Magazine Leef! 15

burobinnen

Magazine Leef! Welzijn Noordwijk editie najaar 2017

INFORMATIEMAGAZINE

VOOR ALLE NOORDWIJKERS

NAJAAR 2017

NR 15

Noordwijk Sportcity

Wat een sportjaar!

Nico Verkade

Triathlon: een

gezonde verslaving

Casino

Van ‘tenez’ naar tennis

Friends United

Allemaal kampioenen

De Beweegschool

Gezond & gezellig

Sport&

Welzijn


Weten wat

uw tuin nodig

heeft!

Wij zijn een compleet tuincentrum en

bieden een breed assortiment aan.

U kunt bij ons terecht voor uw gehele tuin,

van tuingereedschap tot tuinmeubelen, voor

uw huis en dier.

Daarnaast verkopen wij barbecues van o.a.

Weber én bent u ook voor sfeerartikelen en

leuke kado’s bij ons aan het goede adres.

Kom langs en laat u inspireren en adviseren!

Alles voor dieren!

In ons tuincentrum vindt u alles voor uw

honden, katten, knaagdieren, vogels en vissen.

Heeft u advies nodig over welke producten

geschikt zijn voor uw huisdier?

Op de dieren afdeling van Tuinextra loopt altijd

iemand rond die u er alles over kan vertellen.

Van Berckelweg 51, Noordwijk

www.tctuinextra.nl | Tel. 071 - 361 21 77

Heeft u al onze klantenpas?

Geniet van voordelen en speciale acties!

Informeer bij onze kassa!


voorwoord

Doet u ook

aan sport?

Je kunt geen krant openslaan of radio of tv aanzetten of je wordt erop gewezen. Al die goede raadgevingen om

toch vooral veel te bewegen. Aan sport te doen. Als je niet minstens een half uur per dag stevig beweegt, dan doe je

het niet goed, zegt men. En je moet daar eigenlijk dan ook van buiten adem raken, ander is het niet goed genoeg.

U hoort wel aan mijn toon dat ik zelf niet zo’n sporter ben, ik wandel elke ochtend een half uur en doe alle boodschappen

in het dorp op de fiets maar dat is het dan ook wel, wat mij betreft.

Uw magazine WN Leef! staat deze keer in het teken van sport. Ons gemeentebestuur neemt sport en bewegen

heel serieus en doet er alles aan om de Noordwijkers volop gelegenheid te bieden om aan sport te doen.

Onder de titel ‘Noordwijk European City of Sports 2017’ maken zij dit jaar tot een bijzonder sportjaar. En dat is mooi!

Tijdens het sporten maakt ons lichaam zelf endorfine aan, dat is een neurotransmitter die ons een goed gevoel

geeft. Je voelt je er wel bij en dat is precies wat wij met Welzijn Noordwijk ook nastreven. Ons doel is het welzijn

van de Noordwijkers te bevorderen en als sport en bewegen daarbij helpen, dan is dat goed. Zeker als je daardoor

in contact komt met anderen, waar je ook mee in gesprek kan komen over andere dingen. Waar je dag leuker van

wordt. Misschien kan je naast het gezamenlijk sporten ook nog iets meer voor die ander betekenen, of die ander

voor jou. Misschien brengt het je op ideeën om ook andere dingen te gaan doen die je zo’n goed gevoel geven.

Alleen is maar alleen: Sara Bruinsma stelt zich voor in dit nummer; zij probeert daar wat aan te doen en maakt

er werk van om mensen met elkaar in contact te brengen, iets teweeg te brengen in de buurt waar je woont,

waardoor mensen elkaar wat beter leren kennen en dan ook meer voor elkaar kunnen betekenen. Al was het

maar door te luisteren naar elkaars verhalen. Over verhalen gesproken: Martine Zeeman werkt aan een nieuwe

bijzondere toneelvoorstelling en vertelt daarover: Er was eens….Wereld verhalen Festival met verhalen van en

over mensen uit 6 verschillende landen. Samen naar zo’n voorstelling gaan kan je ook een goed gevoel geven

en op nieuwe ideeën brengen.

En er staan nog veel meer interessante artikelen in deze editie, daarom wens ik u opnieuw veel leesplezier en

inspiratie. Misschien moest ik toch ook maar wat meer gaan sporten, en de Beweegschool eens uitproberen!’

Namens de redactie,

Frans Bruinzeel

redactievoorzitter

1


Sport, hét thema

van Noordwijk

Sportcoach

Kees Zethof

coverfoto: Buro Binnen

Colofon

Magazine Leef! is een uitgave van Buro Binnen

in opdracht van stichting Welzijn Noordwijk

Magazine Leef! verschijnt vier keer per jaar.

Editie 16 verschijnt december 2017.

REDACTIE: Yvonne Andrée Wiltens, Harm Dragt,

Frans van Duijn, Willem van den Haak,

Sybylle Kroon, Caroline Spaans,

Thomas Steenvoorden en Marieke Voorn.

10

14

18

Kampioen Triathlon

CONCEPT, VORMGEVING EN FOTOGRAFIE:

Pauline de Ruiter en Thomas Steenvoorden

Buro Binnen, Noordwijk

REDACTIEADRES EN ADVERTEREN:

Redactie Magazine Leef!

Voorstraat 29, 2201 HL Noordwijk

thomas@burobinnen.nl

Tel. 06 54 96 17 16

www.welzijnnoordwijk.nl

VERSPREIDING: Magazine Leef! wordt gratis huis

aan huis verspreid in heel Noordwijk, 12.000 expl.

© Magazine Leef! 2017. Niets uit deze uitgave mag

op welke manier dan ook worden gereproduceerd

zonder uitdrukkelijke schriftelijke toestemming

van de uitgever.

Jo van der Lippen

Noordwijk gaat voor

sport en bewegen

40

14 42

Nico

Verkade

Steun stichting Welzijn Noordwijk

Stichting Welzijn Noordwijk zet zich in voor

het behouden en versterken van het welzijn

van alle Noordwijkers en exploiteert de

ontmoetingscentra Het Trefpunt en

De Wieken.

Om deze werkzaamheden goed te kunnen

uitvoeren, is Welzijn Noordwijk afhankelijk

van giften en donaties. Wilt u ons steunen?

Dat kan! Voor € 40 per jaar bent u al

donateur en draagt u een steentje bij

aan het welzijn van alle Noordwijkers.

16

Voor meer informatie:

Telefoon (071) 711 43 34

E-mail: info@welzijnnoordwijk.nl

www.welzijnnoordwijk.nl

Topsport accommodaties

De Beweegschool


54

Inhoud

NAJAAR 2017 - NUMMER 15

Gemeente Noordwijk special

Sport &Welzijn

Sportdag Friends United

68

Wereldverhalen

60

Six4Semmy

7 Voorwoord

burgemeester Rijpstra

8 Sport versus Welzijn

wethouders van Duin en Fles

10 Sport

hét thema van Noordwijk

12 Sporttalent

Femke van der Drift, korfbal

14 Noordwijk gaat voor

sport en bewegen

15 Sportprijzen

16 Topsport accommodaties

18 Sportbestuurder

Herman Meijvogel, SJC

20 Gezond ouder worden

21 Sportraad Noordwijk

22 De Kracht van Noordwijk

24 Sportcoach

Kees Zethof, vv Noordwijk

26 Buurtsportcoaches

27 Noordwijk JOGG gemeente

28 Sportfoto tentoonstelling

Monique Velzeboer

30 Sportman

Dennis Asselbergs, golf

32 Vakdocenten gym

33 Sporten met autisme

34 Wandelvoetbal

36 Sportprof

Sjaak Swart, oud international

38 Johan Sports

40 Triathleet Nico Verkade

42 De Beweegschool

46 Historie tennisbaan Casino

52 Sporten voor goed doel

54 Sportdag Friends United

60 Six4Semmy, 6 uur fietsen

64 Wijkvereniging Vinkeveld

68 Wereldverhalen ZEEPaanZEE

70 ‘s Heeren Loo; iedereen bewegen

74 CrossFit voor alle leeftijden

76 Kleine kwalen spreekuur

78 Puzzel

Participanten

4 Welzijn Noordwijk

45 Ouderenbonden

50 Samenwerkende

Zorgverleners

56 Huis ter Duin

58 ‘s Heeren Loo

62 Groot Hoogwaak

66 Noordwijkse Woningstichting

72 Bibliotheek

73 Gemeente Noordwijk

Advertorials

39 Lex Mulder

Orthomanueel arts

Dank aan Ferdy Nugteren en Harm Dragt voor de redactionele bijdrage ‘sportspecial’.

En Willem Krol, Els Bax en Hylco Kuipers voor het aangeleverde fotomateriaal.

Participanten van magazine Leef!

Gemeente Noordwijk • Welzijn Noordwijk • De ouderenbonden

ANSV, KBO en PCOB • Woonzorgcentrum Groot Hoogwaak

• ‘s Heeren Loo, zorg voor mensen met een verstandelijke

beperking • Samenwerkende zorgverleners • Bibliotheek

Bollenstreek • Grand Hotel Huis ter Duin

3


Sara stelt

zich voor

Welzijn Noordwijk is in ontwikkeling

en heeft sinds kort twee nieuwe

medewerkers: Sara Bruinsma en Aleid

Guijt. Over Aleid later meer!

Sara Bruinsma is half juli gestart als

freelance buurtwerker.

Bij haar kunt u terecht als u tips,

ideeën of verhalen heeft voor - en over

uw buurtje of straat in Noordwijk.

TEKST WELZIJN NOORDWIJK

BEELD BURO BINNEN

Mijn naam is Sara Bruinsma en ik woon sinds 2010 met mijn

twee zoontjes en mijn lief in Ilpendam, de Gemeente Waterland.

Ik doe aan voetbal en yoga en verslind boeken. Ilpendam is een

knus klein dorp waar ik in een korte tijd veel mensen heb leren

kennen.

Mijn schoonfamilie woont in Sassenheim en ik heb een tijdje in

Leiden gewoond (waar mijn oudste zoontje is geboren). Ik ben

dol op het strand en kende Noordwijk vooral daarvan.

Noordwijk is zo veel meer dan een mooie strandplaats! Dat werd

mij al snel duidelijk. Ik wist bijvoorbeeld nog niet dat Noordwijk

zo’n mooie historische kern heeft.

Het hoogtepunt van mijn eerste weken in Noordwijk was het

zien van de prachtige voorstelling van KunstKlank op het strand.


Welzijn Noordwijk

Er werd mij verteld dat daar wel 200 vrijwillige Noordwijkers aan

mee doen. Dat moest ik natuurlijk met eigen ogen zien! Ik viel

met mijn neus in de boter. Wat een kwaliteit! Ik was er erg van

onder de indruk.

Lange tijd ben ik werkzaam geweest als ouderenadviseur/maatschappelijk

werker in de Amsterdamse wijk de Pijp, totdat ik in

2015 besloot om voor mezelf te beginnen. Als freelancer houd

ik mij bezig met o.a. community building. Ik geef er workshops

over en ik ondersteun bewonersinitiatieven en organisaties hierin.

Community building ontstaat vanuit de kern van de wijk en

zorgt dat een wijk (en zijn bewoners) zelf probleemoplossend

wordt. Tenminste, als ze de kans krijgen om hun vermogens

optimaal te benutten, daavoor de ruimte krijgen en er waar

nodig ondersteuning bij krijgen.

Ik heb nog een andere passie. Met mijn onderneming ‘for good

old times’ rijd ik oude mensen naar plekken van mooie herinneringen

in een auto uit die tijd. Zo hoor ik de prachtigste levensverhalen.

Mijn taak bij Welzijn Noordwijk is o.a. om de krachten van de wijk

aan te spreken, initiatieven van wijkbewoners te ondersteunen

en aan elkaar te verbinden. Ik onderzoek o.a. welke potentiele

Noordwijkers er zijn en welke ideeën zij hebben. Ik werk hierin

samen met bewoners, collega’s van Welzijn Noordwijk, de

Gemeente Noordwijk, het sociaal wijkteam, ondernemers,

vrijwilligers, de wijkverenigingen en professionals van verschillende

organisaties.

Aan iedereen die ik ontmoet, vraag ik wie ik moet kennen in

Noordwijk en wat de schatten van de wijk zijn en welke ideeën

ze hebben. Inmiddels ben ik in het bezit van een lange groeiende

lijst met namen van mensen die veel betekenen of zouden

willen betekenen voor Noordwijk.

Een aantal voorbeelden van ideeën die ik tot nu toe heb

gehoord:

• ‘Ik droom al een tijdje over verhalen avonden waar mensen

vertellen over een passie.’

• ‘Zo jammer dat er ruzies zijn tussen families op het pleintje

waar ik woon. Ik wil me wel inzetten voor een betere sfeer

op het plein.’

• ‘Het zou zo mooi zijn om een kring van vijf te vormen om

mensen heen die nieuw zijn in Noordwijk en nog een klein

netwerk hebben.’

• ‘De kinderboerderij waar we nu al jaren aan werken, gaat een

bloeiende plek worden waar hopelijk bewoners van Noordwijk

plezier van hebben.’

Het doel is om isolement, uitsluiting en eenzaamheid tegen te

gaan. Dit doe ik door ideeën en wensen die er zijn werkelijkheid

te laten worden door (meer) bewoners en (informele) formele

partijen te betrekken. Ik geloof dat alles wat je aandacht geeft

groeit, dat samenwerking noodzakelijk is en dat mensen het

beste willen voor hun wijk. Echt geluk en echte rijkdom zit in een

sterk, sociaal netwerk waar mensen naar elkaar om zien en voor

elkaar zorgen. .

Al vrij snel werd mij duidelijk dat er een groot aantal actieve wijkverenigingen

zijn in Noordwijk die allemaal mooie initiatieven

ontplooien om hun wijk leefbaarder en leuker te maken.

Geweldig vind ik dat! De komende tijd krijg ik in al deze wijken

een rondleiding door de leden van deze wijkverenigingen. Ik kijk

er naar uit.

Er zijn ook wijken waar (nog) geen wijkvereniging is en waar

sociale cohesie minder vanzelfsprekend en minder zichtbaar is.

Deze wijken hebben mijn extra aandacht.

Over Leef!

Op mijn eerste dag bij Welzijn Noordwijk, kreeg ik een hele stapel

Leef! magazine’s in mijn hand geduwd. Ik ben erin gedoken

en ik moet zeggen; ik was onder de indruk. Zo krijg je echt een

indruk van hoe divers Noordwijkers zijn en hoeveel er gebeurt.

Mocht jij ideeën hebben voor je eigen buurt of straat.

Schiet mij vooral aan als je me op straat ziet! Of bel of mail me.

Mijn gegevens:

MEER OVER ALEID

Aleid Guijt is half augustus gestart als adviseur

vrijwillige inzet. We stellen Aleid Guijt uitgebreid voor

in de volgende editie, zodat ze behalve over haarzelf

ook wat over haar ervaringen met Noordwijk kan

vertellen. Haar belangrijkste opdracht is het

ondersteunen en adviseren op het gebied van

vrijwillige inzet ten behoeve van organisaties en

inwoners in Noordwijk. Bij haar kun je dus terecht als

je je als vrijwilliger wil inzetten of als je ondersteuning

wil bij het werven van vrijwilligers. Wil je meer weten?

Kijk op onze website: www.welzijnnoordwijk.nl

Wassenaarsestraat 5 | 2201 RD Noordwijk

T 071 820 02 95 | M 06 36 15 36 23

E sarabruinsma@welzijnnoordwijk.nl

www.welzijnnoordwijk.nl

Sara Bruinsma

Freelance buurtwerker

5


Bedankt mantelzorgers!

dankt mantelzorgers!

Vraag nu

aan voor

2017

Wij waarderen mantelzorgers. Wij - dat zijn Noordwijkse winkeliers, welzijnsorganisaties en de gemeente Noordwijk. Want het is ongelooflijk

wat mantelzorgers allemaal doen. Mantelzorgers zorgen langdurig en onbetaald voor een chronisch zieke, gehandicapte, of hulpbehoevende

buur/kennis, ouder, kind of ander familielid. Het is vaak intensief. En vraagt veel van hen. Maar ze doen het.

aarderen mantelzorgers. Wij - dat zijn Noordwijkse winkeliers, welzijnsorganisaties en de gemeente Noordwijk. Want het is ongelooflijk

Waardering

Vraag de waardering voor nu aan!

antelzorgers allemaal doen. Mantelzorgers zorgen langdurig en onbetaald voor een chronisch zieke, gehandicapte, of hulpbehoevende

2017

De gemeente Noordwijk erkent de belangrijke bijdrage die mantelzorgers U kunt de mantelzorg-waardering elk jaar opnieuw aanvragen zolang u

kennis, ouder, aan de kind samenleving of ander geven familielid. en wil Het deze is vaak waardering intensief. graag En laten vraagt blijken. veel van hen. Maar mantelzorger ze doen het. bent. De aanvraagperiode loopt tot en met 31 december

Mantelzorgers kunnen de Mantelzorgpas aanvragen waarop de gemeente een van dit jaar. Was u in 2016 ook al mantelzorger en al in het bezit van een

rdering tegoed van € 125,- stort.

Vraag de waardering mantelzorgpas? voor Dan wordt nu na aan! toekenning van uw aanvraag het tegoed op uw

meente Noordwijk erkent de belangrijke bijdrage die mantelzorgers U kunt de mantelzorg-waardering huidige pas gestort. elk jaar Deze opnieuw kunt aanvragen u dan gewoon zolang blijven u gebruiken.

samenleving Theater, geven en koffi wil deze e of waardering een visje? graag laten blijken.

mantelzorger bent. De aanvraagperiode loopt tot en met 31 december

lzorgers kunnen Met de de Mantelzorgpas kunt aanvragen u bij meer waarop dan de 25 gemeente lokale winkels een en voorzieningen

van dit jaar. Was u in Het aanvraagformulier ook al mantelzorger is beschikbaar en al in het bij bezit de van recepties een van de gemeente, woonvan

€ iets stort. kopen of gebruiken. De aangesloten winkels geven ook korting mantelzorgpas? bij

Dan zorgcentra wordt na Groot toekenning Hoogwaak, van uw Jeroen aanvraag en de het buurtcentra tegoed op de uw Wieken en ‘t Trefpunt.

betaling met de pas. Betalen met de pas is heel eenvoudig. U hoeft huidige alleen pas gestort. Deze kunt u dan gewoon blijven gebruiken.

ter, koffi het e bedrag of een te visje? checken en op ‘ja’ te drukken.

e Mantelzorgpas kunt u bij meer dan 25 lokale winkels en voorzieningen Het aanvraagformulier is beschikbaar bij de recepties van de gemeente, woonpen

of gebruiken. Wanneer De aangesloten komt u in winkels aanmerking?

geven ook korting bij

zorgcentra Groot Hoogwaak, Jeroen en de buurtcentra de Wieken en ‘t Trefpunt.

g met de U pas. komt Betalen in aanmerking met de pas voor is heel de gratis eenvoudig. Mantelzorgpas U hoeft alleen als:

drag te checken 1. U langdurig en op ‘ja’ en te onbetaald drukken. zorgt voor een zorgontvanger.

2. Degene voor wie u zorgt in Noordwijk woont.

Meer weten?

neer komt 3. De u zorg in aanmerking?

tenminste een periode beslaat van 3 maanden

•Over mantelzorg

t in aanmerking en gemiddeld voor de gratis tenminste Mantelzorgpas 8 uur per als: week.

www.welzijnnoordwijk.nl

ngdurig en 4. onbetaald Zowel mantelzorger zorgt voor een als zorgontvanger. toestemming geven

ene voor wie voor u zorgt de registratie in Noordwijk van woont. hun contactgegevens.

Meer weten? • Over de Mantelzorgpas

zorg tenminste een periode beslaat van 3 maanden

•Over mantelzorg www.mantelzorgpasnoordwijk.nl

emiddeld Samen tenminste aanvragen

8 uur per week.

el mantelzorger • Bel gerust met de Stichting Welzijn Noordwijk

De zorgvrager als en de mantelzorger toestemming vragen geven de pas samen aan. Ze geven

r de registratie beiden van toestemming hun contactgegevens. voor de registratie van hun contactgegevens. • Over de Mantelzorgpas • T (071) 71 14 334

Uiteraard gaan wij netjes met uw gegevens om.

www.mantelzorgpasnoordwijk.nl

en aanvragen

• Bel gerust met de Stichting Welzijn Noordwijk

gvrager en de mantelzorger vragen de pas samen aan. Ze geven

toestemming voor de registratie van hun contactgegevens.

• T (071) 71 14 334

ard gaan wij netjes met uw gegevens om.

www.mantelzorgpasnoordwijk.nl

www.mantelzorgpasnoordwijk.nl


SPORT

.

Welzijn

noordwijk

Sport en welzijn

De keuze van Noordwijk om sport en bewegen dit jaar als

centraal thema in te zetten is geen willekeurige geweest.

Beide zijn belangrijke bouwstenen voor ieders welzijn. De

Romeinen onderkenden de samenhang ook al gezien

hun uitspraak ‘Mens sana in corpore sano’. De vertaling

‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’ wordt ook

nu nog en terecht veel gebruikt om het belang van de

combinatie van beide aan te tonen. Het is in die zin een

goede gedachte geweest om ook in dit magazine dieper

op deze belangrijke twee eenheid in te gaan.

TEKST HARM DRAGT BEELD BURO BINNEN EN PR

gaan hand in hand

is het niet gebleven. Sterker nog zij zijn de opmaat geweest

voor een zeer hoge sportparticipatiegraad. Die ontlokte de jury,

die European Cities of Sport moest aanwijzen, de uitspraak dat

ze die hoge deelname nog nergens in Europa waren tegengekomen.

Dat sport door Noordwijk met projecten als Friends

United, Reuring en Sportief voor Werk ook bewust en doelgericht

wordt ingezet in het sociale domein leverde een andere

mooie prijs op namelijk ‘Beste initiatief op gebied van sport en

bewegen’. Deze initiatieven krijgen ook komend jaar een vervolg

onder de naam De Kracht van Noordwijk.

Welzijn is een veel omvattend begrip. Het geeft aan dat het

lichamelijk, geestelijk en sociaal goed gaat met iemand of een

groep personen. En daarmee is direct aangetoond dat het een

essentieel onderdeel is van ieders leven. Alle reden om alle

zeilen bij te zetten om het welzijn te bevorderen. Sport en bewegen

vormen belangrijke ingrediënten om het welzijnsgevoel

op een hoger plan te brengen. Dat geldt zowel voor jongeren,

volwassenen, ouderen en mensen met een beperking.

De inspanningen die Noordwijk gepleegd heeft om sporten en

bewegen te bevorderen onder alle inwoners is niet onopgemerkt

gebleven. Menige gemeente kijkt toch wel met wat jaloerse

blikken naar de sportfaciliteiten en accommodaties die

wij met elkaar hebben gerealiseerd. Maar bij die investeringen

De vele (sportieve of sportief getinte) evenementen die in het

themajaar zijn georganiseerd hebben gezorgd voor een sterk

vergrote toeloop van gasten. En dat heeft weer gunstig uitgepakt

voor de lokale economie. Omdat welzijn zeker ook een

materiële kant kent een belangrijk gegeven.

Wij zijn zo’n tien maanden bezig met het uitrollen van het themajaar

en die periode heeft al veel moois opgeleverd. Er staat

voor de rest van het jaar nog het nodige op stapel. Oudjaar

betekent geen eindstation. Wij gaan op de ingezette weg door.

Want veel en goed bewegen bevordert de gezondheid en voorkomt

klachten en ziektes. Ook op latere leeftijd. Dat daarmee

het welzijn wordt bevorderd hoeft nauwelijks verdere uitleg.

Jan Rijpstra

Burgemeester van Noordwijk

7


SPORT

.

Welzijn

noordwijk

sport versus welzijn

Waar denk je aan bij het woord welzijn?

Het eerste wat bij mij opkomt is het gevoel van welbevinden. Goed in je vel

zitten. Kwaliteit van leven. Sport en cultuur dragen daar aan bij. Bij de eerste

is dat onlangs nog wetenschappelijk bewezen. Genoeg bewegen draagt

bij aan goed in je vel zitten. Dat geldt ook voor mensen met een achterstand.

Dat wij het sociaal domein verbonden hebben met onze sportfaciliteiten

zagen wij eerst als een mooie bijvangst maar deze is steeds belangrijker

geworden. Of je nu kijkt naar Friends United, Reuring of Sportief

voor Werk. Het zijn allemaal succesnummers, die er voor zorgen dat jongeren

en ouderen weer met elkaar op een goede en zinvolle manier bezig

kunnen zijn. Het blijkt ook een prachtig middel om de eenzaamheid te

bestrijden. Tot ons genoegen zien wij ook dat de drie projecten zich verbreden

en dat er steeds meer activiteiten worden ontplooid. Neem Reuring,

wat begonnen is als een manier om een deel van de dag prettig met

elkaar door te brengen en nu onder veel meer ook een boodschappenservice

biedt. Wij staan er als college dan ook volledig achter en het voortbestaan

is door financiële toezeggingen voor de komende jaren gewaarborgd.”

Hoe verklaar je het succes van de sport?

“Door de manier waarop wij het aangepakt hebben. Wij zijn gewoon

begonnen en hebben het benaderd vanuit de breedtesport. Hadden wij

ingezet op het behalen van individuele en teamprestaties dan was het naar

mijn mening een mislukking geworden. Gaandeweg zijn steeds meer

mensen aangehaakt. Inwoners, waaronder gelukkig ook heel veel vrijwilligers,

sportverenigingen en niet te vergeten de gemeenteraad. Zonder vrijwilligers

was het ook niet geworden wat het nu is. Wij hebben het geluk

dat wij er enkele duizenden hebben. En die moeten gekoesterd worden.

Om alles nog beter te laten functioneren zijn wij aan het nadenken over

het creëren van een pool van vrijwilligers. Vanuit die pool kan men tijdelijk

ergens aan de slag, waar men weer nieuwe mensen kan tegenkomen en

ideeën op kan doen. Je moet vrijwilligers niet confronteren met het gegeven

dat als ze ja zeggen tegen vrijwilligerswerk er jaren aan vast zitten.

En wij als gemeente moeten ons hard maken voor genoeg ondersteuning.

Samen doen is het parool. Dat is ook het motto in het college. Er is ook op

het terrein van welzijn niet krampachtig naar het eigen aandachtsgebied

gekeken. Er is eendrachtig en in samenhang gewerkt. Sportverenigingen

kregen gaandeweg betere accommodaties en waren op hun beurt bereid

om nog beter hun best te doen. Dat zorgde voor een groeiende gemeenschapszin

en zoals bekend is dat een belangrijk onderdeel van welzijn.

Dat alles heeft ons verhaal versterkt.”

Zijn er nog wensen voor de toekomst?

“Als ik kijk naar Noordwijk dan staan de uitbreidingen van SJC en de

Kustsurfvereniging op het programma. Nu wij hebben besloten om te

fuseren met Noordwijkerhout wordt onze scope verbreed. VVSB heeft

wensen en er zijn uitdagingen op te lossen op het gebied van sporthallen

en een zwembad. In ons unieke gemeenschappelijke gebied zie ik mooie

kansen voor individuele sport en beweegbeleving in de duinen en de

bossen. Waarom niet veel meer wandelen onder begeleiding van onze

boswachters. Ik zeg niet dat the sky (financieel) the limit is maar welzijn

is zo belangrijk dat wij er best het nodige voor over mogen hebben.”

Gerben

van Duin

Dat Gerben van Duin sport door zijn aderen heeft

vloeien mag nagenoeg bekend zijn. Hij is één van

de drijvende krachten achter de inspanningen

die Noordwijk nu doet beschikken over unieke

sportfaciliteiten. Dat hij naast sport ook financiën

in zijn dossier heeft zitten was een voordeel om

vooraan te strijden om de forse bezuinigingen

die ook de sport troffen om te buigen in forse

investeringen. Ook voor hem is er een duidelijke

relatie tussen sport en welzijn.


In dit nummer van Leef! staan welzijn en sport centraal. Het zijn belangrijke onderwerpen die dan ook alle aandacht

verdienen en gelukkig ook krijgen vanuit de gemeente en dus ook van het college. Een logische gedachte is om de

betrokken wethouders ieder over hun eigen dossier het woord te geven. Marie José Fles over welzijn en Gerben van

Duin over sport. Maar dat zou te gemakkelijk zijn. Wij hebben ze uitgedaagd om over de eigen schutting te kijken en

zich ook uit te spreken over het dossier van de ander. Als ook over de relatie tussen beide aandachtsgebieden.

Marie

José

Fles

Waar denk jij aan als je denkt aan sport?

“Dan zie ik direct de sociale component. Ik vind sport een prachtig bindmiddel

om met elkaar bezig te zijn. Het is voor iedereen jong en oud, gezond

of met een beperking goed om met sport bezig te zijn. Daarom ben

ik blij dat we een Jongeren Op Gezond Gewicht (JOGG) gemeente zijn

geworden en het project ‘Rookvrije Generatie’ willen gaan invoeren. Ik

maak zelf graag en met plezier gebruik van de combinatie sport en sociaal.

Als het werk het toelaat jog ik wekelijks met mijn buurvrouwen. Tijdens

die 7,5 kilometer hebben wij het over van alles en nog wat en bij terugkomst

zijn wij weer helemaal bijgepraat.” Daarmee blijken de sportieve

activiteiten niet te eindigen. “Als het kan verplaats ik mij op de fiets. Niet

alleen in Noordwijk maar ook als ik voor overleg in de omliggende gemeentes

moet zijn. Ik ben verder gek op wandelen. Echte sportbeoefening

doe ik niet meer maar heb ik vroeger wel gedaan. Ik heb de bruine band in

het Judo behaald en heb mij bezig gehouden met de vechtsport Wendo.

