You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
NIEUWSBRIEF<br />
Januari 2013 Editie 1<br />
<strong>Beste</strong> <strong>RetZef</strong> <strong>vrienden</strong><br />
Het nieuwe jaar is weer van start gegaaan. We hopen dat iedereen fijne feestdagen heeft gehad en dat de<br />
buikjes niet te rond gegeten zijn. Dit jaar gaan we er weer goed tegenaan om de fitheid, conditie en de goede<br />
voornemens bij te houden. Zoals iedereen wel weet: even niet trainen en je merkt meteen dat je conditie<br />
weer hard achteruit gaat.<br />
Wat zal 2013 ons brengen? Wij hopen dat het in ieder geval een succesvol en sportief jaar mag worden voor<br />
zowel <strong>RetZef</strong> als haar leden. Daarnaast uiteraard voor iedereen een jaar vol geluk, liefde en een goede gezondheid!<br />
Het jaar 2012 was voor ons een druk jaar met grote veranderingen. Het jaar dat wij 2 kindjes, Dani en Silver,<br />
hebben mogen krijgen. Daarnaast het jaar waarin de dojo is verhuisd, met de nodige verbouwing, naar haar<br />
nieuwe locatie. Op dinsdag 30 oktober werd de laatste les gegeven in onze oude dojo bij Oranje Wit. Met<br />
name dankzij Oranje Wit hebben we kunnen groeien en zijn we nu uitgegroeid tot een mooie organisatie.<br />
In november zijn we verhuisd naar onze nieuwe locatie aan de Domela Nieuwenhuisweg! Een prachtlocatie<br />
waar we de komende jaren alleen maar verder hopen te groeien.
<strong>RetZef</strong> Organisatie uit de oude doos<br />
2013 is het jaar dat we al weer 9 jaar bestaan. Begonnen<br />
als 1ste sportschool die <strong>Krav</strong> <strong>Maga</strong> geeft<br />
in de Drechtsteden. Na onze opening in 2003 is het<br />
hard gegaan. Eerst in een zaaltje in de stadspolders<br />
aan de Selma Lagerloferf.<br />
Omdat dit al snel te klein werd, verhuisden we<br />
naar de Maria Montesorrilaan. Omdat we ook aan<br />
kinderen en twee extra groepen les wilden geven<br />
kwamen we in contact met Oranje Wit. Dit was het<br />
begin van onze eigen dojo op het Stadspolderwegcomplex.<br />
In totaal hebben we er 6 jaar gezeten en met erg<br />
veel plezier getraind en lesgegeven. In deze 9 jaar<br />
hebben we best veel foto’s gemaak voor op de website.<br />
Hier een leuke compilatie uit de oude doos.
In The Picture<br />
Leo Vermeulen<br />
Hallo sport<strong>vrienden</strong>,<br />
Vele onder jullie kennen mijn naam en die is Leo<br />
Vermeulen. Even in het kort wie ik ben en wat ik doe<br />
qua werkzaamheden.<br />
Vader van twee zonen en werkzaam als ladinginspecteur<br />
in de olie, gas en chemie produkten.<br />
Ik houd mij bezig met kwaliteit en kwantiteits controle<br />
aan boord van tankschepen zowel de binnenvaart<br />
en ook zeevarende schepen.<br />
De kwaliteit dmv de te nemen monsters voor lossen<br />
aan boord of vanuit landtanks voor belading die<br />
geanalyseerd worden door mijzelf of door het grote<br />
laboratorium in Spijkenisse, de kwantiteit dmv metingen<br />
rekening houden met de temperatuur en<br />
soortelijk gewicht van het produkt kunnen we dit<br />
omrekenen de hoeveelheid aan tonnen die ontvangen<br />
zijn.<br />
In mijn jeugdjaren ben ik actief geweest als judoka<br />
en beoefenaar in karate.<br />
Later ook motorcross waarvan ik Hank Tol ontmoet<br />
heb. Via een kennis ben ik in aanraking gekomen<br />
met <strong>Krav</strong> <strong>Maga</strong> toen nog aan de Maria Montesorrilaan<br />
gevestigd. De eerste keer dat ik daar binnenkwam<br />
viel mij direkt op dat de sfeer onder de <strong>Krav</strong>isten<br />
prima was, respect naar elkaar ook het trainen<br />
op eigen niveau sprak mij aan.<br />
Het systeem is zo ontwikkeld dat een ieder dit kan<br />
