ALTIJD CONTACT - Kwintes

ALTIJD CONTACT
Nummer 1 - Mei 2012 KWINTES Flevoland
Het magazine van de ActiveringsCentra Flevoland dat zorgt voor ALTIJD CONTACT
Hoor jij
dat ook?
Zin in Zen
Adviseer de
directie
Een groene
Rebel
[En] Meer...

Verhuiskoorts bij AC’s
Maar liefst drie activeringscentra
hebben de afgelopen maanden
verhuizingen en verbouwingen
achter de rug.
De nieuwbouw van beschermd
wonen Paul Klee is naar verwachting
in september klaar. De toekomstige
bewoners hebben al kennis mogen
maken met het beton.
AC De Waterspiegel in Lelystad en
AC Dronten zijn, naar alle tevredenheid,
neergestreken op hun nieuwe
locaties. Op AC Jan Steen is iedereen
druk bezig met het uitpakken van de
verhuisdozen en het inrichten van
het nieuwe pand aan de Kerkstraat in
Almere. Kom een kijkje nemen.
Nieuwe adressen vind je op pagina 13.
ALTIJD CONTACT KWINTES Flevoland
In BEEld
Schilderwerk nieuwe locatie Almere
Op bezoek bij de nieuwbouw aan de Balistraat
Dronten
Schilderwerk nieuwe locatie Almere

Activeringscentra
laten van zich horen
Inhoud
op de voorkant
Theo Kok, daar zit muziek in
in BEELD
Verhuiskoorts bij AC’s
InFo pAGinA
Praat en denk mee 2
Nog meer tijd voor gezelligheid… 2
Vrijwilligers uit Europa 3
Altijd contact
Zin in Zen 4 - 5
Loop eens BInnEn bij
Het nieuwe AC in Dronten 6
de MEnSEn VAn kWIntES
Iemand is wat hij is 7
Altijd contact
Het is een eer het voorwoord te mogen schrijven van dit nummer
van Altijd Contact. Een prachtig - bijna glossy - magazine
met verhalen van bezoekers en medewerkers van de vijf
activeringscentra en het Servicepunt van Kwintes in Flevoland.
Het magazine is een goede manier om dit activiteitenaanbod
bekend te maken bij potentiële bezoekers.
Het is om meerdere redenen goed dat de activeringscentra in
Flevoland van zich laten horen want de komende jaren gaat
er veel veranderen. Nu worden zij nog voor het grootste deel
gefinancierd uit de AWBZ maar dat gaat veranderen en vanaf
volgend jaar vindt de financiering plaats door gemeenten vanuit
de WMO. Daarbij streven de gemeenten naar veel breder
toegankelijke voorzieningen voor alle mensen die een steun in de
rug nodig hebben bij het vinden van activiteiten buitenshuis en
het deelnemen aan maatschappelijke activiteiten.
We willen met de activeringscentra vooral bereiken dat onze
bezoekers de opstap kunnen maken naar andere activiteiten
buiten de deur. Dit vraagt om een goede afstemming met
bijvoorbeeld welzijnsvoorzieningen met een activiteitenaanbod.
Het is mijn wens dat de activeringscentra en het Servicepunt van
Flevoland door hun laagdrempeligheid toegankelijk blijven voor
bezoekers die deze vorm van activering nodig hebben. Maar ook
dat bezoekers in toenemende mate zelf een belangrijke rol zullen
hebben bij de opzet en uitvoering van activiteiten. Want dat is de
beste manier om de vaardigheden te ontwikkelen die nodig zijn
voor de deelname aan maatschappelijke activiteiten.
Jan Willem van Zuthem
Raad van bestuur Kwintes
1
AchterGrond
Hoor jij dat ook? 8
Saamhorigheid daar draait het om 9
VAn aLLES wAt
Samen OpStap 10
de MEnSEn VAn kWIntES
Heb ik dat 11
VAn BuItEn nAAr BInnEn
De wereld van de GGZ door een andere bril 12
InForMatIE en aDrESSEn
Altijd contact
Colofon
Handige Kwintes-adressen
op de achtErkant
Martijn van Schaik, dichtend door het leven
ALTIJD CONTACT KWINTES Flevoland

ALTIJD CONTACT KWINTES Flevoland
InFo pAGinA
Praat en denk mee!
Altijd de directeur van Kwintes
advies willen geven? Dat kan! Sinds
1996 bestaat de Wet medezeggenschap
Cliënten Zorgsector zodat cliënten
kunnen meedenken en praten over de
zorg die zij ontvangen. De regioraad
Flevoland komt op voor de belangen
van Kwintescliënten.
Regioraad
Deze wet verplicht Kwintes medezeggenschapsraden
in te stellen in de vorm
van cliëntenraden. De raden vormen
cliëntencommissies en dragen zorg
voor bezoekersoverleg.
Het doel van medezeggenschap is het
realiseren van een betere kwaliteit zorg
en betere leefomstandigheden in de
verschillende woonvormen.
‘Bovendien draagt medezeggenschap
bij aan andere elementen in de Kwintes
Op doordeweekse dagen is het zo
goed vertoeven op AC Feniks dat
bezoekers regelmatig vragen of
ze ook niet op een avond en in het
weekend langs kunnen komen. Op
de locatie vinden ze dat een goed
idee.
Gezellig
Zo kunnen bezoekers op iedere tweede
zondagmiddag van de maand elkaar
gezelschap houden op AC Feniks.
Iedereen is op die middag welkom
tussen 12:00 uur en 15:00 uur. Ook kun
je aanschuiven voor de lunch.
Voel je meer voor een avondbezoek,
loop dan iedere laatste vrijdagavond
van de maand binnen en geniet van
zorgvisie’, vertelt Sander van Duijn, een
van de leden van de regioraad. Luisteren,
samen aan de slag gaan, waarde
aan eigen keuze hechten, zelfstandig
zijn in de samenleving pleiten ervoor
medezeggenschap zo dicht mogelijk bij
de cliënten zelf te leggen. De regioraad
bestaat momenteel uit elf leden die
een keer per maand bij elkaar komen.
Daarnaast heeft de raad drie keer
per jaar overleg met de regiodirecteur
die zij adviseert over onderwerpen
die belangrijk zijn voor cliënten. Denk
niet licht over de activiteiten van de
verschillende cliëntenraden. Het is veel
papierwerk maar het gaat eerder over
bewustzijnsverandering in de zorg, als
over inkt op papier. Onderwerpen die op
de agenda van de regioraad zijn onder
andere bejegening, privacy bij mediabeelden
in verband met het portretrecht,
telefoonregeling en de eigen bijdrage
in de zorg. De raad wordt met raad en
daad bijgestaan door Kitty Goudzwaard,
een onafhankelijke ondersteuner.
een heerlijke, uitgebreide driegangenmaaltijd.
Iedere keer koken de gasten
volgens een ander thema. Zo hebben
de bezoekers al genoten van een
Indonesische en een vegetarische
maaltijd. Op deze avonden staan de
deuren tot 20:00 uur voor je open.
Welkom
Mocht jij je vervelen op een druilerige
zondagmiddag of niet weten wat je
vrijdag wil gaan koken, ga dan naar
AC Feniks. Kom gerust even bij ons
langs, dat ‘breekt’ je dag op een prettige
manier. Wil je mee eten, geef je dan
van te voren op. Er wordt een bijdrage
gevraagd voor het eten. Het diner op
vrijdag kost €4 en de lunch op zondag
€2,50.
2
Een klacht
Er zijn meerdere manieren waarop
cliënten een klacht kunnen melden.
De meest directe manier is om er met
je persoonlijk begeleider over te praten.
Vind je dat lastig of heb je het idee dat
het niet heeft geholpen dan kun je ook
terecht bij de patiëntenvertrouwenspersoon.
Voor de regio Flevoland is dit
Theo van Veldhuizen te bereiken
via de helpdesk van St. PVP,
telefoonnummer 0900 444 888.
Vanzelfsprekend kun je ook bij de
cliëntenraad terecht.
Wil je meer weten over de cliëntenraad
of heb je een vraag neem dan contact
met Kitty Goudzwaard op of stuur een
mailtje naar
regioraadzf@kwintes.nl
De vergaderingen van de regioraad zijn
openbaar dus schuif aan!
Nu nog meer tijd voor gezelligheid

