Skerpsliper April 2009 - HCH - Heerenveen

CLUBBLAD VAN HARDRIJDERSCLUB HEERENVEEN 

 

 

 

 

 

 

 

Voorwoord 

 

 

 

Beste schaatsvrienden, 

 

 

 

 

 

 

gaan voeren. 

 

 

 

 

 

groei gezien in het aantal pupillen. 

 

 

basis voor de winter te leggen. 

 

 

 

 

kunnen beheren. 

 

 

 

 

 

 

 

op de hoogte. 

 

 

 

 

 

Wim 

 

Kleinhuis 

Voorzitter 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

info@hch-heerenveen.nl 

 

 

 

 

 

Het seizoen 2008 2009 behoort alweer tot het verleden. En wat was het een mooi seizoen, waar we eindelijk 

weer eens de schaatsen op natuur ijs onder konden binden. Helaas bleven we verstoken van de lage 

temperaturen die in het zuiden van ons land wel werden bereikt, anders had er nog meer ingezeten. Maar ijs 

genoeg voor mooie wedstrijden. Korte baan, lange baan, marathons alles was mogelijk. En het leverde onze club 

een keur aan kampioenen op. Vele van onze junioren en pupillen reden voor het eerst natuurijs hun wedstrijden. 

En het was een prachtig gezicht al dat oranje blauw op het ijs en tussen de rietkragen. Oranje blauw, waar we 

op de komende ledenvergadering in mei met jullie over willen praten of we dat niet als clubstandaard in moeten 

De vorige Skerpsliper sprak ik de wens uit dat we meer met onze jeugd willen gaan doen om zo leden te werven 

en te behouden. En het doet me goed dat een aantal enthousiaste leden dit heeft willen oppakken. Zij hebben 

een jeugdcommissie gevormd om allerlei activiteiten te ontplooien die de club nog aantrekkelijker te maken. Ik 

verwacht nog veel van deze commissie te horen de komende tijd. 

Gelukkig hebben waarschijnlijk mede dankzij het natuurijs en het ’kwartetschaatsen’ het afgelopen jaar weer een 

Inmiddels zijn we alweer volop bezig met de voorbereidingen op het nieuwe seizoen. De eerste training begint 

alweer op 6 mei en voor velen is dat het sein om er weer hard tegen aan te gaan deze zomer om zo de juiste 

De mogelijkheid om digitaal de trainingszegels te bestellen is zo goed als rond en zodra we de jaarvergadering 

op 12 mei hebben gehad zullen we de bestelmogelijkheid activeren. Als het goed gaat werken zal het onze 

ledenadmistratie een hoop werk besparen. We houden natuurlijk rekening met wat aanloopproblemen en ik 

vraag op voorhand uw begrip hiervoor. Maar willen deze stap graag zetten om onze administratie eenvoudiger te 

Eind april vindt ook de ledenvergadering van de baancommissie plaats. Een belangrijke vergadering waar de 

besluiten voor het komend seizoen genomen moeten worden. Zoals bekend heeft de baancommissie aanzienlijke 

tekorten en er is zelfs sprake van het sterk terug brengen van de selecties. Samen met een aantal clubs heeft de 

HCH het initiatief genomen om hierover met het gewest in gesprek te gaan en we hebben aangedrongen om het 

voor het komend seizoen te laten zoals het is. De zomer kan dan benut worden om verder na te denken over de 

toekomst van het wedstrijdschaatsen in Friesland en hiervoor wellicht een nieuwe visie te ontwikkelen. Het ziet er, 

voorzichtig gesproken, naar uit dat het gewest dit voorstel zal volgen. Op de jaarvergadering zal ook gesproken 

worden over de tarieven van de trainingszegels en hoe we de wedstrijd avonden in gaan delen. We houden jullie 

Jullie zien het; hoewel onze benen even van een welverdiende rust genieten zijn onze hoofden alweer volop 

bezig met het nieuwe seizoen. Ik wens jullie allemaal een prachtige zomer met veel trainingsarbeid als 

voorbereiding op het komende schaatsseizoen. En ik roep jullie, wellicht ten overvloede, op om de site ook nu te 

blijven volgen voor belangrijke mededelingen en leuke nieuwtjes. 

April ‘09 www.hch-heerenveen.nl Skerpsliper nr. 3 - 1


Rectificatie van de redactie 

Al den beginne is moeilijk…. Dat geldt zowel voor de schaatssport als voor het maken van een clubblad. 

In de vorige Skerpsliper is namelijk een vervelende fout geslopen, die gelukkig is opgemerkt door een oplettende 

lezer, maar vast ook door meer van jullie. 

Het betreft het stukje over onze vrijwilliger van het kwartaal; Riekele Heida. 

Riekele heeft vroeger namelijk behoorlijk geschaatst, maar heeft niet het Nederlands Kampioenschap gereden… 

dat was zijn neef. 

Maar ach, dat neemt niet weg dat Riekele een geweldige trainer en vrijwilliger is binnen onze club, hij heeft de 

naam vrijwilliger van het kwartaal zeker verdiend! 

Zo.. dat is rechtgezet, onze welgemeende excuses. 

In deze Skerpsliper gaan we gewoon weer door, we hebben wederom vrijwilligers die we in het zonnetje gaan 

zetten, een medisch item, informatie over het komende zomerseizoen, de ledenvergadering en meer leuke en 

interessante rubrieken. Een Skersliper dus weer om te bewaren! Mocht u toch wat missen of toe willen voegen 

aan de volgende Skerpsliper, schroom u dan niet en mail of stuur ons uw ideeën door. 

Veel leesplezier, 

Elsbeth, Jildou & Sandra 

elsbeth_bruinsma@hotmail.com 

j.leemburg@telfort.nl 

sandrazijlstra1983@hotmail.com 



Bosma & Boonstra 

Wij leiden uw financiële situatie... 

in de 

juiste 

baan! 

www.bosma-boonstra.nl 

Jelle van Damweg 11, 8411 XA Jubbega 

Postbus 4, 8410 AA Jubbega 

(0516) 46 31 00 

T 

E info@bosma-boonstra.nl 



Jaarverslag secretariaat HCH - 

Seizoen juni 2008- mei 2009 

Algemeen: 

Tijdens de algemene ledenvergadering op 20 mei 

traden Sjoerd Bloem en Fokke Nijholt af. Ook 

HarmJan Kok nam afscheid van het bestuur. 

Wim Kleinhuis werd benoemd als nieuwe voorzitter en 

Johannes Bron als ledenadministrateur. 

Trainingen: 

Dit seizoen waren er voldoende trainers voor alle 

groepen. Omdat er ook voldoende deelnemers waren 

voor het ochtendijs kon dit op de dinsdagochtend 

voortgang vinden. De trainingen werden over het 

algemeen goed bezocht. 

Jan Bakker is gaande het seizoen aangetrokken als 

trainingscoördinator. Hij nam de plaats in van Abe 

Reitsma. 

Met de T.C. en trainers wordt gewerkt aan duidelijke 

trainingslijnen en het meer inzichtelijk maken waar alle 

trainers met hun leden aan werken. 

Wedstrijden: 

Afgelopen jaar werden er club-, baan- en 

interclubwedstrijden georganiseerd. Onze HCH leden 

deden verder mee aan (inter)nationale toernooien. 

Op natuurijs deden onze HCH leden het ook goed; er 

werden verschillende kampioenen geregistreerd. 

Meedoen aan de zomercompetitie is voor veel leden 

belangrijk om actief en doelgericht de zomer door te 

komen. 

Beleidsplan: 

Het bestuur en de T.C. hebben een nieuw beleidsplan 

(2008-2011) gerealiseerd. 

Jeugdschaatsen: 

Om een laagdrempelige overgang naar de HCH te 

maken kunnen Jeugdschaatsleden ook lid worden 

van HCH. Zij mogen dan al meedoen met de 

zomertrainingen, pupillendag en het pupillenkamp. 

