Start to Run schema week 1

cdn.webshopapp.com
  • No tags were found...

Start to Run schema week 1

Start to Run schema week 3TotaalDag 1 1' 1' 2' 2' 3' 3' 3' 3' 3' 2' 24 min.Dag 2rustdagDag3 2' 2' 2' 1' 2' 1' 2' 1' 2' 1' 2' 1' 2' 1' 2' 1' 25 min.Dag 4rustdagDag 5 1' 1' 2' 2' 4' 3' 4' 3' 5' 1' 25 min.Dag 6Dag 7rustdagrustdagIdeaal is om te lopen met een hartslag tussen 60% en 80% van je maximale hartslag.= lopen= stevig doorstappenwww.hartslagmeterplaza.be


Start to Run schema week 5TotaalDag 1 2' 2' 3' 2' 5' 3' 5' 3' 5' 2' 32 min.Dag 2rustdagDag3 2' 1' 3' 2' 6' 2' 6' 2' 7' 2' 33 min.Dag 4rustdagDag 5 2' 2' 4' 2' 5' 2' 6' 2' 7' 2' 34 min.Dag 6Dag 7rustdagrustdagIdeaal is om te lopen met een hartslag tussen 60% en 80% van je maximale hartslag.= lopen= stevig doorstappenwww.hartslagmeterplaza.be


Start to Run schema week 6TotaalDag 1 2' 2' 3' 2' 5' 3' 5' 3' 5' 2' 32 min.Dag 2rustdagDag3 2' 1' 3' 2' 6' 2' 6' 2' 7' 2' 33 min.Dag 4rustdagDag 5 2' 2' 4' 2' 5' 2' 6' 2' 7' 2' 34 min.Dag 6Dag 7rustdagrustdagIdeaal is om te lopen met een hartslag tussen 60% en 80% van je maximale hartslag.= lopen= stevig doorstappenwww.hartslagmeterplaza.be


Start to Run schema week 8TotaalDag 1 15' 2' 15' 2' 34 min.Dag 2rustdagDag3 10' 1' 12' 1' 12' 1' 37 min.Dag 4rustdagDag 5 10' 1' 20' 1' 32 min.Dag 6Dag 7rustdagrustdagIdeaal is om te lopen met een hartslag tussen 60% en 80% van je maximale hartslag.= lopen= stevig doorstappenwww.hartslagmeterplaza.be


Start to Run schema week 9TotaalDag 1 15' 2' 15' 2' 34 min.Dag 2rustdagDag3 10' 1' 12' 1' 12' 1' 37 min.Dag 4rustdagDag 5 10' 1' 20' 1' 32 min.Dag 6Dag 7rustdagrustdagIdeaal is om te lopen met een hartslag tussen 60% en 80% van je maximale hartslag.= lopen= stevig doorstappenwww.hartslagmeterplaza.be


Start to Run schema week 10TotaalDag 1 15' 2' 15' 2' 34 min.Dag 2rustdagDag3 15' 1' 15' 1' 32 min.Dag 4rustdagDag 5 30' Proficiat ! Je kan 5 km. lopen. 30 min.Dag 6Dag 7rustdagrustdagIdeaal is om te lopen met een hartslag tussen 60% en 80% van je maximale hartslag.= lopen= stevig doorstappenwww.hartslagmeterplaza.be

More magazines by this user
Similar magazines