Ook heb ik getennist.

Hoe staat het met welzijn in Noordwijk?

“Ik denk dat wij op de goede weg zijn. Wij hebben stappen gezet om dit

belangrijke aandachtspunt te professionaliseren. De opgerichte Stichting

Welzijn is daar een mooi voorbeeld van. Wij hebben er bewust voor gekozen

om de krachten te bundelen. Om een voorbeeld te noemen. Voorheen

opereerde het Steunpunt Mantelzorgers als een soort één pitter vanuit

Groot Hoogwaak. Dat is nu bewust ondergebracht bij de nieuwe Stichting

Welzijn Noordwijk. Zo ook het steunpunt Vrijwilligerswerk. Bij Welzijn

Noordwijk staat het zo veel mogelijk gezamenlijk optrekken met de vrijwilligers

centraal. Want één ding is helder. Zowel het werken aan welzijn

als aan sport kan niet zonder de inzet van veel en enthousiaste vrijwilligers.

De waardering voor deze, in Noordwijk grote groep, waaronder ook

de vele mantelzorgers, kan niet genoeg uitgedragen worden. Ik doe dat

dan ook waar het kan. Ook met nieuwe voorstelllen. Zo wil Noordwijk

mantelzorgers ontlasten door het tijdelijk laten overnemen van zorg en

ondersteunen wij hen met de Mantelzorg pas. En neem ook de afgelopen

Monumentendag. Zonder de 95 vrijwilligers, die in de aanloop en op de

dag zelf actief waren, zou die niet mogelijk zijn geweest.

Wij stellen ons als college op het standpunt dat wij het vrijwilligerswerk

niet naar ons, als gemeente, moeten toetrekken. Maar wij moeten wel

alert blijven waar behoefte aan is en waar mogelijk die faciliteren.”

Zijn er nog wensen op het terrein van welzijn?

Ja die heb ik zeker. Ik juich een app of website toe die buurtbewoners in

staat stellen om nog beter met elkaar om te gaan. Zo’n ‘Buurtboek’ stelt je

in staat om elkaar nog beter te helpen. Een verzoek uitgezet op ‘buurtbook’

om iemand naar het ziekenhuis te brengen kan gehonoreerd worden met

een tegenprestatie zoals bijvoorbeeld met het invullen van een belastingformulier.

Verder zou ik graag een nog beter intern vervoer binnen de

gemeente willen realiseren. Het zou toch ideaal zijn dat een oudere gemakkelijk

naar zijn of haar plaats van bestemming kan komen en dat een

bewoner van ’s Heeren Loo snel naar een winkelcentrum gebracht kan

worden.”

9


SPORT

.

Welzijn

noordwijk

Sport

is dit jaar hét

Het zal niemand ontgaan zijn 2017 is in

Noordwijk het jaar van de sport. Tal van

evenementen en initiatieven hebben

het licht gezien om het thema op een

passende en verassende manier in te

vullen. Projectleider Ferdy Nugteren

geeft inzicht in de gang van zaken.

“Met tal van evenementen dragen

wij niet alleen het themajaar Sport uit

maar ook de behaalde titel European

City of Sport.” Aangemoedigd door het

themajaar ‘Noordwijk 150 jaar badplaats’

dat in 2016 met veel succes werd

uitgerold, besloot de gemeenteraad

ook voor de komende jaren elke keer

een ander thema aan te wijzen.

“Voor 2017 was een voor de hand liggende keuze sport. Niet in

de laatste plaats omdat Noordwijk eind 2016 twee prestigieuze

prijzen in de wacht sleepte. Eerst was daar de uitverkiezing tot

‘Beste initiatief op het gebied van sport en bewegen’ in

Nederland. Die prijs werd uitgereikt vanwege onder meer het

betrekken van sport en sportfaciliteiten bij mensen met een

belemmering of een achterstand tot de arbeidsmarkt.” Een

tweede gouden plak was er voor Noordwijk toen bleek dat de

gemeente was uitgeroepen tot European City of Sport. Een titel

die in het hele jaar 2017 gevoerd en uitgedragen mag worden.

Erkenning voor gedegen beleid

Beide prijzen zijn het resultaat van een bewust gekozen beleid,

en zekere mate van gedrevenheid en forse investeringen.

Na een aantal jaren van gedwongen bezuinigingen, waar ook

de sport mee geconfronteerd werd, is er vanaf 2002 een beleid

opgezet om bewust weer te gaan investeren. “Dat heeft

uiteindelijk geleid tot een financiële injectie van zo’n € 40

miljoen waardoor de gemeentelijke sportcomplexen een

complete ‘make over’ kregen en er een nieuw zwembad kon

worden gebouwd.”De investeringen hebben een belangrijke

rol gespeeld om de Noordwijkers meer aan het sporten en

bewegen te krijgen. Het eindplaatje is bekend.


thema in Noordwijk

De sportparticipatiegraad is zeer hoog in vergelijking met

andere gemeentes. Maar er is nog veel meer gebeurd. De

sportcomplexen, met die op de Duinwetering voorop zijn

ook gebruikt om groepen Noordwijkers met een achterstand

letterlijk en figuurlijk in beweging te krijgen. Projecten als

Friends United, Reuring en Sportief voor Werk kennen een

ongekend succes dat ook ver buiten Noordwijk niet onopgemerkt

is gebleven. Ook na 2017 krijgen deze succesvolle projecten

de steun van de gemeente en gaan verder onder de

naam De Kracht van Noordwijk.

Een jaar van sportevenementen en -initiatieven

Gelijk in 2016 toen Noordwijk 150 jaar badplaats werd gevierd

is er ook dit jaar van alles en nog wat georganiseerd rond

sport. Eenmalige en blijvende evenementen. Nugteren: “De

gemeente, hotels, ondernemers zien de meerwaarde van dit

themajaar. Moesten wij als gemeente vroeger op zoek naar

passende initiatieven nu worden wij daar spontaan mee

geconfronteerd. Ik noem als nieuwe activiteit Trailrunning

Europe, waarmee 10, 20 of 30 kilometer in de duinen kan worden

afgelegd. Onder die categorie valt ook het Wandelvoetbal

waar senioren wekelijks plezier aan beleven op het complex

van SJC. Maar ook bestaande evenementen werden met

succes in het licht gebracht van sport en bewegen. Een mooi

voorbeeld is Cirque des Dunes. En dan heb ik het maar even

niet over een zeer geslaagd Wereldkampioenschap Hobbiecat,

dat gevaren werd met maar liefst 300 zeilboten.”

Noordwijk nog beter op de kaart

Met de gemeente als gangmaker en een sportminnend team

dat voor de overall organisatie van alle evenementen in de

weer was en de vaak spontane medewerking van velen om het

themajaar te vullen is Noordwijk nog beter op de kaart gezet.

Ook als sportgemeente met ongekende en unieke mogelijkheden.

De vruchten daarvan zullen nog vele jaren geplukt

kunnen worden.

PROJECTLEIDER FERDY

NUGTEREN SAMEN

MET MARIANNE VOS,

EUROPEES KAMPIOEN

WIELRENNEN (L) EN

LAURA SMULDERS

EUROPEES KAMPIOEN

BMX.

11


Femke

van der Drift

Talent

Korfbal

‘Ik moet meer

op de voorgrond

treden’


sport & welzijn

Femke van der Drift (19) is student biologie in

Leiden en parttime serveerster.

Korfbalt voor tweede seizoen in Fluks 1.

TEKST FRANS VAN DUIJN BEELD BURO BINNEN

Wat betekent je sport voor je?

‘Door sport kan ik mijn hoofd leegmaken, relaxed zijn. Daarnaast

word ik blij van al die verschillende mensen op de club: oud en

jong, hoog- en laagopgeleid, enzovoorts. Daar komt ook nog de

mix van mannen en vrouwen in het veld bij, uniek in de sportwereld.’

Wie bewonder je het meest in je sport en waarom?

‘Jet Hendriks van Top, de korfbalvereniging uit Sassenheim. Zij is

klein van stuk, net als ik, wat met korfbal beslist een nadeel is.

Toch maakt ze met succes deel uit van een topteam dat Nederlands

kampioen is. Jet speelt als ‘steun’ (voor de mannen) maar

pakt ook eigen kansen! Dat vind ik inspirerend.’

Wat is jouw kracht?

‘Ik ben sterk in de analyse. Ik zie wat anderen nodig hebben en

speel dan ook vaak in dienst van de andere spelers.’

Wat kan beter?

‘Ik ben net even te passief. Ik moet voor mezelf gaan kiezen en

meer op de voorgrond treden. Onze nieuwe coach ziet dat gelukkig

ook. Hij gaat me hierbij helpen.’

Bij welke sportgebeurtenis had je de hoofdrol willen spelen?

‘Top is al diverse keren landskampioen geworden, een vereniging

bij ons om de hoek. Tja, zoiets wil elke speler meemaken, ik ook,

in welke rol dan ook.’

Wat is je favoriete sportboek?

‘Ik lees geen sportboeken, maar ik was erg onder de indruk van

de roman ‘Wolkenatlas’ van David Mitchell.’

Wie is je sportheld?

‘Dan kom ik opnieuw uit bij Jet Hendriks, trouwens ook nog eens

international. Ik heb interviews met haar gezien en daarin is ze

heel aardig en spontaan.’

Wat is je mooiste prijs?

‘Met de A en B ben ik kampioen geworden, maar met het eerste

nog niet. We zijn dan ook een piepjong team. Er zijn veel jonkies

doorgestroomd en nu moet het gaan gebeuren!’

13


SPORT

.

Welzijn

noordwijk

Noordwijk

gaat voor sport en bewegen

Noordwijk heeft ervoor gekozen om sport en

bewegen hoog in het vaandel te zetten. Niet

iedereen zal het daarmee eens zijn, maar er zijn

voldoende argumenten aan te dragen om aandacht

te besteden teneinde jong en oud in beweging

te krijgen en te houden. Dat staat nog los van de

economische voordelen die verbonden zijn aan het

predicaat van een sportgemeente die heel veel te

bieden heeft.

Om voor inwoners en bezoekers aantrekkelijk te zijn moeten

er keuzes gemaakt worden. Die keuzes leiden ook tot investeringen

om die aantrekkelijkheid naar een zodanig niveau te

brengen dat men Noordwijk kiest als definitieve dan wel tijdelijke

woon- en verblijfsplaats. Van nature aanwezige elementen

werken daarbij een belangrijke rol. Noordwijk heeft die met de

zee, het strand, de duinen en de bossen in overvloed. De afwezigheid

van (vervuilende) industrie is ook een zeer bepalende

factor. Daar bovenop zijn er tal van mogelijkheden om een

gemeente nog aantrekkelijker te maken.

Sport en bewegen

Profileren kan op heel veel manieren. Je kan als gemeente

accenten gaan leggen op de aantrekkelijkheid voor met name

jongeren of ouderen. Je kan ook een gemeenschappelijke

factor zoeken en dan is sport en bewegen geen verkeerde,

want bewezen is dat voldoende beweging de gezondheidssituatie

van iedereen aanzienlijk bevordert. Hoe jong of oud

je ook bent.

Investeringen zijn nodig

Frisse lucht en een zee voor de deur zullen niet iedereen aanzetten

om de sport- of wandelschoenen aan te trekken. De aantrekkelijkheid

om in beweging te komen heeft meer impulsen

OPENING WK HOBIE 2017

nodig. Dat gegeven heeft ertoe geleid dat er fors geïnvesteerd

is sportaccommodaties en –faciliteiten. Voor € 40 miljoen is er

in sport en bewegen geïnvesteerd . Voor dat bedrag is er een

nieuw zwembad gebouwd om het vervallen Bollenbad te vervangen.

Verder hebben bestaande sportverenigingen prachtige

nieuwe accommodaties en facilitieten gekregen. Kijk maar naar

Sportcomplex Duinwetering, de onderkomens van Fluks korfbal

en MSV basketbal, de nieuwe watervelden De Noordwijkse

Hockeyclub en de nieuwe accommodatie van Tennisclub

Noordwijk. En het einde is nog niet in zicht met de complete

‘make over’ van het sportcomplex van SJC.

Investeringen zetten zoden aan de dijk

Eén afgetrapt voetbalveldje in een gemeente is geen geweldig

uitgangspunt om de inwoners verantwoord in beweging te

krijgen. Dat goede faciliteiten helpen wordt in Noordwijk heel

helder gemaakt. Met 88 procent participatiegraad waar het sport

in verenigingsverband betreft scoort onze gemeente waanzinnig

hoog. Niet alleen in Nederland maar in heel Europa.


De prijs van beste

sportgemeente Nederland werd

net niet binnen gesleept maar

de titel ‘Beste initiatief op het

gebied van sport en bewegen’

maakte veel goed.

Bij de uitreiking van de prijs

werd Noordwijk gevaagd

om ook een gooi te doen naar

de titel ‘European City of Sport’

en die missie slaagde.

Noordwijk

behaalt sportprijzen

Noordwijk mag daarom het hele jaar 2017 de titel ‘Europese

sportgemeente van het jaar’ voeren. De verlossende woorden

vergezeld van een welgemeende felicitatie van vice

voorzitter van het organiserende ACES EUROPE, de Spanjaard

Hugo Alonso, bereikten het gemeentehuis op vrijdag

28 oktober 2016.

In de persbijeenkomst van 25 oktober was al duidelijk dat

er wel iets helemaal mis zou moeten gaan wilde Noordwijk

niet de titel ‘European City of Sport 2017’ binnenhalen.

De vierkoppige, internationaal samengestelde jury liet toen

al weten zeer onder de indruk te zijn van hetgeen Noordwijk

op sportgebied presteert. Op vrijdag 28 oktober kwam

de officiële in het Engels opgestelde verklaring waarom

Noordwijk de titel mag dragen: ‘Your city is really a good

example of sport for all as an instrument of health, integration,

education and respect which are the main goals of ACES

EUROPE. You also have developed an exemplary sports policy

with nice facilities, programmes and activities.’

mate van participatie gemaakt (88 procent van de Noordwijkse

bevolking is in verenigingsverband bezig met sport, waar gemiddeld

44 procent de maat is). Datzelfde gold voor de wijze

waarop sport en de sportaccommodaties worden ingezet in het

sociaal domein. Met De Kracht van Noordwijk (Reuring, Sportief

voor werk en Friends United) wordt op het sportcomplex Duinwetering

onder meer voor ouderen en mensen met een afstand

tot de arbeidsmarkt een steun in de rug gegeven. Een mooi

voorbeeld waar sport welzijn versterkt.

Prijzen smaken naar meer

Noordwijk heeft de smaak te pakken. Dit jaar wordt opnieuw

meegedaan om de titel ‘Beste sportgemeente van Nederland’

binnen te halen. Verder wordt samen met de andere uitverkoren

European Cities of Sport in Europa gestreden voor de meest

prestigieuze prijs namelijk om de beste van de besten te worden.

Beoordelingscommissie onder de indruk

De delegatie, die kwam kijken of Noordwijk in aanmerking

zou kunnen komen voor de titel was maandag 24 en dinsdag

25 oktober 2016 over de vloer voor een uitgebreid bezoek.

Er was een druk en veelzijdig programma opgezet om

de jury duidelijk te maken wat er allemaal gebeurt op sportgebied.

De vele sportaccommodaties, die mede door een

injectie van tientallen miljoenen euro’s in de afgelopen

jaren er florissant bij liggen werden bekeken. Veel indruk,

zo bleek tijdens de presentatie op 25 oktober had de grote

15


SPORT

.

Welzijn

noordwijk

TOPsport accommodaties

Noordwijk investeerde

ruim € 40 miljoen

Bij zijn aantreden in 2002 als wethouder

in het Noordwijkse college kreeg

Gerben van Duin financiën en sport

in zijn portefeuille. Op het eerste oog

een mooie combinatie om in sport te

gaan investeren. De praktijk was echter

een andere. Noordwijk kampte bij

zijn aantreden met een verlies van € 7

miljoen en alle zeilen moesten worden

bijgezet om het financiële lek boven

water te krijgen. De uitgaven moesten

omlaag en de inkomsten vergroot

worden. Dat betekende dat er voor

sport € 400.000 minder dan daarvoor

mocht worden uitgegeven.

OPENING SPORTPARK DUINWETERING

De meeste accommodaties hadden fors achterstallig onderhoud

en door het geringe aantal was de bezetting overvol. Er

was zelfs gevaar voor legionella besmetting op bepaalde complexen.

Om te bepalen welke richting moest worden ingeslagen

is er met externe deskundigen waaronder toenmalig

staatssecretaris sport Joop Atsma, tophockeyer Stephan van

Veen en de Sportraad overlegd. In die discussie is ook voor het

eerst in Noordwijk de term ‘maatschappelijk rendement van

sport’ uitgesproken. De keuze was tussen pappen en nathouden

of doorpakken. Steun in de rug voor doorpakken was er

omdat Noordwijk sportminded is en de politiek er ook achter

ging staan. Van groot belang was ook dat de maatregelen om

de inkomsten te vergroten succesvol bleken.

40 miljoen aan investeringen

De ommekeer in 2005 heeft tot een indrukwekkende reeks

van investeringen geleid. Nieuwe sporthallen zijn gebouwd

en bestaande zijn gerenoveerd waardoor ze weer aan de standaards

voldoen. Vv Noordwijk, NHC, Fluks en MSV kregen niet

alleen nieuwe kunstgrasvelden, met een gemiddelde aanlegprijs

van € 700.000 maar ook betere accommodaties, zoals

goede kleedkamers en doucheruimtes. En dan natuurlijk het

nieuwe zwembad BinnenZee.

Sportplaat wordt nog beter ingekleurd

Er is nog geen einde gekomen aan de ambities om Noordwijk

te voorzien van mooie sportaccommodaties voor iedereen.

Het SJC complex krijgt een enorme upgrade en de Kustsurfvereniging

krijgt een jaarrond accommodatie op het strand. Naast

investeringen in de sportverenigingen wordt er nu ook serieus

aan gewerkt om de individuele sport- en beweegmogelijkheden

in de buitenruimte te verbeteren. Of het nu gaat om

wandelen, joggen, hardlopen, fietsen of mountainbiken. Twee

parcoursen met onderweg trimtoestellen worden momenteel

uitgewerkt. De eerste loopt van Coepelduyn tot aan de boswachterij.

De tweede betreft een schoolpleinen route met een

lengte van 5 kilometer, die met name benut kan worden als het

in de duinen en de bossen te donker is om veilig te bewegen.


LUCHTFOTO: HYLCO KUIJPERS

VOOR HET ONDERHOUD VAN HET

KUNSTGRAS WORDT EEN NIEUWE

MACHINE IN GEBRUIK GENOMEN

17 9


Herman

Meijvogel

Voorzitter

SJC

‘Ik doe

mezelf

een prijs

cadeau’


sport & welzijn

Herman Meijvogel (66), voorzitter van SJC en

presentator Bollenstreeksport. Gepensioneerd

manager bank- en verzekeringswezen. Getrouwd

met Hanny. Twee kinderen en vier kleinkinderen.

TEKST FRANS VAN DUIJN BEELD BURO BINNEN

Wat betekent sport voor je?

‘Ik doe al vijfentwintig jaar verslag op de radio van alle sporten in

de Bollenstreek. Als echte liefhebber kijk ik bijvoorbeeld nog altijd

mijn ogen uit tijdens het jaarlijks atletiektoernooi in Lisse. Die

techniek, die souplesse! Prachtig! Zelf heb ik laag gevoetbald bij

de VV Noordwijk. Altijd een gezellige derde helft en in die tijd

voetbalde ik zelfs met diverse teams mee. Ik was vijf à zes dagen

in de week met voetbal bezig.’

Wie bewonder je het meest in de sport en waarom?

‘Zonder meer Johan Cruijff, vooral ook vanwege zijn visie. Neem

nou zijn uitspraak: voetballen doe je met je hoofd, de bal gaat nou

eenmaal sneller dan de benen. Geweldig!’

Wat is jouw kracht als het om sport gaat?

‘In mijn werk was ik een people’s manager. Ik volgde niet blind

de regels, maar liet altijd het menselijk aspect de boventoon voeren.

Zo ben ik ook als clubbestuurder: het draait om ménsen.

Daarnaast probeer ik zo helder mogelijk te communiceren en

maatwerk te leveren. En zo help ik de club graag met sturen, trekken

en duwen, want het is niet altijd makkelijk, hoor.’

Wat is je zwakke punt?

‘Ik doe teveel zelf. Ik moet meer gaan delegeren.’

Bij welke sportgebeurtenis had je de hoofdrol willen spelen?

‘Poeh, nou, ik had best tijdens een Tour de France Alpe d’Huez

willen winnen of deel willen uitmaken van het volleybalteam dat

Olympisch goud won. Maarrre… zo heb ik nog wel wat wensen!’

Wat is je favoriete sportboek?

‘Johan Cruijff z’n postuum verschenen autobiografie. Het boek

gaat ook voor een groot gedeelte over hoe hij z’n Foundation

heeft opgezet. Dat ging op een zeer Amerikaanse manier. Erg

interessant.’

Wie is je sportheld?

‘Zonder twijfel Johan Cruijff.’

Wat is je mooiste prijs en waarom?

‘Ha, weet je wat? Ik doe mezelf een prijs cadeau! Mijn tijd van één

uur en vijftien minuten op de Alpe d’Huez vind ik wel een schouderklopje

waard. En dan die afdaling met 80 kilometer per uur.

Nou, dat gaf me wel een heel speciaal gevoel!’

19


SPORT

.

Welzijn

noordwijk

Norm

voor

bewegen

bijgesteld

De Gezondheidsraad heeft nieuwe richtlijnen

opgesteld voor bewegen door volwassenen.

De nieuwe zijn minder streng dan die voorheen

werden gehanteerd. Vijf dagen per week hoeft

niet meer. De tweeënhalf uur matig intensief

per week bewegen blijft de norm maar mag

ook bij elkaar gesprokkeld worden met

activiteiten van korte duur.

Gezond ouder

worden

Dat bewegen goed is voor de gezondheid mag als algemeen

bekend verondersteld worden. Maar hoeveel en hoe intensief

moet dat gebeuren. Minister Edith Schippers van Volksgezondheid

vond de tijd rijp om opnieuw te laten bekijken hoe hoog

de lat gelegd moet worden om aan een voldoende portie bewegen

toe te komen. De Gezondheidsraad ging daarop aan de

slag om dat uit te zoeken en kwam met een nieuw advies.

Volgens de raad is deze minder ontmoedigend omdat mensen

zien dat ze niet naar de sportschool hoeven om aan de norm

te voldoen. Iedere vorm van bewegen is in orde. Of het nu om

traplopen, tuinieren, wandelen of fietsen gaat. De Gezondheidsraad

raadt aan om bewegen te integreren in het dagelijkse

leven en ritme. En ga er vooral ook creatief mee om. Stap als

u met de bus rijdt een halte eerder uit en loop het laatste stuk.

Oude norm is los gelaten

Volgens de oude Norm Gezond Bewegen moesten volwassenen

minstens vijf dagen per week een half uur per dag matig

intensief bewegen. Alleen activiteiten die minimaal tien

minuten achtereen werden volgehouden telden mee om

aan dat half uur te komen. In de nieuwe norm is alleen de 150

minuten per week blijven staan. Maar de duur van tien minuten

achtereen en de vijf dagen zijn geschrapt. Het begrip matig

intensief, dat voor velerlei uitleg vatbaar is, is in de nieuwe

richtlijnen ook verduidelijkt. De ademhaling dient omhoog te

gaan evenals de polsslag. Dat kan onder veel meer bereikt worden

door traplopen, stevig doorwandelen, tuinieren en stoeien

met de (klein)kinderen. Wetenschappelijk wordt gewerkt met

de MET-waarde. Voor matig intensief ligt de waarde tussen

3 en 6. Om een idee te geven. Rustig fietsen geeft een METwaarde

van 3,5 en het gras handmatig maaien een waarde

van 5,5. De nieuwe norm van de Gezondheidsraad is de

ondergrens. Want hoe meer iemand beweegt hoe groter de

gezondheidswinst is.

Positieve effecten

Bewegen is zoals gezegd gezond. Het verlaagt de kans op harten

vaatziekten. Dat komt omdat de bloeddruk daalt en zowel

de vetmassa als de buikomvang verminderen. Ook de kans op

diabetes neemt af. Depressiviteit wordt ook door bewegen terug

gedrongen. Bij senioren wordt het risico van botbreuken

minder. Alle reden dus voor jonge en oudere volwassenen om

voldoende te bewegen.


Sportraad

Noordwijk

doet veel en goed werk

De Sportraad in Noordwijk verricht veel en goed

werk. Dat is ook (ver) buiten onze gemeentegrenzen

niet onopgemerkt gebleven. Andere overheden

waaronder gemeenten willen graag inzicht krijgen in

het succes. Belangrijk aandachtspunt de komende

tijd is volgens voorzitter Rob de Jong de afstemming

met Noordwijkerhout.

Lang niet alle gemeenten in Nederland hebben een Sportraad.

Noordwijk wel en die timmert al tientallen jaren flink en voortvarend

aan de weg. Dat blijkt ook uit het feit dat andere gemeenten

hun licht komen opsteken. Ook om tot de oprichting

van een eigen Sportraad te komen. Naast gemeenten onderhoudt

de Noordwijkse Sportraad ook contacten met sportbonden

en lokale sportverenigingen. Je kan de raad daarom best

een spin in het sportnet noemen.

Overleg met Noordwijkerhout is gestart

Voorzitter van de Sportraad Noordwijk Rob de Jong laat weten

dat er met de fusie met Noordwijkerhout op komst ook overleg

is met de buurgemeente, waaronder de voor sport verantwoordelijke

wethouder . “Noordwijkerhout kent geen sportraad,

zoals Noordwijk. Wij brengen onze kennis en ervaring in en die

wordt gewaardeerd. Het doel is om tot een gezamenlijke sportraad

te komen die in de nieuwe gemeente aan de slag blijft

gaan en voor de belangen opkomt van alle actieve sportverenigingen.”

Spin in het web

De sportraad, die tot doel heeft om de sportbeoefening in een

gemeente zoals Noordwijk in de ruimste zin te bevorderen, is

actief op tal van velden. De raad spant zich in voor een goede

samenwerking tussen de sportverenigingen in Noordwijk. De

raad staat pal voor alle 27 verenigingen en houdt op verschillende

wijzen contact met hen. Het bestuur van de Sportraad

SPORTVERKIEZING EEN VAN DE INITIATIEVEN VAN DE SPORTRAAD

komt maandelijks bij elkaar en voor de vergadering kan elke

vereniging aanschuiven om formeel met de raad van gedachten

wisselen. “Wij gaan als raad ook op bezoek bij die sportverenigingen

die dat willen. Die informele contacten leveren heel

veel informatie op. Schriftelijk kunnen de verenigingen ook bij

ons terecht. Bijvoorbeeld met informatie over hun financiële

situatie, het onderhoud aan hun complex en de contacten met

de gemeente. Wij gebruiken die informatie in gesprekken met

de gemeente. Dat kunnen ook zaken zijn die spelen bij meer

verenigingen zoals de parkeerproblematiek rond de sportaccommodaties

in het middengebied.”

Belangenbehartiging

Dat de raad pal staat voor de sportverenigingen blijkt ook uit de

rol die is gespeeld bij, de door de gemeente opgelegde, huurprijzen

voor velden en kleedkamers. “Het tarievenbeleid voor

de buitensportverenigingen is onderwerp van meer besprekingen

geweest. En daar zijn oplossingen voor gevonden.” Achter

de schermen heeft de raad veel werk verricht bij de totstandkoming

van sportpark Duinwetering. “Daar maken acht verenigingen

en diverse scholen gebruik van en ieder had natuurlijk

zo zijn wensen en eisen. Wij zijn er als raad mee aan de slag

gegaan. En met succes.”

Initiatiefnemer Jeugdparticipatiefonds

De Sportraad krijgt jaarlijks van de gemeente € 5.000 subsidie

om haar werkzaamheden te kunnen uitvoeren. Daarvan wordt

€ 3.500 in het door de raad opgerichte Jeugdparticipatiefonds

gestort. “Daarmee kunnen wij de wensen van sportverenigingen

die specifiek bedoeld zijn voor sportparticipatie van de

jeugd mee mogelijk maken.” De Sportraad is ook verantwoordelijk

voor het organiseren van de jaarlijkse Sportverkiezing

waarvan er al 27 edities zijn geweest.

21


SPORT

.

Welzijn

noordwijk

DE

KRACHT

VAN

NOORDWIJK

GEHEEL LINKS MONIQUE JÄGERS MET ‘HAAR’ FRIENDS UNITED

Friends United, Reuring en

Sportief voor Werk zeer succesvol

De, in het najaar van 2015, gestarte

projecten Friends United, Reuring en

Sportief voor Werk, om mensen met een

belemmering weer in beweging te krijgen

en een plezieriger bestaan te geven, blijken

een succes te zijn. Omdat de activiteiten

plaatsvinden aan de Duinwetering wordt de

sportaccommodatie ook succesvol benut

voor het sociale domein.

FriendsUnited is een sportvereniging voor kinderen en jongeren tot

27 jaar met een lichamelijke en/of geestelijke beperking. Reuring is

een dagbestedingsvoorziening die gericht is op kwetsbare inwoners.