InFo pAGinA
Vrijwilligers uit Europa
Op de verschillende AC’s in Almere
lopen al drie jaar buitenlandse
vrijwilligers rond. Ze geven steun
aan de leiding en bouwen een band
op met de bezoekers. Niet iedereen
weet dat de stichting Tripin samen
met Kwintes de verantwoordelijkheid
neemt voor deze enthousiaste
jongeren. Tijdens een leuk gesprek
met voorzitter Remco de Jong (26)
werd veel duidelijk.
Gorka, Alexandra en Cristian
In de afgelopen jaren hebben de
Almeerse ACbezoekers kennis gemaakt
met vrijwilligers overal uit Europa.
Remco de Jong stelt ieder jaar een
aantal buitenlandse kandidaten voor
die volgens hem goed bij Kwintes passen.
Samen met Janneke Pals, hoofd
activering, kijkt hij wie een jaartje aan
de slag kan op een AC.
De Spaanse Gorka, de Duitse Alexandra
en Cristian uit Macedonië staken als
eerste Europese vrijwilligers de handen
uit de mouwen bij Kwintes. Daarna
hebben de Italiaanse Marta, Laura uit
Litouwen en Liisa uit Estland hun
bijdrage geleverd op de locaties.
Sinds afgelopen september werkt de
Hongaarse Peter op AC Jan Steen en
tref je de Spaanse Ilse op AC Feniks
Tripin
Jongeren uit heel Europa kunnen zich,
via diverse organisaties, aanmelden
voor vrijwilligerswerk in Nederland.
Tripin is ontstaan op initiatief van
Remco nadat hij een aantal projecten
had gedaan. ‘De organisatie zorgt in
Flevoland voor plaatsing, onderdak
en begeleiding van de buitenlandse
vrijwilligers’, vertelt hij. De stichting
bestaat uit nog vier bestuursleden die
een belangrijke rol vervullen. De een
is mentor en vrijwilligers helpt bij de
kleine dagelijkse dingetjes. Een ander
bestuurslid helpt de vrijwilligers met het
opruimen en schoonmaken van hun
huis. Daarnaast is er nog de penningmeester
die verantwoordelijk is voor de
financiële administratie De afgelopen
jaren hebben laten zien dat mensen
met verschillende nationaliteiten goed
met elkaar kunnen omgaan. Er zijn
ware vriendschappen ontstaan en dat is
iets waar Remco erg trots op is.
Een hobby
De jonge voorzitter is op dit moment tevreden
over de gang van zaken. Naast
Kwintes biedt hij ook aan drie andere
organisaties verschillende buitenlandse
vrijwilligers aan. Dat is niet alleen aan
zijn stichting te danken.
Zonder financiering en ondersteuning
van het ‘Youth in action Program’ dat
valt onder de het Dictoraat Generaal
van Education and Culture van de
Europese commissie zou het allemaal
niet mogelijk zijn. De toekomst zal uitwijzen
hoe groot Tripin gaat worden, maar
de sympathieke vent wil nergens naar
toe rennen. Hij werkt bij de afdeling
zwerfjongeren van Kwintes als wakende
wacht en is ook nog druk bezig met
zijn studie. Voor Remco is en blijft de
stichting een hobby, maar de
vrijwilligers, bezoekers en staf van de
AC’s in Almere zijn erg blij met het
bestaan van Tripin.
3 ALTIJD CONTACT KWINTES Flevoland