leren dus, voor elke leeftijd en niveau, dus ook voor<br />
mij ;-).<br />
Na een aantal jaartjes te hebben getraind ben ik<br />
steeds meer betrokken bij <strong>RetZef</strong> en ging ik zelf<br />
meedoen met demostraties en sinds kort train ik<br />
mee met de instructeurs op de speciale instructeursdagen.<br />
Het systeem is zo ontwikkeld dat een ieder dit kan<br />
leren, dus voor elke leeftijd en niveau.<br />
Timo bleef wel zoeken naar een eigen dojo en<br />
die werd dan ook gerealiseerd naast Oranje Wit in<br />
de Stadspolder. Sinds kort zitten we nu in de wijk<br />
Crabbehof met een schitterende dojo waarnaast<br />
<strong>Krav</strong> <strong>Maga</strong> ook MMA en <strong>RetZef</strong> Combat Fitness<br />
wordt gegeven.<br />
Het plezier in het trainen vanaf het begin tot nu is<br />
onveranderd gebleven.<br />
Ik hoop hier nog een lange tijd mee door te gaan<br />
vooral door de passie en inzet waarop er lesgegeven<br />
wordt.<br />
Met een sportieve groet wil ik zeggen Kida.<br />
Groetjes<br />
Leo Vermeulen<br />
Onze zoektocht.....<br />
In december 2007 verhuisden we naar onze Dojo bij<br />
Oranje Wit. We waren er zo blij mee want dit was de<br />
plek om te kunnen groeien als organisatie. Na enkele<br />
jaren waren we toch niet zo content met onze<br />
locatie. Dit omdat we de kleedkamers in de weekenden<br />
moesten delen. Af en toe waren er toch wel<br />
frustraties en dit zorgde voor het begin van de zoektocht<br />
naar een eigen locatie. Het was geen gemakkelijke<br />
klus om te klaren! Dordrecht is een stad met<br />
een grote bureacratie. Uiteindelijk na 3 jaar bellen<br />
met de gemeente en telkens van het kastje naar de<br />
muur gestuurd te worden, werden we eindelijk gehoord!.<br />
In februari gingen we met Sportstimulering<br />
en Vastgoed van de gemeente om de tafel.<br />
Na vele gesprekken werd het voor hen duidelijk<br />
wat wij wilden. Een eigen locatie zodat we konden<br />
groeien. Een plek waar we de komende jaren kunnen<br />
blijven, waar lekker de ruimte was zodat we<br />
dubbele lessen kunnen draaien.<br />
In augustus bleek dat de sportzaal aan de Domela<br />
NIeuwehuisweg beschikbaar was. Gelukkig waren<br />
hier geen andere plannen voor en na vele onderhandelingen<br />
zijn we eruit gekomen. Onze nieuwe<br />
<strong>RetZef</strong> locatie was een feit! Dit mede dankzij de inzet<br />
van onze wethouder Piet Sleeking en Gerdien<br />
Boersma van het Sportbedrijf e.a. . Bij deze willen<br />
we ze nog nogmaals hartelijk bedanken.<br />
In september kregen we te horen dat we erin konden.<br />
Ooh jee dachten we.. dat is snel! Net papa en<br />
mama geworden van 2 prachtige kindjes. Te vroeg<br />
geboren dus dit bracht toch heel wat extra zorgen<br />
met ze mee omdat ze in de couveuse in het ziekenhuis<br />
lagen. Gelukkig waren er veel lieve mensen<br />
binnen de sportschool die Timo een handje wilden<br />
helpen.<br />
In november kregen we de sleutel om te verbouwen,<br />
alles moest een likje verf hebben. Een nieuwe<br />
vloer moest erin, een bar, een zithoek en boksballen!<br />
Het was toch een flinke klus. Heel erg blij waren<br />
we met alle hulp van onze leden die ons zo goed<br />
geholpen hebben.<br />
Het was een race tegen de klok want alles moest 3<br />
november klaar zijn voor de feestelijke opening! Het<br />
resultaat mag er wezen! We zijn er super trots op! En<br />
bij deze nogmaals IEDEREEN BEDANKT VOOR HET<br />
REALISEREN VAN ONZE RETZEF DOJO!<br />
Kida Timo en Maltie
Seminar Branimir Tudjan<br />
Ik had me opgegeven voor de seminar van Branimir<br />
omdat ik van Timo en anderen gehoord had dat die<br />