Er worden uiteenlopende activiteiten aangeboden zoals gezamenlijk

koken, schilderen, wandelen en taalondersteuning. Sportief voor

Werk is een activeringstraject gericht op het sociaal, lichamelijk en

arbeidsmatig in beweging brengen van mensen met een grote afstand

tot de arbeidsmarkt. Monique Jägers één van de drijvende

krachten achter Friends United: “Wij starten binnenkort met een

nieuwe groep ‘Fit for fun’. Dat zijn kinderen met een dreigend overgewicht.

Het Centrum voor Jeugd en Gezin fungeert als voorportaal

om die kinderen in het vizier te krijgen. Zij krijgen speciale op hen

afgestemde trainingen aangeboden.” Friends United, dat hier los van

staat, blijft ook een succesnummer. Op 18 september werd er een

toernooi georganiseerd waaraan zo’n 150 jongeren die speciaal onderwijs

volgen, met plezier en overgave deelnamen. Ook voor dit

toernooi fungeerde Sportpark Duinwetering als thuisbasis.


CITY OF

SPORT

2017

MONIQUE JÄGERS (FRIENDS UNITED), BURGEMEESTER RIJPSTRA, ELS TROCH EN CORINE STAR (REURING) EN KIM WEIDEMAN SPORTIEF

VOOR WERK TROTS OP PRIJS; BESTE INITIATIEF OP HET GEBIED VAN SPORT EN BEWEGEN

Projecten worden samengevoegd

Waar tot nu toe de drie projecten afzonderlijk werden uitgerold

worden ze onder één paraplu samenvoegen; De Kracht van

Noordwijk. De bedoeling is om hiermee de omvang, de

reikwijdte en de kwaliteit uit te breiden. Daarmee kan er voor

gezorgd worden dat de beleidsdoelstellingen op het terrein van

de maatschappelijke ondersteuning, participatie, jeugdhulp,

sport en volksgezondheid gebundeld worden. Door de samenvoeging

wordt er ook een efficiency winst verwacht op het

gebied van personeel, ruimtes en activiteiten. Datzelfde geldt

voor het creëren van meer uitwisseling tussen en samenwerking

van de projecten. De bundeling geeft meer ruimte aan de

mobiliteit van de deelnemers. Iemand die uitstroomt uit het

project Sportief voor Werk kan toe zijn aan een re-integratietraject

van ServicepuntWerk maar het kan ook zo zijn dat onderbrengen

bij Reuring een betere optie is. Het project kan ook

uitgroeien tot een alternatief voor mensen die nog geen beschutte

werkplek hebben kunnen verwerven.

Succesnummers

Zowel de projecten als hun initiatiefnemers hebben hun waarde

bewezen. Reuring, dat uitgevoerd wordt door ’s Heerenloo,

trekt momenteel tientallen bezoekers per dag. Op de langere

termijn moet vastgesteld kunnen worden welke positieve financiële

effecten het project heeft. Bijvoorbeeld doordat er

minder een beroep wordt gedaan op individuele begeleiding.

Wel is al duidelijk zichtbaar dat het aan een behoefte voldoet.

Sportcomplex Duinwetering blijkt een laagdrempelige omgeving

voor alle deelnemers aan de drie projecten. Friends United,

dat uitgevoerd wordt door de Stchting PIT, trekt veel kinderen

die door het project gezamenlijk aan sport kunnen doen,

waar zij anders langs de zijlijn zouden moeten staan. Sportief

voor Werk, uitgevoerd met ondersteuning van LEFF, is vooral

succesvol op het gebied van zelfredzaamheid. De gemeente

steunt de projecten financieel. De voortzetting in het komende

jaar is gegarandeerd.

23


Kees

Zethof

Trainer

Voetbal

Wat betekent je sport voor je?

‘Het leren samenwerken, het kweken van saamhorigheid in een

groep, elkaar helpen, dát is voor mij de essentie van voetbal.’

Wie bewonder je het meest in je sport en waarom?

‘Ik doe niet aan persoonsverheerlijking. Ik ben ook nooit fan van

een speler geweest, maar wel van een club: Van Nispen. Ik ben

geboren en getogen in De Zilk, vandaar.’

Wat is jouw kracht als het om je sport gaat?

‘Ik probeer een sfeer te creëren, waarin de betrokkenheid van een

groep mensen zo groot mogelijk is. Het sámen doen staat bij mij

centraal. En dan heb ik het niet alleen over de spelers, maar ook

de staf, bestuur, vrijwilligers, alle betrokkenen.’

Wat is jouw zwakkere punt?

‘Ik kan niet zo goed vergeten. Als iemand het bij me heeft

verbruid, moet hij wel heel erg z’n best doen om weer aan de

goede kant van de streep te komen. Je moet tegen mij bijvoorbeeld

nooit liegen, want daar kan ik niet tegen. Dat is een soort

aangeboren afwijking van me.’

Bij welke sportgebeurtenis had je de hoofdrol willen spelen?

‘Jannes van der Wal bij een damtoernooi verslaan, ha, ha! Nee,

dat is een grapje. Serieus, op dat punt heb ik geen verlangens.

Ik hoef er niet als persoonlijkheid bovenuit te schieten.’

Wat is je favoriete sportboek?

‘Het boek ‘Flow, van goed tot goud’ van Marc Lammers. Het gaat

over teambuilding, hoe je verschillende mensen in een team het

beste kunt benaderen. Ik heb het twee keer gelezen. Mij gaat het

inderdaad niet zozeer om speltechnische of tactische zaken,

maar meer om de psychologie.’

Wat is je mooiste prijs?

‘Mmm, ik heb weliswaar successen behaald, maar ik wil dan toch

de A1 van vv Noordwijk noemen, die ik in mijn tweede jaar als

coach bij Foreholte eveneens onder mijn hoede had. In de B en

de C waren die jongens vaste degradatiekandidaat, maar in dat

eerste seizoen in de A werden deze voormalige degradanten een

volwassen ploeg, die keurig zesde of zevende werd. Hun opbloei

was mooi om te zien en het was fijn en interessant om dat proces

aan te sturen. Laat dat maar mijn mooiste prijs zijn.’

Kees Zethof (53), trainer

van het eerste elftal

van de VV Noordwijk.

Runt met z’n vrouw

Catharine een agrarisch

bloembollenbedrijf. Samen

hebben ze zes kinderen.

TEKST FRANS VAN DUIJN

BEELD BURO BINNEN


sport & welzijn

‘Tegen mij

moet je

nooit liegen’

25


SPORT

.

Welzijn

noordwijk

Buurtsportcoaches

verrichten

goed werk

Noordwijk heeft buurtsportcoaches aan het

werk. Leonard van Utrecht is één van hen. De

coaches zijn aangesteld om groepen jonge

Noordwijkers letterlijk tot meer beweging aan

te zetten. Hun inspanningen hebben al tot de

nodige successen geleid.

LEONARD VAN UTRECHT

Het fenomeen buurtsportcoaches bestaat al enige jaren. Vooral

in de wijken van grote steden zijn zij actief om jongeren aan

hun gezonde portie beweging te helpen. Naar die doelgroep

van 6 tot 12-jarigen gaat de aandacht van de Noordwijkse

buurtsportcoaches op dit moment ook het meeste uit. Hoewel

de jongeren in Noordwijk een hoge sportparticipatie hebben

haalt slechts 39 procent van hen de norm van voldoende bewegen.

Die ligt voor basisschoolleerlingen op 5 uur per week.

Om daar verbetering in aan te brengen bieden de coaches elke

van de tien bassisscholen die Noordwijk rijk is een week lang

een uur naschoolse sport aan op hun schoolplein. Van Utrecht:

“Scholen zijn een logische locatie omdat jongeren daar te vinden

zijn. De opkomst en het enthousiasme zijn groot. Zowel

van de kinderen zelf als van hun ouders. Vroeger was buiten

spelen na schooltijd leuk en eigenlijk de norm. Nu is er grote

concurrentie van gamen of thuis TV kijken.”

Samenwerking tussen scholen en sportverenigingen

Het komende jaar staat in het teken van meer samenwerking

tussen scholen en sportverenigingen. “Gestoeld op het Amerikaanse

schoolsysteem willen wij op de Noordwijkse basisscholen

sport en bewegen meer ruimte geven. Een stagière gaat bij

scholen en sportverenigingen langs om de bereidheid hiervoor

te peilen en in kaart te brengen. Wat wij willen is het volgende.

Neem een groep leerlingen van de Witte School. Die willen wij

naast de gymles uitnodigen op de velden van de hockeyclub of

vv Noordwijk om daar kennis te nemen van verschillende

sporten en daar mee bezig te zijn. Die trainingen zouden gegeven

kunnen worden door trainers van de verschillende clubs.

De leerlingen krijgen te maken met de verschillende sporten,

wat bewezen goed is voor nu en later. Zij kunnen ook hun

voorkeur bepalen om vervolgens bij de sportvereniging van

hun keuze verder aan hun kwaliteiten te werken. Met deze aanpak

gaan wij het aantal uren met elkaar sporten en bewegen

vergroten.”

Andere activiteiten

Naast basisschoolleerlingen richt de aandacht van de buurtsportcoaches

zich ook op andere doelgroepen. Er worden bewegingslessen

aangeboden aan deelnemers aan Reuring op

Sportpark Duinwetering. Voor leerlingen in het voortgezet onderwijs

zijn zij in samenspraak met de scholen aan het kijken

welke sporttoernooien zij van de grond kunnen krijgen

Gemeente staat er vierkant achter

De Noordwijkse buurtsportcoaches hebben een doelstelling

vanuit de gemeente meegekregen maar geven aan verder volledig

de vrije hand te hebben gekregen om die doelen te bereiken.

Het gaat hen niet alleen om het presenteren van aantallen

mensen die zij aan meer bewegen hebben gekregen. Een individuele

blijk van waardering van een deelnemer is voor hen al

voldoende om er de volgende dag weer vol tegen aan te gaan.

Nieuwe doelen worden regelmatig gesteld. Zoals nu de actie

om basisscholen en sportverenigingen samen te laten werken

om leerlingen kennis te laten maken met verschillende sporten

en hen aan te zetten tot nog meer gericht bewegen.


Noordwijk is JOGG-gemeente geworden

Noordwijk is door de handtekeningen van wethouders Marie José Fles en Gerben van Duin JOGG

(Jongeren Op Gezond Gewicht)-gemeente geworden. Het doel is het actief bevorderen van een gezond

lichaamsgewicht van de Noordwijkse jongeren. In het najaar gaat Miranda Oedzes, de aangestelde

JOGG-regisseur kennis maken met toekomstige partners, zoals scholen, kinderdagverblijven en

sportverenigingen en begint zij met het opstellen van een plan van aanpak. Bij de ondertekening was

ook Prins Pieter-Christiaan van Oranje, ambassadeur van Jongeren Op Gezond Gewicht aanwezig.

Ondanks een hoge sportparticipatiegraad van jongeren wijzen

cijfers van de Geneeskundige Gezondsheids Dienst (GGD)

uit dat ook in Noordwijk de nodige kinderen kampen met

overgewicht. De raad stelde al eerder een totaal bedrag van

€ 189.000 beschikbaar om het overgewicht bij Noordwijkse

jongeren te bestrijden. De campagne gaat vier jaar lopen.

Gezonde jeugd in gezonde omgeving

Onder de titel JOGG wordt in Nederland gewerkt aan een gezonde

jeugd in een gezonde omgeving. Jongeren in de leeftijd

van 0 tot 19 jaar zijn de doelgroep van de aanpak. Onder JOGG

werken publieke (lees de gemeente) en private (lees onder meer

scholen, sportverenigingen, huisartsen, supermarkten en woningbouwverenigingen)

samen om meer aandacht te vestigen

op gezonde voeding en beweging.

Iedere jongere heeft er belang bij. De gevolgen van overgewicht

en te weinig bewegen merk je vaak pas op latere leeftijd. Kennis

van en bewust zijn van de gevolgen voor de gezondheid is belangrijk

bij de keuze van voeding en de hoeveelheid die men

eet. Doe je dat niet dan liggen Obesitas, hart en vaatziektes,

gewrichtsklachten als ook psychische problemen op de loer.

Lang niet alle jongeren in Noordwijk halen de wekelijkse

beweegnorm van 1 uur per dag. Verantwoordelijk wethouder

Marie José Fles heeft een concreet doel voor ogen: “We willen

streven naar een vitale, energieke samenleving waarin alle kinderen

en jongeren wonen, leren, recreëren en werken in

een omgeving waarin een gezonde leefstijl de normaalste zaak

van de wereld is. Als wethouder voor zorg en volksgezondheid

vind ik het belangrijk dat professionals uit de zorg, sport en

welzijnswerk goed samenwerken. ‘It takes a village to raise a

child’. Een gezonde jeugd in een gezonde omgeving is daarom

een gedeelde maatschappelijke verantwoordelijkheid. Meer

kinderen op gezond gewicht kun je alleen voor elkaar krijgen

door met publieke én private partijen samen te werken. Het

bedrijfsleven heeft een grote impact op de leefomgeving waarin

kinderen opgroeien en deze partnerships kunnen daarom iets

unieks creëren. Het recente initiatief dat de frisdrankensector

geen suikerhoudende frisdranken meer wil verkopen op scholen

is daarom een goede stap in de richting. Het is zaak dat kinderen

met overgewicht én obesitas op tijd gesignaleerd worden

en dat het hele gezin betrokken wordt. Want een kind kan dat

niet alleen. Projecten waar we ons op gaan richten zijn een

gezonde Schoolomgeving een gezonde Sportkantine een

gezonde Werkvloer en gezonde Evenementen.”

Overgewicht serieus probleem

Overgewicht is een serieus en een nog steeds groeiend probleem.

De cijfers spreken voor zich. Van de kinderen van 3 jaar

in Nederland heeft 8,3 procent overgewicht. Van de 5/6 jarigen

is 8 procent te zwaar. 10,4 procent van de 10/11 jarigen heeft

overgewicht. Overgewicht kan leiden tot hart- en vaatziekten

maar ook tot sociale uitsluiting. Allemaal zaken die wij met

elkaar niet zouden moeten willen.

27


SPORT

.

Welzijn

noordwijk

Twee sportfototentoonstellingen

in Noordwijk

Vanaf zondag 18 juni zijn er twee opmerkelijke sportfototentoonstellingen

te zien in Noordwijk. Op de Koningin Wilhelmina

Boulevard is een aantal grote foto’s te bewonderen van Nederlandse

gouden medaillewinnaars. In Museum Noordwijk zijn er nog

meer foto’s te bekijken en worden ook de sportattributen waar de

sporters hun prestaties mee hebben neergezet getoond. Noordwijks

ingezetene, fotografe, en Olympisch kampioen shorttrack Monique

Velzeboer maakte samen met collega John de Koning

deze schitterende serie.

Beide tentoonstellingen zijn onderdeel van de naar schatting

30 evenementen die in dit themajaar Sport worden georganiseerd.

Fotografe en Olympisch kampioen shorttrack Monique

Velzeboer en fotograaf John de Koning hebben 25 Nederlandse

gouden medaille winnaars op een wel zeer bijzondere manier

op de gevoelige plaat vastgelegd. De topsporters werden voor

hun foto van top tot teen met goudverf bespoten en vereeuwigd

tegen een gouden achtergrond waarin zij zich afbeulden

om tot hun prestaties te kunnen komen. Het heeft prachtige

opnames opgeleverd. Zij zijn in Museum Noordwijk te bewonderen

tot eind van dit jaar.

Elke foto vergde een week om deze te maken

Alle 21 foto’s, die in de serie gemaakt zijn en geplaatst zijn in de

prachtige publicatie ‘Goudkoorts’ vergden ieder ruim een week

om ze te maken. Velzeboer: “De sporters moesten benaderd

worden om te weten te komen of ze wilden meewerken en zo

ja wanneer het schikte . Nagenoeg iedereen was enthousiast


FOTOGRAAF MONIQUE VELZEBOER BIJ ÉÉN VAN HAAR FOTO’S OP DE BOULEVARD

en kon tijd vrij maken in zijn of haar trainings- en wedstrijdschema.

Wij hebben vervolgens met iedere sporter een zeer

uitgebreide fotoshoot gehad in de studio van John om de juiste

beweging van de sporter op de gevoelige plaat vast te leggen.

Die was daarvoor al helemaal in goud geschminkt. Ook de

sportkleding werd voor de opname goud geverfd. Apart daarvan

zijn belangrijke elementen als opspattend water bij de

zwemmers en roeiers en zand bij de beachvolleyballers zo

natuurgetrouw mogelijk gefotografeerd. Datzelfde gold voor

de omgeving (zwembad, roeibaan, stadion, etc.) die ook in

goudkleur omgetoverd moest worden.”

Aan vervolg wordt gewerkt

Als het aan Monique en John ligt wordt er een vervolg aan de

serie gegeven. Of het een wintervariant van de spelen wordt is

niet aannemelijk omdat de meeste medailles worden gewonnen

op één onderdeel namelijk het schaatsen. Maar het zou

toch zo maar kunnen omdat meervoudig winnaar shortrack

Sjinkie Knegt al gefotografeerd is. Velzeboer: “Wij kijken ook

naar het Nederlands damesvoetbal elftal dat Europees Kampioen

is geworden. En wij willen in de aanloop naar de Olympische

Spelen in Tokyo zo wie zo met een mooi vervolg komen.”

Veel bekijks voor de huidige tentoonstelling

Monique en John barsten van de plannen. Terug naar het heden.

De sporttentoonstellingen trekken veel bekijks. Ook van

de gefotografeerde sporters zelf. Vier van hen, rolstoeltennister

Jiske Griffioen, bokster Nouchka Fontijn, BMX-ster Laura

Smulders en wielrenster Marianne Vos waren bij de opening

aanwezig. Waterpolospeelster Yasemin Smit en BMX-er Nick

Kimmann kwamen op een later tijdstip naar Noordwijk. Andere

gefotografeerde gouden medaille winnaars hebben aangegeven

ook nog naar de tentoonstelling te komen. Dus als u de

tentoonstelling in Museum Noordwijk bezoekt zou het zo maar

kunnen zijn dat een Nederlandse gouden medaillewinnaar

daar ook aanwezig is.

29


Dennis

Asselbergs

Topsporter

Golf

‘De golfsport

is een

keiharde

wereld’


sport & welzijn

Dennis Asselbergs (30) is accountmanager bij

Emesa Nederland BV. Hij is al zestien seizoenen

golfer in het eerste team van Noordwijk en werd

landskampioen in 2006, 2010 en 2015.

TEKST FRANS VAN DUIJN BEELD BURO BINNEN

Wat betekent je sport voor je?

‘Het maakte een groot deel van mijn leven uit. Als jong talent

schopte ik het tot Jong Oranje en ik behoorde tot de top 25 van

Nederland, maar om pro te worden moet je eigenlijk bij de top

drie zitten. Ik studeerde aan de Johan Cruijff University om sport

en studie te kunnen combineren, maar een fulltime job én in de

top spelen is niet realistisch. Ik focus nu op mijn werk.’

Wie bewonder je het meest in je sport en waarom?

‘Al mijn oud-teamgenoten die pro zijn geworden en de Europese

top willen halen. Zij moeten er vreselijk hard voor werken. De

golfsport is namelijk een keiharde wereld.’

Wat is jouw kracht?

‘Doelen stellen en ze bereiken, maar niet alleen als individu. Golf

is ook een teamsport en ik kon als captain nieuwe jongens naar

een hoger niveau coachen.’

Wat is je zwakke punt?

‘Ik kan niet tegen mijn verlies en verloor nogal eens mijn hoofd,

waardoor ik slechter speelde. Inmiddels ben ik ouder en wijzer.’

Bij welke sportgebeurtenis had je een hoofdrol willen spelen?

‘Ik had graag als Ajacied op het veld gestaan bij de 30ste landstitel

van Ajax. En dan natuurlijk de winnende maken!’

Je favoriete sportboek?

‘Het gouden Ajax, de magische jaren 1965-1973’ van Jacob Bergsma.’

Met welke sporter zou je wel eens een goed gesprek willen

hebben?

‘Met Edwin van der Sar tijdens een rondje golf. Hij heeft een

prachtige carrière en met een knipoog zeg ik: kan ik hem gelijk

als persoonlijk adviseur steunen bij het transferbeleid van Ajax.’

Wat is je mooiste prijs?

‘De landstitel met het eerste van Noordwijk in 2010. Teamgenoot

Wibo maakte de winnende putt. Niet lang daarvoor was zijn

moeder overleden, onze grootste fan, waardoor het een heel

emotioneel kampioenschap was.’

31


SPORT

.

Welzijn

noordwijk

Noordwijk

koestert haar

vakdocenten gym

Waar veel gemeenten docenten lichamelijke

opvoeding, ook wel door de kinderenzeg gymjuf

of -meester genoemd, om financiële redenen

hebben weg bezuinigd heeft Noordwijk ze

bewust met financiële middelen aan het werk

gehouden. Dat betekent dat op Noordwijkse

basisscholen gym een vak is gebleven en de

schoolgaande jeugd in de groepen 3 tot en met 8

ook in het lesprogramma de noodzakelijke dosis

beweging krijgt.

VLNR: NELIE VAN DER SLOT, MATTIJS MUSSERT,

SABINE MUSSERT (JUF), EN BERNADETTE ZWAGERMAN

Noordwijk was al veel langer bezig om er voor te zorgen dat

haar inwoners tot gezond bewegen en sporten worden aangezet.

En de beste plek om dat zaadje te planten zijn natuurlijk de

scholen, waar de jeugd ook op dit gebied de toekomst heeft. Om

dat te laten slagen is het wel nodig dat in het lesprogramma

‘lichamelijke opvoeding’ een vaste plek krijgt. Bewegingsonderdwijs

wordt betaald uit een vast bedrag dat een school van het

Rijk krijgt voor elke individuele leerling. De scholen in het primair

onderwijs mogen zelf beslissen hoe zij dat bedrag gebruiken.

Bij noodzakelijke bezuinigingen bleek de vakdocent een

gewild object en werden de kinderen in de klas daardoor letterlijk

en figuurlijk het kind van de rekening. Noordwijk heeft daar

niet voor gekozen. Door geld beschikbaar te blijven stellen zijn

er tien vakdocenten bewegingsonderwijs actief op alle in

Noordwijk gevestigde basisscholen. Eén van hen is Bernadette

Zwagerman. “Natuurlijk zijn wij blij dat wij als vakdocent werkzaam

kunnen zijn in Noordwijk. Het betreft een combinatiebaan,

want wij worden geacht naast onze lessen op school ook

met zogenaamde clinics, het organiseren van toernooien of een

open dag voor sportverenigingen actief te zijn. Voor wat betreft

ons werk op de basisscholen hebben wij nog wel een aantal

wensen. Zoals het beperken van de grootte van de klassen om

goed les te kunnen geven. Een andere wens is het uitbreiden

van de wekelijkse lessen van 2 naar 3 en het invoeren van remedial

teaching. Maar andere kant zijn wij ons bewust van de

positie waar de scholen in verkeren.”

Hoe werkt het

Alle leerlingen in de groepen 3 tot en met 8 van alle Noordwijkse

basisscholen krijgen per week twee maal driekwartier gymles.

Dat gebeurt of wel buiten of in de sporthal of gymzaal die in

de buurt ligt van de school. De vakdocenten zorgen voor een

zeer breed aanbod in de gymlessen. De kinderen maken kennis

met alle sporten. Ze blijken te groeien bij de lessen. Angst dat ze

iets niet kunnen verandert in een overwinning als het wel lukt.

Ze komen beter in hun vel te zitten. Een enkele hoge uitzondering

daargelaten zien de vakdocenten bij binnenkomst allemaal

kinderen die er echt zin in hebben. Dat zie je ook terug in hun

hoge participatiegraad bij de plaatselijke sportverenigingen. Die

ligt bij basisschoolleerlingen op 95 procent.

Vakdocenten hebben combinatiebaan

Naast bewegingslessen ondersteunen de tien vakdocenten op

verzoek ook de 12 in Noordwijk aanwezige sportverenigingen.

Dat kan met van alles zijn zoals het organiseren van een toernooi.

Hun salaris wordt voor een deel betaald door de scholen

en een deel door de gemeente. De vakdocenten zijn in dienst

van één van de vier stichtingen die het scholenveld kent. De

katholieke, de protestants-christelijke, de openbare en die van

de Noordwijkse School.


Sporten

met autisme spectrum stoornis

Sinds 2015 kunnen kinderen met een autisme spectrum stoornis (ASS) in KNVBverband

in een aparte voetbalcompetitie hun wedstrijden afwerken. In het eerste

seizoen deden acht teams mee aan de competitie. Een, straks twee van de teams

strijden mee in de kleuren van vv Noordwijk. De activiteiten rond ASS-voetbal,

waaronder de wekelijkse trainingen, vinden plaats op sportpark Duinwetering.

Bestuurslid van vv Noordwijk Leo Kruithof heeft een coördinerende rol.

Kinderen met ASS kunnen in Noordwijk voetballen

De participatiegraad van jongeren die lid zijn van een sportvereniging

is in Noordwijk hoog. Maar die kan altijd nog hoger.

In 2012 werd het initiatief genomen om kinderen met ASS,

die graag willen voetballen, trainingen en wedstrijden aan te

bieden. Om dat te laten slagen werd in de Bollenstreek de

Vereniging Voetbal voor Autisten opgericht. Begin 2016 is de

vereniging uit bestuurlijk maar ook uit praktisch oogpunt overgenomen

door vv Noordwijk. Kruithof: “Wij gaan dit seizoen

met twee teams meedoen. Maar per week moet bekeken worden

welke 24 spelers die zich uit de regio hebben aangemeld in

staat zijn om te spelen. Daar houden twee trainers, een coördinator

en een secretaresse zich mee bezig. Een verre uitwedstrijd

kan voor sommigen al een brug te ver zijn. Maar er zijn

meer omstandigheden waar rekening mee moet worden gehouden.

Dat is ook de reden waarom de speeltijden van beide

teams afwijkend zijn zodat er geschoven kan worden. Laat ik

duidelijk zijn. Wij zijn blij dat wij dit aan deze jongeren op onze

thuisbasis Sportpark Duinwetering kunnen aanbieden.”

Een aparte competitie is noodzaak

Op het eerste gezicht is er geen verschil tussen kinderen met of

zonder ASS. Sommige kinderen met ASS zijn zo talentvol dat zij

om die reden ook in een regulier team op hun plaats zouden

zijn. Maar dit gaat helaas niet omdat deze kinderen specifieke

beperkingen en behoeften hebben. Dat kan zich bijvoorbeeld

uiten doordat zij veel meer tijd nodig kunnen hebben om

stoom af te blazen. In een team met gelijken wordt dat door

iedereen geaccepteerd waar dat bij kinderen zonder ASS

anders kan uitpakken.

Gehandicaptenteam is niet de oplossing

Waar meedraaien in een regulier team geen optie is gaat dat

ook op voor het plaatsen van een jongere met ASS in een gehandicapten

team. Jongeren met ASS hebben namelijk vaak

geen verstandelijke handicap. De verschillen zouden onverantwoord

groot zijn wanneer zou worden uitgeweken naar een

G-team. Samen spelen in een team met gelijken en soortgelijke

tegenstanders werkt voor iedereen, ook voor de ouders en

andere betrokkenen, veel en veel beter.

Aantal mensen met autisme

Onderzoek van de Nederlandse Vereniging voor Autisme leert

dat van alle mensen 1.16 procent een vorm van autisme heeft.

In Nederland komt dat neer op 190.000 mensen. Sport blijkt

voor hen net zo belangrijk te zijn als voor mensen zonder ASS.

34 procent van de 0 tot 18-jarigen ziet het als belangrijkste

vrijetijdsbesteding. Bovendien is sport voor de sociale contacten

voor mensen met ASS een belangrijke factor. Maar aandacht

voor specifieke beperkingen en talenten is een voorwaarde.

Zo hebben mensen met ASS een sterke weerstand

tegen veranderingen. De Gezondheidsraad raadt aan mensen

met ASS levenslange begeleiding te geven die altijd toegankelijk

is. Het ASS-voetbal bij vv Noordwijk vult daarvan belangrijke

tijd in.

33


SPORT

.

Welzijn

noordwijk

Wandelvoetbal

V.L.N.R. REIN GROEN, GERARD VAN DE BERG, HANS

VAN BOHEMEN, HERMAN MEIJVOGEL, JAAP SMIT,

JOOP VAN ABSWOUDE, GERARD VAN EGMOND

ONDERSTE RIJ: THEO GROEN EN JAN DE RIDDER

verovert Noordwijk

Het Wandelvoetbal, bedoeld voor de ouderen onder onze bevolking, wordt steeds populairder. Op de

woensdagmiddagen wordt op het sportcomplex van SJC met enthousiasme gebald door een trouwe

groep senioren. Daaronder is ook voormalig CDA fractievoorzitter Jan de Ridder, die door SJC bestuurslid

Vrijwilligerszaken Rob Hoogervorst gevraagd was om een keer te komen kijken. Ook voor de senioren onder onze

inwoners is het van groot belang dat ze zo veel mogelijk blijven bewegen. Wetenschappelijk onderzoek toont de

noodzaak aan. Bewegen kan op talloze manieren. Wandelen, fietsen, tuinieren en noem verder maar op. Sinds

enige tijd is daar een plezierige tijdsbesteding bij gekomen en die heet Wandelvoetbal.


SJAAK SWART

SIMON TAHAMATA

Wandelvoetbal bij SJC

Hoogervorst: “Met uitzondering van de twee zomermaanden

komen er elke woensdagmiddag minimaal 14 65 plussers samen.

