoedt, dat hier tevens het innen<br />
van achterstallige contributies bedoeld wordt.<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 31
Over het le<strong>de</strong>naantal antwoordt André Klomp, dat ondanks <strong>de</strong> renovatie van <strong>de</strong> baan het le<strong>de</strong>naantal<br />
nog boven <strong>de</strong> 600 is gebleven en dat dit vooral is te danken aan <strong>de</strong> inzet van <strong>de</strong> trainers. Het<br />
stabiliseren van het le<strong>de</strong>naantal rond 600 zal zeker te maken hebben met diezelf<strong>de</strong> conditie van <strong>de</strong><br />
baan.<br />
Er zijn ver<strong>de</strong>r geen vragen over <strong>de</strong> jaarverslagen 2005.<br />
Tenslotte bedankt André <strong>de</strong> secties en commissies voor <strong>de</strong> jaarverslagen. Deze wer<strong>de</strong>n dit jaar zeer<br />
secuur en uitgebreid ingediend.<br />
Er zijn geen vragen over <strong>de</strong> uitwerking van het Huishou<strong>de</strong>lijk Reglement, zoals dit al was goedgekeurd<br />
door <strong>de</strong> ALV van 25 november 2005.<br />
4. Financieel overzicht 2005 inclusief verslag kascontrolecommissie<br />
Er zijn geen specifieke vragen over <strong>de</strong> Jaarrekening. Ron Ouwens geeft in vogelvlucht een korte<br />
toelichting op <strong>de</strong> diverse posten van <strong>de</strong> Staat van Baten en Lasten, alsook op <strong>de</strong> Balans en <strong>de</strong><br />
Toelichting op het verloop van het eigen vermogen geduren<strong>de</strong> 2005.<br />
De groei van het aantal le<strong>de</strong>n was wel gehoopt, maar niet begroot. De uitgavenkant is geduren<strong>de</strong> het<br />
jaar 2005 strak gehou<strong>de</strong>n. De kantine heeft weer € 2000 meer opgebracht door strakker in te kopen.<br />
Jan v.d. Boogert vindt, dat het clubblad er goed uitziet, maar dat zal ook wel wat kosten. Ron Ouwens<br />
laat weten, dat het eerste clubblad ‘nieuwe uitvoering’ pas in 2006 is uitgekomen (<strong>de</strong>rhalve niet in het<br />
verslagjaar), maar dat <strong>de</strong> leasekosten van <strong>de</strong> Risograph zijn vervallen (het drukwerk is bedui<strong>de</strong>nd<br />
min<strong>de</strong>r gewor<strong>de</strong>n), en dat er een goed contract is afgesloten met een drukker. Uiteraard zal <strong>de</strong>ze<br />
uitvoering van het clubblad een lichte druk op <strong>de</strong> uitgaven geven voor 2006.<br />
Jan v.d. Boogert vraagt zich af of er wel voldoen<strong>de</strong> informatie bewaard wordt, nu er veel via <strong>de</strong><br />
website gecommuniceerd wordt met <strong>de</strong> le<strong>de</strong>n. Esther Prooi heeft het i<strong>de</strong>e, dat dit beter kon; er is een<br />
nieuwe website in ontwikkeling, waarbij wel aandacht is voor het archief. Jan v.d. Boogert heeft<br />
aangebo<strong>de</strong>n om een archief aan te leggen en zal Ruud van Straten en Ben van Natijne bena<strong>de</strong>ren<br />
over historische stukken.<br />
Ron geeft toelichting op <strong>de</strong> balans, waaruit opgemaakt kan wor<strong>de</strong>n wat <strong>de</strong> bezittingen van <strong>de</strong><br />
vereniging zijn, en hoe <strong>de</strong>ze bezittingen zijn betaald. Er zijn nogal wat liqui<strong>de</strong> mid<strong>de</strong>len (dit is<br />
achterstallige baanhuur, die gereserveerd wordt tot het moment, dat met <strong>de</strong> gemeente goe<strong>de</strong><br />
afspraken zijn gemaakt), en er is een Voorziening on<strong>de</strong>rhoud van het clubgebouw.<br />
De Toelichting laat zien, dat het totaal Eigen Vermogen per 1 januari 2005 € 93.170 bedroeg. De winst<br />
van 2004 werd per 1 april 2005 (na <strong>de</strong> ALV) toegevoegd aan het Vrij besteedbaar vermogen. Per 16<br />
september 2005 is het Vrij besteedbaar vermogen gemuteerd in verband met <strong>de</strong> uitbreiding van <strong>de</strong><br />
sprintlanen. Ron stelt voor om het resultaat van 2005 toe te voegen aan het Vrij besteedbaar<br />
vermogen. Met algemene stemmen wordt dit voorstel aangenomen.<br />
Piet Wijnsema leest het verslag voor van <strong>de</strong> Kascontrolecommissie. De Kascontrolecommissie stelt <strong>de</strong><br />
verga<strong>de</strong>ring voor om het bestuur décharge te verlenen over het gevoer<strong>de</strong> financiële beleid.<br />
5. Décharge van het bestuur over gevoerd beleid in 2005<br />
De Algemene Le<strong>de</strong>nverga<strong>de</strong>ring verleent het bestuur décharge over het gevoer<strong>de</strong> financiële beleid in<br />
2005.<br />
6. Benoeming kascontrolecommissie 2005<br />
Piet Wijnsema is bereid om (met Corrie van Herwijnen en Jeanette Lems, bei<strong>de</strong> als reserve) het<br />
komend jaar zitting te nemen in <strong>de</strong> kascontrolecommissie, maar vraagt om een twee<strong>de</strong> lid in <strong>de</strong>ze<br />