Fietskleding: 

Naast de gesponsorde kleding was het dit seizoen 

ook mogelijk om tegen een zeer vriendelijke prijs 

fietskleding aan te schaffen. 

Kampen: 

• Het fietskamp in Limburg verliep zonder 

bijzondere problemen. Er waren ongeveer 40 

leden die meegingen. 

• Ook het pupillenkamp in Meppen (Dr) kon 

rekenen op voldoende deelnemers. 

• In Inzell werden veel nieuwe PR’s gereden 

onder prachtige weersomstandigheden. 

Wel was dit het laatste jaar waar gebruik 

gemaakt werd van de oude accommodatie. 

De verbouwing tot een superschaatslocatie is 

op dit moment al in volle gang. 

Bijzondere activiteiten: 

• Wielrennen op de baan in Alkmaar: Door 

een aantal leden werd hier 2 keer succesvol 

gebruik van gemaakt. 

• Leren schaatsen slijpen o.l.v. Cor Faber: Cor 

gaf zijn jaarlijkse cursus “schaatsen slijpen” 

aan geïnteresseerde ouders/leden. 

• Informatie nieuwe leden: Voor nieuwe leden 

was er een informatie uur in Thialf. Ook is 

deze informatie en meer te vinden op de 

website. 

• Presentatie HCH bij opening van het 

vernieuwde gemeentehuis in Heerenveen: 

HCH kreeg de gelegenheid zich te 

presenteren als schaatsvereniging in 

Heerenveen waar we uiteraard gebruik van 

maakten. 

• Sportsnuffelweek : Voor de basisscholen in 

Heerenveen werd een week georganiseerd 

waar leerlingen van de basisscholen aan 

allerlei sporten, waaronder schaatsen, 

konden snuffelen. Wij zorgden voor 

voldoende trainers. 

• Kwartetschaatsen: De actie 

“Kwartetschaatsen” (4 keer gratis schaatsles 

krijgen voor kinderen van de basisscholen 

uit heel Friesland), georganiseerd door de 

baancommissie was ook dit jaar weer een 

enorm succes. Ook hierbij waren de trainers 

van HCH erg nodig. 

Huldigingen: 

Op 4 april werden na een succesvolle spelmiddag 

in het bos, vele pupillen gehuldigd in “De Friese 

Doorloper” in Thialf. En op 8 april vonden de 

huldigingen voor de junioren en senioren plaats in 

discotheek Bacchus in Heerenveen. 



Zo’n 70 leden werden in het bij zijn van familie, 

vrienden, trainers en bestuur door Wim Kleinhuis 

toegesproken over hun uitstekende prestaties en 

kregen een beker uitgereikt. 

Digitaal aanmelden, i Deal: 

Hier hebben we afgelopen seizoen nog niet mee 

gewerkt. We hopen volgend seizoen hier mee van 

start te kunnen gaan. 

Skerpsliper en Site: 

Onder leiding van Jildou Leemburg, Sandra Zijlstra, 

Elsbeth Bruinsma en Aafje Strampel werd de 

Skerpsliper dit seizoen gemaakt. 

Erik Kuiper zorgde er ook dit jaar weer voor dat onze 

HCHsite actueel bleef. 

Programmaboekjes: 

Een vaste groep vrijwilligers zorgde dit jaar weer 

voor de verkoop van programmaboekjes bij de grote 

toernooien. 

Roos Siemonsma 

Jaarvergadering HCH d.d. 12 mei 

2009 

Aanvang 20.00 uur 

Drie Pilaren Oudeschoot 

Agenda 

1. Opening 

2. Mededelingen en ingekomen stukken 

3. Notulen jaarvergadering 2008 

4. Jaarverslag secretaris 

5. Jaarrekening 

6. Verslag kascommissie 

7. Benoeming kascommissie 

8. Begroting 2009/2010 

9. Vaststelling contributie 

10. Stand van zaken omtrent baancommissie en 

gewest 

11. Voorstel clubkleuren 

12. Verkiezing bestuur 

13. Rondvraag 

14. Sluiting 



Uitnodiging 

3 de editie “Kromme Knilles Skatetoertocht” 

Akkrum------ 9 mei 2009 -----Grou 

Akkrum/Grou- Op zaterdagmiddag 9 mei a.s. zal de tweede editie van een Skate/Skeelertoertocht tussen 

Akkrum en Grou worden georganiseerd. De route heeft een lengte van 15 of 30 kilometer en voert door het 

prachtige stroomdal van de Kromme Knillis en de Nesser Sylroede, grotendeels over de Leppe- en Birstumerdyk. 

Bijzonder is dat het hiermee pas de 4 de officiële KNSB skatetoertocht van Fryslân is! 

Foto; Paul Hettinga. Akkrum, Leppedyk 

Op 3 mei vorig jaar is de 2 ste editie gehouden, die toen bijzonder succesvol is verlopen. Ruim honderd 

deelnemers reden toen mee aan deze door de IJsclubs van Akkrum en Grou gezamenlijk georganiseerde 

tocht. Alle gestarte deelnemers, waaronder veel jeugd, wisten de tocht toen te volbrengen en de reacties waren 

enthousiast en lovend. Vooral de route midden door de natuur, met nagenoeg geen andere weggebruikers 

sprak de deelnemers erg aan. De ijsclubs zijn met dit initiatief gekomen, omdat zij het steeds zachter worden 

van de winters met lede ogen aanzagen en vonden het mede daarom iets aansprekends –vooral voor de jeugdmoesten 

gaan organiseren. De keus viel op het skaten, omdat deze sport veel verwantschap met het schaatsen 

heeft en hier goed bij past. Kijk bijvoorbeeld naar een langebaan schaatstopper als de Amerikaan Shany Davis. 

Hij is groot geworden via het skaten en de skeelersport. 

De 3de editie van de “Kromme Knilles Skatetoertocht” zal wat de route en de opzet betreft vrijwel gelijk zijn 

aan de voorgaande jaren. Dus wederom geschikt voor zowel geoefende als ongeoefende deelnemers, van alle 

leeftijden. Een dertigtal baancommissarissen zal zorgen voor begeleiding in de bebouwde kom van Akkrum en 

bij de beide aquaducten in het parkoer. Ook de derde editie zal een feestelijk karakter krijgen, met onderweg een 

tweetal heuse koek en zopie tenten, EHBO service en stempelposten. Op de start en finish plaatsen zal het extra 

gezellig worden gemaakt, beoogd wordt een sfeer die zal doen denken aan de nazit van een schaatstoertocht. Er 

worden op de beide start/finish locaties weer gezellige Skate-terrassen ingericht. 



Het betreft een zogenaamde vrije Skatetoertocht, waarin individueel wordt gereden. De deelnemers kunnen, naar 

wens de route één of tweemaal rijden (15 of 30km), wel moeten de deelnemers uiterlijk om 16:00 uur binnen zijn. 

Er kan op twee plaatsen worden gestart en gefinisht; in Akkrum bij hotel Goerres en in Grou op Meinga, de kantine 

bij de ijsbaan. 

Foto; Paul Hettinga, Akkrum 

De inschrijving en start is tussen 13:00 en 13:30 uur. De tocht staat open voor jong en oud; en de deelname kosten 

zijn gering; t/m 15 jaar 3,50 euro en vanaf 16 jaar 4,50 euro. 

Alle deelnemers zullen na afloop een leuke attentie (een verrassing!) en een blijvende herinnering (een originele 

mediale met lint) ontvangen. In het kader van de veiligheid is het dragen van een valhelm verplicht. Verder adviseert 

de organisatie om elleboog, knie- en polsbeschermers te dragen. Bij de beide startpunten kunnen valhelmen 

worden gehuurd voor 5 euro per helm of gekocht voor 20 euro. 

