Wat drinkt u? - Impact

Alcohol: meer informatie?
In elke grote stad zijn instellingen
die gespecialiseerd zijn in voorlichting
over alcohol en in hulpverlening bij
alcoholproblemen.
De adressen en telefoonnummers kunnen
worden opgevraagd bij de Alcohol Infolijn
(0900 500 20 21; 22 cent per minuut -
e 0,10). Of kijk in het telefoonboek bij
(instelling voor) verslavingszorg.
Deze instellingen zijn ook deskundig op
het gebied van druggebruik.
U kunt voor een (anoniem) gesprek ook
de Alcohol Infolijn bellen. U wordt in
het Nederlands te woord gestaan.
Ook kunt u schrijven naar: NIGZ, project
Alcohol Voorlichting en Preventie,
Postbus 500, 3440 AM Woerden. Het
NIGZ beantwoordt ook brieven die niet
in de Nederlandse taal zijn geschreven.
Kijk ook eens op internet:
www.benjijsterkerdandrank.nl
(voor jongeren) en
www.alcoholvoorlichting.nl
(voor volwassenen).
Wat drinkt u?
Feiten over alcohol
en alcoholgebruik
in Nederland
Nederlands
Colofon:
Dit is een uitgave van het NIGZ,
met medewerking van
Driss Kaamouchi (Jellinek Preventie),
Fenny Koomen (Centrum Maliebaan),
Kadriye Ataman (Platform Multiculturele
Verslavingszorg),
Öznur Acar (GG&GD Amsterdam) en
Rhimou Baquoah (GG&GD Utrecht).
Tekst: Karin van Gorp, Wim van Dalen,
Paulien van Haastrecht
Vormgeving: De Vormers, Utrecht
1e druk december 2000
Brochure over alcohol voor
allochtonen in Nederland

Deze brochure is voor iedereen die meer over alcoholgebruik in
Nederland wil weten. Dit is de Nederlandstalige versie van een
brochure die voor allochtonen is gemaakt. Het gaat over feiten, niet
over meningen. U vindt antwoorden op vragen als wat is alcohol,
wat doet alcohol in het lichaam en wat zijn de gevolgen van
alcoholgebruik?
Wat is alcohol?
Alcohol is een natuurproduct dat ontstaat
door gisting van vruchten en
granen. Het zit bijvoorbeeld in:
• bier, gemaakt uit gerst,
(5% alcohol)
• wijn, gemaakt uit druiven,
(12% alcohol)
• whisky, cognac, rum en likeur
(ongeveer 35% alcohol).
Alle dranken met minder dan
15% alcohol heten zwak-alcoholhoudende
dranken. Dranken met 15%
alcohol of meer heten sterke dranken.
Elk land kent vaak zijn eigen
soorten drank.
Vooral voor jongere drinkers komen
er regelmatig nieuwe soorten alcoholhoudende
dranken op de markt.
Bijvoorbeeld mixdranken (gin met
tonic en wodka met jus d'orange) en
alcopops (frisdranken of vruchtensappen
waaraan alcohol is toegevoegd).
Elke soort drank kent een eigen glas:
- een normaal bierglas is groot (250 cc)
- een wijnglas is kleiner (100 cc)
- een borrelglaasje nog kleiner (35 cc).
Toch zit in elk glas evenveel pure alcohol
namelijk ongeveer 10 gram. Veel mensen
denken dat in een standaardglas
sterke drank meer alcohol zit dan in
een standaardglas bier. Dat is dus
niet waar.
Wat gebeurt er als iemand
alcohol drinkt?
Als iemand alcohol drinkt komt het
via de slokdarm, de maag en de dunne
darm in het bloed terecht. Via het bloed
komt alcohol overal in het lichaam.
Zodra de alcohol via het bloed de hersenen
heeft bereikt, voelt iemand dat
hij gedronken heeft. Hij voelt zich dan
een beetje licht in het hoofd. De meeste
mensen worden na een paar glazen
wat vrolijker en spraakzamer doordat
remmingen wegvallen.
Alcohol heeft een verdovende invloed
op de hersenen. Het gevolg daarvan is
dat als iemand meer drinkt hij steeds
trager reageert. Hij ziet niet alles
meer wat om hem heen gebeurt en hij
zegt soms dingen waar hij later spijt
van krijgt. Bij het drinken van meer
dan 20 à 25 glazen alcohol in korte
tijd kan bewusteloosheid en een
ademhalings- en hartstilstand optreden.
Alcohol wordt door de lever afgebroken.
Het afbreken van 1 standaardglas
alcohol duurt 1 à 1,5 uur. Als iemand
bijvoorbeeld 4 glazen gedronken heeft,
is de lever dus 4 tot 6 uur bezig om
alcohol af te breken. Wanneer iemand
's avonds veel gedronken heeft, kan
hij 's ochtends nog onder invloed zijn.
Gevaarlijk in het verkeer!
Waarom drinken
mensen alcohol?
De meeste mensen die alcohol
drinken zeggen dat ze het lekker en
gezellig vinden. Ook zijn er gelegenheden
of tradities waarbij alcohol
wordt gedronken, zoals bij bepaalde
feesten. Jongeren drinken vaak
alcohol omdat ze er nieuwsgierig
naar zijn. Er zijn mensen die bewust
geen alcohol drinken. Sommigen om
gezondheidsredenen, anderen om
geloofsredenen. Of men vindt alcohol
gewoon niet lekker.

