Sportkompas mei 2012 - Hercules Dordrecht
Maandelijkse uitgave van de Dordrechtse Krachtsport- en Atletiekvereniging Hercules. Jaargang 66 - Mei 2012
Vacatures
[Pagina 8-11
Het volgende nuMMer
verscHijnt op
25 juni
Kopij inleveren vóór
10 juni
The Road to
London
[Pagina 12]
Wedstrijdverslagen
[Pagina 18-25]
PR-competitie
[Pagina 30-31]
De Avond4Daagse komt er weer aan!
Zoals elk jaar doet Hercules ook in 2012 weer
mee aan de Avond4Daagse. Verzamelen bij de
Reeweghal, vlaggen en liedjes mee en dan de vijf of
tien kilometer vier avonden proberen vol te maken.
Wie zingt er het hardst, de atleten of de trainers?
De laatste avond staat iedereen langs de route om jullie
naar de finish te zingen! Doe mee en schrijf je snel in.
Belangrijke
Informatie
Sportkompas is een uitgave van de
Dordrechtse Krachtsport- & Atletiekvereniging HERCULES
Goedgekeurd bij Koninklijke Besluiten van 4 december 1905, 27 oktober 1913,
11 maart 1925 en 3 juli 1954. Opgericht 5 juli 1896 – Aangesloten bij de K.N.A.U en K.N.K.F.
Algemeen
Telefoonnummer Hercules Kantine 078-6489050
Clubgebouw/kantine Sporthal Reeweg, Halmaheiraplein 35, 3312 GH Dordrecht
E-mailadres info@herculesdordrecht.nl
Postadres Van den Broek-erf 58, 3315 SE Dordrecht
Website www.herculesdordrecht.nl
Bestuur
Voorzitter Adrie den Haring
Secretaris Jan van Dalen
Penningmeester André Brouw
Algemeen bestuurslid Pim Kaufmann
Algemeen bestuurslid Jacqueline van der Plas
Algemeen bestuurslid Jos Verveer
Algemeen bestuurslid Vacant
Notuliste Willy Diepeveen
Verenigingsmanager Frank de Visser
Coördinatoren commissies
Aerobics Marijke van Dijk
Atletiek Vacant
Atletiek jeugd Vacant
Fitness Peter Haring / Jos Verveer
Kickboksen Bertus Harte/Mohamed Kbabat
Nordic Walking/Sportief Wandelen Elly den Haan/Ad van de Kamp
Worstelen Bram Franken
Vertrouwenspersonen Carine Banga/Ben Corino
Contributie per maand per 1 januari 2012
Inschrijfgeld 15,00 dames en heren vanaf 21 jaar
0 t/m 6 jaar 7,00 zonder wedstrijdlicentie 12,00
7 t/m 10 jaar 8,00 met wedstrijdlicentie atletiek 13,50
11 t/m 16 jaar 9,00 met wedstrijdlicentie worstelen 15,00
17 t/m 20 jaar 11,00 rustende leden 3,50
Girorekening penningmeester 554764 t.n.v. penningmeester DK & AV Hercules te Dordrecht
Opzegtermijn Één maand. Opzegging schriftelijk melden aan de ledenadministratie
Ledenadministratie hercules@pi-ad.nl - Postbus 114, 3340 AC Hendrik-Ido-Ambacht
1
Bestuur & Organisatie
Informatie
Belangrijke
Informatie
OpEnIngSTIjDEn
Kantine Maandag t/m vrijdag van 09.00 tot 24.00 uur
Zaterdag van 09.00 tot 11.00 uur
Zondag van 10.00 tot 14.30 uur
Tijden kunnen afwijken ten gevolge van activiteiten in de sporthal en op de atletiekbaan
Fitness Maandag, woensdag en vrijdag van 10.00 tot 16.00 uur en van 18.00 tot 22.00 uur
Dinsdag en donderdag van 10.00 tot 12.30 uur en van18.00 tot 22.00 uur
Zaterdag van 09.30 tot 11.30 uur, zondag van 10.00 tot 13.00 uur
Ladyfitness Donderdag van 12.30 tot 16.00
Info Peter Haring, tel. 078-6489050
TRAInIngSTIjDEn
Wegatletiek:
Maandag 19.30 - 21.00 uur;
Dinsdag 19.15 - 21.00 uur;
Woensdag 19.30 - 21.15 uur;
Donderdag 19.15 - 21.00 uur.
Baanatletiek:
Dag Groep Periode Tijdstip Periode Tijdstip
Maandag Junioren D Zomer 17.45 tot 19.00 uur Winter 17.45 tot 19.00 uur
Junioren C Zomer 17.45 tot 19.00 uur Winter 17.45 tot 19.00 uur
Dinsdag Junioren B 19.00 tot 21.00 uur
Junioren A 19.00 tot 21.00 uur
Senioren 19.00 tot 21.00 uur
Veteranen 19.00 tot 21.00 uur
Woensdag Pupillen D Zomer 16.30 tot 17.30 uur Winter 16.30 tot 17.30 uur
Pupillen C Zomer 16.30 tot 17.30 uur Winter 16.30 tot 17.30 uur
Pupillen B Zomer 16.30 tot 17.30 uur Winter 16.30 tot 17.30 uur
Pupillen A1 17.30 tot 18.30 uur
Pupillen A2 17.30 tot 18.30 uur
Donderdag Junioren D Zomer 17.45 tot 19.00 uur Winter 17.45 tot 19.00 uur
Junioren C Zomer 17.45 tot 19.00 uur Winter 17.45 tot 19.00 uur
Junioren B 19.00 tot 21.00 uur
Junioren A 19.00 tot 21.00 uur
Senioren 19.00 tot 21.00 uur
Veteranen 19.00 tot 21.00 uur
Zaterdag Pupillen D 09.15 tot 10.15 uur
Pupillen C 09.15 tot 10.15 uur
Pupillen B 09.15 tot 10.15 uur
Pupillen A1 09.15 tot 10.15 uur
Pupillen A2 09.15 tot 10.15 uur
2
Trainingstijden
Informatie
Belangrijke
Informatie
TRAInIngSTIjDEn
Worstelen:
De worsteltrainingen vinden plaats in het M.O.K.-gebouw. Dit is ook gevestigd op Sportpark Reeland.
Dinsdag en vrijdag van 18.30 tot 20.00 uur (junioren);
Dinsdag en vrijdag van 20.00 tot 22.00 uur (senioren);
Info Bram Franken, tel. 06-53568480
Aerobics:
Maandag 18.45 - 19.40 uur BBB
19.45 - 20.40 uur BBB
Dinsdag 10.15 - 11.10 uur 55+
18.45 - 19.40 uur BBB
19.45 - 20.40 uur Pilates
20.45 - 21.40 uur Pilates
Woensdag 09.00 - 09.55 uur BBB
18.45 - 19.40 uur Step
19.45 - 20.40 uur Step/BBB
20.45 - 21.40 uur Bodyform
Donderdag 09.00 - 09.55 uur Combi les
10.15 - 11.10 uur Pilates
18.45 - 19.40 uur Bodyform
19.45 - 20.40 uur Step/BBB
20.45 - 21.40 uur Pilates
Info Piet en Marijke van Dijk, 078-6198415
Kickboksen / Thaiboksen:
Dinsdag 21.00 tot 22.00 uur
Vrijdag 20.00 tot 21.30 uur
Zondag 11.00 tot 12.30 uur
Info Adrie den Haring, tel. 06-26736516
Clubblad
Vormgeving Studio 66, René Blankenstein, 06 - 51 933 034
E-mailadres clubblad@herculesdordrecht.nl
Coördinatie bezorging Loes de Pee
Oplage 600 exemplaren
Aanleveren kopij Tekst: Liefst getypt in Word of per mail. Handgeschreven mag ook.