De tocht wordt onder auspiciën van de KNSB skatetoertochten sectie verreden. Dit betekent dat de 

organiserende verenigingen gebruik maken van de ondersteuning en advisering van de KNSB, een 

kwaliteitgarantie voor de deelnemers. Oud Terhernster Joop Annee, bestuurslid skaten, is hierbij vanuit de KNSB 

behulpzaam. De KNSB hecht veel waarde aan het stimuleren van de nog jonge sporttak “het skaten”. 

Nadere informatie over deze unieke toertocht is alvast verkrijgbaar bij: Piet Sikkema tel. 0566-623689 en Jelle 

Roorda, tel. 0566-652045. Zie ook www.akkrum.net/ijsclub foarut + www.ijsclubsgrou.nl. 



Vrijwilliger van het kwartaal 

Net als vorige twee edities hebben we ook deze keer 

weer een vrijwilliger van het kwartaal. Bij een grote 

vereniging als de HCH zijn veel vrijwilligers actief en 

het is niet verkeerd om deze zo nu en dan eens in het 

zonnetje te zetten. Dit keer hebben we gekozen voor 

Irma en Yme Oostra. 

Irma Oostra regelt al vier seizoenen de kleding van 

de HCH. Voor buitenstaanders lijkt het misschien een 

klein klusje, maar er komt toch altijd meer bij kijken 

dan men denkt. Leveranciers kunnen zich bijvoorbeeld 

niet altijd aan de afspraken van levering houden en 

er moet goed bijgehouden worden wie wat ontvangen 

heeft. 

Yme oostra heeft in het verleden in het bestuur van 

de HCH gezeten. De laatste jaren helpt hij mee met 

de organisatie van het trainingskamp in Inzell. De 

Atje Keulen Deelstra wedstrijd is vooral zijn ding als 

het gaat om Inzell. Al vroeg van te voren moeten 

de opgaves geregeld worden, het ijs gereserveerd 

worden en de juryleden gezocht worden voor deze 

mooie jeugdwedstrijd. 

De traditionele recordwedstrijd aan het einde van het 

seizoen kost Yme ook altijd tijd. Hij helpt mee met de 

organisatie hiervan. 

Naast deze taken zitten Irma en Yme ook in de jury 

van groep 4. Ze hebben bewust gekozen voor deze 

groep, zodat ze hun drie dochters altijd konden zien 

rijden met clubwedstrijden. Daarnaast hoopten ze dat 

anderen zo geen scheve gezichten zouden trekken. 

Naast Irma en Yme zijn hun dochters, Yvonne, 

Moniek en Mariëlle, ook actief als vrijwilligers binnen 

de club. Tijdens de grote toernooien zijn ze te vinden 

als chaperonnes bij de dopingcontrole. Daarnaast is 

Yvonne trainster bij de pupillen en Moniek zal zoals 

het nu lijkt gaan zorgen voor de organisatie van een 

nieuwe zomeractiviteit die ook gericht is op de “gezelli 

gheidsschaatser”. 

Als bedank voor al het werk wat ze tot nu toe voor 

de vereniging gedaan hebben ontvangen ze namens 

de gehele HCH een bloemetje. Hopelijk mogen we 

bij deze vereniging nog lang gebruik maken van de 

behulpzame familie Oostra en zijn Irma en Yme een 

mooi voorbeeld voor hun dochters en anderen binnen 

de club. 



 

Inschrijfgeld 2009-2010 

- Deelnemers in bezit van een startnummer: € 25,- 

- Nieuwe deelnemers: € 35,- (dit is inclusief € 10,- Borg voor het startnummer) 

De inschrijving en betaling moeten voor 15 juli 2009 binnen zijn. Later inschrijven is mogelijk mits er 

plaats is en tegen betaling van € 10,- extra. 

Betaling op rekeningnummer 95.99.53.787 t.n.v. Marathon T.C. Friesland te Heerenveen 

Plaatsing 

- Deelnemers worden geplaatst op volgorde van binnenkomst van aanmelding. 

- Deelnemers moeten in het bezit zijn van een marathon oormerk op hun licentie. 

Verandering van categorie 

Deelnemers die van categorie veranderen krijgen een ander startnummer. Stuur daarom je oude 

startnummer naar Rein Zwart. Je ontvangt dan zo spoedig mogelijk je andere startnummer. 

Stoppen Pupillenkamp 2006 Schiermonnikoog 

Rijders die besluiten om te stoppen kunnen de borg voor het startnummer terug krijgen door het 

startnummer met vermelding van bank/gironummer op te sturen naar Rein Zwart. 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 

Voornaam...............................................Achternaam............................................................. 

Straat en huisnummer………................................................................................................. 

Postcode ………………………………Woonplaats.................................................................. 

Telefoonnummer..................................................Geboortedatum......................................... 

Wedstrijdnummer HV ... ... ... ... ... Huidige startnummer ……….. 

E-mail adres …………………………………. 

1500 Meter tijd............................. Vereniging................................................. 

Categorie: 

Dames | C 1 | C 2 | C 3 | Masters 1 | Masters 50+ (maak je keuze) 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 

Dit formulier opsturen naar Rein Zwart, Praam 45, 8447 CG Heerenveen, Tel/fax 0513-622214 

of e-mailen naar Reinzwart@marathonschaatsenfriesland.nl 



De geschiedenis van Schaatsen 

Schaatsen gaat al heel ver terug. Er zijn sporen van 

schaatsen of wat hier op lijkt terug gevonden vanuit 

de prehistorie. De schaatsen van toen zagen er wel 

een beetje anders uit. Ze gebruikte toen botten om 

de ijsvlakte sneller over te kunnen steken. De botten 

werden geslepen net zo lang tot ze er mee konden 

glijden. De schaatsen worden ook wel glissers 

genoemd, een glis is een rib of een middenvoetsbeen 

van 

een rund, paard of hert. De glissers werden met 

pezen van dieren of palinghuid aan de voet bevestigd 

zodat er mee gegleden kon worden. Het afzetten 

gebeurde dan met puntig stokken. 

In de geschiedenis zijn verscheidene gedichten, 

schilderijen en verhalen terug te vinden waarover 

schaatsen gesproken wordt. De schaats ontwikkeld 

zich door en al uiteindelijk wordt het bot vervangen 

door ijzer. Zo rond de 19 de eeuw bestaan er dan drie 

types schaatsen, de Hollandse krulschaats, de Zuid- 

Hollandse baanschaats en de Friese schaats. De 

laatste was speciaal voor het hardrijden bedoeld. De 

eerste Friese schaats had een scherpe ijzeren punt 

in de krul aan de voorkant, wat erg gevaarlijk was. 

Er kwam een verbod om op de schaats te rijden en 

vervolgens werd dit een ijzeren bolletje en rond 1950 

was er alleen nog een houten krul aan de voorkant. 

Deze schaats werd bekend als de Friese doorloper. 

Ook de schaatspakken hebben ook een belangrijke rol 

gespeeld in de harder rijden op de schaats. Zo werd 

er in de jaren 70 nog in wollen kleding geschaatst, 

maar na verloop van tijd werden de wollen kleding 

vervangen door speciaal ontwikkelde schaatspakken. 

Franz Krienbühl introduceerde in 1974 het strakke 

aërodynamisch schaatspak. Eerst werd hij voor gek 

verklaard, maar toen iedereen zag dat hij sneller 

begon te rijden, ging iedereen al snel over op het 

strakke pak. 

Begin 1900 experimenteerde twee noren met het 

idee om schaatsijzers in buisframes te monteren. 

Omdat het schaatsen hier nog echt een volkssport 

was en hout relatief goedkoop was, duurde het lang 

voordat ook hier op de stalen noren werd gereden. 

De klapschaats werd in 1980 uitgevonden door Gerrit 

Jan van Ingen Schenau, destijds verbonden aan de 

Faculteit voor Bewegingswetenschappen van de Vrije 

Universiteit van Amsterdam. Het originele idee van 

klapschaatsen is echter veel ouder, er is een ontwerp 

bekend uit 1894. Het duurde echter tot 1992 voordat 

de eerste proef op de schaatsen werd gehouden met 

een groep selectieleden van het gewest Zuid-Holland. 