commissie. Rob Samuels stelt zich hiervoor beschikbaar.<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 32
7. Voordracht erele<strong>de</strong>n<br />
Door het bestuur zijn wijlen Rob Prooi en Jan v.d. Boogert voorgedragen als (kandidaat)ere-le<strong>de</strong>n. Er<br />
zijn vanuit <strong>de</strong> vereniging geen bezwaren ontvangen tegen <strong>de</strong>ze voordrachten, wel is een adhesiebetuiging<br />
van Piet Wijnsema ontvangen.<br />
De motivatie is dui<strong>de</strong>lijk, Rob Prooi wegens zijn onvermoeibare inzet voor <strong>de</strong> vereniging geduren<strong>de</strong><br />
lange tijd, en Jan v.d. Boogert wegens zijn inzet voor en toewijding aan <strong>de</strong> vereniging, van<br />
penningmeester tot voorzitter, waarbij hij <strong>de</strong> vereniging vanuit een noodlij<strong>de</strong>n<strong>de</strong> situatie gebracht heeft<br />
tot waar <strong>de</strong> vereniging thans staat, een gezon<strong>de</strong>, grote vereniging.<br />
Derhalve wordt overgegaan tot <strong>de</strong> benoeming en het overhandigen van <strong>de</strong> gou<strong>de</strong>n speld aan <strong>de</strong><br />
weduwe van Rob Prooi en aan Jan v.d. Boogert.<br />
Jan v.d. Boogert neemt van <strong>de</strong> gelegenheid gebruik om het bestuur te bedanken en benadrukt, dat <strong>de</strong><br />
inzet voor <strong>de</strong> vereniging niet mogelijk was geweest zon<strong>de</strong>r <strong>de</strong> on<strong>de</strong>rsteuning van zijn vrouw Anke.<br />
Er wordt een korte pauze ingelast.<br />
8. Sportieve prestaties 2005<br />
De prestaties van Cor <strong>de</strong> Haas, Bert Touw, Gert-Jan van Kruining en Peter van Dartelen, het<br />
verbeteren van het clubrecord op <strong>de</strong> Zweedse estafette M40, <strong>de</strong> prestaties van Carola Schot op <strong>de</strong><br />
marathon en <strong>de</strong> verbetering van het clubrecord op <strong>de</strong> halve marathon, op <strong>de</strong> 15 km, op <strong>de</strong> 1500 m en<br />
op <strong>de</strong> 3000m, <strong>de</strong> prestaties van Bert Flier op 6 stuks kwart-triathlon, <strong>de</strong> prestaties van het team van <strong>de</strong><br />
junioren D-meisjes, Naomie Klomp, Amanda Ouwens, Jolanda Nobels en Niels Teeler wor<strong>de</strong>n hier<br />
gememoreerd (zie voor <strong>de</strong> tij<strong>de</strong>n ook <strong>de</strong> jaarverslagen 2005 van sectie Lopen en Technische<br />
Commissie Baan). Er zijn 116 nieuwe clubrecords gevestigd en 93 clubrecords verbeterd.<br />
9. Evaluatie Vrijwilligersbeleid<br />
Zie hiervoor agendapunt 3.<br />
<strong>10</strong>. Stand van zaken baanrenovatie<br />
Geduren<strong>de</strong> het afgelopen jaar is er heel wat te doen geweest rond <strong>de</strong> baanrenovatie en heeft André<br />
Klomp <strong>de</strong> le<strong>de</strong>n tij<strong>de</strong>ns diverse gelegenhe<strong>de</strong>n geïnformeerd.<br />
De huidige stand van zaken is, dat het mid<strong>de</strong>nterrein is ingezaaid. De banen wor<strong>de</strong>n van een<br />
kunststof toplaag voorzien zodra het geduren<strong>de</strong> 1 week meer dan <strong>10</strong> gra<strong>de</strong>n boven 0 is en droog. De<br />
belijning zal daarna nog 2 tot 3 dagen in beslag nemen. De verspringbakken wor<strong>de</strong>n binnenkort<br />
gevuld met zand. Er wordt naar gestreefd, dat <strong>de</strong> Open Zuid Hollandse Kampioenschappen <strong>de</strong> eerste<br />
wedstrij<strong>de</strong>n op onze nieuwe baan zullen zijn. Dit is ook een haalbaar streven, met <strong>de</strong> beperking van<br />
het Kogelslingeren, dat dit jaar niet plaats zal (kunnen) vin<strong>de</strong>n.<br />
Het aanpassen van <strong>de</strong> werpkooi en het vervangen van <strong>de</strong> ET, <strong>de</strong> verlichting en het geluid zou volgens<br />
afspraak ook uitgevoerd wor<strong>de</strong>n, maar is door het overschrij<strong>de</strong>n van het budget van <strong>de</strong> gemeente<br />
geschrapt. André Klomp was hierover nog in on<strong>de</strong>rhan<strong>de</strong>ling met <strong>de</strong> wethou<strong>de</strong>r, en hoopt na <strong>de</strong><br />
verkiezingen met <strong>de</strong>zelf<strong>de</strong> wethou<strong>de</strong>r ver<strong>de</strong>r te kunnen spreken.<br />
11. Commissiele<strong>de</strong>n vertrek/nieuwe le<strong>de</strong>n/vacatures<br />
Lenie Schilt is lid van <strong>de</strong> sectie Lopen gewor<strong>de</strong>n.<br />
Leen Baan is inmid<strong>de</strong>ls gestopt met het dagelijks afsluiten van <strong>de</strong> kantine. Ben van Natijne en Dick<br />
v.d. Berg hopen hiervoor een goe<strong>de</strong> oplossing te kunnen vin<strong>de</strong>n.<br />
De WOC zoekt nog een ‘trekker van <strong>de</strong> kar’.<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 33