Zin in Zen
ALTIJD CONTACT KWINTES Flevoland
Altijd contact
Meditatie is onthaasting
Al eeuwen lang wordt meditatie beoefend. Tegenwoordig is het hipper dan
ooit. Op iedere straathoek is een studio te vinden waar je yoga kunt beoefe-
nen in kekke kleding en kunt mediteren. Tijdschriften staan vol met artikelen
over leven met een nieuw bewustzijn. Bedrijven bieden workshops aan voor
hun werknemers. Ongetwijfeld is deze trend zo groot geworden doordat het
tegenwicht biedt aan het jachtige leven. Meditatie maakt je bewuster van je
lichaam en je omgeving waardoor je meer ontspannen in het leven komt te
staan. In AC Clubhuis mediteert Anja Aartsen iedere woensdag met bezoekers.
Geschiedenis
Ruim 4000 jaar geleden mediteerden
mensen al. De eerste, echt aantoonbare
meditatie geschiedenis begint
in India en vormt de basis voor het
ontstaan van het boeddhisme, yoga en
Zen. Vanuit dit land zijn het boeddhisme
en yoga verspreid naar China en Tibet.
In het westen waren de eerste
‘meditators’ Christelijke monniken die
in afzondering in Egypte en Palestina
leefden. Halverwege de 19e eeuw bereikt
steeds meer informatie van diverse
Oosterse leren het Westen. In de 20e
eeuw zien we dat stromingen als Yoga
en Zen steeds meer aan populariteit
winnen als monniken, geestelijke
leraren en goeroes zich in het westen
vestigen. In 1967 geven
The Beatles het startschot voor de
snelle groei van meditatie in het westen
door te gaan mediteren bij Maharishi
Yogi. In midden van de vorige eeuw
wordt meditatie nog populairder als
reactie op een jachtige en hectische
levensstijl.
(bron: www.abc-van-meditatie.nl)
Concentratie
Je kunt mediteren door je te concentreren
en te focussen op één ding. Bijvoorbeeld
op een God, een kaarsvlam, je
ademhaling of op datgene wat je voelt,
proeft of hoort. Wanneer je merkt dat er
toch weer gedachten opduiken dan kun
jij je aandacht richten op het ritme van
je ademhaling. Een andere manier is je
in te beelden dat bij iedere inademing
rust in je vloeit en bij iedere uitademing
stress uit je lichaam stroomt of ga in
gedachten een reis door je lichaam te
maken. Je begint dan bij je voeten en
je merkt dan elke spanning in je tenen
of je hielen op. Vervolgens probeer
je dan die spanning los te laten en je
hele voet te ontspannen. Zo kun je in
gedachten van je voeten naar je kuiten
en je schouders tot aan je kruin gaan
en zo ieder lichaamsdeel proberen te
ontspannen.
Laat los
Doel van mediteren is dat je een
opmerkzame waarnemer wordt die
registreert wat er in het hier en nu gebeurt.
Je laat je niet langer ‘meesleuren’
door negatieve gedachten en emoties.
4
Vechten tegen gedachten ontspant de
geest niet! Observeer en laat los!
Aan de slag
Nu de praktijk. De volgende eenvoudige
meditatie-oefening laat je aan den lijve
ondervinden wat meditatie met je doet.
Doe de gordijnen dicht, zet je tv, radio
en telefoon uit, ga op een rustige plek
zitten en sluit je ogen. Probeer dit
ongeveer 60 seconden vol te houden.
In die 60 seconden zul je wellicht
meemaken dat heel wat gedachten of
geluiden en geuren bij je binnenkomen.
Dat is er dus altijd. Meditatief in deze
situatie is dan te constateren dat je
denkt, hoort en ruikt. Kies een manier
die bij je past. Je concentreren op je
ademhaling, een mantra, een gebed.
Alles is goed zolang je maar probeert
er op te focussen en je aandacht erbij
houdt. Door elke dag deze simpele
oefening te doen merk je dat je steeds
langer kunt mediteren. De ervaring leert
dat wanneer je een stap naar het licht
neemt, het licht duizend stappen jouw
richting op komt. Je gaat deel uitmaken
van de mensen van goede wil. Je zult
merken dat een intensievere beleving
van dagelijkse activiteiten zoals afwassen
je leven verrijkt en niemand kan dat
van je afpakken.
Mediteren met Anja
De meditatieoefeningen zijn gemakkelijker
geschreven dan uitgevoerd. Stap
daarom eens binnen bij AC Clubhuis.

Hippe kleding en bijpassende matjes
zijn niet nodig. Op woensdagmiddag
van 15:00 uur tot 15:45 uur begeleidt
Anja Aartsen, activiteitenbegeleidster,
een meditatiegroep. Deze groep richt
zich puur op meditatie en laat uiterlijk
vertoon voor wat het is.
Tijdens de bijeenkomsten raadt Anja de
mensen aan zich sterk op hun innerlijk,
op de muziek of op hun ademhaling te
concentreren.
Oefen en ontspan
Ontspanningsoefeningen maken vanzelfsprekend
deel uit van de meditatie.
‘Ik vertel rustig wat de deelnemers
moeten doen tijdens een oefening. Ze
hoeven niet na te denken alleen maar
Altijd contact
het uit te voeren. Hun aandacht moeten
ze richten op hun hoofd, hun nek en
schouders totdat ieder onderdeel van
het lichaam aan de beurt is geweest’,
zo zegt Anja. ‘Mensen worden zich op
deze manier bewust van de spanningen
in hun lichaam. Vervolgens kunnen ze
die spanningen loslaten en ontspannen.
Door de deelnemers zich bewust te
laten worden van hun gedachten,
kunnen zij deze neutraal bekijken en
uiteindelijk laten verdwijnen’.
Rust
De meditatiegroep volgt een afwisselend
patroon van oefeningen en
muziek. Wanneer de meditatie gericht
is op muziek, is juist de rustige muziek
datgene waar de deelnemers zich op
concentreren. Zowel de oefeningen als
de muziek zorgen ervoor dat de
innerlijke rust toeneemt. Dat is uiteindelijk
waar het allemaal om draait.
Ook drukke en depressieve mensen
hebben baat bij meditatie is de
ervaring van Anja. Na afloop zijn ze
vaak erg rustig. Door onder andere de
bewustwording van gedachten en ze
vervolgens los te laten, komen zij uit
een dipje en ervaren een rustmoment in
deze opgejaagde westerse wereld.
Anja geeft aan dat het geweldig is om te
zien dat mensen zich kunnen ontspannen
en beter in hun vel gaan zitten door
de oefeningen. ‘Meditatie is onthaasting’,
vat zij samen.
5 ALTIJD CONTACT KWINTES Flevoland

