'Geen instantie durfde de zorg voor Jiashi aan' - Vierstroom

altijd in de buurt 

Anita Witzier 

Ambassadeur van 

het Reumafonds 

‘Bij reuma kan 

het vriezen 

of dooien’ 

3 pure 

PLUS 

chocolade 

TIPS 

Margo (42) adopteerde 

een special need-kindje 

‘Geen instantie 

durfde de zorg 

voor Jiashi aan’ 

Najaar 2012

dit doen wij... 

BijnA 65.000 huishoudens – vAn WoeRden tot 

ZoeteRmeeR en vAn CApelle AAn den ijssel 

tot sChoonhoven – Zijn lid vAn vieRstRoom. Wie 

ZoRg nodig heeft, kAn Altijd Bij ons teReCht. 

een dAg uit het leven vAn enkele medeWeRkeRs. 

Ik ben: 

“Paul Sium, jurist bij DAS.” 

Wat Ik doe: 

“Iedereen die een juridisch conflict heeft 

en hierbij hulp nodig heeft, kan hiervoor 

bij mij en mijn 400 collega’s terecht. Bijvoorbeeld 

als u een juridisch conflict met 

uw aannemer heeft over een verbouwing 

of aanpassing van uw woning. Wij helpen 

u graag verder, ook als u er niet voor 

verzekerd bent. DAS heeft hier een nieuwe 

dienst voor ontwikkeld: Prepaid Rechtshulp 

van DAS. Met Prepaid Rechtshulp 

van DAS krijgt u direct juridische hulp 

tegen een vaste prijs. Wist u bijvoorbeeld 

dat u als lid van Vierstroom 5% korting 

krijgt op de Prepaid-tarieven?” 

23/08/2012 13:15, Rijswijk 

“Wist u dat u als lid van 

Vierstroom 5% korting krijgt op 

de Prepaid-tarieven van DAS?” 

Ik ben: 

“Diana Geers, gespecialiseerd verpleegkundige 

palliatieve zorg bij ZorgBrug, een samenwerkingsverband 

tussen Vierstroom en het Groene Hart 

Ziekenhuis.” 

Wat Ik doe: 

“Als iemand een chronische ziekte heeft en duidelijk 

is dat hij of zij op termijn aan de gevolgen van deze 

ziekte zal komen te overlijden, dan spreken we over 

de ‘palliatieve fase’. Palliatieve zorg richt zich niet 

zozeer op de ziekte en de behandelingen, maar vooral 

op de zieke mens én zijn naasten. Wat hebben ze 

nodig om met deze wetenschap zo goed mogelijk 

verder te kunnen met het leven? Wat is belangrijk 

voor hen? Dit kan van alles zijn: praktische zaken 

regelen, moeilijke onderwerpen bespreekbaar helpen 

maken, informatie geven over wat ‘normaal’ is in 

deze bijzondere levensfase en welke mogelijkheden 

er zijn aan ondersteuning op allerlei gebied.” 

Kijk voor meer informatie op www.zorgbrug.nl 

en kies voor Palliatieve zorg. 

23/08/2012 11:40, Gouda 

Ik ben: 

“Ingeborg Lok, servicedeskmedewerker 

ICT bij Vierstroom.” 

Wat Ik doe: 

“Samen met drie collega’s zorg ik voor 

de bezetting van de Servicedesk van 

Vierstroom. Bij de Servicedesk kunnen alle 

medewerkers van Vierstroom terecht met 

hun vragen over hun mobiele telefoon, 

computer, iPad en dergelijke, en over de 

computersystemen die hen ondersteunen 

bij hun werkzaamheden. Ik bezet ook de 

receptie op het hoofdkantoor van Vierstroom 

aan de Antwerpseweg 7 in Gouda. 

En als u Vierstroom belt, dan ben ik de 

stem die u de weg wijst door de organisatie.” 

23/08/2012 10:10, Gouda 

2 vierstroom magazine vierstroom magazine 3

dit doen wij... 

Ik ben: 

“Shahiera Sharif, Begeleider bij Avicen, kleurrijk in 

thuiszorg. Avicen is een deelneming van Vierstroom.” 

Wat Ik doe: 

“Binnen mijn werk heb ik te maken met cliënten die een psychiatrische aandoening of 

beperking hebben. De begeleiding is vooral gericht op het bevorderen, behouden of 

compenseren van de zelfredzaamheid van cliënten. De begeleiding vindt bij de cliënten 

thuis plaats. Het eerste contactmoment met de cliënt vind ik altijd erg spannend, omdat 

je als vreemde bij mensen thuis komt om het over hun problemen te hebben. Daarom 

is voor mij het vertrouwen winnen van de cliënten het allerbelangrijkst. Iedere cliënt is 

anders en daardoor is de aanpak van ieder probleem weer anders. Dat zorgt voor veel 

afwisseling en dat vind ik belangrijk binnen mijn werk.” 

Voor meer informatie: www.vierstroom.nl/Over-Vierstroom/Bedrijfsonderdelen. 

23/08/2012 15:25, Gouda 

Ik ben: 

“Sandra Mars, al twintig jaar jeugdverpleegkundige.” 

Wat Ik doe: “Ik ondersteun ouders 

bij de verzorging, ontwikkeling en opvoeding 

van hun baby of peuter. Daarvoor 

ga ik na de geboorte van de baby op 

huisbezoek. Hierna heb ik contact met de 

ouders tijdens de spreekuren die ik houd 

voor kinderen van nul tot vier jaar op het 

Consultatiebureau, nu het Centrum voor 

Jeugd en Gezin. Bij ouders die extra ondersteuning 

kunnen gebruiken, ga ik vaker op 

huisbezoek. Ik verzorg ook met veel plezier 

cursussen en themabijeenkomsten voor 

ouders, zoals de cursus Peuter in Zicht en 

de themabijeenkomst Slaap kindje slaap. 

Op peuterspeelzalen en kinderdagverblijven 

worden door mij ook regelmatig 

thema-avonden georganiseerd. Ik ben nu 

bezig me te verdiepen in de nieuwe cursus 

Baby in beeld.” 

23/08/2012 16:05, Gouda 

Beste lezers, 

Voor de meesten van ons is de vakantie 

weer achter de rug. Ik hoop dat u 

genoten heeft van de rust, een andere 

omgeving, de mooie natuur en de tijd voor 

elkaar. Ik ga dit jaar proberen het vakantiegevoel, 

het leven in het hier en nu en de 

ontspanning vast te houden. Dat wordt 

niet gemakkelijk, maar het is zeker niet onmogelijk. 

Afgelopen jaar volgde ik een van 

de workshops Mindfulness van Vierstroom 

en daar heb ik handvatten gekregen om 

mijn hoofd leeg te maken en tijd voor 

mezelf te nemen. En dat is 

een hele uitdaging, want ik 

combineer een druk gezin 

met een leuke baan en een 

gezellig sociaal leven. Dit zullen 

velen van u herkennen. 

Ik wens u deze herfst veel 

ontspanning en geluk! 

Daniëlle Pels-Buter 

Directeur Vierstroom Ledenservice 

colofon 

Najaarsnummer, september 2012 

Vierstroom is een uitgave van Vierstroom Ledenservice. 

Realisatie Rhbm Publishing, Amsterdam 

Art direction Sven van Pel en Dorien Franken 

Redactie Daniëlle Pels-Buter, Yvonne 

Roelofs, Cora Woudstra, Esther 

van Zuidam en Madieke Zwetsloot 

Lithografie GPB, Leiderdorp 

Druk De Heij Van Norden, Reeuwijk 

Informatie Zorglijn 0900-9300 

E-mail redactie@vierstroom.nl 

Website www.vierstroom.nl 

Als u extra exemplaren van het magazine wilt 

ontvangen, neem dan contact op met de redactie 

via redactie@vierstroom.nl. 

Disclaimer: ©2012 Alle rechten voorbehouden. 

Niets aan deze uitgave mag zonder voorafgaande toestemming 

van Vierstroom worden overgenomen of vermenigvuldigd. 

Bij de samenstelling van dit magazine is uiterste 

zorgvuldigheid betracht. Vierstroom aanvaardt echter geen 

enkele aansprakelijkheid voor eventuele onjuistheden en de 

mogelijke gevolgen daarvan. 

20 

14 

18 

2 dit doen wij... Waar is 

iedereen mee bezig? 

6 In de buurt Nieuws uit de regio 

9 Cursusagenda 

inhoud 

10 Voor elkaar In gesprek met 

Margo de Kort (42), moeder van 

special need-adoptiekindje Jiashi, 

over de zorg die hij nodig heeft 

14 Heeft u vragen? 

Vierstroom-experts geven antwoord 

16 bij de les Welke cursussen kunt 

u vóór en ná de bevalling volgen? 