Foto’s: Zowel digitaal als op papier.
Let bij digitale foto’s op de resolutie: hanteer minimaal 150 dpi bij 100x150 mm.
Verwerkbare bestandsformaten: JPG, EPS, PDF, PSD, TIFF.
3
nordic Walking:
Maandag Start 19.30 uur
Donderdag Start 19.30 uur
Zaterdag Start 09.30 uur LNW op afspraak
Individuele training Alleen op afspraak
Sportief Wandelen:
Woensdag Start 19.30 uur
Info Elly den Haan tel. 078-6143658
of Ad v.d. Kamp, tel. 078-6141646
Streetdance:
Woensdag 16.30 tot 17.30 uur (7-9 jaar)
17.30 tot 18.30 uur (9-11 jaar)
Vrijdag 18.45 tot 19.45 uur
Zumba:
Maandag 20.45 tot 21.40 uur
Zaterdag 09.30 tot 10.20 uur
10.35 tot 11.25 uur
Info ina.bertrand@herculesdordrecht.nl
Clubblad Trainingstijden
Wijzigingsformulier
Wijzigings-
formulier
Aankruisen wat van toepassing is.
Opzegging lidmaatschap Wijziging lidmaatschap
Adreswijziging Wijziging betaalwijze
Overschrijving vereniging
Naam Voorletters
Huidig adres Nieuw adres
Postcode Postcode
Woonplaats Woonplaats
E-mail Ingangsdatum
Overschrijving naar andere vereniging
Reden opzegging lidmaatschap
Wijziging betaalwijze
Ik machtig de penningmeester om de contributie van rekeningnummer
af te schrijven.
Naam rekeninghouder
Handtekening Datum
(Voor minderjarigen: handtekening van ouder of voogd)
Indien u het niet eens bent met de incasso, dient u dit binnen 30 dagen kenbaar te maken.
Opzegtermijn: één maand, vanaf de eerste van de volgende maand.
U dient schriftelijk bij de ledenadministratie op te zeggen.
4
Mededelingen
Mededelingen
van het bestuur
DOORgEVEn WIjZIgIngEn AAn DE LEDEnADMInISTRATIE
De leden wordt verzocht, indien er een wijziging optreedt in omstandigheden die van belang zijn voor
het lidmaatschap, bijvoorbeeld een verhuizing, een wijziging van een giro-of bankrekening-nummer
en dergelijke, dit door te geven aan de ledenadministratie. Hiervoor kan gebruik worden gemaakt van het wijzigingsformulier dat
zich op de pagina hiernaast bevindt. Het ingevulde formulier kan gedeponeerd worden in het postbakje van de penningmeester
in de kantine. De wijziging kan ook ge-emaild worden naar: ledenadministratie@herculesdordrecht.nl
InLEVEREn SLEUTELS KLUISjE
Indien een kluisje wordt gehuurd, wordt bij opzegging van het lidmaatschap verzocht om de 2 sleutels van het kluisje in te leveren
bij Petra de Wit. U kunt deze rechtstreeks overhandigen of u stopt de sleutels in een envelop voorzien van het nummer van het
kluisje, naam, adres, woonplaats en het giro-of bankrekeningnummer i.v.m. de terugstorting van de borg. Ook vermeldt
u ‘T.a.v. Petra de Wit’ op de envelop waarna deze kan worden afgegeven aan de bar of in de postbak van de penningmeester
worden gedeponeerd.
De jarigen!
Mei
25 Luc Bakker (8)
27 Alex de Bruijn (18)
28 Joris van den Enden (15)
Lotje Baanvinger (14)
Peter Noor thoek (10)
30 Ruben Overbeeke (19)
Gefeliciteeeeeeerd!
5
Juni
1 Sophie van der Spoel (11)
5 Deavaina Strickx (13)
7 Christine Hoogeveen (12)
Cecilio Werners (10)
8 Anouk van Gent (10)
10 Twan van Someren (17)
Jesse Struik (9)
12 Nathan Vigelandzoon (12)
13 Levi Bleau (12)
20 Janneke Blokland (17)
21 Maaike Rijsdijk (17)
23 Khadija El Kouaa (6)
24 Bastiaan Both (8)
Stella Dekkers (8)
Agenda
atletiekWedstrijden
Dag Datum Club Plaats Categorie Soort Aanvang Sluiting
zaterdag 02-06 AAA Alblasserdam pupillen pup.comp. 10.30 uur
dinsdag 05-06 Diomedon Steenbergen vanaf jun B werpmeerkamp 19.00 uur instuif
woensdag 05-07 Diomedon Steenbergen vanaf jun C kogelslingeren 19.00 uur instuif
zaterdag 09-06 Spirit Oud-Beijerland alle cat. diverse nummers 10.30 uur 26-05
vrijdag 15-06 U-track Utrecht vanaf jun B diverse nummers 19.00 uur instuif
vrijdag 15-06 Sparta Den Haag junioren diverse nummers 18.30 uur 08-06
zaterdag 16-06 Spado B. op Zoom t/m jun C op uitnodiging 11.00 uur
dinsdag 19-06 Hercules Dordrecht vanaf jun B werpvijfkamp 19.00 uur 17-06
dinsdag 19-06 Parthenon Dordrecht vanaf jun B 3000 meter 19.15 uur 17-06
zaterdag 23-06 Scorpio Oosterhout jun CD CD-competitie 11.00 uur
zondag 24-06 Atledo Dongen vanaf jun B sen.competitie 11.00 uur
woensdag 27-06 Spirit Oud-Beijerland vanaf jun B werpdrierkamp 19.30 uur instuif
vrijdag 29-06 Spirit Oud-Beijerland jun CD werptweekamp 19.00 uur instuif
zaterdag 30-06 Typhoon Gorinchem pupillen pup.comp. 10.30 uur
zaterdag 30-06 AV 40 Delft jun CD CD-meerkampen 11.00 uur 23-06
zondag 01-07 AV 40 Delft jun CD CD-meerkampen 11.00 uur
donderdag 05-07 Spata Den Haag vanaf jun D polshoog 18.30 uur instuif
Voor nadere informatie over deze en andere wedstrijden (nummers, inschrijfgeld e.d.) zie:
Nederland: www.atletiek.nl - Wedstrijdatletiek - Wedstrijdkalender - Zoeken in baan/indoor
Belgie: www.val.be - kalender & resultaten - winter 2011/2012 - piste
Inschrijven: Pupillen: pupillenwedstrijden@herculesdordrecht.nl
Junioren/senioren: jun-sen-wedstrijden@herculesdordrecht.nl
instuifwedstrijden: ter plaatse
overige activiteiten
ACtIvIteIt DAtum LoCAtIe BIjzonDerheDen
AvonD4DAAgSe 5/6/7/8-6-2012 reeweghAL PuPILLen 5 km., junIoren 10 km.
