rugpijn Huis van beebee Borstvoeding Ziekenvervoer - Partena

P 505327/526 Afgiftekantoor: Gent X
Nr. 110
JULI / AUGUSTUS / SEPTEMBER 2009
België - Belgique
DRIEMAANDELIJKS MAGAZINE VAN PARTENA - ONAFHANKELIJK ZIEKENFONDS VLAANDEREN
P.P. - P.B.
B/729
rugpijn
Huis van beebee
Borstvoeding
Ziekenvervoer
PARTNER VAN DE

Nr. 110
JULI / AUGUSTUS / SEPTEMBER 2009
inhoud
2 Profielnieuwtjes
4 Ziekenvervoer
6 Hospitalia Plus
7 Naar het ziekenhuis
8 Dunepanne
9 Dag tegen kanker
10 Partena Dienstencheques
11 Onvruchtbaarheidsbehandeling
12 Partena Kort
13 Family Bridge
14 Kinderopvang: huis van beebee
16 Partena Beweegt
18 Relax met de Gezondheidshop
19 Rugpijn
20 Piercings
21 Stop met roken
22 Gezondheidspromotie
24 Borstvoeding
preview
PAGINA 4
PAGINA 14
PAGINA 13
26 Leeshoek
27 Op vakantie
28 Partena-dag 2009
29 Vakanties vanaf 50 jaar
colofon
ziekenvervoer
PAGINA 16
huis van beebee
PAGINA 18
family bridge
PAGINA 19
Diane Albert, Bert Corremans , Peter Cristiaensen,
Sharon De Neve, Ellen De Vriese, Jan Dhondt, Ilse Hens,
Pascale Janssens, Pierre Lété, Julien Muraille , Veerle Mersy,
Lynn Pellens, Veronique Poriau, Dominique Rampelbergh,
Nathalie Renna , Stéphanie Reynaert, Joeri Staessen,
Ellen Van den Bulcke, Patrick Van den Sande,
Sandrine Vandermaesbrugge, Emilie Vanderstichelen,
Valérie Vander Veken, Patricia Verstraete, Steven Vervaet,
Karen Willems
Kernredactie: Ilse Hens, Pierre Lété
E-mail: info@partena-partners.be
Vormgeving: James & Cº - Drukwerk: Roularta
partena beweegt
gezondheidshop
rugpijn
Verantwoordelijke uitgever: Stefaan Lauwers
Coupure Links 103 - 9000 Gent - T. 09 269 85 00 -
NN 0411.696.011
PAGINA 21
PAGINA 22
PAGINA 24
Geen enkel in dit magazine gepubliceerd artikel mag (gedeeltelijk of volledig)
overgenomen worden zonder voorafgaande toestemming van de redactie.
‘Profiel’ is ondertekenaar van de Milieubeleidsovereenkomst Papier in Vlaanderen’
Aangesloten bij de uitgevers van de periodiek pers.
rookstop
gezondheidspromotie
borstvoeding
PROFIEL 110 / 1

profielnieuwtjes
De Kids-ID: een grote veiligheid voor de kleintjes!
Een elektronisch identiteitsdocument is niet langer het alleenrecht van volwassenen. Sinds
kort kunnen kinderen jonger dan 12 jaar namelijk gebruik maken van de Kids­ID.
De Kids­ID is een officieel reisdocument voor kinderen onder 12 jaar dat moeilijk te vervalsen
is. Bovendien kan je kind dankzij de chip met pincode ook veiliger op het internet surfen met
de Kids­ID.
De Kids­ID kan een echte redder in nood zijn. Op de kaart staat namelijk een telefoon nummer
dat kan worden gebeld bij problemen. De beller wordt dan doorgeschakeld naar een nummer
dat je zelf kunt kiezen.
Je kunt de Kids­ID aanvragen bij je gemeente. Houd er wel rekening mee dat de kaart niet
onmiddellijk beschikbaar zal zijn in alle gemeentes.
Meer weten over de Kids-ID Surf naar www.halloouders.be en www.eid.belgium.be.
© Imagesource
Quiz mee op hup-ado.be!
Waardoor wordt baarmoederhalskanker
veroor zaakt Vanaf wanneer moet je een uitstrijkje
laten afnemen Hoe kan je je beschermen
tegen baarmoederhalskanker …
Surf snel naar www.hup­ado.be. Daar vind
je niet alleen het antwoord op deze vragen,
maar je kan er ook je kennis testen rond
baarmoederhalskanker en de preventie
ervan, of meedoen met een quiz.
Ben je bovendien creatief Doe dan mee aan
de leuke cartoonwedstrijd en maak kans op
2 cinematickets!
Infectiegevaar bij je arts
Over het gevaar van de ziekenhuisbacterie
is al heel wat inkt gevloeid. Er bestaat
echter ook infectiegevaar in het kabinet van
de huisarts of zelfs tijdens een huisbezoek.
Daarom moeten zorgverstrekkers een aantal
preventieve maatregelen toepassen.
De Hoge Gezondheidsraad heeft deze
aanbevelingen nu gebundeld in een overzichtelijk
document. Persoonlijke hygiëne, het
gebruik van handschoenen, de sterilisatie
van medisch materiaal…: het wordt allemaal
tot in de puntjes behandeld.
© Pixtal
De apotheek: het verzoek
om de intieme hoek
Net als het geluk schuilt privacy soms in een
klein hoekje. Bij de apotheker is dat binnenkort
ook letterlijk het geval, want vanaf 2012
is een intieme hoek in de apotheek verplicht.
Niet iedereen is dol op nieuwsgierige ogen en
luistergrage oren in de apotheek. Velen willen
hun persoonlijke levenssfeer beschermen bij
een vraag over een bepaald product of een
gesprekje over gezondheidsproblemen. Een
oplossing drong zich dan ook op.
Het antwoord op dit nijpende probleem is
de intieme hoek geworden. Op deze plek
kan je in alle discretie met de apotheker
praten. Het kan gaan om een bureau of een
apart loket. Dat hangt af van de mogelijkheden
binnen elke afzonderlijke apotheek.
Bron: Het Belgisch Staatsblad
Train je geest met
‘Fit in je hoofd’!
Mentale stabiliteit is niet vanzelfsprekend.
Een geestelijke weegschaal kan namelijk al
eens uit balans raken. Wil je weten hoe het
met jouw mentale conditie is gesteld Ga
het na op www.fitinjehoofd.be!
Op deze site vind je 10 stappen om je geestelijke
gezondheid op peil te houden. Daarnaast
kan je ook een test over dit onderwerp
invullen. Deze test is het ideale medium om
de fitheid van je geest onder de loep te
nemen. Naast een persoonlijk profiel krijg
je ook heel wat tips aangereikt om mentale
kwelgeesten op een afstand te houden.
Is je geest uit vorm of is ze net in topconditie
Ontdek het op www.fi tinjehoofd.be.
© Imagesource
PROFIEL 110 / 2

De shisha:
de risico’s boven water
Shisha is een fenomeen dat steeds meer
aan populariteit wint in onze contreien. Een
gevaarlijke evolutie, want een waterpijp is
lang niet zo onschuldig als ze lijkt. Een waterpijp
bestaat uit vier delen: een tabakskommetje
voor de rookwaar, een reservoir
gevuld met water, een metalen schacht die
het reservoir en het kommetje met elkaar
verbindt en een flexibele slang met een
mondstuk om de rook op te zuigen.
De waterpijp wordt soms bewierookt omdat
ze minder schadelijk zou zijn dan sigaretten.
Niets is echter minder waar! De rokers van
een shisha inhaleren namelijk dieper omdat
het water een deel van de nicotine weerhoudt.
Daardoor worden ze blootgesteld aan
grotere hoeveelheden koolstofmonoxide
en kankerverwekkende stoffen. De doorgang
door water verwijdert deze toxische stoffen
dus helemaal niet!
Kersenpitkussentjes: geen rook zonder vuur!
Kersenpitkussentjes gaan als warme broodjes over de toonbank. Wat is namelijk gezelliger
dan je nestelen in de zetel of het bed met zo’n kussentje in de nek Toch negeer je de
gebruiksaanwijzingen beter niet.
Een kersenpitkussentje vat namelijk behoorlijk snel vuur. Al na zes minuten in de microgolfoven
kan het in brand vliegen. De Federale Overheidsdienst van Economie legt dan ook fel de
nadruk op het naleven van de gebruiksaanwijzigingen.
Andere adviezen zijn de volgende: warm het kussentje niet op in een gewone oven, gebruik
beschadigde kussentjes niet langer, stop het kussentje tijdens het opwarmen niet in een
handdoek of hoes en warm het enkel opnieuw op als het volledig is afgekoeld.
Bron: www.gezondheid.be
© Imagesource
Gezellig thuis in een passiefhuis
Laten we meteen met de deur in huis vallen: de meest energiezuinige woning is ongetwijfeld
de passiefwoning.
Een passiefhuis is een minutieus geïsoleerde woning die geen behoefte heeft aan verwarmings-
of aircotoestellen. De cijfers liegen er niet om: in een passiefhuis verbruik je 75%
minder energie dan bij een nieuwbouwwoning en 90% minder dan bij een oudere woning.
Op die manier denk je dus zowel aan je portefeuille als aan het milieu!
Om de aandacht van het grote publiek te wekken, schenkt de overheid een belastingvermindering
aan iedereen die een passiefhuis bouwt. Wil je meer details Download dan de brochure op
www.health.fgov.be. Je vindt de link naar de brochure door ‘passiefhuis’ in te tikken in de
zoekmotor.
Bron: FOD Volksgezondheid
‘Neem je ogen in handen!’
Als sinds 2005 organiseert de Algemene Professionele Opticiens- en Optometristenbond van
België jaarlijks de ‘Week van het Zien’. Bedoeling van dit event is om het publiek attent te
maken op het belang van een regelmatige, preventieve screening van het zicht. Dit jaar loopt
de actie in de week van 8 tot 15 oktober.
Tijdens die week krijg je de gelegenheid om bij de deelnemende opticiens-optometristen een
oogtest te ondergaan. Uit de resultaten van de voorbije jaren, blijkt het initiatief erg nuttig:
• 31% van de gecontroleerde personen werd doorverwezen voor verder onderzoek;
• 35% had een aanpassing nodig van de sterkte van hun glazen/contactlenzen;
• 33% had een goed zicht.
Meer info Surf naar www.weekvanhetzien.be.
PROFIEL 110 / 3

Sirenes op, zwaailichten aan…
daar komt de factuur!
Het is niet altijd gemakkelijk om de
tarifaire kronkels van de medische
sector te kunnen volgen. Zou je
bijvoorbeeld uit het hoofd kunnen
zeggen hoeveel een medisch vervoer
kost Belangrijk om weten is dat
de dringendheid een grote rol
speelt bij de prijs van het vervoer.
‘Dringend’ is een begrip dat
meestal gebruikt wordt voor iets
dat onmiddellijk moet gebeuren,
maar binnen de tarifaire
reglementering ligt dat net iets
anders. Profiel gidst je tot bij de
kern van de zaak.
Dringend of niet-dringend vervoer: een onderscheid
Om onder de reglementering van het dringend vervoer te vallen, moet het ziekenvervoer gebeuren
na een telefonische oproep op het 100-nummer (of 112 van op een gsm). Elk ander ziekenvervoer,
waarbij een ambulancedienst rechtstreeks gecontacteerd wordt zonder via de 100 te
passeren, valt onder de reglementering van het niet-dringend vervoer.
Een spoedgeval kan altijd voorvallen, maar als het vervoer niet via de 100-dienst gebeurt, dan
wordt de reglementering van het niet-dringend vervoer toegepast.
Waarom moet je dit verschil kennen
> In verhouding tot het ziekenhuis
De patiënt die door de 100-dienst (dus dringend vervoer) behandeld wordt, mag het ziekenhuis
niet zelf kiezen waar hij naartoe wordt gebracht. Hij wordt overgebracht naar het dichtst bijzijnde
ziekenhuis dat deel uitmaakt van het 100-circuit en dat voldoende is uitgerust.
Een persoon die echter geen beroep doet op de 100-dienst, is vrij om te kiezen naar welk ziekenhuis
hij gebracht wordt. Omwille van zijn gezondheidstoestand of om technische redenen bestaat
wel de kans dat hij naar een welbepaald ziekenhuis gebracht wordt. In dat geval wordt de keuze
relatief.
> In verhouding tot de prijs
De prijs van het dringend vervoer wordt wettelijk vastgelegd op basis van een forfait voor de
eerste tien kilometer. Vanaf de elfde wordt de prijs berekend per kilometer.
Zie tabel met tarieven voor het dringend vervoer.
De reglementering voor het niet-dringend medisch vervoer voorziet geen tarieven. Enkel in
Wallonië geldt een maximumprijs op basis van een forfait voor de eerste tien kilometers en,
vanaf de elfde, een berekening per kilometer. Deze reglementering wordt niet toegepast op het
Duitstalige grondgebied van Wallonië.
Zie tabel met tarieven in Wallonië.
PROFIEL 110 / 4

