Roperunner 2012-1

Nieuwsbrief April 2012,
Jaargang 7 nummer 1
4x per jaar via mail
Roperunner
Er was eens,
Niet veel te melden,…..
Oh ja: “Heldhaftigheden, of wat het ook moest voorstellen.” Hierbij doel ik op de
prachtige apenhang over het water, (wie heeft um nog niet gedaan?) Het ding is
nieuw, het ding is groot, het ding is uitdagend, (is tie al gedoopt?). Het trekt
Survival atleten aan als vliegen op de strooppot.
Die lange apenhang dus, ik kan me nog een trainingsavond jongstleden
herinneren waarop we dus allemaal een poging wilden wagen. Het voorval was
dat een dame (ik zal de naam niet noemen) bezig was op het korte stuk op de
terugweg. En ja dan moet je ook weer naar beneden, nog boven het water begon
ze al te roepen dat ze dreigde te vallen. Tot mijn verbazing stonden er zeer snel
een aantal heren klaar om haar op te vangen, (haar echtgenoot was in geen
velden of wegen te zien). Nu leeft bij mij de gedachte wat er gebeurd zou zijn als
die blonde schone nu een kerel was geweest,….
Hadden we dan dezelfde heldhaftigheid gezien?
Ik denk dat de heren nog maar even lang en hard moeten blijven trainen.
Joost Geuijen
Vz Ropes & Running

In dit nummer:
Voorwoord
Even voorstellen:
Gerard Smits
Herbie’s Corner
Nieuwtjes, weetjes en moetjes
Sportief vreemdgaan II
Even voorstellen:
Savannah Mellendijk
Gendringenrun 2012 jeugd Ropes&Running
Jeugd clubkampioenschappen Ropes&Running 2012
Activiteitenagenda
Colofon

Aantal kaarsen op je laatste
verjaardagstaart: 47
Datum waarop je ze de volgende
keer uitblaast:
Waar woon je nu:
Hoe heet je meisje of vriendje:
Wat heb je zoal gedaan:
Favoriete muziek:
Favoriete film:
Favoriete vakantieland:
Favoriete eten:
Favoriete dag van de week:
Hobby’s:
28 mei
Dinxperlo
Hilly
Werken bij Enveloprint, voetballen bij
DZSV, rocken bij Cold Sweat, bestuur
Klein Theater Dinxperlo, bandjes
programmeren en biertjes drinken bij
de Sander.
AC/DC, Vengeance, Volbeat, Boston,
Journey….en wat rustigere varianten:
Joan Armatrading, Thé Lau, Beth
Hart……en nog veel meer, kan beter
opnoemen wat voor mij niet hoeft:
schlagers en smartlappen
Kelly’s heroes (is niet wat je
denkt!!……een oorlogsfilm met Donald
Sutherland, Clint Eastwood en Telly
Savalas)…..elke goeie thriller is ook
welkom.
Zuid Afrika, USA en Ibiza.
Italiaans
Dinsdag (duurt het langst voor het weer
maandag is)
Muziek (maken, organiseren, luisteren
en kijken), voetbal (tegenwoordig
passief), fotoboeken maken (zowel
digitaal als olderwets met de Prittstifte),
lekker eten, zoveel mogelijk op
vakantie gaan en sinds anderhalf jaar
rondjes kuieren op ’t Barger, nooit
gedacht dat dit een blijvertje zou
worden, ga er van genieten zolang het
nog kan (zie leeftijd..;-)
Aan wie geef je dit door:
Ellen Derksen