Branimir nogal een grootheid in de <strong>Krav</strong> <strong>Maga</strong> wereld<br />
zou zijn.<br />
Het onderwerp was “Technical <strong>Krav</strong> <strong>Maga</strong> en<br />
streetclinching” en duurde van 1100-1500.<br />
Er bleek een grote opkomst van <strong>Krav</strong>isten van<br />
onze eigen <strong>RetZef</strong> KM-scholen maar ook van andere<br />
scholen waaronder die van Branimir in Leiden.<br />
Nadat Branimir door Timo was geïntroduceerd<br />
richtte hij het woord tot de groep waarbij hij over<br />
zichzelf vertelde, zijn relatie tot Timo en de reden<br />
dat hij deze seminar wilde geven.nl.:<br />
Als zich op straat een situatie ontwikkelt die van<br />
verbaal overgaat in fysiek dan gaat dit bijna nooit<br />
gepaard met flitsende slagenwisselingen ,salto’s<br />
roundhouse- kicks en dergelijke. Meestal ontstaat<br />
er een duw- en trekpartij waarbij een of beide deelnemers<br />
op de grond eindigen.<br />
De al dan niet aangeleerde technieken uit <strong>Krav</strong><br />
<strong>Maga</strong> of andere vechtsporten worden mede door<br />
het snel stijgende adrenalinepeil, boosheid, angst<br />
en de onvoorbereidheid op de ontstane situatie<br />
spontaan vergeten en men gaat mee in het duwen<br />
en trekken.(streetclinching)<br />
Omdat beide vechters zo dicht op elkaar zitten is<br />
er nauwelijks ruimte voor een goede techniek,men<br />
kan immers niet uithalen. Daarom wordt veel gebruik<br />
gemaakt van knieen, kopstoten en korte doch<br />
harde herhaaldelijke klappen op het hoofdgedeelte<br />
om tegenstander snel uit te schakelen en niet te<br />
gaan liggen rollebollen over straat. Ook kun je kiezen<br />
voor een (hoofd)klem om tegenstander onder<br />
controle te houden.<br />
Waar ook uitgebreid aandacht aan werd geschonken<br />
is het intimideren van de tegenstander door<br />
je houding, beweging en spraak waardoor een gevecht<br />
vaak niet eens nodig is. Door niet afwachtend<br />
maar juist offensief te acteren moet je de opponent<br />
“natte broekspijpen “ proberen te bezorgen en hem<br />
zonder geweld tot inkeer brengen.<br />
Wat me ook goed is bijgebleven is de uitleg van Branimir<br />
dat als je plotseling in een stressvolle situatie<br />
belandt (niet perse een vechtpartij), je hartslag naar<br />
volle toeren gaat, je ademhaling onwillekeurig versnelt,<br />
je stem hoger wordt en je benen slap worden.<br />
Als dit gebeurt moet je niet denken dat je de situatie<br />
niet aan kunt maar dat je lichaam in hoogste staat<br />
van paraatheid wordt gebracht. Dit gevoel moet je<br />
dus omarmen ipv dat je denkt dat je de situatie niet<br />
aankunt.<br />
We zijn de hele vier uur intensief beziggehouden<br />
met oefeningen en instructies waarbij de sfeer tussen<br />
de verschillende sportscholen heel goed was.<br />
Kortom: Het was een fantastische dag met als eindconclusie<br />
dat Timo en anderen gelijk hadden:<br />
Branimir Tudjan is een grootheid op <strong>Krav</strong> <strong>Maga</strong>gebied<br />
.<br />
Seminar Branimir<br />
Kida,<br />
Jos
NIEUWEDOJO Feestelijke<br />
Opening<br />
3 november was de feestelijke opening van<br />
onze nieuwe dojo aan de Domela Nieuwehuisweg<br />
6 in de wijk Crabbehof. Wethouder<br />
Piet Sleeking opende de dojo met een <strong>Krav</strong><br />
<strong>Maga</strong> techniek. Hard hebben we voor deze<br />
ruimte moeten knokken. Een plek waar we<br />
erg blij mee zijn en waar we op een nog professionelere<br />
manier kunnen lesgeven. Dit in<br />
combinatie met veel nieuwe spullen en benodigdheden<br />
die we hebben aangeschaft om dit<br />
te bewerkstelligen. We hopen hier weer vele<br />
jaren te mogen lesgeven.