18 Gezondheid Vrolijker en soms zelfs 

een beetje gezonder met chocolade 

20 Hart en ziel Anita Witzier 

is actief voor het Reumafonds 

22 Varia Even lekker ontspannen 

met de puzzel 

23 alle diensten op een rij 

24 Lid sinds Johan (62) en Ria (61) 

van Zuidam wonen al jaren met 

veel plezier in Reeuwijk 


in de buurt 

Nieuw wooncomplex 

voor mensen met 

dementie 

In juni heeft Magnolia, een kleinschalig 

wooncomplex voor mensen met dementie, 

in de wijk Oosterheem in Zoetermeer 

haar deuren geopend. Vestia heeft in een 

van de torens vijf groepswoningen gerealiseerd. 

Daarnaast is er een appartement 

voor tijdelijke opvang en een multifunctionele 

ruimte. Cliënten zijn vanuit de 

tijdelijke locatie Monteverdi begin juni 

verhuisd naar Magnolia. 

Wist u dat... 

• U als Vierstroom-lid in de webshop van 

Vergro 10 % korting ontvangt op alle 

producten? Vierstroom werkt voor de 

exploitatie van thuiszorgwinkels samen 

met Vegro Verpleeg-artikelen. Ga naar 

www.vegro.info. Vul bij de winkelmand 

als vouchercode Vierstroomlid2012 in. 

• U als Vierstroom-lid kunt profiteren 

van voordelige tarieven bij VGZ? Stap 

voor 31 december 2012 over. Kijk op 

www.vgz.nl/vierstroom en 

bereken uw voordeel of bel 

0900-0750 (lokaal tarief). 

Meer informatie vindt u op: 

6 vierstroom magazine 

Fotowedstijd 

Heeft u een mooie foto met als thema ‘Zorgen 

voor elkaar’? Stuur deze dan naar ons op. 

Lidmaatschapsbijdrage 2013 

Actie 

voor leden 

De leukste inzending wint een VVV-cadeaubon van € 100,-. De tweede en 

derde winnaar ontvangen respectievelijk een VVV-cadeaubon van € 50,- en 

van € 25,-. De leukste foto krijgt uiteraard ook een plekje in de volgende uitgave 

van Vierstroom. U kunt uw foto opsturen naar redactie@vierstroom.nl of 

Vierstroom t.a.v. Ledenservice, Antwoordnummer 10037, 2800 VB Gouda. 

U kunt de foto ook uploaden. Ga naar www.vierstroom.nl/ledenservice/ 

vierstroom-magazine. Op de website kunt u de deelnemersvoorwaarden terugvinden. 

Lidmaatschapsbijdrage m.i.v. 1 januari 2013: € 19,75 (automatische 

incasso) of € 20,75 (acceptgiro) per kalenderjaar. 

2040 

Tot 2040 verwacht de WHO (World Health 

Organisation) een verdrievoudiging van het 

aantal dementerenden. Belangrijke factor voor 

de kans op deze ziekte is overgewicht bij jongeren, 

aldus vier VU-hoogleraren. (Bron: zorgvisie.nl) 

Meer informatie over dementie vindt u op: 

www.vierstroom.nl/gezondheid-ziekte. 

Gratis bloeddrukmetingen 

Vierstroom Thuiszorgwinkel 

Vierstroom Thuiszorgwinkel biedt elke eerste woensdag 

van de maand gratis bloeddrukmetingen aan. 

Op woensdag 5 september a.s. kunt u tussen 

10.00 en 15.00 uur in alle Vierstroom 

Thuiszorgwinkels uw bloeddruk laten 

meten. Een afspraak is niet nodig. 

Uw bloeddruk wordt gemeten met een 

automatische bloeddrukmeter. Na de 

meting staan medewerkers van de 

Thuiszorgwinkel klaar om vragen te 

beantwoorden en tips te geven. 

Regelmatige controle belangrijk 

Bloeddruk is een maat voor de druk die 

het bloed op de vaatwanden uitoefent 

wanneer het door de bloedvaten wordt 

gepompt. De bloeddruk varieert van moment 

tot moment. Sport en beweging en/ 

of stress en emoties kunnen de bloeddruk 

tijdelijk laten stijgen. Dat is heel normaal 

en niet hetzelfde als een verhoogde bloed- 

Nederlanders slechtste voeten 

druk. Regelmatige bloeddrukcontroles zijn 

belangrijk, omdat een permanente hoge 

bloeddruk een risico kan vormen voor de 

conditie van hart en nieren. 

Bij Vierstroom Thuiszorgwinkel zijn 

diverse hulpmiddelen verkrijgbaar waarmee 

u regelmatig zélf uw gezondheid kunt 

checken, zoals een bloeddruk- of vetmeter. 

De winkelmedewerkers geven graag 

deskundig advies. 

Hier vindt u de Vierstroom 

Thuiszorgwinkels: 

• De Kruin 1, Bergschenhoek 

• Koperwiek 99, Capelle aan den IJssel 

• Bodegraafsestraatweg 3, Gouda 

• Groenendaal 1, Krimpen aan den IJssel 

• Achterstraat 18A, Woerden 

• Ondineschouw 15, Zoetermeer. 

Uit het Achilles-project, een groot voetonderzoek in 15 Europese landen 

waarbij 100.000 paar voeten werden onderzocht, bleek dat Nederland 

de meeste slechte voeten kent (65%) en dat ruim 10% van de 

mensen daarvan problemen ondervindt. Nederland scoort ook als 

hoogste wat arbeidsproductiviteit betreft; en als we het hardst 

werken, zullen we ook ons lichaam wel het meeste belasten. 

Vierstroom werkt samen met de Beterlopenwinkels. Als lid van 

Vierstroom kunt u een gratisvoetenscan t.w.v. € 38,- laten 

uitvoeren in een van deze winkels. De medewerkers van de 

Beterlopenwinkel kunnen ook bij u thuis komen. 

Kijk ook op: www.vierstroom.nl/ledenservice/welzijnsdiensten 

Vierstroom Thuiszorgwinkel is 

ontstaan uit een samenwerking 

tussen Vierstroom en Vegro. 

Kijk voor meer informatie op 

www.vierstroom.nl/onze-diensten 

of www.vegro.nl, of bel gratis: 

0800-288 77 66. 

15% 

korting! 

Ledenactie 

De Beterlopenwinkel heeft voor leden 

van Vierstroom in de maand september 

2012 een speciale aanbieding: 15% 

korting op het gehele assortiment 

in Leiderdorp en Den Haag! 

vierstroom magazine 7

in de buurt 

Leuke apps voor 

jonge gezinnen 

Zwanger 

Groeikalender 

Altijd en overal 

informatie over 

uw zwangerschap 

checken? 

download de 

Zwanger groeikalender-app 

van Zwanger.nl. 

de spruit app 

belooft kinderen 

(vanaf 3 jaar) aan 

het eten te krijgen 

met een quiz, 

waarbij de beloning 

een hap van het 

avondeten is. via 

de appstore. 


Vierstroom Junior 

Alles voor jonge gezinnen 

babbelboek 

staat u ook vaak 

versteld van de 

grappige, gekke 

uitspraken van 

uw kind? Bewaar 

ze met de gratis 

Babbelboek-app 

(via jongegezinnen.nl). 

Spruit eHbo kids 

deze app met 

handige eerstehulptips 

van 

het oranje kruis 

in samenwerking 

met jongegezinnen.nl 

is 

nu verkrijgbaar. 

‘Aandacht werkt’ uniek in Nederland 

Kinderen zijn van nature in het hier en nu. Prestatiedruk op school, 

bij sport en in sociale contacten kan ze uit hun evenwicht brengen. 

Yoga en mindfulness-oefeningen geven hen zelfvertrouwen en 

zorgen voor geestelijke, lichamelijke en emotionele stabiliteit. 

Kinderen leren beter onderscheid te maken tussen verlangens en 

wat ze echt nodig hebben. Binnenkort start in Lansingerland, 

Rotterdam Nesselande en Gouda de cursus Mindfulness voor 

kinderen ‘Aandacht werkt’. Deze wordt gegeven door getrainde 

en gecertificeerde AMT-professionals. Inmiddels hebben meer 

dan 1200 kinderen meegedaan. Het is een groepstraining 

voor kinderen van 8 tot en met 12 jaar en is geheel 

afgestemd op hun ontwikkelingsniveau. 

Kijk voor meer informatie op: 

www.vierstroom.nl/ledenservice/cursussen 

Oh nee, hoofdluizen! 

€4,- 

korting! 

SPECIALE AANBIEDINg: 

Bug bag luizentent van € 16,95 

voor € 12,95 voor Vierstroom-leden. 

Te koop via www.vegro.info en in de 

Vierstroom Thuiszorgwinkels. 

Actiecode: actieluizentent2012 

Hoofdluizen zijn lastpakken. Ze jeuken, en het gevoel 

dat je anderen kunt besmetten is niet prettig. 

Sommige gezinnen zijn voortdurend bezig 

hoofdluis te bestrijden. De Bug bag luizentent 

voorkomt verspreiding van hoofdluis. Het is een 

combinatie van een S-vormige kledinghaak en 

een nylon hoes die is gecoat en die de opgehangen 

kinderjas isoleert. 

