Download de brochure - VMS

u voorlichting over de risicofactoren en adviezen over eten en bewegen.U kunt deze periode gebruiken om een goed plan te maken voor detoekomst. Hoe richt u uw leven zo in, dat het gezond(er) is? Vaak blijktdat u veel meer kunt dan u dacht.Op langere termijn kan het goed zijn om mee te doen met een van de velesport- en zwemgroepen van De Hart&Vaatgroep. Hier treft u mensenaan die hetzelfde hebben doorgemaakt als u. Deskundige begeleidingziet erop toe dat u zich niet te veel, maar ook niet te weinig inspant.Een adres bij u in de buurt vindt u op www.beweegzoeker.nl Het adresvan De Hart&Vaatgroep vindt u op pagina 40. U kunt natuurlijk ookzelfstandig uw favoriete sport weer oppakken, mits u dat op een verantwoordemanier doet. Bespreek dit altijd eerst met uw cardioloog.Zorgen en vragenAls u van uw cardioloog naar huis mag, is dat waarschijnlijk een heleopluchting. Eenmaal thuis, komen er misschien weer zorgen en vragen.Om u goed voor te bereiden op de volgende gesprekken met uw cardioloog,of met de begeleiders van het hartrevalidatieprogramma, kunt u deaandachtspuntenlijst gebruiken die midden in dit boekje zit.Het is ook verstandig om een vertrouwd persoon naar een consult vanuw cardioloog mee te nemen. Dan kunt u later nog eens met elkaarbespreken wat de arts vertelde. Uw partner, of degene die veel voor uzorgt, kan trouwens ook zelf vragen voor de arts hebben.16 Nederlandse Hartstichting