FAmILIe-eStAFette 2-7-2012 reeweghAL junIoren
ouDer/kInD-DAg 1-9-2012 reeweghAL PuPILLen
6
Avond4Daagse
5, 6, 7 en 8 juni 2012 voor pupillen en junioren
Afstanden: 5 en 10 km
Inschrijfgeld: € 3,50
Inschrijven: via je trainer
Hij/zij heeft een formulier met alle
informatie over de Avond4Daagse.
Loop en
zing ook mee!
7
Vacatures
Voorzitter
De huidige voorzitter, Adrie den Haring, heeft te kennen gegeven na zijn termijn als
voorzitter zich in 2013 tijdens de ledenvergadering niet meer herkiesbaar te stellen.
Daarom is Hercules op zoek naar een nieuwe voorzitter. De openstelling geschiedt nu,
zodat de nieuwe voorzitter ruim de tijd heeft om ingewerkt te worden.
Hercules is een omnivereniging met diverse takken van sport, zoals atletiek, nordic walking,
aerobics, streetdance, zumba, fitness, worstelen en thaiboksen. De vereniging heeft
ongeveer 1920 leden.
Wat is de taak van de voorzitter:
• Is het gezicht van de vereniging
• Vertegenwoordiging van het
bestuur, samen met de secretaris en
penningmeester
• Is aanspreekpunt van het bestuur
• Voorzitten van de bestuursvergadering,
thematische vergadering, dagelijks
bestuur en ledenvergadering
• Onderhoudt contacten met de afdelingen
en commissies
• Bezoekt regelmatig evenementen
en activiteiten van de afdelingen en
Profiel
• Heeft het Hercules gevoel
• HBO werk en denkniveau
• Netwerker
• Affiniteit met de (verenigings)sport
• Uitstekende sociale- en communicatieve
Tijdsbesteding
• gemiddeld ongeveer 6 à 9 uur per week
Wat biedt Hercules
• Het is een vrijwilligersfunctie, maar de onkosten worden binnen de fiscale mogelijkheden
vergoed.
Nadere inlichtingen
Voor meer informatie kan contact worden opgenomen met de voorzitter Adrie den Haring
of de secretaris Jan van Dalen (e-mail: secretaris @herculesdordrecht.nl)
8
commissies
• Heeft zitting in het bestuur van de
Stichting Overdekte Accommodatie
Reeweg
• Vertegenwoordiging van de vereniging bij
overheden, sponsors, koepelorganisaties
en andere relevante relaties
• Initieert en stimuleert activiteiten, die
passen binnen de doelstelling van de
vereniging
• Stuurt de verenigingsmanager aan
vaardigheden
• Coördinerende capaciteiten
• Initiatiefrijk
• Daadkrachtig en slagvaardig
Vacatures
Medewerkers kantine
Eisen: Horeca ervaring; bij voorkeur in het bezit van Sociale Hygiëne
Sociale vaardigheden
Taken:
• Het serveren van dranken en snacks aan de clubleden
• Het afrekenen van betalingen
• Het reinigen van de bar en keuken.
• 4-6 uur per week tegen vrijwilligersvergoeding.
Fitness begeleiders
Eisen: Fitness ervaring, kennis van de apparatuur.
Fitvak diploma, of de motivatie om dit te behalen.
Taken:
• Het begeleiden en adviseren van de sporters.
• Het toezicht houden op de sporters.
• Het onderhouden en reinigen van de apparatuur en zaal.
• 5-10 uur per week tegen vrijwilligersvergoeding.
Trainerscoordinator BaanAtletiek Jeugd
Eisen: Ervaren trainer i.b.v. de benodigde diploma’s
Taken:
• werving selectie en beheer van het trainerscorps
• het bewaken van de optimale bezetting ( kwalitatief en kwantitatief)
van het trainerscorps.
• Leiden van het werkoverleg met de trainers.
• Neemt zitting in de Werkgroep Jeugdatletiek.
• 4 -6 uur per week tegen vrijwilligersvergoeding.
9
Vacatures
Wedstrijdsecretaris
Eisen: Administratieve kennis
Bekendheid met werken met de PC
Taken:
• Bekendmaken van de wedstrijden
• Verzorgen van de inschrijvingen
• Wedstrijdgelden in rekening brengen
• Controle van de uitslagen
Assistenten wedstrijd commissie
Eisen: Enthousiasme en enige kennis van atletiek
Taken:
• De algemene organisatie van de wedstrijden
• Verspreiden van aankondigingen voor wedstrijden
• Wedstrijduitslagen maken
Beheerder Facebookpagina Hercules
Eisen: Kennis van Facebook
Goed bekend met het reilen en zeilen binnen de club
Taken:
• Het plaatsen van berichten en mededelingen op de FB pagina.
• Het volgen van de informatiestroom op FB, en zonodig actie ondernemen.
Schoonmaak(st)er
voor de Aerobics en Fitness
Eisen: Kennis en ervaring m.b.t. het reinigen van ruimtes en apparatuur
Taken:
• 2 x per week ’s ochtends 2 uur reinigen van de aerobics zaal, evenals de fitness
zaal en apparatuur.
• 4 uur per week tegen vrijwilligersvergoeding
10
Vacatures
Archivaris
Eisen: Overzichtelijk en nauwkeurig administratie
kunnen voeren.
Bekendheid met de club.
Taken:
• Ordenen documenten;
• Verzamelen informatie over Hercules;
• Inrichten archief ter bevordering van de toegankelijkheid.
• 1-2 uur per week.
Toezichthouder materieel
Eisen: Kennis van atletiek en de club.
Technische kennis, net en nauwkeurig kunnen werken.
Taken:
• Controle op van de aanwezigheid van het Hercules materieel
• Onderhoud en vervanging van defect materieel.
Begeleiders Jeugdatletiek
Eisen: Sportieve instelling en enthousiasme.
Motivatie om te assisteren.
Taken:
• Assisteren van de trainers bij trainingen, cq. wedstrijden.
• Opbouwen van de faciliteiten bij trainingen, cq wedstrijden.
Geïnteresseerden kunnen zich
wenden tot:
Frank de Visser
E-mail: vm@herculesdordrecht.nl
Telefoon: 06-34431907
11
Iets voor jou?
meld je dan snel
aan bij het
bestuur!
Wedstrijd
verslag
Nog 12
centimeter...
Met nog minder 100
dagen te gaan is Iris
Pruysen druk bezig een
poging te doen de laatste
centimeters te overbruggen.
Lisse - zaterdag 5 mei 2012
(Ter Specke bokaal)
De 100 meter ging van geen kant, maar bij het
verspringen kwam Iris weer twee centimeter
dichter bij het gestelde doel, de limiet halen
voor de Paralympics in Londen in de klasse
T/F 44.
100 meter 2e 16.25 s
verspringen 2e 4.48 m
(nieuw clubrecord)
The Road to London
12
Londen - dinsdag 8 mei 2012
(Diability Athletics Challenge)
Hier ging de 100 meter goed met een
evenaring van haar clubrecord, maar was het
verspringen een stuk minder.
Dat de plaatsing minder was dan in Lisse
komt omdat hier een sterk internationaal veld
aanwezig was, met deelneemsters uit onder
andere Engeland, Japan, Brazilië en Zuid-
Afrika.