Hier vindt u de Vierstroom Thuiszorgwinkels: 

• De Kruin 1, Bergschenhoek 

• Koperwiek 99, Capelle aan den IJssel 

• Bodegraafsestraatweg 3, Gouda 

• Groenendaal 1, Krimpen aan den IJssel 

• Achterstraat 18A, Woerden 

• Ondineschouw 15, Zoetermeer 

Of neem contact op met Vegro, via 0800- 

288 7766. Deze actie is geldig van 31 augustus 

t/m 31 oktober 2012. Tips voor de bestrijding 

van hoofdluis vindt u op www.vierstroom.nl/ 

ledenservice/vierstroom-junior 

Vind Vierstroom Junior leuk op Facebook! 

https://www.facebook.com/Vierstroomjunior 

Cursusagenda Vierstroom 

Alle cursussen van de Ledenservice van Vierstroom kunnen ook op maat worden georganiseerd. Wilt u als organisatie, 

instelling of bedrijf uw medewerkers, vrijwilligers en/of cliënten een cursus aanbieden? Neem dan contact op met de 

Ledenservice van Vierstroom, telefoon: 0182-540 460, of stuur een e-mail naar ledenservice@vierstroom.nl. 


Eerste hulp aan kinderen 

Een ongeluk zit in een klein hoekje! 

Gouda: 5, 12 en 19 september, 

19:30-22:30 uur 

Woerden: 27 september, 4 en 

11 oktober, 19:30-22:30 uur 

Zoetermeer: 10, 17 en 24 oktober, 

19:30-22:30 uur 

Peuter in Zicht 

Praten over peuters 

Reeuwijk: 11 en 18 september, 

2 en 9 oktober, 20:00-22:00 uur 

Gouda: 2, 9, 23 en 30 oktober, 

20:00-22:00 uur 

nieuwerkerk aan den IJssel: 

3, 10, 17 en 24 oktober, 

20:00-22:00 uur 

Waddinxveen: 25 oktober, 1, 8 en 

15 november, 20:00-22:00 uur 

Praten over Meerlingen 

nieuwerkerk aan den IJssel: 

6 en 13 november, 20:00-22:00 uur 

Kinderen veilig(er) 

laten internetten 

Wat doet mijn kind online? 

Zoetermeer: 24 september, 

19:30-20:30 uur Gouda: 25 september, 

19:30-20:30 uur Woerden: 

26 september, 19:30-20:30 uur 

Mindfulness voor kids 

Prestatiedruk kan kinderen uit hun 

evenwicht brengen. Yoga en mindfulness 

geven hun zelfvertrouwen 

en zorgen voor geestelijke, lichamelijke 

en emotionele stabiliteit. 

Lansingerland (berkel en Rodenrijs, 

bergschenhoek, bleiswijk): 

11, 8, 22 en 29 oktober, 5, 12, 19 

en 26 november, 16:00-17:00 uur 

nesselande (Rotterdam): 

2, 9, 23 en 30 oktober, 6, 13, 20 

en 27 november 16:00-17:00 uur 


7, 14, 21 en 28 november, 16:00- 

17:00 uur 

Zwangerschapscursussen 

Vierstroom heeft samenwerkingspartners 

geselecteerd die kwalitatief 

hoogwaardige cursussen geven. 

Als lid van Vierstroom krijgt u 10% 

korting. Meer informatie op www. 

vierstroom.nl/Ledenservice/Cursussen/ 

Zwangerschapscursussen. 

Zwangerschapsgym: 

• bergschenhoek (Lansingerland): 

mobilicorpus 

• bodegraven: Centrum voor 

fysiotherapie en fysiofitness 

• Capelle aan den IJssel: 

Zwangergym.nl 

• Gouda: fysiovisiq of praktijk 

voor oefentherapie mensendieck 

• krimpen aan den IJssel: 

zie Capelle aan den ijssel 

• nieuwerkerk aan den IJssel: 

Zwangergym.nl 

• nieuwerbrug: 

praktijk Cattie-pauw 

• Reeuwijk: Zwangerschapsgym 

Yvonne looman 

• Rotterdam Hillegersberg: 

Actief fysiotherapie 

• Rotterdam nesselande 

en oosterflank: Zwangergym.nl 

• Schoonhoven: RWm spruyt 

fysiotherapie 

• Waddinxveen: praktijk joostern 

• Zoetermeer: tranquality of 

personal sports Club 

Zwangerschapsyoga: 

• berkel en Rodenrijs: juno joy 

• Capelle aan den IJssel: 

Yoga Capelle 

• krimpen aan den IJssel: 

de Regenboog 

• Moordrecht: Yogastudio suzon 

• nieuwerkerk aan den IJssel: 

Yogastudio b-body en mind 

• Zoetermeer: Yoga en meer… 

of Yogastudio mACsY 

Zwangerschapspilates: 

• Gouda: fysiovisiq 

• krimpen aan den IJssel: my move 

Als botten en spieren 

protesteren 

Voorlichting, advies en praktische 

bewegingsoefeningen gericht op 

mensen met artrose (slijtage), 

osteoporose (botontkalking) en 

nek- en rugklachten. 

Woerden: 25 september, 2, 9 en 16 

oktober, 13:30-16:00 uur 

bodegraven: 27 september, 4, 11 

en 18 oktober, 10:00-12:30 uur 


13:30-16:00 uur 

nieuwerkerk aan den IJssel 

(i.s.m. Meldpunt): 

6, 13, 20 en 27 november, 

13:30-16:00 uur 

Capelle aan den IJssel 


7, 14, 21 en 28 november, 

13:30-16:00 uur 

In balans – valpreventie 

Leer hoe u valpartijen zo veel 

mogelijk kunt voorkomen. 

Woerden: 23 en 30 oktober, 6 en 

13 november, 13:30-16:00 uur 

bodegraven: 25 oktober, 1, 8 en 15 

november, 13:30-16:00 uur 

Gouda: 1, 8, 15 en 22 november, 

13:30-16:00 uur 

Capelle aan den IJssel 


3, 10, 17 en 24 oktober, 

13:30-16:00 uur 

nieuwerkerk aan den IJssel 


2, 9, 16 en 23 oktober, 

13:30-16:00 uur 

Omgaan met social media: 

In deze voorlichtingsbijeenkomst 

wordt u meegenomen in de wereld 

van social media en de vele toepassingen 

ervan. 

Zoetermeer: 


Gouda: 


Woerden: 


Meer weten? kijk op www.vierstroom.nl/ledenservice voor meer informatie over de cursussen of bel 

088-0900 400 [lokaal tarief]. leden van vierstroom kunnen tegen aantrekkelijke tarieven deelnemen. u bent al lid 

van vierstroom voor € 19,50 per kalenderjaar (bij automatische incasso) of € 20,50 per kalenderjaar (acceptgiro). 

Reanimatie met AED 

Leer de eerste levensreddende 

handelingen uitvoeren 

Woerden: 


Gouda: 3 oktober, 19:30-22:30 uur 

Zoetermeer: 

31 oktober, 19:30-22:30 uur 

Capelle aan den IJssel: 

31 oktober, 19:30-22:30 uur 

Waddinxveen: 

7 november, 19:30-22:30 uur 

Mindfulness 

Minder moeten en meer mogen 

Gouda: 3, 10, 17 en 24 september, 

1, 8, 15 en 22 oktober, 

20:00-21:15 uur 

Zoetermeer: 

29 oktober, 5, 12, 19 en 26 

november, 3, 10 en 17 december, 

20:00-21:15 uur 

Mindfulness herfstactie 

speciaal voor leden 

In het najaar van 2012 kunt u 

als Vierstroom-lid eenmalig de 

workshop Mindfulness volgen 

voor maar € 39,-. De normale prijs 

is € 120,-. Niet-leden betalen het 

reguliere tarief van € 140,-. 

Doorlopende activiteiten 

Meer Bewegen voor Ouderen 

MBvO staat voor bewegingsactiviteiten 

voor mensen van 55 jaar en 

ouder. 

• Capelle aan den IJssel 

• krimpen aan den IJssel 

• Haastrecht 

• Stolwijk 

• Gouderak 

• Gouda 

Sportief/Actief Afvallen 

Een combinatie van meer bewegen 

en gezond leren eten. 

Gouda, Zoetermeer en 

Waddinxveen. voor meer 

informatie www.weteneneten.nl. 

Geef u nu op! Bel 088- 

0900 400 of mail naar 

ledenservice@vierstroom.nl 

cursusagenda 

Actie 


voor elkaar 

Margo: 

‘We zijn eigenlijk 

een heel normaal 

gezin’ 


De Chinese Jiashi Kleinpenning (3) werd geboren met spina 

bifida, oftewel een open ruggetje. Twee jaar geleden werd hij 

geadopteerd door Margo de Kort en Ernst Kleinpenning, die al 

eerder Chun (6) uit China adopteerden. Een zorgteam van Vierstroom, 

onder leiding van zorgcoördinator Nanda Perdijk, geeft 

Jiashi de zorg die hij nodig heeft. 