Het seizoen dat volgde was erg succesvol voor de 

ploeg en al snel gingen ook Friese selectieleden over 

op de klapschaats. Aan de top werd de schaats pas 

in 1996 in gebruik genomen door het Nederlandse 

vrouwenteam. Toen ook dat een succes bleek, ging 

al snel de hele wereldtop over op de klapschaatsen. 

In 1998 bij de olympische spelen reed iedereen op de 

klappers. 

In de 20 ste eeuw werd het schaatsen nog verder 

doorontwikkeld, iedereen wou harder dan de 

andere en dit zorgde voor innovaties. Hierbij kan 

gedacht worden aan de overdekte ijsbanen, speciale 

schaatspakken en de ontwikkeling van de schaats tot 

uiteindelijk de klapschaats. De eerste kunstijsbaan 

was de olympische ijsbaan in Squaw Valley (Californië) 

in 1960. De eerste overdekte ijsbaan werd geopend 

in Berlijn in 1985. Ons eigen Thialf werd in 1967 een 

kunstijsbaan en in 1986 werd de 400-meterbaan 

overdekt. 



Naast het wedstrijdschaatsen heeft ook het shorttrack, 

het kunstschaatsen en het recreatief schaatsen zich 

verder ontwikkeld. Ook het schaatsen op natuurijs 

blijft een bezigheid waar veel Nederlanders zich graag 

mee vermaken. Dit bleek ook weer afgelopen winter 

toen er een aantal weken geschaatst kon worden. De 

toertochten waren op sommige plaatsen overbelast, 

de aanmeldingen voor kortebaanwedstrijden was 

gigantisch, net als het aanbod trouwens. En jeugd van 

15 jaar en jonger kon eindelijk eens het schaatsen 

op natuurijs eens wat langer als een dagje proberen. 

Al met al is en blijft het schaatsen een sport waar 

heel Nederland van geniet. Onze toppers zullen altijd 

sneller willen rijden als de concurrent en daardoor zal 

de ontwikkeling van het schaatsen niet stilstaan. 

Bron: wikipedia en www.iceskatesmuseum.com 



De Olympische winterspelen in 

Vancouver 

Dit was de zin die zaterdag 4 april bij de feestelijk 

afsluiting van het pupillenseizoen als oplossing uit alle 

vragen moest komen die bij het Zweeds loopspel 

hoorden. 

Om 12.45 uur verzamelden we ons allemaal op de 

grote parkeerplaats in Oranjewoud. Er waren ongeveer 

40 pupillen die ontzettende zin in het spel hadden. 

Vanaf de parkeerplaats, uitgezwaaid door ouders, 

liepen we naar het Woutersbergje, waar alle trainers 

en helpers allemaal vragen en opdrachten hadden 

opgehangen en uitgezet. 

Klaske legde de bedoeling van het spel uit wat best 

wel ingewikkeld was. Maar gelukkig zijn onze pupillen 

niet alleen goede sporters (dat hebben we die middag 

wel gezien), maar zijn ze ook nog slim! 

Alle deelnemers waren in viertallen (een paar in 

drietallen) opgedeeld en per team moest je maar liefst 

29 meerkeuze vragen beantwoorden en 10 opdrachten 

volbrengen. Uit elke vraag kwam een letter en bij 

een opdracht kon je de goede letter “verdienen”. Dan 

moest je de opdracht natuurlijk wel perfect uitvoeren. 

Er waren veel vragen over schaatsen zoals 

bijvoorbeeld: “Hoeveel rondjes schaats je bij een 

1000meter?” of “Wat betekenen de letters HCH?” 

Bij de opdrachten moest je flink aan het werk om de 

goede letter de krijgen. 

Zo zagen we kinderen in bomen klimmen om een 

letter hoog in de boom op te zoeken. En boven op de 

berg zwaaiden ze over een “sloot:”, want je moest wel 

achter de boomstam landen. 

Ook hing er een hoepel hoog in de boom en daar 

moest je een bal door heen gooien en er was een 

fantastisch fietsparcours met een springheuvel 

uitgezet, waarbij je niet met je voeten de grond mocht 

raken. 

Van autoband naar autoband springen vergde veel 

coördinatie (maar geweldig; wat kunnen sommige 

kinderen ver springen, zeg!) en voor spijkers in een 

boomstam slaan moet je je wel kunnen concentreren 

(anders is het een blauwe duim……). 

Anderhalf uur werd er dus gerend, gesprongen, 

gezwaaid en gegooid en ook nog flink nagedacht. 

Tussendoor was er drinken en een reep, maar daar 

hadden we nauwelijks tijd voor, want iedereen wilde 

natuurlijk wel het snelste zijn. 

Om 14.45 uur zetten we het spel stop en kon iedereen 

nog proberen om de goede zin te vinden, want nog 

niet iedereen had alle letters. 

Het groepje van Famke Schuurman, Feitse Krekt, 

Michelle de Jong en Sam Roosendal waren 

uiteindelijk het snelste en daarbij de winnaars van het 

spel. Zij kregen hiervoor alle vier een gouden medaille 

en een leuke prijs. Super gedaan! 

Maar dat geldt natuurlijk voor alle deelnemers, want 

iedereen heeft vreselijk zijn/haar best gedaan en was 

uiteindelijk bijna twee en een half uur in actie! 

Dus werd er, nadat we helemaal nog naar Thialf waren 

gelopen, patat en drinken uitgedeeld in het restaurant 

“De Friese Doorloper”. Nou, daar waren we wel aan 

toe! 

Om een uur of vier, toen er heel veel ouders waren, 

werden alle pupillen gehuldigd die afgelopen seizoen 

eerste, tweede of derde geworden waren. Sommige 

kinderen mochten zelfs meerdere malen naar voren 

komen. Dat belooft wat voor de toekomst…….. 

De bekers werden uitgereikt door Reina Anema en 

Jesper Hospes. Deze twee HCH leden hebben al 

heel veel wedstrijden op hun naam staan en heel wat 

bekers in de kast. 

Ook namen we afscheid van Yvonne Oostra, die 

we erg gaan missen als vrolijke, enthousiaste 

pupillentrainster. 

Rond 5 uur was de ceremonie voorbij en kon iedereen 

moe maar tevreden naar huis toe gaan. Op naar het 

zomerseizoen………. 

Marieke, Marit, Kristie, Mirela, Jorn, Martijn, Rianne, 

Yvonne, Ype, Arjen en Wim heel hartelijk bedankt voor 

jullie geweldige hulp bij deze middag! 

Jesper en Reina; erg bedankt dat jullie de prijzen 

wilden uitreiken. 

Namens de organisatie: Ilona, Jildou, Klaske en Roos 





Plotse dood bij sporters 

Een nogal beladen onderwerp voor een clubblad zult u 

denken… Tja, dat is zeker waar. Maar iedereen heeft 

wel eens de verhalen gehoord van een sporter die 

onverwachts “tijdens het uitoefenen van zijn hobby” 

overleed. 

Helaas ook binnen onze club enkele jaren geleden. 

En misschien kent u het verhaal van Willem Poelstra 

nog, een zeer veelbelovende marathonschaatser die 

na een marathonwedstrijd in Amsterdam op 24 jarige 

leeftijd overleed. 

Door mijn werk op de hartbewaking van het MCL ben 

ik geïnteresseerd geraakt naar de achtergrond van 

plotse hartdood bij sporters, en merk ik dat er veel 

vragen zijn van sporters over hartdood. 

Vandaar dit korte artikel over plotse hartdood bij 

sporters, niet om u bang te praten, maar om u bewust 

te maken van verantwoord sporten. 