De oudste deelnemer is 77. Vorig jaar is het balletje gaan

rollen na overleg tussen SJC, stichting Welzijn Senioren

Noordwijk en de Ouderenbonden. De in aanmerking komende

senioren stonden niet direct in hordes voor de hekken bij SJC.

Maar de groep die de stap heeft gezet blijft elke week trouw

komen, zoals Jan de Ridder. “Rob Hoogervorst vroeg mij om

ook een keer mee te doen, omdat een Europese delegatie

langskwam in het kader van European City of Sport. Het is niet

bij die ene keer gebleven. Ik ga iedere woensdagmiddag graag

richting Lageweg. Het is gezellig en al dat bewegen is ook nog

gezond. Het is ook goed voor de sociale contacten. Het is een

leuke groep in de leeftijd van 65 tot 77 jaar. Af en toe gaat het er

best fanatiek aan toe, maar altijd met respect.”

Wat houdt Wandelvoetbal in

Het wordt gespeeld op een half veld met een maximale lengte

van 35 meter en een maximale breedte van 23 meter. Elk team

bestaat uit minimaal vier en maximaal zeven spelers. Er mag

ongelimiteerd gewisseld worden, maar alleen wanneer de bal

niet in het spel is. Lopen met of zonder de bal is verboden. Je

moet altijd één been aan de grond hebben, anders wordt je

afgefloten. Elke wedstrijd duurt 2 x 15 minuten en wordt onderbroken

door een pauze van 10 minuten. De bal mag niet boven

heuphoogte komen. Buitenspel en penaltys kent Wandelvoetbal

niet. Contact maken met de tegenstander en slidings zijn

niet toegestaan. Er wordt gespeeld zonder keeper. Scoren kan

alleen op de helft van de tegenstander.

Toernooi

In de maand september werd er een toernooi bij SJC gehouden.

Op 13 september vond als onderdeel van de het themajaar

sport er een groot toernooi plaats. Er was een team met oud

internationals, waarin onder meer Sjaak Swart, Simon Tahamata

en Benny Wijnstekers acte de présence gaven. ADO, NAC,

Telstar en Twente waren met een ploeg van de partij. Verder

een aantal clubs uit de Bollenstreek. Het toernooi werd een

groot succes wat ongetwijfeld zal bijdragen aan de populariteit

van het Wandelvoetbal.

Senioren die mogelijk interesse hebben zijn van harte uitgenodigd

een keer op de woensdagmiddag te komen kijken of gelijk

meedoen bij SJC.

Wandelvoetbaltoernooi In Cijfers

Datum: 13-9-2017.

Aantal ingeschreven teams: 16.

Afzeggingen: 1, FC Twente vanwege herfststorm.

Windkracht: tussen 5 en 6 Beaufort, stijve bries.

Aantal velden: 4 veldjes van zo’n 35 bij 23 meter.

Aantal zandzakken:

8 om de 8 doeltjes aan de grond te houden.

Aantal broodjes voor de lunch geleverd

door Krijn van der Bent: 300.

Extra broodjes en tosti’s: 100, aldus bestuurslid

Rob Hoogervorst, want de honger bleek groter dan

ingeschat. Na de lunch wandelvoetballen. Speeltijd:

2 x 15 minuten. Rusttijd van 10 minuten.

Aantal teamleden: tussen de 4 en 7 spelers.

Oudste voetballer: 82 jaar.

Jongste voetballer: ‘jongeman’ van net 50.

Aantal vrouwelijke spelers:

2, afkomstig van Rood Wit en SEV.

Aantal arbiters: 6. Sjaak Verkade, Jan Meskers,

de heer Buis, Allard Lindhout, Brian Webster en

Koos de Bruin.

Aantal zéér bekende oud-internationals:

2, Simon Tahamata en Sjaak Swart.

De uiteindelijk beste teams:

1. Ex-internationals KNVB. 2. HZVV.

Sportiefste ploeg: Telstar 2.

Aantal prijzen: Eh… tel kwijtgeraakt!

Het ging om flessen ‘Noordwijks Zeewater’,

met kruiden en druppeltje alcohol.

Barbecue: vlees voor 150 man van Van der Bent.

Plezier: 100 procent. Zo’n toernooi wil SJC graag

nóg eens doen.

Tot slot: hoe verder met wandelvoetbal bij SJC?

Er zijn 15 spelers ingeschreven, allen met een

SJC-achtergrond. Waar blijven de Zeeërs van VV

Noordwijk? Aantal vrouwen: 0. Maar, meldt Rob

Hoogervorst, 2 dames Kraan hebben de intentie

uitgesproken mee te willen doen. Willen zij zich

melden!

35


Sjaak

Swart

Ex prof

Voetbal

‘Ik had in de

WK-finale van

1974 willen staan’

‘Mister Ajax’ Sjaak Swart (79) is

spelersmakelaar te Amsterdam. Hij is

getrouwd met Andrea, heeft twee dochters

en vier kleinkinderen.

TEKST FRANS VAN DUIJN BEELD BURO BINNEN

Meneer Swart, wat betekent uw sport voor u?

‘Heel veel natuurlijk! Ik ben op m’n zesde voor de deur op

straat begonnen en als negenjarige ging ik naar Ajax. En nu

voetbal ik nog. Met de veteranen van Lucky Ajax speel ik dertig

tot veertig wedstrijden per jaar.’

Wie bewondert u het meest in uw sport en waarom?

‘Van de huidige generatie vind ik Messi fantastisch, maar in

mijn tijd was Johan natuurlijk de allerbeste. Het was heerlijk

om met hem te spelen, omdat je vrijwel altijd won. Johan had

een fluwelen techniek, maar ook fysieke kracht, tactisch inzicht,

scorend vermogen en een eindpass. Hij was daarbij een

geboren leider en ook nog eens een elegante speler, ook belangrijk.’

Wat was uw eigen grote kracht in uw sport?

‘Ik was allround, maar voor een rechtsbuiten is de voorzet

natuurlijk erg belangrijk. Daar trainde ik verschrikkelijk veel

op en nog altijd, als bijna 80-jarige, leg ik hem nog op de spits

z’n stropdassie!’

Wat kon beter?

‘Mijn linkerbeen was voor verbetering vatbaar, nog altijd.’

Bij welke sportgebeurtenis uit het verleden had u de

hoofdrol willen spelen?

‘In 1973 stopte ik als profvoetballer. Ach, ik had zo graag in

1974 in de verloren WK-finale tegen Duitsland in het veld

willen staan! En daar dan de beslissende maken, uiteraard!’

Wat is uw favoriete sportboek?

‘Ik ben geen lezer, maar ik maak wel graag puzzels uit de

krant. Dat vind ik heerlijk.’

Heeft u een idool, een sportheld?

‘Dan kies ik voor Garrincha, net als ik een rechtsbuiten, maar

dan uit Brazilië. Dat was een echte pingelaar en baltovenaar.

Altijd hetzelfde, altijd buitenom, maar het lukte altijd!’

Wat was uw mooiste prijs?

‘De Europa Cup met Ajax in 1972, de 2-0 winst tegen Inter

Milaan in de Kuip. Eigenlijk had het 6-0 moeten zijn. We

speelden die gasten compleet van de mat, terwijl Milaan een

heel goed elftal had. Daarom was díe Cup het mooist.’

Sjaak Swart voetbalde tussen 1956 en 1973 in 603 officiële

wedstrijden in Ajax 1. Het leverde hem de officieuze titel ‘Mister

Ajax’ op. Over zijn winnende treffer in een Europacupduel

tegen Benfica zei Swart op televisie tegen Mies Bouwman het

legendarische zinnetje: ‘Ik moest toch toevallig die kant op.’


sport & welzijn

37


SPORT

.

Welzijn

noordwijk

Johan Sports

maakt werk van bewegen

Sinds een aantal jaren timmert JOHAN Sports

vanuit het ESA Business Incubator Center aan de

weg. Het begon met een De European Space

Agency Compettion, die uitgeschreven was door

ESA/ESTEC. Met zijn idee om satellietdata in te

zetten voor de sportwetenschap (bij teamsporten)

won Jelle Reichert de prestigieuze prijs en was

JOHAN Sports een feit.

JOHAN staat voor ‘Join our human analysis network’. Manager

Marketing & Sales Gert jan Schilder: “Wij zijn begonnen met het

ontwikkelen van de hardware. Dat heeft uitgemond in de zogenaamde

Trackers. Het apparaatje van 7 bij 5 centimeter, dat in

een vest op de rug tussen de schouders wordt gedragen registreert

alle bewegingen van de individuele teamsporter. Via de

satellieten zorgt de ontwikkelde technologie ervoor dat er uiterst

secuur wordt gemeten. Ook bestaat de mogelijkheid om

de hartslag te meten met sensoren in het vest. In het tweede

jaar is de ontwikkelde hardware uitgebreid getest, en vervolgens

is de slimme software ontworpen. De gegevens die de

Tracker opneemt worden verwerkt en systematisch online

aangeboden aan degene die er mee aan de slag gaat. Dat kan

de coach van een team zijn of bijvoorbeeld de bewegingsfysioloog.

De software is zo gemaakt dat de trainer en coach bijna

geen tijd kwijt zijn met het analyseren van de data, omdat de

software al de nodige adviezen geeft.”

DE TRACKER WORDT GEDRAGEN IN EEN SPECIAAL VEST

Meten is weten

Het systeem laat zien hoe een individuele speler in een team

presteert. Of het nu op een training, in een wedstrijd of tijdens

een individueel ondernomen duurloop is. Maar het gaat veel verder.

“De data geven ook inzicht of een training voor de betrokkene

moet worden aangepast om de prestaties te verhogen. Ook

wordt voortdurend de fitheid van de sporter in kaart gebracht. En

ze laten zien hoe (veel voorkomende) blessures bij de betrokken

sporter voorkomen kunnen worden.” Er wordt gewerkt met de

eigen data. Deze data wordt geïnterpreteerd door de software.

Deze software is gebaseerd op sportwetenschappelijke onderzoeken.

Waardoor de wetenschappelijke stappen én de data-analyse

door het systeem gedaan worden en de trainersstaf direct inzicht

heeft in relevante overzichten.

Systeem ook ingezet bij Noordwijkse basisschoolleerlingen

Met het systeem zijn ook een jaar lang drie groepen van drie

Noordwijkse basisscholen gevolgd. De gemeente vroeg het bedrijf

om de leerlingen uit de groepen 4, 6 en 8 te volgen om te bezien

of de norm van 1 uur bewegen per dag gehaald wordt. Met de

inzet van de buurtsportcoaches is er gewerkt aan meer bewegen

van de leerlingen. Het uurtje extra sporten en bewegen dat zij

aansluitend aan de schooltijden aanbieden blijkt te helpen. Uit de

gegevens kon JOHAN Sports afleiden dat die norm nu veel vaker

gehaald wordt.

JOHAN Sports is klaar om verder te groeien

JOHAN Sports richt zich met name op clubs met een lager budget

dan de topclubs en is marktleider op de Nederlandse voetbalmarkt.

Binnen de Eredivisie en de Eerste Divisie maken veel clubs

gebruik van JOHAN Sports. Daarnaast gebruiken ook de dames

van het Nederlandse Hockey team -die onlangs Europees kampioen

zijn geworden - het systeem. JOHAN Sports staat op het punt

om internationaal stappen te maken. Zo wordt er op dit moment

gekeken naar de Belgische, Spaanse, Portugese en Amerikaanse

markten. “Onze technologie is accuraat, betaalbaar én gebruiksvriendelijk.

Hier investeren we continu in. Zo wordt er op dit

moment gewerkt aan een mobiele app voor de spelers zodat zij

zelf inzicht hebben in hun prestaties”


Sportarts Mulder

Dr. A. Mulder

Praktijk voor orthomanueleen

sportgeneeskunde

Van de Mortelstraat 204

2203 JL Noordwijk

Tel. (071) 362 0582

www.sportmed.nl

Lex Mulder is sport- en orthomanueel arts in Noordwijk. Steeds meer

mensen met klachten aan het zogenaamde ‘bewegingsapparaat’

worden door vrienden en bekende aangeraden om naar Lex te gaan.

‘Mond tot mond reclame is nog altijd de beste reclame’, zegt Mulder.

Maar ook het aantal verwijzende huisartsen en specialisten vertoont

al jaren een stijgende lijn.

‘Ik was verbaasd: al na één

behandeling kon ik beter lopen’

Klachten aan rug, heup, knie of nek kunnen hardnekkig zijn en

veel pijn veroorzaken. Lex Mulder heeft al veel mensen behandeld

en van hun klachten afgeholpen. ‘Vaak kan ik al bij de eerste

behandeling de pijn verlichten’, zegt Mulder. ‘Het voordeel van

behandeling in mijn praktijk is dat ik al na een aantal behandelingen

weet of ik voor verdere verlichting of verbetering van de

klachten kan zorgen. De kosten voor therapie blijven zo beperkt.

Als ik mensen niet kan helpen, dan weet ik naar welke arts of voor

welke behandelmethode het beste gekozen kan worden, zodat

de klachten alsnog aangepakt kunnen worden.’

Verbaasd

Nadine Mortier kon al maanden amper lopen. ‘Alleen met pijnmedicatie

kon ik nog werken’, vertelt ze. ‘De huisarts dacht aan

ontstekingen van mijn gewrichten, de fysiotherapeut concludeerde

dat het artrose was. Ik moest ermee leren leven! Maar ik had

zo’n pijn. Een collega vertelde me over Lex en ik ben naar hem

toegegaan.’ Al na de eerste behandeling kon Nadine beter lopen.

‘Ik slikte nog medicijnen, dus ik had niet eens goed door wat het

effect van zijn behandeling echt was. Lex zag dat mijn lichaam uit

balans was en dat ik een beenlengteverschil had.

Hij stuurde me naar de schoenmaker! De volgende behandeling kon

hij direct zien dat het al veel beter was. Na de tweede behandeling

was ik pijnvrij. Ik ben nog steeds verbaasd dat maanden van pijn in

twee behandelingen gewoon verdwenen zijn! Maar ik ben vooral

heel blij en ik kan iedereen met pijnklachten aanraden een afspraak

bij Lex te maken.’

39


Coverstory

Nico Verkade

Triathlon; een gezonde verslaving

Een hele triathlon volbrengen, 3,8 km zwemmen,

180 km fietsen, 42 km lopen, is voor de meesten

ondenkbaar en velen hebben aan één onderdeel

hun handen meer dan vol. Dat Nico Verkade

(51) dit binnen de tien uur volbracht en daarmee

Nederlands kampioen werd in zijn leeftijdsklasse,

is een topprestatie van formaat.

TEKST THOMAS STEENVOORDEN BEELD PRIVÉ

NICO (LI) SAMEN MET BEN SCHELL DIE DE TWEEDE

PLAATS VEROVERDE IN DE LEEFTIJD 60-64

40


Al ruim vijfentwintig jaar doet Nico aan triathlon. Als voetballer

kon hij goed lopen en zag een uitdaging in de triathlon van

Noordwijkerhout die over de kwart afstand ging. Na deze kennismaking

met de triathlon stopte hij met voetbal om zich geheel

op duursport te kunnen richten. Nico: ‘Ik keek op tegen de

atleten die de drie sporten combineerden en zag een uitdaging.

Met wat tweedehands spullen volbracht ik mijn eerste kwart

triathlon en was ik verkocht. In al die jaren deed ik veel wedstrijden

maar nog nooit de hele afstand. In overleg met mijn

vrouw Anita besloot ik dit jaar mee te doen in Almere waar ook

het Europees kampioenschap werd georganiseerd.’ Anita: ’Als

Nico iets in zijn hoofd heeft dan houdt weinig hem tegen. Hij

is zo gefocussed. Al zou het huis in brand staan, dan maakte hij

eerst zijn training af. Ik ben het tegenovergestelde en daarom

gaat het denk ik ook goed, want als gezin (met twee zoon’s van

19 en 21) draait veel om Nico en zijn traingsschema. Op woensdagavond

is hij thuis. Dat hebben we samen afgesproken.

Anders zou hij elke avond weg zijn.’

Hoe bereid je je voor op een wedstrijd van tien uur

met drie totaal verschillende onderdelen?

‘Voor een kwart triathlon is twee uur fietsen voldoende, voor

de hele zat ik vier tot zes uur op de fiets’, antwoord Nico.

‘In de laatste weken voor de wedstrijd waren trainingsweken

van twintig uur normaal. Ik ga elke dag op de fiets naar mijn

werk in Hillegom en als ik om vijf uur naar huis ga rijd ik een

paar uurtjes om, soms nog gevolgd door een uurtje lopen.

In de winter zwem ik in het zwembad maar zodra het weer

het toelaat in het Comomeer. Dat is ook de plek waar we met

onze vereniging samenkomen en gezamenlijk trainen.’

Hoe blijf je gemotiveerd?

‘Juist door de afwisseling van de verschillende sporten blijft

het leuk. Ook de verschillende seizoenen houden het interessant.

In de winter loop je wat meer en doe je aan regionale

wedstrijden mee. Ik liep bijvoorbeeld de Marathon Rotterdam.

In het voorjaar kan je weer in open water zwemmen en wordt

er meer gefietst. Terwijl in de zomer de wedstrijden beginnen.

Ik zou er niet aan moeten denken alleen maar te lopen.

Ik denk ook dat ik door de afwisseling deze sport zo lang kan

volhouden en weinig tot geen blessures ken. Al klinkt een

hele triathlon voor velen natuurlijk wel als een soort sportverdwazing’,

lacht Nico.

Voor velen lijkt Triathlon een asociale sport omdat je

langdurig individueel bezig bent. Is dat ook zo?

‘Nee juist niet’ vindt Nico. ‘Als lid van Triathlon Vereniging de

Bollenstreek trek ik veel op met andere atleten en hebben we

veel steun aan elkaar. We delen ervaringen uit en trainen veel

met elkaar. Je rijdt samen naar de wedstrijden. Voor Almere

waren we met vijftien deelnemers op de hele. Dat geeft een

bepaalde verbondenheid. Je hebt samen een doel, al moet je

het in de wedstrijd wel helemaal zelf doen.’

Wat zijn je ambities voor de toekomst?

‘Ik kijk niet teveel naar de toekomst. Ik sport omdat ik het leuk

vind en me vitaal en jong houdt. Ik voel me ook niet oud al

ben ik dan 51 jaar. De triathlon sport lijkt voor velen extreem,

maar in mijn ogen is het juist heel goed omdat je lichaam

op een afwisselende manier wordt belast. Ik kan ook niet

zonder sport. In dat opzicht zou je het een verslaving kunnen

noemen. Maar dan een hele gezonde. Mijn kampioenschap

smaakt wel naar meer, ook omdat ik weet dat ik beter kan.

Ik had gerekend op negeneneenhalf uur, maar door twee

lekke banden en kou heb ik dat niet gehaald. Anders was ik

ook Europees kampioen geworden en dat steekt wel. De komende

tijd neem ik mijn rust en voor volgend jaar ga ik nog

eens rustig met Anita om de tafel zitten. Want twintig uur

trainen en een full-time baan trekt een grote wisselwerking

op ons gezin’, besluit Nico.

NICO IN ACTIE TIJDENS DE HELE TRIATHLON

VAN ALMERE OP 9 SEPTEMBER 2017

41


LINDA EN HANS VINK

MET VRIJWILLIGER JOKE

VAN DER ZWAN (L)

De Beweegschool;

gezond en gezellig gaat goed samen

Bijzonder initiatief van Hans en Linda Vink


de beweegschool

Op een unieke locatie in het centrum van Noordwijk Binnen ligt de Beweegschool. De open

ruimte aan de Heilige Geestweg is ingericht met veel steigerhout en doet denken aan het

strand (niet in de laatste plaats door Hans’ bekende foto’s van de Noordwijkse vuurtoren

en kust). Geen fel licht, opzwepende harde muziek, grote spiegelwanden en high-tech

fitnessapparaten; dit is overduidelijk geen gewone sportschool. Er staan gekleurde fietsen

op een standaard, met videoprojectie op de tegenoverliggende muur. Na een enthousiaste

begroeting door Hans en Linda Vink beginnen we als vanzelf met een rondleiding.

TEKST YVONNE ANDREE WILTENS BEELD BURO BINNEN

Stap maar op

De vrolijke fietsen zijn niet anders dan doodnormale stadsfietsen

en zijn verbonden met een groot videoscreen. Per duo

bepaal je waar je wilt gaan fietsen. Bijvoorbeeld een rondje

Bollenstreek, de Noordwijkse duinen of Venetië; je hebt het

voor het kiezen. En daarna is het niet moeilijker dan ‘trappen

maar’. Het grote videobeeld komt dankzij een bewegingssensor

op gang. Linda demonstreert hoe je met 2 knoppen op het

fietsstuur selecteert of je linksaf of rechtsaf wilt. Hans: ‘En ga

je harder fietsen, dan gaat het beeld ook sneller.’ De sensatie

van het buiten fietsen is levensecht. Linda: ‘Mensen zijn geneigd

om af te stappen bij een kruispunt. Maar sta je stil, dan

stopt het beeld.’

Wandelen en wiebelen

Naast fietsen staan er ook loopbanden, met heldere videobeelden

naar keuze. Hans vertelt dat de wandelroutes Schiphol

en Blijdorp favoriet zijn. Ook hier loop je samen met je

buurman of buurvrouw dezelfde route. ‘ De meeste mensen

zijn wel geneigd om een praatje te maken,’ zegt Linda. ‘Soms

komen ze al samen binnen, soms gaat de een lopen of de

ander fietsen. Of eerst koffie drinken aan de grote tafel.’ We

lopen naar het balanceboard; een favoriet onderdeel. Een

ronde plaat op een bal waar je op gaat staan, terwijl je op de

wand voor je het bekende doolhof met een knikker ziet. Die

knikker moet je in een gaatje zien te krijgen. Een behendigheidsspelletje,

wat je hier niet met de hand speelt, maar met

je lijf. Linda: ‘Veel mensen noemen het ‘wiebelen’. Sommigen

kijken eerst heel goed kijken en kiezen hun strategie. Waar

moet het balletje naartoe…Anderen beginnen gewoon. Ieder

doet het op zijn eigen manier.’

Eigenlijk voor iedereen

We lopen langs de ‘schaatsplaat’, de sportieve fiets en het

krachtapparaat naar de grote houten tafel. Daar drinken de

meeste mensen iets voor of na het bewegen. Maar dat hoeft

niet, alles mag, het is laagdrempelig en ongedwongen. Dat

dagelijks bewegen gezond is, dat weten we allang. Maar tussen

weten en DOEN zit soms nog een behoorlijke kloof. Hans:

‘We dachten dat we met name senioren zouden krijgen, maar

de doelgroep blijkt groter en gevarieerder. We ontvangen

FRANS VAN DEN BERG

‘Ik ben stikgelukkig dat die Beweegschool er is.

Ik had erg veel zin om mijn spieren te trainen, maar

dat kwam er de laatste tijd niet van. Een scootmobiel

is wel ideaal, maar gewoon een stukje lopen was er

niet meer bij. De Beweegschool stelt mij in staat iets

aan mijn conditie te doen. Het is laagdrempelig, er

worden geen eisen aan je gesteld, de koffie staat klaar

en je wordt perfect begeleid. Wat wil je nog meer?

Ik kan dit iedereen aanraden; kom in beweging!’

43


ARIE BARNHOORN

komen of je om te kleden. Dat doe je toch ook niet als je zelf

een fietstochtje maakt of lekker gaat wandelen? Dat een enkeling

het wel graag wil is natuurlijk prima.’ Hans: ‘We houden

altijd even een kennismakingsgesprek en leiden mensen

rond. Het is echt heel leuk om mensen zo te leren kennen.

Vooral dat ze ‘hun eigen gang kunnen gaan’, in een fijne sfeer,

dát vinden mensen hier prettig.’ Positief, enthousiast, zelfstandig,

gezond, gezellig en meer zelfvertrouwen; het zijn

woorden die als een rode draad door het verhaal lopen.

44

‘Te dik, bloeddruk te hoog, suikerwaarden te hoog en

cholesterol te hoog, dan moet je afslanken en bewegen.

Met een diëtiste , nordic walken en fietsen op de

spinner/hometrainer ben ik 16 kilo afgevallen. Maar

dan moet je wel blijven bewegen. In de Digros kwamen

we Hans Vink tegen, die demonstreerde hoe je

bij de Beweegschool kunt bewegen. Ik vind het hier

erg leuk. Waar je ook kijkt; overal die filmbeelden. Ik

heb zelfs de Mont Ventoux beklommen op de racefiets,

dat maakte diepe indruk. Ik heb het hier erg naar

mijn zin, het is voor mij een topper.’

senioren die niet meer buiten durven te fietsen, moeite hebben

met hun balans. Of mensen die buiten de weg snel kwijtraken;

hier kunnen ze niet verdwalen. En mensen die dementerend

zijn, of mensen met een verstandelijke beperking. Die

krijgen hier toch, op een hele leuke manier, de nodige beweging.’

Linda; ‘Soms komen mensen met hun fysiek beperkte

partner, die kunnen hier samen bewegen. Of kinderen met

hun ouders op leeftijd, of kleinkinderen met hun grootouders;

die hebben genoten. Hoe leuk is het om veilig met je (o)pa of

(o)ma te bewegen?’

Geen fysiotherapeuten, niet medisch

Hans en Linda hebben geen medische achtergrond en zijn

geen sportinstructeur, daar zijn ze volstrekt helder in. ‘Als

mensen medische klachten hebben, of nog herstellend zijn,

dan moeten ze toestemming hebben van hun arts, specialist

of fysiotherapeut. Maar ‘gewoon’ fietsen of wandelen; dat kan

en mag bijna iedereen. We heten niet voor niets ‘De Beweegschool’.

We zijn geen reguliere sportschool, maar een sportschool

nieuwe stijl! Je hoeft hier niet in je sportkleding te

Het begon in een overdekte speeltuin’

Er is geen tweede Beweegschool in Nederland; Hans en Linda

zijn de grondleggers. Ze vertellen dat ze drie jaar op hun plan

hebben lopen broeden. ‘Het idee ontstond in een overdekte

speeltuin. We bedachten hoe leuk het zou zijn als volwassenen

meer mogelijkheden zouden hebben voor spel en beweging.’

Het idee liet ze niet meer los- dan moest het wel goed

zijn- en kreeg steeds meer vorm. Zeker toen ze de (bestaande)

techniek met videoscreens en bewegingssensoren ontdekten.

‘Mensen hebben het weleens over VR (Virtual Reality). Of dát

niet gaaf zou zijn. Ja, vast wel, maar niet hier. Wij willen toch

ook het sociale aspect, het contact bevorderen. En dat wordt

heel lastig als mensen met zo’n bril op hun hoofd in hun

eigen wereld zitten.’ Ze hebben beiden een vaste baan opgezegd

voor dit avontuur. ‘Gelukkig hebben we een startsubsidie

van de gemeente gekregen. Zij geloven in ons unieke concept,

dat ervaren we als een enorme stimulans. En we hebben

ook een uitstekende huurovereenkomst met de eigenaar van

dit geweldige pand op deze toplocatie. Daaruit blijkt ook zijn

waardering voor ons project. Ja, we zijn goed op weg. En er

zijn nog veel meer mogelijkheden…Wat denk je van historische

wandel- en fietsroutes voor dementerenden? Of tandems?

Of meer wiebelboards? Of…’ Het is duidelijk, het enthousiasme

kent geen grenzen.

Kom een keer bewegen

1 juni was, met de zomer voor de deur, niet de meest gunstige

tijd om de deuren van De Beweegschool te openen. Maar

door ernstige gezondheidsklachten van Hans bleek de oorspronkelijke

planning van 1 april niet haalbaar. Hans; ‘Mijn

persoonlijke ervaring heeft echter wel toegevoegde waarde;

ik kan me nu nog beter inleven. Gelukkig gaat het goed met

me.’ Het aantal deelnemers in Noordwijk groeit gestaag, maar

moet nog flink groeien. Qua publiciteit timmeren ze aan de

weg en De Beweegschool verkent continu de mogelijkheden

met andere partijen, zeker in het zorgveld (bijv. met Het

Raamwerk en Activite). ‘Het is leuk om nieuwe wegen met

elkaar te bewandelen.’ Hans en Linda: ‘Kom gewoon een

keer kijken. Of liever gezegd; kom gewoon een keer bewegen.

Iedereen is welkom. Tot ziens!’

De Beweegschool heeft, naast de trap aan de

voorzijde, aan de zijde van Hoek’s Vis een vlakke

opgang en is dus voor iedereen goed toegankelijk.

Kijk op de website naar de tarieven, actuele

openingstijden en de nieuwste ontwikkelingen:

www.debeweegschool.nl


Hét feel good festival

van de Duin- en

Bollenstreek

Swingen op Berghrock

De zaterdag is zoals elk jaar een speciale dag.

Voor alweer de vijfde keer is Berghrock, hét

muziekfeest waar de voetjes gegarandeerd van

de vloer gaan! De hele dag door laten regionale

bands en DJ’s zich van hun beste kant laten

horen. Wat te denken van Jeroen van Katwijk,

Schwarzwalder Kirch band, de Electric Bleus,

Moonshine, Casual, Bloomcoal, DJ Martien en

Goïnza. Dit mag u zeker niet missen!

Wat

’s Heerenloolands

Van woensdag 21 tot en met en vrijdag 23 juni is ’s Heerenloolands

voor cliënten, ouders/verwanten en medewerkers. Op

zaterdag 24 juni is het festivalterrein vanaf 10.00 uur geopend

voor iedereen die wel van een feestje houdt. Op zondag 25 juni

wordt het festival afgesloten met een feestelijke kerkdienst in

wijkcentrum ’t Kruispunt.