ALTIJD CONTACT KWINTES Flevoland
Loop eens BInnEn bij
Het nieuwe AC in Dronten
Na een ingrijpende verbouwing in
het najaar van 2011 en het uitpakken
van alle verhuisdozen dit voorjaar
vinden de bezoekers en medewerkers
van AC Dronten hun plekje in hun
nieuwe onderkomen. Tijd om eens
op bezoek te gaan.
Modern en groen
Annemijn Wijngaard, activiteitenbegeleidster
van AC Dronten vertelt
enthousiast dat de nieuwe locatie een
grote, moderne ruimte is. Eenmaal
binnen vallen de prettige en frisse
groene kleuren op. Van de vorige
locatie moet afscheid worden genomen
omdat het niet meer voldoet aan de
eisen van deze tijd. Bovendien zijn
daar geen mogelijkheden om door
te groeien. De bezoekers zijn erg
enthousiast en positief over de nieuwe
locatie. Wel is het wennen dat het
huidige activeringscentrum een grote
ruimte is. Zo is het een uitdaging om
kantoorruimte te creëren.
Verleden en heden
Een duik in het verleden van het
activeringscentrum laat zien dat deze
is ontstaan in de woonvormen.
De huidige opzet bestaat pas sinds
2008. Daar de nieuwe locatie niet
ver van de oude is, zijn de meeste
mensen tevreden over de ligging.
Ook is de afstand niet ver voor de
mensen van de woonvormen.
Koffie en skip-bo
Op het centrum werken twee vaste
krachten en twee vrijwilligers De
meest favoriete activiteiten zijn de
spelletjes. Zo wordt er veel skip-bo,
een kaartspel, en triomimos, een
bordspel, gespeeld. Vanzelfsprekend
kunnen mensen ook binnenlopen
voor een kop koffie en een praatje.
Meedoen aan activiteiten is niet
verplicht, tenzij de bezoeker zich heeft
opgegeven voor iets. Ook op creatief
vlak heeft het centrum de mensen
veel te bieden van schilderen tot
textielbewerking.
Plannen
Gevraagd naar plannen voor het
6
activeringscentrum vertelt Annemijn
dat ouderenparticipatie een van de
pijlers van het nieuwe beleid gaat
vormen. De ouderen kunnen in de
toekomst gewoon meedraaien op de
locatie Daarnaast worden activiteiten
uitgebreid of nieuw leven ingeblazen.
Ook worden de banden met de
bibliotheek en het theater aangehaald.
Tot slot
Iedere dag staat de lunch klaar en op
woensdag zelfs een warme maaltijd.
Voor enthousiaste bezoekers opent
de locatie met enige regelmaat op
zondag haar deuren. Stap binnen
en geniet aan het Hogerhuis 10 in
Dronten.

Iemand is
wat hij is
Sinds mei 2010 is Freek Rebel
in dienst bij Kwintes. Je komt de
werkbegeleider hovenier tegen op
het leerwerkbedrijf Groen en Meer.
Hier is hij op zijn plaats want hij kan
zijn werk met tuinen meer verdieping
geven. Het vak van hovenier vindt
hij erg geschikt voor mensen met
een psychische of sociale beperking
omdat het zo praktisch is. Mensen
zijn vooral fysiek bezig, ieder op
zijn eigen niveau. Het is mooi om
ze enthousiast te maken voor het
tuinieren.
Stel je even voor
Mijn naam is Freek Rebel (31). Ik heb
altijd als hovenier gewerkt in de
particuliere sector in het hogere segment
voornamelijk in het Gooi en sinds twee
jaar bij Kwintes. Ik ben geboren in
Huizen. Mijn afkomst wordt verraden
door mijn naam want het halve dorp
heeft de achternaam Rebel.
Wat heb je hiervoor gedaan?
Na de tuinbouwschool heb ik het
MBO Hovenier “ klein” gevolgd. Deze
opleiding was vooral gericht op de
aanleg van tuinen voor particulieren.
Zoals gezegd, ben ik vooral in het Gooi
werkzaam geweest.
Hoe kwam jij hier terecht?
Ik solliciteerde op de vacature die bij
Groen en Meer werd aangeboden. Het
aangeboden werk past goed bij mijn
overtuiging dat iedereen een eigen rol
heeft in onze maatschappij . Ieder mens
heeft zijn eigen nut en dat hoeft niet
meteen aan werk gerelateerd te zijn.
Je moet de ruimte hebben om je eigen
talenten en kwaliteit van leven te
de MEnSEn VAn kWIntES
kunnen ontwikkelen. Het gaat mij
vooral om de sociale betrokkenheid van
mensen.
Hoe waren je eerste ervaringen op
Groen en Meer?
Nou, dat was in het begin dus wel even
wennen. Ik werkte altijd commercieel en
dit leerwerkbedrijf was heel anders. Dan
maar de beuk erin. Nu hebben we dus
ook het juiste materieel en de mentaliteit
van de jongens is ook heel goed.
Wat is je grootste succes bij Kwintes
tot nu toe?
Het grootste succes vind ik dat nadat
Groen en Meer een cursus had opgezet
alle cursisten het certificaat hebben
gehaald. Succes is ook dat na afloop
van een klus de jongens in de bus gaan
zingen omdat de klus zo goed is gelukt.
Hoe zouden je collega’s je omschrijven?
Ik denk dat ze mij wel enthousiast
vinden maar soms ook een beetje
chaotisch. Bovendien leert bij navraag
dat hij een groot empathisch vermogen
heeft en begaan is met iedereen.
Wat voor dingen doe je buiten
Kwintes?
Als hobby doe ik aan kite-surfing en ik
heb een klein oud huisje waar nog flink
in geklust moet worden. Bovendien
word ik op korte termijn vader dus werk
genoeg voor deze praktische man.
Begrijp je goed wat voor beperkingen
de mensen van Groen en Meer
hebben?
Ik snap het wel maar ik begrijp het niet.
Ik heb pscho-educatie lessen gevolgd
en kan me goed inleven in mensen.
Ik geloof heilig dat veel dingen zijn terug
te leiden naar zelfvertrouwen en eigen
waarde of het gebrek daaraan.
Wat is je grootste ambitie?
Privé hoop ik lekker in balans met mijn
gezin te kunnen leven. In mijn werk
hoop ik het maatschappelijk verschil te
kunnen maken voor mensen met een
psychische beperking Ik hoop dat mijn
mensen nog eens naar een reguliere
baan doorstromen.
7 ALTIJD CONTACT KWINTES Flevoland