Herby’s Corner
Er is in de loop van de jaren heel veel veranderd in de
survivalwereld. In het begin bestond een training veelal uit het zo
vaak mogelijk doen van een swing over of een zo groot mogelijke
afstand afleggen aan een apenhang. Nu is daar een veel meer
toegesneden training voor een grotere groep atleten.
Kleine groepen wisten elkaar te vinden en zij waren samen bezig met een training.
Hier en daar waren al wel enkele pioniers actief als trainer voor een groep. Wel
waren alle trainingen zo ingericht dat iedereen er zijn of haar voordeel mee kon
doen.
Dit zal bij een groot aantal groepen nog steeds zo zijn en daar is helemaal niets
mis mee. Iedereen leert van en stimuleert elkaar. Toch is dit niet overal nog
mogelijk. Soms zijn de groepen dermate groot geworden dat streaming een
perfecte insteek is om nu een niveau training neer te zetten. Natuurlijk blijft het
aan de atleet om er datgene uit te halen waar hij of zij op dat moment behoefte
aan heeft.
Het zelfde verhaal geldt voor jeugdtrainingen. Ook daar is niveautraining geen
onbekend fenomeen. In Dinxperlo hebben we deze vorm ingevoerd mede
vanwege de grootte van de groep kinderen. Wij trainen met een instroomgroep,
een groep met diploma A, een groep met diploma B en een wedstrijdgroep.
Ondanks het feit dat er verschillende leeftijden door elkaar in een groep zitten
maakt dit toch dat de trainingsopbouw beter neergezet kan worden. We hebben
daarbij ook gekozen voor vaste trainers voor elke groep. Daarbij werken we met
een buddysysteem. Elke trainer heeft een vast maatje die als achtervanger dient.
Met name bij de jeugd blijkt het echter heel moeilijk te zijn om een overstap te
laten maken naar de wedstrijden. Wat daarvan de oorzaak is is moeilijk te
achterhalen. Gezien het enthousiasme waarmee getraind wordt zou anders
verwacht mogen worden. Is het de afstand of het kostenplaatje? Beide
argumenten kan ik me nauwelijks voorstellen. Over het algemeen zijn er
voldoende wedstrijden in de buurt om aardig mee te kunnen draaien in de diverse
categorieën. En de inschrijfgelden zijn voor de jeugd over het algemeen ook niet
te hoog.
Wellicht moet er toch nog eens verder nagedacht worden over het regionaliseren
van wedstrijden en het organiseren van een overkoepelend NK. Misschien dat dan
nog meer kinderen over de wedstrijdstreep getrokken kunnen worden waardoor
het steeds leuker wordt om mee te gaan doen.
Ik zou het heel leuk vinden dat een grotere groep kinderen van Ropes&Running
de overstap zou maken naar de wedstrijdgroep en het Jeugd Survival Circuit
(JSC) Ik weet zeker dat zij bij de wedstrijden geen gek figuur zouden slaan.
Een ding moet echter altijd voorop staan. Een survivalrun is altijd fun.

“Lief en leed”
De nieuwtjes en de weetjes
GEBOREN
Het gezin van onze voorzitter Joost Geuijen en Linette werd op de valreep van 2011
verblijd met de geboorte van dochter en zusje Hilde op 29-12-2011.
Maurice Wienholts liet weten weer vader te zijn geworden op 12-1-2012, van dochter
Eline.
Trotse vaders (en moeders, broertjes en zusjes): gefeliciteerd!
LANG NIET GEZIEN of terecht gekomen in de ZIEKENBOEG
Ellen Gussinklo is bezig aan een lange revalidatieweg nadat ze getroffen werd door
uitval tijdens/na het sporten;
Joost Velthorst traint op een veel lager pitje door/na de ziekte van Pfeiffer en een
slijmbeursontsteking in zijn heup.
Ook Noah Woeltjes is getroffen door de ziekte van Pfeiffer.
Zijn vader Denis Woeltjes is afgelopen week geopereerd aan zijn schouder, hij had
nog steeds last van een oude blessure.
Millo Kamperman en Jante Luimes zijn voorzichtig weer begonnen met trainen na
langdurige blessures (knie en heup).
Aart Markerink maakte een onfortuinlijke val tijdens het schaatsen en ontwrichte
daardoor zijn schouder/sleutelbeen.
De knie van Joop te Beest laat helaas niet meer toe om mee te trainen bij de
survival- en loopgroep.
Allen het benodigde (sportieve) geduld en beterschap toegewenst!
Iemand van onze leden langdurig ziek of een blessure bij een van je sportmaatjes?
Laat het mij even weten…..
secretaris@ropes-running.nl