Margo: “Ik vond het moeilijk, de keuze 

voor adoptie. Moet ik een kind uit een ver 

land hier naartoe halen om mijn kinderwens 

in vervulling te laten gaan? Die 

vraag heeft me erg beziggehouden. Maar 

we gingen toch het proces in. Als je een 

kindje wilt adopteren, moet je aangeven 

of je openstaat voor zogenaamde ‘special 

need’-kinderen: kinderen met een medische 

beperking. Ernst en ik waren er al snel 

uit dat een medische beperking voor ons 

geen bezwaar was. Sterker nog, toen we 

daarover nadachten, merkte ik dat het mijn 

ongemak over adopteren relativeerde. Een 

gezond Chinees meisje wordt natuurlijk 

eerder geadopteerd dan een jongetje met 

een handicap. In China wordt er nog heel 

anders aangekeken tegen een handicap. Ik 

had het gevoel dat we een special needkindje 

in Nederland écht een beter leven 

konden geven.” 

Open ruggetje 

“Uiteindelijk werden we gebeld met een 

voorstel, zoals dat in de adoptiewereld 

heet. Drie jaar eerder hadden we Chun 

al geadopteerd, ook een special needkindje: 

hij heeft een korte arm. We waren 

dus bekend met de adoptieprocedure. 

Jiashi’s dossier was wat onduidelijk, wat 

het spannend en moeilijk maakte om te 

beslissen of we ervoor gingen. Over spina 

bifida hadden we nooit echt nagedacht. 

We wisten wel wat een open ruggetje 

was, maar de gevolgen daarvan zijn voor 

elk kind anders. ‘Kan hij lopen?’ was het 

eerste wat ik mij afvroeg. Daar leek het 

volgens het dossier wel op. ‘Seems to be 

normal’ was er opgeschreven. Maar wat 

is ‘normal’? Een waterhoofd had hij niet, 

dat hadden we al geconcludeerd aan de 

‘“Seems to be normal” was 

er opgeschreven’ 

hand van zijn hoofdomtrek in het medisch 

dossier. Verder stond er in het dossier dat 

Jiashi een vrolijk kind was. We besloten 

ervoor te gaan. Een half jaar nadat we de 

eerste informatie hadden gekregen, haalden 

we Jiashi op in XuZhou, heel toevallig 

ook de geboortestad van zijn adoptiebroer 

Chun.” 

Eigen dvd-speler 

“Jiashi heeft een groot litteken op zijn 

rug. In China is hij via een staatshulpverleningsprogramma 

aan zijn rug geopereerd 

toen hij zes maanden was. We hebben 

hem bij een vrij goed kindertehuis opgehaald 

toen hij anderhalf was. Al snel zag 

ik dat het met de spierkracht in zijn benen 

wel goed zat. Hij kroop en bewoog goed. 

Maar hij was wel incontinent. Daar had 

ik in het begin een vrij naïef beeld van. 

Zo’n klein kind zit toch in de luiers, dacht 

ik, dus dat maakt niet zoveel uit. Maar 

dat heb ik onderschat. Jiashi heeft een 

neurogene blaas, waardoor zijn blaas zich 

constant samentrekt, en er doorlopend 

urine uit hem loopt. Door die samentrekkingen 

krijgt zijn blaas ook niet de kans te 

groeien. Als je daar niks aan doet, heeft 

hij op zijn twintigste nog steeds een 

blaas waar slechts een half biertje in past. 

Daarom krijgt Jiashi medicijnen die ervoor 

zorgen dat zijn blaasspier zich ontspant 

en dus kan groeien. Alleen zorgen die 

medicijnen er voor dat hij zijn blaas niet 

goed leeg knijpt. Zes keer per dag wordt 

zijn blaas daarom geleegd via een katheter. 

Ernst en ik hebben geleerd hoe we dat 

moeten doen. 

En dan is er nog zijn darmfunctie. Die 

is goed, alleen werkt Jiashi’s sluitspier 

niet. Als je daar niks aan doet, loopt zijn 

ontlasting ook de hele dag door. Om dat 

te voorkomen, spoelen we elke ochtend 

zijn darmen met water. Dat is een klusje 

van ongeveer 45 minuten, waarvoor Jiashi 

ongeveer een half uur op de wc moet 

zitten. Omdat hij zo klein is, vreesden we 

dat hij dat niet zou volhouden. Maar het 

is eigenlijk altijd heel goed gegaan. Ik heb 

een kinderstoel gekocht, daar een gat in 

gezaagd en die boven de wc gezet. Hij 

heeft daar zijn eigen dvd-speler, dus kijkt 

lekker wat hij wil.” 

‘Jiashi is een heel vrolijk jongetje. 

Boefie, noem ik hem altijd’ 


voor elkaar 

Nanda Perdijk geeft als zorgcoördinator leiding aan een zorgteam 

van elf mensen, van wie er vijf ook contact hebben met Jiashi. 

Hobbel 

“Toen we hoorden dat we Jiashi zes keer 

per dag moesten katheteriseren, realiseerden 

we ons meteen dat dit lastig 

te combineren zou zijn met ons werk of 

uitstapjes. Maar onze instelling was al 

heel snel praktisch en positief. Oké, het 

is lastig, maar je kunt het vergelijken met 

het hebben van suikerziekte. Dan kun je 

ook je spuit niet vergeten. Je kunt er heel 

ingewikkeld over doen, maar je kunt Jiashi 

ook gewoon op het gras in het park of op 

een bankje in de dierentuin katheteriseren. 

Om allebei weer te kunnen werken, 

hadden we hulp bij de zorg nodig. Ik belde 

zomaar een thuiszorginstantie in de buurt 

en legde mijn zorgvraag voor. Daar kreeg 

ik het eerste ingewikkelde en negatieve 

antwoord in een lange reeks. Omdat Jiashi 

een kind is, bleek thuiszorg niet vanzelf- 


sprekend. Ik geloof dat ik wel zestien 

thuiszorginstanties aan de lijn heb gehad 

die me niet konden helpen. Niemand 

durfde of kon het aan om Jiashi op enkele 

vaste en ook flexibele dagen en tijden te 

katheteriseren. Ik was de wanhoop nabij 

en had al bijna mijn baan opgezegd, toen 

iemand mij Vierstroom tipte. De eerste 

dame die ik daar aan de telefoon kreeg, zei 

meteen: “Ja hoor, prima, dat gaan we voor 

u regelen. Het zorgteam zal een aparte 

kinderaantekening moeten halen, maar 

omdat deze zorg voor langere tijd zal zijn, 

is dat geen enkel probleem.” We maakten 

een afspraak en toen ik ophing, heb ik 

zitten huilen. Zo blij was ik dat die hobbel 

genomen was.” 

Kinderdagverblijf 

Nanda: “Het zorgteam waar ik deel van 

uitmaak bestaat uit elf mensen. Jiashi 

kent alleen de verzorgers die bevoegd 

zijn hem te katheteriseren. Naast mij zijn 

dat een stuk of vijf andere verzorgers. 

Door iemand uit het technische team 

van Vierstroom zijn we ingewerkt in het 

katheteriseren.” 

Margo: “Ik heb vooral contact met Vierstroom 

via mijn klantcoördinator. Ik ben 

heel blij met hun flexibiliteit. Naast de 

Margo: ‘Ik had al bijna 

mijn baan opgezegd’ 

twee vaste dagen op het kinderdagverblijf, 

vragen we geregeld op andere momenten 

zorg aan: als we extra moeten werken, 

of eens een avondje of een dagje weg 

willen. Aan die vraag wordt eigenlijk altijd 

voldaan, ook als ik op het laatste moment 

bel. Nanda is zorgcoördinator van Jiashi’s 

zorgteam, maar ik zie haar en de andere 

verzorgenden eigenlijk bijna nooit, omdat 

zij altijd komen als Ernst en ik weg zijn. 

Twee dagen per week gaat Jiashi naar het 

kinderdagverblijf, waar hij drie keer per 

dag wordt gekatheteriseerd door de verzorgers 

van Vierstroom. Een pedagogisch 

medewerker van het kinderdagverblijf 

blijft dan bij hem om hem rustig en ontspannen 

te houden. Dat was een voorwaarde 

die Vierstroom stelde toen we de 

zorg doorspraken en dat vond ik een goed 

idee. De pedagogisch medewerkers van 

het kinderdagverblijf werken en denken 

altijd heel goed mee over hoe Jiashi het 

beste geholpen kan worden.” 

Deal 

Nanda: “Jiashi is een heel vrolijk jongetje. 