100 meter 4e 15.49 s
(evenaring clubrecord)
verspringen 4e 3.85 m
Het probleem bij het verspringen is
momenteel het goed uitkomen. In Lisse waren
er vier van de zes sprongen ongeldig en in
Londen zelfs vijf.
Voorlopig staan er nog een aantal nationale en
internationale wedstrijden op het programma.
ouder-kind-dag
Voor de Pupillen en hun familieleden
Tweede zaterdag na de zomervakantie.
Piet Barends
01-09-2012
Interesse in een advertentie in het clubblad?
U ziet, er is nog een plekje vrij...
Mail naar info@herculesdordrecht.nl
14
Sportcentrum Dordrech
10% Korting *
10% Korting *
voor een goede leden sport-bh van te dragen. Hercules
* Korting geldt niet voor Fleurop en aanbiedingen
LAGE DREMPEL
Op deze pagina’s staat veel informatie die wellicht het
gevoel kan oproepen “ben ik daar als beginner- c.q.
recreant wel op mijn plaats” Het antwoord is JA!! De
medewerkers van Sportcentrum Dordrecht zijn pure
sporters. Wij hanteren dus een lage drempel. Ondanks
testbaan, podologen en verdere kundige mensen zijn
wij gefocust op uw sportplezier en willen daar graag
aan bijdragen.
GRATiS LOOPSCHOENEN TEST
Gedurende de maand januari bieden wij u een gratis loopschoenentest aan. Wij controleren uw in
gebruik zijnde schoenen op stabiliteit, demping etc. Vervolgens scannen wij uw voeten en stellen
uw afwikkeling vast tijdens bewegen. Een unieke test waarin binnen 20-25 minuten duidelijk wordt
welke schoenen voor u het meest geschikt zijn, of de bevestiging dat uw gebruikte schoenen nog
prima zijn.
SPORT-BH EEN ABSOLuTE MuST
Wil jij uitgezakte borsten? Nee, natuurlijk niet!
Wetenschappelijk onderzoek door de Universiteit van Porthmouth en het Australische “ Institute of
sports “ hebben onafhankelijk van elkaar aangetoond dat de gemiddelde vrouwenborst tijdens het
hardlopen zo’n 9 centimeter op en neer beweegt, in de vorm van een acht. De gemiddelde borst
weegt tussen 200 en 300 gram, dus de krachten die hierbij vrijkomen zijn groot. De impact hiervan
is zelfs zo groot dat het borstweefsel na enige tijd blijvend uitgerekt wordt. Deze bewegingen worden
met een goede sport-bh beperkt tot 50 tot 75% van de oorspronkelijke beweging. Alle reden dus om
SPORTPODOLOGEN
Twee gediplomeerde sportpodologen zijn dagelijks bij
Sportcentrum Dordrecht voor u aanwezig om het juiste advies
te geven om optimaal te kunnen sporten. Sportpodologie richt
zich op het verminderen en voorkomen van sportblessures en
optimaal presteren door o.a.:
- correctiezolen
- (sport/wandel)schoen advies
- optimaliseren van de pasvorm
- optimaliseren van stabiliteit en schokdemping
- optimaliseren van houding en beweging
Na uitgebreide analyse en onderzoek m.b.t. belasting, statiek
en bewegingspatroon, door het adviseren van het juiste
schoeisel en het eventueel vervaardigen van corrigerende en/of
pasvormbevorderende inlays (correctiezolen). Problemen tijdens
het sporten vinden vaak hun oorsprong tijdens het gaan en
staan in het dagelijks leven dus ook daar wordt ruim aandacht
aan besteed!
16
&t Hardloopschoenen
BEGiNNERSGROEPEN
Hardloopschoenen aanmeten voor beginnende runners vereist veel kennis van de adviseur. Er
zijn immers geen historische gegevens beschikbaar zodat je volledig bent aangewezen op de
testgegevens die op dat moment beschikbaar zijn. Daarbij stelt een beginnend sporter zich tevens de
vraag of running wel zijn- of haar sport is. Hardloopschoenen zijn het fundament onder het lichaam.
Het belang van dempende en stabiele modellen is dus van groot belang. Tijdens lezingen die wij
geven voor beginnersgroepen komt dit onderwerp steevast ter sprake. Als u zich heeft ingeschreven
voor een loopgroepproject dan beslist u dat niet in 5 minuten. U denkt erover na en een ieder
heeft zijn- of haar redenen om te starten met bewegen. Dan is dat fundament onder uw lichaam
onmisbaar. Een loopproject aanvangen met ondeugdelijke hardloopschoenen is een kansloze missie.
De kans op blessures is groot, zeker omdat uw lichaam moet wennen aan de harde ondergrond
waarop u gaat lopen.
TESTBAAN
Het aanbod in hardloopschoenen is groot. Merken als Adidas,
Asics, Brooks, Mizuno, New Balance en Nike staan in vele
uitvoeringen tentoongesteld. Om te kunnen beoordelen welke
hardloopschoen bij u het beste past maken we gebruik van de
testbaan. Voor beginners bepaal je het looppatroon, terwijl bij
gevorderde hardlopers wordt bekeken of de hardloopschoen
aan de verwachtingen heeft voldaan. Camera’s volgen uw
looppatroon op de testbaan. Aan de hand van die beelden
kunnen wij u het beste advies geven.
DE ANALYSE BESTAAT uiT 4 ONDERDELEN
Deel 1: intake gesprek.
Wij noteren uw gegevens in onze database. Hoeveel keer per week loop je, lichaamsgewicht,
ondergrond(en) waarop je loopt en of je nog andere sporten beoefend. Je doelstelling is ook
van groot belang. Als je gebruikte hardloopschoenen in gebruik hebt, dan bekijken we dat
slijtagepatroon.
Deel 2: Voetanalyse met behulp van digi- voetspiegel.
De voetafdruk, statisch gemeten, wordt bekeken en opgeslagen in de database.
Deel 3: Meetgegevens na het lopen op blote voeten.
U loopt op blote voeten waarbij de meetgegevens opgeslagen worden en gebruikt bij de keuze van
uw nieuwe hardloopschoenen.
Deel 4: Testen nieuwe loopschoenen.
Beginners starten met neutrale loopschoenen op de testbaan. Bij gevorderden adviseren wij bij
succes dezelfde lijn te blijven volgen. Vanzelfsprekend is buiten de opname van uw looppatroon ook
pasvorm een heel belangrijk gegeven.
albertine agnesstraat 35
3314 la DorDrecht
telefoon 078 - 613 61 81
info@sportcentrum-DorDrecht.nl
www.sportcentrum-DorDrecht.nl
17
Vriesestraat 17-21
3311 nn DorDrecht
telefoon 078 - 767 60 01
Wedstrijd
verslag
jongens pupillen D
meerkamp 40 m ver Bal Pnt. 600 m
Pl. naam Prest. Pnt. Prest. Pnt. Prest. Pnt. Prest. Pnt. Pl.
12 Fynn Elmendorp 11,00 1 1,36 1 3,57 1 3 3:53,65 1 12
meisjes pupillen D
meerkamp 40 m ver Bal Pnt. 600 m
Pl. naam Prest. Pnt. Prest. Pnt. Prest. Pnt. Prest. Pnt. Pl.