april mei juni
2 Jochem Ekelmans 1 Leo vd Laan 4 Twan Geven
2 Heleen vd Haspel 2 Han Velthorst 4 Luuk ten Broeke
3 Joeri Aalders 2 Dini Velthorst 6 Edith Prinsen
4 Niek Heijink 3 Jurgen ter Haar 8 Frans Grutters
4 Zora Scholten 3 Juul van Bolhuis 9 Peter Coppens
6 Maurice Beerten 3 Teun ter Horst 10 Fennie Prinsen
7 Patrick Beijer 5 Chiel van der Laan 11 Robert Rijks
8 Maud Schoppers 8 Jos Rave 12 Edwin Gierkink
10 Tijmen Wellink 8 Ronny Lammers 13 Casper Ruesink
11 Wiebe van Eerden 8 Sabine Fisser-Reusen 13 Robin Aalders
13 Herbert Rougoor 12 Sander Schuurman 13 Roel Westendorp
14 Marcel Schoppers 12 Willem Jansen 14 Robert Berkelder
17 Gijs Oosterholt 15 Nardien Bongen 15 Nathan Prinsen
17 Isabel Brunsveld 17 Bart Klerx 15 Wim te Grotenhuis
19 Liesbeth Boom 17 Skip Huirne 15 Bianca Machielse
21 Dennis Zastrow 20 Bertus van Lagen 17 Carmen Vreman
21 Geke Grievink 23 Ellen van der Laan 19 Jill Jansen
24 Coen van Zantvoort 26 BHJ Wolterink 19 Jeroen Lammers
28 Manon Luimes 27 Sicco van Bolhuis 20 Jesse Weenk
29 Nikki Hagen 28 Eddy Zweerink 23 Emma Baur
28 Gerard Smits 24 Anita Rougoor
28 Anja Wildenbeest 29 Jeltske Prinsen
29 Ard Heinen 29 Niels Geven
30 Daan Reusen 30 Gijs Nijenhuis
31 Rick Stroet
31 Melanie Hollmann
31 Noa Reusen
31 Marleen Slutter

Sportief vreemdgaan II.
Ja, zelfs een survivelaar heeft soms een zwak voor oude liefde: het schaatsen op
natuurijs. De ijsvloer lokt in februari en de schaatskoorts is niet van de lucht. Ja,
zelfs de Elfsteden- koorts heeft Nederland volledig besmet.
Tijdens de survivaltraining met Herbert L. afgesproken om een natuurtocht te
schaatsen. Via de diverse schaatssites een mooie tocht in de kop van Overijssel
uitgezocht; De Giethoornse Dorpentocht van 30 km ( Youtube impressie;
http://youtu.be/_VXzeH05LFg )
De Dorpenroute 2012
Met ons tweeën vormden we een duowaaier. Onder een strakblauw gespannen
laken van lucht, reden we stoer, atletisch, de armen ontspannen op de rug, strak
tempo, brede slagen makend, de vele rietkragen en horizon tegemoet. Na 1.5 uur
volop genieten waren we rond en weer bij de opstapplaats.
Tijdens het eten van enkel powerbars besloten we om nog een rondje Dorpentocht
te schaatsen. Het tweede rondje wilden we iets rustiger schaatsen om nog meer
van de sprookjesachtige omgeving te genieten.