Boefie, noem ik hem altijd. Hij is expressief 

en open, maar heeft ook een sterke eigen 

wil. Laatst was Jiashi buiten zandtorens 

aan het bouwen toen ik kwam. Dan ga 

ik eerst even bij hem kijken, maar op een 

gegeven moment is het dan ook tijd om 

naar binnen te gaan om te plassen. Als 

ik hem dat duidelijk vertel, maar ook laat 

zien dat we samen een lolletje kunnen 

hebben, gaat het altijd goed. We sluiten 

eigenlijk een soort deal. Soms wil hij me 

helpen met het katheteriseren. Dan vertel 

ik hem dat hij eerst goed stil moet zitten 

terwijl ik het eerste deel doe, maar dat hij 

aan het einde best zelf het slangetje eruit 

mag halen. Of als hij de doos met handschoenen 

wil leeghalen, stel ik voor er een 

op te blazen, of hem er een aan te trekken. 

Jiashi is een kind, en daar pas ik mijn 

Margo: ‘Ik merk dat ze het op 

school best spannend vinden’ 

benaderingswijze en handelen op aan. 

Net zoals ik dat doe als ik naar iemand van 

vijfendertig ga, of iemand van tachtig zorg 

verleen. Juist de enorme diversiteit in leeftijden 

en ziektebeelden maakt het werken 

in de zorg zo interessant.” 

Rekenles 

Margo: “Binnenkort gaat Jiashi naar 

school. Daarom oefenen we nu met 

staand plassen. Tot voor kort leegden we 

zijn blaas terwijl hij op een aankleedkussen 

lag, maar daarvoor wordt hij nu te 

groot. We hebben een gesprek gevoerd 

met de school waar hij naartoe gaat om te 

bespreken wat Jiashi’s zorg inhoudt. Voor 

de school is het een nieuw onderwerp, en 

ik merk dat zij het best spannend vinden. 

Ze merkten terecht op dat als hij elke dag 

de halve rekenles mist door het katheteriseren, 

hij wel bijles moet krijgen.” 

Nanda: “Ik heb een gesprek gehad met 

de intern begeleider van de school om 

als professionals onderling de impact van 

Jiashi’s handicap te bespreken. Ook heb 

ik een plan gemaakt hoe we Jiashi op tijd 

kunnen leren staand te plassen. Daarover 

informeer ik dan het hele zorgteam. En 

straks als hij naar school gaat, zorg ik dat 

alle verzorgers kennismaken met de juf en 

weten wat er wanneer moet gebeuren. Als 

er verbeterpunten zijn, kunnen mensen 

die bij mij neerleggen en kijk ik hoe iets 

beter of makkelijker kan.” 

Margo: “Ik zie de toekomst positief in. 

Uiteindelijk is het de bedoeling dat Jiashi 

zichzelf leert katheteriseren, zo tussen 

zijn achtste en tiende jaar. Natuurlijk zullen 

er ook nog wel moeilijke momenten 

Voor meer informatie over het aanvragen van Thuiszorg 

en voor andere vragen kunt u contact opnemen met: 

de Zorglijn 0900-9300 (lokaal tarief) of ga naar www.vierstroom.nl 

komen. Hij zal de eerste jaren op school 

een luier moeten dragen. Zwemles zal ook 

niet makkelijk zijn door de kans op lekken, 

maar daar zijn speciale zwembroekjes 

voor. En het is misschien ook niet stoer om 

later op je scooter aan te komen rijden, 

terwijl je door een slangetje moet plassen. 

Maar komt tijd, komt raad. Die instelling 

heeft tot nu toe altijd gewerkt. We zijn 

eigenlijk een heel gewoon gezin.” 

Nanda Perdijk (34) is sinds 1998 werkzaam bij 

Vierstroom, waar ze de Beroeps Begeleidende 

Leerweg (BBL) volgde. Daarmee worden een 

baan en opleiding met elkaar gecombineerd. 

Sinds 2000 is Nanda gediplomeerd verpleegkundige 

en werkt zij als zorgcoördinator. 

Nanda woont in Nieuwerbrug met haar man 

en drie kinderen. 

Margo de Kort (42) woont in Woerden met 

haar man Ernst Kleinpenning (42) en zoons 

Chun (6) en Jiashi (3). Ze werkt vier dagen per 

week als belangenbehartiger bij de werkgeversvereniging 

voor de Nederlandse Kunststof- 

en Rubberindustrie. 


heeft u vragen? 

heeft u vragen? 

wij zoeken het antwoord! 

op deZe plek BeAntWooRden pRofessionAls uit de 

ZoRg vRAgen die leven ondeR vieRstRoom-leden. 

Ik ben aan mijn knie geopereerd en tijdens de operatie ging er van 

alles mis. Ik ben al jaren lid van Vierstroom. Kan ik nu gratis gebruikmaken 

van de medische rechtsbijstandverzekering van DAS? 

“Alle leden van vierstroom kunnen 

gratis gebruikmaken van de medische 

rechtsbijstandverzekering van dAs. 

er zijn slechts twee voorwaarden aan 

verbonden: ten eerste moet u ten tijde 

van het ontstaan van het medisch geschil 

al lid zijn geweest van vierstroom en 

ten tweede moet de zorg die is verleend, 

verleend zijn omdat u een ongeluk heeft 

gehad of omdat u ziek bent geweest. het 

werkt als volgt: u belt vierstroom (088- 

0900 400) met uw vraag. die verifieert 

uw lidmaatschap en geeft u het telefoonnummer 

van dAs en het polisnummer 

De Cliëntenraadexpert 

Joyce Schenk is ambtelijk 

secretaris Cliëntenraden 

bij Vierstroom 

van de rechtsbijstandverzekering. Bij 

dAs dient u kenbaar te maken dat u lid 

bent van vierstroom. u komt binnen bij 

de juridische Adviesdesk, die zich richt 

op de eerstelijns juridische dienstverlening. 

de Adviesdeskmedewerkers zullen 

u waar mogelijk met een telefonisch 

advies op weg helpen. leent uw vraag 

zich daar niet voor (bijvoorbeeld vanwege 

de complexiteit of omdat nadere 

kennisname van onderliggende stukken 

noodzakelijk is), dan zullen zij u vertellen 

hoe u het medisch geschil bij dAs kunt 

melden.” 

“de Cliëntenraad vertegenwoordigt 

de belangen van cliënten in de diverse 

woonvoorzieningen van vierstroom. Zij 

biedt cliënten en hun vertegenwoordigers 

de mogelijkheid mee te praten en 

mee te beslissen over zaken die hen 

aangaan. Cliënten hebben volgens de 

Wet medezeggenschap Cliënten Zorginstellingen 

(WmCZ) recht op medezeggenschap 

in hun zorg. iedere woonvoorziening 

heeft daarom een eigen lokale 

Cliëntenraad, die uit vijf tot zeven leden 

De Ledenservice-expert 

Janneke Schouten is 

coördinator Ledenservice 

van Vierstroom en 

verantwoordelijk voor de 

gehele administratie van 

de 68.000 leden. 

Mijn moeder woont in een van de verzorgingshuizen van Vierstroom. 

Daar is een Cliëntenraad, maar wat is dat eigenlijk? 

bestaat. deze leden zijn bewoners, familieleden, 

mantelzorgers en/of mensen 

die op enigerlei wijze betrokken zijn bij 

de woonvoorziening. voor cliënten van 

zorg thuis is er een eigen Cliëntenraad.” 

We zijn op zoek naar nieuwe leden voor 

onze Cliëntenraden en ons digitaal 

cliëntenpanel. heeft u interesse? 

neem dan contact op met joyce schenk, 

telefoon: 0182-540226, of e-mail: 

j.schenk@vierstroom.nl. 

Mijn vader heeft zijn heup gebroken. Hoe vraag ik thuiszorg 

voor hem aan? En wat is indicatiestelling precies? 

“de zorg kan vanuit het ziekenhuis of de 

huisarts bij ons worden aangevraagd. u 

kunt ook zelf de Zorglijn bellen: 0900- 

9300. na een korte telefonische intake 

komt er een klantcoördinator bij u langs 

om alles door te spreken: wat zijn uw 

wensen en wat voor zorg kunnen wij bieden? 

uw behoeften en wensen staan 

hierbij centraal. het zou daarbij kunnen 

gaan over persoonlijke verzorging, verpleging 

of begeleiding, met uitzondering 

van huishoudelijke zorg. 

om de hulp te krijgen die u nodig heeft, 

heeft u een zogenoemde indicatie nodig: 

een verklaring waarin staat op welke 

stap 1 

uw aanvraag 

begint met 

een korte 

telefonische 

intake. 

De werkexpert 

Monique Tent is 

Kwartiermaker 

Talentmanagement 

bij Vierstroom. 

stap 2 

u krijgt bezoek 

van een klantcoördinator 

om 

uw wensen te 

bespreken. 

stap 3 

de klantcoördinator 

regelt de 

aanvraag van de 

indicatie bij het 

CiZ. 

voorziening(en) u recht heeft, op grond 

van de Algemene Wet Bijzondere Ziektekosten, 

de AWBZ. indien u deze indicatie 

nog niet heeft, kan de klantcoördinator 

hiervoor een aanvraag doen bij het CiZ, 

de indicatiesteller voor de AWBZ-zorg. 

de kosten voor thuiszorg worden vergoed 

vanuit de AWBZ. Wel wordt een 

eigen bijdrage gevraagd; die wordt geïnd 

door het Centraal Administratie kantoor, 

het CAk. de zorg voor uw vader kan direct 

gestart worden door een klein team 

van onze verzorgenden en verpleegkundigen, 

met een vast contactpersoon bij 

wie u terecht kunt met al uw vragen.” 

stap 4 

de zorg 

kan worden 

gestart. 

stap 5 

de indicatie 

is toegekend 

(eigen bijdrage). 