Tarieven voor dringend vervoer
De prijs van het dringend medisch vervoer is vastgelegd op basis van een forfait voor een traject
tot 10 km, aangevuld met een berekening per kilometer vanaf de elfde kilometer.
Kilometers Tarieven voor 2008 Tarieven voor 2009
Vast bedrag per traject tussen 1 en 10 km 53,23 euro 56,32 euro
Vanaf de 11 e km 5,32 euro / km 5,63 euro / km
Vanaf de 21 e km 4,07 euro / km 4,30 euro / km
Voorbeelden:
• Een reis van 57 km in maart 2009 komt dus op 271,72 euro
(= 56,32 euro + 10 x 5,63 euro + 37 x 4,30 euro)
• Een reis van 3 km in november 2008 komt dus op 53,23 euro
(vast bedrag voor een afstand tussen 1 en 10 km)
Deze tarieven zijn geldig voor het vervoer van zieken, op voorwaarde dat het door de 100 gebeurt:
• vanaf de woonplaats van de patiënt;
• van op een openbare plaats;
• van aan het openbaar vervoer.
Berekening van de afstanden
Voor een dringend medisch vervoer wordt het aantal kilometers berekend van ambulancestation
tot ambulancestation. Opgelet! Dit betekent dat men ook de afstanden telt die afgelegd worden
zonder patiënt aan boord.
Van aan… tot… Aantal km
het ambulancestation “X” het adres van de patiënt 20 km
het adres van de patiënt het ziekenhuis “Y” 10 km
het ziekenhuis “Y” het ambulancestation “X” 27 km
= 57 km
Tarieven voor het niet-dringend vervoer
Er is in Vlaanderen, Brussel of de Duitstalige gemeenschap geen enkele prijs vastgelegd voor de
tarieven van niet-dringend medisch vervoer. In het Waalse gewest is er wel een tarief geldig.
In Wallonië (buiten Duitstalige gemeenschap)
Kilometers Tarieven voor 2008 Tarieven voor 2009
Vast bedrag per traject tussen 1 en 10 km 53,29 euro 55,31 euro
Vanaf de 11 e km 4,79 euro / km 4,97 euro / km
Vanaf de 21 e km 3,73 euro / km 3,87 euro / km
Per wachttijd van een halfuur 37,30 euro 38,71 euro
Deze tarieven kunnen verhoogd worden met 20% in geval van verplaatsing op een zondag, een
feestdag of tussen 20u en 6u. Er kunnen ook andere supplementen bijkomen.
Om het aantal kilometers van niet-dringend medisch vervoer te berekenen, past het Waalse
gewest hetzelfde principe toe als dat van de 100, buiten de Duitstalige gemeenschap.
Zie hierboven tabel met berekening van de afstanden.
In Vlaanderen, in Brussel of in de Duitstalige gemeenschap, bestaan er verschillende manieren
om de afstand te berekenen. Dat varieert van dienst tot dienst. Er kunnen zelfs verschillende
berekeningen bestaan binnen eenzelfde dienst.
Voorbeelden:
• het traject (in kilometers) met de patiënt aan boord van het voertuig x 2;
• het traject (in kilometers) met de patiënt aan boord van het voertuig x 2,5;
• ‘van garage tot garage’ (traject van het voertuig van aan de uitgang van garage tot zijn
terugkeer aan de garage);
• enz.
Wat betaalt jouw ziekenfonds terug
Ben je in orde met je bijdragen voor de aanvullende verzekering Contacteer dan je ziekenfonds
om te weten op welke terugbetaling je recht hebt. Informeer je ook bij je ziekenfonds over de
terugbetalingsvoorwaarden van de medische vervoerskosten in de verplichte verzekering. De
kosten van bepaalde zieken (kanker, dialyse, …) kunnen ten laste genomen worden.
Goed om te weten
In geval van nood aan dringend medisch
vervoer, bel de 100 (112 van op een gsm).
Partena info
Heb je gepland niet-dringend medisch vervoer
nodig Moet je naar het ziekenhuis voor onderzoek
Wil je naar huis na een hospitalisatie
Moet je naar een specialist
Partena Ziekenfonds zorgt voor je niet-dringend
vervoer. Wij zorgen voor een ziekenwagen die je
naar je bestemming brengt, tegen een gunstig
tarief. 24 uur op 24, vanwaar je ook belt.
Webtip
Vraag online gepland niet-dringend medisch vervoer
aan via www.partena-partners.be. Kies in de
rubriek ‘Wat te doen bij’ voor ‘Ziekenvervoer’.
(N.V.D.R.:Er is gepland om de verplichte verzekering tegemoet te
laten komen in 33% van het dringend medisch vervoer, maar deze
maatregel is nog niet in werking op het moment van de redactie,
eind maart 2009.)
PROFIEL 110 / 5

‘Je rug. Je weet pas hoe essentieel die is als je
ermee begint te sukkelen. Na maanden pijn was
ik nog een schim van mezelf: humeurig, lichtgeraakt,
totaal ongenietbaar voor mijn omgeving.
Gelukkig wist de specialist wat ik nodig had: een
implantaat. Alleen… zoiets kost vreselijk veel geld
en wordt niet terugbetaald. Dàcht hij. Want wat
bleek: Hospitalia Plus voorzag wel een volledige (!)
terugbetaling.’
Carl, zaakvoerder, 44 jaar
‘Natuurlijk hoor je allerlei erge verhalen als je
zwanger bent. Maar je denkt dat het jou niet zal
overkomen. Toen mijn dochtertje Fé ruim twee
maanden te vroeg werd geboren, was dat een
enorme schok. Zeker omdat er drie operaties
nodig waren om haar ‘erdoor’ te krijgen. Dankzij
Hospitalia Plus moesten we ons geen zorgen
maken over de financiële kant van de zaak.
Een pak van ons hart.’
Elien, bediende, 32 jaar
‘Vijf jaar geleden had ik een goede baan mét
groepsverzekering. Daarin zat een hospitalisatieverzekering,
maar toch besliste ik om me ook te
verzekeren bij Hospitalia Continuïteit. Een geluk,
blijkt nu…
Door de crisis moest ik als vijftigplusser het bedrijf
verlaten. De groepsverzekering kon ik individueel
verder zetten, maar wel aan een hogere premie:
de werkgever droeg niet meer bij en plots werd
mijn huidige leeftijd als basis genomen voor de
bijdragen. Dankzij Hospitalia Continuïteit kon ik me
onmiddellijk laten verzekeren bij Hospitalia Plus.
Zonder nieuwe medische vragenlijst, en de premie
is gebaseerd op mijn leeftijd van 5 jaar geleden.’
Patrick, technieker, 55 jaar
Hospitalia, de betrouwbare
hospitalisatieverzekering
Ooit al een paar dagen in het ziekenhuis doorgebracht
En ook geschrokken van de duizelingwekkende bedragen op de facturen
Goeie zorgen kosten veel geld. Gelukkig hoef je daar zelf niet voor op
te draaien. Tenminste, als je kiest voor een Hospitalia-formule.
Zo is Hospitalia Plus een stevige kostendekkende
hospitalisatieverzekering die zorgt voor de terugbetaling
van alle verblijfskosten in een twee- of
meerpersoonskamer. Bovendien zorgt Hospitalia
Plus voor:
• de terugbetaling van wettelijke voorschotten
die je aan de ziekenhuizen betaalt;
• het comfort van een eenpersoonskamer, met
de zekerheid dat heel wat supplementen
terugbetaald zullen worden;
• terugbetaling van de remgelden van de
geneeskundige verzorging 1 maand vóór de
ziekenhuisopname en 3 maanden erna;
• de Waarborg Zware Ziektes, een tegemoetkoming
voor geneeskundige verzorging in
België, zelfs zonder ziekenhuisopname;
• terugbetaling van niet vergoedbare
implantaten;
• terugbetaling van een opname in de dienst
revalidatie en geriatrie.
Hospitalia Continuïteit beschermt je tegen de
beperkingen van je groepsverzekering en biedt
een gegarandeerde en voordelige overgang
naar Hospitalia Plus nadat je groepsverzekering
om wat voor reden ook zou wegvallen.
meer info
Er gaat niets boven een persoonlijk advies.
Neem gerust contact op met de klantenadviseur
in je plaatselijke Partena-kantoor.
Bel T. 09 269 85 00
Mail naar info@partena-partners.be
Surf naar www.partena-partners.be
Of kom eens langs in je plaatselijke kantoor.
Hospitalia is een product van de Onafhankelijke Ziekenfondsen.
PROFIEL 110 / 6

Naar het ziekenhuis…
Wanneer je naar het ziekenhuis gaat voor een hospitalisatie, dan moet
je het formulier ‘verklaring bij opname‘ invullen. Sinds 1 mei bestaan
er verschillende soorten formulieren. Een woordje uitleg.
De verklaring bij opname is een document dat
ingevuld en ondertekend moet worden bij een
ziekenhuisopname. Het formulier dient in de
eerste plaats om het kamertype en de soort
arts (geconventioneerd of niet) te kiezen. Sinds
1 mei moet het ziekenhuis jou drie of vier
verschillende documenten voorleggen, terwijl
het er vroeger slechts één of twee waren.
Deze formulieren moet verplicht ondertekend
worden bij je opname in functie van de soort
van hospitalisatie:
• de verklaring bij opname;
- een klassieke hospitalisatie in een algemeen
ziekenhuis
- een daghospitalisatie
- een opname in een psychiatrisch ziekenhuis
• uitleg over de verklaring bij opname;
• een overzichtslijst met de huidige prijzen van
de meest gevraagde goederen en diensten
van het ziekenhuis (comfort van de kamer,
eten, drank, hygiënische producten, enz.);
• eventueel het opnameformulier van een kind
in een individuele kamer vergezeld van een
ouder.
In geval van dringende hospitalisatie zullen deze
documenten jou bezorgd worden van zodra je
fysiek en mentaal in staat bent om ze te ondertekenen.
De drie formulieren met verklaringen over de
hospitalisatie geven bijkomende informatie over
het gekozen kamertype en de supplementen
die eraan verbonden zijn, de gekozen arts, de
gevolgen van jouw kamerkeuze en de eventuele
gevraagde producten en diensten. Je bent dus
beter geïnformeerd over de verschillende
mogelijkheden die jou worden aangeboden en
je kunt je keuze maken met kennis van zaken.
Kamersupplementen
in tweepersoonskamers
Niet in alle gevallen!
Bij een hospitalisatie kan de keuze van de kamer
een grote invloed hebben op je eindfactuur.
Als je kiest voor een tweepersoonskamer, dan
zal het ziekenhuis je kamersupplementen
aanrekenen. Voor niet-geconventioneerde artsen
kunnen ook ereloonsupplementen aangerekend
worden. Er kan je echter geen enkel kamersupplement
gevraagd worden bij een verblijf
in een tweepersoonskamer (zelfs bij daghospitalisatie),
als je:
• de verhoogde verzekeringstegemoetkoming
geniet (Omnio inbegrepen);
• de verhoogde kinderbijslag geniet;
• een tegemoetkoming voor incontinentiemateriaal
geniet;
• het forfait chronische ziekte geniet (met
inbegrip van het forfait voor het syndroom
van Sjögren, voor de actieve verbanden of de
tegemoetkoming voor pijnstillers voor
patiënten met chronische pijn);
• bent opgenomen in een dienst palliatieve
verzorging of de forfaitaire tegemoetkoming
voor palliatieve verzorging thuis geniet;
• opgenomen bent in een intensieve
verzorgingseenheid of op de spoeddienst;
• van rooming-in gebruik maakt (dit is
wanneer je een gehospitaliseerd kind
vergezelt).
Sinds 1 mei mag het ziekenhuis jou ook geen
kamersupplementen meer vragen wanneer je,
na een ononderbroken hospitalisatie binnen
hetzelfde ziekenhuis:
• al 6 keer een supplement betaald hebt in
een niet-psychiatrische ziekenhuisdienst;
• al 19 keer een supplement betaald hebt in
een geriatrische dienst;
Partena info
Heb je na een ziekenhuisopname nog een tijdje
verzorging, hulp of medisch materiaal nodig
Partena ziekenfonds & partners helpt je graag
verder met:
• thuisverpleging, kraamzorg, een personenalarmsysteem,
oppashulp... via Partena Gezinszorg;
• de keuze uit allerlei gezondheidsproducten en
aangepast materiaal aan de beste prijs /
kwaliteit in de Partena Gezondheidshop;
• strijk- en/of poetshulp via Partena Dienstencheques.
Vraag meer info bij de klantenadviseur in je
plaatselijke Partena-kantoor, bel naar T. 09 269
85 00 of surf naar www.partena-partners.be.
Webtip
Besparen op je ziekenhuisfactuur
Dat kan. Surf naar www.partena-partners.be en
klik in de rubriek ‘Wat te doen bij’ op ‘Ziekenhuisopname’.
Je kunt er de voorschotten, kamersupplementen
en maximale ereloonsupplementen
per type kamer in eender welk Belgisch ziekenhuis
bekijken. Zo weet je waar je kunt besparen op je
ziekenhuisfactuur.
• al 41 keer een supplement betaald hebt in
een gespecialiseerde dienst voor de
behandeling en revalidatie, behalve in een
psychogeriatrische dienst.
Voorbeeld: je bent gehospitaliseerd in een
niet-psychiatrische dienst en je verblijft in een
tweepersoonskamer. Dan moet je dus kamersupplementen
betalen gedurende zes dagen.
Vanaf de zevende dag zal het ziekenhuis jou
geen supplementen meer kunnen aanrekenen.
Deze voorwaarden moeten vervuld zijn in het
jaar van je opname in het ziekenhuis of het
jaar dat daaraan voorafgaat.
PROFIEL 110 / 7