Van sportactiviteiten tot swingen op Berghrock

Woensdag, donderdag en vrijdag zijn er activiteiten voor

cliënten. De knaller is op vrijdag met ’s Heeren Loo heeft talent

en een de Loolandgames, een zeskamp waar cliënten, medewerkers

en verwanten samen op een sportieve manier strijden

voor de eer. Zaterdag is het festivalterrein vanaf 10.00 uur open

voor iedereen. De dag start met een optreden van Crescendo,

een harmoniekapel uit Noordwijk. Vanaf 12.00 uur kan worden

genoten van verschillende optredens op Berghrock. Er zijn

verschillende activiteiten te ondernemen, de draaimolen en

de heartbreaker zijn aanwezig en snuffelaars kunnen hun slag

slaan op de markt met zelfgemaakte spulletjes. Op diverse

terrassen kan even uitgepuft worden onder het genot van een

drankje. Bij de oliebollenkraam en Berghsnack kunnen de hongerige

magen worden gevuld. De viskar is er voor een lekker

visje. Voor consumpties tijdens het festival kan worden betaald

met munten, verkrijgbaar op het festivalterrein.

Feest voor iedereen

Tijdens ’s Heerenloolands kunnen cliënten, medewerkers,

verwanten en iedereen uit de omgeving elkaar op een ontspannen

manier ontmoeten, samen activiteiten ondernemen

en genieten. U bent van harte welkom. Toegang tot het festival

is gratis. Het festivalterrein is te bereiken via de ingang aan de

Zwarteweg 20 in Noordwijk. Vanaf de ingang staan er bordjes

die de weg wijzen naar het festivalterrein, dat zich bevindt aan

de Pianolaan.

Wanneer

21 t/m 25 juni 2017; op zaterdag 24 juni is het

festival vanaf 10.00 uur geopend voor iedereen

Waar

’s Heeren Loo locatie Willem van den Bergh,

Zwarteweg 20 in Noordwijk. Het festivalterrein

bevindt zich aan de Pianolaan.

Meer informatie

www.sheerenloolands.nl of op Facebook

Kom ook op

zaterdag 24 juni naar

’s Heerenloolands en het

muziekfeest Berghrock.

Het terrein is vanaf

10.00 uur open voor

iedereen!

Over Stichting ’s Heerenloolands

De Stichting ‘s-Heerenloolands is een stichting zonder winstoogmerk

en een onbezoldigd bestuur. Het festival wordt

mogelijk gemaakt door vrijwilligers, sponsors en optredens van

bands en artiesten uit de regio. De stichting heeft als doel het

organiseren van een jaarlijks festival voor cliënten, familie, vrienden,

bewoners uit de Duin- en Bollenstreek en bezoekers op de

locatie Willem van den Bergh van ‘s Heeren Loo in Noordwijk.

Dit jaar bestaat ’s Heerenloolands vijf jaar.

45


tennis historie

Game over voor Casino

Wildcard voor iedereen

46

HET ALLEREERSTE TENNISBAANTJE IN NOORDWIJK IN

HET DUIN TUSSEN HUIS TER DUIN EN DE OUDE ZEEWEG

(FOTO GENOOTSCHAP OUD NOORDWIJK)

Noem het woord Casino en de meeste mensen

denken meteen aan gokken. In Noordwijk niet, daar

denkt men eerder aan tennis. Op dit vroeger zo

beroemde tenniscomplex werd menig nationaal- en

internationaal toernooi gespeeld. Sommigen oudere

Noordwijkers kijken met weemoed terug naar de

grandeur van weleer. De jongere generatie heeft hier

geen boodschap aan en gaat gewoon lekker een

balletje slaan bij een van de vijf tennisverenigingen die

Noordwijk nog rijk is. Er was tennis vóór Casino en er

is tennis ná Casino.

TEKST EN BEELD WILLEM VAN DEN HAAK

Vóór Casino

“Tenez!” riep een adellijke Fransman in de 12e eeuw en hij

sloeg met een handschoen een keihard balletje over het

net naar zijn gewaarschuwde tegenstander. Want ‘tenez’

betekent zoveel als ‘Houdt ‘em!’ De geschiedschrijvers

denken dat toen en daar het tennis ontstaan is. Tennis

heeft een zeer lange en interessante geschiedenis maar

dit artikel gaat over Noordwijk en begint aan het einde

van de negentiende eeuw. In die tijd kregen mensen

(vooral de elite) meer vrije tijd, en hadden het geld, om

meer aan sport te gaan doen. Dat was de heer Tappenbeck,

directeur van Huis ter Duin, ook niet ontgaan en in

1906 kocht Maatschappij Huis ter Duin een stuk grond

van Carl Poensgen. Hier verscheen datzelfde jaar de

eerste tennisbaan, aangelegd in een duinpan (valleitje)

tussen Huis ter Duin en de Oude Zeeweg (de Grent),

zodat spelers zo min mogelijk last hadden van de wind.

Op latere foto’s is te zien dat het uiteindelijk vijf banen

werden. Wellicht is de groei geleidelijk gegaan want in

een oude, helaas ongedateerde, badplaatsgids genaamd‘

Het Noordzeebad Noordwijk aan Zee’ staan de volgende

regels:

“In het diepe dal tusschen Huis ter Duin en Huis ter Zee

zijn onder vakkundige leiding drie (!) tennisplaatsen


aangelegd geworden. Het beheer dezer tennisplaatsen

berust in handen der badgasten zelf, die onder elkander

de Internationale Lawn-Tennis-Club vormen. De club staat

open voor alle badgasten en inwoners van Noordwijk.”

Dat er direct flink gebruik van werd gemaakt blijkt uit het

feit dat de club in 1906 al 216 leden had. Om precies te zijn

waren dat 99 jaarleden (contributie 9 gulden), waaronder 22

families van gemiddeld 4 personen. Verder 74 maandleden

(6 gulden contributie), 36 weekleden (slechts 3 gulden) en

7 niet spelende leden. Behalve deze werden in 1906 52 dagleden

geïntroduceerd.

Bij het Genootschap Oud Noordwijk berust een foto waarop

twee gewone Noordwijkse dames, Koelewijn-Van der Putte

en Roosdorp-Van der Putte, hier een balletje slaan. Dat geeft

toch het idee dat het er in het begin gemoedelijk en allerminst

‘elitair’ aan toe ging. Misschien was voor veel inwoners

de contributie wat ‘aan de hoge kant’, maar de intentie

was in ieder geval ‘democratisch’…

Het paviljoen

Het waren de eerste tennisbanen in Noordwijk en direct

een succes. Als gevolg hiervan werd het jaar daarop al begonnen

met de aanleg van zes tennisbanen die voldeden

aan de hoogste eisen die de internationale tennissport aan

tennisbanen stelde. Als clubhuis werd een houten paviljoen

gebouwd op een duin vanwaar de trappen naar een lager

gelegen baan voerden. Voor het paviljoen werd een groot

terras aangelegd.

Op 1 juni 1908 werden de banen geopend en op 6 augustus

volgde de officiële oprichting van de Maatschappij tot

exploitatie van de Sportterreinen ‘Noordwijksche Sportvereeniging’.

Men sprak wel van ‘lawn tennisbanen’, maar

er werd niet op gras gespeeld. De eerste jaren werd er op

het kippengrit van schelpenmaalderij De Groot uit de

Voorstraat gespeeld. Later kwamen daar toch wat klachten

over. De in Noordwijk wel bekende blogger Pjotr plaatste op

zijn blog een bericht uit het Leidsch Dagblad van 13 juni

1914 waarin staat te lezen:

“De tennisbanen van de Noordwijksche Sportvereeniging,

waarop ook dit jaar wederom internationale wedstrijden

zullen gehouden worden en wel van 20 - 23 Aug., voldeden

altijd zeer goed, maar één ding was vervelend: de witte banen

kaatsten de zonnestralen terug, zoodat de spelers ‘t altijd

verbazend warm hadden, terwijl anderen last van hun

oogen kregen. Thans zijn alle tennisbanen van bovengenoemde

vereeniging rood gekleurd met een procédé, waarvan

onze dorpsgenoot, de heer R.J de Groot, de uitvinder is.

Onder zijn leiding heeft de bewerking plaats gehad, en tennisspelers

verzekerden ons, dat het buitengewoon voldoet.”

In andere plaatsen werd er nog vaak op grindbanen

gespeeld, pas vanaf 1920 kwamen de eerste gravelbanen

(gemalen baksteen) in gebruik.

Met de opening van dit tenniscomplex was Noordwijk

duidelijk een toeristische trekpleister rijker geworden.

Liefferink, de vermoedelijke architect van het fraaie paviljoen,

nam plaats in het bestuur van de Noordwijksche

Sportvereeniging. Samen met jonkheer Leopold Adolf van

Schuylenburg legde hij zich toe op het promoten van de

tennissport en al snel was er behoefte aan uitbreiding.

Voorzitter van de vereniging werd de zeereder Bernardus

Ewoud Ruijs, bekend onder de naam Ruys (1869-1949). Zijn

overgrootvader was de oprichter van de NV Rotterdamsche

Lloyd, die sinds 1883 met vracht- en passagiersschepen

voornamelijk op Oost-Indië voer. Ook Bernardus Ewoud,

die onder andere gestudeerd had aan het Noordwijkse

Schreuder Instituut, werd in 1893 opgenomen in de directie.

Wat meteen verklaart waarom hij de mooiste villa ooit in

Noordwijk kon laten bouwen; villa Ruys aan de Koepelweg.

Er werden plannen gemaakt voor een nieuw clubhuis

HET HOUTEN PAVILJOEN

MET OP DE ACHTERGROND

DE ERASMUSWEG DIE TOEN

NOG PICKÉWEG HEETTE.

DE UITGEBREIDE TENNIS-

BANEN VAN HUIS TER

DUIN IN DE JAREN 20/30

11


waarvoor architect Hendrik Jan Dammerman werd aangezocht,

en in het duingebied werd meer ruimte gemaakt

voor de aanleg van nieuwe tennisbanen. Het bestaande

paviljoen werd verkocht aan de RK parochie St. Jeroen

waarna het naast deze kerk aan de Van Limburg Stirumstraat

werd geplaatst. Daar werd het in de functie van parochiehuis

en jeugdgebouw omgedoopt tot Juvenaatgebouw.

Sociëteitsgebouw en concertzaal Casino

Begin januari 1919 werd met de bouw van het nieuwe

Casino begonnen en al op zaterdag 5 juli van dat jaar vond

de officiële opening plaats. Het bestuur van de Noordwijksche

Sportvereeniging had gemeend dat er eigenlijk te weinig

amusement was voor de talrijke badgasten. Daar moest

verandering in komen. Men moest een vast, eigen gebouw

hebben, waar men bij slecht weer of ‘s avonds gezellig

bijeen kon zijn om te genieten van een concert, een cabaret-

of bioscoopvoorstelling, en uiteraard van een diner.

De Panorama van 16 juli 1919 meldde:

“Het Casino is nu gereed en voldoet volkomen aan de gestelde

verwachtingen. De groote zaal, bar, leeszaal, enz., zijn

allen schitterend ingericht; makkelijke stoelen nooden niet

alleen tot zitten gáán, maar tot blijven zitten. Van het terras

af heeft men een verrukkelijk gezicht op het omliggende

duinlandschap, terwijl men er bovendien in het seizoen zal

kunnen genieten van de internationale tenniswedstrijden,

die op de aangrenzende banen zullen worden gespeeld.”

Dat laatste was niets teveel gezegd, want in de jaren 20 en

30 veroverde Noordwijk zich een prominente plaats binnen

de internationale tenniswereld. Nederlandse spelers als

Van Lennep, Diemer Kool en Scheurleer waren overtuigd

geraakt van hun kansen op internationaal niveau. In 1920

nam Nederland daarom voor het eerst deel aan de Davis

Cup, het meest prestigieuze tennistoernooi voor landen.

Het Nederlandse team boekte in de eerste ronde een sensationele

overwinning op het sterker geachte Zuid-Afrika en

maakte in één klap naam als tennisnatie.

Big Bill

Noordwijk zou nog genoeg toptennis te zien krijgen.

Nederlandse tennissers wonnen bij grote toernooien zoals

Wimbledon en Parijs geregeld enkele rondes. Een ook in

Noordwijk vaak en graag geziene tennisser was Henk

Timmer die in 1927 en 1929 de kwartfinale van Wimbledon

haalde.

De grootste tennishappening van voor de oorlog speelde

zich in 1925 af op de Casino-tennisbanen, in de duinen van

Noordwijk. Het Nederlandse Davis Cup-team had de finales

in de Europese zone bereikt en kwam uit tegen het Franse

team (‘de vier Musketiers’), dat in het jaar daarvoor de Davis

Cup had veroverd. Meer dan 5.000 mensen, onder wie

leden van het koningshuis, bezochten de matches. De

tribunes zaten bomvol met tennisliefhebbers uit het hele

land. De Fransen waren te sterk, maar hun eervolle nederlaag

maakte de Nederlandse spelers haast net zo beroemd

als filmsterren.

WILLIAM TATEM TILDEN (BIG BILL)

MET LINKS VAN HEM DANIEL PRENN.

PRENN WAS EEN DUITS KAMPI-

OEN DIE VANWEGE ZIJN JOODSE

ACHTERGROND IN 1932 HET DUITSE

TEAM WERD UITGEZET WAARNA HIJ

VOOR ENGELAND UITKWAM.

CASINO GEZIEN VANAF HET

DAK VAN HUIS TER DUIN IN

1972 (FOTO ARIE BARNHOORN).

48


EEN TOERNOOI EIND JAREN 30. IN DE

JAREN 20 DROEGEN VRIJWEL ALLE MANNEN

EN VROUWEN HOEDEN, DAT IS HIER AL EEN

STUK MINDER (FOTO ARIE BARNHOORN).

DE AMERIKAANSE HELEN WILLS MOODY IN

GESPREK MET DE NEDERLANDSE KAMPIOENE

MAGDALENA ROLLIN COUQUERQUE. OP DE

ACHTERGROND EEN BEDIENDE VAN CASINO.

Het Franse team kreeg daarna op haar beurt een 5-0 nederlaag

te verduren tegen de Verenigde Staten die dat jaar voor

de negende keer de Davis Cup won. De beste spelers ter

wereld waren menigmaal op de Casinovelden te bewonderen,

zoals William Tatem Tilden II (1893-1953), bijgenaamd

Big Bill. Vele jaren lang domineerde hij de internationale

tenniswereld. In zijn beste jaren, van 1920 tot 1925, won hij

zesmaal achtereen de Amerikaanse kampioenschappen

enkelspel, deed tweemaal mee aan Wimbledon en won

beide keren, en won vijftien maal de Davis Cup Singles

zonder eenmaal te verliezen. In het Internationale Badgastentoernooi

van 1930 in Noordwijk was Tilden de grote

trekpleister. Hij versloeg in de openingswedstrijd jonkheer

Henk van Riemsdijk, de schoonzoon van Anton Philips.

Mrs Helen Wills Moody

Ook de Amerikaanse mrs. Helen Wills Moody, bijnaam

‘Little Miss Poker Face’, kon bewonderd worden op Casino.

Op de Olympische Spelen van Parijs in 1924 behaalde zij

twee gouden medailles, in het enkelspel en het dubbelspel.

Daarnaast won zij 31 grandslamtitels, waaronder de US

Open en French Open. Zij was achtvoudig Wimbledon

kampioen sinds 1927. In juli 1932 won zij het damesenkelspel

op Casino door de Nederlandse kampioene Magdalena

(Madzy) Rollin Couquerque te verslaan. De uit Den Haag

afkomstige Madzy won in 1927 de nationale titel in het

damesenkelspel, de eerste van een reeks van veertig landskampioenschappen

die zij in 25 jaar op haar naam bracht.

Na de crisis bleven grote Nederlandse successen uit.

Gentlemen-tennisspelers, die van het familiekapitaal

leefden, moesten ineens regulier werk zien te vinden.

Geld voor nieuwe investeringen in tennisfaciliteiten

was er evenmin. Het werd allemaal wat minder.

Toch speelde Noordwijk ook na de Tweede Wereldoorlog

nog lange tijd een belangrijke rol in het nationale- en

internationale tennis. In 1957 werd op de gravelbanen

nog de Davis Cupfinale gespeeld van de Europese zone.

Het laatste grote internationale toernooi vond plaats in

1989. In de strijd om de NoordzeeCup streden zes landen

om de hoofdprijs. Zweden wist beslag te leggen op de

eerste en tevens laatste beker van de NoordzeeCup. Het

betekende de afsluiting van internationaal toptennis in

Noordwijk. Het prachtige en statige clubgebouw was inmiddels

al gevallen door de slopershamer. In 1985 maakte

het plaats voor een tennishal die qua uitstraling meer leek

op een bollenschuur. Nadat dit geflopt was kwam het complex

in handen van de Noordwijkse bouwondernemer

Ab van der Wiel. Deze ondernam nog een poging de zaak

nieuw leven in te blazen, helaas met matig succes. Uiteindelijk

verrees hier in 2008 het huidige wellnesscentrum.

Tennis in 2017

Het oude Casino is niet meer. Maar dat betekent niet dat er

niet meer getennist kan worden in Noordwijk. Waar eens

Casino was, zit nu Azzurro. Dit wellnesscentrum heeft 5

outdoor kunstgras tennisbanen waar abonnementhouders

het gehele jaar vrij op kunnen spelen.

Tennissen kan ook bij TC Noordwijk aan de Nieuwe

Zeeweg. De vereniging heeft een mooi nieuw park met

5 smashcourtbanen, waardoor er ook in de winter buiten

doorgespeeld kan worden. Zo’n 300 leden en 100 jeugdleden

hebben zich al aangesloten.

Een bekende tennisvereniging is ook NIJC Gevers aan de

Gooweg. Met meer dan 1000 abonnementhouders is het

een van de grootste tennisverenigingen van de bollenstreek.

Het park bestaat uit 7 probounce banen en 9 gravelbanen,

dus ook hier kunnen de tennissers het hele jaar

terecht.

Dan is er ook nog Tennishal Vinkeveld aan ‘t Laantje.

Degenen die helemaal niet buiten willen spelen kunnen

hier de hele week door 1 van de 4 tapijtbanen huren.

Op de ‘s Gravendamsweg bij Noordwijkerhout zit TC Frylink,

die de beschikking heeft over 5 binnen tennisbanen.

Tennis was en blijft een levende sport. Het is na voetbal de

tweede georganiseerde sport van Nederland en de grootste

in de leeftijdscategorieën boven de 35 jaar. Ongeveer een

miljoen mensen staan regelmatig op de tennisbaan, en

meer dan 600.000 mensen zijn lid van één of meer van de

1.700 KNLTB-tennisverenigingen die ons land rijk is.

49


Gezonde

Leefstijl

Gezond leven verlaagt het risico op

allerlei ziektes zoals diabetes, harten

vaatziekten en verschillende

soorten kanker (longkanker,

darmkanker). En verhoogt de kans

op gezond oud worden. En dat

willen we toch allemaal wel?

TEKST CORRIE VLIET VLIELAND,

HUISARTS

50

Maar wat is nou belangrijk bij een gezonde leefstijl?

Om te beginnen natuurlijk GEZONDE VOEDING. Daar is tegenwoordig

zoveel aandacht voor, dat je soms door de bomen het

bos niet meer ziet. In de reguliere gezondheidszorg wordt uitgegaan

van de nieuwste, wetenschappelijk onderbouwde, richtlijnen

van het Voedingscentrum, in 2015 samengevat in een nieuwe

Schijf van Vijf.

Bij een gezonde leefstijl hoort ook VOLDOENDE BEWEGEN. Dat

bevordert de conditie van hart en longen en zorgt voor sterke

botten en spieren. Volgens de onlangs verschenen Beweegnorm

is het goed om minstens tweeënhalf uur per week matig intensief

te bewegen. Dat betekent: wandelen, fietsen, sporten. Maar

bijvoorbeeld ook: tuinieren, schoonmaken en de trap nemen in

plaats van de lift!

Vanzelfsprekend is NIET ROKEN een onderdeel van een gezonde

leefstijl. Net als HÉÉL MATIG ALCOHOLGEBRUIK. Tja en wat

wordt er dan bedoeld met ‘héél matig’? De wetenschappelijke

adviezen variëren van ‘helemaal niets’ tot ‘maximaal 1 glas per

dag voor vrouwen en maximaal 2 glazen voor mannen’.

Tot slot: in een gezonde leefstijl passen ook VOLDOENDE

NACHTRUST en GOEDE BALANS tussen stress en ontspanning.

Samenwerkingsverband

Noordwijk-Binnen is:

Huisartsenpraktijken:

Irisplein, Vinkeveld

Noordwijkse apotheken

Fysiotherapiepraktijken:

Paramedisch Centrum

Noordwijk en Vinkeveld

Diëtistenpraktijk:

Barbara van Eeden

Psychologen:

L. Debicki en Merel Hovestad

www.svn-b.nl

Samenwerkingsverband

Wantveld is:

Gezondheidscentrum Wantveld:

Huisartsenpraktijk Wantveld

Fysiotherapie Wantveld

Diëtisten praktijk Wantveld

Psychologen PEP Junior en

PEP Wantveld

Noordwijkse apotheken

www.wantveld.nl

Het lijkt allemaal redelijk simpel. Toch is het voor veel mensen

niet zo makkelijk om ongezonde leefgewoonten te veranderen

of om een gezonde leefstijl te behouden. Schroom dan niet om

advies te vragen bij één Noordwijkse zorgprofessionals, aangesloten

bij de twee samenwerkingsverbanden. Samenwerken is

belangrijk om uw hulpvragen zo goed mogelijk te beantwoorden

en u zorg op maat te kunnen bieden.

De huisarts

Uw huisarts is vaak het eerste aanspreekpunt als u vragen heeft

over een gezonde leefstijl. Bijvoorbeeld als u daarover iets gelezen

of gehoord heeft. Er komt zoveel informatie over ons heen

dat u soms behoefte heeft aan een deskundig en onbevooroordeeld

advies. Als u met bepaalde klachten op het spreekuur

komt, zal de huisarts u zeker vragen iets te vertellen over uw

leefstijl en gewoontes. Soms snapt u wel waarom: bij hartklachten

of hoge bloeddruk weet bijna iedereen wel dat niet roken,

afvallen en meer bewegen de basis van de behandeling zijn.

Soms is het voor u niet een twee drie duidelijk. Maar bijvoorbeeld

een algemene klacht als vermoeidheid kan veroorzaakt

worden door een (soms door een druk leven veroorzaakte)

ongezonde leefstijl: onvolwaardige voeding, te korte nachten

en niet sporten. De huisarts zal u informeren vanuit de actuele,

landelijke richtlijnen.

Heel veel wetenswaardigheden kunt u zelf vinden op www.

thuisarts.nl, de website die ontwikkeld is door de Nederlandse

huisartsen. Daarop is in begrijpelijke taal, betrouwbare en up-todate

informatie te vinden over bijna alle klachten en aandoeningen.

Soms zal de huisarts u in overleg verwijzen naar een van de

onderstaande professionals in het eerstelijnssamenwerkingsverband.

Die krijgen dan via uw dossier of via een verwijsbrief de

belangrijkste gegevens toegestuurd, mèt uiteraard daarin ook de

reden van de verwijzing.


Samenwerkende zorgverleners

De POH

De POH is eigenlijk een echte ‘leefstijlcoach’. Als u bij de POH

op het spreekuur komt voor de controle van uw diabetes, hoge

bloeddruk of COPD zal zij of hij zeker bij u informeren of het lukt

om gezond te eten en voldoende te bewegen. Daarnaast worden

uw gewoontes op het gebied van alcoholgebruik en roken

besproken. Iedereen weet dat roken slecht is. Maar soms is het

zo vreselijk moeilijk er mee te stoppen. De POH kan u daarbij

helpen, door samen met u een Stoppen Met Roken-plan te

maken, al dan niet met behulp van medicijnen. De POH kan u

aanraden om op internet eens een gezondheidscheck te doen:

www.persoonlijkegezondheidscheck.nl . Veel verzekeringen

vergoeden deze check.

De diëtiste

De diëtiste is de expert op het gebied van gezonde voeding.

We worden via internet, tv en tijdschriften vaak overspoeld met

berichten over wat er allemaal wel of niet goed voor je is: geen

koolhydraten of toch wel? Smoothies en sappen, juist wel of juist

niet? Melkproducten goed of slecht? Vitamines bijslikken? Chiazaad,

tarwegras, goji bessen bij het ontbijt?? Het wordt er allemaal

niet eenvoudiger op. De diëtiste gaat met u een voedingsadvies

op maat maken. Ben u een sporter? Heeft u een hart- en vaatziekte

of diabetes? Wilt u afvallen? Bent u al wat ouder? Of juist nog in

de groei? Of alleenstaand? Uitgaande van de richtlijnen gezonde

voeding zal de diëtiste samen met u bepalen wat u nodig heeft en

hoe dat naar uw smaak en levensstijl kan worden aangepast. Een

leuke app is Mijn Eetmeter, van het Voedingscentrum.

De psycholoog

De psycholoog kan u helpen als u het heel erg moeilijk vindt om

een leefstijlverandering in gang te zetten of vol te houden, zoals

bijvoorbeeld bij overgewicht. De psycholoog gaat dan met u na

wat het zo lastig maakt: ligt het aan teveel stress of aan hoe u

daarmee omgaat? Heeft het te maken met gebeurtenissen uit

het verleden? Samen met u zal de psycholoog een plan maken

om deze factoren beter te kunnen hanteren. Om te leren ontspannen

kan de VGZ Mindfulness-coach-app misschien iets

voor u zijn. Uit wetenschappelijk onderzoek is al langer bekend

dat depressieve klachten verbeteren door bewegen, liefst in de

buitenlucht. De psycholoog zal u daarom zeker adviseren te

gaan wandelen of fietsen, al is het om te beginnen maar een

kwartiertje per dag. Psychologen krijgen tegenwoordig steeds

vaker mensen op het spreekuur die zich dwangmatig bezighouden

met gezond leven, vooral gezonde voeding. Dat kan zulke

extreme vormen aannemen, dat iemands leven er geheel door

beïnvloed wordt en mensen soms geïsoleerd raken – want bij of

met iemand uit eten gaan is niet meer mogelijk. Dat dit zo is

toegenomen komt door de invloed van internet en andere media

(denk aan beeldschone, superstrakke ‘vloggers’ en zelfbenoemde

deskundigen). Er is zelfs een naam voor: orthorexia, een

vorm van een eetstoornis, waarbij er een ziekelijke fixatie is op

‘gezond’ eten.

De fysiotherapeut

Als het op bewegen gaat is de fysiotherapeut natuurlijk de deskundige

bij uitstek. U wordt vaak verwezen naar de fysiotherapeut

als u moet revalideren na een gewrichtsoperatie. Maar ook als u

het herstel na een val of sportblessure wilt bevorderen. De fysiotherapeut

maakt samen met u een behandelplan om de functie

van het aangedane lichaamsdeel én de algehele conditie weer

op peil te krijgen. Maar de fysiotherapeut kan u ook helpen als u,

zonder dat u blessures of operaties heeft doorgemaakt, uw conditie

wilt verbeteren. Bijvoorbeeld als u meer zou moeten gaan

bewegen bij overgewicht, bij depressieve klachten, bij verhoogd

risico op hart- en vaatziekten, bij COPD. Een goede hartlongconditie,

sterke spieren en een goed evenwichtsgevoel vergroten de

kans dat u op een gezond oud wordt. In de Noordwijkse samenwerkingsverbanden

werken verschillende fysiotherapeuten die

een bijzondere expertise hebben op het gebied van ouderen, de

ziekte van Parkinson of het evenwicht (balanstraining). Tip van de

fysiotherapeut: www.voorkomblessures.nl

De apotheek

De medewerkers van de apotheek zijn er niet alleen voor het

bereiden en afleveren van uw medicijnen. Zij hebben zich meer

en meer ontwikkeld als adviseur op het gebied van gezondheidsvragen.

Zij zijn een laagdrempelige vraagbaak gebleken

voor allerhande klachten en klachtjes, óók als het gaat over

sporten en leefstijl. Vaak kunnen zij u een zelfstandig advies geven,

bijvoorbeeld over het gebruik van voedingssupplementen,

verbandmaterialen na verwondingen, pijnstilling, smeersels en

bandages na sportblessures. Vooral wat pijnstilling betreft is het

belangrijk met de apotheekmedewerker te overleggen: kan het

middel samen gebruikt worden met uw andere medicatie?

Waar nodig zullen ze contact opnemen met of u verwijzen

naar uw eigen huisarts.

Tip

Eén, twee, drie…vier biertjes,

borreltjes, glaasjes wijn....

Overweegt u wel eens om te

minderen? Er bestaat een gratis

en anonieme online cursus:

www.minderdrinken.nl

Tip

Wilt u stoppen met roken?

Doe mee met de landelijke

STOP-actie, elk jaar in

oktober. Kijk op

www.stoptober.nl

Wist u dat?

De Noordwijkse huisartsen géén sportmedische keuringen

doen? Dit soort keuringen vallen niet onder de verzekerde

zorg. Daarnaast raadt de beroepsvereniging KNMG

behandelend artsen dringend af om verklaringen te geven

over de gezondheidstoestand van hun eigen patiënten.

Uw huisarts zal u voor zo’n keuring dus adviseren contact

op te nemen met een sportarts.

51


sporten voor goed doel

FOTO ELS BAX

Marathon vanParijs;

rennen voor Gambia

52

Ernst en Rinus liepen € 5000,- bij elkaar


Op 9 april 2017 namen Noordwijkers Ernst van Dam en Rinus Wassenaar

deel aan de marathon van Parijs, de grootste marathon van Europa.