12. Bestuursle<strong>de</strong>n vertrek/nieuwe le<strong>de</strong>n/vacatures<br />
Geen bijzon<strong>de</strong>rhe<strong>de</strong>n.<br />
13. Rondvraag<br />
De vraag van Ina Dahlhuis, of wij als vereniging iets voor gehandicapten kunnen en willen doen wordt<br />
behan<strong>de</strong>ld.<br />
Het bestuur is voorstan<strong>de</strong>r om <strong>de</strong>ze vraag na<strong>de</strong>r te on<strong>de</strong>rzoeken. Er zijn nogal wat haken en ogen:<br />
het gebouw (douches, toiletten, toegankelijkheid) dient aangepast te zijn en <strong>de</strong> vraag is hoever <strong>de</strong><br />
vereniging wil gaan met het bie<strong>de</strong>n van trainingsmogelijkhe<strong>de</strong>n voor welke groepen gehandicapten,<br />
maar zowel Piet Wijnsema als Jan v.d. Boogert geven aan dat <strong>de</strong> structuur van <strong>de</strong> vereniging goed<br />
moet zijn, er kan bijvoorbeeld geen sprake meer zijn van vrijwilligheid bij <strong>de</strong> trainers; er dient een<br />
ge<strong>de</strong>gen trainingsstruktuur te wor<strong>de</strong>n ontwikkeld.<br />
Lenie Schilt stelt voor om eerst te inventariseren of, en zo ja, welke groepen gehandicapten uit <strong>de</strong><br />
omgeving belangstelling zou<strong>de</strong>n hebben voor g-atletiek.<br />
André heeft binnenkort voorzittersoverleg, waarbij hij met <strong>de</strong> voorzitter van RA en Spark (organisator<br />
van g-NK’s) dit on<strong>de</strong>rwerp aan <strong>de</strong> or<strong>de</strong> kan stellen. Daarna kan binnen het bestuur gekeken wor<strong>de</strong>n of<br />
er mogelijkhe<strong>de</strong>n zijn, op basis waarvan een commissie samengesteld kan wor<strong>de</strong>n.<br />
Marianne Klomp weet, dat er bij RA een vast team van 4 begelei<strong>de</strong>rs beschikbaar is voor <strong>de</strong> g-atleten.<br />
Aad Vink benadrukt, dat er jaarlijks ook 1 dag voor visueel gehandicapten wordt georganiseerd door<br />
<strong>Energie</strong>, en dat dit uitstekend verloopt.<br />
Marleen Al<strong>de</strong>rliesten vraagt aandacht voor <strong>de</strong> clubkampioenschappen. Deze wer<strong>de</strong>n vroeger altijd op<br />
zaterdag gehou<strong>de</strong>n. Zij heeft er begrip voor, dat vorig jaar (in verband met <strong>de</strong> baanrenovatie) samen<br />
met Spirit en bij Spirit <strong>de</strong> clubkampioenschappen ook op zondag gehou<strong>de</strong>n moesten wor<strong>de</strong>n; dit jaar<br />
is het echter <strong>de</strong> beurt aan <strong>Energie</strong>, en zij vindt het jammer dat een <strong>de</strong>el van <strong>de</strong> pupillen uit christelijke<br />
overwegingen niet zal kunnen <strong>de</strong>elnemen aan <strong>de</strong> clubkampioenschappen op zondag, en <strong>de</strong>rhalve bij<br />
voorbaat uitgesloten wor<strong>de</strong>n van het behalen van voldoen<strong>de</strong> punten om clubkampioen te wor<strong>de</strong>n.<br />
André Klomp geeft aan, dat we in<strong>de</strong>rdaad een christelijke vereniging zijn, maar dat we moeten bezien<br />
hoe we met het sporten op zondag omgaan.<br />
Ron Ouwens heeft met Spirit <strong>de</strong> evaluatie van <strong>de</strong> clubkampioenschappen van vorig jaar bijgewoond.<br />
Aan <strong>de</strong> or<strong>de</strong> is geweest of het mogelijk is om <strong>de</strong> Mini, C en B pupillen op zaterdag te laten sporten,<br />
maar dat, gezien het grote aantal A-pupillen, <strong>de</strong>ze laatste groep op zondag een <strong>de</strong>el van <strong>de</strong><br />
on<strong>de</strong>r<strong>de</strong>len zal moeten afwerken.<br />
Marleen Al<strong>de</strong>rliesten is ervan overtuigd, dat er pupillen zullen wegblijven omdat <strong>de</strong> wedstrijd op<br />
zondag is. Jan v.d. Boogert vindt ook, dat je een c-vereniging bent en <strong>de</strong>rhalve een<br />
clubkampioenschap voor pupillen op zaterdag moet wor<strong>de</strong>n afgewerkt. Indien <strong>de</strong> KNAU <strong>de</strong> wedstrijd<br />
organiseert, is er geen mouw aan te passen, maar nu wel.<br />
Ron Ouwens zegt toe om naar een mogelijkheid te zoeken om dit vraagstuk toch op te lossen en ook<br />
aan die pupillen, die niet op zondag sporten, een mogelijkheid te bie<strong>de</strong>n om clubkampioen te wor<strong>de</strong>n,<br />
bijvoorbeeld door op zaterdag een meerkamp met drie on<strong>de</strong>r<strong>de</strong>len te organiseren voor <strong>de</strong> pupillen.<br />
Het voorstel van Aad Vink om op vrijdag te beginnen met <strong>de</strong> clubkampioenschappen, is niet goed te<br />
realiseren, omdat het dan te laat wordt voor <strong>de</strong> kin<strong>de</strong>ren.<br />
Tenslotte wordt <strong>de</strong> vraag van Ab Enters behan<strong>de</strong>ld: indien een kwartaal-lidmaatschap, zoals wij dit<br />
thans hanteren, wordt omgezet in een jaarlidmaatschap van minimaal een jaar, dan zullen zich min<strong>de</strong>r<br />
