Zorggids Antwerpen 2017-2018
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
REDACTIONEEL<br />
OVERGEWICHT BIJ KINDEREN<br />
VERSTOORDE ENERGIEBALANS<br />
Groeien, spelen, leren vraagt veel<br />
energie van kinderen. Die halen<br />
ze uit hun voeding. Maar wanneer<br />
ze meer energie opnemen dan ze<br />
verbruiken, ontstaat een gestoorde<br />
energiebalans.<br />
Enerzijds zijn ongezonde eetgewoonten<br />
hiervoor verantwoordelijk:<br />
kinderen eten meer maar<br />
doen dat minder op vaste tijdstippen;<br />
suikerrijke en vetrijke<br />
producten zoals chocolade, chips<br />
en frisdrank verdringen steeds<br />
meer groenten, fruit en gezonde<br />
tussendoortjes; in onze jachtige<br />
maatschappij wordt steeds minder<br />
aandacht besteed aan gezond<br />
winkelen en gezond koken;<br />
er is een overaanbod aan niet-levensnoodzakelijke<br />
voeding (bv.<br />
snoep, bereide salades, fastfood),<br />
waardoor maaltijden steeds meer<br />
verborgen vetten bevatten.<br />
Anderzijds bewegen kinderen te<br />
weinig. Ze zitten vaak uren voor<br />
tv of spelen computerspelletjes.<br />
Ze worden meer met de wagen<br />
gebracht dan dat ze fietsen of<br />
stappen. Hierdoor verbruiken ze<br />
minder energie. Het teveel aan<br />
energie wordt omgezet in vet.<br />
ERFELIJKE FACTOREN<br />
Artsen gaan ervan uit dat er ook<br />
een erfelijke factor meespeelt.<br />
Een kind wiens beide ouders een<br />
gezond gewicht hebben, heeft 10<br />
% kans om overgewicht te ontwikkelen.<br />
Eén ouder met overgewicht<br />
vergroot de kans tot 23 %, beide<br />
ouders met overgewicht tot 52 %.<br />
PSYCHOLOGISCHE FACTOREN<br />
Sommige kinderen eten graag en<br />
veel. Ze zijn snel verleid door het<br />
uitzicht, de kleur en de geur van<br />
voedingsmiddelen. Andere zoeken<br />
troost in voeding en eten hun<br />
emoties weg.<br />
Daarnaast zijn er ook kinderen die<br />
‘lijngericht’ eten. Bepaalde periodes<br />
houden ze zich aan een dieet,<br />
dat ze uiteindelijk niet volhouden.<br />
Als ze opnieuw in hun oude patroon<br />
vervallen komen de kilo’s er<br />
terug bij.<br />
OPVOEDING<br />
Kinderen lijken een aangeboren<br />
voorkeur te hebben voor suikerrijke<br />
producten die veel ‘lege’ calorieën<br />
bevatten. Ongekende voedingsmiddelen<br />
als groenten en<br />
fruit wijzen ze gemakkelijk af. Om<br />
een nieuwe smaak te leren kennen<br />
en appreciëren, moet je soms tot<br />
tien keer een bepaald voedingsmiddel<br />
aanbieden.<br />
De eerste levensjaren regelt een<br />
spontaan gevoel van honger en<br />
verzadiging het eetgedrag van<br />
een kind. Is het actiever of groeit<br />
het sneller, dan eet het meer. Eet<br />
een kind tijdens een maaltijd eens<br />
te veel, dan eet het spontaan tijdens<br />
de volgende maaltijd minder.<br />
Als erkend diëtiste kan ik u begeleiden naar een gezond eet- en<br />
leefpatroon, met een op maat gemaakt dieet- of voedingsadvies.<br />
Erkend diëtiste<br />
U KAN BIJ MIJ TERECHT VOOR VOEDINGSADVIES ROND:<br />
• gezonde voeding • budgetvriendelijke voeding<br />
• aangepaste voeding zoals vegetarisme of veganisme<br />
• voeding tijdens en na de zwangerschap<br />
• voeding tijdens de lactatieperiode<br />
• voeding bij kinderen (peuters, kleuters, tieners, adolescenten)<br />
• voeding bij recreatieve sport • ...<br />
DAARNAAST KAN U OOK DIEETADVIES VERKRIJGEN BIJ<br />
VERSCHILLENDE GEZONDHEIDSPROBLEMEN:<br />
• gewichtsproblemen: overgewicht en obesitas, maar ook ondergewicht<br />
• welvaartsziekten: prediabetes, diabetes type 1 en 2, hoge cholesterol of<br />
andere bloedlipiden, hoge bloeddruk, …<br />
• allergieën en voedingsintoleranties: gluten-intolerantie, koemelkeiwitallergie,<br />
lactose-intolerantie,…<br />
• maag- en darmproblemen zoals chronische constipatie, diarree,<br />
ziekte van Crohn, IBS,… • slikstoornissen • ...<br />
Heeft u andere vragen of problemen, aarzel dan zeker niet om me te contacteren.<br />
0468 334 884<br />
inekebeckers@telenet.be<br />
www.dietiste-inekebeckers.be<br />
PRIVÉ-PRAKTIJK:<br />
I-BALANCE<br />
Reit 3 - 2490 Balen<br />
MEDISCH C ENTRUM<br />
ARENDONK<br />
Madritten 3 - 2370 Arendonk<br />
HUISARTSENPRAKTIJK HEPARTS<br />
Frankendijk 8<br />
3971 Leopoldsburg<br />
ZORGGIDS ANTWERPEN | 323<br />
<strong>Zorggids</strong> <strong>Antwerpen</strong> <strong>2018</strong> OK.indd 323 26/10/17 14:25
Change language