Toch ging het deze twee sportievelingen niet alleen om het halen van de

finish. Het inzamelen van een groot geldbedrag voor een kindertehuis in

Gambia was het allerbelangrijkste doel. Hoe kom je erbij om voor een

goed doel in Gambia te rennen?

D

TEKST YVONNE ANDREE WILTENS BEELD ELS BAX EN PRIVÉ

D

Nooit meer een marathon

Ernst vertelt dat hij zo’n twintig jaar geleden begon met het

lopen van wedstrijdjes. City to City, Dam tot Dam, etc. Hij

rende maximaal een halve marathon en kon zich niet voorstellen

dat het ooit meer zou worden. Totdat hij in 2003 de

marathon van New York ging lopen, meteen maar de grootste

ter wereld. ‘Tja, als je het dan toch doet...’ Het werd een onvergetelijke

ervaring. Maar Ernst wist meteen: ‘Dit doe ik nooit

meer. Alles deed pijn. Het sloeg helemaal nergens op.’

Toch liet hij zich verleiden en rende hij twee jaar later de

marathon van Parijs. ‘Dan die ook maar.’ Het werd een geweldige

happening, in een prachtige stad. Maar dat was écht de

laatste keer. Dacht hij. Totdat de Marathon van Amsterdam

op zijn pad kwam. En hij ging weer voor de bijl. ‘Je moet toch

ook een keer in je eigen land een marathon lopen.’ Bij de

voorbereidende trainingen ontmoette hij mede-Noordwijker

Rinus Wassenaar. De mannen renden in hetzelfde trainingsgroepje

en werden, al lopend, vrienden. Naast vele wedstrijden

in de regio renden de hardloopmaten in 2015 samen de

marathon van Amsterdam. ‘En toen vertelde Rinus dat hij ook

een keer een buitenlandse marathon wilde rennen.’

NL in Parijs, voor Gambia

‘Dat moest Parijs worden. Rinus is echte fan van The Doors;

dan móet je wel naar Parijs.’ Maar hoe kom je dan aan

Gambia? Ernst: ‘Het begon jaren terug met een zonvakantie

van ons gezin, naar Gambia. Onze dochter vond dat we iets

moesten doen voor de kinderen daar, niet alleen op het strand

zitten.’ Dankzij een digitale zoektocht kwamen ze in contact

met kindertehuis ‘les Amis de Gambie’. Een bijzonder project.

Hij ging er met vrouw en dochter naartoe. ‘Daar sta je dan

met twee koffers kleding om weg te geven, omringd door 25

kinderen in de leeftijd van 0-15 jaar. Het bleek een geweldig

kindertehuis. Een soort ommuurde oase. Een wereld van verschil

in alle armoede.’ Ze hielden contact met de kinderen en

de initiators.

voor de start kreeg Ernst last van zijn enkel, een zware blessure.

Lange tijd zag het ernaar uit dat hij niet zou kunnen starten.

Rinus trainde daarentegen fantastisch. ‘We hielden onze

sponsoren, familie, vrienden en fans, o.a. via Facebook en

onze site rennenvoorgambia.com goed op de hoogte. Starten

zouden we sowieso, no matter what. We konden onze supporters

én Gambia toch niet laten vallen? We hadden inmiddels

ruim € 4000,00 ingezameld. Zouden we de marathon

voltooien, dan zou een van onze sponsoren zijn forse donatie

ook nog eens verdubbelen.’

55.000 deelnemers

Het werd 9 april. ‘Het was prachtig weer en de héle Champs

Elysée stond vol. 55.000 deelnemers; wat een happening!

Rinus was in bloedvorm, hij rende sneller dan ooit.’ En onverwachts

ging het lopen ook voor Ernst goed. De hoop op een

halve afstand werd ter plekke omgeruild voor het uitlopen, in

een prima tijd. ‘Een volstrekt onvoorzien scenario. Zo hebben

we € 5000,00 bij elkaar gerend. Niet alleen het kindertehuis,

maar het hele dorp profiteert daarvan mee. Bijvoorbeeld door

de aanleg van waterleiding en energievoorzieningen. Dus

iedere euro is welkom op rekeningnummer IBAN: NL02

RABO 0142 4438 40 (BIC: RABONL2U) t.n.v. Stichting Les

Amis de Gambie, o.v.v. Ernst van Dam/Rinus Wassenaar.

Namens Les Amis de Gambie; dank je wel! En of wij ooit

weer gaan rennen voor Gambia? Zeker weten!’

Rennen voor een goed doel

‘Drie jaar geleden ben ik redelijk toevallig betrokken geraakt

bij de Alpe d’Huzes. Eerst als coach/supporter, maar het jaar

erna als renner. Dat was geweldig om te doen.’ Een concept

was geboren; rennen én geld ophalen. In 2015 rende Ernst

tijdens de marathon van Amsterdam € 1000,00 bij elkaar voor

Les Amis de Gambie. ‘Iedere euro komt daar goed terecht, dat

weet ik zeker.’ Dus toen Rinus de marathon van Parijs wilde

rennen besloten ze samen voor het kindertehuis te lopen.

‘We hoopten op een opbrengst van € 2000,00.’ Zo’n 12 weken

53


Friends United

Het plezier

staat voorop;

en dat hebben

ze zeker


Sportdag Friends United

Allemaal kampioenen!

Maandag 18 september kleurde Sportpark Duinwetering

oranje. Voor de tweede keer op rij vond daar de sportdag van

Friends United plaats. Een bijzondere happening voor zo’n

150 leerlingen van speciaal onderwijs uit de regio; kinderen en

jongeren met een beperking, in de leeftijd van 9 t/m 25 jaar. Een

bijzondere dag, en dat was te zien en te horen! Iedereen deed

mee met de warming up, onder begeleiding van de mascottes

van KidsZoo. Springen, zingen en dansen; de sfeer zat er direct

al goed in (al waren er natuurlijk ook deelnemers die, net als bij

iedere sportdag, liever eerst de kat uit de boom keken).

TEKST YVONNE ANDRÉE WILTENS BEELD BURO BINNEN

Geen aansluiting

Monique Jäger en Kim Weidemann zijn de enthousiaste

oprichters van Friends United en initiatiefnemers van deze

succesvolle sportdag. Vanuit hun eigen onderneming, reintegratiebureau

LEFF, maken ze in de praktijk dagelijks mee hoe

belangrijk het is, zeker voor de jeugd met een beperking, dat

ze sporten. Kim: ‘We zien helaas te vaak dat deze doelgroep

geen aansluiting vindt met reguliere sportclubs. Deelnemen

aan een sport is voor hen dus niet zo vanzelfsprekend.

Ze voelen zich er niet thuis, kunnen niet goed meekomen of

hebben moeite met het gevoel van competitie. En haken dan

af. Anderzijds omdat reguliere sportverenigingen vaak zelf

ook wat huiverig zijn. Bang voor blessures of aanpassingsproblemen,

bang dat het niet werkt. Kortom; er is geen goede

aansluiting. En dat terwijl sporten, lekker meedoen en plezier

hebben, ook voor deze doelgroep heel belangrijk is. Je moet

hen zo jong mogelijk ‘besmetten’ met het plezier in sporten.’

Friends United

Vandaar dat ze Friends United hebben opgericht; een unieke

sportvereniging voor kinderen en jongeren met een beperking.

Bij Friends United kunnen de deelnemers op een veilige

maar vooral leuke manier kennismaken met verschillende

sporten. Op woensdagmiddag, vrijdagmiddag en zondag

rond het middaguur komen de deelnemers samen. 1,5 uur

sporten, onder deskundige begeleiding. Sportclubs en ‘losse

trainers’ uit Noordwijk en omgeving doneren tijd. Ze verzorgen

belangeloos trainingen en clinics. Van voetbal tot schieten,

van badminton tot tennis; alle vormen van sport komen

langs. En de leden vinden het allemaal fantastisch.

Geen onderscheid

‘Nee, we maken geen onderscheid in leeftijdsgroep of aandoening.

Dat blijkt, om samen te kunnen sporten, helemaal

niet nodig. De structuur die het sporten biedt doet alle leden

goed. De wat oudere deelnemers trekken vaak wat meer naar

de begeleiders, dat vinden ze mooi. Ieder doet mee, op zijn

eigen manier, op zijn eigen niveau. En alles is goed. Het plezier

staat voorop; en dat hebben ze zeker!’ En dat blijkt niet

alleen voor de deelnemers te gelden, maar ook voor de begeleiders.

‘Ze zijn stuk voor stuk zó enthousiast. Ze genieten

enorm van het enthousiasme en pure plezier van de deelnemers.

Het merendeel wil dan ook graag weer terugkomen om

nog meer clinics te begeleiden. En daar zijn wij natuurlijk héél

blij mee.’

meedoen?

Ken je Friends United nog niet en lijkt het je leuk om

samen met anderen te sporten? Je bent van harte

welkom! Kijk op www.friendsunited.nl en neem contact

op met Kim of Monique.

Wil je als sportvereniging belangeloos een of meerdere

clinics voor Friends United verzorgen? We zijn allemaal

heel blij met je inzet en ondersteuning! Laat het ons

weten als je eerst meer wilt weten, we brengen je met

alle plezier in contact met andere verenigingen/trainers

die clinics voor ons verzorgen.

55


Grand Hotel Huis ter Duin

Stephan Stokkermans:

‘Sport is een metafoor

van het leven’

“Als hotelier is het echt noodzakelijk om fit te

blijven. Je maakt lange dagen, staat aan veel

verleidingen bloot voor wat betreft eten en drank,

dus het is van belang om een goede conditie te

houden. Dat kan met boksen, maar ik maak net zo

lief een hardlooprondje strand of ga naar Azzurro

om te squashen of fitnessen. Wonen en werken in

Noordwijk heeft natuurlijk het grote voordeel van

de perfecte locatie waar zoveel (sport)faciliteiten

dicht bij elkaar te vinden zijn.”

BOKSTRAINING VOOR HET LIONS BOKSGALA

OPENING WK HOBIE OP HET TERRAS VAN GRAND HOTEL HUIS TER DUIN


Het Nederlands Elftal en Huis ter Duin. Je kunt ze in één

adem noemen. Onlosmakelijk met elkaar verbonden

sinds 1987. “Maar niet alleen met voetbal hoor”, laat

algemeen directeur Stephan Stokkermans weten.

“Het Nederlands Elftal is voor velen het meest zichtbare.

Maar ons hotel heeft al heel lang een hele goede band

met sport in het algemeen.”

TEKST CAROLINE SPAANS BEELD BURO BINNEN EN PR

“Vanuit de Noorlander-groep (Grand Hotel Huis ter Duin bestaat

al sinds 1887, en is sinds de jaren’70 van de vorige eeuw in

het bezit van de familie Noorlander, red.) worden sportteams

uitgebreid gesponsord in Noordwijk. Met de aanleg van het

waterveld van de Noordwijkse Hockey Club bijvoorbeeld,

waren wij actief betrokken en daarmee heeft deze hockeyclub

nu een van de beste watervelden van de regio. Deze actie was

erop gericht om te kijken of we wat konden betekenen binnen

de organisatie van het WK hockey in Den Haag. Daarnaast was

bij ons de officiële opening van het catamaran zeilen EK en WK

Hobie Cat, afgelopen augustus en vindt hier ieder jaar de finish

plaats van de prestigieuze Tulpenralley en hebben we zelfs een

Beach Polo Toernooi georganiseerd. Bovendien sponsoren/

faciliteren we lokale sportclubs waar mogelijk en daarnaast zijn

we actief om zoveel mogelijk sportteams/sporters zich in het

hotel te laten voorbereiden.”

Het Nederlands Elftal: 30 jaar traditie

“Als je kijkt naar 130 jaar Huis ter Duin”, vervolgt Stokkermans,

“toen kwamen de eerste gasten voor gezonde zeelucht. Dat

was de basis en eigenlijk de eerste vorm van ‘gezond leven

aan de kust’. Dat is altijd zo gebleven. De echte binding met de

sport kwam 30 jaar geleden met het Nederlands Elftal. In die

tijd was Rinus Michels bondscoach en het spelershotel op het

sportcentrum in Zeist, werd verbouwd. Men had dus een hotel

‘nodig’. De heer Michels, goed bevriend met de eigenaar van

Huis ter Duin, Gé Noorlander, nam contact op en vroeg of het

mogelijk was of wij het Nederlands Elftal konden faciliteren. Dat

kon uiteraard. En zo was de traditie geboren.”

We spreken over 1987. Het verblijf en de voorbereiding bleek

uitstekend, want in 1988 werden ‘we’ Europees Kampioen.

“Tot op heden, en zoals wij dat kunnen inschatten voor de toekomst,

blijft het Nederlands Elftal hier komen. Wellicht niet

meer zo uitgebreid als in het verleden, maar Huis ter Duin zal

zeker een rol blijven spelen bij het bieden van kamers voor het

Nederlands Elftal. Voorheen verbleven zij de hele periode bij

ons, nu vertrekken ze eerder naar de speelstad om daar de

laatste rust te pakken en zich voor te bereiden op de wedstrijd.

Naast het Europees kampioenschap, hebben we natuurlijk nog

meer hele mooie momenten met het Nederlands Elftal mogen

beleven: toen ze terugkwamen van de verloren WK finale tegen

Spanje in 2010 heeft Huis ter Duin ze warm onthaald en toen

ze terugkwamen uit Brazilië, in 2014 (waar ze in de halve finale

onderuit gingen tegen Argentinië en uiteindelijk derde werden

toen ze gastland Brazilië versloegen met 0-3, red.).

Het Nederlands Elftal is eigenlijk de meest zichtbare vorm van

sport gerelateerd met Huis ter Duin. Inmiddels is er een heel nieuw

sportcentrum in Zeist gebouwd en bestond wel even de vrees dat

ze daar naar toe zouden gaan, maar dat is niet het geval. Wij zijn

geïnformeerd dat ze in ieder geval de start van de trainingskampen

in Noordwijk blijven doen. Zo zie je dat je met elkaar de schouders

eronder moet blijven zetten om dit soort prestigieuze sportteams

naar Noordwijk te krijgen én ze hier te houden. In die zin stellen

we het ook enorm op prijs dat de gemeente zich inspant om

European Sportcity te worden. En het is inmiddels al aangetoond:

het hele dorp, inclusief de overige hotels, profiteert daarvan.

Grand Hotel Huis ter Duin is dit jaar voor de zesde keer

gastheer van het Lions Boksgala. De organisatie is in handen

van de Lions Club Brittenburg (Noordwijk en Katwijk samen).

Stokkermans: “Het is echt een fundraisinggala. In de afgelopen

jaren hebben we bij elkaar al meer dan 500.000 euro

opgehaald voor goede doelen. Iedere keer zoeken we een

nieuw goed doel, dat wel altijd gerelateerd is aan (de regio)

Noordwijk: Xenia Hospice bijvoorbeeld, een hospice speciaal

voor jongeren in Leiden en de Dirk Kuyt- en Johan Cruyff

Foundation. Dit jaar gaat de opbrengst naar de Edwin van der

Sar Foundation. Er is nog een aantal kaarten beschikbaar, maar

we gaan er van uit dat we 4 november uitverkocht zijn met

500 gasten. Het wordt een echt klasse-gala: heren in smoking,

dames in cocktail, mooi viergangendiner, vijf bokspartijen en

een goede afterparty. Een avondvullend stijlvol programma

waarbij de bokssport op een mooie manier wordt

gepresenteerd. Meervoudig Europees bokskampioen en

olympisch medaillewinnaar Arnold VanderLyde zal deze avond

begeleiden.”

Inmiddels trainen tien zakenmensen uit de regio (die overigens

nog nooit gebokst hebben) om zich voor te bereiden op de

bokswedstrijden. Stokkermans is reserve. “Ik heb tweemaal

eerder mee gedaan (de eerste en lustrumeditie)”, laat hij trots

weten. “Het was een life changer! Zowel fysiek als mentaal.

Sport is een metafoor van het leven! De weg die je loopt, vanaf

ongetraind naar wedstrijdfit, bestaat uit pieken en dalen.

Dat is ook in het leven zo.”

57


‘s Heeren Loo

Wilt u helpen?

Voor de aanleg van de speeltuin is ’s Heeren

Loo gestart met het werven van fondsen. Voor het

einde van het jaar hoopt de zorgorganisatie het hele

bedrag binnen te hebben om de speeltuin in een

keer aan te leggen. Wilt u ook financieel helpen?

Of een sponsoractie starten om geld in te zamelen?

Dat kan! Als particulier, bedrijf of fonds, alles is

mogelijk. U kunt hiervoor contact opnemen

met Tineke van Iperen via e-mail

Tineke.van-Iperen@sheerenloo.nl

58


Trimcourt op zorgpark

Willem van den Bergh

In de Duinzone, aan de rand van zorgpark Willem van den Bergh, kun je

je dagelijks rondje bootcamp, hardlopen of wandelen vanaf nu aanvullen

met een rondje over het nieuwe trimcourt. Sinds kort zijn daar vijf

mooie trimtoestellen geplaatst waar je kunt werken aan je conditie in de

buitenlucht.

TEKST AFDELING MARKETING & COMMUNICATIE ‘S HEEREN LOO

BEELD MULTIMEDIA DAGBESTEDING ’S HEEREN LOO

Toegankelijk voor iedereen

De trimtoestellen zijn door ’s Heeren Loo zorgvuldig uitgezocht

samen met cliënten en de Bewegingszorg. Daardoor kan iedereen

het trimcourt gebruiken, zowel mensen met als zonder een

verstandelijke beperking. Het trimcourt heeft vijf trimtoestellen:

een monkeybar, buik- en rugspierenbank, toestel om je op te

drukken en een om je aan op te trekken. Met een rondje train je

aan alle spiergroepen. Door het gebruik van natuurlijke materialen

heeft de trimbaan een natuurlijke uitstraling.

Fit en vitaal blijven

Met de trimbaan kwam een lang gekoesterde wens van cliënten

en de medewerkers van ’s Heeren Loo, die wonen en werken

op het zorgpark, in vervulling. We weten allemaal: bewegen

draagt bij aan een fijn gevoel, een gevoel van geluk. Dat geldt

ook voor mensen met een verstandelijke beperking. Het trimcourt

nodigt cliënten die wonen en werken op het zorgpark uit

om te bewegen in de buitenlucht en op een laagdrempelige

manier fit en vitaal te blijven. De Bewegingszorg van ’s Heeren

Loo Noordwijk maakt gebruik van de trimbaan tijdens bootcamp

trainingen en personal training. Het trimcourt is vrij toegankelijk

en iedereen is van harte welkom om hier gebruik van

te maken, jong en oud, met en zonder een beperking.

Nieuwe speeltuin

Nu het trimcourt klaar is, gaat ’s Heeren Loo aan de slag met de

plannen voor de aanleg van een speeltuin in de Duinzone. Op

de plek waar vroeg de oude speeltuin stond, die bij velen uit de

omgeving vooral bekend was om de ‘familieschommel’. Een

heerlijke speelplek met een stoere, natuurlijke uitstraling die

ook toegankelijk is voor kinderen en mensen in een rolstoel.

Cliënten en ook kinderen uit de omgeving kunnen hier straks

heerlijk ravotten in de natuurlijk en samen tijd doorbrengen met

ouders, familie, vriendjes en vriendinnetjes.

59


Martijn

van de Kamp

heeft de zes uur

alleen gereden en

ruim €6000,-

opgehaald

Zes uur op de mountainbike voor

60

Stichting Semmy


Six4semmy

Het is een lustrum met een dubbel gevoel.

De vijfde editie van de mountainbike race Six4Semmy,

georganiseerd door Mountainbike Club de Noordbikers,

levert weer veel geld op voor Stichting Semmy. Zij willen

zorgen dat kinderen met een hersenstamtumor een kans

hebben op overleving.

TEKST MARIEKE VOORN BEELD BURO BINNEN

VOORZITTER VAN DE NOORDBIKERS WIM VAN RIJNSWOU

(RE) OVERHANDIGT DE CHEQUE AAN JOHN EMMERIK (M),

DE VADER VAN DE OVERLEDEN SEMMY

Het parcours is een ruim vier kilometer lange route met

hobbels, bergen en kuilen. Mountainbikers zwoegen door

de modder. Het is zes uur lang afzien, maar ze hebben het er

graag voor over. Relativeren gaat nu eenmaal makkelijk als je

weet waar je voor fietst: Stichting Semmy. De stichting bestaat

in oktober precies tien jaar en is opgericht na de dood van

Semmy. Hij overleed op vijfjarige leeftijd aan de gevolgen

van een hersenstamtumor (DIPG/ponsaglioom).

Geen overlevingskans

Ieder jaar opnieuw krijgen tien kinderen (en hun ouders) het

verschrikkelijke nieuws dat ze de tumor hebben. Het meest

verwoestende nieuws moet dan nog komen: de kans op genezing

is op dit moment nagenoeg nul procent. Vaak overlijdt

een kind binnen twee tot twaalf maanden na de diagnose.

De ouders van Semmy, John Emmerik en Nicole Bakker,

willen daar verandering in brengen. Ze zamelen met de stichting,

vernoemd naar hun zoon, geld in voor onderzoek. Daarin

wordt onderzocht hoe de levensverwachting van kinderen

met een hersenstamtumor kan worden verlengd. Uiteindelijk

moet het onderzoek in het VU Medisch Centrum in Amsterdam

ook een doorbraak opleveren waardoor de overlevingskansen

voor jongens en meisjes met dit type kanker groter

worden. Het is een gevecht voor de toekomst van de kinderen.

Martijn rijdt zesduizend euro bijeen

Voor De Noordbikers genoeg redenen om zich ook in te zetten.

Net na de oprichting van de club besloten ze voor het

goede doel op de mountainbike te stappen. Al vijf jaar lang

zamelen ze met Six4Semmy geld in.

Tijdens een zes uur durende race fietsen de 28 teams en

twee solorijders zoveel mogelijk rondjes door de Noordwijkse

duinen. Het snelste team rijdt uiteindelijk 39 rondjes van

4,2 kilometer. Dat is alsof je van Noordwijk naar Leeuwarden

fietst: in totaal bijna 164 kilometer. Solorijder Martijn van de

Kamp haalt het meeste geld op, bijna de helft van de totale

opbrengst. De Noordwijker fietst in zes uur tijd 6.630 euro

bij elkaar. Ruim honderd lokale donateurs hebben zijn race

gesponsord.

Een feest

De vader van Semmy, John Emmerik, kijkt vol bewondering

naar de inspanning van de deelnemers. Hij staat er wel met

een dubbel gevoel, bekent hij. “Toch proberen we van het

leven zoveel mogelijk een feestje te maken en de mooie dingen

eruit te pakken. We kunnen niet bij alle landelijke acties

zijn, maar dit is een evenement waar ik graag even langskom.

Het is een feest om hier aanwezig te zijn. De Noordbikers zetten

echt wat neer. We zijn natuurlijk blij met ieder tientje voor

de stichting, maar hier gaat het meteen om grote bedragen.

Dat tikt lekker aan.”

In totaal halen de Noordbikers 13.200 euro op. Een fantastisch

bedrag, zegt John. Hij is dankbaar voor alle acties voor de

stichting. “Helaas kunnen we niet iedereen persoonlijk bedanken,

maar het is wel bijzonder om te merken hoe betrokken

mensen raken. Elk jaar lijken dat er ook steeds meer te

worden. Dat voelt erg fijn.” Ook De Noordbikers fietsen de

komende jaren door, in de hoop dat in de toekomst Six4Semmy

niet meer nodig is. Dat zou betekenen dat hersenstamkanker

voorgoed verslagen is.

Nagellak voor onderzoek

Voor veel mensen is hersenstamkanker bij kinderen tot

vorig jaar een onbekende ziekte. Tot de zesjarige Tijn

Kolsteren op tv verschijnt bij het Glazen Huis van 3FM

Serious Request. Door nagels te lakken haalt hij meer dan

2,5 miljoen euro op voor kinderen in Afrika. Een bijzonder

gebaar van een doodzieke jongen. Ook Tijn heeft

hersenstamkanker.

Om ook geld in te zamelen voor kinderen met dezelfde

ziekte als Semmy en Tijn, wordt LAK door Tijn op de

markt gebracht. Ambassadeurs Wendy van Dijk en Youp

van ’t Hek promoten samen met Tijn de roze, rode, paarse

en blauwe potjes uit de nagellaklijn. De opbrengst van

ruim 1 miljoen euro, gaat naar Stichting Semmy en wordt

gebruikt om de CED (convection-enhanced delivery) naar

Nederland kunnen halen. De hoop is dat deze nieuwe

behandelmethode een betere overleving gaat opleveren

voor kinderen met hersenstamkanker. Tijn maakt het

succes van zijn nieuwe nagellakactie nog net mee. Begin

juli is hij overleden.

Kijk voor informatie op www.stichtingsemmy.nl.

61


Groot Hoogwaak

Groot Hoogwaak

helpt Noordwijkers om met elkaar

tevreden oud te worden

Groot Hoogwaak biedt een breed pakket

van zorgdiensten aan zoals o.a. thuiszorg.

Onder de naam ThuisSupport, wordt

basiszorg, medisch specialistische zorg en

palliatieve zorg geboden. Daarnaast biedt

Groot Hoogwaak de mogelijkheid om

zorg die de overheid of verzekering niet

vergoedt particulier in te kopen.

TEKST LINDA VERSTEEGE BEELD JELL FOTOGRAFIE

GERDA CASPERS, TEAMMANAGER THUISSUPPORT

Vanaf 2015 is de financiering van de zorg veranderd.

Gerda Caspers is teammanager ThuisSupport bij Groot

Hoogwaak en zij merkt dat mensen nog moeten wennen

aan het vernieuwde Nederlandse zorgstelsel. Zij licht toe:

‘Wij bieden cliënten met een zorgindicatie de professionele

zorg die zij nodig hebben. Medewerkers van ThuisSupport

komen in heel Noordwijk bij de cliënten thuis. Het zorgstelsel

is er tegenwoordig op gericht om mensen langer tevreden

thuis te laten wonen. Onze wijkverpleegkundige kijkt

samen met cliënt en mantelzorger welke zorg nodig is.

Wat kan iemand nog zelf? Wat is de rol van de mantelzorger?

Waar is de professionele zorg vanuit ThuisSupport

nodig? Die zorg wordt vergoed uit de basisverzekering van

de zorgverzekeringswet. Daarnaast biedt Groot Hoogwaak

de mogelijkheid om de zorg, die niet wordt vergoed vanuit

de overheid of verzekering, particulier in te kopen. Bijvoorbeeld

als iemand graag extra hulp wil bij de persoonlijke

verzorging. Die zorg wordt geboden door dezelfde medewerkers

van ThuisSupport die ook de geïndiceerde zorg

verlenen’.


Welzijn

Het is ook mogelijk om te kiezen voor extra aandacht en

begeleiding. Gerda: ‘Je kunt dan denken aan het maken

van een wandeling, samen een kopje koffie drinken op een

terrasje, gezellig een praatje maken of er op uit gaan naar

bijvoorbeeld het theater. Dit zijn dingen, waar de mantelzorger

niet altijd de tijd voor heeft en op deze manier kan

de mantelzorger ontlast worden. Het aanbieden van deze

particuliere zorg kan net dat beetje extra zijn wat zo belangrijk

is in het totaalplaatje van het welzijn van ouderen.

Soms zit de oplossing in een combinatie van adviezen en

diensten. De missie van Groot Hoogwaak is dan ook:

‘Wij helpen Noordwijkers om met elkaar tevreden oud

te worden!’ Een team van professionele en vertrouwde

medewerkers staat klaar om u van dienst te zijn.

MEER INFORMATIE

Voor alle vragen over de zorg en

diensten van Groot Hoogwaak en

tarieven kunt u terecht bij onze

cliëntadviseurs. In de combinatie zit

onze kracht; er kan soms meer dan

u denkt. Tel. 071-368 87 89

clientadviseur@groothoogwaak.nl

Of kijk op www.groothoogwaak.nl

Particuliere diensten

Hulp, begeleiding en zorg

W O N E N • Z O R G • W E L Z I J N

JACQUELINE DE RIJK, MEDEWERKSTER PARTICULIERE

DIENSTEN, MET CLIËNT OP EEN TERRAS.

63


Wijkvereniging Vinkeveld

Vinkeveld

omarmt haar

bewoners

Lange tijd stond het

werk van Wijkvereniging Vinkeveld in

het teken van ‘groen en grijs’. Nu waait er

een nieuwe wind in de Noordwijkse wijk:

‘Groenbeheer en bakstenen zijn niet meer onze

primaire taak, we gaan veel meer de mensen, de

wijkbewoners centraal stellen’, aldus voorzitter

Martin Bruchner. En dat kan nu een stuk

gemakkelijker, want Vinkeveld heeft sinds

kort een eigen verenigingsruimte in

het hart van de wijk.

TEKST SYBYLLE KROON

BEELD BURO BINNEN

OPEN HUIS – MAANDAG 9 OKTOBER 2017

Wijkvereniging Vinkeveld heeft een eigen ruimte in de school aan Uitvaltij 2 in

Noordwijk. Op maandag 9 oktober 2017, 19.00 uur, wordt de ruimte officieel geopend.

Wijkbewoners en andere belangstellenden zijn welkom om dit heugelijke

feit te vieren en kennis te maken met elkaar, het bestuur en de vrijwilligers van de

wijkvereniging. Ook is er de mogelijkheid om je als vrijwilliger aan te melden voor

bepaalde activiteiten.