mutaties voordoen (thans 30 tot 40 mutaties), waardoor <strong>de</strong> contributies lager kunnen wor<strong>de</strong>n. De<br />
betaling kan dan wel per kwartaal plaatsvin<strong>de</strong>n.<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 34
Geconstateerd wordt, dat het probleem vooral is gelegen in het feit, dat le<strong>de</strong>n niet (op tijd) betalen en<br />
dat <strong>de</strong> licentiekosten van <strong>de</strong> KNAU wel voor een jaar afgerekend moeten wor<strong>de</strong>n. Het zal juridisch zo<br />
zijn, dat indien per kwartaal betaald wordt, er ook per kwartaal opgezegd kan wor<strong>de</strong>n. Piet Wijnsema<br />
stelt voor om, ter <strong>de</strong>kking van <strong>de</strong> KNAU kosten, het inschrijfgeld te verhogen.<br />
Ineke Westerhof brengt naar voren, dat het dan voor <strong>de</strong> junioren wel erg duur wordt en dat dit nu net<br />
<strong>de</strong> groep is, die we niet kwijt willen. André stelt voor om het probleem met Ab te bespreken. In zijn<br />
algemeenheid zijn er meer tegen dan voorstemmen.<br />
Om 21.50 uur dankt <strong>de</strong> voorzitter <strong>de</strong> aanwezigen voor <strong>de</strong> aandacht en sluit hij <strong>de</strong> verga<strong>de</strong>ring.<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 35
Hebben atleten voedingssupplementen nodig?<br />
Om hier achter te komen moeten we ten eerste weten wat vrije radicalen zijn. Ons lichaam is 1 grote<br />
chemische fabriek. Een chemische fabriek heeft 1 probleempje en dat zijn afvalstoffen. Bij<br />
bijvoorbeeld <strong>de</strong> verbranding van vet en glucose, in <strong>de</strong> mitochondria (een soort energiefabriekjes) van<br />
<strong>de</strong> cel komen veel afvalstoffen vrij. Dat zijn stoffen die tij<strong>de</strong>ns het chemische proces een elektron<br />
(negatief gela<strong>de</strong>n <strong>de</strong>eltje van een atoom) zijn kwijt geraakt of er een bij hebben gekregen. Dit zijn <strong>de</strong><br />
vrije radicalen. Vrije radicalen, negatief of positief gela<strong>de</strong>n, zijn bijzon<strong>de</strong>r agressief, ze willen graag<br />
een binding aangaan met an<strong>de</strong>re stoffen in <strong>de</strong> buurt. Bijvoorbeeld <strong>de</strong> wan<strong>de</strong>n van je cellen of nog<br />
erger je DNA strengen. Zo ontstaat scha<strong>de</strong> aan <strong>de</strong> celwan<strong>de</strong>n of aan <strong>de</strong> informatie die in <strong>de</strong> DNA is<br />
opgeslagen. Wetenschappelijk on<strong>de</strong>rzoek heeft <strong>de</strong> laatste 20 jaar aangetoond dat veel chronische<br />
aandoeningen zoals: hart-en vaatziekten, kanker, diabetes, alzheimer, reuma, staar en macula<br />
<strong>de</strong>generatie (voornaamste oorzaak van blindheid) ontstaan door scha<strong>de</strong> die door vrije radicalen<br />
wor<strong>de</strong>n veroorzaakt. Als er een teveel aan vrije radicalen in ons lichaam vrijkomt noemen we dit:<br />
oxidatieve stress. Oxidatieve stress ontstaat niet alleen zoals uit bovenstaan<strong>de</strong> blijkt bij (verkeer<strong>de</strong>)<br />
voeding, maar ook als gevolg van stress, straling (zon, röntgenfoto, bestraling tegen kanker),<br />
luchtvervuiling, bestrijdingsmid<strong>de</strong>len en kunstmest die we via voeding binnenkrijgen, medicijngebruik,<br />
electrosmog, roken, alcohol en helaas ook bij sporten.<br />
Deze vrije radicalen kunnen voorkomen of geneutraliseerd wor<strong>de</strong>n door anti-oxidanten. Veel van <strong>de</strong><br />
voedingsstoffen en fyto-chemicaliën (scheikundige stoffen uit planten) in groente en fruit zijn krachtige<br />
anti-oxidanten. Groente en fruit zijn erg goed in het produceren van anti-oxidanten, die hen<br />
beschermen tegen vrije radicalen tengevolge van zonnestralen. Steeds meer wetenschappelijke<br />
on<strong>de</strong>rzoeken tonen aan dat het lichaam anti-oxidanten het meest effectief opneemt door <strong>de</strong> manier<br />
waarop ze al van nature in fruit en groente voorkomen.<br />
Om het beschermen<strong>de</strong> effect van groente en fruit optimaal te krijgen dient het bij voorkeur dagelijks<br />
vers, zongerijpt en rauw gegeten te wor<strong>de</strong>n en liefst nog zon<strong>de</strong>r bestrijdingsmid<strong>de</strong>len te wor<strong>de</strong>n<br />
geteeld. Helaas is het zo dat groenten en fruit van tegenwoordig niet meer aan die voorwaar<strong>de</strong>n<br />
voldoen en drastisch in voedingswaar<strong>de</strong> zijn gedaald. (Universiteit Wageningen On<strong>de</strong>rzoek publicatie<br />
De Telegraaf 14 oktober 2005). Zo blijkt er uit een studie dat in 1996 <strong>de</strong> vitamine B6 van een banaan<br />
t.o.v. 1985 met 92% gedaald is, <strong>de</strong> vitamine C uit een appel 80% , het magnesium uit spinazie 68%,<br />