Na weer een prachtige ronde ging het mis bij schaatskilometer 58.
We hadden al afgeremd voor een stempelpost en toch kwam ik hier ongelukkig
ten val op mijn schouder. Met een ontwricht sleutelbeen rustig aan
teruggeschaatst naar de auto. Tezamen met Herbert naar het ziekenhuis in
Doetinchem en na 3 uur wachten op de S&H poli, tussen alle andere brekebenen,
in de mitella weer naar huis.
Vele brekebenen moesten dit jaar worden afgevoerd met botbreuken: een pols,
een schouderblad, een sleutelbeen, een enkel, een elleboog, twee ribben;
achterovervallen op je hoofd al dan niet buiten bewustzijn. De breuken zijn
inmiddels allemaal hersteld, maar de fysiotherapeut heeft er nog lang werk aan
gehad. In het merendeel van de mij bekende gevallen ging het om redelijk tot
goed getrainde mannen en vrouwen die twee á drie keer per week trainen. Is dit
toeval? Nee, volgens Consument en Veiligheid is schaatsen negen keer zo
gevaarlijk als een gemiddelde sport. In deze winterperiode hebben zich 13.000
schaatsers bij de Spoedeisende Hulp gemeld.

Moet je dan met oudere/minder soepele ledematen geen risico’s meer nemen?
Het vervelende is dat verstandig zijn in de praktijk zo onbevredigend is. Er staat
niets tegenover. Risicomijdend gedrag voelt saai, belegen oftewel vlg. Willem J.
“vake bun iej te bange”. Weten doet vrezen en vrezen maakt oud. Een kenmerk
van jeugdig enthousiasme is soms onbezonnenheid. Ook na 50 jaar
schaatservaring en vier Elfstedentochten op de Weissensee en in Friesland zit het
ongeluk in een klein sneeuwrandje.
Na de ongelukkige val was ik blij dat “generaal vorst” zich het weekend later
terugtrok, want ik had niet voor mezelf ingestaan met een ingeloot startbewijs voor
de Elfstedentocht 2012 op zak.
Aart M.
Om alvast te noteren in jullie agenda:
Ledenvergadering Ropes&Running
Wanneer? maandag 21 mei 2012
Waar?
Clubhuis op ’t Barger
Hoe laat? 20.00 uur (koffie/thee en drankje inbegrepen)
We hopen op de komst van een groot aantal leden, want ieders inbreng
is de moeite waard.
Tot dan!
Bestuur Ropes&Running

De run van Gendringen is gelopen in diverse klassen, waar een ieder zijn eigen
prestatie heeft neer gezet . Allemaal proficiat! de uitslagen staan op de site van
Stichting Survival Gendringen.
Zo begint de run voor iedereen verschillend : voor de een is het de eerste keer,
voor anderen is het al echt een wedstrijd. Maar wat opviel: iedereen was er goed
op voorbereid.
De hindernissen waren voor iedereen goed te doen. Vooral die over de beek, voet
in de lus en gaan (zelfs de ouders die mee hebben gelopen vonden het gaaf )
Als we naar de uitslagen kijken zijn we zeer tevreden. De meeste kinderen hebben
de run in 1.10uur -1.19 uur uitgelopen. Enkele zelfs onder één uur! TOP!
Ouders die mee hebben gelopen, trainers en verzorgers (Johan met de warme
bouillon) maakten het dat iedereen de run kon uit lopen.
We denken er met veel plezier aan terug, tot de volgende run! De foto`s staan
binnenkort op onze site onder media.
Sportieve groetjes van jullie jeugdcommissie: Janne Luimes, Rob Hartemink, Joop
Obelink, Yvonne Reusen en Jan Fles.

Wij, de jeugdcommissie van Ropes & Running, waren wel benieuwd hoe snel
onze jeugdleden zijn. Daarbij wilden we alle jeugdleden de mogelijkheid geven om
eens te ervaren hoe een survivalrun gaat. Zo is het idee ontstaan om een minisurvivalrun
te organiseren voor onze jeugdleden.
Om 9.45u klonk het eerste startschot en alle kids onder de 10 jaar renden weg.
De eerste hindernis die ze tegen kwamen, was een heel lang net waar ze
onderdoor moesten kruipen, makkie! Direct daarna volgde er weer een net, waar
je dit keer overheen moest.