€€€€ 

“ja, dat kan. vierstroom biedt alle mogelijkheden 

voor zowel vaste als flexibele 

contracturen. u kunt in de thuiszorg of in 

een verpleeg/verzorghuis gaan werken. 

u kunt bijvoorbeeld ook kiezen voor een 

contract met vaste uren en meer verant- 

Heeft u ook een prangende vraag? 

Mail deze dan o.v.v. ‘Prangende vraag’ naar redactie@vierstroom.nl of stuur deze naar Vierstroom t.a.v. Ledenservice, 

Antwoordnummer 10037, 2800 VB gouda en wellicht vindt u het antwoord in de volgende editie van Vierstroom. 

De zorgexpert 

Mirjam Koekoek is 

klantcoördinator bij 

Vierstroom. Zij 

coördineert de zorg van 

de klant van aanvang 

tot beëindiging. 

Voor meer informatie belt u de Zorglijn, 0900-9300. U kunt ook onze website raadplegen www.vierstroom.nl/onze-diensten. 

Ik wil, na een paar jaar thuis, weer gaan werken als verzorgende. 

Maar ik wil wel graag mijn eigen tijd indelen, zodat ik geen 

oppas nodig heb. Kan dat bij Vierstroom? 

woordelijkheden samen met het team. 

of voor een contract met weinig of zelfs 0 

uren, oftewel, optimale flexibiliteit, waarbij 

u op basis van uw beschikbaarheid 

wordt ingepland. u kunt dan op een prettige 

manier werk en privé combineren.” 


ij de les 

Zwanger? 

Volg een 

leuke cursus! 

Er zijn veel vormen van zwangerschapsbegeleiding. 

Soms zien 

mensen daarom door de bomen 

het bos niet meer. Vierstroom 

zet de belangrijkste cursussen 

op een rij. Bijna alle cursussen 

bestaan uit lessen vóór en 

ná de bevalling. 

Zwanger, soms langverwacht, soms onverwacht 

snel. Maar voor iedereen geldt 

dat zodra de test positief kleurt direct een 

aantal zaken geregeld moeten worden. 

Kraamzorg en kinderopvang bijvoorbeeld. 

En een leuke vorm van zwangerschapsbegeleiding 

als optimale voorbereiding 

op de bevalling en de kraamtijd is natuurlijk 

belangrijk. Met goede begeleiding 

tijdens de zwangerschap kunnen klachten 

voorkomen worden en kunt u bovendien 

bewust met uw zwangerschap bezig zijn. 

Dat schiet er door de drukte wel eens 

bij in. Daarnaast is het ook heerlijk om 

vrouwen in de buurt te ontmoeten die in 

dezelfde fase zitten. Er worden zo vaak 

vriendschappen voor het leven ‘geboren’. 

Zwangerschapsgym 

Deze cursus bestaat over het algemeen 

uit zo’n 8 lessen voor de aanstaande 

moeder en 1 of 2 avonden voor de moeder 

met partner. Een deel van de les is actief 

met bijvoorbeeld bewegen op muziek, 

grondoefeningen en ademhalingsoefenin- 

Bij zwangerschapsyoga 

staat de beleving 

van de zwangerschap 

centraal 

gen. Het andere deel van de avond wordt 

besteed aan theorie over de bevalling. De 

cursus start rond de 30ste week van de 

zwangerschap. 

Zwangerschapsyoga 

Bij zwangerschapsyoga staat de beleving 

van de zwangerschap centraal. Vanuit die 

beleving leert u vertrouwen te krijgen 

in de bevalling. Kracht, ontspanning, 

concentratie en beheersing van de ademhaling 

zijn daarbij heel belangrijk. Tijdens 

de meeste bijeenkomsten doet u de oefeningen 

als moeder alleen. Vaak zijn ook 

partneravonden onderdeel van 

de cursus. Sommige cursussen zijn 

8 afgebakende lessen, maar soms is 

er ook een strippenkaart te koop en 

kunt u instromen wanneer u wilt. 

Zwangerschapspilates 

Tijdens deze cursus worden er pilatesoefeningen 

speciaal voor zwangeren 

gedaan. Het is een manier van body- 

en mindtraining, gebaseerd op het 

versterken en verlengen van de spieren, 

het soepel maken van het lichaam en 

het ontspannen van lichaam en geest. 

U kunt hiermee al vroeg in de zwangerschap 

starten en er ook heel lang mee 

doorgaan. 

Samen bevallen 

Binnen de cursus Samen bevallen krijgen 

u en uw partner praktische informatie en 

worden er technieken uitgelegd die bij de 

bevalling kunnen worden toegepast. 

Tijdens de cursus is er steeds aandacht 

voor de ondersteunende rol van de 

partner, zodat deze actief betrokken kan 

zijn bij de bevalling. Er zijn korte en lange 

cursussen. 

NIEUW 

Outdoor 

Mamaworkouts 

Met de Outdoor Mamaworkouts 

van ECB Sports blijft u fit en in vorm 

tijdens uw zwangerschap en het 

jonge moederschap. Sporten in deze 

periode levert veel op: u zit lekkerder 

in uw vel, hebt meer energie en 

behoudt een sterk lichaam waar u 

tijdens en na de bevalling van profiteert. 

Als Vierstroom-lid ontvangt u 10% 

korting en een gratis dynaband. Meld 

u nu aan via 06-24202790, elzelien@ 

ecbsport.nl, www.ecbsport.nl. 

Ervaringen 

Elise (38 jaar): 

Al deze cursussen zijn te volgen in de regio Midden-Holland met 

10% korting voor Vierstroom-leden. Kijk op www.vierstroom.nl/ 

Ledenservice/Vierstroom-Junior/Cursussen. 

“Bij mijn eerste kindje heb ik de cursus Samen 

bevallen gevolgd. Mijn man en ik hebben daar 

enorm van genoten. Tijdens de bevalling heeft 

mijn man er ook veel aan gehad. Hij kon mij 

steunen en schrok niet van onverwachte wendingen 

tijdens de bevalling. Bij ons tweede kindje 

wilden we niet nog een keer dezelfde cursus 

volgen. Maar ik wilde ook deze keer bewust met 

de zwangerschap bezig zijn en koos daarom voor 

Zwangerschapsyoga. Heerlijk, een uur per week 

tijd voor mijzelf en de baby.” 

Sandra (27 jaar): 

“Ik ben een actief type en moet vooral lekker 

bezig zijn. Ik hockey normaal gesproken fanatiek, 

maar dat durfde ik tijdens de zwangerschap 

niet meer. Ik ben toen ik zwanger was van 

mijn zoontje naar Zwangerschapsgym gegaan. 

Heerlijk bewegen en de theorie over zwanger 

zijn en bevallen was heel leerzaam. We deden 

ademhalingsoefeningen, namen houdingen 

voor de bevalling door en aan het einde van de 

les gingen we ook nog even ontspannen. Bij een 

volgende zwangerschap ga ik zeker weer!” 

Froukje (23 jaar): 

“Mijn vriend heeft helemaal niks met ‘de pufclub’, 

zoals hij het steevast noemt. Ik moet hem 

daar dus niet mee naartoe nemen. Maar ik wilde 

wel een actieve cursus gaan volgen. Daarom ben 

ik naar Zwangerschapspilates gegaan toen ik in 

verwachting was van onze tweeling. De oefeningen 

worden per persoon iets aangepast, zodat ik 

tot het einde op mijn eigen niveau kon meedoen. 

Ik ontmoette ook veel leuke vrouwen met wie ik 

nog steeds contact heb. We gaan elke week met 

onze baby’s naar babyzwemmen!” 


gezondheid 

Puur genieten 

Te veel chocolade eten is niet goed, maar af en toe een stukje kan 

gelukkig geen kwaad. Sterker nog, chocolade bevat ook veel waardevolle 

ingrediënten, die ons vrolijker en gezonder maken. goed 

nieuws voor chocoladefans. 

natuurlijk is chocolade eten niet alleen 

maar gezond. Chocolade bevat 

vetten en suikers, en ongeveer 

een derde van deze vetten zijn niet goed 

voor onze gezondheid. Maar er zitten gelukkig 

ook veel voordelen aan het eten van 

chocolade. Uit een aantal onderzoeken 

blijkt zelfs dat pure chocolade gezonder is 

dan de meeste fruitsapjes. 