Plotse dood tijdens sportbeoefening wordt gedefinieerd 

als overlijden binnen een uur na het begin van 

symptomen tijdens of na sportoefening, of overlijden 

aan een hartstilstand of abrupte collaps (neervallen) 

die niet voorafgegaan werd door meer dan een uur 

durende symptomen. 

Er zijn twee groepen sporters te verdelen, sporters 

met een leeftijd onder de 35 jaar, en een groep met de 

leeftijd van 35 jaar en ouder. 

Deze grens wordt aangehouden omdat de oorzaak 

van plotse dood tijdens sportbeoefening bij de jonge 

atleet vaak genetisch of erfelijk bepaald is, terwijl het 

bij de oudere atleet vooral een verworven aandoening 

is (het dichtslibben van de kransslagaderen) 

Uit onderzoek is gebleken dat het aantal plotse doden 

tijdens sportbeoefening in Nederland ongeveer 150- 

200 per jaar is, met een gemiddelde leeftijd van 40,6 

jaar. Mannen blijken een ongeveer tien keer hoger 

risico te lopen dan vrouwen. Dit wordt deels verklaard 

doordat het aantal sportende vrouwen geringer is en 

het niveau en intensiteit van trainingsarbeid onder 

mannen hoger is. 

Ook blijkt de kans op plotse dood tijdens 

sportbeoefening op jonge leeftijd (12-35 jaar) 2,5 maal 

hoger te zijn dan onder niet sportende jongeren. 

Oorzaken 

Bij de leeftijdsgroep onder de 35 jaar is de oorzaak 

van plotse dood vaak een erfelijke aandoening aan 

het hart. Hier merk je vaak niets van in het dagelijks 

leven. Gaan mensen met een erfelijke aandoening 

aan het hart sporten, dan is er een grotere kans op het 

krijgen van ritmestoornissen. Het is dus niet de sport 

ZELF die de oorzaak is van de hartstilstand, maar de 

aandoening!! 

Erfelijke aandoeningen die bestaan zijn: 

- Hypertrofische cardiomyopathie (verdikte 

hartspier) 

- Lange QT-tijd syndroom (het hart is in zijn 

rustfase prikkelbaarder voor ritmestoornissen) 

- Abnormale aanleg van de kransslagvaten 

- Wolff-parkinson-white syndroom/ 

Brugadasyndroom ( Geleidingssyteem heeft 

een extra systeem, daardoor verhoogd risico 

op ritmestoornissen) 

- ARVD( normale hartcellen in de rechter 

hartspier worden vervangen door vet en 

bindweefsel) 

- Familiaire hypercholesterolemie ( erfelijke 

bepaalde hoog cholesterol gehalte, kan al op 

jonge leeftijd!) 

Niet een erfelijke aandoening, maar wel een 

belangrijke oorzaak van plotse hartdood is myocarditis 

(=ontsteking van de hartspier) De hartspier zit dan vol 

met ontstekingscellen en kan het aangeboden bloed 

niet meer goed rondpompen. Een ontsteking van de 

hartspier kan tijdens een griep ontstaan! Daarom is 

het zo belangrijk om niet te gaan sporten wanneer je 

de griep hebt, of net hebt gehad! Heb je bijvoorbeeld 

5 dagen de griep gehad, dan mag je 5 dagen nadat je 

beter bent sowieso niet sporten. Sporten met koorts 

wordt zeker afgeraden. 

In de leeftijdgroep boven de 35 jaar kunnen 

bovenstaande factoren een rol bij plotse hartdood 

spelen, echter de grootste oorzaak bij hartdood 

in deze leeftijdsgroep is het dichtslibben van de 

kransslagvaten. 

Het dichtslibben van de vaten rondom het hart gebeurt 

zeer geleidelijk door de jaren heen. Meestal merk je 

hier niets van, maar ga je sporten dan vraagt het hart 

om meer zuurstof. Doordat de vaten al gedeeltelijk 

dichtgeslibt zijn, kan er niet genoeg zuurstof naar 



het hart toe, en krijgt het hart zuurstof tekort. Dit 

wordt een hartinfarct genoemd. Doordat het hart 

te weinig zuurstof krijgt, heb je weer meer kans op 

ritmestoornissen, en dus op plotse hartdood. 

Preventie 

Er is in Nederland een discussie gaande over de 

preventieve screening van sporters. De ene groep 

zegt eigenlijk “mensen kunnen overlijden ten gevolge 

van een onderliggende hartziekte tijdens sport, dus 

iedereen zou een sporttest moeten ondergaan” en de 

andere groep zegt “het aantal plotse doden tijdens 

het sporten is relatief laag, ten opzichte van het aantal 

sporters die Nederland kent, waarom zou je iedereen 

moeten testen” 

Daarbij bestaan de meeste tests uit een 

vragengesprek, een lichamelijk onderzoek en een 

ECG (=hartfilmpje) wat lang niet alle gegevens 

oplevert over het hart. Daarvoor is vaak een echo van 

het hart nodig, of zelfs een hartcatheterisatie. 

Daarentegen worden bijvoorbeeld in Italië alle 

wedstrijdsporters wel getest, en zien ze daar een 

verlaging van het aantal sportdoden. 

Ook de voetbalbond stelt spelers een tweejaarlijkse 

controle verplicht. 

Neem je zelf altijd in acht, sporten is leuk, maar moet 

ook leuk blijven. Sport niet wanneer je ziek bent of 

recent bent geweest. 

Sport indien mogelijk met een hartslagmeter, en sport 

op het niveau wat reëel is voor je kunnen! 

Het is raadzaam om bovenstaande altijd via een 

huisarts te laten verlopen, zodat deze ook op de 

hoogte is. 

In Friesland zijn er verschillende sportmedische 

centra’s die een test uit kunnen voeren. 

Er zijn verschillende verzekeringen die een 

sportmedisch onderzoek vergoeden, sportmedische 

zorg valt buiten het eigen risico. 

Bronnen: 

- Preventie van plotse dood in de sport bij 

jonge atleten in Nederland, J.H Bennekers, 

Intensive Care Capita Selecta 2006 

- www.sportcor.nl 

- www.sportgeneeskundefriesland.nl 

- Hartbewaking, Medisch Centrum Leeuwarden 

Het is aan te raden om een sportmedisch 

onderzoek te laten doen wanneer: 

- Bij een leeftijd boven de 35 jaar, en je 

intensief sport, of wilt gaan sporten 

- Je bekend bent met een hoge bloeddruk 

- Je wel eens klachten hebt van pijn op de 

borst (altijd via de huisarts!!!) 

- Je wel eens last hebt van hartkloppingen of 

flauwvallen (altijd via de huisarts!!!) 

- Je last hebt van kortademigheid of 

vermoeidheid die niet horen bij de intensiteit 

van de inspanning. 

- Er in de familie een hoog cholesterol 

voorkomt 

- Er in de familie verwanten zijn overleden aan 

plotse dood, of een hartinfarct (


 

 

 

 

Timmer- en aannemersbedrijf 

Binnendijk 25 8461 LE Rottum (0513) 621173 www.kortbouw.nl 



De Jeugdcommissie. 

In februari zijn de leden van de skerpsliper benaderd, 

om een start te maken met een jeugdcommissie. 

Bedoeld om nieuwe leden te werven, maar ook 

om activiteiten te organiseren/ondersteunen voor 

bestaande jeugdleden. Om een begin te maken, 

hebben we een aantal mensen uitgenodigd, om 

eens mee te denken over de mogelijkheden van een 

jeugdcommissie. 

Deze bijeenkomst is reeds geweest en het 

enthousiasme was erg groot. Er zijn veel nieuwe 

ideeën ontstaan en er zijn veel jonge HCH-leden 

die bereid zijn om mee te werken aan activiteiten. 

Voor ons en de aanwezige bestuursleden een avond 

waarvan we nog enthousiaster zijn geworden. Van al 

deze mensen die geweest zijn, hebben we nog meer 

namen doorgekregen van mensen die ons wel willen 

helpen. Hier zijn we heel blij mee. 

