Sportkompas januari 2012 - Hercules Dordrecht

D.K. en A.V. “Hercules” organiseert ook in 2011-2012 de
HERCULES
trainingslopen
16-10
2011
13-11
2011
11-12
2011
1e TRAInIngSLOOp
3, 5, 10 of 15 km
Nordic Walking en Sportief Wandelen: 5 km
Jeugdloop 1 of 2 km.
2e TRAInIngSLOOp
3, 5, 10 of 15 km
Nordic Walking en Sportief Wandelen: 5 km
Jeugdloop 1 of 2 km.
3e TRAInIngSLOOp
3, 5, 10 of 15 km
Nordic Walking en Sportief Wandelen: 5 km
Jeugdloop 1 of 2 km.
Deelname aan deze
trainingslopen is een goede
stap voor lopers die zich
willen voorbereiden op de
Rotterdamse marathon of
een lange afstandsloop
en van het hardlopen een
goede gewoonte willen
maken.
De trainingslopen worden
ondersteund door Trias
en VgZ.
8-1
2012
12-2
2012
Inschrijfkosten: voor de één en twee kilometer jeugdlopen gratis en voor de
lange afstanden per loop € 3,50
Inschrijven: tot een half uur voor aanvang bij het inschrijfsecretariaat
op het sportpark ‘REEWEG’ te Dordrecht.
Tijdregistratie: op een speciale kaart worden per loop uw tijden genoteerd,
zodat u precies kunt zien wat uw prestaties zijn.
Omkleden
en douchen: is mogelijk in de kleedkamers van de sporthal.
Op vertoon van je Trias-, VGZ- of IZA-pas bij inschrijving, is de deelname gratis!
Na het lopen van minstens 4 van de 5 trainingen ligt er een leuke attentie voor
je klaar!
Dordrechtse Krachtsport & Atletiek Vereniging “Hercules”
Sportpark Reeweg, Halmaheiraplein 35, 3312 GH Dordrecht, 078 - 6489050, info@herculesdordrecht.nl, www.herculesdordrecht.nl
Aerobics - Atletiek - Fitness - Nordic Walking - Streetdance - Kickboksen - Worstelen
11
Start
4e TRAInIngSLOOp
3, 5, 10, 15 of 20 km
Nordic Walking en Sportief Wandelen: 5 of 10 km
Jeugdloop 1 of 2 km.
5e TRAInIngSLOOp
3, 5, 10, 15, 20 of 25 km
Nordic Walking en Sportief Wandelen: 5 of 10 km
Jeugdloop 1 of 2 km.
Trainingslopen, Nordic Walking en
Sportief Wandelen ......................................11.00 uur
Jeugdlopen .......................................................11.05 uur