het calcium uit broccoli 68% etc.<br />
Dit is dan ook <strong>de</strong> re<strong>de</strong>n dat <strong>de</strong> Wereld Gezondheids Organisatie <strong>de</strong> dagelijks aanbevolen hoeveelheid<br />
momenteel op 5 stuks fruit en 300-500 gram groente stelt (5+ campagnes) om <strong>de</strong> kans op chronische<br />
ziekten zoals bovenstaand tot een minimum te beperken. We moeten vandaag <strong>de</strong> dag dus meer eten<br />
dan vroeger om hetzelf<strong>de</strong> gehalte aan voedingsstoffen binnen te krijgen. Als dit al voor <strong>de</strong> <strong>“</strong>gewone<br />
mens” geldt, laat staan voor sportmensen die hogere niveaus van vrije radicalen moeten bestrij<strong>de</strong>n.<br />
Deze grote hoeveelhe<strong>de</strong>n groente en fruit is niet alleen duur, <strong>de</strong> hoeveelheid is voor <strong>de</strong> meeste<br />
mensen te groot om dagelijks te eten. Velen van ons weten dit en nemen in<strong>de</strong>rdaad supplementen tot<br />
zich in <strong>de</strong> vorm van vitaminepillen.<br />
Een vitaminepil is echter niet hetzelf<strong>de</strong> als een vrucht of groente, het totaal gehalte aan vitamines<br />
beslaat maar een klein ge<strong>de</strong>elte aan voedingsstoffen in een vrucht of groente. Alleen al in een appel<br />
zitten circa tienduizend voedingsstoffen die allemaal met elkaar samenwerken (synergie) en diverse<br />
beschermen<strong>de</strong> taken uitvoeren in het lichaam op celniveau. Indien het zo eenvoudig zou zijn om met<br />
vitaminepillen hetzelf<strong>de</strong> preventieve effect te bereiken zou<strong>de</strong>n instanties wel oproepen meer<br />
vitaminepillen te nemen. Dat men dit niet doet, maar oproept tot het eten van meer fruit en groenten,<br />
geeft aan dat voeding noodzakelijk is voor het lichaam in plaats van vitamines. Door het eten van veel<br />
verse groenten en fruit is in <strong>de</strong> afgelopen 15 jaar uit epi<strong>de</strong>miologische studies dui<strong>de</strong>lijk aangetoond<br />
dat het helpt bij <strong>de</strong> bescherming tegen kanker, hart-en vaatziekten en diabetes.<br />
Bij vitaminesupplementen is dat, ondanks vele pogingen daartoe, nooit gelukt. Ook <strong>de</strong> weerstand is,<br />
an<strong>de</strong>rs dan veel mensen <strong>de</strong>nken, met vitaminepillen niet te vergroten. Sterker nog, door het ontbreken<br />
van <strong>de</strong> synergie en <strong>de</strong> verkeer<strong>de</strong> verhoudingen van <strong>de</strong> anti-oxidanten in vitaminepillen zijn in diverse<br />
on<strong>de</strong>rzoeken zelfs negatieve effecten waargenomen. Zo meld<strong>de</strong> het wetenschappelijk tijdschrift<br />
<strong>“</strong>Science” in 2001 bijvoorbeeld dat <strong>de</strong> anti-oxidant vitamine C (als vitamine pil) bepaal<strong>de</strong> stoffen om<br />
kon vormen tot scha<strong>de</strong>lijke stoffen, genaamd genotoxines, die een reaktie aangaan met het DNA.<br />
De veran<strong>de</strong>ringen die in het DNA wor<strong>de</strong>n waargenomen wor<strong>de</strong>n vaak teruggevon<strong>de</strong>n bij tumoren.<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 36
Is er naast het eten van <strong>de</strong> grote hoeveelhe<strong>de</strong>n groente en fruit dan geen an<strong>de</strong>re aanvulling om aan<br />
<strong>de</strong> dagelijkse aanbevolen hoeveelheid gezon<strong>de</strong> voedingsstoffen te komen die geen risico’s met zich<br />
meebrengt en wel <strong>de</strong>gelijk werkt? Ja die is er zeker wel.<br />
Er is een geconcentreerd groente-en fruitsupplement op <strong>de</strong> markt van 17 soorten verse, rauwe en<br />
zongerijpte groente en fruit die duizen<strong>de</strong>n stoffen bevat: mineralen, vezels, vitaminen, proteïnen, antioxidanten,<br />
phyto (plant) stoffen en enzymen. Alle micro-nutriënten zijn perfect in balans, zoals moe<strong>de</strong>r<br />
natuur het bedoeld heeft. Zon<strong>de</strong>r menselijke toevoegingen van chemicaliën, additieven,<br />
conserveermid<strong>de</strong>len of an<strong>de</strong>re kunstmatige toevoegingen. Het is tevens vrij van chemische<br />
bestrijdingsmid<strong>de</strong>len. De zo belangrijke synergie zoals die in groente en fruit voorkomt is hier dus ook<br />
aanwezig. Het is hierdoor een van <strong>de</strong> weinige supplementen dat zijn tijd ver vooruit was en nog steeds<br />
is.<br />
Al meer dan <strong>10</strong> jaar zijn er dure medische wetenschappelijke on<strong>de</strong>rzoeken door onafhankelijke<br />
instituten en universiteiten gedaan naar dit supplement in diverse <strong>de</strong>len van <strong>de</strong> Wereld (USA,<br />
Australië, Japan, Oostenrijk) met uitsteken<strong>de</strong> resultaten.<br />
Wetenschappelijk on<strong>de</strong>rzoek heeft bewezen dat het supplement:<br />
- Bio beschikbaar is, d.w.z. het lichaam herkent <strong>de</strong> stoffen en gebruikt ze!<br />