En zo werden er nog 10 hindernissen getrotseerd in een ronde van bijna 3
kilometer.
Als laatste moesten alle kinderen nog 2 keer
over het water. Met een lange indianenbrug naar het eiland en over een vlotbrug
op weg naar de finish.
Het was een spannende wedstrijd. Na voor iedereen een geslaagde run en
ochtend, konden om 11uur de prijzen worden uitgereikt.
< 10 jaar jongens: 1 e Skip Huirne, 2 e Camiel van Middelkoop, 3 e Thom Schroer
< 10 jaar meiden: 1 e Noa Reusen, 2 e Nikki Hagen, 3 e Lonneke Visser
10-12 jaar jongens: 1 e Bas Obelink, 2 e Erik Mentink, 3 e Kelvin van As
10-12 jaar meiden: 1 e Jet van der Laan, 2 e Nikki Houwers, 3 e Steffi Scholten
13/14 jaar jongens: 1 e Chiel van der Laan, Jesse Weenk, Bryan van As
13/14 jaar meiden: 1 e Munah Bulsink, 2 e Lise Heinen
>15 jaar jongens: 1 e Barend Westervelt, 2 e Thieu Ruigrok, 3 e Gijs Kastein
Via deze weg willen wij nogmaals alle vrijwilligers bedanken voor hun inzet. En alle
jeugdleden bedankt voor deze geslaagde ochtend!
De jeugdcommissie

Even voorstellen jeugdlid………
Wie ben jij?
Ik ben Savannah Mellendijk
Hoe oud ben jij?
Ik ben 15 jaar
Hoelang doe je al aan survival?
Ik denk ongeveer een jaar of 4
Wat vind je het leukste en het minst leukste aan survival en waarom?
Pff.. dat is een moeilijke. Het minst leukste vind ik dat ik elke zondag ochtend zo
vroeg op moet staan haha, maar als ik er eenmaal ben vind ik het altijd heel
gezellig en leuk. En het is gewoon fijn om sportief bezig te zijn :)
Heb je een voorbeeld, wie is het?
Ik heb niet echt een voorbeeld.
Gebruik je nog speciale trucjes en welke?
Ehm.. niet echt geloof ik. Sommige trucjes die mijn leraren mij zeggen of mijn
vader.
Als je aan iemand van de survival les zou mogen geven wie zou je dan les
willen geven en waarom?
Ik heb geen idee. Aan mijn kleine neefje Noah misschien haha..
Wie is de volgende die dit stukje mag schrijven?
Juul van Bolhuis

We leven in een wereld vol uitdagingen, verwondering en
schoonheid. Voor een open geest stopt het avontuur nooit.
Jawaharial Nehru
Colofon:
Survivalsportvereniging Ropes&Running
secretariaat:
Bosmanslaan 76
7091 VW Dinxperlo
bankrekening 1163.71.889
kamer van koophandel 09154795
Aan- en afmeldingen regelen via Wilma
We hopen dat jullie voor de volgende
nieuwsbrief alle dingen met ons willen delen!
Graag jullie inbreng uiterlijk 20 juni 2012
aanleveren.
Mailen naar: roperunner@ropes-running.nl
Joost Geuijen 0315-386271 06-51752333 voorzitter@ropes-running.nl
Joop te Beest 0315-654485
Aart Markerink 0315-244297 06-54251846 penningmeester@ropes-running.nl
Wilma Hoftijzer 0315-653645 06-25111594 secretaris@ropes-running.nl
Leo v/d Laan 0315-655564 website@ropes-running.nl
Website;
Facebook;
Twitter;
www.ropes-running.nl
http://www.facebook.com/RopesEnRunning.nl
https://twitter.com/#!/RopesEnRunning