PROFIEL 110 / 8

Dag tegen Kanker
de dag van de kankerpatiënt
Op donderdag 17 september 2009
organiseert de Vlaamse Liga tegen
Kanker (VLK) haar jaarlijkse Dag
tegen Kanker. Het dragen van een
geel lintje is die dag het symbool van
verbondenheid, begrip en steun voor
de kankerpatiënt en zijn naasten.
Waarom een Dag tegen Kanker
De VLK komt het hele jaar op voor de belangen
van de kankerpatiënt, dag in dag uit. Maar één
keer per jaar vraagt ze uitdrukkelijk de aandacht
voor mensen met kanker. Omdat kanker erg
ingrijpend is voor de patiënt, fysiek en psychisch.
Ook voor de naasten is het een erg verwarrende
en moeilijke periode. En dat het over veel
mensen gaat, blijkt uit recente cijfers. Elke dag
krijgen gemiddeld 90 Vlamingen te horen dat
ze kanker hebben. Jaar na jaar treft de ziekte
meer mensen. Dat laat niemand onberoerd.
Verbondenheid is er liefst het hele jaar door,
maar op de Dag tegen Kanker is die expliciet.
En jij bent van harte uitgenodigd om mee te
doen.
Gevarieerd programma
Meer dan 90 ziekenhuizen in Vlaanderen
engageren zich voor het initiatief. Patiënten
kunnen infosessies volgen, o.a. over de behandeling
van kanker en over de neveneffecten.
Workshops over gelaatsverzorging of relaxatietechnieken
geven kankerpatiënten, ondanks
hun ziekte, een goed gevoel. Op de oncologische
afdelingen informeren VLK-vrijwilligers de
bezoekers over de dienstverlening, ze ondersteunen
de patiënten met een individueel gesprek
of zorgen voor een correcte doorverwijzing.
Maar niet alleen de ziekenhuizen, ook de inloophuizen
van de VLK in Brugge, Gent, Leuven,
Mechelen, Antwerpen en Turnhout zetten hun
activiteiten in het teken van de Dag tegen
Kanker.
Toon je betrokkenheid!
Familie, kennissen en zorgverleners zullen op de
Dag tegen Kanker een geel lintje opspelden,
een symbool van verbondenheid en medeleven.
In de hal van de ziekenhuizen nodigen ruim 500
VLK-vrijwilligers de bezoekers uit om het gele
lintje op te spelden. Duizenden kankerpatiënten
voeren een stille strijd, maar een telefoontje,
een mailtje of een bezoekje zijn gebaren die
wonderen doen. Toon op 17 september ook
jouw betrokkenheid met kankerpatiënten en
steek hen een hart onder de riem!
Meer info
Kijk op www.dagtegenkanker.be voor de
activiteiten in jouw buurt. Of bel naar het
secretariaat van de VLK, T. 02 227 69 69.
Partena info
Informatie of advies nodig
Neem contact op met onze Dienst Maatschappelijk
Werk via T. 09 269 85 00.
Wat is de missie van de Vlaamse
Liga tegen Kanker
De Dag tegen Kanker is een van de initiatieven
van de VLK, daarnaast is zij heel
het jaar door het aanspreekpunt voor iedereen
die professioneel of persoonlijk met
kanker te maken heeft. De VLK informeert,
sensibiliseert en brengt lotgenoten samen.
Vrijwilligers bieden kankerpatiënten en hun
familie psychosociale ondersteuning, er zijn
activiteiten in de regionale inloophuizen,
vakanties voor patiënten… De Vlaamse
Kankertelefoon (T. 078 15 01 51) staat dag
in dag uit klaar voor telefonische ondersteuning
en het beantwoorden van vragen.
En als belangenbehartiger van patiënten,
houdt de VLK de vinger aan de pols van
het beleid op het gebied van kankerpreventie
en kankerbestrijding.
En Kom op tegen Kanker
Dat is de sensibilisering- en fondsenwervingcampagne
van de Vlaamse Liga tegen Kanker.
Met de opbrengst worden allerlei projecten voor
de ondersteuning en begeleiding van kankerpatiënten
gefinancierd. Er gaat ook steun naar
wetenschappelijk onderzoek en preventie.
Meer info vind je op www.tegenkanker.be.
PROFIEL 110 / 9

Kom jij ook graag thuis in
een proper huis
Neem een Partena strijk- en/of poetshulp met dienstencheques!
Meer tijd voor jou en jouw gezin, daar draait
het om bij Partena ziekenfonds & partners.
Met Partena Dienstencheques kan je
betaalbaar en gemakkelijk je poets- en
strijkwerk in onze handen leggen.
Met Partena Dienstencheques kost een
uur professionele poets- en strijkhulp je
slechts 7,50 euro. Na fiscale aftrek is dat
nog amper 5,25 euro! Je hoeft bovendien
geen instap- en verplaatsingskosten te
betalen.
Wil je geen vaste hulp
Maar wil je tijdens de zomermaanden wel tijdelijk
een extra paar handen in het huishouden
Van juli tot september kan je makkelijk eenmalig
of een paar keer beroep doen op onze huishoudhulpen.
Zo heb jij meer tijd om te genieten
van het stralende weer.
tip > Heb je enkel hulp
nodig bij het strijken
Je kunt je strijk afgeven in onze strijkshops in Asse
of Merelbeke, of in een strijkpunt in je buurt.
Meer info
Bel ons op T. 0800 17 800
of mail naar info@poetshulp.be.
Of surf naar www.poetshulp.be.
Wij contacteren jou dan van zodra we hulp in
jouw buurt beschikbaar hebben.
PROFIEL 110 / 10

Een zwangerschap wordt vaak als
vanzelfsprekend beschouwd. Toch
wordt niet elke kinderwens even
makkelijk vervuld. Zo moeten
vrouwen met vruchtbaarheidsstoornissen
vaak een aangepaste
behandeling ondergaan.
Sinds 1 januari 2009 zijn een paar
wijzigingen doorgevoerd in de
tegemoetkomingen voor dergelijke
behandelingen. Een woordje uitleg!
Vruchtbaarheidsbehandeling
beter terugbetaald
De verschillende behandelingen
• IVF: bij deze techniek worden goed
beweeglijke zaadcellen in een bakje met
een eicel gebracht in de hoop dat één
van de zaadcellen op eigen kracht de
eicel kan binnendringen.
• ICSI: deze techniek is eigenlijk een IVFprocedure.
Alleen wordt de zaadcel direct
in de eicel gebracht.
• Eiceldonatie: hierbij wordt een eicel van
een anonieme vrouw bevrucht met de
zaadcel van de vader. Het vruchtje wordt
dan geplaatst in de baarmoeder van de
toekomstige moeder.
• Ovariële stimulatie: bij deze techniek
worden één of meerdere eicellen tot
rijping en ovulatie gebracht.
• Intra-uteriene inseminatie: hierbij worden
geselecteerde zaadcellen direct in de
baarmoederholte gebracht. Hiervoor moet
het sperma eerst voorbewerkt worden
in het laboratorium.
Wat verandert er
Vroeger werden de geneesmiddelen voor de
behandeling van vruchtbaarheidsstoornissen per
stuk vergoed. Dit systeem had echter nadelen.
Zo moesten vrouwen die hogere dosissen nodig
hadden meer betalen. Daarnaast werden niet
alle farmaceutische specialiteiten vergoed.
Daarom bestaat er sinds 1 januari 2009 een
forfaitaire tegemoetkoming voor de farmaceutische
specialiteiten in de behandeling van
vruchtbaarheidsstoornissen. Deze tegemoetkoming
is onderverdeeld in drie forfaits,
afhankelijk van de vereiste behandeling:
• forfait voor de kosten van de farmaceutische
specialiteiten bij in-vitrofertilisatie (IVF) en
ICSI;
• forfait voor de kosten van de farmaceutische
specialiteiten bij eiceldonatie;
• forfait voor de kosten van de farmaceutische
specialiteiten bij andere vruchtbaarheidsbehandelingen
als ovariële stimulatie en
intra-uteriene inseminatie.
Voordelen van het forfait
Deze forfaitaire tegemoetkoming heeft een
aantal voordelen ten opzichte van het vorige
systeem. We zetten ze even op een rijtje:
• zowel terugbetaalbare als niet-terugbetaalbare
farmaceutische specialiteiten worden
opgenomen in de tegemoetkoming, de
patiënt betaalt dus enkel en alleen het
remgeld;
• een evenwichtige verdeling van de kosten
van de geneesmiddelen over de verschillende
patiënten die meer of minder
dosissen nodig hebben;
• de limiet van het maximaal aantal vergoedbare
eenheden per cyclus behoort tot het
verleden;
• ook voor technieken als eiceldonatie en
ovariële stimulatie bestaat er nu een
tegemoetkoming.
Voorwaarden
Aan deze forfaitaire tegemoetkoming zijn een
aantal voorwaarden verbonden. We sommen
ze even op:
• de 43 jaar niet bereikt hebben;
• maximaal 6 behandelingscycli- of forfaits;
• de geneesmiddelen moeten worden
afgeleverd door de apotheek in het
ziekenhuis.
Procedure: om recht te hebben op deze
tegemoetkoming moet je een aanvraagformulier
laten invullen door je gynaecoloog.
Op basis van dit formulier geeft de
adviserend geneesheer van je ziekenfonds
zijn akkoord voor het forfait in kwestie.
PROFIEL 110 / 11