- Het immuunsysteem versterkt.<br />
- Vrije radicalen met maar liefst 75% verlaagt!<br />
- Belangrijke anti-oxidanten in ons lichaam stijgen enorm, tot een niveau van celbescherming.<br />
- DNA scha<strong>de</strong> verkleint.<br />
- Bloedcirculatie in <strong>de</strong> bloedvaten verbetert, waardoor een lager risico op hart/vaatziekten. Voor<br />
ons als sporter betekent dit tevens een betere zuurstofopname en een sneller herstel.<br />
- Grote bescherming tegen oxidatieve stress bij sportbeoefening.<br />
- Op dit moment zijn er studies gaan<strong>de</strong> bij kin<strong>de</strong>ren, ou<strong>de</strong>ren, sporters, zwangere vrouwen en<br />
kankerpatiënten.<br />
Ik wil<strong>de</strong> u bovenstaan<strong>de</strong> niet onthou<strong>de</strong>n, zeker nu we weer met zijn allen gezond 2007 in willen gaan.<br />
Ik kan me ook voorstellen dat door alle vitaminepillen in reclames en in sportbla<strong>de</strong>n men door <strong>de</strong><br />
bomen het bos niet meer ziet. Vaak zijn <strong>de</strong>ze vitaminepillen niet eens getest en doen ze niets of<br />
werken ze averechts. Ik wil u hiervoor laten weten dat er wel <strong>de</strong>gelijk een betrouwbaar product op <strong>de</strong><br />
markt is, wat meer biedt dan slechts een optelsom van vitamines en anti-oxidanten en dat uw tekorten<br />
aan kan vullen en een zeer effectieve preventieve werking heeft op elke cel van uw lichaam. Het is<br />
ook niet voor niets dat het product in zijn soort marktlei<strong>de</strong>r is en het meest breed wetenschappelijk is<br />
on<strong>de</strong>rzocht.Ook steeds meer (top) sporters gebruiken het of hebben interesse. Gaat u eens eerlijk bij<br />
uzelf na, komt u werkelijk ie<strong>de</strong>re dag aan <strong>de</strong> dagelijkse aanbevolen hoeveelheid groente en fruit, zoals<br />
die door <strong>de</strong> Wereld Gezondheids Organisatie aanbevolen wordt, die voor ons sporters zo belangrijk<br />
is?<br />
Ik wens u een heel sportief en gezond 2007 toe.<br />
Rob Prooi<br />
Voor meer informatie over het supplement bel of mail naar:<br />
06-18903833/0180-622460<br />
r.g.prooi@quicknet.nl<br />
of spreek me aan in <strong>de</strong> wan<strong>de</strong>lgangen<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 37
Activeer nu <strong>de</strong> Nationale Sportpas en profiteer van <strong>de</strong> vele kortingen!<br />
De Nationale Sportpas biedt ie<strong>de</strong>reen die lid is van een sportvereniging veel nieuwe<br />
kortingsaanbiedingen bij een groot aantal bedrijven. Dit geldt dus ook voor alle le<strong>de</strong>n van <strong>de</strong><br />
Atletiekunie. De bedrijven waar sporters met een pas vanaf nu korting kunnen krijgen zijn<br />
uiteenlopend: van Oad Reizen tot Total, van Expert tot Perry Sport + Outdoor, De Lotto tot <strong>de</strong><br />
NS en Sanoma (met o.a. Sportweek, Nieuwe Revu en Autoweek), Oxxio, OHRA Bank VISA Card,<br />
AD Sportwereld. Bovendien zijn <strong>de</strong> kortingen structureel, bij elke aankoop krijgt het lid dus<br />
korting.<br />
De Nationale Sportpas is een initiatief van NOC*NSF, <strong>de</strong> sportbon<strong>de</strong>n en hun aangesloten<br />
verenigingen, in samenwerking met een aantal grote Ne<strong>de</strong>rlandse retailketens en bedrijven. Elke<br />
sporter die lid is van een sportvereniging, krijgt gratis zijn/haar lidmaatschapspas met het logo van <strong>de</strong><br />
Nationale Sportpas erop als <strong>de</strong> betreffen<strong>de</strong> sportbond is aangesloten. Op vertoon van <strong>de</strong>ze Nationale<br />
Sportpas ontvangt een sporter een bepaald percentage korting over <strong>de</strong> aankoop op zijn of haar<br />
persoonlijke Sportpas-tegoed. Via <strong>de</strong> website www.nationalesportpas.nl kan men dit gaan beste<strong>de</strong>n of<br />
overboeken op <strong>de</strong> eigen bankrekening. De aangesloten bedrijven maken daarnaast ook nog een<br />
kleiner bedrag over naar <strong>de</strong> Nationale Sportpas. Deze bijdrage is bedoeld om <strong>de</strong> georganiseer<strong>de</strong><br />
sport in Ne<strong>de</strong>rland te versterken. Kortom, sporters hebben zelf voor<strong>de</strong>el en steunen indirect hun bond<br />
of vereniging!<br />
Sporters die meedoen kunnen toegang krijgen tot hun gespaar<strong>de</strong> Sportpastegoed als zij zich<br />
aanmel<strong>de</strong>n op <strong>de</strong> site www.nationalesportpas.nl. Hier krijgen ze een persoonlijke pagina met een<br />
overzicht van hun kortingen en het gespaar<strong>de</strong> bedrag. Via verschillen<strong>de</strong> online Sportpas-shops kan<br />
men vervolgens aankopen doen zoals tickets voor sportevenementen, (sport)reizen en natuurlijk<br />
sportartikelen. Of het tegoed overboeken naar <strong>de</strong> eigen bankrekening. De sporters sparen dus geen<br />