De activiteiten variëren van het opzetten van 

een complete activiteit tot het ondersteunen van 

activiteiten. Voor de komende zomer willen we als 

jeugdcommissie het pupillenkamp, het junioren/ 

seniorenkamp en de zomercompetitie ondersteunen 

met mankracht. Daarnaast willen we een activiteit 

organiseren waar onze leden aan mee kunnen doen, 

maar dan ook vrienden en vriendinnen voor kunnen 

uitnodigen. Al met al genoeg te doen dus… 

We nodigen iedereen uit, die enthousiast is en bereid 

is om bij een activiteit te helpen (dit kan zowel voor 

als tijdens een activiteit), om contact met ons op 

te nemen. Dat kan door een mailtje te sturen naar 

jeugd-hch@hotmail.com of door één van ons (Sandra 

Zijlstra, Elsbeth Bruinsma of Jildou Leemburg) aan te 

schieten. We hopen op heel veel mailtjes! 

Namens de jeugdcommissie, 

Jildou Leemburg 

Gorredijk, Brouwerswal 20, 0513 - 46 12 82 

Heerenveen, Kon. Julianaweg 28, 0513 - 63 19 32 

Heerenveen, De Passage 9, 0513 - 62 10 58 

Beetsterzwaag, Hoofdstraat 34, 0512 - 38 12 13 

Oldeberkoop, Wolvegasterweg 3, 0516 - 45 13 67 



Interclub Alkmaar 

Zaterdag 21 februari 2009 schijn ik meegedaan te 

hebben aan een Interclub te Alkmaar. Maar omdat 

ik mijn prestaties uitbundig gevierd heb in Café Bak 

kan ik mij deze niet goed meer heugen. Maar ik ga 

proberen herinneringen boven te halen en gelukkig 

heb ik de uitslagen op internet gevonden. En zo kan ik 

u de prestaties van onze club mededelen. 

Na een ongetwijfeld flinke warming up kwam iedereen 

aan de start voor de 500 meter. Internet vermeld de 

volgende prestaties. 

Voor junioren C kwamen Alissa Klijnstra en Jeroen 

Hulzinga in actie. Alissa reed op de 500m 51.54 (9) 

Jeroen deed de 500m in 47.96 (8). 

Voor junioren B vertegenwoordigden Andrea de Jong 

en Jetze van Zwol HCH. Andrea haar 500m ging in 

50.46 (10). Jetze deed het in 47.50 (11). 

Bij de junioren A kwamen Marit Kloosterboer en ik in 

actie. Marit deed de 500m in 45.75 (4) Ik zelf deed het 

in 40.46 (2) seconden. In de categorie neo/senioren 

reed Imke Vormeer 44.64 (2) en Johannes de Groot 

40.49 (2). 

Waarschijnlijk kwamen er naar de 500 meter een 

2de afstand. Van de 1000 meters heb ik de volgende 

uitslagen gevonden. 

Categorieën Junioren A en neo/senioren reden 

een 1500. Van onze coach Arnaud Venema heb 

ik vernomen dat er bij deze afstand wat wissel 

problemen waren. Marit had een lastige kruising 

en moest wachten voordat ze naar rechts kon. Ze 

reed de 1500 meter in 2.20.96 (3). Door deze 1500 

meter wist ze de 3e plaats in het eindklassement te 

bemachtigen. Ik deed mijn favoriete afstand in 2.12.45 

(5). Ook ik had een lastige kruising maar had geen zin 

om te wachten en dat ging allemaal net goed. In het 

eindklassement werd ik 3e. 

Imke won haar 1500 na een spannende race tegen 

de leidster in het klassement. Ze deed haar 1500m in 

2.15.12 (1) en is in het klassement als 2e geëindigd. 

Johannes kwam na een goed 1500 meter uit op een 

tijd van 2.02.49 (2). Hij werd 2e in het klassement. 

In het clubklassement werd de club 5e. Wilt u alle 

uitslagen zien kijk dan op: 

http://www.alkmaarscheijsclub.nl/content/view/419/60/ 

Dan wil ik ten slotte coach Arnaud bedanken voor 

het coachen en het vinden en terugbrengen van iets 

anders dat ik kwijt was namelijk mijn fietssleutel. 

Jesse Kuiper. 

Alissa deed haar 1000m in 1.51.46 (10). Jeroen deed 

dit in 1.43.16 (10). Andrea ging in 1.40.02 over de 

streep (8) en Jetze wist een tijd neer te zetten van 

1.37.07 (10). 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 





HCH-jasje gespot 

Op de trainingen komen we ze uiteraard vaak tegen. 

Maar ook daarnaast worden zo nu en dan de HCHjasjes 

gespot. Deze keer tijdens een NK van een 

andere sport, namelijk atletiek. Ben jij ook een HCHjasje 

tegen gekomen en heb jij hier een foto van 

gemaakt? Stuur je foto dan samen met een verhaaltje 

of een antwoord op de 5 W-vragen naar een van de 

redactieleden. 

waar is het jasje? 

Apeldoorn 

wat is daar? 

NK-atletiek indoor 

wie haar jasje is dat? 

Aafke Soet 

wat gebeurde er precies? 

Aafke werd 3 e op de 1000 m 

wie waren er nog meer? 

Ellen van Lange, goed voor zilver op de Olympische 

Spelen in Barcelona. Zij reikte de prijzen uit. 



 

 

 

Zomertrainingen 2009 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Bijzonderheden 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

 

• 

Pupillentrainingen 

 

 

 

Fietstrainingen 

 

• 

• 

• 

• 

 

 

 

 

Skeelertrainingen 

 

• 

• 

 

• 

 



Lidmaatschap opzeggen 

Hoewel wij ons dat niet kunnen voorstellen zijn er 

mogelijk leden die hun lidmaatschap willen beëindigen. 

Voor alle duidelijkheid, dit moet voor 01-05-2009 

schriftelijk (of per Email) bij de ledenadministrateur te 

gebeuren. Het Emailadres van de ledenadministrateur 

is j.k.bron@chello.nl, het postadres is 

Schoterlandseweg 12, 8455 JG Katlijk. 

Johannes Bron (ledenadministratie) 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wielertijdrit voor schaatsers 

Op zaterdag 20 juni organiseert STG Dronten 

voor de 20 e keer een wielertijdrit voor leden van 

schaatstrainingsgroepen uit heel Nederland. Op 

een parcours van 15 kilometer kan ’s morgens eerst 

een individuele tijdrit gereden worden. In allerlei 

categorieën zijn prijzen te verdienen. Zodra het 

individuele programma afgerond is kan men meedoen 

aan een ploegentijdrit. Afhankelijk van de categorie 

gaat deze tijdrit over 15 of 30 kilometer (1 of 2 rondes). 

Ploegen moeten bestaan uit 3 of 4 personen, waarbij 

de tijd van de derde persoon geldt als eindtijd. Ook 

hier worden teams ingedeeld in categorieën waarbij 

prijzen te verdienen zijn. De start van de wedstrijden 

zal plaatsvinden bij de Meeuwenhoeve, Meeuwenweg 

28 in Lelystad. Op de website van de organiserende 

vereniging, www.stgdronten.nl, is meer informatie te 

vinden over deze dag. 



HCH-ers naar 20-ste editie van de vikingloppet in Eskilstuna 

Op uitnodiging van STC Rutten mochten een aantal HCH-ers mee naar het Zweedse Eskilstuna in het weekend 

van 10 en 11 januari. Het was in Zweden dat weekend warmer dan in Nederland (daar lag ijs) en het waaide ook 

op de buitenbaan. 

Toch werden er prima resultaten gehaald. Het meest succesvol was Jelle Soet met 3 maal een 2-de plek, 1 maal 

een 1-ste en 1-ste in het klassement. Famke Schuurman scoorde 3 maal een 2-de plek en overall werd ze 2-de. 