3 Merel Dielessen 9,11 193 2,35 188 7,89 108 489 3:05,95 1 6
6 Manon van de Brug 9,46 149 1,97 112 8,93 131 392 3:19,73 51 5
jongens pupillen C
meerkamp 40 m ver Bal Pnt. 600 m
Pl. naam Prest. Pnt. Prest. Pnt. Prest. Pnt. Prest. Pnt. Pl.
3 Stijn ten Brink 7,63 423 2,95 308 20,71 327 1058 2:27,36 277 4
5 Timo de Kok 7,83 387 2,90 298 14,53 234 919 2:28,03 272 6
14 Cefas Geerts 7,85 384 2,41 200 11,09 174 758 2:54,48 108 18
15 Ceallan Tholenaars 7,96 365 2,42 202 10,30 158 725 2:42,83 174 12
16 Yuri Hoogerwerf 8,02 354 2,07 132 9,19 136 622 2:54,32 109 17
17 Lars Overweel 8,54 272 2,04 126 10,41 161 559 2:49,48 135 15
meisjes pupillen C
1 e Pupillencompetitie - Papendrecht
Zaterdag 14 april 2012
- Er kwamen
43 leden van Hercules
aan de start op een
totaal van 215. Op zich
niet slecht.
De D, C en A2 pupillen konden - mits zij vorig
jaar al buiten actief waren geweest - optimaal
profiteren van deze eerste buitenwedstrijd in
2012. In totaal vier atleten waaronder twee
A2 pupillen wisten de maximale 40 punten
voor de PR-competitie in de wacht te slepen.
De B en A1 pupillen hebben natuurlijk bij zo’n
eerste wedstrijd de pech dat zij voor het eerst
De eerste wedstrijd van de
pupillencompetitie zit er weer op. Het was
een beetje koud met toch wel redelijk veel
zon. Vooral als de zon achter de wolken
vandaan kwam was het wel uit te houden.
meerkamp 40 m ver Bal Pnt. 600 m
Pl. naam Prest. Pnt. Prest. Pnt. Prest. Pnt. Prest. Pnt. Pl.
2 Tessa Dielessen 7,59 431 2,89 296 12,93 207 934 2:35,41 221 7
7 Denise Blankenstein 8,11 339 2,39 196 11,53 182 717 2:46,80 150 11
18
een nieuw nummer
doen (60 meter, 1000
meter, kogelstoten,
balwerpen), waardoor
ze eerst de records
moeten vestigen
alvorens ze te kunnen verbeteren. Voorts
waren er weer een aantal nieuwe gezichten
te zien.
Voor wat deze wedstrijd betreft vielen de
Hercules leden acht maal in de prijzen, dat wil
zeggen ze werden 1e, 2e of 3e.
Piet Barends
meisjes pupillen C
meerkamp 40 m ver Bal Pnt. 600 m
Pl. naam Prest. Pnt. Prest. Pnt. Prest. Pnt. Prest. Pnt. Pl.
9 Tessa van Kerkhof 8,12 338 2,42 202 8,82 128 668 3:00,93 75 14
10 Nena Brunekreef 8,45 286 2,42 202 10,48 162 650 2:45,95 155 10
11 Ivy Bhugwansing 8,31 307 2,23 164 9,35 139 610 2:35,68 219 8
13 Iris van de Merwe 8,50 278 2,09 136 11,06 173 587 2:58,24 88 13
16 Stella Dekkers 8,92 218 2,36 190 7,32 95 503
jongens pupillen B
meerkamp 40 m ver kogel Pnt. 1000 m
Pl. naam Prest. Pnt. Prest. Pnt. Prest. Pnt. Prest. Pnt. Pl.
4 Storm Valk 7,34 480 3,09 336 5,02 343 1159 4:23,44 312 11
5 Fabian Korrubel 7,36 476 2,93 304 4,42 301 1081 3:56,63 431 2
12 Remco Scheffer 7,81 391 3,05 328 3,81 255 974 4:13,12 355 6
14 Enrico Baldusi 7,52 444 2,48 214 4,00 269 927
meisjes pupillen B
meerkamp 40 m hoog Bal Pnt. 1000 m
Pl. naam Prest. Pnt. Prest. Pnt. Prest. Pnt. Prest. Pnt. Pl.
3 Dycianey Rijna 7,58 433 0,97 320 16,88 272 1025 4:34,10 271 9
4 Mary Grace Konu 7,27 494 0,97 320 11,69 185 999 5:30,13 100 18
9 Yanouk Bijl 7,50 448 0,87 247 14,46 233 928 4:39,95 250 11
10 Nynke Kuipers 7,66 418 0,92 284 13,01 208 910 5:22,91 119 17
jongens pupillen A1
meerkamp 60 m ver Bal Pnt. 1000 m
Pl. naam Prest. Pnt. Prest. Pnt. Prest. Pnt. Prest. Pnt. Pl.
4 Max Hallensleben 9,45 567 3,64 446 15,30 247 1260 4:45,98 229 26
8 David Tieleman 9,96 484 3,53 424 17,80 286 1194 3:38,92 526 1
16 Timo Kolk 10,14 457 2,88 294 13,98 225 976 4:33,64 273 20
20 Mika Pors 10,60 391 2,95 308 14,96 241 940 4:23,60 312 14
30 Stijn Weber 12,00 222 2,25 168 20,08 319 709
meisjes pupillen A1
meerkamp 60 m ver Bal Pnt. 1000 m
Pl. naam Prest. Pnt. Prest. Pnt. Prest. Pnt. Prest. Pnt. Pl.
1 Maud Hollemans 10,17 452 3,60 438 18,37 294 1184
9 Indy Geus 10,36 425 3,20 358 9,85 149 932
11 Maureen van de Brug 10,69 379 3,00 318 11,15 175 872 4:39,37 252 14
13 Sanne Tara Wiersma 11,02 336 2,84 286 11,58 183 805 4:56,65 194 17
18 Tessel Mingaars 11,21 312 2,56 230 12,73 204 746 4:31,59 281 11
20 Denise Dijkstra 11,32 299 2,41 200 8,70 126 625 4:34,83 269 13
23 Klaartje Baanvinger 11,44 285 2,60 238 DNS 0 523
19
jongens pupillen A2
meerkamp 60 m hoog kogel Pnt. 1000 m
Pl. naam Prest. Pnt. Prest. Pnt. Prest. Pnt. Prest. Pnt. Pl.
10 Casper van Kerkhof 9,67 530 1,12 430 6,20 418 1378 3:47,49 478 8
23 Ditmar Sturm 9,97 483 0,97 320 4,69 320 1123 4:14,19 350 15
meisjes pupillen A2
meerkamp 60 m hoog kogel Pnt. 1000 m
Pl. naam Prest. Pnt. Prest. Pnt. Prest. Pnt. Prest. Pnt. Pl.