Gladde huid 

Er zijn aanwijzingen dat pure chocolade 

goed werkt tegen rimpels. Dat komt vooral 

doordat het flavanolen bevat, antioxidanten 

die het lichaam beschermen tegen 

huidveroudering. Ze zorgen ervoor dat de 

huid langer soepel blijft. Chocoladepakkingen 

worden dan ook steeds populairder 

in wellnesscentra. De cacao-ingrediënten 

hebben een kalmerende werking op het 

lichaam. 

Antistress 

Chocolade lijkt ook de bloeddruk én het 

cholesterolgehalte te verlagen. Dit geldt 

voornamelijk voor pure chocolade met een 

hoog cacaogehalte. Kies daarom vooral 

voor chocolade met minstens 78 procent 

cacao en vermijd melkchocolade en bonbons. 

Die bevatten veel suikers en minder 

antioxidanten. Drink ook geen chocolademelk, 

want de combinatie ‘melk plus 

chocolade’ zorgt ervoor dat het lichaam 

antioxidanten minder goed opneemt. 

Antidepressie 

Vaak trek in een stuk chocolade als het 

even niet zo lekker gaat? Dat is niet zo 

vreemd. Door chocolade te eten maakt 

het lichaam namelijk endorfine aan. En dat 

zorgt ervoor dat u zich gelukkiger voelt. 

Het bevat bovendien ook fenylethylamine 

en serotonine, allemaal ‘stofjes’ waardoor 

u zich prettiger gaat voelen. Kortom, 

geniet lekker van chocolade, vooral van die 

met een hoog cacaopercentage. Maar doe 

het wel met mate. 

WIn Vierstroom ledenservice verloot 3 verrassingspakketten met heerlijke pure 

chocolade. Deze pakketten zijn samengesteld door Chocoladeatelier Puur uit Gouda 

- www.puurchocolade.nl. Wilt u kans maken? Mail uw gegevens vóór 31 oktober 2012 

o.v.v. ‘Chocoladepakket’ naar redactie@vierstroom.nl of stuur uw gegevens naar 

Vierstroom t.a.v. Ledenservice, Antwoordnummer 10037, 2800 VB Gouda. 


hart en ziel 

Anita is inmiddels al 

elf jaar actief voor het 

Reumafonds 

Anita Witzier: 

‘De verhalen die 

mensen mij vertellen, 

verrijken 

mijn leven’ 

Anita Witzier (50) kennen we van televisieprogramma’s 

als Memories en Draagmoeder 

Gezocht, maar ze is ook ambassadeur van het 

Reumafonds én moeder van twee kinderen. 

Je bent sinds 2001 ambassadeur van 

het Reumafonds. Wat houdt dat precies 

in? 

“Wat ik doe voor het Reumafonds varieert 

heel erg. Soms bezoek ik vrijwilligers die al 

dertig of veertig jaar collectes houden voor 

het fonds. Die zetten we dan in het zonnetje. 

Laatst heb ik de beurs in Amsterdam geopend 

met de gongslag, om op die manier 

aandacht te vragen. In Nijmegen zijn we er 

met de Vierdaagse om de aandacht te vestigen 

op het Reumafonds en ik presenteer 

altijd de WereldReumaDag. Waar ik kan, zet 

ik me in.” 

Wat hoop je te bereiken met je inzet voor 

het Reumafonds? 

“Uiteindelijk is het doel dat het Reumafonds 

opgeheven kan worden, omdat er 

een oplossing voor de ziekte is. Om dat te 

bereiken, is het van groot belang om wetenschappelijk 

onderzoek te doen naar de 

oorzaak en het ontstaan van reuma. De afgelopen 

tien tot vijftien jaar zijn er al veel 

doorbraken geweest, waardoor er betere 

medicijnen ontwikkeld kunnen worden. 

Naast steun aan de wetenschap vind ik het 

belangrijk meer bekendheid te geven aan 

het ziektebeeld. Bij reuma kan het vriezen 

of dooien. De ene dag gaat het fantastisch 

en een dag later kan het helemaal pet zijn. 

Dat grillige verloop van de ziekte is voor de 

omgeving lastig te begrijpen. Ze denken: 

gisteren kon je nog alles, waarom nu dan 

niet? In het verlengde daarvan is het ontzettend 

belangrijk dat mensen met reuma 

behouden blijven voor het arbeidsproces. 

Het is bewezen dat het minder kostbaar is 

mensen binnen hun mogelijkheden aan het 

werk te houden, dan ze volledig in de ziektewet 

weg te zetten. En natuurlijk biedt het 

mensen een veel betere kwaliteit van leven 

als ze kunnen blijven werken.” 

‘Waar ik kan, 

zet ik me in’ 

In 1999 is bij jou zelf reumatoïde artritis 

vastgesteld. Hoe gaat het nu met je? 

“Op het moment gaat het heel goed. Sinds 

een maand gebruik ik weer medicijnen, omdat 

de pijn opspeelde. Gelukkig is die met 

medicijnen goed te onderdrukken, waardoor 

ik niet belemmerd wordt in mijn functioneren. 

Ik realiseer me dat ik daar veel 

mazzel mee heb. Reuma bestaat in vele 

vormen en er zijn verschrikkelijk veel mensen 

die elke dag pijn hebben. Toen bij mij de 

reuma net geconstateerd was, had ik ook 

veel pijn en bewegingsbeperkingen. Ik herinner 

me dat we voor opnamen op locatie 

een rolstoel en krukken meenamen.” 

‘Veel mensen zijn na het vertellen 

van hun verhaal opgelucht’ 

Je bent bekend van o.a. Memories en 

Draagmoeder Gezocht. Programma’s 

waarbij de emotie centraal staat. Wat betekenen 

die programma’s voor jou? 

“Ik vind het een verrijking dat ik elke keer de 

verhalen van mensen mag horen. We liften 

een stukje mee in de levens van mensen, 

dat maakt het heel bijzonder. Het is altijd 

spannend hoe een verhaal loopt. Sommige 

mensen praten moeilijk, omdat ze niet gewend 

zijn hun emoties te uiten. Er zijn ook 

mensen bang om anderen met hun verhaal 

schade te berokkenen. Of mensen die het 

gesprek beginnen met de opmerking: ik 

zal alles vertellen, maar ik wil niet geëmotioneerd 

raken. Ik zeg dan altijd: ‘Met het 

weglaten van de emotie doe je jezelf en de 

ander tekort.’ Anders kan ik het verhaal ook 

wel door de buurvrouw laten vertellen. Juist 

het persoonlijke van een verhaal maakt het 

echt en geeft een gebeurtenis waarde en 

een eigen kleur. Veel mensen zijn na het 

vertellen van hun verhaal opgelucht.” 

Draagmoeder Gezocht roept heel wisselende 

reacties op. Hoe kijk je zelf tegen het 

draagmoederschap aan? 

“Ik vind het buitengewoon complexe materie. 

Door het programma heb ik wel gezien 

dat het draagmoederschap niet even een 

abc’tje is. Je moet heel sterk in je schoenen 

staan en weten wat je wilt. Mensen spreken 

me er op straat op aan. Ze vinden het 

leuk dat ‘die twee jongens’ een tweeling 

hebben gekregen, maar begrijpen niet dat 

de draagmoeder afstand van de kinderen 

kan doen. Of ze uiten hun onbegrip over 

de moeder die na drie kinderen per se een 

vierde wil via een draagmoeder. Ik begrijp 

beide kanten. Ik snap dat je heel graag een 

kind wilt en daarvoor bereid bent ver te 

gaan. Aan de andere kant vraag ik me af: 

wat zou het mij waard zijn? Ik denk dat je 

dat antwoord pas echt kan geven als je je 

zelf in die situatie bevindt.” 

Je bent zelf moeder van twee kinderen: 

een dochter van 14 en een zoon van 20. 

Hoe is jullie band? 

“Op het moment maak ik heel bewust een 

losmakingproces mee. Mijn zoon, de oudste, 

is al veel losser van me; bij mijn dochter 

begint het nu. Het hoort erbij en ik vind het 

niet erg, omdat ik weet dat het een natuurlijk 

proces is. Van heel praktische zorg als je 

kinderen klein zijn, verlegt deze zich nu naar 

sturen en meedenken. Ik ben wel een beschermende 

moeder, maar dat uit ik door 

ze veel informatie te geven. Over internet, 

uitgaan en contact met andere mensen. Ik 

wil ze meegeven dat het belangrijk is om altijd 

verder te kijken dan wat je op het eerste 

gezicht ziet. Als iemand op een bepaalde 

manier reageert, waarom doet hij dat dan? 

Kijk naar de mens erachter, probeer het 

verhaal compleet te maken, dan pas kun je 

oordelen. Daarin ben ik wel van de herhalende 

factor: better safe than sorry. Van hun 

kant krijg ik terug dat ik me vooral niet met 

ze hoef te bemoeien, haha.” 


varia 

PUZZEL EN WIN! 

