Ademen & slikken = verslikken - Bitloos
Ademen & slikken = verslikken - Bitloos
Ademen & slikken = verslikken - Bitloos
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>slikken</strong><br />
stellen aan het begin en aan het eind van<br />
het traject. Foto’s voor MenSport zouden<br />
worden gemaakt door de journalist/fotograaf<br />
en enduranceruiter Ineke Westers, die in de<br />
resultaten geïnteresseerd was.<br />
De test De ochtend is nog koel met wat<br />
sluierbewolking als we kennismaken met<br />
Vibora, een zesjarige KWPN-merrie met de<br />
afstamming V. Ganges en VM. Fabricius,<br />
een kleine merrie met tuigpaardbloed. Jos<br />
en Agnes rijden klasse 2-wedstrijden met<br />
afstanden van 60 km. Er staat dus een zeer<br />
goed getraind paard voor de wagen. Jos<br />
beschikt over een hartslagmeter op zijn<br />
paard en kan op zijn marathonwagen de<br />
waarden aflezen. We spreken af dat er een<br />
trainingsrondje van 9,6 km in totaal wordt<br />
gereden met het manegeterrein als start<br />
en finish. De eerste kilometer zal worden<br />
gestapt, de hartslag aan het eind van het<br />
staptraject wordt afgelezen vanaf de wagen.<br />
Daarna wordt er doorgedraafd tot een halve<br />
kilometer voor de manege, zodat de aanspanning<br />
in stap het terrein weer opkomt.<br />
De draf wordt alleen even onderbroken<br />
om een paar bruggetjes in stap te nemen<br />
wegens gladheid. Vibora zal in haar eigen<br />
tempo lopen, omdat alleen op die manier<br />
een vergelijking gemaakt kan worden met<br />
een rondje zonder bit. Voor Vibora wordt<br />
ingespannen, neemt Tineke Fluit de beginwaarden<br />
op. De buitentemperatuur is rond<br />
de 19 graden.<br />
Het duurt een klein uurtje voor de aanspanning<br />
bij de veewagen terugkomt. Alle<br />
gemeten waarden worden genoteerd en<br />
Vibora wordt uitgespannen. Jos had tevoren<br />
gevraagd of zijn paard misschien niet eerst<br />
aan de bitloze menneusriem zou moeten<br />
wennen, maar uit ervaring kunnen we hem<br />
geruststellen dat zoiets niet nodig is.<br />
We passen de neusriem en bij dit mooie kleine<br />
hoofdje is de cobmaat de meest passende.<br />
Vibora begint met neusriem aan uitgebreid<br />
te grazen. We gunnen haar een rustpauze,<br />
waarna Jos met de leidsels en het tuigschoftje<br />
op even wat rondstapt achter zijn paard<br />
om te ervaren hoe het sturen hiermee aanvoelt.<br />
Vibora loopt lekker ontspannen voor<br />
hem uit. Voor zij weer voor de wagen wordt<br />
gezet, worden alle beginwaarden opnieuw<br />
vastgesteld. De buitentemperatuur is inmiddels<br />
zo’n vier graden geklommen en de zon<br />
heeft vrij spel. Dierenarts Tineke Fluit waarschuwt<br />
dat deze hogere temperatuur duidelijk<br />
zijn invloed zal hebben op de waarden<br />
nu en straks van Vibora. Jos rijdt even een<br />
rondje over het terrein om ook zo de reactie<br />
van Vibora te peilen. ,,Het voelt niet anders<br />
aan dan met een bit!” roept hij al. ,,Ze loopt<br />
er lekker ontspannen bij,” geeft Agnes als<br />
commentaar. Het loopt inmiddels al tegen<br />
twee uur en het is behoorlijk druk op de<br />
wegen geworden vanwege het schitterende<br />
weer. Wij achterblijvers hebben absoluut<br />
geen idee wat het worden gaat met de hartslag<br />
en lopen nieuwsgierig de aanspanning<br />
tegemoet als ze het terrein weer oprijden.<br />
Bitloze ronde We constateren een<br />
aanzienlijk verschil met de ochtendrit met<br />
een zeer positieve uitslag voor deze bitloze<br />
ronde.<br />
,,Twee dingen zijn me opgevallen,” zegt Jos.<br />
,,Ten eerste die enorme ontspanning van<br />
Vibora. Maar ook haar hals zat zo los, dat<br />
ze op haar dooie gemakje alle kanten op<br />
Waarden en getallen<br />
De beginwaarden zijn mooi laag voor<br />
de start om 11.30 uur. Ademhaling<br />
28, hartslag 31 en temperatuur 37,6.<br />
Begonnen wordt met een volle kilometer<br />
stap, wat een hartslag opleverde van 63,<br />
waarna het draftraject begint. Het gehele<br />
traject bedraagt 9,6 km.<br />
Na een klein uurtje komt de aanspanning<br />
terug met de volgende waarden:<br />
ademhaling 28, hartslag 72 (na het stappen<br />
van 500 meter) en temperatuur 38,6.<br />
Beginwaarden om 13.45 uur. De hartslag<br />
is nu 34 en de temperatuur 38,2. Beide<br />
dus hoger dan ’s ochtends. De ademhaling<br />
is lastig te meten, omdat Vibora<br />
door iets in de omgeving wordt afgeleid<br />
en zich niet normaal laat tellen.<br />
Teruggekomen na het bitloze rondje<br />
blijkt de hartslag na de halve kilometer<br />
stap op 63 te staan, de temperatuur op<br />
38,6 en de ademhaling op 28. Rekening<br />
houdend met de gestegen buitentemperatuur<br />
en de hogere beginwaarden, is de<br />
uitslag dus zeer positief. Te meer daar de<br />
hartslag binnen een minuut na binnenkomst<br />
zakt en razend snel verder naar<br />
beneden gaat.<br />
liep te kijken. En er viel een hoop te beleven<br />
wegens de drukte, waardoor we er niet korter<br />
over deden dan vanochtend. Het tweede<br />
was dat ze nu in een constant tempo liep,<br />
met veel minder variatie dan vanochtend,<br />
terwijl ik haar vaker moest terugnemen vanwege<br />
al dat verkeer. Ik vond het sturen zonder<br />
bit wel wat zwaarder dan met bit, maar<br />
misschien is dat ook gewenning. Verder zag<br />
ik onderweg dat de hartslag zo gemiddeld<br />
10 tot 15 slagen per minuut lager uitviel dan<br />
MenSport nr. 08 2008 21