Werkelijkheid weg
Volgens Wikipedia is een psychose een
psychische aandoening waarbij de
patiënt het normale contact met de
- door zijn omgeving ervaren -
werkelijkheid geheel of gedeeltelijk kwijt
is. ‘Dit uit zich in dingen zien, horen en
ruiken die er niet zijn. Ook het krijgen
van verwarde, irreële gedachtes zoals
achtervolgd te worden door de FBI, kan
horen bij een psychose’, vertelt Pieter
Bakker. Je ervaart een andere
werkelijkheid.
Verlamd
Voor iemand die in een psychose zit
of heeft gehad, is het moeilijk om een
goede dagstructuur op te pakken heeft
Robbert ervaren. Hij vertelt: ‘Het kost
meer moeite om uit bed te komen, te
douchen, te gaan koken enzovoort.
Een dagbesteding, zoals bezoek aan
een Activiteitencentrum of te gaan
werken bij een leerwerkbedrijf, helpt om
structuur te krijgen. Wanneer iets niet
lukt, zoals op tijd opstaan, ga niet bij de
pakken neer zitten. Door te doen wat
je moet doen groeit je zelfvertrouwen
waardoor het makkelijker is om uit je
kamer te komen en iets leuks en nuttig
te gaan ondernemen’.
Kwetsbaar
Waarom de een psychotisch wordt en
een ander niet, is moeilijk uit te leggen.
In sommige families komt het veel voor
in andere helemaal niet. Aanleg voor
een psychose maakt je kwetsbaar.
Stress blijkt een belangrijke ‘trigger’
te zijn maar ook drugsgebruik kan je
kwetsbaarheid vergroten.
Een eerste psychose wordt niet snel
herkend. Mensen zijn er niet op bedacht
en herkennen de symptomen niet.
Wanneer je een psychose hebt gehad,
kun je kwetsbaarder zijn voor een
volgend psychose maar dat hoeft niet.
ALTIJD CONTACT KWINTES Flevoland
AchterGrond
Hoor jij dat ook?
Stemmen die jij alleen hoort, dingen zien die er niet zijn. Dit kun je ervaren
wanneer je psychotisch bent. Lukt het je dan om uit je kamer te komen en de
wijde wereld in te gaan? Hierover vertellen dokter Pieter Bakker, werkzaam
bij de Meregaard, en mensen die een psychose hebben gehad.
Pieter vermoedt dat het vooral te maken
heeft met in hoeverre de hersenen zijn
beschadigd.
Wat helpt
Je kunt een psychose niet altijd voorkomen
omdat er te weinig bekend is over
de oorzaken. Wel zijn er preventieve
stappen te ondernemen om de kans
op een volgende te verkleiner door het
volgen van een crisissignaleringsplan.
In dit plan staan de signalen die een
opkomende psychose kunnen vermoeden.
Bijvoorbeeld iemand sluit zich op in zijn
kamer omdat hij zelf te druk is in zijn
hoofd en een drukke omgeving niet
er bij kan hebben. Worden dergelijke
signalen herkent dan kan actie worden
ondernomen waardoor de ontwikkeling
van de psychose kan worden stop
gezet. Wat ook een psychose kan voorkomen
is trouw blijven aan je medicatie
en de juiste medicatie innemen.
‘Als dat het geval is dempt dat de
hersenactiviteit zodat de verwarde
gedachtes afnemen en een patiënt
weer tot rust kan komen’, aldus Pieter
Bakker. Ook vermindert het de stemmen
en beelden die er niet zijn die een
patiënt hoort en ziet.
Structuur en gezond leven
Zorg voor een goede dagstructuur en
vermijdt stress. Zo krijg je weer stabiliteit
en evenwicht. ‘Pak je rustmomenten
door bijvoorbeeld de krant te lezen, tv
te gaan kijken. Tegelijkertijd span je
ook voldoende in door uitgebreid een
gerecht klaar te maken, te gaan werken
(natuurlijk werk wat je aankan), een
activiteitencentrum te bezoeken of te
gaan hardlopen’, raadt Robbert aan.
Zelf werkt hij met veel plezier op Papier
en Meer waar hij op de fiets naar toe
gaat. ‘Een goede balans tussen in- en
ontspanning zorgt voor een rustig
gemoed’, licht hij toe.
8
Eet en leef gezond is zijn motto.
Gezond eten en leven bevorderd een
goed humeur en een goede lichamelijke
gezondheid. Bezoek eens de website
van het voedingscentrum. Beweeg
iedere dag minimaal een half uur door
flink te wandelen of te fietsen.
‘Gezond eten en bewegen is eigenlijk
de manier om een psychose te voorkomen’,
aldus Robbert. Of neem een
huisdier! De liefde die een dergelijk
schepseltje je geeft en de moeite die je
moet doen om het beestje te onderhouden
houdt je gezond en verantwoordelijk.
Uit voorzorg
Een psychose is niet altijd te voorkomen.
Henry, die meerdere malen
psychotisch is geweest, heeft uit voorzorg
een zelfbindingscontract ondertekend.
In dit contract staat dat wanneer
je in die mate psychotisch bent dat een
opname gewenst is, een gedwongen
opname mogelijk is.
Daarvoor hoef je niet een gevaar voor
jezelf of je omgeving te zijn wat zonder
een zelfbindingscontract de enige
mogelijkheid is om gedwongen opgenomen
te worden.
‘Het geeft mij rust te weten dat er
ingegrepen kan worden op het moment
dat ik zelf niet in staat ben daar een
weloverwogen beslissing over te
nemen’, zo vertelt hij.
Een psychose is ingrijpend voor de
patiënt en zijn familie en vrienden. Het
belangrijkste wat iemand kan doen
volgens Robbert, is eerlijk te zijn
tegenover jezelf en je omgeving. Een
psychose onderkennen en niet mooi
weer te spelen, is het begin van de
behandeling om uit de psychose te
komen.

AchterGrond
Saamhorigheid,
daar draait het om
Ieder activeringscentrum heeft een
eigen gezicht. De basis is overal
hetzelfde maar ieder geeft een eigen
kleur aan het centrum.
Zo is het beleid van AC Clubhuis
op de Fountainhouse filosofie
gebaseerd. Deze filosofie heeft haar
wortels in Amerika.
Oorsprong
Veel Amerikaanse soldaten die terugkwamen
uit de Tweede Wereldoorlog
kampten met ernstige psychische
klachten. Zij konden nergens terecht.
In 1948 kwam hier verandering in en
werd in New York het allereerste
Fountainhouse voor hen geopend.
Inmiddels is het aantal clubhuizen in de
wereld uitgegroeid tot meer dan
vierhonderd en allang niet meer alleen
opengesteld voor soldaten.
Ook in Nederland is er één clubhuis,
De Waterheuvel in Amsterdam. In
Almere wordt gezamenlijk gestreefd
naar het trotse tweede clubhuis van
Nederland te worden.
Respect
Het Fountainehousemodel gaat uit van
de behoefte van mensen om ergens bij
te horen, zich veilig te kunnen voelen
en nuttig te zijn. Mensen willen relaties
met anderen kunnen onderhouden. Ook
vinden mensen het plezierig om zichzelf
te kunnen ontwikkelen.
Het huis is een plek waar iedereen
welkom is en zich gerespecteerd voelt.
Uitgegaan wordt van de vele mogelijkheden
van mensen met psychiatrische
problemen. Bezoekers worden
clubhuisleden en vooral aangesproken
op hun gezonde kant.
De toekomst
Mensen hervinden hun zelfvertrouwen
en laten de patiëntenrol achter zich
zodat zij weer naar de toekomst
durven te kijken. Dat is het uiteindelijke
doel waar naar wordt gestreefd. De
dagelijkse werkzaamheden in AC Het
Clubhuis zorgen voor regelmaat, orde
en structuur. Clubhuisleden krijgen op
deze manier waardering en durven
weer verantwoordelijkheid te nemen.
Zo vertelt Branko, de barman: ‘Ik vind
het hier erg gezellig en een fijne plek
om te komen. De mensen zijn erg
prettig en ik kom hier tot rust. Er is een
leestafel, een lekkere kop koffie en een
goede lunch voor weinig geld.’
Teun, kok, werkt vier dagen in de
keuken. ‘Van de filosofie van het
Fountainhouse spreekt mij vooral de
gelijkwaardigheid aan’, zegt Teun.
‘Ik vind wel dat De Waterheuvel in
Amsterdam strakker georganiseerd is.
Zo worden alle administratieve werkzaamheden
door de cliënten zelf
gedaan. Je krijgt daar een familiegevoel.
Iedereen kent elkaar en elkaars zwakke
en sterke punten ook al zijn er ongeveer
tweehonderd clubhuisleden. In Almere
gaat iedereen zijn eigen gang en voel ik
mij in de keuken wat geïsoleerd.’
Richtlijnen
Er zijn officiële richtlijnen voor
clubhuizen die zich willen aansluiten
bij de organisatie. Ze zijn echter voor
AC Clubhuis in de praktijk niet allemaal
uitvoerbaar. Dit heeft te maken met
aanbieden van werk en huisvesting.
Binnen Almere zorgt Kwintes voor deze
taken. Wel zitten staf- en clubleden op
één lijn. De activiteiten worden voor
het overgrote deel gedraaid door de
clubleden zelf. De stafleden hebben
vooral een ondersteunende functie.
Waar het uiteindelijk om gaat, is natuurlijk
dat iedereen zich thuis voelt!
9 ALTIJD CONTACT KWINTES Flevoland