Wat zegt de Nederlandse wet
over alcohol?
Men kan hoge boetes krijgen en
het rijbewijs tijdelijk of voor altijd
Wat is verantwoord
alcoholgebruik?
In Nederland drinkt 15% van de bevolking
Alcoholhoudende dranken zijn op veel
kwijtraken.
Geen alcohol gebruiken is altijd ver-
vanaf 15 jaar geen alcohol. Mensen in
plaatsen verkrijgbaar, bijvoorbeeld in
Het advies is om helemaal niet te
antwoord. Wil iemand toch alcohol
Nederland die afkomstig zijn uit andere cul-
supermarkten, bij slijters en in cafés
drinken als u nog moet rijden.
gebruiken dan wordt voor een
turen hebben vaak een ander drinkpatroon.
en sportkantines. In Nederland mag
Na 4 à 5 glazen alcohol is de kans op
volwassene onder verantwoord
In Nederland zijn het vooral de mannen en
geen zwak-alcoholhoudende drank
een verkeersongeval twee keer zo
alcoholgebruik het volgende verstaan:
de jongens vanaf 15 jaar die veel drinken.
verkocht worden aan jongeren onder
groot en na 8 à 9 glazen alcohol is de
Ongeveer een kwart van de mannen van
16 jaar en geen sterke drank aan
kans op een ongeval 17 keer zo groot.
1. het drinken van maximaal 2 glazen
35 tot 55 jaar drinkt te veel. Ook vrouwen van
jongeren onder 18 jaar. Winkeliers en
Jaarlijks vinden ongeveer 200 mensen
alcohol per dag voor een vrouw en
35 tot 55 jaar drinken relatief het meest.
barkeepers zijn strafbaar als ze geen
de dood door alcohol en raken er
maximaal 3 glazen voor een man;
Drankproblemen komen verreweg het meest
rekening houden met deze leeftijds-
meer dan 3000 ernstig gewond.
om te voorkomen dat alcohol-
voor bij mannen: 15% van de volwassen
grenzen.
gebruik een gewoonte wordt is het
mannen en 3% van de volwassen vrouwen
Mensen die meer dan 0,5 promille
belangrijk om zeker 2 dagen per
zijn probleemdrinker.
alcohol in het bloed hebben zijn
week niet te drinken
In Nederland zijn ongeveer 600.000 pro-
volgens de Nederlandse wet altijd
2. geen alcoholgebruik in combinatie
bleemdrinkers waarvan de helft verslaafd is.
strafbaar als ze aan het verkeer
met werken, studeren, sporten en
Alcoholverslaafden drinken meestal elke dag
deelnemen (auto, motor, bromfiets,
verkeersdeelname
veel alcohol en kunnen heel moeilijk stoppen
fiets).
3. geen alcohol als een vrouw zwanger
met drinken.
is of wil worden en bij borstvoeding
4. geen alcohol in combinatie met
medicijnen en/of drugs
5. het is belangrijk geen alcohol te
drinken bij vermoeidheid of als
reactie op spanningen of andere
persoonlijke problemen.

Alcoholgebruik en gezondheid
Overmatig alcoholgebruik kent veel nadelen: verkeersongelukken,
ongevallen op het werk, problemen thuis en agressief gedrag. De
eerste lichamelijke klachten van te veel drinken zijn: vermoeidheid,
slecht slapen en maagpijn. Uiteindelijk ondervinden alle organen
last van langdurig overmatig alcoholgebruik.
Hart en bloedvaten
Als men zich houdt aan de regels voor
verantwoord alcoholgebruik is alcoholgebruik
niet per definitie slecht voor
de gezondheid. Voor mensen vanaf
ongeveer 45 jaar werkt alcohol bij
deze hoeveelheden mogelijk beschermend
tegen hart- en vaatziekten.
Drinkt iemand vaker en meer dan
kunnen hoge bloeddruk, hartklachten
en een hersenbloeding ontstaan.
Hersenen
Wie meer dan 25 glazen per week
drinkt loopt risico op hersenschade:
minder goed onthouden, minder
goed nadenken en zich minder
kunnen aanpassen. Als iemand jarenlang
zoveel drinkt, kan dit leiden tot
onherstelbare hersenschade.
Kanker
Alcohol kan bij zware drinkers invloed
hebben op het ontstaan van kanker in
mond, keel en slokdarm. Het risico op
deze vormen van kanker is extra groot
bij wie zowel drinkt als rookt.
Vrouwen die meer dan 2 glazen alcohol
per dag gebruiken, hebben een verhoogd
risico op borstkanker.
Lever
De lever is het orgaan dat alle vreemde
en giftige stoffen uit het bloed
afbreekt. Deze belangrijke functie
raakt verstoord door overmatig alcoholgebruik.
Jarenlang te veel drinken kan
leiden tot levercirrose. De werkzame
levercellen worden dan vernietigd
waardoor de lever zijn werk niet meer
kan doen. Levercirrose is uiteindelijk
een dodelijke ziekte.
Seksualiteit
Overmatig alcoholgebruik vermindert
de seksuele prestaties van de man.
Een erectie of zaadlozing kan uitblijven.
Zowel bij mannen als vrouwen vermindert
overmatig alcoholgebruik de
vruchtbaarheid.