Wilt u kans maken op drie prachtige ringen van Due Punti of gaat u liever voor de luxe 

barbecueset? Mail dan de oplossing o.v.v. ‘Puzzel’ Woordzoeker (als onderwerp van de mail) en uw naam en 

De overgebleven letters vormen de oplossing. 

adres naar redactie@vierstroom.nl of per post naar Vierstroom t.a.v. Ledenservice, Antwoordnummer 

10037, 2800 VB gouda. Onder de goede inzendingen worden de prijzen verloot. 

Over de uitslag kan niet worden gecorrespondeerd. De sluitingsdatum is 31 oktober • AFVALLEN 2012. De winnaars krijgen per e-mail bericht. • UNIEK De oplossing 

vindt u in het volgende nummer van Vierstroom. 

• BETROKKENHEID 

• VEILIG 

1e PRIJS 

1x ZoMeRSe 

RInGenSet Van dUe PUntI 

Diamonds are a girl’s best friend! Due Punti is de 

nieuwste sensatie uit modestad Milaan. Maak kans 

op een set van drie ringen t.w.v. maar liefst € 207,-. 

Ze zijn gemaakt van silicone en voorzien van een 

schitterende 0.02 ct briljant geslepen diamant. Omdat 

ze in alle kleuren van de regenboog bestaan zijn 

de ringen perfect te combineren met elke outfit. 

De winnaar ontvangt een ringenset met speciaal 

geselecteerde kleuren voor de zomer: pink, white 

en sand. Kijk op www.duepunti.nl. 

WooRdZoekeR 

De overgebleven letters vormen de oplossing. 

• AFVALLEN 

• BETROKKENHEID 

• BUURT 

• DAGACTIVITEITEN 

• GEMAK 

• KRAAMZORG 

• KRACHTIG 

• KWALITEIT 

• LEDENSERVICE 

• LEEFOMGEVING 

• MANTELZORG 

• ONTSPANNING 

• PRETTIG 

• RESPECT 

• STEUN 

• THUISVOELEN 

• UITSTAPJES 

• UNIEK 

De oplossing van de vorige puzzel was: 

Het zonnetje in huis. 

2e PRIJS 

• VEILIG 

• VERTROUWD 

• VOEDING 

• VRIJWILLIGER 

• WIJK 

• ZELFSTANDIG 

• ZORGBOERDERIJ 

• BUURT 

• DAGACTIVITEITEN 

• GEMAK 

1x VaCU VIn baRbeCUeSet 

• KRAAMZORG 

Zin om lekker in de tuin te eten? Met 

behulp van deze • KRACHTIG Vacu Vin Barbecueset 

bent u helemaal • KWALITEIT klaar om te gaan 

barbecueën. Dit pakket t.w.v. € 100,- 

• LEDENSERVICE 

bevat allerlei handige producten die niet 

• LEEFOMGEVING 

mogen ontbreken tijdens de barbecue. 

Ontdek nog •meer MANTELZORGER 

handige producten 

van Vacu Vin • op ONTSPANNING 

www.vacuvin.nl. 

• PRETTIG 

• RESPECT 

• STEUN 

• THUIS VOELEN 

• UITSTAPJES 

• VERTROUWD 

• VOEDING 

• VRIJWILLIGER 

• WIJK 

• ZELFSTANDIG 

• ZORGBOERDERIJ 

D V O N T S P A N N I N G IJ G 

A I M A N T E L Z O R G E R I 

G N E K R G N I D E O V L E D 

A B E T R O K K E N H E I D N 

C K S L T A A E E R E R O R A 

T K W O E M C L I F M T P E T 

I R T A E O L H O N H R R O S 

V A U G L A V M T K U O E B F 

I A U U V I G S T I IJ U T G L 

T M I F B E T C I G G W T R E 

E Z A S V E E E Z U I D I O Z 

I O O I U P R G I W H L G Z I 

T R N N S E J P A T S T I U N 

E G K E C I V R E S N E D E L 

N V R IJ W I L L I G E R E L V 

© DENKSPORT PUZZELBLADEN 

Vierstroom is er voor u! 

Word lid voor slechts € 19,50 per kalenderjaar 

Al bijna 65.000 huishouders zijn lid van Vierstroom. Met een lidmaatschap krijgt 

u korting op tientallen diensten en producten. Sommige dienstverleners komen bij 

u thuis, naar anderen kunt u toe. Hieronder een overzicht van al onze diensten. 

korting in 

thuiszorgwinkel 

beter Lopen Service 

via tap Speciaal 

Schoenen en 

beterlopenwinkels 

nalatenschapservice 

(aan huis) 

via HeRedItaS 

Pruikenservice 

(aan huis) via 

Pruiken thuiszorg 

nederland 

Gratis medische 

rechtsbijstand 

via daS 

Computer hulp & 

les (aan huis) via 

studentaanhuis.nl 

Particuliere 

Hulp thuis 

Rijbewijskeuring 

via keuringsarts 

dr. R. Sadiek 

Meer weten? Kijk op 

www.vierstroom.nl/ledenservice 

of bel 088-0900400 

ab Paraat 

Personenalarm 

Prepaid 

Rechtshulp 

via daS 

notaris (aan huis) via 

notaris mr. Leo van 

Veen te nederlek, 

kantoor Lekkerkerk 

tuinservice 

via SdW 

Weten&eten 

voor alle vragen 

over voeding 

audicien via 

Schoonenberg 

Hoorcomfort 

kapper (aan huis) 

via diverse 

aanbieders 

opticien 


all for eyes 

Vakantie met zorg in 

Spanje met Sanyres 

en Rita-Spanje- 

zorgreizen 

korting op diensten 

en producten voor 

gezinnen met 


belastinghulp 


Rowen advies 

klussenservice 

via SdW 

Pasfoto 

(aan huis) 

via foto V&V 

Verhuisservice 

via UtS 

van der Geest 

Was-, strijk- en 

stoomservice 


edelweiss textielverzorging 

b.V. 

of wasserij 

de Volharding 

alle diensten op een rij 

Huismeester 


Uw Huismeester 

Maaltijdenservice 


dMC of apetito 

Pedicure 

(aan huis) 

via Mobella 

Voordelig 

verzekeren 

bij VGZ 

Zwemmen in het 

batensteinbad 

of Sport- en 

Gezondheidscentrum 

de koornmolen 


‘Vierstroom heeft 

zelfs een tuin- en 

kapperservice!’ 


Ria (61) en Johan van Zuidam (62) wonen al 

achtentwintig jaar in Reeuwijk. Sinds die tijd 

zijn ze ook lid van Vierstroom. 

Lid sinds 

Reeuwijk 

Ria: “We komen oorspronkelijk uit het oosten van het land, 

uit een bosrijke omgeving. Maar in de loop der jaren ben ik 

de polder hier erg gaan waarderen. De natuur is prachtig en 

vooral doordeweeks is het heerlijk rustig.” 

Johan: “Reeuwijk is een mooie plaats, met elf plassen. Ria 

en ik zijn al snel nadat we hier kwamen wonen, gaan roeien 

en zeilen. We hebben een zeilboot waar we geregeld op te 

vinden zijn. Ook fietsen we graag door het Groene Hart.” 

Mooiste plekje 

Johan: “Wij zitten veel op de plas. Lekker vanaf het water 

van de omgeving genieten. En in onze achtertuin is het 

eveneens prima toeven, want ons huis grenst aan een zes 

meter brede sloot van waaruit je zo de Breevaart op kunt 

naar alle plassen.” 

Carrière 

Ria: “Ik heb in alle facetten van de gezondheidszorg gewerkt. 

Het is al drieënveertig jaar mijn passie. Momenteel 

werk ik nog steeds parttime als verpleegkundig coördinator 

van een verpleeghuis.” 

Johan: “Ik ben adviseur bij de Nederlandse politie op het 

gebied van informatievoorziening. Een vakgebied waar ik al 

mijn hele leven met plezier in werk.” 

gezin 

Johan: “We hebben een dochter (37) en een zoon (33), die 

inmiddels allebei twee kinderen hebben. We zijn dus een 

trotse opa en oma. Ons oudste kleinkind zit op zeilles en 

gaat wel eens met ons mee op de boot.” 

Vierstroom 

Ria: “Vroeger ging ik met de kinderen al naar het consultatiebureau, 

en we hebben bij Vierstroom wel eens krukken 

gehaald toen Johan iets aan zijn knie had. Ik heb nu net in de 

tuin gewerkt. Als ik dat ooit niet meer kan door lichamelijke 

mankementen zou ik ook meteen Vierstroom bellen, want 

ze hebben zelfs een tuinservice. En nog meer leuke diensten, 

zoals de kapper en de pedicure aan huis en allerlei cursussen. 

Ik denk zeker dat we daar in de toekomst eens gebruik 

van gaan maken.” 

Wilt u ook deelnemen aan deze rubriek? Mail dan naar 

redactie@vierstroom.nl o.v.v. ‘Lid sinds’ met een korte 

omschrijving van uzelf, vergezeld van uw telefoonnummer.

'Geen instantie durfde de zorg voor Jiashi aan' - Vierstroom

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?