TROTS BLIJ DROOM
SPONSORS<br />
Ijsbrandy Siersmeedwerk<br />
IJsbrandy siersmeedwerk is een smederij waar men op<br />
zeer vakbekwame en veelzijdige wijze onwerpt, vervaardigt<br />
en voor plaatsing zorgt.<br />
Bij ons bent u aan het juiste adres wanneer u iets persoonlijks<br />
of unieks wilt laten maken. Wij tekenen uw<br />
ontwerp in de juiste verhouding op schaal, hetgeen<br />
zeer belangrijk is, omdat er vooraf een goed beeld van<br />
het eindresultaat ontstaat.<br />
www.ijsbrandy-siersmeedwerk.nl<br />
Renee IJsbrandy<br />
Meer informatie<br />
Wilt u weten wat Securitas voor u kan<br />
betekenen?. Neem dan contact op met een van onze adviseurs via 0800<br />
- 899 86 68.<br />
Zij kunnen u alles vertellen over onze gespecialiseerde diensten. Of wilt u<br />
een brochure opvragen van onze totaaloplossingen voor specifieke<br />
Studio Tante Brocante<br />
Bij Tante Brocante Living kunt u terecht voor interieuradvies,<br />
stylingadvies of een totaal inrichtingsontwerp.<br />
Ooit in 2007 is Tante Brocante Living begonnen<br />
met een flinke collectie ‘brocante’ meubelen en<br />
accessoires,vandaar de naam Tante Brocante. Tegenwoordig<br />
is er nog steeds wat ‘brocante’ te vinden maar<br />
richten we ons meer op nieuwe meubelen, verlichting,<br />
vloerkleden, meubel- en gordijnstoffen, woonaccessoires,<br />
etc. en zijn we uitgegroeid tot een volwaardige<br />
woonstudio.<br />
Onze woonstudio is geopend op vrijdag en zaterdag<br />
van 10.00 - 17.00 uur. Op deze twee dagen bent u van<br />
harte welkom om geheel vrijblijvend langs te komen<br />
voor informatie over meubelen / gordijnen / vloerkleden<br />
/ verlichting, of voor interieuradvies, woonaccessoires,<br />
bestellingen, afspraken, etc.<br />
Ik ben er van overtuigd dat mensen zich in een mooie,<br />
sfeervolle en rustgevende omgeving beter voelen en<br />
daardoor beter functioneren. Het is dan ook telkens<br />
weer een uitdaging om een omgeving te ontwerpen<br />
waarin mensen volledig zichzelf kunnen zijn, vaak alleen<br />
al door middel van mooie kleuren, prachtige stoffen<br />
en veelal natuurlijke materialen. Mijn streven is om<br />
samen met u een harmonieus en sfeervol interieur te<br />
ontwerpen waarin u zich prettig voelt daardoor beter<br />
functioneren.<br />
Miryam Schotman<br />
Sponsors<br />
We hebben een aantal sponsors gevonden die ons<br />
hebben geholpen met verschillende onderdelen zoals<br />
bokszakken door JC Groep en een hele gezellige en<br />
knusse huiskamer gecreerd door Tante Brocante studio<br />