Partena.kort
De Europese
overschrijving
Je hebt waarschijnlijk al gemerkt dat bepaalde
overschrijvingsformulieren er anders uit zien. Sinds
28 januari 2008 zijn de Europese overschrijving en
het nieuwe bijbehorende rode overschrijvingsformulier
ingevoerd, ook wel bekend als ‘SEPA’, wat
staat voor Single Euro Payments Area.
Het oranje Belgische formulier verdwijnt volledig tegen
eind 2010. Overheidsinstellingen, ondernemingen
en banken nemen het formulier geleidelijk in gebruik.
Partena Ziekenfonds zal vanaf september dit nieuwe
formulier op haar facturen gebruiken.
Wat verandert er
• Het strookje voor de cliënt valt weg;
• De ‘gewenste uitvoeringsdatum in de toekomst’
vervangt de memodatum;
• Het IBAN (International Bank Account Number) en
de BIC (Bank Identifier Code) worden vermeld;
• De datum van ondertekening van het formulier
valt weg;
• Vermelding van de naam van de begunstigde
wordt verplicht en staat onder die van de
opdrachtgever.
Vragen over SEPA
Surf naar www.sepabelgium.be. Ook je bank geeft
je graag meer uitleg!
Houd ons op de hoogte!
Is je rekeningnummer gewijzigd
Vanaf nu kan je de rekeningnummers op jouw
naam, waarop terugbetalingen of uitkeringen
gestort worden voor jezelf of de personen die op
jouw boekje staan, automatisch wijzigen via het
Onlinekantoor.
Breng ons ook meteen op de hoogte van iedere
wijziging die een invloed kan hebben op je
ziekenfondsdossier.
• Ben je verhuisd
• Word je zelfstandige of zet je je zelfstandige
activiteit stop en start je als loontrekkende
• Word je ambtenaar of zet je je statuut van
ambtenaar om naar loontrekkende
• Ben je terug aan de slag na een periode van
arbeidsongeschiktheid
Surf naar www.partena-partners.be/Onlinekantoor,
log je in en geef je wijziging online door!
Arbeidongeschikt
Wie arbeidsongeschikt is, kan een vervangingsinkomen
uitbetaald krijgen door het ziekenfonds.
In de tweede helft van 2009 worden de
uitkeringen uitbetaald op de volgende data:
Invaliden - meer dan 1 jaar arbeidsongeschikt
29 juli, 27 augustus, 28 september, 28 oktober en
26 november. Datum in december nog niet gekend.
Primairen - minder dan 1 jaar arbeidsongeschikt
15 & 31 juli, 14 & 31 augustus, 15 & 30
september, 15 & 30 oktober, 16 & 30 november,
15 & 28 december.
Webtip
Terug aan de slag
Geef je werkhervatting online door! Surf naar
www.partena-partners.be/Onlinekantoor en
open je dossier in de rubriek ‘Vervangingsinkomen’.
Met een gerust gevoel
op reis!
‘Mijn ouders zijn niet zo goed te been. Als ze hulp
nodig hebben, kunnen ze me altijd bereiken. Maar
binnenkort vertrek ik op reis, en ik zou toch graag
met een gerust gevoel vertrekken. Want bij wie
kunnen ze dan terecht als mijn vader bij voorbeeld
onwel wordt‘
Deze situatie is vrij herkenbaar. Partena Ziekenfonds
biedt hiervoor dé oplossing: het mobiel personenalarmsysteem.
Dit toestel is gebaseerd op GSM
technologie. In geval van nood drukt men op de
noodknop en staat men onmiddellijk in contact
met de noodcentrale van Touring. De medewerkers
van de noodcentrale verwittigen dan meteen de
opgegeven contactpersoon.
Meer info
Interesse Mail naar info@partena-partners.be of
bel T. 09 269 85 00.
Om haar service nog beter te organiseren, heeft
Partena Uitleendienst gekozen om vanaf 1 mei
2009 samen te werken met AKS Benelux, een
betrouwbare partner met jarenlange ervaring en
gespecialiseerd in het uitlenen van paramedisch
materiaal.
Voor jou verandert er weinig. Onze medewerkers
van de uitleendienst blijven jouw vast aanspreekpunt
voor het huren van materiaal en staan nog
steeds klaar om jou vakkundig advies te geven.
Meer info
Surf naar www.partena-partners.be.
Klik in de rubriek ‘Onze diensten’ op ‘Uitleendienst’.
Of neem contact op met ons via
uitleendienst@partena-partners.be
of bel T. 09 269 85 00.
Shoptip
Wil je liever medisch materiaal aankopen
Bekijk ons ruime aanbod op
www.partena-gezondheidshop.be.
PROFIEL 110 / 12

Family Bridge Elk kind telt, geef het een stem!
Het Kinderbijslagfonds PARTENA en Mus-E Belgium hebben dit schooljaar een educatief project opgestart:
Family Bridge. Het project bracht de leerlingen van de Nederlandstalige Vrije Basisschool Sint-Joris en de
Franstalige basisschool Magellan samen om een sociale en artistieke brug te bouwen tussen scholen en
gemeenschappen in Brussel.
‘Ik hoop dat dergelijke initiatieven in de
onderwijsplannen worden opgenomen,
omdat ze bijdragen tot de persoonlijke
ontwikkeling van de individuen en tot een
betere communicatie onder hen’, stelt
Dani Klein, meter van de Family Bridge.
Twee kunstenaars van Mus-E Belgium, een
organisatie die kunst op school bevordert,
hebben wekelijks met dezelfde klas een artistiek
project uitgewerkt met als thema ‘familie’.
Vragen als ‘Waar kom ik vandaan Hoe ziet
mijn familieboom eruit Hoe ziet mijn gezin
eruit Zijn er verschillen in culturen...’ werden
concreet uitgewerkt. De ene klas werkte rond
beeldende kunsten (tekenen, beeldhouwen,
schilderen) en de andere klas rond expressie en
verhalen.
De kinderen wisselden daarna hun kunstwerken
uit en gingen er verder mee aan de slag. ‘Door
de uitwisselingen worden alle kunstwerken
familie van elkaar. Wij zijn nu een stukje familie
van elkaar,’ besloot een artiest tijdens een
gemeenschappelijk atelier. Magda (11 jaar) zag
haar toekomst al voor zich: ‘Als ik groot ben,
wil ik tekenen, zingen en nog dansen ook!’
Op het einde van het schooljaar groeide de
familiebrug naar haar hoogtepunt met een
gemeenschappelijke tentoonstelling in hartje
Brussel en een creatief atelier. De kinderen
openden vol fierheid de Family Bridge Expo in
aanwezigheid van hun meter, Dani Klein
(zangeres van Vaya con Dios).
PARTENA en Mus-E Belgium, de drijvende
krachten achter de Family Bridge, maken op
deze wijze hun maatschappelijk engagement
heel concreet: kinderen op een creatieve wijze
sensibiliseren voor de waarden gebonden aan
het gezin in een multiculturele wereld.
Het Kinderbijslagfonds PARTENA is koploper in
de kinderbijslag voor werknemers in ons land.
Maand na maand leveren wij een klokvaste
bijdrage aan de inkomsten van ruim 150.000
gezinnen en helpen wij de toekomst van
300.000 kinderen uit te bouwen. Met de Family
Bridge willen wij een bijkomende dimensie
geven aan de sociale opdracht van ons
kinderbijslagfonds: partner zijn in de opvoeding
van de kinderen... Omdat elk kind telt!
PROFIEL 110 / 13

Zwanger Proficiat. Maar heb je al opvang als je weer aan het werk gaat
In heel wat regio’s is het vinden van kinderopvang in de buurt geen
sinecure. In regio Gent biedt Partena Gezinszorg mee een antwoord op het
tekort aan opvangplaatsen. Dagelijks verwelkomen wij een 300-tal baby’s
en peuters, verspreid over onthaalouders en sinds kort ook mini-crèches
en kinderdagverblijven in o.a. Wetteren, Kalken, Hamme en Wondelgem.
In de stad Gent zijn we zelfs de grootste erkende kinderopvangdienst.
Duik even mee in de dagelijkse drukte van Ciska en Ruth.
Welkom in het Huis van Beebee
Beginnen en eindigen met een knuffel
Ciska, opvoedster
“Robbe is de eerste, zijn mama staat hier al om zeven uur.
Elke morgen stapt hij zelf richting blokken, mama moet snel
zijn om nog een kus te krijgen. Lise en Wout lachen meestal
als ze me zien, maar Fien en Sarah moeten soms getroost
worden. Diede haar dag begint altijd met een knuffel.
Zalig.
Voor mij zijn het lange werkdagen, maar er zit heel veel
afwisseling in. Een gezellige drukte, zo kan je het hier het
best omschrijven. Elke dag is anders, elk kind is anders. Luiers
verversen, neusjes proper maken, melk warmen, de ene te
slapen leggen en de andere uit zijn bedje halen. Verveling
staat niet in mijn woordenboek. ’s Middags zetten we de
peuters samen aan tafel. Voor de ene zijn de groenten nog
gemixt, voor de andere zijn ze geplet. Al snel mogen ze zelf
proberen scheppen. Het is leuk om mama’s te verrassen met
wat hun spruiten al kunnen.
Na de middag is het iets rustiger en is er tijd om iets leuks te
doen met de kortste slapers. Daarna is het fruitmoment en
zijn de eerste mama’s of papa’s daar. Robbe wil altijd tijd
rekken. ‘Eerst opruimen’, zegt hij dan. Tegen 18u komt Diedes
papa als laatste en eindigt haar dag bij mij zoals hij begon:
met een knuffel.”
Klaar voor de kleuterklas
Ruth, opvoedster
“Ouders willen een betrouwbare crèche voor hun baby’s en peuters. Liefst
niet te groot, met kleine leefgroepjes die snel een tweede thuis worden.
Dat is wat wij bieden. Het begint bij het begin. We vragen aan mama en
papa om samen met de baby of de peuter op voorhand enkele keren
langs te komen. ‘Wenmomenten’ noemen we dat. Elk kind is anders en
ouders hebben soms ook verschillende verwachtingen.
De beschikbare ruimte wordt zo kindvriendelijk en zo efficiënt mogelijk
gebruikt. Bedjes, eetstoelen, speelgoed, parken en relaxen, alles moet zijn
juiste plaats krijgen, zodat baby’s en peuters zich hier thuis voelen. In de grote
kast heeft elk kind zijn eigen vakje voor slabbetjes, hemdjes, knuffels,
broekjes en luiers.
Vincent is twee en Fee is 6 maanden, maar toch zitten ze samen. We werken
hier altijd met verticale leeftijdsgroepen. De kleintjes leren van de ouderen,
die op hun beurt leren omgaan met en zorgen voor de kleintjes. De baby’s
hebben hun speel-, slaap- en eetmomenten, terwijl de peuters naar hartelust
kunnen knutselen, bouwen, tekenen, met de poppen spelen of in
boekjes kijken. Elke activiteit heeft zijn hoekje. Voor we ons middagdutje
doen, zingen we samen een liedje of doen we een dansje. De grootsten
zetten we op hun potje.
Elke dag heeft zijn verrassing. Elke dag is een uitdaging. Een nieuw stuk
speelgoed introduceren, het eetmaal rustig laten verlopen, vriendjes
maken en ruzies bijleggen. Niets is leuker dan op het einde van hun verblijf
hier te kunnen zeggen dat ze klaar zijn voor de kleuterklas.”
Ik ben klein en ik wil wat!
ik wil…
✔ elke morgen m’n favoriete blokken, puzzels
of knuffels terugvinden.
✔ spelen met mijn tofste vriendjes of vriendinnetjes.
✔ bij mooi weer snelsnel naar buiten kunnen.
✔ af en toe geknuffeld worden.
✔ op tijd mijn flesje & mijn fruitpapje krijgen.
✔ een zacht bedje om even te dutten.
PROFIEL 110 / 14

Zoek je kinderopvang
Dagelijks verwelkomen wij een 300-tal baby’s en
peuters, verspreid over onthaalouders en sinds
kort ook mini-crèches en kinderdagverblijven in
o.a: Evergem, Gent en Nossegem.
In het najaar openen we nog meer kinderdagverblijven
in Kalken, Kruibeke, Stekene, Temse,
Wetteren en Wondelgem.
Vanaf 2010 zorgen we ook voor kinderopvang
in Hamme, Lebbeke, Lokeren, Merelbeke,
Moerbeke-Waas en Zele.
Lijkt Partena Kinderopvang
je wel wat
Mail naar info@partena-partners.be
of bel T. 09 269 85 00.
Shoptip
Luiers nodige Koop voordelig Bambo-luiers via
www.partena-gezondheidshop.be!
PROFIEL 110 / 15

Partena be
Lopen, lopen, lopen…
Jong en oud
Dames, heren en kids
Beginners en gevorderden…
Was jij ook een van die tienduizenden deelnemers
die verschenen aan de start van een
Partena Run Classic in Oostende, Antwerpen,
Knokke, Brugge of Gent Geniet nog even na
van de foto’s.
Waag je kans op de laatste stratenloop van de
Partena Run Classics door Hasselt op 11
oktober 2009!
• Kids run 1 km
• Short run 3 of 5 km
• Run 10 of 15 km
Doe mee en schrijf je in!
Als Partena-klant heb je een korting van 1,5 euro op
het inschrijvingsgeld.
Info en inschrijvingen op www.runclassicsvlaanderen.be.
PROFIEL 110 / 16

weegt!
Ben je ook op je ijzeren paard geklommen aan
de start van een Lotto Cycling Tour Ook dit
jaar was er een massale opkomst.
Kriebelen je benen Maak je klaar voor een
tocht langs prachtige parcours!
Dit jaar kan je nog deelnemen aan de volgende
Cycling Tours:
• Cyclosprint Classic in Heusden-Zolder op 13/6
• Tour de Namur in Namen op 20/6
• Lotto Géants des Ardennes in Luik (Angleur) op 22/8
• Helletocht op 29/8 en Roeselare fietst op 30/8 in
Roeselare
• Würth Classic in Turnhout op 5/9
Doe mee en schrijf je in!
Als Partena-klant heb je ook hier een korting van
1,5 euro op het inschrijvingsgeld.
Info en inschrijvingen op www.lottocyclingtour.be.
Fietsen, fietsen, fietsen…
PROFIEL 110 / 17

