Voedingsmiddelen voorkeurslijst 2010
Voedingsmiddelen voorkeurslijst 2010
Voedingsmiddelen voorkeurslijst 2010
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Vleesvervangers gekookte tahoe<br />
gekookte tempé<br />
quorn<br />
peulvruchten (bruine<br />
bonen, witte bonen,<br />
kapucijners, sojabonen)<br />
met granen of gierst<br />
Vet voor op brood dieethalvarine (max 10 g<br />
verzadigd vet per 100 g)<br />
halvarineproduct<br />
Vet voor de bereiding (dieet)margarine<br />
bak- en braadvet en<br />
frituurvet met 10 g<br />
verzadigd vet per 100 g<br />
margarine of halvarine met<br />
40 g verzadigd vet per<br />
100 g<br />
harde boter<br />
roomboter<br />
Mayonaise, slasaus met<br />
50% olie<br />
crème fraiche<br />
vette jus<br />
zure room<br />
Tabel: Zetmeel- en vezelvoedingsmiddelen/koolhydraatrijke voedingsmiddelen<br />
<strong>Voedingsmiddelen</strong> Bij voorkeur Als middenweg Bij uitzondering<br />
Brood volkorenbrood<br />
bruin brood<br />
volkorenbeschuit<br />
bruin knäckerbröd<br />
roggebrood<br />
witbrood<br />
luxe broodjes<br />
krentenbrood<br />
stokbrood<br />
creamcracker<br />
Aardappelen gekookte aardappelen aardappelpuree (vers)<br />
zoete aardappel<br />
Rijst en pasta (zilvervlies) rijst<br />
volkoren macaroni en<br />
spaghetti<br />
Peulvruchten Bonen, erwten, linzen<br />
Ontbijtproducten havermout<br />
brinta<br />
bambix<br />
muesli<br />
Tabel: Groente en fruit producten<br />
macaroni en spaghetti<br />
couscous<br />
krokante muesli/cruesli<br />
cornflakes, rice crispies<br />
croissant<br />
witbrood<br />
luxe broodjes<br />
krentenbrood<br />
stokbrood<br />
creamcracker<br />
gebakken aardappelen<br />
frites<br />
rösti<br />
aardappelkroket<br />
gebakken rijst<br />
<strong>Voedingsmiddelen</strong> Bij voorkeur Als middenweg Bij uitzondering<br />
Groente gekookte groente<br />
rauwkost<br />
Fruit alle soorten vers fruit<br />
vruchten op water of op<br />
eigen sap in blik of pot<br />
groente in een gebonden<br />
saus (à la crème)<br />
rauwkost met saus<br />
vruchten op siroop<br />
sinaasappelsap<br />
grapefruitsap<br />
gedroogd fruit<br />
appelsap<br />
druivensap
Change language