ALTIJD CONTACT KWINTES Flevoland
VAn aLLES wAt
Samen OpStap
Voor sociale contacten en leuke activiteiten zijn de activeringscentra
van Kwintes onmisbaar. Toch vinden sommige mensen het lastig om
alleen een centrum te bezoeken. In Almere kunnen zij een beroep
doen op de vrijwilligers van het OpStapproject.
Een maatje
In het verleden zijn nieuwe bezoekers
spontaan door vaste bezoekers meegenomen
naar een AC. Dit bleek zo
goed te werken dat het idee is omgezet
naar een vrijwilligersproject.
De vrijwilligers zijn bezoekers van de
activeringscentra die uit eigen ervaring
weten hoe moeilijk het kan zijn om
alleen een locatie binnen te lopen.
Zodra een aanvraag voor een
OpStapmaatje binnen is, wordt gekeken
welke vrijwilliger het beste bij de nieuwe
bezoeker past. Klikt het na een kennismaking
dan gaan ze samen op pad.
‘Ik had echt niet gedacht dat ik ooit
alleen naar binnen zou durven gaan’,
zegt een nieuwe bezoekster. Dankzij
de steun van haar maatje lukt haar dit
nu wel.
Groei
De vrijwilligers zijn er trots op dat ze
OpStapmedewerker zijn en dat ze op
deze manier iemand kunnen helpen om
de stap naar een activeringscentrum of
een andere activiteit te kunnen maken.
Zij hebben zelf ervaren hoeveel het hen
heeft gebracht om deel te nemen aan
activiteiten. ‘Het is heel plezierig dat ik
nu iets voor anderen kan betekenen’,
vertelt een OpStapper.
‘Dit vrijwilligerswerk geeft me zelfvertrouwen
en zo groei ik ook.’
Aan zelfvertrouwen ontbreekt het de
vrijwilligers niet. Met veel enthousiasme
vertellen zij tijdens de Rondjes en Meer
en presentaties voor bezoekers van de
Meregaard over hun eigen ervaringen
en hun werkzaamheden.
Overleg
Regelmatig overleg met de andere
vrijwilligers en de coördinator is niet
alleen informatief maar ook een bron
van creatieve ideeën om het project
onder de aandacht van iedereen
te brengen. Zo hebben een aantal
OpStappers voorgesteld om in de
woonvormen te gaan koken en tijdens
de maaltijd iets te vertellen over hun
werkzaamheden. Door te overleggen
op diverse activeringscentra hebben
bezoekers de mogelijkheid om aan
10
te schuiven. Op die manier wordt het
voor hen gemakkelijker om zich aan te
melden als OpStapper.
OpStap
De naam OpStap kan op twee manieren
worden uitgelegd. Met de klemtoon op
de eerste lettergreep betekent het een
opstapje naar verdere ontwikkeling
en uitbreiding van mogelijkheden. Te
denken valt aan toeleiding naar scholing
en werk en deelname aan wijkgerichte
activiteiten. Met de klemtoon op de
tweede lettergreep betekent het de
samenwerking tussen de OpStapmedewerker
en de nieuwe bezoeker die bij
het zetten van zijn stappen op de weg
van persoonlijk herstel begeleid wordt.
Succes
Vorig jaar heeft het project de gemeentelijke
‘Meerdanhanden’award gewonnen op
het gebied van innovatie en is zelfs
doorgedrongen tot de landelijke finale.
Een grotere blijk van waardering voor
het werk van de vrijwilligers is nauwelijks
denkbaar. Dit voorjaar is OpStap
genomineerd voor Ria ter Heijdenprijs
van stichting Delta. Op vier april heeft
een delegatie van het project de
prijsuitreiking bijgewoond. Trots hebben
zij de eervolle vermelding in ontvangst
genomen. Een pareltje van Kwintes is
het project genoemd in de Psy. Maar
het allergrootste succes is natuurlijk dat
een nieuwe bezoeker uiteindelijk zich
sterk genoeg voelt om zonder maatje
een activeringscentrum binnen te lopen.
Mee doen
In Almere als OpStapper aan de slag of
wil je een maatje?
Heb je een CIZ-indicatie begeleiding op
de groep? Neem contact op met Marian
Bont, coördinator vrijwilligers, via mail:
m.bont@kwintes.nl of bel
06 292 043 54

