HofpoortInfo - Zuwe Zorg intranet
HofpoortInfo - Zuwe Zorg intranet
HofpoortInfo - Zuwe Zorg intranet
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Ik heb wel aderverkalking maar geen<br />
symptomen. Wat kunt u doen?<br />
“Het belangrijkste is om de risicofactoren te behandelen.<br />
Dus stoppen met roken, cholesterol laag houden, suikerziekte<br />
en bloeddruk goed behandelen, letten op gewicht,<br />
etc. Soms is voor optimale behandeling ook medicatie<br />
nodig. Dan geven wij bloedverdunners (die houden<br />
stolselvorming tegen), cholesterolverlagende middelen,<br />
of middelen die het hart minder snel laten kloppen zoals<br />
bètablokkers of calciumantagonisten.”<br />
Wanneer moet ik me zorgen maken?<br />
“Als de kransslagaders dichtslibben. De kransslagaders<br />
zijn de vaten die de hartspier met bloed verzorgen.”<br />
Kunt u dit behandelen?<br />
“Bij vernauwing in de hartvaten doet een cardioloog<br />
eerst onderzoek om er achter te komen of er ernstige<br />
“Ik had drie vernauwingen”<br />
vernauwingen bestaan. Denk aan fietsproeven, nucleair<br />
onderzoek, MRI of CT. Bij ernstige vernauwingen<br />
verrichten we vaak een hartkatheterisatie. Dit is een<br />
onderzoek waarbij we contrastvloeistof in de kransslagaders<br />
spuiten en kijken hoe ernstig het vat is dichtgeslibd.<br />
Dit is ook een voorbereidend onderzoek voor<br />
dotteren - openblazen van vernauwingen met een<br />
ballon - of plaatsen van omleidingen, ook wel bypassoperatie<br />
genoemd.”<br />
Wat kan ik zelf doen om aderverkalking<br />
te voorkomen?<br />
Het is beter om het risico op aderverkalking te beperken<br />
met een gezonde levensstijl. U kunt hier zelf veel aan<br />
doen. Door een gezond levenspatroon kunt u vaak<br />
noodzakelijke ingrepen uitstellen. Er zijn heel veel tips te<br />
vinden op internet, zoals op www.hartstichting.nl.<br />
Hieronder enkele tips van cardioloog Massaar:<br />
Hij heeft al lange tijd hartklachten. Voor zijn hartritmestoornissen is hij gedefibrilleerd<br />
en zes jaar geleden, tijdens de vakantie, is bij meneer Grobben (72) een pacemaker<br />
geplaatst. “Dat ging al die jaren goed tot een paar maanden geleden. Ik kreeg<br />
hevige pijn op mijn borst. Ik lag een dag en een nacht op de IC. Ik had drie<br />
vernauwingen en boven de eerste een bloedprop. Gisternacht was er een totale<br />
afsluiting. Naar omstandigheden gaat het best goed. Op de verpleegafdeling in het<br />
Hofpoort is het perfect. Ze kennen je bij naam en niemand is chagrijnig.” “Ook<br />
de artsen zijn aardig”, reageert buurman Ton Straver die voor de derde keer is<br />
opgenomen omdat zijn aderen zijn dichtgeslibd. Aan zijn leefstijl ligt het niet.<br />
“Ik heb altijd heel gezond geleefd, maar het is aanleg. Dat maakt het<br />
wrang.”<br />
Gezonde voeding<br />
Eet veel verse groente, fruit en sla.<br />
Eet vette vis, liefst twee keer per week.<br />
Wees matig met vlees, mager en niet elke dag.<br />
Matig het gebruik van dierlijke eiwitten, zoals eieren,<br />
kaas en melk.<br />
Beperk de toevoer van koolhydraten (pasta, brood etc.)<br />
en vet, suiker en alcohol.<br />
Vermijd tabak en beperk koffie en cacaoproducten.<br />
Eet ui, knoflook (met mate) en bieslook. Deze hebben<br />
gunstige effecten.<br />
Voldoende beweging<br />
Beweeg minimaal 30 minuten per dag en liefst zo, dat u<br />
iets buiten adem bent tijdens de inspanning, dus dat u<br />
niet meer kan kletsen tijdens het sporten.<br />
Doe vooral iets wat u leuk vindt, of het nu wandelen,<br />
hardlopen, fietsen of paardrijden is. Welke sport of<br />
inspannende bezigheid u kiest is niet zo belangrijk, als<br />
u het maar regelmatig en liefst elke dag doet.<br />
5