talenten met een groot vrijwilligershart - Gemeente Brunssum

5Stadskrant Brunssum april 2013Training ‘Rookvrij! Ook jij?’ groot succes in Brunssum“Alleen was het me waarschijnlijk wéér niet gelukt”“Toen mijn kleindochter hoordedat ik gestopt was met roken,kreeg ik een hele grote knuffelvan haar. Dat versterkte mijnmotivatie nóg meer om het vol tehouden,” zegt Tilla van Eeghem.Zij is begin dit jaar gestopt metroken dankzij de training ‘Rookvrij!Ook jij?’. Door deze training - dieinmiddels met een tweede groepin Brunssum is gestart -hebbendeelnemers een stopkans die welvier keer groter is dan wanneerze op eigen houtje proberen testoppen.‘Rookvrij! Jij ook?’ is een initiatief vantrainsters Sylvia Heddema en MoniqueBehet. De landelijk succesvolle trainingging in Brunssum in de eerste maandenvan 2013 van start. Het succes van deeerste groep deelnemers is opmerkelijk:een maand na de laatste bijeenkomstzijn ze nog allemaal rookvrij. Het ge -heim? “Je staat er niet alleen voor, jedoet het samen met de groep”, zeggenSylvia en Monique.De training ‘Rookvrij! Ook jij?’ helpt mensen in groepsverband stoppen metroken. Op de achtergrond Tilla van Eeghem, die zichzelf dankzij de training‘ex-roker’ kan noemen.een weddenschap afsluiten over hetstoppen. Vanaf de vierde bijeenkomst iser steeds een koolmonoxidetest - eenblaastest die laat zien of je écht bentgestopt met roken.Dat de aanpak werkt, blijkt uit de resul -taten van de eerste groep en de snelheidwaarmee een tweede groep inBrunssum van start is gegaan. “Debijeenkomsten zijn in de Hoeskamer inde Egge die Weller belangeloos aan onster beschikking heeft gesteld,” zegtMonique. Fijn, net als de hulp van hetwijkteam en de gemeente”.Nu of nooitVoor Tilla van Eeghem was de training‘nu of nooit’. “Ik rookte al 57 jaar, was alvaak gestopt en had net weer prednisongekregen voor mijn longen - ik hebCOPD fase 3. Een vriendin, mijn dochteren schoonzoon zijn alle drie al gestoptmet roken, dat stimuleert óók. Toen ikbesloot mee te doen met de training,was ik voor 200% gemotiveerd.”Dat ze zelf graag wilde, was natuurlijkhet belangrijkste. Maar, zegt ze, wat ookhielp was dat de training praktisch omde hoek plaatsvond en dat ze werdondersteund door de groep. “Dat heeftenorm geholpen. Ik ben echt trots opmezelf dat ik gestopt ben! Alléén washet me waarschijnlijk weer niet gelukt.”Grote dagDe training ‘Rookvrij! Ook jij?’ duurtzeven weken, met elke week eengroepsbijeenkomst. In de derde weekvalt de gevreesde ‘grote dag’. Op diedag, zo is de afspraak, stopt elke deel -nemer met roken. Dat gezamenlijkestartschot schept een band tussen dedeelnemers. Iedereen gaat tegelijk demoeilijke fases door. Hierdoor kunnende deelnemers elkaar steunen enmotiveren - tenslotte wil niemandgraag onderdoen voor de rest.Sylvia: “We vormen ook koppels binnende groep. Zo kunnen de mensen, ookbuiten de bijeenkomsten om, elkaarsteunen. Er is iemand die op je let... dátgevoel maakt dat je sterker staat.”De cursus is niet vrijblijvend, zeggenSylvia en Monique. Mensen moetenecht gemotiveerd zijn. Ze moeten ookWilt u ook stoppen met roken?De training ‘Rookvrij! Ook jij?’ is bedoeld voor mensen die gemotiveerd zijn om te stoppenmet roken. De training is in groepsverband en duurt 7 weken, met een wekelijkse bijeenkomstvan 1,5 uur. De meeste ziektekostenverzekeringen – zoals CZ – vergoeden dit. Devolgende training start op woensdagavond 22 mei in de Hoeskamer. Behalve een groepstrainingis ook een individueel telefonisch coachingstraject mogelijk.Kijk voor meer informatie op www.rookvrijookjij.nl of bel: 076 - 88 951 95. Wilt u eerst eengratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek met Sylvia Heddema, bel dan 06 - 230 16 565(www.via-syl-via.nl ).informatie van de gemeente informatie van de gemeente informatie van de gemeenteGemeenteraad en raadscommissies• Raadsvergadering: dinsdag 23 april, 19.00 uur.• Rekeningcommissie: dinsdag 21 mei, 19.00 uur.• Commissievergadering: dinsdag 28 mei, 19.00 uur.Spreekuren burgemeester en wethouders• Burgemeester L.M.C. Winants – bel voor een afspraak (045) 527 86 07.• J.H.T.J. van Oppen (VVD) – bel voor een afspraak (045) 527 85 92.• Ing. E. Geurts (PvdA) – bel voor een afspraak (045) 527 84 56.• G.M.E. Gerards (BCD) – bel voor een afspraak (045) 527 86 07.• H.J. Janssen (Lijst Borger) – bel voor een afspraak (045) 527 84 56.• Drs. T.T.J. Gelissen (CDA) – bel voor een afspraak (045) 527 84 56.Kijk voor meer informatie: www.brunssum.nl/college.De vergaderingen zijn openbaar en kunnen worden bijgewoond inde raadzaal, vanaf de publieke tribune. De agenda’s voor dezevergaderingen, mét bijbehorende stukken, kunnen wordeningezien op www.brunssum.nl/bis. De agenda’s worden circa 10dagen vóór de vergaderdatum op deze website bekend gemaakt.Voor meer informatie: bel met de griffie van de gemeenteBrunssum, tel. (045) 527 84 29.Bereikbaarheid gemeente BrunssumGemeente Brunssum, Lindeplein 1, Postbus 250, 6440 AG. De ge -meentewinkel is ma-vr geopend van 08.30 tot 12.30 uur, ook opwoensdag van 13.30 - 17.00 uur en donderdag van 17.00 -19.00 uurAlgemeen (045) 527 85 55Sociale Zaken / ISD BOL (045) 525 37 47Zorgloket (Wmo) (045) 527 85 67Gemeentelijke Belastingen / GBRD: (045) 569 56 00Meldpunt Overlast (045) 527 86 86Emailgemeente@brunssum.nlInternetwww.brunssum.nlTwitter@Gem_BrunssumFacebookfacebook.com/gemBrunssumOverige belangrijke telefoonnummers• Storingsdienst Water: (0800) 023 30 40• Storingsdienst Gas en Elektriciteit: (0800) 9009• Storingsdienst Openbare Verlichting: (088) 94 50 850• Algemeen alarmnummer: 1-1-2• Algemeen informatienummer Brandweer: (045) 560 49 00• Algemeen informatienummer Politie: (0900) 88 44• Klachtentelefoon AWACS: (043) 365 20 20• Klachtentelefoon Milieu Provincie Limburg: (043) 361 70 70