Heb ik dat?
Hij zit altijd rustig in het redactie-
lokaal, Nanne Burg. Luisterend,
vragen stellend en af en toe een tikje
emotioneel een bijdrage leverend.
Daarnaast schrijft Nanne vooral
nadat hij interviews heeft gehouden.
Omdat hij zijn pen soepeler wil laten
werken. Meestal zit hij achter het
toetsenbord, nu aan de andere kant.
Stel je even voor…
Ik ben Nanne Burg (60) en ben nu zes
jaar als cliënt bij Kwintes betrokken.
Sinds enige tijd werk ik als vrijwilliger op
diverse locaties in Almere voor Kwintes
maar daar over later meer.
Waar kom je vandaan?
Ik ben geboren in Amsterdam en
groeide op in het landelijke Noord aan
het overkant van het IJ. Het was een
gezellige buurt waar mensen van
allerlei lagen van de bevolking woonden.
Wat heb je hiervoor gedaan?
Na mijn middelbare school, heb ik de
MTS gedaan en diverse baantjes. In
1980 kreeg ik een baan als mediatheekbeheerder
op een middelbare school
waar ik me vreemd genoeg wel op mijn
plaats voelde. De werkzaamheden
waren routinematig maar de werkomgeving
was uiterst complex maar toch
hield ik het 21 jaar vol. Daarna volgde
nog een paar jaar diverse baantjes.
Na een opname in een psychiatrisch
ziekenhuis de Meregaard in Almere in
2004 kwam ik in de ziektewet terecht en
besloot de keuringsarts in 2006 dat ik
voldoende met betaald werk bezig was
geweest en keurde mij voor hiervoor af.
Hoe kwam jij hier terecht?
Bij toeval kwam ik in 2005 terecht bij het
Clubhuis in Almere-buiten omdat daar
een videocursus gehouden zou worden
de MEnSEn VAn Kwintes
die mijn interesse wekte aangezien ik
net een videocamera had gekocht. De
aankondiging van de cursus hing in de
Meregaard .
Hoe waren je eerste ervaringen op
het Clubhuis?
Mijn ervaringen met AC het Clubhuis
waren zodanig positief dat ik nu zes jaar
later diverse activiteiten onderneem. Zo
ben ik chauffeur en begeleider van de
wandelclub. Daarnaast fotografeer ik op
feesten en partijen.
Ook ben ik redactielid van de Nieuwsbrief
en magazine ‘Altijd Contact’ van
Kwintes. Een leer- werkproject van
Kwintes waarvoor ik twee dagdelen in
de week op Papier en meer werkzaam
ben. De redactie is druk en gezellig en
als fotograaf heb ik veel contact met allerlei
mensen. Omdat ik niet meer hoef
te werken ben ik toch erg blij dat ik bij
deze club mijn bijdrage mag leveren.
Het is de bedoeling dat de redactie in
de toekomst zelfstandig deze bladen
kan maken. Ik hoop dat de redactie dit
ook zal lukken en menig spraakmakende
nieuwsbrief en magazine zal maken.
Wat is je grootste succes bij Kwintes?
Dat de dagelijkse leiding mij capabel
genoeg vind als vrijwilliger met bezoekers
van het AC het Clubhuis op pad te
gaan.
Hoe zouden je collega’s je omschrijven?
Ze zeggen wel eens zoals mensen het
vroeger het uitdrukten ‘een man van de
hoge uitkijk’. Hij kijkt een beetje nors
maar verder betrokken en wel sympathiek.
Wat voor dingen doe je buiten
Kwintes?
Ik wandel graag en fotografeer zoveel
mogelijk.
Begrijp je de kwetsbaarheid van de
bezoekers die op AC Het Clubhuis
komen?
Daar ik de laatste jaren veel psychoeducatie
lessen heb gehad en
ervaringsdeskundige ben sinds mijn
geboorte begrijp ik de achtergrond van
de meeste mensen al vrij snel.
Wat is je grootste ambitie?
Echte ambitie heb ik niet eigenlijk. Mijn
vrouw moet nog een jaar werken, maar
na haar pensionering hoop ik met haar
een gelukkige en gezonde oude dag te
beleven.
11 ALTIJD CONTACT KWINTES Flevoland

ALTIJD CONTACT KWINTES Flevoland
VAn BuItEn nAAr BInnEn
De wereld van de GGZ
door een andere bril
Shanti Tuinstra is antropoloog en raadslid van de PvdA in de gemeente
Almere. Zij vertelt over haar band met Kwintes.
Netwerken met netwerken verbinden,
daar geloof ik in. Hoewel ik mij de
eerste kennismaking met Kwintes niet
meer kan herinneren, is het of ik de
organisatie al jaren ken. Ik associeer
Kwintes met het DAC, dat toen nog in
Stedenwijk zat en de lekkere taarten
bij WMO congressen. Maar door dat
netwerken met netwerken te verbinden,
kreeg ik tijdens een armoedconferentie
in 2010 (ook in het kader van de
WMO) contact met een antropoloog
bij Kwintes. Iemand die ook bezig is
met verbanden leggen tussen groepen
die elkaar niet natuurlijkerwijs zouden
ontmoeten. Dat was mijn eerste
persoonlijke ontmoeting met iemand
van Kwintes.
Verbinding
Naast antropoloog is Hilleke Linthorst
ook creatief therapeut en kwartiermaker
WMO. Maar de klik ontstond toen ik
hoorde dat zij net als ik antropoloog
was. En sindsdien komen we elkaar op
de gekste plekken tegen.
Gek om te bedenken dat je iemand van
gezicht al jaren kent, en dat een klein
detail je kijk op iemand of iets zo kan
veranderen. Hoe een moment van “ah
jij bent hetzelfde als ik” kan leiden tot
nieuwe verbindingen, nieuwe ideeën en
je toegang geeft tot heel nieuwe werelden.
Meer dan
Die gedachte moet ook gespeeld hebben
bij het opzetten van activering in
de stijl van En Meer. Immers ook GGZ
clienten zijn meer dan de pillen die ze
moeten slikken en kunnen meer dan we
als buitenwereld wensen te zien.
Want net als Hilleke ben ik weliswaar
van huis uit antropoloog, maar niemand
kent mij als zodanig. Als ik in Almere
op bijeenkomsten, vergaderingen of
werkbezoek ben is dat met de pet op
van raadslid, oud-medewerker van de
Schoor, als voorzitter van het
Multi-etnisch vrouwennetwerk, of als
trainer diversiteit en interculturele
communicatie.
Een rondje
Mijn eerste echte ontmoeting met cliënten
en medewerkers van Kwintes was een
soortgelijke ervaring als met Hilleke. Zij
had mij aanbevolen om mee te gaan
met een rondje En Meer. De dag begon
als een schoolreisje en voerde langs alle
activeringsprojecten van Kwintes.
12
En zo leerde ik een heel andere kant
van de wereld van de GGZ kennen.
Een kijkje in de keuken van de talenten
en alter ego’s die schuil gaan achter het
zelfstandig naamwoord cliënt. Vroeg
in de ochtend dronk ik koffie met de
bezoekers van AC Feniks. Samen met
medewerkers en cliënten gingen we
in de bus. We reden via de drukkerij in
Almere Buiten naar de houtbewerking
en groenafdeling op de Kemphaan,
naar de fietsenmakerij in Almere Haven.
We werden overal even warm en
hartelijk ontvangen. Maar naast een
prettige sfeer, werd er ook vooral hard
gewerkt. Mijn sociale kaart breidde in 1
dag enorm uit, en in mijn hoofd ontspon
zich al een heel scala aan klusjes die
nog gebeuren moesten in en rond mijn
eigen huis (die overigens nog steeds
zijn blijven liggen).
Netwerken
Initiatieven als En Meer laten zien dat
netwerken met netwerken verbinden
inderdaad leidt tot verrassende
ontmoetingen en een andere kijk op
ondernemer- en werkgeverschap.
Kwintes heeft de methodiek van het
schoolreisje langs de activeringscentra
inmiddels uitgerold en met succes.
En dat succes schuilt in de kracht en
de verrassing die mensen keer op keer
ervaren wanneer je netwerken met
netwerken verbindt. Ik hoop dat we nog
veel van dit soort kruisbestuivingen met
elkaar mogen verzinnen.
Verassend hoe ook door het rondje
En Meer, ik weer heb ontdekt hoe
krachtig het is om soms gedwongen te
worden dat wat je kent met een andere
bril te bekijken. De wereld is die dag
voor mij weer groter geworden.
Shanti Tuinstra