uit Dordrecht. Ook heeft het bedrijf Smederij IJsbrandy<br />
ons geholpen met verscheidende dingen zoals haken<br />
te maken van staal , de vlaggen en banners op te hangen<br />
in al onze ruimtes in de dojo. We willen hen dan<br />
ook erg bedanken voor hun inzet en hulp.<br />
JC Groep<br />
De JC Groep is een samenwerkingsverband van zelfstandig<br />
opererende bedrijven die organisaties en<br />
ondernemingen in de breedte ondersteuning biedt.<br />
Hun producten- en dienstenpakket is groot.<br />
U kunt bij hen terecht voor onafhankelijk onderzoek,<br />
advies op strategisch- en werkvloerniveau en professionele<br />
begeleiding van bijvoorbeeld veranderprocessen.<br />
Verder hebben ze uiteenlopende ICT- diensten en<br />
oplossingen in hun dienstenpakket. En om de cirkel<br />
compleet te maken, bieden ze desgewenst ook het<br />
benodigde personeel; op interim basis, via detachering<br />
of als uitzendkracht.<br />
Gerard Bolt<br />
www.jcgroep.nl
SEMINAR<br />
Seminar “Home Attack”<br />
Zaterdag 23 februari wordt er een hele interessante<br />
seminar gegeven. Onderwerp van deze middag is<br />
“Home Attack “.<br />
Tijdens deze middag leer je tactische vaardigheden,<br />
om je tijdens overvallen thuis te verdedigen. Er wordt<br />
gewerkt met pistool en mes en een verrassingselement.<br />
Let op er zijn maar een beperkt aantal plaatsen!.<br />
Tijd: 12.00 uur tot 15.00 uur<br />
Kosten: 25 euro voor <strong>RetZef</strong> leden<br />
35 euro voor niet -<strong>RetZef</strong> leden.<br />
Locatie: Dojo <strong>RetZef</strong> Dordrecht<br />
Geef je op in de dojo of via info@retzefkravmaga.nl<br />
Gezellige zithoek<br />
In de dojo hebben we nu een gezellige zithoek en<br />
bar waar het mogelijk is om voor en na de les wat<br />
lekker warms/kouds te nuttigen.<br />
We verkopen hier thee, fris en sportdranken.<br />
Nieuw in het assortiment is een Eiwitten Shake en<br />
een Chrunch Energie Bar. Lekker voor na de training.<br />
Uit eten met z’n allen!<br />
In het verleden gingen we ieder jaar uit eten met<br />
onze leden. Het was altlijd een groot succes met<br />
een grote opkomst. Het lijkt ons leuk om dit in<br />
2013 te organiseren!.<br />
Locatie: nog onbekend<br />
Datum: 16 maart 2013<br />
Partner mag mee!<br />
Kosten: Je moet rekenen op ongeveer 40 euro per<br />
persoon. Heb je zin om mee te gaan? Laat ons dit<br />
weten, dan maken we een lijstje. Heb je een leuk<br />
idee waar we kunnen eten? Dan horen wij dit ook<br />
graag.