3 Sophie van der Spoel 9,68 529 1,17 467 7,20 477 1473 4:06,06 386 7
4 Miranda van Dijk 9,76 516 1,27 540 5,54 377 1433 4:02,76 402 4
13 Maritt Jansen 10,32 430 1,12 430 5,53 376 1236 4:42,07 243 18
16 Eri van Berkum 10,22 445 1,02 357 5,63 383 1185 4:23,09 314 14
17 Emma van Herwijnen 9,91 492 0,97 320 5,32 363 1175 4:49,01 219 21
20 Renu Bhugwansing 10,67 382 1,07 394 4,77 325 1101 4:19,22 329 11
23 Amber van de Merwe 10,78 367 1,02 357 4,86 332 1056 4:35,84 265 16
27 Alysa Smaal 11,98 224 1,07 394 4,70 320 938 4:57,40 192 23
30 Vera Kuipers 10,89 352 0,82 210 4,32 293 855
Wedstrijd
verslag
Zondag 15 april 2012 - Op
de sprint en horden blies een
stevige wind in het nadeel
van de lopers, hetgeen ook
in de tijden tot uitdrukking
B-Competitie - Goes
kwam. Bij de verspringers blies de wind in het
voordeel, waarbij Silke het geluk had dat de
wind net binnen de toegestane limiet bleef.
Richard had nauwelijks voordeel van de wind.
Vanaf 1 januari 2012 is het gewicht van de
speer bij de meisjes B verlaagd van 600 naar
500 gram. Voor de record- en ranglijsten
Op een koude winderige
zondagochtend vertrokken
twee B-ploegen richting Goes,
alwaar het weer niet veel
beter was.
20
maakt dat niets uit. Anders
zou het zijn geweest als men
het gewicht had verzwaard.
Thomas had de pech dat
hij, nadat hij de 1.60 m had
overschreden, de 800 meter moest lopen. Dat
leverde wel een persoonlijk record op, maar
was ook gelijk het einde van het hoogspringen.
Richard had zijn dag niet met discuswerpen
Alies liep een goede 400 meter.
Piet Barends
meisjes B
nummer Pl. naam Prest. Pnt.
100 m 3 Silke Dekker 13.95 516
400 m 3 Alies van Berkum (C) 65.31 626
800 m 10 Elise Beljaars 2.59.44 402
100 m H 8 Annelies Kruijthoff 18.28 475
Hoog 10 Alies van Berkum (C)) 1.25 417
Ver 4 Silke Dekker 4.93 660
Kogel 4 Michelle Stam 8.80 505
Nicole Loendersloot 8.22 ----
Discus 7 Nicole Loendersloot 21.05 344
Speer 7 Michelle Stam 20.97 421
4 x 100 m 4
Alies - Tina -
Annelies - Silke
54.32 574
totaal 4919
Wedstrijd
verslag
Zaterdag 21 april 2012 -
Gelukkig viel het met de regen
nog wel mee en de enkele
keer dat de zon achter de
wolken vandaan kwam was
het best uit te houden, maar voor de rest
was het bar koud, tenzij je uit de wind stond..
Jammer voor de atleten stond er nog wat
wind, die op de sprintnummers tegen was.
De competitie opzet is dit jaar volledig
veranderd. Er is nog maar één klasse, of
divisie, als men het iets deftiger wil zeggen.
De gebiedsfinales zijn afgeschaft en er gaan
12 ploegen (in eerste instantie 10) naar de
landelijke finale, hetgeen geen gemakkelijke
opgave zal zijn. Men moet toch al gauw zijn
poule winnen - en dan liefst nog met ruim
Het was nu niet direct de
meest zonnige dag in april
dat een karavaan auto’s van
het sportpark naar Waalwijk
vertrok...
21
jongens B
nummer Pl. naam Prest. Pnt.
100 m 10 Florian Struik 13.99 230
400 m 10 Florian Struik 63.65 325
800 m 10 Thomas Wüst 2.26.93 368
1500 9 Djordy Ringelesteijn 5.18.69 312
110 mH 10 Bijan Jalalian 19.85 458
Hoog 4 Thomas Wüst 1.60 492
Ver 8 Richard van Driel 5.06 386
HinkStap 8 Bijan Jalalian 9.73 305
Kogel 4 Jasper Beljaars 11.12 540
Discus 8 Richard van Driel 23.18 309
Speer 9 Jasper Beljaars 34.87 411
4 x 100 m 6
Richard - Thomas -
Bijan - Jasper
49.16 s 523
totaal 4659
1 e wedstrijd CD-Competitie - Waalwijk
verschil - om een kans
te maken bij de beste 12
ploegen van Nederland te
behoren.
Bij de loopnummers tellen
nu de beste twee atleten en op de technische
nummer de beste atleet.
Alleen de meisjes D ploeg was compleet. De
andere ploegen misten nogal wat mensen
vooral op de loopnummers, waardoor ze een
hoge klassering er vanaf het begin niet inzat.
In totaal wisten we drie eerste plaatsen, twee
tweede plaatsen en vijf derde plaatsen te
behalen, met qua prestaties als uitschieters
Charity Bouman op de 1000 meter en Sylia
Loendersloot op het discuswerpen.
Piet Barends
jongens D Punten
80 meter
Roelof Blommaert 12.14 448
Bram Labrijn
1000 meter
14,90 144
Levi Bleau
80 meter horden
3.54.45 342
Davey de Heer
hoogspringen
19.13 141
Roelof Blommaert
verspringen
1.30 462
Lukas Struik
kogelstoten
(2) 4.12 442
Levi Bleau
Speerwerpen
5.33 263
Davey de Heer 17.21 269
Bram Labrijn
4 x 80 meter
10.64
Davey, Levi,
Lukas, Roelof
47.17 471
totaal 11e 2.982
meisjes D
60 meter
Punten
Camille v.d. Brug 9.62 430
Melisa Sabic
1000 meter
10.08 366
Charity Bouman (1) 3.25.24 510
Puck van Wiltenburg
60 meter horden
(3) 3.43.18 402
Camille v.d. Brug 12.44 333
Puck van Wiltenburg
hoogspringen
13.52 243
Charity Bouman (2) 1.40 541
Hilde den Engelsen
verspringen
1.35
Pien Baanvinger 3.32 282
Lieke Boogaard 2.93
22
kogelstoten
Lisa Blankenstein (3) 8.66 456
Sylvia Loendersloot
Discuswerpen
8.56
Sylvia Loendersloot (1) 24.31 383
Pien Baanvinger
Speerwerpen
11.42
Lisa Blankenstein
4 x 60 meter
(3) 18.06 286
Camille, Hilde,
Puck, Charity
47.17 471
totaal 3e 4.828
meisjes C
80 meter
Punten
Alies van Berkum
80 meter horden
(1) 11.28 574
Alies van Berkum
verspringen
15.13 391
Manja Deurwaarder
Discuswerpen
3.59 336
Lotje Baanvinger
4 x 80 meter
14.60 198
Alies, Marissa,
Lotje, Mirte
1000 meter
44.87 555
Mirte Kok(D)
hoogspringen
3.55.24 338
Manja Deurwaarder (3) 1.40 141
Mirte Kok
kogelstoten
(3) 1.40
Marissa van Driel
Speerwerpen
7.84 412
Marissa van Driel 22.11 363
totaal 9e 3.798
Wedstrijd
verslag
Zaterdag 21 april 2012 -
Etten-Leur
Paraplu’s behoefden niet
zo direct, daar er een
overdekte tribune is. De
1 e wedstrijd Seniorencompetitie
Het gehele weekend was ditmaal
niet zo best, dus toen op zondag
naar Etten-Leur moest worden
gegaan, konden de winterjassen
weer mee.
zon liet zich maar nauwelijks zien en het
was zo nu en dan dan ook bar koud. Dit alles
zorgde nu niet direct voor aangenaam atletiek
weer en de prestaties waren er dan soms ook
wel naar. Niet altijd, want we begonnen de
dag goed met een nieuw clubrecord bij het
speerwerpen jongens A. Alex won dit nummer
met een afstand van 47.60 meter, zijnde 27
cm meer dan zijn eigen record.De herenploeg
was compleet, maar doordat Peter bij het
23
verspringen de balk
iets te goed kon vinden,
behaalden ze daarop
geen punten. Ze verloren
daardoor wel zo’n 600
punten, maar het zou ze niets hoger hebben
gebracht in de eindstand.
