11.07.2015 Views

In deze Noviteit van november/december 2007: Verslag ... - AV Nova

In deze Noviteit van november/december 2007: Verslag ... - AV Nova

In deze Noviteit van november/december 2007: Verslag ... - AV Nova

SHOW MORE
SHOW LESS
  • No tags were found...

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

ContributiePupillenJuniorenSeniorenSportief wandelenSteunend lidDonateur€ 50,00 per jaar€ 60,00 per jaar€ 75,00 per jaar€ 75,00 per jaar€ 15,00 per jaar (inclusief <strong>Nova</strong>krant)€ 5,00 per jaarHet lidmaatschap wordt aangegaan voor de duur <strong>van</strong> één jaar en loopt <strong>van</strong>af het moment <strong>van</strong> inschrijving.Hierna <strong>van</strong> januari t/m <strong>december</strong>. Betaling <strong>van</strong> de contributie geschiedt bij aan<strong>van</strong>g <strong>van</strong> het jaar, een rekeningwordt u toegezonden. Opzegging <strong>van</strong> het lidmaatschap, bij voorkeur schriftelijk, drie maanden <strong>van</strong> tevoren bijPiet <strong>van</strong> der Welle, Sportlaan 20, Warmenhuizen.! Belangrijke <strong>In</strong>formatie Belangrijke <strong>In</strong>formatie Belangrijke <strong>In</strong>formatie Belangrijke <strong>In</strong>fo !Lopen op nieuwe kunststof atletiekbaanMet z’n allen hopen we (zeer) binnenkort te kunnen gaan trainen op de nieuwe atletiekbaan. Regelmatig zie ikverlangende blikken die kant op gaan als we lopen op het gras of de schelpenbaan. Het aantal opmerkingenhierover is dan ook niet <strong>van</strong> de lucht.Echter de gemeente is eigenaar en heeft ook de opdracht gegeven voor de aanleg. Wij worden huurder. Wehebben allemaal kunnen zien hoe de aanleg vorderde, maar ja wanneer is de accommodatie klaar? Zo te zien isde hardloopbaan klaar, maar het gras nog niet. De gemeente heeft communicatie niet zo erg hoog in het vaandelstaan, dus zit ook het bestuur te wachten op het groene licht. Misschien is dat al gegeven als <strong>deze</strong> <strong>Noviteit</strong> uitkomt, maar het is ook mogelijk dat we nog even geduld moeten hebben. Het blijft een verrassing. We proberenwel het vuurtje zo warm mogelijk te houden.Waar we al wel naar geïnformeerd hebben is wat het betekent om op een tartan baan te lopen. Vooral in heteerste jaar is <strong>deze</strong> nog vrij zacht. We hebben ons licht eens opgestoken bij Wil Does, medewerker bijRunnersworld Alkmaar en zelf een prima hardloper die ook verschillende keren onze kwart en halve marathonwist te winnen. Hij vertelde dat hij zelf 3 keer heeft meegemaakt te moeten lopen op een nieuwe toplaag. Hijnam geen gas terug op een nieuwe baan, maar merkte zeker nog een maand lang dat hij last <strong>van</strong> zijn schenenkreeg na de training. Van andere atleten vernam hij dat ook kuiten en hamstrings kunnen gaan opspelen. Ditkomt door de kinetische energie: demping is goed maar door het inveren <strong>van</strong> de baan komt de energie weer terugen dat kan belastend zijn voor de benen. Het tartan <strong>van</strong> de baan en de demping <strong>van</strong> de schoenen veert weer terugin de benen. <strong>In</strong> feite is er dus sprake <strong>van</strong> dubbele demping c.q. vering. Hijzelf trok bij een nieuwe baan in hetbegin de oudste loopschoenen aan die hij kon vinden.Het beste is om de snelheidstrainingen tot driekwart op te voeren <strong>van</strong> de normale snelheidstrainingen. Maar danwel met <strong>deze</strong>lfde snelheid blijven trainen. Dus de snelheid handhaven, maar de om<strong>van</strong>g wat minder. Atleten diegewend zijn op spikes baanwedstrijden te lopen kunnen wel de normale hoeveelheid snelheidstrainingenvasthouden. Deze atleten hun benen zijn wel wat gewend.Bij onze vereniging zullen dat er niet veel zijn, dus is enige voorzichtigheid in het begin wel op z’n plaats.Wil en ook de andere medewerkers <strong>van</strong> Runnersworld Alkmaar waren erg enthousiast dat <strong>Nova</strong> z’n fantastischmooie baan krijgt en wensen alle leden nu en in de toekomst veel loopplezier.Piet <strong>van</strong> der Welle<strong>Noviteit</strong> <strong>november</strong> / <strong>december</strong> <strong>2007</strong>5www.avnova.nl

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!