Ook Leanne Sikkema haalde een 2-de plek overall, met 1maal 1-ste, 2 maal 3-de en een 5-de klassering. 

Marieke Bijker haalde overall een 3-de klassering op basis van 1maal 1- ste, 1 maal 2-de en 2 maal 3-de. Jelle- 

Jan van der Bosch werd 4-de en William Stuiver werd vijfde. Arnaud Venema was mee als coach namens de 

HCH. 



C-junioren groep 2008-2009, wat 

een groep. 

Afgelopen jaar kregen Riekele en ik maar liefst 15 C- 

junioren aan ons toevertrouwd. 

De hele zomer zijn we lekker aan het trainen geweest 

en de zomer-competitie ook als training meegedaan. 

Naast deze competitie doen wij ook onze eigen loop 

en sprong-testen. Deze testen doen we al heel wat 

jaar. Uit deze testen haalde we al snel interessante 

informatie over de groep. Er werden diverse records 

verbroken en die stonden op namen van niet de miste, 

een groep met veel mogelijkheden dus! 

Met het zomer ijs hebben we regelmatig geschaatst. 

Als trainers van deze groep hebben we gesteld dat 

we veel met techniek bezig zijn en niet met ‘rammen’. 

Meestal valt het niet mee om jonge honden in toom te 

houden, maar de groep heeft goed gewerkt en goed 

geoefend. En natuurlijk werd er ook af en toe hard 

getraind. 

Degene van de c-junioren groep die op 

dinsdagochtend trainde hadden een soort ‘topsport 

training’. 

We trainde dan in de echte wedstrijd baan en reden uit 

in de inrij baan. We konden dan goed starten en zelfs 

met tijd opnemen. Dat was echt perfect, alleen een 

beetje vroeg.... 

Riekele en ik zijn erg tevreden over de groep. Op 

deze leeftijd heb je altijd dat de één wat meer groeit 

en al wat meer lichamelijk ontwikkeld is dan de ander. 

Dat zie je ook wel terug in de vooruitgang. Dat heeft 

gewoon tijd nodig. Ook de uitslagen van de testen 

kwamen ook niet altijd overeen met tijden op het ijs. 

Maar er moesten een aantal rijders technisch gezien 

van erg ver komen. Dus ook dat heeft nog tijd nodig. 

We hopen altijd dat de groep nog lang door gaat met 

schaatsen en daar heel veel plezier aan beleefd. 

Daphne, Hylke, Wenneke, Jeroen, Geertje, Sjoerd, 

Maaike, Paul Ymme, Yda, Gerard, Anne, Jorn, Inge, 

Jelle, Klaske, 

Bedankt voor jullie inzet! We hebben weer een boel 

geleerd, jullie wat van ons en wij wat van jullie!!! 

Petra en Riekele 



Anice Das in China 

Van woensdag 18 februari tot en met zaterdag 

28 februari werd in het Chinese Harbin de Winter 

Universiade gehouden. Dit is een wedstrijd voor 

studenten van over de hele wereld. In diverse takken 

van sport werden wedstrijden georganiseerd. Bij het 

schaatsen kwamen alle afstanden aan bod die ook 

op een Olympische Spelen worden gereden. Van 

HCH waren er maar liefst drie deelneemsters: Jorien 

Kranenborg, Mayon Kuipers en Anice Das. Met Anice 

hebben we om de tafel gezeten om haar verhaal te 

horen. 

Voor Anice bogonnen de wedstrijden op donderdag 19 

februari met twee keer een 500 m. Ze behaalde een 

keurige 12 e plek met 40.4 en 40.3. Voor haarzelf was 

het niet helemaal super, maar je kunt ook niet elke dag 

in topvorm verkeren. 

Vrijdag 20 februari stond de 1500m voor dames op 

het programma. Anice had slechts twee keer eerder 

dit seizoen die afstand gereden in 2.07 en 2.09. Met 

tijden houdt ze zich echter liever niet bezig. Ze had 

wel een tactiek. Ze wilde hard openen en de ronde 

daaropvolgend een beetje gas terugnemen. De 

tweede ronde zou ze dan alles uit de kast halen en de 

laatste ronde de dood of de gladiolen. Dat klinkt zoals 

wij weten heel simpel, maar het moet wel allemaal 

lukken. Bij Anice lukte het die dag. Ze reed een tijd van 

2.03.85. Een nieuw PR op een laaglandbaan! Het was 

goed voor een 11 e plaats. 

Na twee dagen achter elkaar racen had ze even een 

paar dagen rust. Op woensdag 25 februari mocht ze 

de 1000m rijden. Dat is voor Anice de mooiste afstand 

die er is. Het gevoel die dag was goed, de vorm was 

er en ze zat vol energie. Ze had bijna geen geduld 

meer. Maar als je maar lang genoeg wacht gaat de tijd 

wel voorbij had ze zichzelf voorgehouden. Uiteindelijk 

mocht ze van start en wist een halve seconde van 

haar PR af te halen. Ze reed een tijd van 1.19.01. 

Het deed Anice erg goed om op zo’n groot toernooi 

aan het einde van het seizoen zo’n prestatie neer te 

zetten. Super gaaf zegt ze zelf. In het klassement werd 

ze 6 e op deze afstand. Daarvoor heeft ze een diploma 

gekregen. Een dag om niet snel te vergeten dus! 

Donderdag 26 februari stond voor iedereen 

het laatste onderdeel op het programma: de 

ploegenachtervolging. Anice zou de eerste race 

meedoen met de zes rondes. Een ploeggenoot zou 

haar plek de tweede serie dan overnemen. Met drie 

dames zo hard mogelijk zes rondes rijden brengt een 

hele andere sfeer met zich mee dan individueel een 

afstand schaatsen vindt Anice. Je bent dan tijdens 

het schaatsen ook een team en levert samen een 

prestatie. Dat teamgevoel zat wel goed. Het was 

uiteindelijk goed voor een vijfde plaats. 

De sfeer onder de rijders was verder ook erg goed. 

Ze moedigden elkaar aan, trainden samen en tijdens 

de wedstrijden schreeuwden ze elkaar over de finish. 

Anice heeft het erg naar haar zin gehad in China. Ze 

is ontzettend blij dat ze het heeft mogen meemaken. 

De ervaring is fantastisch zegt ze en niemand kan het 

haar meer afnemen. 

Naast het schaatsen was er natuurlijk ook tijd voor 

ontspanning en om de omgeving te verkennen. Ook 

vertelt ze over de laatste avond. Ze is toen met de 

groep naar een karaoke bar geweest. Ze zagen het al 

voor zich: een grote zaal en dan allemaal Chinezen, 

zij, een podium en een microfoon. Nou, dat viel 

even tegen! Ze kregen een zaal voor zich alleen 

en moesten in een klein winkeltje (in dat gebouw) 

drinken en eventueel eten inkopen. Maar ze hadden 

daar Heineken bier en wijn, dus dat kwam allemaal 

wel goed. Er waren genoeg Engelse nummers die ze 

konden zingen, vooral veel van ‘vroeger.’ Ze hebben 

daar veel plezier gehad. 

Na een goede terugreis van Harbin naar Beijing en 

vervolgens naar Amsterdam stonden de families op de 

toppers te wachten. Die hadden spandoeken, bloemen 

en borreltjes meegenomen. 

Anice heeft een mooi seizoen gehad. Ze heeft veel 

progressie gemaakt. Dat geeft haar veel motivatie voor 

volgend jaar. Ze hoopt dan een stap te kunnen maken 

naar de echte top. De ervaring in China draagt daar 

zeker aan bij! 

Jorien, een Chinees meisje en Anice tijdens een wandelijng 

door de stad. 