Dit was evenwel niet de enige overwinning,
want Isa Zuijderduijn wist tweemaal te
zegevieren. Zij werd zowel eerste op de 100
als de 200 meter. Daar de damesploeg zeer
incompleet was, was het duidelijk dat zij geen
rol van betekenis zouden spelen, ondanks de
twee overwinningen van Isa.
Piet Barends
heren
nummer naam Cat. Prestatie Pnt. Pl.
100 meter Alex de Bruijn JA 12.51 480 9
Abu Sesay H 12.86 ----
200 meter Mathieu Scheffers H 25.68 501 8
Abu Sesay H 27.10 ----
400 meter Patrick Overkamp H 64.96 290 11
800 meter Tiago Rebelo H 2.34.27 287 12
5000 meter Greg v.d. Velde H 17.29.60 557 5
110 meter horden Mathieu Scheffers H 20.72 408 12
hoogspringen Tiago Rebelo JA 1.50 394 10
verspringen Peter v.d. Vliet HV35 0 0 12
hinkstapspringen Peter v.d. Vliet HV35 12.07 575 4
kogelstoten Hans Leenheer HV45 11.04 534 4
Patrick Overkamp H 9.85 ----
speerwerpen Alex de Bruijn JA 47.60 600 1
zweedse estafette Mathieu - Alex - Abu - Tiago 2.19.20 654 9
totaal 5.280 9
Dames
nummer naam Cat. Prestatie Pnt. Pl.
100 meter Isa Zuijderduijn MA 13.39 608 1
Silke Dekker MB 13.66 ----
200 meter Isa Zuijderduijn MA 27.95 615 1
Joyce Walgers D 33.17 ----
100 meter horden Mariska Wüst MA 19.68 358 6
Joyce Walgers D 22.28 ----
hoogspringen Marije Attasio MA 1.40 615 7
verspringen Silke Dekker MB 4.49 551 7
kogelstoten Marije Attasio MA 7.76 428 12
zweedse estafette Marije - Joyce - Isa - Mariska 2.42.22 749 5
totaal 3.924 11
Wedstrijd
verslag
B-Competitie - Zierikzee
Zondag 13 mei 2012 -
De meisjes misten Silke
Dekker en Annelies
Kruythoff en waren
daardoor ernstig
verzwakt. Het grootste gemis werd toch wel
gevoeld op de 4 x 100 meter. Er werden wat
omzettingen gepleegd en nog een meisjes C
gerekruteerd om zo volledig mogelijk aan de
start te verschijnen, maar op het verspringen
hadden we geen deelneemster. Er vielen toch
een aantal goede prestaties te noteren. Alies
liep in haar tweede 400 meter de clubrecords
bij de meisjes B en A uit de boeken, terwijl ze
Het weer was stukken beter dan tijdens
de eerste wedstrijd. Het was niet echt
warm (14 ºC), maar de zon scheen de
gehele dag, waardoor het aangenaam
toeven was in Zierikzee.
24
op de 100 meter ook
een goede tijd noteerde.
De anderen verbeterden
meestal hun prestatie
van de vorige wedstrijd.
Ook bij de jongens waren er wat omzettingen,
zodat Thomas het hoogspringen ditmaal
kon afmaken. Dat loonde wel, want hij won
de wedstrijd (ex aequo) met 1.75 meter,
zijnde een nieuw clubrecord bij de jongens
C. Richard liet het een beetje liggen bij het
kogelstoten, maar gooide zo’n acht meter
verder bij het discuswerpen.
Piet Barends
meisjes B
nummer Pl. naam Prest. Pnt.
100 m 5 Alies van Berkum (C) 13.60 572
400 m 4 Alies van Berkum (C) 63.89 664
800 m 10 Elise Beljaars 2.59.01 405
100 mH 10 Elise Beljaars 21.25 265
Hoog 10 Marissa van Driel (C) 1.25 417
Kogel 5 Michelle Stam 9.55 558
Nicole Loendersloot 8.12 ----
Discus 5 Nicole Loendersloot 21.27 350
Speer 8 Michelle Stam 22.27 448
Marissa van Driel 21.73 ----
4 x 100 m 4
Alies - Marissa -
Elise - Tina
58.02 430
totaal 4110
Uitslagen overige wedstrijden
woenSDAg 4 APrIL - ouD-BeIjerLAnD
naam cat. 100 m.
Isa Zuijderduijn MA (1) 13.45
DonDerDAg 10 APrIL - SteenBergen
naam cat. kogelslingeren
Ruben Overbeeke JA (2) 35.60
Tom de Vos JA (3) 32.77
25
jongens B
nummer Pl. naam Prest. Pnt.
100 m 5 Jasper Beljaars 12.17 546
400 m 10 Florian Struik (C) 62.83 348
800 m 9 Bijan Jalalian (C) 2.34.55 284
1500 8 Djordy Ringelesteijn (C) 5.03.40 390
110 mH 10 Bijan Jalalian (C) 18.88 520
Hoog 4 Thomas Wüst (C) 1.75 634
Ver 10 Thomas Wüst (C) 4.88 342
HinkStap 7 Florian Struik (C) 9.58 286
Kogel 6 Richard van Driel 10.38 488
Discus 5 Richard van Driel 31.77 514
Speer 7 Jasper Beljaars 36.82 442
4 x 100 m 6
Richard - Thomas -
Bijan - Jasper
48.77 s 542
totaal 5336
DonDerDAg 10 APrIL - SteenBergen
naam cat. kogelslingeren
Ruben Overbeeke JA 36.63
Tom de Vos JA 30.51
Jasper Booy JA 28.79
familie-estaffette
02-07-2012
Voor de Junioren
Laatste maandagtraining voor de vakantie.
Partner in Administratieve
Dienstverlening
• Nieuwland Parc 156, 3351 LJ Papendrecht
• T (078) 6840071 • F (078) 6840171
• info@pi-ad.nl • www.pi-ad.nl
10% Korting *
10% Korting *
voor leden van Hercules
* Korting geldt niet voor Fleurop en aanbiedingen
BOEKHOUDING
AANGIFTEN
ADVIES
26
MaSSageprakTijk
MariOn VenManS
Een ontspannen lichaam
geeft ontspannen gedachten
Stoelmassage
Sportmassage
Triggerpointmassage
Ontspanningsmassage
U bent welkom op afspraak.
