Views
10 months ago

@Dieetreceptenv6.2

Dieetrecepten

Ei met komkommer.

Ei met komkommer. Bereiding. Schil de komkommer. Snijd de komkommer in blokjes. Klop de eieren los met peper en paprikapoeder. Verhit de olie in een koekenpan. Bak eerst de blokjes komkommer. Strooi kerrie over de komkommerblokjes. Giet het eimengsel bij de komkommer. Bak al roeren een roerei. Voeg op het laatst de stukjes kaas toe aan de roerei. Verhit de kaas tot ze gesmolten is. 12 Menugang: Ontbijtgerecht Keuken: - Personen: 1 Sterren: ** Snel / Slank Bron: dr. Frank Ingrediënten 2 eieren 1 plk kaas, in stukjes (20 g) - kerrie ¼ komkommer 1-2 el olie - paprikapoeder - peper Bereidingstijd: 10 min. Calcium: - mg Energie kJ: 286,2 Energie Kcal: 68,4 Eiwit: 9,8 g Koolhydraten: 0,3 g Suiker: - g Natrium: - mg Vet: 6,3 g Onverzadigd: - g Vezels: - g Zout: - g Ruuds dieetrecepten - versie 6.2 - ©1975-2018

Ei met spek. Bereiding. Verhit de olie in de pan. Roer in een maatbeker de eieren los. Breng de eieren op smaak met peper. Bak in de olie eerst het spek een beetje aan. Giet dan het eiermengsel op de spek Zet het vuur lager. Laat het ei gaar worden. 13 Menugang: Hoofd- /ontbijtgerecht Keuken: - Personen: 1 Sterren: *** Snel / Slank Bron: dr. Frank Ingrediënten 2 eieren - peper 1-2 el olie 75 g spek, ontbijt- Bereidingstijd: - min. Calcium: - mg Energie kJ: - Energie Kcal: - Eiwit: - g Koolhydraten: - g Suiker: - g Natrium: - mg Vet: - g Onverzadigd: - g Vezels: - g Zout: - g Ruuds dieetrecepten - versie 6.2 - ©1975-2018

Kookboek%20Parels%20van%20Overvecht
Om het boek in te zien klik hier - corjanhoogerheide.nl
koken is het leukst in een huis vol mensen. dit keer helpt maria's ...
Hoe de kalender aan de klant te overhandigen - Havelaar ...
vegetarische hapjes fantastisch vlees & smaakvolle vis ... - Fonq.nl
uitgebreid verslag vHK C2 ruud sCHepers stelt ziCH voor F-pupillen ...
Kabeljauwpakketje met sambalboter
Ganzenbord Noord-Holland - Clm
Colruyt-diepvriesvlees,lekker en handig! Download de infofiche
Download deze folder als PDF - Spar
APERITIF NAMUR APERITIF de NAMUR - Stokerij Rubbens
Kookboekje enkelz A5 - Toerisme Oost-Vlaanderen
Slim & Lekker. Tips en recepten voor als je reuma ... - Reumafonds
Download de recepten van Yves Mattagne - NP
Ron
Slim & Lekker. Tips en recepten voor als je reuma ... - Reumafonds
Genieten met garnalen 2 - Grijze garnaal
“Negen miljard mensen is veel te veel eigenlijk, maar je ... - De Fabriek