Heb je goede ideeën, wil je meedenken in de wijk of (af en toe) als vrijwilliger

meewerken bij activiteiten? De wijkvereniging zoekt mensen die zich – eenmalig

of vaker - voor de wijk en de bewoners willen inzetten. Aanmelden kan via telefoonnummer

06 222 947 73 of e-mail: secretaris@wijkverenigingvinkeveld.nl

Lid worden van de Wijkverenging Vinkeveld kost 10 euro per jaar.

Meer informatie over Wijkvereniging Vinkeveld: www.wijkverenigingvinkeveld.nl

www.facebook.com/wijkverenigingvinkeveld


Groen en grijs

Wijkvereniging Vinkeveld is officieel sinds juni 2010 actief in

de wijk. In 2014 werd Martin Bruchner (62) benoemd tot voorzitter.

‘We hielden ons als wijkvereniging vooral bezig met het

groen en grijs in de wijk’, vertelt Bruchner. ‘Onderhoud van

het groen in onze boom- en struikrijke woonwijk is natuurlijk

belangrijk. Net als het onderhoud van het straatmeubilair.

Maar voor scheve lantaarnpalen, losliggende tegels en overlast

gevende bomen kun je als wijkbewoner tegenwoordig zelf

de weg naar de gemeente wel vinden. Via social media kun je

direct communiceren en dat doen de mensen ook. Onze rol

daarin wordt kleiner. Natuurlijk onderhouden we de formele

contacten met de gemeente als het om grotere projecten gaat.

Maar kleine zaken op het gebied van groen en grijs, daar

redden onze wijkbewoners zich zelf prima mee.’

Eigen plek

Het hele jaar door worden er door de wijkvereniging activiteiten

georganiseerd. ‘Voorheen waren we altijd afhankelijk van

de beschikbaarheid van locaties. Nu hebben we onze eigen

plek aan de Uitvaltij en dat maakt het organiseren een stuk

gemakkelijker. Bovendien kunnen we nu veel vaker onze

leden iets bieden’, stelt Bruchner. ‘Wat we als wijkvereniging

vooral belangrijk vinden, is het sociale aspect. Mensen samenbrengen,

openstaan voor initiatieven en verbondenheid

creëren. Onze mogelijkheden worden een stuk groter, nu we

een eigen ruimte hebben. We hopen dat er veel en enthousiast

gebruik van wordt gemaakt.’

Wijkcafé

De wijkvereniging wil ook verschillende doelgroepen in de

wijk aanspreken. Bruchner: ‘In het verleden waren de activiteiten

wat meer op kinderen gericht, maar we gaan nu ook

vaker iets voor ouderen in de wijk doen. We merken dat de

samenstelling in de wijk aan het veranderen is. Er wonen niet

zoveel jonge gezinnen meer als voorheen. Net als in de rest

van Nederland vergrijst onze wijk ook. Daar gaan we als wijkvereniging,

in samenwerking met andere partijen, op inspringen.

We willen ontmoetingsmiddagen gaan organiseren,

waar ouderen in een informele sfeer elkaar kunnen ontmoeten.

Een soort wijkcafé. Maar natuurlijk blijven ook de knutselmiddagen

voor kinderen bestaan. En zo denken we ook

na over andere doelgroepen in de wijk. We willen er voor alle

Vinkevelders zijn, ook voor onze nieuwe buren, de familie

Siaffa uit Sierra Leone. We zijn momenteel plannen aan het

bedenken om ze te betrekken bij activiteiten.’

Oren en ogen

Het bestuur en de vrijwilligers van de Wijkvereniging doen

meer dan activiteiten, knutselmiddagen, wandelingen, wijnproeverijen

en puzzeltochten organiseren. Ze zijn ook de oren

en ogen van de wijk. ‘Twee keer per jaar maken we een ronde

door de wijk en noteren alles wat ons opvalt. Ook maken we

foto’s. We rapporteren dat aan de gemeente’, legt Bruchner uit.

Op initiatief van de wijkvereniging zijn er daardoor diverse

zaken aangepast in de wijk. Zo zijn de fietskluizen bij het

tankstation vervangen door een fatsoenlijk fietsenrek, zijn

er nieuwe bankjes in de wijk gekomen, werden speelveldjes

opgeknapt en zijn kapotte brugleuningen vervangen. In de

maand september is in samenwerking met de Gemeente

Noordwijk en de basisscholen Hoffenne en De Jutter een

INBURGEREN IN VINKEVELD

Het schoolgebouw aan de Uitvaltij 2 stond al geruime tijd

leeg. Sinds juli 2017 heeft niet alleen Wijkvereniging Vinkeveld

zijn intrek hier genomen. Voor de familie Siaffa uit

Sierra Leone is een deel van de school verbouwd zodat ze

er konden gaan wonen. Marian Miatta Siaffa kwam zes jaar

geleden als vluchteling naar Nederland en heeft een

vluchtelingenstatus. Als zoheten statushouder kon ze herenigd

worden met haar familie. Sinds kort woont ze met

haar man Albert en zeven kinderen in Vinkeveld. Marian en

Albert zijn positief over de manier waarop ze zijn ontvangen

in Noordwijk: ‘Voordat we hier kwamen, hebben we

een rondje in de buurt gemaakt, om kennis te maken.

Toen we hier eenmaal woonden, werden we warm welkom

geheten. We kregen bloemen, kleding, eten en zelfs

wat huisraad. Ook helpen wijkbewoners ons als we problemen

met regelzaken hebben’. De kinderen gaan naar

scholen in Katwijk en Sassenheim en spreken al een aardig

woordje Nederlands. Ook wordt er actief gesolliciteerd. In

Sierra Leone waren Albert en Marian zelfstandige boeren,

ze kweekten groente en fruit. Albert begeleidde bovendien

kinderen die door de oorlog getraumatiseerd zijn. Dat

werk deed hij ook in het asielzoekerscentrum en daar zou

hij graag mee verder willen. De familie burgert al aardig in:

ze hebben het strand ontdekt, net als de bibliotheek en

ook in de kerk zijn ze verwelkomd. ‘Mensen in Vinkeveld

en Noordwijk zijn erg vriendelijk’, vatten Albert en Marian

hun eerste ervaringen samen.

veilig-verkeer-actie georganiseerd. De door kinderen ontworpen

verkeersborden staan de hele maand september in Vinkeveld.

Bruchner: ‘Ook op deze manier laten we onze sociale

betrokkenheid zien en proberen we de leefbaarheid in onze

wijk te vergroten, daar hebben alle bewoners profijt van.’

Communicatie

Wijkbewoners hebben het vast gemerkt: je hoort en ziet

steeds vaker iets over Wijkvereniging Vinkeveld. Naast het

informatiebord bij de ingang van de Albert Heijn worden er

regelmatig folders huis aan huis verspreid en wordt er meer

gecommuniceerd via de Facebookpagina. ‘We moeten aan

onze naamsbekendheid werken’, erkent Bruchner. ‘Veel mensen

weten niet dat we er zijn en wat we voor de wijkbewoners

kunnen betekenen. Gelukkig hebben we nu een vrijwilliger

die zich actief met de communicatie bezighoudt en de Facebookpagina

en onze website regelmatig van nieuws voorziet.

Zo kom je toch meer in het vizier van mensen en zien ze beter

wat we doen. Ook gaan we regelmatig open huis houden.

Dat kunnen we nu allemaal doen omdat we een eigen ruimte

hebben. We hopen natuurlijk ook op een stukje mond-totmondreclame.

Enthousiaste wijkbewoners zijn de beste

ambassadeurs. Hoe meer leden, hoe meer slagkracht we als

wijkvereniging hebben en des te meer we voor de bewoners

kunnen organiseren. Bovendien willen we meer interactie

bewerkstelligen en bewoners stimuleren met suggesties en

ideeën te komen. Wij staan er voor open.’

65


WILLEKE VAN DELFT: “DE INTENTIE IS OM MET ELKAAR MEE TE DENKEN.”

Goede buren NWS en Jeroen zoeken elkaar geregeld op

‘Mensen moeten weten wat hier kan. En er kan veel’

Zoals het ‘goede buren’ betaamt lopen ze de deur bij elkaar niet plat, maar

komen ze wel geregeld over de vloer. “Dan hebben we het vooral over wat we

voor elkaar kunnen betekenen”, zegt manager Zorg Willeke van Delft van Jeroen

(Marente) over de bezoekjes van directeur Willem van Duijn en manager Wonen

Bart Tiesinga van de Noordwijkse Woningstichting (NWS). “De vergrijzing neemt

toe en we weten dat mensen veel langer thuis blijven wonen. Wat hebben we

nodig om dat voor elkaar te krijgen? Daar loopt ook de NWS tegenaan.”

66

TEKST EN BEELD NWS


Noordwijkse Woningstichting

De leiding van Jeroen is – net als die van Groot Hoogwaak en

’s Heeren Loo in Noordwijk – een vaste gesprekspartner van de

woningcorporatie. De appartementen van de NWS zijn zo goed

in het woonzorgcentrum aan de Raadhuisstraat ingepast dat

veel mensen denken dat ze onderdeel van elkaar zijn. “Maar de

bewoners van deze aanleunwoningen wonen geheel zelfstandig”,

benadrukt Van Delft. “Wel kunnen ze gebruik maken van

allerlei faciliteiten die Jeroen biedt. En op dat punt zoeken we

ook voortdurend naar nieuwe initiatieven. De intentie is om met

elkaar mee te denken.”

De ligging van Jeroen is mooi, in het hart van Noordwijk Binnen,

tegenover het winkelgebied. “Wat dat betreft staan we al met 1-0

voor.” Het verbaast haar dan ook dat de NWS vaak moeite moet

doen om de vrijkomende woningen in de Raadhuisstraat en de

Heilige Geestweg te verhuren. “De appartementen zijn prachtig

en de bewoners profiteren behalve van de ligging ook van de

mogelijkheden die Jeroen kan bieden. Er wordt nu bijvoorbeeld

al veel gebruik gemaakt van de dagbesteding, maar ook voor de

maaltijden weten ze ons wel te vinden. Mensen moeten weten

wat hier kan. En er kan heel veel.”

Wonen centraal

Wat de NWS en Jeroen ook bindt, is dat ‘wonen’ er centraal

staat. Van Delft: “Anders dan het klassieke bejaardenoord, huisvesten

we bewoners met een steeds zwaardere zorgindicatie.

Je kunt er dus vanuit gaan dat ze hier de laatste fase van hun

leven doorbrengen. Die moet zo plezierig mogelijk zijn.

We doen erg ons best om een huiselijke uitstraling te creëren,

we bieden veiligheid en geborgenheid. Maar we zorgen ook dat

onze bewoners het in andere opzichten naar hun zin hebben.

Door allerlei vormen van dagbesteding aan te bieden en activiteiten

te organiseren, van optredens met muziek tot theatercafé

en seniorengym. Maar je hoeft niks. Als iemand hier gezellig wil

zitten met een glaasje wijn en daar tevreden mee is, is dat prima.

Het uitgangspunt is om mensen een fijne tijd te bezorgen.

We willen zo goed mogelijk inspelen op wensen.”

Dat gebeurt ook in de meest letterlijke zin. In het Atrium van

Jeroen staat een door basisscholieren ontworpen ‘wensboom’

die kleine en grote dromen in vervulling moet laten gaan. De

wensen staan op ronddraaiende kaartjes beschreven. ‘Ik zou

weleens op bezoek willen bij mijn zus in Den Haag.’ ‘Ik zou wel

een keer uit eten willen.’ Of: ‘Ik zou achterop een politiemotor

een ritje door Noordwijk willen maken.’ De wensen worden

bekeken en vaak ook vervuld door bezoekers aan Jeroen, maar

bijvoorbeeld ook door mensen die de inpandige vestiging van

Skal bezoeken om er bloed te prikken.

Drempel

Buiten naar binnen halen. Daarin speelt het gezellige atrium en

de ruime eetzaal/recreatiezaal van Jeroen een belangrijke rol.

“Mensen uit de buurt komen hier bijvoorbeeld eten. Dat kan

drie keer per dag, van het ontbijt, de 3-gangenmaaltijd tussen de

middag tot de avondboterham. Maar ook voor de dagbesteding

weet de omgeving ons te vinden.” Tegelijk ervaart de manager

Zorg dat de drempel nog vaak te hoog is. “Jeroen is een begrip

in Noordwijk, het huis bestaat ruim honderd jaar. Bij ons eeuwfeest

kregen we de zilveren penning van Noordwijk voor onze

grote inzet voor het ouderenwerk in de gemeente. Die bekendheid

en dat imago keert zich ook een beetje tegen ons. Jeroen,

daar ga je heen als je heel oud bent.”

Het helpt ook niet mee dat de ouderenzorg vaak slecht in het

nieuws is. “Daarbij wordt onderbelicht dat er ook heel hard

wordt gewerkt. Er gebeuren mooie dingen. We zijn onderdeel

van de maatschappij, maar ook een afspiegeling van de maatschappij.”

67


Wereld Verhalen Festival

van Zeep aan Zee

Van dinsdag 24 oktober tot en met zondag 29 oktober vindt

het eerste Wereld Verhalen Festival van Nederland plaats.

Georganiseerd door stichting ZEEPaanZEE van Martine Zeeman.

Samen met tientallen bewoners en vrijwilligers uit Noordwijk en

directe omgeving, en - zoals te doen gebruikelijk bij ZEEPaanZEE

- met professionele theatermakers, dansers, zangers en andere

kunstenaars. Dit keer niet alleen uit heel Nederland, maar letterlijk

uit heel de wereld. Een vooruitblik op een werelds festival.

TEKST DORINE HOLMAN BEELD BURO BINNEN

68


kunst&culttur

Er was eens... uit (bijna) alle werelddelen

Het succes van Polska Nadzieja, Poolse verhalen uit de

Bollenstreek in 2015 liet Martine Zeeman (artistiek leider en

regisseur) maar niet los. ‘Er zijn zoveel verhalen uit zoveel

meer culturen te vertellen. Ik vroeg me af of daar niet meer

mee te doen is. Als we elkaar ‘een verhaaltje voor het slapen

gaan’ vertellen, wat doen dan? We vertellen een zelf verzonnen

en-toen-en-toen verhaal, een sprookje, een fantasie.

Oftewel ‘een sage’. En sages worden over heel de wereld

verteld, ‘s avonds bij het vuur, in familiekring, met vrienden

tijdens een feestje, voor het slapen gaan, in boeken en op het

toneel. Dus voilà! Het idee voor het Wereld Verhalen Festival

was geboren. Want in Noordwijk hebben we zóveel nationaliteiten,

dan moeten er ook veel sages zijn uit al die landen.

Ik ben daarom op zoek gegaan naar mensen die mij konden

helpen met het ontwikkelen van het idee én naar mensen

die mij een sage uit hun eigen land konden vertellen. En

over een paar weken kan iedereen het resultaat komen bekijken:

het Wereld Verhalen Festival. In Noordwijk, bij Eat &

Meet in Noordwijkerduin. Een inspirerende omgeving waar

mensen wonen en werken die ook allemaal zo hun eigen

verhaal hebben’

Syrische verhalen met dans

Zeeman wordt ondersteund door o.a. Nick Fleuren, van huis

uit acteur, zanger en danser, maar nu bij ZEEPaanZEE werkend

als productieleider. ‘Ik heb eerder al als uitvoerend artiest

met Martine samengewerkt, maar ook op productievlak.

Zo heb ik de choreografie voor Hamlet in 25 minuten gedaan

en voor de revue Zeeërs en Binders de productie. Net als

VREEMD - een jazzflirt aan zee in 2016 overigens. De samenwerking

met Martine ging super, dus toen ze me vroeg voor

deze productie was ik direct enthousiast.’

Fleuren is blij dat hij met zoveel verschillende mensen, met

verschillende achtergronden mag werken. Niet alleen verschillende

professionele achtergronden, maar ook qua cultuur

en nationaliteit. ‘Zo hebben we een meneer, Hekmat

Alshamak, die oorspronkelijk uit Syrië komt, in 2014 naar

Nederland is gekomen en sinds juni 2015 in Noordwijk

woont. Hij is chauffeur van beroep, maar kan fantastisch

dansen. Hij gaat samen met Nederlandse professionele dansers

een van de voorstellingen bij het Wereld Verhalen Festival

verzorgen. Dans is niet alleen goed voor lijf en leden,

maar verbindt ook. Zonder woorden kan je er veel mee uitdrukken.

Zoals Hekmat Alshamak, die nog niet heel goed

Nederlands spreekt maar toch contact maakt met het publiek

en verbindingen legt met de professionele, moderne dansers.’

Wilma Gudmundsson met sages uit IJsland

‘Of wat denk je van Wilma Gudmundsson? Die o.a. bij

omroep Bollenstreek het live radioprogramma ‘Bij Wilma’

presenteert. Zij komt oorspronkelijk uit IJsland, waar de

sages bijna zijn uitgevonden en heeft samen met Martine

Het Wereld Verhalen Festival vindt plaats bij Eat & Meet

aan de Rechthoeklaan 10, vlak bij de ingang van ’s

Heerenloo aan de Zwarteweg, nabij Estec. Er is meer dan

voldoende parkeergelegenheid. Het festival vindt plaats

van dinsdag 24 tot en met zondag 29 oktober en is voor

iedereen toegankelijk. Ook is er een aantal besloten

schoolvoorstellingen, voor leerlingen van Noordwijkse

scholen.

Tickets voor het Wereld Verhalen Festival zijn te

verkrijgen via www.noordwijkticket.nl. Kosten zijn

€ 22,50 per ticket inclusief een drankje en een hapje.

Avondvoorstellingen zijn van 20.00 tot circa 22.00 met

na afloop een meet & greet met de spelers, dansers,

kunstenaars, vrijwilligers en het overige publiek.

Matinees starten om 14.30. Kijk voor meer informatie op

www.zeepaanzee.nl

een heel bijzondere voorstelling uitgewerkt. Als publiek krijg

je daar een kant van Wilma te zien die niet veel mensen zullen

kennen.’

Hoe het werkt

Je moet je voorstellen dat je als bezoeker bij Eat & Meet ontvangen

wordt en vervolgens wordt opgedeeld in verschillende

groepen die rouleren. Per groep van zo’n 30 personen ga

je dus van voorstelling naar voorstelling, van ruimte naar

ruimte. Iedereen kan komen: ouders, kinderen, opa’s en

oma’s, Nederlands sprekend, minder goed Nederlands sprekend.

En in die verschillende ruimtes zie, hoor, proef en ruik

je de sages uit verschillende werelddelen. Waardoor je meegetrokken

wordt in het verhaal en de culturele achtergrond

van dat specifieke land. De voorstellingen hebben allemaal

een ander accent. Bij de een zal je meer zien, bij de andere

meer horen of voelen. Vervelen is er dus niet bij! Naast Syrië

komen Zuid-Afrika aan bod, Rusland, Japan, IJsland met

vervolgens een kosmische afsluiting. Ik ga er nog niet veel

over vertellen, maar het wordt een bijzondere ervaring kan

ik garanderen. Kom maar gewoon kijken!’

Natuurlijk is het Wereld Verhalen Festival vooral bedoeld als

een theaterfestival waar je bijzondere voorstellingen ziet.

Maar de achterliggende gedachte is ook dat al die verhalen

uit heel de wereld bijdragen aan meer begrip. Over en weer.

Want die ‘ander’, die jouw taal misschien nog niet zo goed

spreekt, is ook een mens met haar of zijn geschiedenis en

culturele achtergrond. Vol verhalen. En hoe meer we elkaar

begrijpen, hoe plezieriger onze Noordwijkse samenleving

wordt. En dat is precies waar WSN voor staat: Welzijn, voor

senioren, natuurlijk, maar ook voor de overige bewoners

van Noordwijk.

69


sportdag ‘s Heeren Loo

Iedereen

in beweging!

Sporten en bewegen is goed voor iedereen.

Als je een (verstandelijke) beperking hebt zijn

reguliere manieren om te bewegen vaak niet

vanzelfsprekend. Innovaties op het gebied van

sport en beweging bieden hierin een uitkomst.

Die vergroten niet alleen het plezier en de motivatie,

maar ook het effect. Tijdens de digitale sportmarkt

op zaterdag 9 september op zorgpark Willem van

den Bergh, konden bezoekers dit ervaren.

TEKST CAROLINE SPAANS BEELD WILLEM KROL

70

Digitale sportmarkt

Het succes van Pokemon GO vorig jaar zomer is niemand

ontgaan. Duizenden mensen gingen de straat op om de

digitale diertjes te vangen. Dit inspireerde een team van

’s Heeren Loo collega’s om met (digitale) innovaties mensen

uit te dagen om meer te bewegen. Zo ontstond het idee van

een digitale sportmarkt voor mensen met een verstandelijke

beperking. Op 9 september hebben cliënten met een (verstandelijke)

beperking kennis kunnen maken met allerlei

nieuwe hippe apparaten waarmee je kunt sporten en bewegen,

ook als je in een rolstoel zit. Zo was bijvoorbeeld een

robotbal die je met je lichaam bestuurt en een geprojecteerd

beeld op de vloer waarop cliënten uit zichzelf gingen bewegen.

Mooi om te zien! Door bewegen leuk te maken hebben

mensen minder stimulans nodig om fitter en daarmee gezonder

te leven.

Verschillende leveranciers gaven uitleg over hun producten

en namen ons mee in de belevenis. Wethouders Gerben van

Duin en Marie-José Fles van de gemeente Noordwijk bezochten

de markt ook. Ze waren erg geïnteresseerd in het aanbod

en onder de indruk van de mogelijkheden.

Noordwijk European City of Sport 2017

‘s Heeren Loo sluit hiermee aan bij het sportieve jaar in

Noordwijk en de nationale sportweek. Op 11, 12, 13 en 14

september konden cliënten van ‘s Heeren Loo verschillende

sporten zoals judo, voetbal en bootcamp uitproberen.

Maar niet alleen cliënten. De sportweek was met opzet heel

laagdrempelig gehouden.

Esther Schouten, medewerker bij ’s Heeren Loo: “De hele week

hebben we prachtige activiteiten mogen organiseren van

bootcamp tot voetbal en de week is afgesloten met een disco

in trainingspak. Heel geslaagd! Het is de eerste keer dat deze

sportweek is georganiseerd. Aan de bootcamp deden 35 bewoners

mee. En dat best een aardig aantal voor zo’n eerste keer.”

“Ook tijdens de gymnastiekactiviteiten hadden we een grote

groep. Hier deed 25 man en vrouw aan mee. Maar ook als het

er 100 waren geweest, hadden wij ons aangepast. Als organisatie

heb je je handen daar wel vol aan, want ook begeleiders

doen mee.”

Overigens deden zowel mensen mét als zonder een geestelijke

of lichamelijke beperking mee, dus iedereen sport door

elkaar.

Schouten: “De bedoeling van de hele week was om zoveel

mogelijk mensen in beweging te krijgen. En dat is gelukt!

Juist dat laagdrempelige, zodat iedereen op zijn of haar

niveau mee kan doen, dat vonden we zo belangrijk. En dit is

duidelijk een succes gebleken.”

De activiteit is naar zeggen van Schouten ‘Willem van den

Bergh-breed’ uitgevoerd, met sportverenigingen binnen

Noordwijk die daarop hebben geanticipeerd door zich in te

schrijven voor deze projectweek. De organisatie kijkt terug

op een zeer geslaagde week met veel enthousiaste deelnemers.

Ook ouders en familieleden hebben dit kunnen zien

en mee kunnen doen, dus volgend jaar zal dit zonder meer

een vervolg krijgen.


De organisatie

kijkt terug op een

zeer geslaagde

week


Mijn Bibliotheek…

De VoorleesExpress

is op zoek naar jou!

Vrijwilligerswerk

in de Bibliotheek

Bollenstreek

De VoorleesExpress van de Bibliotheek Bollenstreek ondersteunt

gezinnen met kinderen van 2 tot en met 8 jaar die moeite

hebben met taal. Onze vrijwilligers komen 20 weken lang een

uurtje bij gezinnen thuis langs om voor te lezen. Coördinator

Anneke Janssen (25 jaar) legt het contact tussen gezin en

voorlezer en zorgt dat alles op rolletjes loopt.

Anneke is coördinator in Noordwijk en Noordwijkerhout en heeft vijf

voorlezers en gezinnen onder haar hoede. De deelnemende gezinnen

komen uit alle hoeken van de wereld, van Syrië en Afghanistan tot Polen

en Nederland. “Als coördinator ben je de schakel tussen gezin, voorlezer

en projectleider van de VoorleesExpress Bibliotheek Bollenstreek,” vertelt

Anneke.

Lezen is leuk!

Door voorleesplezier te introduceren in gezinnen waar niet of nauwelijks

wordt (voor)gelezen, breiden kinderen hun woordenschat uit, ontwikke-

Anneke (r.) en Hannerieke,

coördinatoren VoorleesExpress

len ze hun taalgevoel en ontdekken ze, samen met hun ouder(s), hoe leuk

boeken zijn. “Dat is echt belangrijk, omdat uit onderzoek is gebleken dat

kinderen die in hun vrije tijd lezen en voorgelezen worden, het beter doen

op school en in hun latere leven”, zegt Anneke. “Zonder taal ben je in onze

maatschappij nergens.”

Trotse ouders

“Het is zo leuk om bij gezinnen thuis langs te komen en dan vooruitgang

te zien”, vertelt Anneke. “En vooral om mee te maken hoe trots ouders op

hun kinderen zijn.” De gezinnen worden aangemeld door bijvoorbeeld

leerkrachten. Na de aanmelding volgt een intake door de coördinator en

daarna gaat de voorlezer met het gezin van start.

Meld je aan als vrijwilliger!

Wil jij ook een bijdrage leveren aan de leesvaardigheid

van kinderen? Meld je dan aan als vrijwilliger! Bibliotheek

Bollenstreek zoekt voorlezers en coördinatoren.

Ga naar www.bibliotheekbollenstreek.nl/voorleesexpress

voor meer informatie.

Volg ons ook via

Akkerwinde 1 A 2201 MC Noordwijk Tel. (071) 361 17 10

www.bibliotheekbollenstreek.nl


Doe mee

regelingen

Gemeente Noordwijk

Participeren,

ook met een

smalle beurs

Met de landelijke invoering van de Participatiewet (1 januari 2015) zijn er heel

wat wetten en regelingen gewijzigd of komen te vervallen. Gemeenten zijn

voor uitdagende, omvangrijke opdrachten komen te staan, ook voor wat betreft

de tot dan toe bestaande ‘armoederegelingen’. Noordwijk heeft de beleidsnota

‘Minima doen mee 2016-2019’ opgesteld en ingevoerd, met daarbij behorende

‘Doe mee regelingen’. Hoe zijn die regelingen tot stand gekomen en wat

houden ze eigenlijk in?

TEKST YVONNE ANDREE WILTENS BEELD PR

Armoedemonitor

Om meer duidelijkheid over de ernst en omvang van de

armoedeproblematiek te krijgen heeft Noordwijk in 2015 een

armoedemonitor laten uitvoeren. Een groot onderzoek waarin

o.a. de omvang van het armoedeprobleem in Noordwijk is

onderzocht. Het armoedepercentage in Noordwijk bleek aanzienlijk

lager te scoren dan het landelijk gemiddelde (3% versus

9%), maar bleef voor de betreffende Noordwijkers natuurlijk

nog steeds een groot probleem. Als onderdeel van de monitor

is onder de betrokkenen tevens een enquête gehouden, met

o.a. de vraag waar de meeste behoefte aan was. Dat bleek de

mogelijkheid tot deelname aan de maatschappij te zijn (o.a.

sport en cultuur) en niet, vanwege geldgebrek, langs de zijlijn

staan. Deze uitkomst was voor de gemeente verrassend, zij had

een andere, meer materiële, behoefte verwacht.

Stimulerend en niet stigmatiserend

Noordwijk vindt het belangrijk dat mensen met een laag

inkomen ook actief kunnen deelnemen aan de samenleving.

En Noordwijk streeft er bovendien naar om de lokale Voedselbank

overbodig te maken. Voor ouders met schoolgaande

kinderen en volwassenen met weinig financieel eigen vermogen

en een (gezamenlijk) inkomen lager dan 120% van de

bijstandsnorm zijn er diverse Doe mee regelingen ontworpen.

Bedoeld om tegemoet te komen in verschillende kosten. Denk

bijvoorbeeld aan een tegemoetkoming in schoolkosten voor

schoolgaande kinderen en voor volwassenen een compensatie

in de kosten van sportieve, culturele of educatieve activiteiten.

Voor pensioengerechtigden zijn er ook diverse (eenmalige)

tegemoetkomingen. Met name deze regelingen voor volwassenen

zijn in de regio een uitzondering. Noordwijk wil dat de

regelingen voor deze minima stimulerend zijn en zeker niet

stigmatiserend. Mede daarom is gekozen voor de positieve

naam ‘Doe mee regelingen’.

Screenen en adviseren

Iedere Noordwijker die voldoet aan de criteria (zie de gemeentelijke

website), kan een aanvraagformulier Doe mee regelingen

invullen. Op basis daarvan vindt screening plaats bij het

Lokaal Loket. Lokaal Loket neemt contact op met de indiener

om een afspraak te maken voor een gesprek óf -als er geen

recht op regelingen bestaat- de alternatieven en overige

regelingen of toeslagen te bespreken. Lokaal Loket wijst nooit

‘zomaar’ een aanvraag af. Ze denken mee met de betrokkenen

en dat wordt zeer gewaardeerd.