MVMassage
Ceramstraat 116a
T 06 10 55 21 00 • www.mvmassage.nl
VERF, BEHAng En SCHILDERSgEREEDSCHAppEn
VAn REES beverwijcksplein 30 - 36
TEL 078 613 45 00 FAx 078 614 92 52
E-MAIL info@vanreesverf.nl
WEBSITE www@vanreesverf.nl
28
Dameskapsalon
Bianca
Gratis koffie
Prima behandeling
Betaalbaar
IJsselstraat 24 - Dordrecht - Tel. 078-614 18 08
Nannings & Partners
partyservice & catering
29
• Buffetten
• Recepties
• BaRBecue
• afteRnoon tea
• diveRse schotels
• fingeRfood Buffet
PLein 1940-1945 nr. 5 • 3313 CV DorDreCht • teL. 078 - 613 35 29 • Fax 078 - 631 59 64
De gezondheidswinkel aan
het Statenplein naast H&M
Statenplein 65 • 3311 NH Dordrecht
Tel. 078 - 648 92 59 • info@nanovitaal.com
PR-competitie 2011/2012
Tussenstand per 13 mei 2012 - Er zijn weer
competitiewedstrijden geweest. Dat betekent
dat er weer diverse PR’s zijn gesneuveld. Ook
deden een aantal junioren CD nog mee met de
onderlinge werpcompetitie en met succes.
Het is nog niet overvol op de ranglijsten, maar
langzaam maar zeker worden ze iets langer.
Voor wat betreft de stand op dit moment:
Bij de jongens pupillen heeft Stijn ten Brink
bij de competitiewedstrijd even uitgehaald en
samen met Yuri Hoogerwerf gaat hij nu aan de
leiding. Silas Struik bleef staan op 90 punten
en is ondertussen ook ingehaald door Casper
van Kerkhof. De verschillen zijn overigrens
nog zo klein dat de strijd hier nog volkomen
open is en er nog niets valt te zeggen over de
einduitslag.
Bij de meisjes pupillen heeft Maritt Jansen nu
toch wel een behoorlijke (35 ptn) voorsprong
opgebouwd door tijdens de laatste wedstrijd
40 punten te verdienen. Amber v.d. Merwe
en Denise Blankenstein zijn ingehaald door
Manon v.d. Brug, terwijl ook Iris v.d. Merwe in
Papendrecht goede zaken deed (40 ptn).
jongens junioren
Plaats Naam Punten
1 Roelof Blommaert 95
2 Lukas Struik 80
3 Thomas Wust 55
4 Florian Struik 50
5 Bijan Jalalian 20
6 Djordy van Ringelesteijn 10
Joshua Sram 10
Levi Bleau 10
30
Bij de jongens junioren staan er ondertussen
al acht namen op de lijst. Wie weet halen
we de tien nog wel voor 1 november. Roelof
Blommaert voert nog steeds de lijst aan, al
is zijn voorsprong op Lukas Struik wel iets
geslonken. Thomas Wüst heeft Florian Struik
achter zich gelaten en staat nu alleen op de
derde plaats.
Bij de meisjes junioren staat Mirte Kok nog
bovenaan, maar haar voorsprong is tot een
minimum geslonken. Op vijf punten volgt
Marissa van Driel en met nog vijf punten
minder behoort Alies van Berkum ook nog
tot de kopgroep. Het kan hier dus nog aardig
spannend worden.
De volgende wedstrijduitslagen zijn sinds het
laatste clubblad verwerkt:
14-04-2012 P’drecht Pupillencompetitie
15-04-2012 Goes B-competitie
21-04-2012 Waalwijk CD-compettiie
01-05-2012 Dordrecht onderlinge
werpcompetitie
13-05-2012 Zierikzee B-competitie
Piet Barends
meisjes junioren
Plaats Naam Punten
1 Mirte Kok 110
2 Marissa van Driel 105
3 Alies van Berkum 100
4 Puck van Wiltenburg 80
5 Camille van de Brug 70
Lisa Blankenstein 70
7 Sylvia Loendersloot 60
8 Hilde den Engelsen 50
9 Charity Bouman 40
10 Ronja van Berkum 30
11 Lieke Boogaard 20
Manja Deurwaarder 20
13 Marith Attasio 10
Melisa Sabic 10
jongens pupillen
Plaats Naam Punten
1 Stijn ten Brink
Yuri Hoogerwerf
3 Casper van Kerkhof
Silas Struik
5 Ditmar Sturm
6 Jason Bayens
Timo de Kok
8 Fabian Korrubel
9 Timo Kolk
10 David Tieleman
Enrico Baldussi
Max Hallensleben
Remco Scheffers
14 Mouad El Hasnaoui
Tom Hallensleben
16 Siem van Hooijdonk
Stijn Weber
Storm Valk
19 Cefas Geerts
Luc Bakker
Mousab El Hasnaoui
Sohaib el Kouaa
31
meisjes pupillen
Plaats Naam Punten
1 Maritt Jansen 125
2 Amber van de Merwe 90
Denise Blankenstein 90
Manon v.d. Brug 90
5 Iris v.d. Merwe 80
6 Alysa Smaal 75
Eri van Berkum 75
8 Tessa van Kerkhof 70
9 Sophie v.d. Spoel 65
10 Emma van Herwijnen 60
Tessel Mingaars 60
Yanouk Bijl 60
13 Vera Kuipers 55
14 Ivy Bhugwansing 50
Mary Grace Konu 50
16 Renu Bhugwansing 45
Miranda van Dijk 40
18 Maureen v.d. Brug 35
19 Dycianey Rijna 30
Maud Hollemans 30
21 Cherylia Boussakou 20
Denise Dijkstra 20
Nynke Kuipers 20
Sanne Tara Wiersma 20
25 Indy Geus 10
Klaartje Baanvinger 10
EK voetbal 2012
Alle wedstrijden van Oranje op een
groot scherm in de Hercules kantine!
Zaterdag 9 juli: Nederland - Denemarken 18.00 Uur
Woensdag 13 juli: Nederland - Duitsland 20.45 Uur
Zondag 17 juli: Portugal - Nederland 20.45 Uur
Kom gezellig naar de Hercules kantine en moedig het Nederlands
Elftal aan! De kantine is een uur voor aanvang geopend. Tot dan!
Wasbord-dieet
voor uw hypotheek?
Fitness
voor je autoverzekering?
Workout
voor een afgeslankt verzekeringspakket?
Neem contact op met uw
personal trainer op dit gebied:
Ger Berkhout, telefoon 078 - 63 99 414
Vogelplein1, 3312 GP Dordrecht, Tel. 078 - 6399414
E-mail: info@berkhout-verzekeringen.nl
Internet: www.berkhout-verzekeringen.nl
32
Kunt u wel wat extra
ondersteuning voor
een snelle start gebruiken?
Of zoekt u juist middelen
om uw koppositie te behouden?
Studio 66 is snel, creatief en betaalbaar als het gaat om communicatie-middelen
die uw kleine of (middel)grote bedrijf een tussensprintje kunnen laten maken.
Ontwerp, vormgeving, tekstschrijven en drukwerkbemiddeling zijn enkele van de
werkzaamheden die we graag voor u verzorgen. Altijd met een nuchtere kijk op
de zaak, gedegen samenspel en een scherp oog voor scoringskansen.
Bel 0184 419 455 of mail naar info@studio-66.nl om kennis te maken.
Baanhoek 184 • 3361 GN • Sliedrecht • 0184 419 455 • info@studio-66.nl • www.studio-66.nl
Change language