17.09.2013 Views

HofpoortInfo - Zuwe Zorg intranet

HofpoortInfo - Zuwe Zorg intranet

HofpoortInfo - Zuwe Zorg intranet

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

Ik heb wel aderverkalking maar geen<br />

symptomen. Wat kunt u doen?<br />

“Het belangrijkste is om de risicofactoren te behandelen.<br />

Dus stoppen met roken, cholesterol laag houden, suikerziekte<br />

en bloeddruk goed behandelen, letten op gewicht,<br />

etc. Soms is voor optimale behandeling ook medicatie<br />

nodig. Dan geven wij bloedverdunners (die houden<br />

stolselvorming tegen), cholesterolverlagende middelen,<br />

of middelen die het hart minder snel laten kloppen zoals<br />

bètablokkers of calciumantagonisten.”<br />

Wanneer moet ik me zorgen maken?<br />

“Als de kransslagaders dichtslibben. De kransslagaders<br />

zijn de vaten die de hartspier met bloed verzorgen.”<br />

Kunt u dit behandelen?<br />

“Bij vernauwing in de hartvaten doet een cardioloog<br />

eerst onderzoek om er achter te komen of er ernstige<br />

“Ik had drie vernauwingen”<br />

vernauwingen bestaan. Denk aan fietsproeven, nucleair<br />

onderzoek, MRI of CT. Bij ernstige vernauwingen<br />

verrichten we vaak een hartkatheterisatie. Dit is een<br />

onderzoek waarbij we contrastvloeistof in de kransslagaders<br />

spuiten en kijken hoe ernstig het vat is dichtgeslibd.<br />

Dit is ook een voorbereidend onderzoek voor<br />

dotteren - openblazen van vernauwingen met een<br />

ballon - of plaatsen van omleidingen, ook wel bypassoperatie<br />

genoemd.”<br />

Wat kan ik zelf doen om aderverkalking<br />

te voorkomen?<br />

Het is beter om het risico op aderverkalking te beperken<br />

met een gezonde levensstijl. U kunt hier zelf veel aan<br />

doen. Door een gezond levenspatroon kunt u vaak<br />

noodzakelijke ingrepen uitstellen. Er zijn heel veel tips te<br />

vinden op internet, zoals op www.hartstichting.nl.<br />

Hieronder enkele tips van cardioloog Massaar:<br />

Hij heeft al lange tijd hartklachten. Voor zijn hartritmestoornissen is hij gedefibrilleerd<br />

en zes jaar geleden, tijdens de vakantie, is bij meneer Grobben (72) een pacemaker<br />

geplaatst. “Dat ging al die jaren goed tot een paar maanden geleden. Ik kreeg<br />

hevige pijn op mijn borst. Ik lag een dag en een nacht op de IC. Ik had drie<br />

vernauwingen en boven de eerste een bloedprop. Gisternacht was er een totale<br />

afsluiting. Naar omstandigheden gaat het best goed. Op de verpleegafdeling in het<br />

Hofpoort is het perfect. Ze kennen je bij naam en niemand is chagrijnig.” “Ook<br />

de artsen zijn aardig”, reageert buurman Ton Straver die voor de derde keer is<br />

opgenomen omdat zijn aderen zijn dichtgeslibd. Aan zijn leefstijl ligt het niet.<br />

“Ik heb altijd heel gezond geleefd, maar het is aanleg. Dat maakt het<br />

wrang.”<br />

Gezonde voeding<br />

Eet veel verse groente, fruit en sla.<br />

Eet vette vis, liefst twee keer per week.<br />

Wees matig met vlees, mager en niet elke dag.<br />

Matig het gebruik van dierlijke eiwitten, zoals eieren,<br />

kaas en melk.<br />

Beperk de toevoer van koolhydraten (pasta, brood etc.)<br />

en vet, suiker en alcohol.<br />

Vermijd tabak en beperk koffie en cacaoproducten.<br />

Eet ui, knoflook (met mate) en bieslook. Deze hebben<br />

gunstige effecten.<br />

Voldoende beweging<br />

Beweeg minimaal 30 minuten per dag en liefst zo, dat u<br />

iets buiten adem bent tijdens de inspanning, dus dat u<br />

niet meer kan kletsen tijdens het sporten.<br />

Doe vooral iets wat u leuk vindt, of het nu wandelen,<br />

hardlopen, fietsen of paardrijden is. Welke sport of<br />

inspannende bezigheid u kiest is niet zo belangrijk, als<br />

u het maar regelmatig en liefst elke dag doet.<br />

5

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!