Relaxzetel op maat in de Gezondheidshop
Een slechte zithouding is vaak de oorzaak van vele lichamelijke ongemakken.
Door een rugvriendelijke stoel te gebruiken, help je je rug gezond te houden.
Deze zomer heeft Partena Gezondheidshop de Revilax-zetel in de aanbieding.
Zalig zitcomfort verzekerd
• De voetensteun, de rug en het lift
systeem kan je elk afzonderlijk elektrisch
bedienen. Hierdoor heb je een oneindig
aantal zit-, lig-, en uitstapmogelijkheden.
• Je kunt kiezen uit verschillende bekledingen:
van dralonstoffen over urinebestendig
kunstleer tot volnerf leder.
• Alle Medilax-zetels kunnen uitgerust
worden met één tot vier motoren.
Op maat
• Een Revilax-consulent komt bij jou langs om
de zitdiepte en zitbreedte op te meten en
jouw specifieke behoeften te noteren.
• De consulent heeft steeds een standaardzetel
bij om alle mogelijke functies te tonen.
• Aan de hand van het stalenpakket kan je de
gewenste bekleding uitkiezen.
Prijs
Een Revilax Relaxzetel met 1 motor en
uitstapmogelijkheid heb je al vanaf 1.584 euro.
De prijs is afhankelijk van het aantal motoren en
de gewenste afwerking.
Partena-voordeel
• Het maatwerk is inbegrepen in de prijs.
• 5 jaar totale garantie op de zetel.
Lanceringsaanbod
van de Gezondheidshop
Bestel je tussen 6 en 26 juli 2009, dan:
• komen wij -na afspraak- bij jou thuis langs
voor de opmeting
• geniet je 15% korting op alle modellen van
Revilax
Bestel je tussen 7 en 27 september 2009, dan:
• gebeurt de opmeting in een Partena-kantoor
• geniet je 20% korting op alle modellen van
Revilax.
Dit aanbod is niet cumuleerbaar met andere kortingen.
Meer info of inschrijven
Neem contact op met de Gezondheidshop
via T. 0800 999 60
of mail naar info@partena-gezondheidshop.be’
bekijk en bestel al onze producten via
www.partena-gezondheidshop.be
Als Partena-klant geniet je 10% korting op alle producten, uitgezonderd tijdelijke promoties.
Bestel telefonisch op gratis nummer T. 0800 99960 of info@partena-gezondheidshop.be
Bestel in de shop: Jozef Kluyskensstraat 1, 9000 Gent
Ma - di - wo: 9u00 > 12u30 & 13u30 > 17u00
Do: 9u00 > 12u30 & 13u30 > 18u00 • Vr: 9u00 > 12u30 • Za: 9u00 > 12u00
PROFIEL 110 / 18

Wist je dat…
• rugpijn de tweede meest voorkomende
pijnklacht is na hoofdpijn;
• rugpijn in 98% van de gevallen langer duurt dan
één dag;
• elk jaar 20% van de bevolking naar de arts gaat
met rugpijn;
• rugpijn de aanleiding kan zijn voor psychosociale
problemen
We mogen de feiten de rug niet
toekeren: maar liefst 7 op de 10
Belgen hebben in de loop van hun
leven wel eens last van rugpijn. Een
verkeerde houding en belasting
van de rug zijn enkele boosdoeners,
maar de valse waarheden over
rugpijn doen ook hun duit in het
zakje. Het is dan ook hoog tijd om
feit van fabel te onderscheiden!
Enkele mythes
1 Rugpijn wordt altijd veroorzaakt door
problemen met de wervelkolom.
Niets is minder waar! In 95% van de gevallen
wordt rugpijn veroorzaakt door spieren of
gewrichten die niet genoeg bewegen of niet
naar behoren werken (mechanische rugpijn).
In 90% van de gevallen verdwijnt deze vorm
van rugpijn spontaan in de dagen of weken die
volgen. Toch is enige waakzaamheid geboden:
mechanische rugpijn kan namelijk chronisch
worden. Daarom is het essentieel om tijdig een
arts te raadplegen. Deze kan jou immers informeren,
geruststellen en een correcte behandeling
voorschrijven.
2 Rust is de beste remedie tegen rugpijn.
Ook hier is niks van aan! Integendeel, rust is
een grote vijand van de rug. Wie met rugpijn
te maken krijgt, moet namelijk zo snel mogelijk
proberen te bewegen. Anders zullen de spieren
en gewrichten namelijk verzwakken, waardoor
Rugpijn
de mythes ontkracht!
de pijn enkel toeneemt. Enkele redenen waarom
lichaamsbeweging zo belangrijk is voor je rug:
• de doorbloeding van de rugspieren wordt
gestimuleerd;
• er worden chemische substanties afgescheiden
die het pijngevoel verminderen;
• de soepelheid van de spieren wordt bevorderd;
• de rug is gemaakt om te bewegen.
3 Bij rugpijn zijn meestal röntgenfoto’s of
operaties nodig.
Ook deze bewering klopt niet! Er wordt enkel
geopereerd bij zeer specifieke aandoeningen
en pathologieën. Bij de meeste rugklachten
wordt eerder een multidisciplinaire aanpak
gebruikt. Het gaat daarbij om:
• spierversterkende oefeningen;
• ergotherapie;
• gepaste medicatie onder toezicht van
medische professionelen.
Om deze aanpak in de praktijk om te zetten,
raadpleeg je best je huisarts. Deze kan namelijk
de juiste diagnose stellen en jou indien nodig
doorverwijzen naar andere zorgverleners zoals
kinesisten of ergotherapeuten. Bij specifieke rugproblemen
die zelden voorkomen, kan de arts
jou ook doorverwijzen naar een reumatoloog,
orthopedisch chirurg of oncoloog (in geval van
kanker).
Preventie
Wil je niet met de rug(pijn) tegen de muur staan
Dan vormen een goede houding, voldoende
lichaamsbeweging en het vermijden van een
verkeerde belasting van de rug het recept voor
een sterke, pijnloze rug. Enkele voorbeeldjes!
Een goede houding
• Vermijd langdurige, eenzijdige houdingen.
• Slaap op je rug of zij en niet op je buik.
• Maak gebruik van een winkelkarretje in
plaats van met zware zakken te zeulen.
• Plaats je voeten lichtjes uit elkaar tijdens het
rechtstaan.
• Houd je hoofd en rug goed recht bij het
autorijden.
Voldoende lichaamsbeweging
• Neem de trap in plaats van de lift.
• Werk in de tuin.
• Laat de auto in de mate van het mogelijke
thuis.
• Beweeg samen met het gezin of vrienden:
fietsen, wandelen, …
• Kies voor een actieve gezinsvakantie.
• Maak een wandeling met de hond.
Vermijd een verkeerde belasting
• Zeul niet met zware rugzakken en boekentassen.
• Gebruik een goede til- en heftechniek: de
last dicht tegen het lichaam houden, goed
door de benen buigen, de rug recht houden.
Met dank aan Liesbet Goubert, dokter in de vakgroep
experimenteel-klinische en gezondheidspsychologie
van de Universiteit Gent.
Partena info
Hulp nodig in het huishouden Vraag poetshulp
aan of breng je strijk naar een van onze strijkpunten
of strijkshops. Info vind je op www.poetshulp.be.
Shoptip
Ontlast je rug en geniet van het relaxerende effect
van de zitbal. Door de actieve zithouding versterk
je de spieren van je onderrug, middel en heupen.
Te koop via www.partena-gezondheidshop.be.
PROFIEL 110 / 19

Heb je onlangs nog iemand een compliment
gegeven over haar mooie oorringen
Juwelen in de oren zijn volledig ingeburgerd,
maar de oorlel is lang niet het enige
lichaamsdeel dat met juwelen versierd
wordt. Piercings komen op het hele lichaam
voor. Of ze nu een modegril zijn of een
onlosmakelijk deel van je uiterlijk uitmaken,
dergelijke accessoires zijn niet zonder
gevaar voor je gezondheid.
Piercings: gevaarlijk
De piercing in al zijn toestanden
De term ‘piercing’, een leenwoord uit het Engels,
duidt op de manier waarop een orgaan of een
lichaamsdeel doorboord wordt om er een juweel
in aan te brengen, een piercing genaamd.
Gaatjes voor oorringen kan je gewoon bij de
juwelier laten schieten. Daar wordt op een
zeer voorzichtige en veilige manier tewerk
gegaan. Alle andere mogelijke piercings worden
vaak in twijfelachtige kwaliteitsomstandigheden
aangebracht, met gebrek aan hygiëne
of professionalisme als de grote boosdoeners.
In theorie mag een piercing niet door eender
wie geplaatst worden. Legaal gesproken hebben
enkel personen die een opleiding gevolgd hebben
en een slaagattest behaald hebben, het recht
hiertoe. De lopende hygiënevoorschriften voor
piercings houden rekening met het materiaal
en de sterielheid ervan, de gebruikte producten,
het onderhoud van de ruimte… maar in de
praktijk worden piercings nog vaak illegaal
gezet. Wees dus kieskeurig bij het uitzoeken
van jouw ‘piercer’.
De risico’s doorprikt
Infecties
Als de piercinginstrumenten niet ontsmet zijn,
krijgen bacteriën vrij spel en kunnen ze een
infectie veroorzaken. Ze manifesteren zich echter
ook gewoon graag op vochtige plaatsen. Het
is daarom dat de neus en de genitaliën gemakkelijk
infecteren met een piercing. Bovendien
kunnen niet-steriele naalden virussen overdragen.
De meest voorkomende virale infecties
na een piercing zijn hepatitis (vooral C). Ondervind
je pijn aan je piercing, merk je een zwelling
of een geelachtige korst op, raadpleeg dan
onmiddellijk een arts.
Huidreacties
• Allergie: voor het piercingmateriaal of voor
de fantasiejuwelen. Het metaal dat het meest
allergieën veroorzaakt, is nikkel. Ook andere
metalen afkomstig uit vreemde landen
kunnen allergieën veroorzaken.
• Granuloom: het organisme probeert het
vreemde lichaam te verwerpen en vormt als
reactie een huidoverschot rond dit object,
een knobbel. Deze reactie kan ook bloedingen
en bijgevolg een infectie veroorzaken.
• Keloïd: overmatig littekenweefsel dat zich
uitbreidt buiten de grenzen van de
oorspronkelijke wond. Het litteken is
gezwollen en behoudt deze vorm. Bij een
donkere huid is het risico op keloïden groter.
Wees alert voor de gevaren
voor je gezondheid!
De oorlel is de plaats met het minst risico’s. De
genezing verloopt meestal vlot. Draag er wel
geen al te zware juwelen in, want de oorlel
kan onder het gewicht in twee scheuren. Dan
is een operatie de enige uitweg.
Let wel op met het kraakbeen! Het is minder
doorbloed en verdedigt zich dan ook minder
goed. Daarom zijn er meer risico’s op infecties!
Naast een risico op infectie, zorgt een piercing
in de tong vaak voor ‘tics’. Iemand met een
tongpiercing speelt vaak met de piercing in
zijn mond. Het gat wordt er groter van en de
piercing valt er uiteindelijk uit. Een tong met
een gat in zorgt voor articulatieproblemen, zelfs
stemveranderingen.
Jonge vrouwen en adolescenten durven hun
platte buik al eens laten versieren met een
navelpiercing. Bij een infectie is deze plaats
nochtans heel moeilijk te verzorgen. Een navelpiercing
gaat namelijk door de vetlaag. Wanneer
de navel infecteert, moet naast een plaatselijke
ontsmetting ook een antibioticumbehandeling
gevolgd worden. Een dergelijke infectie kan
namelijk tot gangreen leiden!
Vooraleer je kiest voor een
piercing, enkele ‘dermatotips’
Dokter Tennstedt, dermatoloog aan de Cliniques
universitaires Saint-Luc, geeft het volgende advies:
1. Neem nooit een piercing in de neus, het is de
plaats die het vaakst ontsteekt.
2. Laat nooit een piercing in de genitaliën zetten,
ze infecteren ook heel gemakkelijk.
3. Ontsmet zorgvuldig het gepiercte lichaamsdeel
of orgaan, op doktersadvies.
4. Ga na of je al ooit allergieën of keloïdes hebt
gehad.
5. Wees je ervan bewust dat een piercing, zelfs
zonder juweeltje, een levenslang litteken
achterlaat.
Profiel bedankt Dokter Dominique Tennstedt,
dermatoloog van de Cliniques universitaires Saint-Luc,
voor zijn medewerking!
PROFIEL 110 / 20

