Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>Et<strong>en</strong></strong>, <strong>slap<strong>en</strong></strong> <strong>en</strong><br />
<strong>regelmaat</strong>
Bij het opgroei<strong>en</strong> is <strong>regelmaat</strong> belangrijk. Dat geldt ook al voor je baby.<br />
Want e<strong>en</strong> baby krijgt vertrouw<strong>en</strong> door vaste gewoont<strong>en</strong>. In deze folder<br />
lees je hoe je dit aan kunt pakk<strong>en</strong>.<br />
Huil<strong>en</strong><br />
Iedere baby heeft z’n eig<strong>en</strong> ritme. Hij<br />
bepaalt zelf wanneer hij eet <strong>en</strong> slaapt,<br />
zeker in het begin. Baby’s hebb<strong>en</strong> één<br />
belangrijk middel om te lat<strong>en</strong> merk<strong>en</strong> wat<br />
ze will<strong>en</strong>: huil<strong>en</strong>.<br />
Laat je baby, zeker in het begin, zelf<br />
bepal<strong>en</strong> wanneer hij wil et<strong>en</strong> <strong>en</strong> <strong>slap<strong>en</strong></strong>.<br />
Als hij huilt kun je hierop ingaan door:<br />
• Hem te voed<strong>en</strong> als je d<strong>en</strong>kt dat hij honger<br />
heeft.<br />
• Overdag met hem te spel<strong>en</strong> als hij (nog)<br />
ge<strong>en</strong> zin heeft om te <strong>slap<strong>en</strong></strong>.<br />
Vaste <strong>regelmaat</strong><br />
In het eerste jaar verander<strong>en</strong> de tijd<strong>en</strong><br />
waarop e<strong>en</strong> baby slaapt <strong>en</strong> eet nog wel<br />
e<strong>en</strong>s. Langzamerhand komt daar e<strong>en</strong> vaste<br />
<strong>regelmaat</strong> in.<br />
Je kunt je baby e<strong>en</strong> handje help<strong>en</strong> bij het<br />
vind<strong>en</strong> van e<strong>en</strong> vaste <strong>regelmaat</strong> van et<strong>en</strong> <strong>en</strong><br />
<strong>slap<strong>en</strong></strong>. Dat kan door het voed<strong>en</strong>, verzorg<strong>en</strong><br />
<strong>en</strong> naar bed br<strong>en</strong>g<strong>en</strong> steeds op dezelfde<br />
manier te do<strong>en</strong>. Bijvoorbeeld: eerst wass<strong>en</strong><br />
<strong>en</strong> verschon<strong>en</strong>, pyjama aan, licht temper<strong>en</strong>,<br />
liedje zing<strong>en</strong>, ev<strong>en</strong> knuffel<strong>en</strong>, muziekdoosje<br />
aan, licht uit; slaap lekker!<br />
Verschil tuss<strong>en</strong> dag <strong>en</strong> nacht<br />
E<strong>en</strong> baby heeft in het begin moeite om het<br />
verschil tuss<strong>en</strong> dag <strong>en</strong> nacht te herk<strong>en</strong>n<strong>en</strong>.<br />
Je kunt je baby hierin help<strong>en</strong> door:<br />
• Overdag tijd <strong>en</strong> aandacht aan hem te<br />
bested<strong>en</strong> (bijvoorbeeld door sam<strong>en</strong> te<br />
spel<strong>en</strong>) <strong>en</strong> ’s nachts alles rustig aan te<br />
do<strong>en</strong>.<br />
• Overdag de slaapkamer niet te donker<br />
mak<strong>en</strong> <strong>en</strong> ’s nachts niet te licht.<br />
Dichtbij je<br />
E<strong>en</strong> baby vindt het heerlijk om dichtbij je te<br />
zijn. Hij houdt erg van lichamelijk contact.<br />
Dat heeft hij nodig om zich veilig bij je te<br />
voel<strong>en</strong>.<br />
Dichtbij elkaar zijn kan op verschill<strong>en</strong>de<br />
manier<strong>en</strong>, bijvoorbeeld door:<br />
• Je baby met je mee te drag<strong>en</strong> in e<strong>en</strong><br />
draagzak of draagdoek.<br />
• Sam<strong>en</strong> in bad of onder de douche te<br />
gaan.<br />
• Je kind te wieg<strong>en</strong> of knuffel<strong>en</strong>.<br />
• E<strong>en</strong> liedje te zing<strong>en</strong>.<br />
Angstig<br />
E<strong>en</strong> baby kan vanaf e<strong>en</strong> maand of acht<br />
angstig word<strong>en</strong> als hij zijn vader of moeder<br />
uit het oog verliest. Dat is heel normaal.<br />
Het is e<strong>en</strong> tek<strong>en</strong> dat hij zich veilig voelt bij<br />
zijn ouders.<br />
Vooral ’s nachts is het niet altijd makkelijk<br />
voor de baby om alle<strong>en</strong> te zijn. Je kunt<br />
daarbij help<strong>en</strong> door:<br />
• Overdag kiekeboespelletjes met hem te<br />
do<strong>en</strong> (vanaf zes maand<strong>en</strong>).<br />
• Als je kind in bed ligt, nog ev<strong>en</strong> in de<br />
buurt van zijn kamer te blijv<strong>en</strong> rommel<strong>en</strong><br />
(bijvoorbeeld om de was op te hang<strong>en</strong>).<br />
Meer wet<strong>en</strong>?<br />
Heb je vrag<strong>en</strong> over opvoed<strong>en</strong> <strong>en</strong> opgroei<strong>en</strong>?<br />
Neem e<strong>en</strong>s e<strong>en</strong> kijkje op de website<br />
van het <strong>OKé</strong>-<strong>punt</strong>: www.oke<strong>punt</strong>.nl.<br />
Daar vind je ook de tijd<strong>en</strong> <strong>en</strong> locaties van<br />
opvoedspreekur<strong>en</strong>. Of bel de <strong>OKé</strong>-telefoon:<br />
(036) 535 73 66 (op werkdag<strong>en</strong> van<br />
9.00 - 16.30 uur).<br />
Opvoed<strong>en</strong>, je staat er niet alle<strong>en</strong> voor!
www.oke<strong>punt</strong>.nl<br />
Fotografie: Ingrid Uy<strong>en</strong>
Change language