Sinterklaas<br />
5 december 2012 was weer een spannende training.<br />
Er werd deze dag een dubbele les gegeven ivm het<br />
Sinterklaasfeest. Het was dus een drukke les met heel<br />
veel kids.<br />
Rond half 4 werd er opeens hard gebonkt op de deur<br />
en tot grote verbazing stond Sinterklaas daar met 4<br />
Pieten.<br />
De Sint had nog een uurtje tijd over tijdens zijn reis<br />
door Nederland . Hij had gehoord van onze nieuwe<br />
dojo dat er veel lieve kinderen trainen en bedacht<br />
daarom toch even langs te komen. De pieten hadden<br />
op de daken gehoord dat in de dojo niet met buitenschoenen<br />
gelopen mag worden en hadden daarom<br />
pantoffels aan en zelfs de Sint had speciale hoesjes<br />
voor over zijn schoenen. Ja hij is al heel oud en kan<br />
niet gemakkelijk zijn schoenen uit doen! Het paard had<br />
hij thuis gelaten omdat deze toch niet op de matten<br />
mag lopen, door zijn zware gewicht........<br />
De Kids zijn flink verwend door Sinterklaas.<br />
Laten we hopen dat iedereen heel het jaar lief zal zijn,<br />
zodat de Sint misschien volgend jaar weer onze dojo<br />
bezoekt!.<br />
Ralph Ranti op voor Zwarte Band<br />
Ralph Is de eerste leerling binnen onze organisatie<br />
die op zal gaan voor zijn Zwarte Band examen. Na 9<br />
jaar hard trainen en een Instructeursdiploma op zak te<br />
hebben kan hij op voor zijn zwarte band. Het examen<br />
zal gehouden worden op 27 en 28 april.<br />
Het examen is een 2 daagse gebeuren en zal een loodzware<br />
opgave worden voor hem.<br />
Alle technieken en combinaties komen aan bod, ook<br />
zal hij het op moeten gaan nemen tegenover meerdere<br />
tegenstanders zoals 2, 3, 4 en soms meer aanvallers.<br />
Onderdeel van het examen is ook een sparringsuur.<br />
Tijdens de sparring zal hij het op moeten nemen tegen<br />
30 man of meer ( een voor een komen de mannen op<br />
de mat)<br />
Zwarte band is niet voor iedereen weggelegd. Je zal<br />
hiervoor veel moeten doen en laten.<br />
Af zien, zwoegen, zweten en al kotsend als het moet.<br />
De eindstreep halen is het Motto, als je maar doorzet<br />
doorzet en doorzet!<br />
Wil je dit examenen meemaken en Ralph aanmoedigen?<br />
Dan ben je van harte welkom in onze dojo.<br />
Het is alleen voor leden!<br />
Kinderen zijn niet toegestaan tijdens het examen.<br />
Morreh Timo
Massage en Geneeskundigpraktijk<br />
PTS drechtsteden elke dinsdagavond<br />
in de dojo van18.30 uur tot<br />
21.30 uur<br />
Mijn naam is Cees van Malssen. In 1990 behaalde ik mijn<br />
diploma sportmassage. Vervolgens heb ik mij diverse<br />
andere massagetechnieken eigen gemaakt, o.a.<br />
ontspanningsmassage, Shiatsu, Tuina en Voet-reflexologie.<br />
Na een opleiding Touch for Health en<br />
Edukinesiologie (hersengymnastiek) kwam ik in 1994<br />
in aanraking met Cranio-Sacraal Therapie en Somato<br />
Emotional Release (S.E.R.). Hierin heb ik mij verder gespecialiseerd,<br />
met Cranio-Sacraal Therapie behandel<br />
ik ook dieren, met name katten, honden en paarden.<br />
Inmiddels ben ik ook al enige jaren actief bij diverse<br />
bedrijven in en rond Dordrecht met TouchPro Stoelmassage.<br />
Na de 3-jarige opleiding ontspanningstherapie<br />
geef ik hierin ook les in groepsverband en individueel.<br />
Ik ben als natuurgeneeskundig therapeut geregistreerd<br />
bij de LVNG. Hierdoor worden de behandelingen door<br />
de meeste zorgverzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed.<br />
Cranio Sacraal Therapie<br />
Behandelmethode<br />
Cranio- Sacraal Therapie is erop gericht de blokkades<br />