Lach het rookvrije leven toe
‘Dit is mijn laatste’. Je dacht het al vaak, maar steekt toch altijd weer een nieuwe sigaret op Je wilt stoppen met
roken maar vindt niet de nodige wilskracht Je bent niet de enige! 30% van onze landgenoten rookt. Toch willen
de meeste rokers niet langer afhankelijk zijn van tabak. Partena Ziekenfonds geeft je graag een duwtje in de rug
om je pakje en aansteker definitief in de prullenmand te mikken.
Bak het niet langer bruin…
stop met roken!
Ons rookstopprogramma helpt tabak voorgoed
uit je leven te bannen. Na een eerste succesvolle
editie in Vilvoorde volgen vanaf september
nieuwe sessies in Aalst en Gent.
Het programma bestaat uit 6 groepssessies
van telkens 2 uur en een terugkommoment.
Tijdens de eerste bijeenkomsten trachten we
het roken te milderen. Daarna probeer je effectief
te stoppen en het vol te houden. Je krijgt
ook tips om gezond te eten, stress te beheersen
en regelmatig te bewegen. En een constante
sms-ondersteuning met dagelijkse aanmoedigingsberichtjes
doet je aan de verleiding van
de sigaret weerstaan.
Niet zeker of je echt wilt stoppen
Denk dan even aan de voordelen van een rookvrij
leven.
Minder risico’s voor de gezondheid
Hoeft het nog gezegd Niet-rokers maken minder
kans op aandoeningen van hart en bloedvaten,
mondproblemen, zwangerschapsproblemen,
impotentie, vruchtbaarheidsproblemen en ga
zo maar door…
Al enkele dagen na je laatste sigaret ondervind
je de positieve gevolgen op je gezondheid.
Na 72 uur ontspannen je luchtwegen en adem
je makkelijker. Je longcapaciteit verhoogt en
de trilhaartjes in je longen beginnen opnieuw
te werken.
Tussen 1 en 9 maanden na je rookstop hoest je
minder en heb je minder last van verstopte
sinussen en kortademigheid.
Op lange termijn loop je beduidend minder
risico’s op ernstige hartziekten en longkanker.
Een aangename levensstijl
Stop 48 uur met roken en je merkt het meteen:
je eten smaakt en geurt als nooit tevoren. Ook
een rokersadem of muf ruikende kleren zijn
verleden tijd. Zo krijg je een beter zelfbeeld en
meer zelfvertrouwen, waardoor je leven aan
kwaliteit wint.
Grijp je kans om te stoppen
met roken en schrijf je in voor
ons rookstopprogramma!
In Aalst Op 29 september, 6, 13, 20 en
27 oktober en 10 november 2009,
telkens op dinsdag van 19u30 tot 21u30.
In Gent Op 1, 8, 15, 22 en 29 oktober en
12 november 2009, telkens op
donderdag van 19u30 tot 21u30.
Klanten van Partena Ziekenfonds betalen
75 euro. Niet-klanten 125 euro.
Meer info of inschrijven
Mail je gegevens naar rookstop@mloz.be of
bel T. 02 778 93 05. Neem ook een kijkje op
www.partena-gezond.be. Vraag de informatiefolder
aan via info@partena-partners.be of bij de
klantenadviseur in je plaatselijke Partena-kantoor.
Binnenkort nieuwe
tegemoetkomingen voor
rookstopconsultaties
Zijn groepsessies niets voor jou en tracht
je liever individueel de sigaret vaarwel te
zeggen Ook dan hebben we goed nieuws.
Een ontwerp van koninklijk besluit* voorziet
in een tegemoetkoming van de verplichte
ziekteverzekering voor de zittingen
die hulp bieden bij het stoppen met roken
door een arts of tabacoloog.
Onder een tabacoloog verstaat men een
arts, een andere beoefenaar van een
gezondheidsberoep die een opleiding tot
tabacoloog volgde, alsook een psycholoog
met een diploma in de tabacologie.
De tegemoetkoming zou 30 euro bedragen
voor een eerste consultatie (één enkele
zitting per periode van twee kalenderjaren)
en 20 euro voor de volgende zittingen (tot
maximum 7 per periode van 2 kalenderjaren).
De tegemoetkoming voor zwangere
vrouwen blijft steeds 30 euro en dit voor
maximum 8 zittingen per zwangerschap.
* dit ontwerp van koninklijk besluit wordt pas van kracht
na publicatie in het Belgisch Staatsblad
PROFIEL 110 / 21

Partena promoot je gez
Om je huid te beschermen is het aangeraden om je goed in te smeren
wanneer de zon fel schijnt. Gebruik hiervoor een product dat zowel
bescherming biedt tegen UVA- en UVB-straling (dat staat op de verpakking
van het product). Bekijk ook goed welke beschermingsfactor bij jou past.
Zonneproducten filteren niet alle UV-straling weg. Je regelmatig goed
insmeren (om de twee uur) is slechts een preventiemaatregel.
Pas dus ook je kledij aan en zoek de schaduw op.
foto: GoYa Fotografie
foto: GoYa Fotografie
foto: Apollinaire Moukendy
foto: GoYa Fotografie
Shoptip
Gezond bruinen deze zomer
Bescherm je huid met Weleda
Edelweiss zonnecrème. Te koop via
www.partena-gezondheidshop.be.
Webtip
Gezond zonnen, hoe doe je dat Bekijk onze
tips op www.partena-gezond.be.
PROFIEL 110 / 22

ondheid met doe- en infosessies
Nieuwe interactieve workshop: Opvoeden is ook voeden.
Eten is belangrijk. Dankzij onze voeding krijgen we de nodige energie binnen om te groeien, te
bewegen, te spelen, te leren, kortom, te leven. Wat en hoe je eet, heeft een grote invloed op
je gezondheid. En bovendien betekent eten ook gezellig samen zijn en bijpraten met het hele
gezin. Maar hoe vaak breken we ons hoofd niet over wat we vandaag op het menu zetten
Tijdens de workshop ‘Opvoeden is ook voeden’ gaan we in op gezond, lekker én gezellig eten
met kinderen. Daarbij komt de voedingsdriehoek uitgebreid aan bod. We ontleden hem niet
alleen voor kinderen, maar ook voor volwassenen.
Ook de sociale aspecten van tafelen worden besproken. We bekijken wat je kunt doen als je
kind niet wilt eten of zelfs niet wilt proeven. En natuurlijk is er ruimte voor interactie en vragen
rond de eetervaringen thuis.
De vorming is bedoeld voor ouders, grootouders, opvoeders van kinderen tot 6 jaar en wordt
gegeven door Marleen Genetello, diëtiste verbonden aan UZ Gent en KAHO Sint-Lieven
in Gent.
Meer info of inschrijven Schrijf je in via info@vcok.be of bel T. 09 235 28 45. Klanten van
Partena Ziekenfonds betalen 5 euro. Niet-klanten 7 euro.
Workshop
Workshops Body & Mind
Lachyoga
Mindfulness
StressWatchers
Omschrijving Data en plaats
Prijs Meer info en inschrijven
Een Oosterse techniek waarbij in groep wordt
gelachen zonder één enkele reden. Lachen
heeft een weldadig effect bij stress, bij
verlichting van pijn, op het immuunsysteem, de
bloeddruk en het zelfvertrouwen.
Leer aandacht schenken aan het heden en
ontdek hoe je kunt omgaan met pijn, angst,
depressie en tal van andere medische
aandoeningen
Krijg inzicht in stress, leer je mentaal en fysisch
ontspannen, leer focussen op wat je écht wilt
Gent: 22/8 en 26/9. Van 13u-14u
In heel Vlaanderen.
Surf naar www.itam.be voor
precieze data en locatie.
Gent en Brussel.
Surf naar www.stresswatchers.com
voor de precieze data en locatie.
5 euro per sessie voor
klanten van Partena
Ziekenfonds. 7 euro per
sessie voor niet-klanten.
250 euro voor een training
van 8 sessies voor klanten
van Partena Ziekenfonds.
300 euro niet-klanten.
66 euro per maand voor
het volledige programma
van 6 maanden voor
klanten van Partena
Ziekenfonds. 75 euro per
maand voor niet-klanten.
info@shambho.com
of T. 09 333 80 00
i@itam.be
of T. 09 387 00 45
of T. 0486 90 23 46.
www.itam.be
info@shambho.com of
T. 09 333 80 00
www.StressWatchers.com
Workshops voor ouders van jonge kinderen
Babymassage Leer welke massagekneepjes aangenaam zijn Gent: 7/9 en 5/10
voor je baby vanaf 1 maand tot …
Telkens van 14u-16u.
Opvoeden is
ook voeden
Nog meer gezonde workshops
Rookstopprogramma
Interactieve workshop rond gezond, lekker én
gezellig eten met kinderen.
Stop met roken en laat je motiveren om gestopt
te blijven.
Geraardsbergen: 14/9 - Ninove: 29/9
Vilvoorde: 5/10 - Gent: 27/10.
Telkens van 20u-22u30.
Aalst: 7 sessies, start op 29/9.
Gent: 7 sessies, start op 1/10.
Telkens van 19u30 - 21u30.
Nordic Walking De meest volledige wandeltechniek waarbij je Oostende: 20/7, 22/7, 27/7 en 28/7.
armen, schouders en heupen actief gebruikt Bredene: 10/8, 11/8, 17/8 en 18/8
met speciale wandelstokken (poles).
Telkens om 19u.
20 euro voor een minicursus
van 2 x 2u voor klanten
van Partena Ziekenfonds.
30 euro voor niet-klanten.
5 euro voor klanten van
Partena Ziekenfonds.
7 euro voor niet-klanten.
75 euro voor 7 sessies
voor klanten van Partena
Ziekenfonds. 125 euro
voor niet-klanten.
28 euro voor een reeks van
4 lessen voor klanten van
Partena Ziekenfonds.
40 euro voor niet-klanten.
De poles huur je gratis.
info@vcok.be
of T. 09 235 28 45
info@vcok.be
of T. 09 235 28 45
rookstop@mloz.be
of T. 02 778 93 05.
camiel.desmul@telenet.be.
Of T. 0475 28 83 79
PROFIEL 110 / 23