punten maar geld!<br />
De Nationale Sportpas bevat een unieke individuele co<strong>de</strong> (cijfers on<strong>de</strong>r <strong>de</strong> barco<strong>de</strong>, rechtson<strong>de</strong>r op<br />
<strong>de</strong> pas), die gekoppeld is aan <strong>de</strong> naam van <strong>de</strong> hou<strong>de</strong>r van <strong>de</strong> pas. Indien een lid van <strong>de</strong> Atletiekunie<br />
een nieuwe sportpas ontvangt (bijvoorbeeld door overschrijving naar een an<strong>de</strong>re vereniging) zal op <strong>de</strong><br />
nieuwe sportpas weer <strong>de</strong>zelf<strong>de</strong> individuele co<strong>de</strong> vermeld wor<strong>de</strong>n.<br />
Als gevolg van technische aanloopproblemen in het eerste jaar (2006) is dat bij sommige sportpassen<br />
nog niet goed gegaan. Vanaf 2007 wor<strong>de</strong>n <strong>de</strong> sportpassen van <strong>de</strong> Atletiekunie op basis van het<br />
nieuwe le<strong>de</strong>nprogramma Renflex aangemaakt, en <strong>de</strong> verwachting is dat alle aanloopproblemen<br />
hiermee zijn opgelost.<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 38
Ken ik u niet ergens van…<br />
Naam: Wil Vos<br />
Woonplaats: Rotterdam<br />
Leeftijd: 52<br />
Energiër sinds: 1992<br />
Welke werkzaamhe<strong>de</strong>n<br />
doe/<strong>de</strong>ed je bij <strong>Energie</strong>? Assisteren bij baan- en wegwedstrij<strong>de</strong>n<br />
Hobbies: Lopen, lezen, theaterbezoek<br />
Ajax, PSV of Feijenoord: Ajax (schuld van mijn va<strong>de</strong>r)<br />
Idool: geen<br />
Wie/wat neem je mee naar Zonnebrand factor 30, ligstoel en een heel dik boek<br />
een onbewoond eiland?<br />
Eten: Pasta’s, boerenkaas, hachee met ro<strong>de</strong> kool gemaakt door m’n moe<strong>de</strong>r<br />
Vlees of vis: fifty/fifty<br />
Favoriet land: Italië<br />
Favoriete stad: Barcelona (of toch Berlijn?)<br />
Krant: Volkskrant<br />
Tijdschrift: Runners<br />
Favoriet TV programma: Man bijt hond<br />
Favoriete film: March of the pinguins<br />
Favoriet boek: Anna Enquist, het geheim<br />
Beste atleet/atlete aller tij<strong>de</strong>n: Jesse Owens<br />
Beste Ne<strong>de</strong>rlandse atleet/atlete (he<strong>de</strong>n): Anne van Schuppen<br />
Leukste wedstrij<strong>de</strong>rvaring: Onze eerste cross met <strong>de</strong> basisgroep in Waalwijk<br />
Mooiste clubtenue: geen i<strong>de</strong>e<br />
Mooiste atletiek on<strong>de</strong>r<strong>de</strong>el: hor<strong>de</strong>n<br />
Leukste activiteit bij <strong>Energie</strong>: Jubileum- en openingsfeesten<br />
Op welk punt zie je ruimte voor verbetering bij <strong>Energie</strong>? Contact opnemen met mensen die hun<br />
lidmaatschap opzeggen en vragen om <strong>de</strong> re<strong>de</strong>n aan te geven, en daar dan wat mee doen.<br />
Wat is een sterk punt van <strong>Energie</strong>? Het bezit van een aantal zeer actieve en gedreven le<strong>de</strong>n die<br />
veel betekenen voor <strong>de</strong> vereniging<br />
Ik geef het estafettestokje aan: Frank Raymaekers<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 39
Wedstrij<strong>de</strong>n/Activiteiten<br />
4-2-07 zo 3 e Marathon Trainingsloop C.A.V. <strong>Energie</strong><br />
<strong>10</strong>-2-07 za 3 e wedstrijd wintercrosscompetitie Fortuna<br />
<strong>10</strong>-2-07 za Get Back Party Feestavond vanaf B junioren C.A.V. <strong>Energie</strong><br />
14-2-07 wo Valentijn voor <strong>de</strong> jeugd C.A.V. <strong>Energie</strong><br />
17-2-07 za Heinenoordtunnellop Spirit/C.A.V. <strong>Energie</strong><br />
18-2-07 zo 4 e Marathon Trainingsloop C.A.V. <strong>Energie</strong><br />
2-3-07 vr Vrijwilligersavond C.A.V. <strong>Energie</strong><br />
3-3-07 za Ou<strong>de</strong>rcross C.A.V. <strong>Energie</strong><br />
4-3-07 zo 5 e Marathon Trainingsloop C.A.V. <strong>Energie</strong><br />
<strong>10</strong>-3-07 za Loopsportdag C.A.V. <strong>Energie</strong><br />
17-3-07 za Filmavond C.A.V. <strong>Energie</strong><br />
25-3-07 zo 6 e Marathon Trainingsloop C.A.V. <strong>Energie</strong><br />
30-3-07 vr Algemene Le<strong>de</strong>nverga<strong>de</strong>ring C.A.V. <strong>Energie</strong><br />
31-3-07 za Trialmeet Spirti<br />
7-4-07 za Vrijwilligersavond Trainingslopen C.A.V. <strong>Energie</strong><br />
9-4-07 ma Ou<strong>de</strong> Maasloop C.A.V. <strong>Energie</strong><br />
14-3-07 za 1 e wedstrijd pupillencompetitie Rotterdam Atletiek<br />
15-4-07 zo Fortis Marathon Rotterdam Rotterdam<br />
15-4-07 zo After Party Marathon C.A.V. <strong>Energie</strong><br />
21-4-07 za CD competitie<br />
22-4-07 zo Seniorencompetitie<br />
28-4-07 za<br />
2e wedstrijd pupillencompetitie C.A.V. <strong>Energie</strong><br />
6-6-07 zo A junioren- en Masterscompetitie<br />
12-5-07 za CD competitie<br />