binnen het cranio- sacraal systeem op te heffen, zodat<br />
het hersenvlies en de schedelbeenderen hun natuurlijke<br />
bewegingsvrijheid terugkrijgen en het ritme wordt<br />
hersteld. Een ervaren therapeut kan met zijn handen dit<br />
ritme waarnemen in bijna ieder lichaamsdeel. Zo kunnen<br />
de gebieden gelokaliseerd worden waar bepaalde<br />
lichaamfuncties nadelig benvloed worden door een beperking<br />
in de bewegingsvrijheid.<br />
Tijdens de behandeling wordt een lichte druk uitgeoefend<br />
met de handen om het cranio- acraal systeem<br />
weer optimaal te laten functioneren. Hiermee wordt<br />
het lichaamseigen correctiemechanisme in werking<br />
gezet, waardoor het genezingsproces op gang wordt<br />
gebracht. De behandeling die op zich zeer ontspannend<br />
is duurt ca. één uur; bij kinderen een half uur tot<br />
drie kwartier.<br />
Indicaties voor Cranio- Sacraal Therapie<br />
• acute en chronische pijnen<br />
• hoofdpijnen<br />
• nek- en schouderklachten<br />
• whiplash<br />
• rugklachten<br />
• leer- en gedragsmoeilijkheden<br />
(o.a. dyslexie en hyperaktiviteit)<br />
• huilbabies<br />
• coördinatieproblemen<br />
• spijsverteringsklachten<br />
• menstruatiestoornissen<br />
• slaapproblemen<br />
• stress<br />
• depressies<br />
Heb je ergens last van? Kom dan eens langs voor een<br />
intake? Misschien dat ik je kan helpen?. Behandelingen<br />
worden in de meeste gevallen volledig vergoedt.<br />
Voor meer info kijk op www.ptsdrechtsteden.nl of<br />
M 06-19604612<br />
Geld voor Sophia<br />
Op zondag 3 februari 2013 is het weer zover. Dan is de<br />
22e editie voor Sporten voor Sophia.<br />
Het is dan inmiddels twee jaar geleden dat ik meegedaan<br />
heb aan genoemd evenement. In 2011 ontstond<br />
het idee, na overleg met Morreh Timo, om vanuit Ret-<br />
Zef een bijdrage te leveren in de vorm van sponsoring<br />
middels bijdragen door leden en Retzef. Door tijdens<br />
een spinningblok tevens gekleed te gaan in de outfit<br />
van <strong>RetZef</strong> wordt er behalve een bijdrage aan het<br />
goede doel ook getoond wie er mede te maken heeft<br />
gehad met de sponsoring. Ook komend jaar willen we<br />
hier een gevolg aan geven.<br />
De middag staat in het teken van 3 uur non-stop op<br />
de pedalen voor het goede doel. Met andere woorden,<br />
3 uur spinnen verdeeld in drie blokken. Elk blok<br />
heeft een andere spinning instructeur. Een collega van<br />
mij, die een sportschool heeft, heeft een groot aantal<br />
spinning-bikes gehuurd om dit geheel te volbrengen.<br />
Het geheel zal plaatsvinden in het Topsportcentrum<br />
Rotterdam.<br />
Komend jaar is het Sporten voor Sophia 2013 waarbij<br />
het doelproject is: ”Samen voor het Sophia Kinderthoraxcentrum”<br />
Sophia Kinderziekenhuis bestaat in 2013 al 150 jaar. In<br />
2013 wordt een unieke stap gezet met de oprichting<br />
van het eerste Kinderthoraxcentrum<br />
in Nederland.<br />
In 2013 wordt een unieke stap gezet met de oprichting<br />
van het eerste Kinderthoraxcentrum in Nederland.<br />
Thorax is het Latijnse woord voor borstkas. In de<br />
borstkas zitten hart, longen, de grote bloedvaten en<br />
de luchtpijp. Bij kinderen met een ernstige ziekte van<br />
de thoraxorganen zijn er meestal allerlei specialisten<br />
nodig voor behandeling. In het nieuwe Sophia<br />
Kinderthoraxcentrum zullen de betrokken medische<br />
en verpleegkundige specialisten voor deze kinderen<br />
gaan samenwerken in een unieke setting waarbij<br />
kennis wordt gebundeld zodat de best mogelijke<br />
behandeling gegeven kan worden.<br />