 

BESTUUR 

Wim Kleinhuis Skutsje 61 8401 MK Gorredijk 0513-464469 Voorzitter 

Roos Siemonsma Easterboarn 13 8495 NB Aldeboarn 0566-631846 Secretaris 

Bart Kort (TC) Binnendijk 25 8461 LE Rottum 0513-621173 Bestuurslid, TC 

Mark Bosma P.W. Janssenweg 111 8411 XT Jubbega 0516-462966 Penningmeester 

Johannes Zijlstra (TC) Buitenbaan 20 8441 HA Heerenveen 0513-627600 Lid baancommissie, TC 

Johannes Bron Schoterlandseweg 12 8455 JG Katlijk 0513-541211 Ledenadministratie 

Arjen Anema Molenwal 22 8401 CD Gorredijk 0513-465507 Bestuurslid 

Andries Keuning (TC) Heerenveen 06-53289617 TC 

Auke v.d. Weide De Luken 24 8447 CM Heerenveen 0513-636972 Trainingscoördinator, TC 

TRAININGSZEGELS EN LICENTIES 

Johannes Bron Schoterlandseweg 12 8455 JG Katlijk 0513-541211 j.k.bron@chello.nl 

CONTACTPERSOON MARATHON 

Rein Zwart Praam 45 45 8447 CG Heerenveen 0513-622214 

CLUBKLEDING 

Irma Oostra Kerkhoflaan 18 8464 VL St. Johannesga 0513-551778 y.oostra@planet.nl 

REDACTIE SKERPSLIPER 

Elsbeth Bruinsma Engelenstraat 15 8442 HD Heerenveen 06-14235116 elsbeth_bruinsma@hotmail.com 

Sandra Zijlstra Ruusbroecstraat 32 8913 HN Leeuwarden 06-48359070 sandrazijlstra1983@hotmail.com 

Jildou Leemburg Leeuwarderstraatweg 176 8441 PH Heerenveen 06-51748939 jleemburg@telfort.nl 

WEBSITE 

Jeroen Keuning Tormentil 120 8445 RH Heerenveen 0513-636656 jeroen@jeroenkeuning.nl 

Erik Kuiper Wiidswal 30 8465 PV Oudehaske 0513-677879 kuiperdezeeuw@home.nl 

Harm-Jan Kok Wederik 132 8446 PB Heerenveen 0513-621780 harmjan.kok@planet.nl 

TRAINERS 

Gerard Aardema Seine 6 9247 BE Ureterp 06-51967044 gerard.aardema@kpnmail.nl 

Jan Bakker (TC) Anna Charlottelaan 7 8453VE Oranjewoud 0513-633004 janjbakker@hetnet.nl 

Marcel Bakker Houtkampwijk 28 8456 KB De Knipe 06-21550449 s.machiela1@kpnplanet.nl 

Halbe vd Berg Wulpstraat 45 8446 GG Heerenveen 0513-628653 halbevdberg@hotmail.com 

Leonie Bezema Sint Eustatiusstraat 5 8442 KP Heerenveen 06-24632727 leoniebezema@gmail.com 

Sjoerd Bloem De Snillen 3 8467 SZ Heerenveen 0513-671582 sjvbloem@wanadoo.nl 

Geert Bosscher Meyerweg 77a 8456 GB De Knipe thepride1982@hotmail.com 

Rianne Bruinsma Saskiaflat 17 8442 LL Heerenveen 06-13034111 rian_b@hotmail.com 

Elsbeth Bruinsma Engelenstraat 15 8442 HD Heerenveen 06-14235116 elsbeth_bruinsma@hotmail.com 

Wichert van Dijk Willem Frederiklaan 5 8448PD Heerenveen 0513-633618 v.dijk@orange.nl 

Roel Dijksma Sophia Hedwiglaan 5 8453 VC Heerenveen 0513 646777 r.a.dijksma@chello.nl 

Jentje de Glee Binnendijk 11 8461 LD Rottum 0513-551250 jenc.deglee@hetnet.nl 

Lennart Haas Anna Charlottelaan 33 8453VE Oranjewoud 0513-631510 lennarthaas@hotmail.com 

Riekele Heida Willem Lodewijklaan 43 8448 PG Heerenveen 0513-627304 ry.heida@wxs.nl 

Kristie Hoeksma Alde Leane 2 8405 BV Luxwoude 0513-529259 lovekristie26@hotmail.com 

Laura Kamminga Kolklaan 57 8441 AK Heerenveen 0513-621778 l.kamminga@chello.nl 

Dennis Keuning Tormentil 120 8445 RH Heerenveen 0513-636656 denniskeuning@hotmail.com 

Reino Meuleman Ericaweg 38 8395 TH Steggerda 0561-617273 reino@desprinters.nl 

Klaske Meijer (TC) Woudsterweg 46 8448 HB Heerenveen 0513-688059 j.vellema@chello.nl 

Koop Oosterloo Willem Lodewijkstraat 8 8471 BJ Wolvega 0561-611654 k.oosterloo@hetnet.nl 

Yvonne Oostra Kerkhoflaan 18 8464 VL St. Johannesga 0513-551778 yvonne_oostra@hotmail.com 

Sophie Piest Vaartweg 11 8395 RB Steggerda 0561-441962 harry.piest@home.nl 

Abe Reitsma Lindelaan 6 8441 BW Heerenveen 0513-623313 abe.reitsma@zonnet.nl 

Niek Roorda Feansterdijk 19 8491BT Akkrum 0566-652045 roorda008@hotmail.com 

Ludo Rinzema Fonteinkruid 50 8445 RX Heerenveen 0513-626588 rinzema7@zonnet.nl 

Rinse Smink Praam 30 8447 CH Heerenveen 0513-620483 r.smink2@kpnplanet.nl 

Iepe Soet Essenhaag 2 8445 SM Heerenveen 0513-682186 i.soet@chello.nl 

Piet Tjepkema Kattenbos 89 8446 CP Heerenveen 0513-621539 piet@jeugdschaatsen.nl 

Arnaud Venema Appelhof 20 8443EE Heerenveen 06-27197065 email@arnaudvenema.nl 

Abe de Vries het Meer 62 8448 GK Heerenveen 0513-627514 

Erik de Vries de Finne 32 8458 CS Tjalleberd 0513-529518 erikenirenedevries@kpnplanet.nl 

Auke v.d. Weide (TC) De Luken 24 8447 CM Heerenveen 0513-636972 aukebonne@yahoo.com 

Bennie v.d. Weide Wiidswal 3 Oudehaske 06-48722315 

Jildou Wijma Schippershof 18 8441 BJ Heerenveen 0513-842827 jildou_w@hotmail.com 

 


Vellinga Adfysio 

Bokslee 4-6 

8447 CN Heerenveen 

T 0513 - 62 93 99 

info@vellinga-adfysio.nl 

www.vellinga-adfysio.nl 

AANGESLOTEN BIJ: 

BAG zorg/arbo 

Bureau voor Arbeid en Gezondheid 

Onze dienstverlening op een rij 

Fysiotherapeutische diensten 

Algemene fysiotherapie 

Bekkentherapie 

- incontinentietraining 

Geriatrische fysiotherapie 

Kinderfysiotherapie 

Manuele therapie 

- kiss-syndroom 

Medische trainingstherapie 

- fysiofitness 

- sportFit50+ 

- my Fitplan 

- fitheidstesten 

- longrevalidatie 

- hartrevalidatie 

- hydro trainingstherapie 

Psychosomatische fysiotherapie 

- ademtherapie 

- ontspanningstherapie 

- stressmanagement 

Aanvullende diensten 

Cesartherapie 

Diëtiste 

Ergotherapie 

Haptonomie 

Logopedie 

Oedeemtherapie 

Psycholoog 

ARBO Diensten 

Arbo-intermediair 

Bedrijfsfysiotherapie 

Bedrijfsfysiotraining 

Bewegingswetenschapper 

Re-ïntegratietrainingen 

Fitheidstesten 

Gezondheidsvoorlichtingprogramma’s 

Psycholoog

Skerpsliper April 2009 - HCH - Heerenveen

Transform your PDFs into Flipbooks and boost your revenue!

Delete template?

Save as template ?