Borstvoeding Twijfel vooral niet!
Borstvoeding zorgt voor een innige
band tussen moeder en kind, maar
kan de kersverse ouders ook veel
zorgen baren. Vaak zijn die van
medische aard, maar soms is de
impact op hun levenswijze nog
ingrijpender. Maak je je ook zorgen
over de gevolgen van borstvoeding
op je sociale leven en je relatie,
weet dan dat je niet de enige bent.
Een kort overzicht.
Borstvoeding en sociaal leven
Misschien heb je het er onder vriendinnen al
over gehad: sommigen vinden borstvoeding
een beperking van hun sociaal leven: ‘Als ik
mijn baby de borst geef, dan zit ik gevangen in
mijn eigen huis!’. Op bepaalde plaatsen kan je
nochtans zonder problemen je kind meenemen.
Je bent helemaal niet verplicht om je baby
enkel thuis de borst te geven.
Natuurlijk is het mogelijk dat je je minder op je
gemak voelt dan thuis: ‘Het idee om mijn baby
publiekelijk borstvoeding te geven, zit me niet
lekker!’. Borstvoeding geven, betekent echter
niet dat je je volledig moet uitkleden. Je kunt
het doen zonder dat iemand er veel van merkt.
Met de nodige discretie en de aangepaste kledij
is alles mogelijk. Zie je het toch niet zitten In
dat geval blijft er maar één oplossing over: de
melk afkolven en in je afwezigheid door een
derde aan de baby laten geven.
Impact op je relatie
Jonge vaders voelen zich na de bevalling soms
een beetje opzij geschoven. Het is daarom erg
belangrijk om naast de band tussen moeder en
kind die zich tijdens de borstvoeding ontwikkelt,
ook het lichamelijk contact tussen vader en
kind zo veel mogelijk te stimuleren. Zo leert het
kind dat affectie niet noodzakelijk verbonden
is met voeding.
Anderzijds zijn er bepaalde vrouwen die geen
borstvoeding willen geven uit vrees voor de
gevolgen voor hun seksleven: ‘Heeft borstvoeding
een invloed op het seksueel verlangen’. De
komst van een pasgeborene en de veranderingen
Laurence (36 jaar), mama van Theo,
geboren op 26 maart 2009 vertelt…
Is borstvoeding voor jou altijd vanzelfsprekend
geweest
Ja, voor mij is het evident om de borst te
geven en ik beschouw het zeker als een
voorrecht! Mijn moeder heeft haar drie kinderen
borstvoeding gegeven en mijn zus ook.
Het zit een beetje in de familie.
Waarom koos je voor borstvoeding
Het is in de eerste plaats een intens en intiem
moment met je baby. Voor mij ligt borstvoeding
aan de basis van het opbouwen van
de moeder-kindrelatie. Bovendien is het de
beste keuze voor hem en uiteindelijk ook
erg praktisch!
Hoe beleef je de borstvoeding
Ik beleef ze heel intens. Het doet in het begin
een beetje pijn, maar daarna verloopt alles
heel natuurlijk. Zowel Theo als ik moesten
even naar de juiste techniek zoeken.
Hoe organiseer je je
De eerste twee, drie nachten dronk Theo
’s nachts en niet overdag. Dat was een beetje
moeilijk, maar ik wist dat hij zijn ritme nog
in het dagelijkse leven die zo’n spruit meebrengt,
kunnen inderdaad een invloed hebben op het
seksleven van een koppel om verschillende
redenen, zoals vermoeidheid en gevoelige
borsten. De borsten worden een voedingsmiddel
en verliezen een beetje van hun erotiserende
eigenschap. Dan is het aan de papa om mama
te ondersteunen en is goed met elkaar communiceren
de boodschap.
moest vinden. Nu vindt hij alleen zijn ritme.
Ik heb vertrouwen in hem en weet dat wanneer
hij honger heeft, hij het wel zal laten
merken.
Geen starende blikken van de mensen
De mensen zijn respectvol. In het begin had
ik liever niet te veel mensen rondom mij,
omdat we nog een beetje onze techniek
moesten zoeken. Maar nu vindt Theo meteen
de borst en verloopt alles heel vlot.
Hoe lang zou je de borst willen geven
Als alles goed gaat, geef ik mezelf zes maanden.
Daarna zie ik wel hoe het lukt, als ik weer
ga werken. Ideaal gezien zou ik nog ’s morgens
en ’s avonds de borst willen geven, na
deze zes maanden. Als ik het goed kan
regelen, kan ik mijn melk op het werk afkolven.
Welke tip geef je aan toekomstige
mama’s
Heb vertrouwen! Ik ben ervan overtuigd dat
alle vrouwen fysiek in staat zijn om borstvoeding
te geven. Zelfs als ze er niet veel zin
in hebben, raad ik aan om het voor de baby
toch te proberen. Daarna zullen ze misschien
wel de smaak te pakken krijgen.
PROFIEL 110 / 24

Borstvoeding, een goede start!
Tijdens de zwangerschap wordt elke toekomstige
moeder geconfronteerd met de cruciale
vraag: ‘hoe zal ik mijn baby voeden’. Ben je
vastbesloten om borstvoeding te geven, maar
zit je nog met een hoop vragen Over de voordelen
tegenover flessenvoeding bijvoorbeeld
Hoe je juist de borst moet geven En hoe vaak
Hoe je werk met borstvoeding geven combineert
De brochure ‘Borstvoeding, een goede
start!’ geeft een antwoord op deze en andere
vragen. De brochure staat boordevol praktische
informatie en tips om borstvoeding zo
goed mogelijk te laten verlopen.
Vraag de brochure ‘Borstvoeding, een goede start!’ aan
via T. 09 269 85 00 of via info@partena-partners.be.
Borstvoeding, goed voor de
baby… en voor de mama!
Dat borstvoeding voor je baby alleen maar voordelen
meebrengt, is wel bekend. Maar wist je
dat het jou ook kan beschermen tegen borstkanker
Het is namelijk wetenschappelijk
bewezen dat borstvoeding een rol speelt in de
preventie van borstkanker. Borstvoeding vermindert
de ovulatieactiviteit en remt zo ook de
blootstelling af aan vrouwelijke potentiële
kankerverwekkende hormonen. Bovendien kan
borstvoeding de ‘beschadigde’ cellen in de borst
die tot kanker kunnen uitgroeien, elimineren.
Vooral belangrijk hierbij is het totaal aantal
maanden dat je borstvoeding geeft. Hoe meer
kinderen en hoe langer de periode van borstvoeding,
hoe beter de bescherming tegen deze
gevaarlijke aandoening zal zijn. Een vrouw
met drie kinderen die ze zes maanden de borst
heeft gegeven, loopt dus een kleiner risico op
borstkanker. Waarom nog twijfelen
leestip
Ook voor kinderen die een broertje of zusje
krijgen, is het belangrijk om vertrouwd te
worden met borstvoeding. In het boek ‘Mama
tovert melk’ van Mia Verbeelen & Ilheim Abdeljelil
maken ze op een speelse manier kennis
met deze natuurlijke vorm van babyvoeding!
Mama tovert melk, Mia Verbeelen & Ilheim
Abdel-jelil, Garant Uitgevers,
ISBN 978-90-8575-030-7.
shoptip
Borstvoedingskussen nodig om comfortabel te
zitten tijdens de borstvoeding Of andere
benodigd heden om de borstvoeding aangenaam
te laten verlopen Koop borstcompressen,
tepelbeschermers, een borstpomp, …
via www.partena-gezondheidshop.be!
ZwanGer wij komen
bij je lanGs!
We kijken één uurtje samen naar de toekomst
en leggen je ondermeer uit welke administratieve
stappen je moet ondernemen bij een geboorte,
op welke wettelijke tussenkomsten je mag rekenen
en welke voordelen Partena zieken fonds & partners
jou precies biedt, zoals o.a. kraamzorg en
ver zor ging door een vroedvrouw.
Vraag je zwangerschapsbezoek online aan via
www.partena-partners.be/Onlinekantoor of via
T. 09 269 85 00. Klik in de rubriek ‘Mijn
aan vragen of aangiftes’ op ‘Thuisbezoek
zwangere dames’ en vul het formulier in.
PROFIEL 110 / 25

leeshoek
Iedereen > Gezonde voeding
Als we elke bewering over gezonde voeding mogen
geloven, bestaan er honderden recepten om je
gewicht op peil te houden. Je moet nog maar een
magazine openslaan of de voedingstips vliegen in het
rond. Maar welke adviezen zijn van de (kook)pot
gerukt en welke houden daadwerkelijk steek In
‘Alles wat je moet weten over eten om gezond, mooi
en slank te worden’ verschaft Ellen Govers je echter
orde in de chaos. Dit veelomvattende naslagwerk
biedt achtergronden bij bepaalde visies over voeding
en helpt heel wat fabels de wereld uit. Een aanrader
voor lekkerbekken die hun kennis over voeding willen
opvijzelen!
Alles wat je moet weten over eten om gezond,
mooi en slank te worden, Ellen Govers, Uitgeverij
Contact, 2008, 638 blz., ISBN 978-90-254-3025-2
Volwassenen > Zwangerschap
De zwangerschap is een erg bijzondere periode voor
de toekomstige ouders. Samen met het wonder in de
buik groeien er ook enkele opmerkelijke veranderingen
in het gedrag van zowel vrouw als man. Wat bezielt
een hoogzwangere vrouw als ze voor de derde keer
de ramen lapt, Hebben mannen meer ongelukjes
tijdens de kraamtijd,… In dit humoristische
cadeauboek over de zwangerschap worden
verklaringen gegeven voor tal van leuke weetjes.
‘Oei, ik groei (buik- en babygeheimen)’ onderscheidt
op ludieke wijze feit van fabel!
Oei, ik groei (buik- en babygeheimen), Frans X.
Plooij en Xaviera Plas, Kosmos, 2009, 128 blz., ISBN
978-90-215-4430-4
Lekkerbekken > Culinair
Een stoomkoker: elke zichzelf én z’n gezondheid
respecterende smulpaap heeft er vast eentje in de
keukenkast staan. Stoomkoken wordt dan ook niet
zomaar de kooktrend van de toekomst genoemd.
Door je gerechten te stomen bewaar je namelijk niet
alleen alle vitamines en mineralen, ook de pure,
intense smaak van je ingrediënten blijft behouden.
Zoek je nog een gids om je door stoomland te loodsen
Dan is ‘Stoomkoken voor iedereen’ de ontbrekende
schakel in je bibliotheek. Dit boek serveert namelijk
een brede waaier aan gerechten en stoomtips voor
verschillende gelegenheden.
Stoomkoken voor iedereen, Karin Verhelst, The House
of Books, 2009, 112 blz., ISBN 978-90-443-2305-4
Ouders > Opvoeding
Elk kind slaat wel eens stampvoetend de deur achter
zich dicht. Kleuters weigeren om hun bord leeg te eten,
pubers slaan de goede raad van de ouders in de
wind…: dergelijke nukkige buien zijn eigen aan de
leeftijd. Soms ligt het probleem echter dieper en is
een aparte aanpak vereist. Gedragsproblemen als CD
(Conduct Disorder) en ODD (Oppositional Defiant
Disorder) komen naar schatting voor bij 5% van de
meisjes en 10% van de jongens. Zit je met de handen
in het haar over het gedrag van je kind Dan reikt
‘Tot hier en niet verder’ je heel wat antwoorden.
Deze praktische gids leert jou namelijk hoe je
gedragsproblemen het best kunt aanpakken.
Tot hier en niet verder, Karl Baert, Frieda Goorix,
Katrijn Van Acker, Lien Van Driessche, Lannoo, 2009,
256 blz., ISBN 978-90-209-8306-7
Iedereen > Sport
Nadat ze iedereen al de loopschoenen liet aantrekken
met ‘Start To Run’, staat Evy Gruyaert opnieuw te
popelen met een andere sportieve activiteit. Dit keer
zal de motiverende volksmenster je ongetwijfeld warm
maken voor de wandelsport. Dankzij de wandelschema’s
in ‘Start To Walk’ kan je op 12 weken tijd een goede
conditie opbouwen. Wandelen mag dan niet
geboekstaafd staan als de hipste sport, maar dit boek
rekent moeiteloos af met dit vooroordeel. Leuk
extraatje: Evy Gruyaert levert zelf tips en persoonlijke
ervaringen in de vorm van blogs.
Start To Walk, Op stap met Evy Gruyaert, Evy
Gruyaert, Bart Musschoot, Floor Devriendt, Lannoo,
2009, 160 blz., ISBN 978-90-209-7869-8
Iedereen > de tuin
Beginnen je groene vingers al te tintelen door de
zomer Dan kan je je openbloeiende liefde voor de
tuin extra besproeien met dit boek van Jurgen Smit.
In ‘De groene tuin’ houdt deze columnist op een
aanstekelijke manier een pleidooi voor groener en
bewuster tuinieren. Het boek bulkt van de tips over
milieuvriendelijk tuinieren en een gezonde
leefomgeving. ‘De groene tuin’ is dan ook een must
voor al wie zijn tuin wil omvormen tot een ecologisch
verantwoorde oase van rust.
De groene tuin, Jurgen Smit, Kosmos, 2009, 192 blz.,
ISBN 978-90-215-4444-1
PROFIEL 110 / 26