Colofon
Dit nummer van het Altijd Contact
Magazine is een uitgave van het
leerwerkproject van Kwintes.
Teksten:
Jeroen Sleeman, Loek Sas, Marian
Bont, Nanne Burg,
Robbert Sluijp, Shay Ilsar.
Vormgeving:
René
Fotografie: Nanne Burg, Shay Ilsar.
Eindredactie en begeleiding:
Marian Bont
Drukkerij: Papier en Meer
Redactieadres:
Papier en Meer
T.a.v. Redactie Kwintes
Verfmolenstraat 4
1333 AV Almere
036 – 532 81 00
Kopij:
activeringflevoland@gmail.com
De redactie behoudt zich het recht
voor om ingezonden artikelen en
reacties in te korten of te weigeren.
Ga mee naar het AC
Loop eens binnen bij het activeringcentrum (AC) bij jou in de buurt en maak kennis met de mogelijkheden van het centrum.
Je kunt er leren, werken en (re)creatief bezig zijn. Niets hoeft, veel is mogelijk. In je eigen tempo ontwikkel je een hobby en
ontdek je wat bij jou past. Op deze manier verwerf je een plezierig eigen dag- en/of weekritme.
Het AC biedt een uitgebreid activiteitenprogramma. Regelmatig kun je meedoen aan bijzondere activiteiten. Denk aan
handwerken, sporten of een cursus stoppen met roken. We noemen maar een paar voorbeelden. Heb je zelf een leuk idee
laat het ons weten. Natuurlijk kun je ook gewoon binnenlopen voor een kopje koffie, een praatje, een spelletje of om te
computeren. Mogelijkheden te over, maak er gebruik van!
AC Clubhuis
Pieter Kuhnweg 24
1336 HK Almere
036 - 521 49 55
AC Feniks
J.G. Suurhoffstraat 45
1314 NR Almere
036 - 533 64 24
AC Jan Steen
Kerkstraat 74 – 76
1354 AC Almere
036 - 538 22 60
InfoRmatIE eN adRESSEn
Daar zit muziek in
Waar Theo is, hoor je muziek.
Als veelzijdig muzikant
kom je hem op de verschillende
activeringscentra in
Almere tegen. Met gitaar of
accordeon luistert hij menig
feest op.
Deze muzikale bezoeker
begeleidt de zangworkshop
van Sylvia op AC Clubhuis
en laat de bezoekers van AC
Feniks op maandagochtend
zingen. Bovendien maakt
hij deel uit van de Clubhuis
Bluesband. Alsof dat nog niet
genoeg is, speelt hij ook nog
in de Kwintesband.
Je kunt hem vragen je feest
of bijeenkomst op te luisteren
met zijn muziek. Het repertoire
van Theo is groot en bestaat
uit Nederlandse en Engelse
meezingers. Veelal covert hij
volksmuziek die iedereen
(her)kent.
Redenen genoeg om Theo
eens in het zonnetje te zetten.
AC Lelystad
Neringweg 221-229
8224 KB Lelystad
0320 - 24 35 35
AC Dronten
Het Hogerhuis 10
8251 LZ Dronten
0321 - 744 022
Servicepunt Emmloord
Nagelerweg 3
8304 AB Emmeloord
0527 - 252 242
ALTIJD CONTACT KWINTES Flevoland

op RUBRIEKSNAAM
de achtERKant
Dichtend door het leven
Martijn van Schaik is dichter, schrijver en
zanger en geen onbekende voor de mensen
van Kwintes. Menig feest heeft hij opgevrolijkt
met zijn gedichten. Ook dit nummer verfraait hij
met een gedicht maar wie is de mens achter de
dichter?
Ruim twintig jaar woont Martijn in Almere. In de
zomer is hij vaak te vinden met zijn gedichten op
een terrasje in de zon. Deze schrijft hij om zijn
gevoelens van positiviteit en blijheid met anderen
te delen. Het voordragen van gedichten maakt
hem en anderen blij. ‘Meestal reageren de mensen
gelukkig heel enthousiast’, vertelt hij.
De onderwerpen voor zijn poëzie zijn gebaseerd
op zijn leven. Hij heeft een brede interesse en
belangstelling maar schrijft vooral graag over de
seizoenen en de liefde. Dat laatste is ook het
belangrijkste in zijn leven. Hij schrijft vanuit
zijn hart en vindt het fijn om zijn creativiteit met
anderen te delen. Al tien jaar lang draagt hij zijn
gedichten voor, voor bejaarden en vrijwilligers.
Sinds enkele jaren deelt hij zijn gedichten uit aan
mensen op terrasjes in het centrum van Almere.
Het schrijven gaat hem gemakkelijk af. Vroeger
schreef hij eerst wat flarden tekst op papier en
maakte een paar dagen later een heel gedicht.
Tegenwoordig zet hij zijn teksten in een keer neer
op papier. Zit je op een Almeers terras en hoor je
opeens een gedicht? Dat is ongetwijfeld Martijn!
ALTIJD CONTACT KWINTES Flevoland