13-5-07 zo B competitie<br />
20-5-07 zo Seniorencompetitie<br />
26-5-07 za Open Zuidhollandse Kampioenschappen C.A.V. <strong>Energie</strong><br />
27-5-07 zo Open Zuidhollandse Kampioenschappen C.A.V. <strong>Energie</strong><br />
Hoogstraat 119b, 3011 PL Rotterdam, tel. 0<strong>10</strong> 282 95 20, e-mail runrotterdam@hotmail.com<br />
DE RUNNINGSPECIALIST VAN ROTTERDAM e.o.<br />
- DESKUNDIG ADVIES<br />
- FUNCTIONELE RUNNINGKLEDING<br />
- EN NOG VEEL MEER OP RUNNINGGEBIED<br />
ZOALS VOEDING, HARTSLAGMETERS EN ACCCESOIRES<br />
OOK SPONSOR VAN DE MARATHON TRAININGSLOPEN<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 40
BUVA-Heinenoordtunnelloop<br />
17 februari 2007<br />
On<strong>de</strong>r<strong>de</strong>len: 21,1 km. wedstrijd- en prestatieloop en <strong>de</strong> 11,1 km<br />
lange Tunnelrun.<br />
Start 12.00 uur voor zowel <strong>de</strong> halve marathon als <strong>de</strong> Tunnelrun.<br />
Startlocatie: <strong>de</strong> halve marathon op <strong>de</strong> atletiekbaan bij AV Spirit<br />
Sportpark De Kikkershoek in Oud-Beijerland.<br />
Start Tunnelrun is op het <strong>10</strong> km punt van <strong>de</strong> halve Marathon.<br />
Finishlocatie: Sportpark De Bongerd te Barendrecht<br />
bij <strong>CAV</strong> <strong>Energie</strong>.<br />
Vervoer naar <strong>de</strong> start van <strong>de</strong> Tunnelrun en terug van Barendrecht<br />
naar Oud Beijerland, dit laatste geldt voor alle <strong>de</strong>elnemers.<br />
De laatste bus naar <strong>de</strong> start van <strong>de</strong> Tunnelrun vertrekt<br />
om 11.30 uur.<br />
De organisatie zorgt voor plastic tasjes waarin een droogshirt en een<br />
handdoek in vervoerd kan wor<strong>de</strong>n, ook verzorgd <strong>de</strong> organisatie het<br />
vervoer van <strong>de</strong> tasjes naar <strong>de</strong> finishplaats.<br />
Parcours: Van Het Sportpark De Kikkershoek in Oud- Beijerland,<br />
over veelal fietspa<strong>de</strong>n via <strong>de</strong> noordzij<strong>de</strong> van <strong>de</strong> Hoeksche-Waard<br />
naar <strong>de</strong> Heinenoordtunnel waar een helling van 6% wacht en daarna<br />
ver<strong>de</strong>r via fietspa<strong>de</strong>n naar het sportpark De Bongerd in Barendrecht.<br />
Inschrijven voor <strong>de</strong>ze loop bij voorkeur via www.inschrijven.nl. tot 12-<br />
02-'07 Na inschrijven op <strong>de</strong> dag zelf is duur<strong>de</strong>r.<br />
Voorinschrijven 21,1 km: KNAU lid € 7,-<br />
Prestatieloper € 8,-<br />
11,1 km Prestatieloper € 6,-<br />
Na inschrijven 21,1 km allen € 9,-<br />
11,1 km € 7,-<br />
De uitslag van alle drie <strong>de</strong> lopen wordt gemaakt met behulp van <strong>de</strong><br />
Champion Chip, zon<strong>de</strong>r chip geen uitslagvermelding. Geen eigen<br />
chip dan is <strong>de</strong>ze te huur voor € 1,50 bij <strong>de</strong> organisatie.<br />
Verzorging: op <strong>de</strong> 9 en 17 km water en sportdrank tevens bij <strong>de</strong><br />
finish een flesje sportdrank. Zowel bij AV Spirit als bij <strong>CAV</strong> <strong>Energie</strong> is<br />
er douchegelegenheid<br />
Voor ie<strong>de</strong>re <strong>de</strong>elnemer is er een bruikbare herinnering.<br />
_______________________________________________________________________________________________________<br />
<strong>Energie</strong>k Nr. 1 - 2007<br />
blz 41
pitstop van Barendrecht<br />
Mid<strong>de</strong>lweg 3 - Barendrecht<br />
29e Shell Zie<strong>de</strong>wij<br />
Ou<strong>de</strong> Maasloop<br />
9 April 2007<br />
Traditioneel organiseert Atletiekvereniging C.A.V. <strong>Energie</strong><br />
op 2e paasdag <strong>de</strong> Ou<strong>de</strong> Maasloop<br />
Volwassenen<br />
• Een KNAU wedstrijd over <strong>10</strong> km; Start: 14.00 uur<br />
• Een prestatieloop over <strong>10</strong> km; Start: 14.00 uur<br />
• Inschrijfgeld t/m 6 april: € 6,- (<strong>Energie</strong>le<strong>de</strong>n € 3,-)<br />
• Inschrijfgeld na 6 april: € 8,- (<strong>Energie</strong>le<strong>de</strong>n € 4,-)<br />
Jeugd<br />
• Prestatieloop over 800 m; Start: 13.00 uur<br />
• Prestatieloop over 2 km; Start: 13.20 uur<br />
• Inschrijfgeld: € 2,- op <strong>de</strong> dag zelf<br />
Voorinschrijven is mogelijk t/m 6 april via: www.inschrijven.nl<br />
De start van alle lopen is op <strong>de</strong> baan van C.A.V. <strong>Energie</strong> te Barendrecht<br />
Van <strong>de</strong> le<strong>de</strong>n van <strong>CAV</strong> <strong>Energie</strong> wordt i.v.m <strong>de</strong> reductie verwacht dat zij zoveel mogelijk in clubtenue meelopen!<br />
Voor ie<strong>de</strong>re <strong>de</strong>elnemer is er een uniek aan<strong>de</strong>nken.<br />
Voor <strong>de</strong> KNAU wedstrijd zijn er geldprijzen per categorie<br />
Meer info via www.cavenergie.nl of bel Aad Vink op 0186 571820
Change language