Op vakantie!
Mag je meteen na het eten een frisse
duik nemen Vermijd je muggenbeten
door het licht te doven Volg jij de
goede raad van oude waarheden op
of zijn het eerder vastgeroeste
clichés… Verzet even je gedachten en
test of jij fabel van feit onderscheidt!
Om de pijn van een kwallenbeet te
verlichten, helpt het om te urineren op
de wonde.
Juist! Kwallenbeten moeten onmiddellijk
behandeld worden, omdat de netelcellen hun
gif blijven vrijgeven op de huid. Je verzorgt de
beet het best door ze te spoelen met zeewater.
Gebruik zeker geen zacht water, want dat verergert
de wonde alleen. Trek vervolgens de
tentakels weg met een tang of handschoenen
en breng daarna een infectieremmer aan.
Allemaal makkelijk gezegd, maar natuurlijk heb
je al die dingen meestal niet bij op het strand,
en moet je werken met wat voorhanden is. En
dan komt urine van pas. Net zoals azijn is urine
steriel en bevat het ammoniak, een stof die het
gif neutraliseert. Urine is dus altijd beter dan
niets!
Muggen worden aangetrokken door het
licht. Om te vermijden dat ze ’s nachts
binnenkomen langs een openstaand slaapkamerraam,
moet je enkel het licht doven.
Fout! Veel vliegende insecten worden inderdaad
wel aangetrokken door het licht en
verschroeien zich zelfs aan de gloeilampen,
maar dat geldt niet voor muggen. Muggen
worden in de eerste plaats aangetrokken door de
CO 2 die we via onze ademhaling en huid afgeven.
Daarna detecteren ze de chemische molecules
in onze natuurlijke geur en transpiratie en uiteindelijk
is het onze lichaamswarmte die de
mug helpt om ons te lokaliseren en ons beter
te kunnen prikken.
Je hebt je misschien ook al afgevraagd waarom
in een kamer met verschillende mensen net jij
de enige was die vol muggenbeten wakker
werd Wel, dat is omdat muggen hun slachtoffers
uitkiezen op basis van lichaamsgeur.
Iedereen heeft een eigen geur en een mug kan
de geur uitkiezen die haar het meest bevalt.
Hoe donkerder de glazen van een zonnebril,
hoe meer ze je ogen beschermen
tegen ultravioletstralen.
Fout! Het is niet de kleur van de glazen die
bescherming biedt tegen UV-stralen. Donkere
glazen zouden je ogen zelfs meer blootstellen
aan de stralen, omdat je pupil verwijdt, zoals in
het donker. Enkel het etiket kan je informeren
over de beschermingsgraad van een zonnebril.
Voor een optimale bescherming kies je het
best voor een bril met de indicatie CE UV400
of 100%. Licht gekleurde glazen kunnen dus
ook 100% beschermend zijn. De beschermingsgraad
kan je aflezen op het etiket of de sticker
die op de glazen is gekleefd.
Na het eten moet je drie uur wachten om
te gaan zwemmen.
Fout! Je hoeft niet te wachten tot je spijsvertering
voldoende op gang is gekomen om in
zee te gaan. Het is wel belangrijk om geleidelijk
aan in het water te gaan om zo een thermische
schok te vermijden. Maak je nek, borst en rug
nat om je organisme te waarschuwen dat het
een temperatuursdaling zal ondergaan. Te snel
van ‘heel warm’ naar ‘heel koud’ gaan, kan een
hydrocutie veroorzaken: door het temperatuursverschil
tussen de huid en het water kan je het
bewustzijn verliezen en is er kans op verdrinking.
Let dus steeds goed op met kinderen in de buurt
van waterglijbanen. En ga liever niet zwemmen
tijdens de warmste uren van de dag, tussen
12u en 16u, want in het water ben je nauwelijks
beschermd tegen een zonnesteek.
Zonder zorgen
op vakantie!
Een ander land, andere gewoontes, een andere
taal… Wie in het buitenland medische zorgen
nodig heeft, kan wel wat extra steun van het thuisfront
gebruiken. Daarom is Partena Ziekenfonds
er voor jou! In geval van:
• Ziekenhuisopname tijdens je vakantie:
bel Eurocross! T. +32 (2) 272 09 00.
• Kleine medische problemen in het buitenland:
bel Mediphone: T. +32 778 94 94.
• Terugbetaling medische kosten van je
vakantie: houd je originele facturen bij en vraag
de terugbetaling bij je terugkeer in België.
Shoptip
Liever kleine verpakkingen op reis Gebruik het
Weleda-vakantiehulpsetje, een aantrekkelijk
tasje met:
• Arnica zalf voor builen en blauwe plekken (30ml)
• Calendula zalf voor huidaandoeningen (30ml)
• Combudoron zalf voor verbrande huid en
insectenbeten (30ml)
• Citrus deo (30ml)
• Citrus verfrissingsdouche (20ml)
Te koop via www.partena-gezondheidshop.be!
PROFIEL 110 / 27

Partena-dag 17 mei Boudewijn Seapark
Wat een dag! Snuif de sfeer op met deze leuke foto’s! De dolfijnen, zeeleeuwen,
Beweegmobiel, en vooral júllie maakten er een onvergetelijke dag van!
Natuurlijk willen we Idee Kids bedanken
voor hun toffe attracties voor de kindjes!
Ook deze zomer wil Idee Kids jouw kind een
heerlijke tijd bezorgen. In augustus zijn er nog
plaatsen vrij voor avontuurlijke projectkampen!
Schrijf je zoon of dochter dus in voor een
spetterende zomerweek!
En als Partena-klant geniet je 10 euro
korting per kamp en per kind!
Meer info of inschrijven
Neem contact op met Idee Kids via
T. 070 22 55 66
Webtip
Bekijk het kampaanbod voor augustus
en schrijf je in via www.ideekids.be.
PROFIEL 110 / 28

Partena-vakanties vanaf 50 jaar
Geniet van de speciale aanbiedingen van Partena Ziekenfonds i.s.m. onze partner SEN!OR DEPARTMENT (Lic. A 1802).
Frankrijk
Bourbonne-Les-Bains
Thermale gezondheidskuur
Van 13/10 tot 17/10/09
Al 2.000 jaar gekend om zijn thermaal water
met heilzame werking. Deelnemen kan als
kuurgast of niet-kuurgast (min. 110 euro per
persoon). In de voormiddag geniet je van
telkens vier behandelingen (hydromassage,
modderbaden, thermale douches, …). In de
namiddag verken je de omgeving. Halve daguitstap
naar Champlitte en degustatie aan
wijngaarden, halve daguitstap naar Langres,
een van de 50 mooiste steden van Frankrijk.
Hotel Des Lauriers Roses 2*NN
Comfortabel hotel met tuin, bar, restaurant en
lift.
Inbegrepen
Reis per autocar vanuit Brussel, verblijf in volpension,
voor kuurgasten: 12 behandelingen,
excursies, drinkgeld voor chauffeur, wegentaksen
en lokale hoteltaksen, Senior Departmentbegeleider.
Prijs
Klanten van Partena Ziekenfonds betalen
465 euro per persoon en 537 euro per
persoon voor eenpersoonskamer.
Niet-klanten betalen 495 euro en 567 euro
per persoon voor eenpersoonskamer.
Spanje - Costa Tropical
Almunicar
Van 17/10 tot 24/10/09
De Costa Tropical met zijn rijk cultureel verleden,
50 km lange stranden en tropisch microklimaat
is een Andalusisch paradijs. Zelfs in het najaar
geniet je van een dagtemperatuur van rond de
20°C. In het schilderachtige Almunicar met witte
huisjes en smalle steegjes hangt de typische
sfeer van vroeger.
Hotel Helios 3***
Hotel Helios, aan het strand gelegen, is een van
de betere 3-sterrenhotels van de Costa Tropical.
Ideaal en rustig gelegen. Vlakbij het hotel bevindt
zich de strandpromenade voor mooie wandelingen.
Ruime en smaakvolle kamers, terras met
zijdelings zeezicht, airconditioning, TV.
Inbegrepen:
Lijnvluchten met Brussels Airlines: Brussel -
Malaga - Brussel, transfers, verblijf in volpension,
wijn aan tafel, Senior Department-begeleider,
bijstandsverzekering.
Prijs
Klanten van Partena Ziekenfonds betalen
569 euro per persoon. Niet-klanten betalen
599 euro. Toeslag eenpersoonskamer: 82 euro.
Wens je meer info over
deze of andere reizen
Wil je reserveren
Neem contact op met AEP Senior Department
- Adres: Vleurgatsesteenweg 113 -
1000 Brussel - T. 02 648 98 23 of mail naar
partena@seniordepartment.be
Webtip
Ontdek het volledige aanbod aan Partena-reizen
op www.partena-partners.be/vakanties.
Wenen • Citytrip
Van 24/09 tot 27/09/09
De muziekstad Wenen is rijk aan stadsparken,
prachtige oude en moderne gebouwen, musea
en talloze ontspanningsmogelijkheden.
Bezoek aan oude stad, Stephansdom, Schloss
Schönbrunn, Keizerlijke Crypte, Albertinaplatz,
Operagebouw, Hundertwasserhuis, Belvedere.
Bezoek aan een Lippizaner training in de Hofburg,
degustatie van de beroemde “Sacher Torte”, …
Verblijf in Mercure Europlatz 4-sterren hotel in
centrum.
Inbegrepen
Lijnvlucht Brussels Airlines, transfers, verblijf
halfpension, lokale gids, Senior Departmentbegeleider,
annulerings- & bijstandsverzekering.
Prijs
Klanten van Partena Ziekenfonds betalen
629 euro per persoon. Niet-klanten betalen
659 euro. Toeslag eenpersoonskamer: 86 euro
Shoptip
Wil je net als thuis ook op reis op
je Tempur-kussen slapen Dat kan met
het reiskussen, half zo breed als het originele
kussen, met handige reisverpakking. Te koop
via www.partena-gezondheidshop.be.
PROFIEL 110 / 29

35 KANTOREN, 1 SERVICE!
Wens je meer info over je persoonlijke dossier of is iets onduidelijk
Neem contact op met je plaatselijke kantoor.
We helpen je graag verder!
VLAAMS-BRABANT
1500 Halle Meiboomstraat 24 halle@partena-partners.be 02 362 03 71
1700 Dilbeek Ninoofsesteenweg 198 dilbeek@partena-partners.be 02 532 25 92
1730 Asse Kalkoven 65 asse@partena-partners.be 02 451 20 40
1761 Borchtlombeek Kerkplein 22 borchtlombeek@partena-partners.be 02 582 93 72
1800 Vilvoorde Stationlei 1 vilvoorde@partena-partners.be 02 257 26 76
1853 Strombeek-Bever Mutsaardplein 6 strombeekbever@partena-partners.be 02 267 06 00
1970 Wezembeek-Oppem Beekstraat 156 wezembeekoppem@partena-partners.be 02 731 22 79
3000 Leuven Naamsestraat 102b leuven@partena-partners.be 016 22 78 60
OOST-VLAANDEREN
9000 Gent (hoofdkantoor) Coupure Links 103 gent@partena-partners.be 09 269 85 35
9000 Gent Holstraat 21 flandria@partena-partners.be 09 223 52 27
9040 Sint-Amandsberg Antwerpsesteenweg 256 sintamandsberg@partena-partners.be 09 238 11 22
9200 Dendermonde Sint-Jorisgilde 6 dendermonde@partena-partners.be 052 21 16 08
9230 Wetteren Hekkerstraat 5 wetteren@partena-partners.be 09 369 05 65
9240 Zele Zwaanstraat 3a zele@partena-partners.be 052 44 83 03
9300 Aalst Parklaan 233 aalst@partena-partners.be 053 21 16 39
9500 Geraardsbergen Brugstraat 33 geraardsbergen@partena-partners.be 054 41 20 35
9600 Ronse Zuidstraat 14 ronse@partena-partners.be 055 21 10 63
9800 Deinze Kapellestraat 90 bus1 deinze@partena-partners.be 09 380 34 30
9820 Merelbeke Hundelgemsesteenweg 259A merelbeke@partena-partners.be 09 230 79 09
9900 Eeklo Molenstraat 82 eeklo@partena-partners.be 09 377 92 22
WEST-VLAANDEREN
8000 Brugge Leopold II-laan 22 brugge@partena-partners.be 050 33 68 37
8020 Oostkamp Brugsestraat 140 bus G/V oostkamp@partena-partners.be 050 81 36 15
8400 Oostende Torhoutsesteenweg 107 oostende@partena-partners.be 059 70 43 00
8500 Kortrijk Houtmarkt 9E kortrijk@partena-partners.be 056 26 88 60
8800 Roeselare Arme Klarenstraat 27 roeselare@partena-partners.be 051 24 18 00
8820 Torhout Spinneschoolstraat 7 bus1 torhout@partena-partners.be 050 21 29 32
LIMBURG
3500 Hasselt Thonissenlaan 92 hasselt@partena-partners.be 011 26 38 61
3580 Westlimburg Koerselsesteenweg 14 westlimburg@partena-partners.be 011 57 23 47
3600 Genk Bochtlaan 17 bus1 genk@partena-partners.be 089 35 62 16
3620 Lanaken Molenweideplein 21 lanaken@partena-partners.be 089 72 20 65
3630 Maasmechelen Kruindersweg 41 maasmechelen@partena-partners.be 089 76 03 84
3700 Tongeren Luikerstraat 31a tongeren@partena-partners.be 012 74 11 98
3800 Sint-Truiden Stationstraat 13 sinttruiden@partena-partners.be 011 68 84 17
BRUSSEL (agglomeratie)
1000 Brussel Anspachlaan 1 bus6 brussel@partena-partners.be 02 209 06 80
ANTWERPEN
2600 Antwerpen Uitbreidingsstraat 180 bus1b antwerpen@partena-partners.be 03 287 69 82
PARTENA-Onafhankelijk Ziekenfonds Vlaanderen
Coupure Links 103 - 9000 Gent
T. 09 269 85 00 - info@partena-partners.be - www.partena-partners.be