Het geld dat opgehaald wordt met Sporten voor Sophia<br />
wordt gebruikt om dit onderzoek te ondersteunen.<br />
Uiteraard hopen wij, samen met de organisatie,<br />
dat de opbrengst van 2012 verbeterd gaat worden.<br />
Dit gaat alleen lukken met de steun van welwillende<br />
sponsoren.<br />
Dus….wie is genegen om ook sponsor te zijn ?<br />
In de dojo zal hiervoor een inzamelpot komen te<br />
staan. Het totale bedrag zal dan eind januari 2013<br />
overgemaakt worden aan de Stichting Sporten voor<br />
Sophia waarna er op 3 februari<br />
alleen nog maar gefietst hoeft te worden.<br />
Meer info is te vinden op:<br />
http://www.sportenvoorsophia.nl<br />
Groetjes Marco van Oosten
<strong>RetZef</strong> Combat Fitness<br />
In november zijn we gestart met de lessen <strong>RetZef</strong><br />
Combat Fitness. Deze lessen worden gegeven op de<br />
maandag en woensdagavond. Kom eens langs en doe<br />
met een gratis proefles mee! Het is echt super !<br />
In de MedIa
Contributieverhoging<br />
We hebben al 5 jaar onze contributie niet meer verhoogd,<br />
door de BTW verhoging en de toenemende<br />
kosten hebben we besloten om de contributie per 1<br />
maart met 1 euro per maand te verhogen.<br />
Agenda<br />
9 februari Open Dag RCF <strong>RetZef</strong> Combat Fitness<br />
3 Maart Release of the beast Sliedrecht MMA<br />
28 maart Kids <strong>Krav</strong> <strong>Maga</strong> Examens<br />
29 maart Goede vrijdag, geen lessen<br />
1 april 2de Pasen, geen lessen<br />
20 april t/m 28 april Instructeurs opleiding<br />
27 april en 28 april Ralph op voor Zwarte Band<br />
28 april t/m 6 mei Kids vakantie<br />
30 april Gen lessen ivm Koninginnedag<br />
9 mei Hemelvaartsdag, geen lessen<br />
20 mei Pinksteren, geen lessen<br />
17 t/m 27 mei Kids Mei vakantie<br />
25 mei WK Kyokushin en Allround MMA Denmark<br />
5 t/m 8 juni de Avondvierdaagse<br />
19 en 20 juni Volwassenen Examens<br />
Leuke dingen te melden?<br />
Hebben jullie ook nog leuke dingen meegemaakt of<br />
gehoord in de sportschool? Of wil je graag iets kwijt?<br />
Mail of bel het even door dan kunnen we dit in de volgende<br />
nieuwsbrief gebruiken.<br />
Contact<br />
<strong>RetZef</strong><br />
Tav: Ledenadministratie<br />
Postbus 7200<br />
3301 GB Dordrecht<br />
M 06 14 63 53 41<br />
E info@retzefkravmaga.nl<br />
Volg ons op<br />
Wist je dit al?<br />
• Dat Leo graag geslagen wordt;<br />
• Beyza geslaagd is voor haar 2e semester op school;<br />
• Kleine Jesse steeds breder gaat lopen;<br />
• Peter v/d Wiel vaak grappig is met zijn uitlatingen;<br />
• Ralph gaat zitten waar hij beter niet had kunnen gaan<br />
zitten, de bank was nat ralph van het verven ;-)<br />
• Timo op het dalton Lyceum de leraar Knock Out heeft<br />
getrapt dmv een Kick to the groin.......auw!<br />
• Dat Jeroen (Breda) en zijn vrouw een kindje krijgen<br />
• Dat er gratis fruit ligt voor de leden;<br />
• Leo Vermeulen aardig om kan gaan met electra;<br />
• Pieter zijn jongens aan het klaar stomen is voor het<br />
gele band examens in van Rotterdam;<br />
• Peter v/d wiel goed om kan gaan met het sjouwen<br />
van een bar;<br />
• Jeroen de Zwaan Vader wordt van een.......<br />
• Esther schoonmaken niet erg vindt en graag <strong>RetZef</strong><br />
helpt;<br />
• Dat Timo erg mooie pantoffels heeft gehad:( van de<br />
dames van <strong>RetZef</strong> Combat Fitness ( foto niet beschik<br />
baar is te erg voor woorden om te tonen;)<br />
• Dat Sanna der tanden nog steeds te zien zijn in de<br />
arm van Tristan.<br />
• Wilco nog steeds een aanstekelijke lach heeft.