Nieuw beleid na 2019

Het huidige beleid en de werking van de ‘Doe mee regelingen’

is van kracht tot eind 2018. Medio 2018 zal er een inventarisatie

en evaluatie plaatsvinden. Op basis van de resultaten zal de

nieuwe gemeente Noordwijk het beleid voor 2019 en komende

jaren opnieuw invullen en vaststellen. Duidelijk is wel dat

Noordwijk met het 7-sterren beleid positief, actief en stimulerend

te werk zal blijven gaan, óók voor de inwoners met een

zeer smalle beurs.

73


CrossFit

voor alle leeftijden

CrossFit alleen voor hippe twintigers met

tatoeages of mariniers met grote spierbundels?

Onzin, zeggen Kees Houwaart en Dennis

Mounourij. Het helpt verloren spierkracht weer

op te bouwen en daarbij ‘ben je nooit te oud

om even ‘helemaal kapot te gaan’.’

LINKS DENNIS MOUNOURIJ EN RECHTS KEES HOUWAART

74

TEKST MARIEKE VOORN BEELD PR CROSSFIT

Aan de okergele muren zijn zwarte wandrekken bevestigd.

Twee touwen hangen aan het plafond, de gewichten liggen

aan de zijkant; het is de standaard uitrusting in iedere box,

zoals de ruimtes van CrossFit-vestigingen worden genoemd.

Aan de muur hangt een bord met namen als Annie, Kelly en

Linda (maar daarover later meer) “We krijgen wel eens vragen

van mensen die voor het eerst binnen komen. Ze vragen zich

af waar alle apparaten zijn gebleven!” Kees Houwaart (29),

eigenaar van CrossFit aan Zee, kan er om lachen. “Dat is juist

de sport, we werken niet met statische apparaten. Het is hier

back to basic. Je traint met je eigen lijf.”

Hij zag de sport op internet en was meteen enthousiast. “In de

sportschool raakte ik uitgekeken op iedere keer dezelfde oefeningen

herhalen en het alleen trainen. CrossFit combineert

gymnastiek, gewichtheffen en atletiek in één trainingsprogramma.

Geen training is hetzelfde, er zit veel afwisseling in.

Het leuke is dat je in een groep aan de slag gaat. Het is een

soort teamsport voor mannen én vrouwen en alle leeftijden

door elkaar. In een uur traint je hele lijf om fit te worden en te

blijven. Het is een doordachte combinatie van kracht, conditie,

flexibiliteit en mobiliteit.”


‘Er zijn zeventigplussers die veel kilo’s wegdrukken’

WUP en WOD

Dennis Mounourij staat vrijdagochtend al om 7.00 uur in de

box aan de Keyserswey. De trainer, in het dagelijks leven ook

nog werkzaam als technische supervisor bij de luchtverkeersleiding,

begeleidt de eerste les van de dag. Op een bord staat

het programma voor het komende uur met WUP’s, WOD’s en

een cooling down. “Bij CrossFit zijn ze gek op afkortingen,”

lacht hij. “WUP’s zijn warming-ups. Dat is het eerste deel van

de training. Daarna is het tijd voor de WOD: de work-out of de

day, de oefeningen van de dag. In deze serie doen deelnemers

een aantal onderdelen achter elkaar. Roeien, in een touw

klimmen, squats (kniebuigingen, red.). Het klinkt misschien

makkelijk, maar we gaan in een lekker tempo door. Ieder op

zijn eigen niveau. Maar aan het einde zijn ze allemaal wel

even helemaal kapot.”

Voor alle leeftijden

CrossFit bestaat sinds 2003 en is ontstaan in Amerika. Het was

oorspronkelijk een programma om militairen, politieagenten

en brandweermannen fit te houden. Inmiddels zijn er wereldwijd

in 142 landen boxen om te trainen. Of je nu in Australië,

China of in Groenland bent, trainen kan echt overal. In Amerika

hebben ze er zelfs , zoals zo vaak, een wedstrijdelement

aan toegevoegd. In grote stadions wordt gestreden om de

wereldtitel.

Toch is de sport echt niet alleen voor afgetrainde twintigers,

zeggen de trainers. Dennis: “Ik vind dat het een sport is voor

iedereen. Het zorgt ervoor dat je fit wordt en blijft. Je traint je

spieren en je conditie”. Kees: “Iedereen die begint, wordt eerst

persoonlijk begeleid. We laten niemand zomaar los. Eerst krijg

je in meerdere individuele lessen uitleg en ga je samen de

oefeningen doen. Daarna stroom je in bij de groep”. De oefeningen

zijn op maat, want bij iedere deelnemer worden weerstand,

intensiteit en uitvoering aangepast aan hun eigen niveau.

Dennis: “De een klimt makkelijk in een touw naar

boven, maar weer anderen kunnen dat ‘nog’ niet. Voor hen is

er een alternatief, bijvoorbeeld door zich op de grond liggend,

aan het touw op te trekken. Je traint dezelfde spieren, maar

iedereen binnen zijn eigen mogelijkheden”.

Sportieve uitdagingen

Om 8.00 uur is Dennis klaar en heeft hij een uurtje pauze. Vol

enthousiasme vertelt hij over zijn eigen kennismaking met

CrossFit.. “Ik sportte al jaren in de sportschool en werd toen

door Kees uitgenodigd te komen kijken bij de opening van

CrossFit aan Zee in 2014. Ik ben meteen lid geworden. Volgens

mij zelfs als een van de eersten. En sinds dit voorjaar ben

ik ook trainer. ” Zijn hele leven is hij al op zoek naar sportieve

uitdagingen. “Vanaf dat ik drie jaar ben, sport ik en heb aan

wedstrijdzwemmen, waterpolo, judo, jiujitsu, atletiek en fitness

gedaan. Stil zitten is niets voor mij. “ Hij heeft het niet

van een vreemde. “Mijn moeder is 76 jaar en sport ook iedere

week een aantal keer. Op vakantie is ze regelmatig aan het

hardlopen.”

Voor Kees was sporten de eerste jaren van zijn leven juist iets

dat hij liever niet deed. Tot zijn vijftiende had hij niet zoveel

zin. “Ik was te zwaar. Mijn ouders hadden een eigen sport-

school en dus zeiden ze regelmatig dat ik moest trainen.

Dwars als ik toen was, wilde ik dat niet. Pas toen iedereen

stopte met aandringen, ben ik het alsnog gaan doen. Ik

merkte al snel dat de kilo’s kwijtraakte en me fitter ging voelen.

Dat was mijn motivatie.“

Kelly en Linda

Dennis traint drie tot vijf keer per week. Ook zijn vriendin en

zijn zoon zijn er vaak. Met die laatste is er af en toe een gezonde

competitiedrift. Op het bord met verschillende damesnamen

staat onder de naam ‘Linda’ achter de één zijn naam.

Op nummer twee staat zoon Ruben. “Het zijn verschillende

korte series van oefeningen. Als je dat eens in de zoveel tijd

doet, kan je aan de hand van je tijd meten of je vooruit bent

gegaan. Het is wereldwijd hetzelfde; dus iedereen doet bij

bijvoorbeeld Kelly of Karen dezelfde serie. Mijn favoriet is

Linda, natuurlijk ook omdat ik daar mijn zoon versla!”

Fit oud worden

Met zijn 51 jaar is Dennis ook een van de ouderen in de box,

maar dat ziet hij langzaam veranderen. Er is geen leeftijdsgrens,

vindt hij. Kees vult aan: “CrossFit verbetert bijvoorbeeld

de balans, dus bij het verliezen van evenwicht, ben je sneller

in staat om jezelf op te vangen. Op latere leeftijd neemt ook

spierkracht af, die juist met trainen weer wordt opgebouwd.

Dagelijkse dingen als traplopen of een blikje openen gaan

daardoor makkelijker.” ”Ook al ben je in de zestig, als je gemotiveerd

bent, dan is CrossFit iets voor jou. We hebben hier ook

dertigers die in het begin niet fit waren. Zo was er een jongen,

die niet eens een paar keer van de bank op kon staan zonder

moe te worden. Hij is hier gaan trainen en voelt zich nu weer

fit. Bovendien zijn er mensen van 75 jaar die aan CrossFit

doen. Die tillen met gemak flink veel kilo’s. Leeftijd zegt dus

niet altijd iets over je fitheid.”

Spierpijn heeft Dennis na al die jaren soms nog. “Het gaat ook

om je eigen grenzen te verleggen. Ik merk wel dat naarmate

ik ouder word, hersteldagen belangrijk zijn. Je kunt niet meer

dagen achter elkaar trainen. Daarom zou voor iedereen drie

keer in de week een goed uitgangspunt zijn. ” Hij ziet zichzelf

wel oud worden in de box. “Je ziet bij veel mensen die ouder

worden, dat ze krommer gaan lopen. CrossFit voorkomt dat.

Het zorgt er dus voor dat ik veel langer rechtop kan blijven

lopen dan leeftijdsgenoten. Je kan deze trainingen doen tot je

dood. Echt, je bent nooit te oud om te sporten.”

Morgen weer

Na uur stilzitten is het weer tijd om wat te doen. Om 9.00 uur

staat Dennis opnieuw op de vloer, nu voor de volgende

groep. Na de warming-up doen oefeningen in duo’s, waarbij

de eerste sporter aan het roeien is en de ander met gewichten

op zijn schouders squats doet. De trainer geeft waar nodig

aanwijzingen. Op zijn teken wisselen ze van oefening. Na

twintig minuten zitten de deelnemer uitgeput op het bankje

in de zaal. Het zweet staat op de ruggen. “Zo ziet dat er dus

uit,” grapt Dennis. De sporters lachen en nemen nog een

slokje van hun water. “En het mooie is, de meesten zie ik

morgen weer!”

75


gezondheid

Kleine kwalen spreekuur:

Blessures voorkomen?

Kijk voor een advies

(per sport of activiteit)

op veiligheid.nl/

voorkomblessures

TIP

Sportblessures

Bewegen is gezond! Dat weet eigenlijk iedereen wel. Regelmatige lichamelijke activiteit heeft een goede

invloed op hart- en bloedvaten, het suikergehalte van het bloed, de stevigheid van spieren en botten, maar

óók op de stemming. Vorige maand verscheen de nieuwe “Beweegnorm” van de Gezondheidsraad. Daaruit

kwamen twee belangrijke adviezen naar voren.

TEKST CORRIE VLIET VLIELAND BEELD BURO BINNEN EN PR

76

Ten eerste blijft het aanbevolen om per week minstens tweeenhalf

uur ‘matig intensief’ te bewegen. Met elke dag een

halfuurtje fietsen of stevig doorwandelen kom je daar zo aan.

Maar twee keer per week een uur tuinieren, tennissen, baantjes

zwemmen of dansen is ook prima. Ten tweede – en dat is

nieuw in de Beweegnorm – wordt aangeraden om twee keer

per week krachtoefeningen te doen om de botdichtheid en

Wist u dat...

• in 2013 sporters 4,5 miljoen sportblessures

opliepen, waarvoor in 42% van de gevallen

medische behandeling gezocht werd?

• knieblessures het meeste voorkomen?

• jonge sporters en mannen de meeste blessures

opliepen?

• veldvoetbal verantwoordelijk is voor de meeste

blessures? Maar ook hardlopen, fitness en

volleybal zijn blessuregevoelige sporten.

Bron: VeiligheidNL-cijferfactsheet sportblessures algemeen 2013

spiersterkte te trainen. Moeten we dan allemaal een abonnement

op de sportschool nemen? Nee, dat hoeft helemaal niet. Gewoon

thuis kun je dat zelf ook heel goed. Traplopen is bijvoorbeeld een

effectieve manier om de spieren van de benen krachtiger te maken.

Andere oefeningen zijn: zonder handen opstaan uit een

stoel, (touwtje) springen, kniebuigingen maken en op één been

staan. En ja, je kunt er een beetje lacherig over doen, maar als je

een paar keer per week meedoet aan Nederland in Beweging met

Olga Commandeur, dan ben je gewoon heel goed bezig!

Als je niet gewend bent om te bewegen is het wel aan te raden om

daar rustig mee te beginnen en je activiteiten geleidelijk op te

bouwen. Anders is de kans op overbelasting en blessures te groot.

En zelfs als je een geoefende sporter bent, ontkom je niet altijd

aan letsels of andere ongemakken…

Zweepslag

Annelotte, 20 jaar, komt op twee elleboogkrukken de spreekkamer

binnen gehinkeld. ‘Dat ziet er niet helemaal soepeltjes uit, wat is

er gebeurd?’, vraag ik haar. Annelotte is een enthousiaste beachvolleybalster,

maar toen ze gisteravond tijdens een wedstrijd wilde

opspringen om een vernietigende smash te gaan maken, voelde

ze een vlammende pijn in de rechter kuit. ‘Alsof iemand er met

een hockeystick tegenaan sloeg’. De pijn was zo hevig dat ze bijna

van haar stokje ging. Ondersteund door haar teamgenote werd ze


naar de kant geholpen. Haar trainster dacht aan een zweepslag

en legde meteen een coldpack tegen de pijnlijke kuit.

Met een stuk of vier paracetamol is ze uiteindelijk de nacht

doorgekomen. Nu is het de volgende morgen en ze kan nog

steeds niet op het been staan. Als ik het onderbeen van Annelotte

onderzoek zie ik aan de achterkant halverwege de kuit

een kleine bloeduitstorting, die het gevolg is van gescheurde

vezels in de kuitspier. Het lukt haar, door de pijn, niet om de

tenen omhoog te bewegen. Gelukkig zijn er geen tekenen

van een gescheurde achillespees, want als ik voorzichtig in

de kuitspier knijp, beweegt de voet gewoon naar beneden.

Tja, wat moeten we hier aan doen? De trainster heeft, door de

kuit te koelen, al de allerbeste eerste hulp verleend. Verder is

het een kwestie van afwachten, want zo’n scheurtje in de

kuitspier geneest in 2 tot 4 weken meestal vanzelf. De eerste

dagen kan het helpen het been zoveel mogelijk hoog te leggen,

pijnstillers te nemen en eventueel een buisverband

(“kous”) te dragen. En een schoen met een hakje, want daarmee

wordt de kuitspier iets minder gerekt. Het is nooit aangetoond

dat fysiotherapie de genezing bevorderd. “Had ik nou

beter voor het sporten mijn spieren moeten stretchen?”,

vraagt Annelotte. Nee, ook daarvoor bestaan geen bewijzen.

Een warming-up in de zin van rustig hardlopen kan mogelijk

echter wel spierblessures voorkomen.

Verstuikte enkel

Kim, de vrouw van de veertigjarige Alex komt aan de balie:

‘Mag ik even jullie rolstoel lenen, want mijn man zit in de auto

en ik weet niet hoe ik hem hier anders naar binnen moet krijgen.

Hij was aan het voetballen met onze jongens en is door

zijn enkel gegaan.’ Met zijn been omhoog wordt Alex even

later binnengereden. Om zijn linker enkel zit een dikke theedoek.

“Het is een uur geleden gebeurd”, zegt Kim, “ik heb er

maar meteen ijsblokjes tegenaan gedaan”. Ondanks deze goede

actie is er al een flinke zwelling, een ‘ei’, te zien aan de

buitenzijde van de enkel van Alex. Bij het testen van de enkelbanden,

lijken er geen aanwijzingen te zijn voor een totale

afscheuring. Maar de banden hebben wel een flinke opdonder

gehad, waardoor er wat bloedvaatjes zijn stukgegaan die de

bloeduitstorting hebben veroorzaakt. “We zullen de enkel

verbinden met een elastische zwachtel, dat voorkomt dat de

enkel nog dikker wordt en het geeft wat stevigheid”, leg ik uit

aan Alex en zijn vrouw. “Het komende uur mag u daar bovenop

rustig nog wat ijsblokjes houden. Daarna heeft dat niet

zoveel zin meer. Houd het been maar zoveel mogelijk hoog

en neem vannacht wat paracetamol of ibuprofen. En kom

dan over 3-4 dagen terug, dan onderzoeken we de enkel nog

een keer en kijken we of het nodig is om de enkel in te tapen”.

Als Alex na 4 dagen terugkomt is de enkel fraai geslonken.

Wel geeft hij nog veel pijn aan in het verloop van zijn enkelbanden.

Daarom vraag ik de assistente een tapeverband aan

te leggen. Weer een week later vertelt Alex dat hij meteen al

merkte dat hij met de tape makkelijker en met veel minder

pijn kon lopen en dat hij nu eigenlijk geen klachten meer

heeft. Dat is prachtig. Toch adviseer ik hem de komende

weken met sporten nog rustig aan te doen en te beginnen

met wat hardlopen op een vlakke ondergrond. De genezing

van zo’n verstuikte enkel vergt namelijk toch al gauw zo’n

twee tot zes weken.

het fietsen”. Jan is een fervente amateurwielrenner. Minstens

twee keer per week stapt hij met een clubje vrienden op de fiets

voor een tocht van tweeënhalf, drie uur. Ze trappen dan makkelijk

een kilometertje of 80 weg. “Waar heb je precies last van,

Jan?”, vraag ik hem, want ‘edele delen’ kan op meerdere manieren

worden verstaan. “Nou”, zegt Jan, “het begint vaak al na een

kwartier, ik heb dan helemaal geen gevoel meer in mijn penis.

Wel krijg ik enorme aandrang om te plassen, maar als ik dan

afstap komt er niks. Of pas na een tijdje. En het duurt steeds

langer voor het weer hersteld is. Ik ben bang dat ik straks iets

echt heb beschadigd”. Jan beschrijft een klacht die veel wielrenners

zullen herkennen. Door de druk van het kruis op het zadel

kunnen bloedvaatjes en zenuwen worden afgekneld. Ook kan

de prostaat geïrriteerd raken, waardoor die wat opzwelt en de

doorgang van urine door de plasbuis wordt bemoeilijkt. Soms

kunnen daardoor ook erectieproblemen optreden. Maar daar

heeft Jan geen last van. “Haha dokter, het wordt natuurlijk allemaal

wel wat minder, maar dat werkt allemaal naar tevredenheid”.

Gelukkig maar. Maar wat kan hij nou doen aan zijn zadelklacht?

Om te beginnen is daar het zadel zelf: een breed zadel

(of zelfs een ‘no-nose’ oftewel vrouwenzadel) verdeelt de druk

beter dan het gebruikelijke smalle wielrennersmodel. Ook de

positie van het zadel speelt een rol: horizontaal of met de punt

in een hoek van 10 graden naar beneden. En wat meer rechtop

zitten vermindert de druk op de vaat-zenuwbundel aanzienlijk.

Je vangt dan helaas wel wat meer wind. Af en toe ‘uit het zadel’

komen helpt ook. Net als niet te lang achter elkaar doorfietsen…

maar ja, het luie zweet moet er natuurlijk wel uitgetrapt worden.

TIP

Weer of geen weer, elke dinsdag

van 12 tot half 1 maken patiënten

en medewerkers van het Wantveld

samen een wandeling. Iedereen is

welkom. Loopt u mee? We

verzamelen in de hal van het

gezondheidscentrum.

TIP

Kijk voor andere

sportblessures zoals de

tennisarm, de springersknie,

de meniscusscheur en de

lies- of schouderblessure

op Thuisarts.nl

Zadelleed

“Dokter, ik heb nou toch een beetje een hinderlijke klacht”.

De heer Jan Veldhuis, 63 jaar, valt maar meteen met de deur

in huis: “Ik heb tegenwoordig zò’n last van de edele delen bij

CORRIE VLIET VLIELAND

HUISARTS GEZONDHEIDSCENTRUM WANTVELD

77


Puzzel

Puzzel mee

met Leef!

PUZZELMAKER: FRANS VAN DUIJN

31 57 85 124 39 36 55 14 118 45 122 48 40 103 108 44 41 59 92 5 16 69 123


Horizontaal:

1 Vissen uit de Noordzee. 10 Laan in Noordwijk. 20 Leidster van

welpen. 21 Franse kaas. 23 Uitstraling. 24 Installatie voor regeling

temperatuur en vochtigheidsgraad. 25 Grafsteen. 26 Hennep.

27 Waar satan heerst. 29 Kunstleer. 31 Gelijk aan het genoemde.

32 In hoge mate. 33 Een groot aantal (bijvoeglijk gebruikt). 34 … en

Gomorra. 36 Slot. 38 Houding. 39 Ziekte. 40 Voorzetsel. 41 Stad in

Alaska. 43 Eten. 45 Omheining. 47 En dergelijke (afk.). 48 Onhandig.

49 Pendule. 50 Meubelstuk. 52 Door sociale conventie bepaalde

verboden. 53 Wachthuisje. 54 Wat overblijft. 56 Sociale kring.

57 Sterk ijzerhoudende grond. 58 Naam van sommige, jonge zoogdieren.

60 Punt. 62 Onecht. 63 Bijwoord. 65 Italiaanse wielrenner.

67 Achterbout van een varken. 69 Wijfje van de ezel. 71 Bijnaam van

Noordwijker Jan Hazenoot sr. 72 Uitsteeksel onder voetbalschoen.

74 Plaaggeest. 75 Equator. 78 Tocht. 79 Huisdier. 80 Ineenstorting.

82 Carnavalsgroet. 84 Niets. 85 Stad in Brazilië. 86 Voornaam

Rotterdamse bokser. 88 Naam van een bank. 89 Zoon van Noach.

91 Hufter. 93 Voegwoord. 95 Land in Azië. 97 Bovenste halswervel.

99 Technische Universiteit (afk.). 100 Symptoom van de pokziekte.

102 Plein in Noordwijk. 105 Nederlandse Licht Associatie (afk.).

107 Gelegd door de kip. 109 Liefde op z’n Engels. 110 Jongensnaam.

111 Kijkbuis. 112 De … van Rubik. 113 Fanatiekelingen.

114 Koffiedrank. 115 Voegwoord. 117 Rustig. 118 Ouderwets betaalmiddel.

119 Echtgenoot of echtgenote. 121 Oude vrouw. 122 Boom.

123 Noppes. 125 Arabische naam. 127 Doen plaatsvinden op het

juiste tijdstip. 129 Dorsvloer. 131 Zo staat er woordelijk (Lat.).

132 Telwoord. 134 Zeilvaartuig. 136 Kreet. 137 Iers voor Ierland.

138 Brommermerk. 139 Hangen onderaan de koeien. 141 Vlaamse

uitroep. 143 Lief. 144 Gebouwen met voorwerpen aangaande kunst

en wetenschap. 145 Een groep schurken. 146 Schelp.

Verticaal:

1 Bunkers. 2 Putemmers. 3 Uitslag op het hoofd. 4 Ieder. 5 Frans

lidwoord. 6 Broer van Kaïn. 7 Zaniken. 8 Speeltoestel. 9 Fries riviertje.

11 Deel van een schip. 12 Voornaam van Turks-Nederlandse

schrijver. 13 Uitbouw aan een gevel. 14 Weinig levendig. 15 Brabants

riviertje. 16 Deksel. 17 Zangpartij met instrumentale begeleiding.

18 Handeling. 19 Naam in 1886 gegeven aan deel Noordwijk ten

noorden van de Hoofdstraat. 22 Drenkplaats. 26 Geregeld naar de

kerk gaan. 27 Arabische nimf. 28 Gebladerte. 30 In het land inspringend

gedeelte van een zee of baai. 33 Betreffende het geslachtsleven.

34 Klein blauw ventje. 35 Zeden. 37 Omschrijving. 40 Blozen als

een … 42 Dun schijfje fijne chocolade. 44 Vogel. 46 Ombrengen.

48 Lager Beroeps Onderwijs (afk.). 51 Lichaamsdeel. 53 Slangvormige

vis. 55 Merk motorfiets. 58 Vervoermiddel. 59 Krom fruit.

61 Met ingang van. 64 Bekende plek in Amsterdam. 66 Uitroep van

afkeuring of weerzin. 67 Heel erg boos. 68 Grote rivier. 70 Veel

voorkomende Chinese naam. 71 Stad in Vlaanderen. 73 Voor.

76 Vader. 77 Klaar. 79 Automerk uit Zuid-Korea. 81 Mineraal. 83 Spiraal.

85 Volksraadpleging. 86 Dik. 87 Misdadigers. 89 Steengoed

minus oed. 90 Visserstaal voor schuit. 92 Het vader of moeder zijn.

94 Plein te Rome. 96 De vier weken voor Kerst. 97 In je eentje.

98 Bleek en bloedeloos. 100 Jongensnaam, afgeleid van Peter.

101 Aan braadspit geroosterd vlees. 103 Met eelt bedekt. 104 Platte

schotel. 105 Naam voor verschillende gewassen. 106 Romeinse

groet. 108 Gezichtssluier. 111 Gegroet! 116 Systeem met ketting

en bakjes om water op te halen. 118 Iets buitengewoon ergerlijks.

120 Vaarwel. 122 Vrouwelijke geslachtscel. 124 … -paf-poef!

126 Schaaldier. 128 Niet raak. 130 Delfstof die metaal bevat.

131 Meisjesnaam. 133 Stuk onbebouwd grond bij een boerderij.

135 Vaatwerk. 137 Tijdperk waarin geschiedenis van de aarde wordt

verdeeld. 138 Lekker …! 140 Spaans voor ja. 142 Identiteitsbewijs.

143 Persoonlijk voornaamwoord. 144 Op auto’s uit Monaco.

Zo doet u mee

Los het kruiswoordraadsel op en

breng letters uit het raadsel over naar de

gelijkgenummerde vakjes in het kleine

diagram Daar ontstaat bij juiste invulling

een slagzin. Om mee te dingen naar één

van de prijzen, moet uw oplossing voor

1 december 2017 binnen zijn

De oplossing kunt u als volgt insturen:

Per mail: redactie@wsnleef.nl

Per (brief)kaart: WSN Leef!,

Voorstraat 29, 2201 HL Noordwijk

Vergeet niet uw naam en

contactgegevens

te vermelden

Oplossing vorige keer GENIET VAN ONZE KEUNE MUSEA

Winnaars puzzel WSN Leef! 14-2017 Gefeliciteerd!

De volgende personen hebben een vergroting van een eigen

foto gewonnen: M.M. van Weeren-vd Holst, Bert van Ginkel,

B.F.M. Rijseneats, Nelleke Sluijs, Marlies Heemskerk,

M.Slootweg, Margriet Meijer, Kees Akerboom, Cisca Plagman,

Ben Vink. Winnaars kunnen hun vergroting laten maken bij:

Foto van Kampen - De Keuvel 2 - Noordwijk

PUZZEL PRIJS

Het Bloemenhof in supermarkt DIRK stelt 5 boeketten ter

beschikking voor de winnaars van deze puzzel.

Aangeboden door:

Het Bloemenhof

De Keuvel

In supermarkt DIRK

071 36 157 12

79


Exclusief bij Aad&Wijn: Palomar uit Chili

www.aadenwijn.nl | 071 361 54 16 | 06 10 09 88 35

facebook.com/aad.enwijn | twitter: @aadEnWijn

Eigenaar en oprichter van dit Estate is Edward Tutunjian, een succelvolle Amerikaanse

zakenman. Sinds de oprichting, is het wijngaardbezit uitgebreid van één

wijngaard, de San Juan de Pirque Estate, tot meerdere bezittingen. Een team van

wijnmakers o.l.v. Chili’s meest beroemde oenoloog, Alvora Espinoza creëren wijnen

met opvallende fruitexpressie. Bij de houtgerijpte Reserva’s vormt het fruit,

het karakter van de wijn.

Palomar Chardonnay Reserva

Heerlijk, volle, rondborstige Chardonnay uit Casablanca Valley met accent op fruit.

Goudgeel van kleur, met nuances van citrus, abrikoos verweven met een romige toon van

vanille en room. Sappige aanzet met een mooie diepgang van smaak. Combineer deze wijn

met Ceasar salade, gemarineerde kipgerechten, enchiladas gevuld met kip en courgette,

gebakken zalm, gaucamole, of Mexicaanse gerechten op basis van groente of wit vlees.

Palomar Cabernet Sauvignon Reserva

Een elegante, stijlvolle wijn met een accent op aroma´s van kersen en aardbeien.

De mond bezit een fluwelige, vol karakter. Genereuze finale met nuances van vanille

en kruiden. Het is een droog, stevige fruitige wijn. Een mooie combinatie bij rood vlees,

gerookt vlees, spareribs, Oosterse keuken met rode vleesgerechten of wilde eend.

Palomar Carmenère Reserva

Intense wijn met een fonkelende robijnrode kleur. Van start tot finale overheersen aroma’s

van tabak, rode en zwarte kersen die de wijn veel dimensie geven. Genereus karakter, met

zachte, fluwelige tannines en een krachtige, lange finale. Een heel mooie combinatie met

stew, goulash, stoofschotels, gemarineerd, of gebakken-ovengegaard rood vlees.

Bestel op www.aadenwijn.nl

of kom naar onze wijnhoek in TuineXtra

Ook voor al uw glasreparaties

Profiteer van onze jarenlange ervaring en advies op maat!

www.verfspecialistlassooy.nl


Space Expo in Noordwijk

...de echte ruimtecapsule van André Kuipers

...100 voorwerpen uit de ruimte

...rij mee met de Space Train

...vier je verjaardag in de ruimte

...neem plaats in de oefencapsule

Dichterbij de ruimte kan je niet komen!

www.space-expo.nl


• workshops

• lezingen

• lessen

• begeleiding

• meditaties

• onbeperkt toegang

slechts €190

Body & Mind weken

Een programma van 8 weken waarin je bezig bent met

MOVE & MIND & FOOD

Meld je aan vóór 15 oktober: 071-3612221 • www.azzurrowellness.nl • receptie@azzurrowellness.nl

Azzurro Wellness • Oude Zeeweg 57 • Noordwijk

More magazines by this user
Similar magazines